Кинза, укроп, петрушка. Кефир. Стебли сельдерея. Дайкон. Перловка, чечевица, горох, фасоль. В общем всё что вы тут купили тоже, кроме кабачка 😂 Хотела спросить у вас, Сергей, вы сказали оливковое, тыквенное. А какое ещё важно масло, и вкусно?
@@АннаСковороднева-я5н на терку, с морковью или с луком и огурцом+лук зелёный. Заправляете чем хотите. Та же редиска этот закон, хотя обзывается японская редька. Кажется так.
@@pyshinochkabelaya да, к сожалению бог обделил меня высочайшим интеллектом. если сами догадались - супер, классно, вы великолепны! но помните, что остальные люди не вы, соответственно не столь догадливы и сообразительны.
Я бы ещё добавила овощей и ягод, таких как: стебли СЕЛЬДЕРЕЯ( около 100₽ цена за упаковку) по 1 шт стебельку свежим в тарелку, да и как гарнир тушенный тоже вкусный. Он содержит много волокон и насыщенней делает приём пищи, за счёт того что жуётся долго. Вкус мне раньше не очень нравился, но сейчас его обожаю. Это наверное как с авокадо, первый раз когда пробуешь кажется что - фуууу, но после организм видит пользу и становится зависимым и вкус начинает нравится. 🥬 пекинская капуста - я режу его на пополам, верх, где зелёные листья, как листва руками в салат или просто рву прям в тарелку как зелёный островок, а низ белый тушу как гарнир. Пекинская капуста великолепный и недорогой продукт, который отлично хранится целую неделю. Главное выбирать не белого цвета листья, а кочанчики с яркой зелёной ботвой. Ягоды замороженные. Очень выгодно, удобно. От Планеты витамин - черника где-то 150-180₽ за 400г. (Гибрид в ягоде смешана черника и голубика, от черники польза, от голубики размер и текстура, а так же вкус) Прям советую её к покупке, тк голубика достаточно дорогая это бюджетная удобная альтернатива. У других производителей мелкая обычная черника, не всегда вкусная. По 1 ст ложки тоже на неделю, отлично сосчитается с овсянкой. Замороженная малина - разницы у брендов не заметила, даже собственной заморозки отличная. Прям в упаковке превращаем ее в крошку и добавляем так же по ложке в кашу вместе с черникой от ПВ и 😌👍. И Сергей мне кажется забыл про свеклу, обязательна к покупку каждую неделю! И да заморозке! Броколли выгоднее купить в заморозке, фасоль стручковая и тд. Заморозку обожаю тк очень быстро готовится и разнообразие огромное. Но вот цветная капуста вкуснее намного когда свежая. Очень вкусный рецепт ленивых ПП «пельменей» фарш из говядины скатываем в шарики, формируя фрикадельки, капусту цветную разделяем на соцветия и закидываем в кипящую воду всё вместе. Но я кидаю сначала фрикадельки, а сверху уже капусту, воды в кастрюле примерно половина, чтобы капуста готовилась на пару. Варить 5 минут -7 минут. У детей моих это одно из любимых блюд. Цветная капуста, так же выступает как замена картофелю, в супах отличная. Да и салат - курица, цв капуста, чернослив тоже вкусно.
Свеклу он намеренно не включил в свой список так как у свеклы,моркови ( особенно варенной)очень высокий гликимический индекс,то есть эти продукты не желательны для диабетиков и тех,кто хочет снизить свой вес
Свёклу нужно есть и диабетикам тоже,даже варёную,но в составе метаболической тарелки : белок,клетчатка и свёкла потом как длинный углевод@@ГалияВалеева-х1я
Вы прелесть!подписалась! Изобретаю примерно так же,отличие в том ,что очень много,что вы купили в магазине,я замораживаю со своего огорода! Конечно,может это не глубокая заморозка,как промышленная,но и годами ведь это не хранится! Почти до декабря хватает свежака,а там в апреле уже крапивка пробивается и начинается все сначала! Спасибо вам за рецепты,буду частенько заходить в гости! Удачи по жизни,здоровья на года!!!
Вы в курсе, что кабачки, которые летом соседи отдавали даром, т.к. некуда было девать от изобилия, сейчас в магазине стоят 265 руб./кг!!! 😮😢 Не покупаю. Буду ждать лета и сама выращивать.
Летом просто заморозьте и все. Можно в нарезанном или натертом виде. Ягоды тоже, летом заморозить. Морковь, болгарский перец. Все, что летом стоит копейки
@@ИннаШейнина это все ресурс! За все платит серебро! Потейте, корпея на грядках, тратьте свою энергию и выращивайте... Как будто это легко и ничего не стоит вырастить урожай! )) А что у всех есть огромные морозильные камеры, чтобы свое замороженное там держать? Не у всех то и место есть ставить куда их. Поэтому и покупают по чуть-чуть свежим ...
Я студентка, на месяц у меня есть 12 000 рублей. Для меня 6000 в неделю тоже дорого. Но это лишь на первый взгляд. В видео продуктов куплено с расчетом на 3 человек. На одного получается 2000 рублей. Если учесть, что не все продукты я ем и на чем-то можно сэкономить, получится ~1500 рублей в неделю = 6000 рублей в месяц. А это уже очень неплохо.
Мяса в пятерочке довольно грустный ассортимент, за развесом надо отправляться в гипермаркет А вот фарш брать не рекомендую категорически, фишка производителя это подкрашенный в красный цвет молотый тримминг с содержанием жира ну чуть ли не до 80% (тут нужно будет разориться на мясорубку, но это принципиально адекватная трата, мясорубка для кухни - как мобильный телефон для человека (если вы предпочитаете котлеты кусковому мясу). Я молол свинину с говядиной в соотношении 70 на 30 % и это день и ночь по сравнению с тем что предлагают в супермаркетах, причем как раз кусковое сырье можно брать у них. Да это будет подороже чем "готовый" фарш, но в плане питательности и вкуса оно того несомненно стоит, + весь этот замаскированый крашеный жир вытечет так или иначе на сковороде или в духовке и котлетки ваши могут превратиться в фрикадельки плавающие в жирном болоте )
Проблема в том, что вода в мясе- это современная форма кормления животных, или пропитка кускового мяса водой. Поэтому купите вы кусок, или готовый фарш, в любом случае будет плавать в болоте 😒 говорю из опыта- ВСЕГДА в сковороде или на протвине в духовке вода, жидкость, и мясо уменьшается в два раза.
Спасибо добрый человек, мне теперь не нужно писать этот комментарий 😂 Все по делу, полностью согласен :) По мясу: Конечно "фермерское" мясо в сто раз вкуснее. Родственники выкармливали куриц как-то раз летом, парочкой поделились. Ну день и ночь, магазинную есть после такого очень грустно. Но стоимость такой курицы заоблочная, а точнее стоимость хорошего корма для них, не говоря уж о труде, который как бы свой, а значит бесплатно. Конечно приходится покупать фабричное мясо, со специфическим откормом и шпринцеванием. Но кто, где и как вырастили и продают "фермерскую" курицу за большие деньги -- это ещё больший вопрос, чем откорм на птицефабрике. К другому мясу те же подозрения. Если нашли магазин с хорошим мясом с ферм, которому есть доверие, то это большое дело :) Некоторые владельцы магазинов лично ездят на фермы и закупаются и знают как эти животные жили, кто-то же продает то же фабричное мясо, но дороже. Так что сложно найти хорошее место, где продают вкусное мясо :)
Очень приятно вас слушать! И наконец-то я встретила человека, который не превозносит мясо с рынка, а честно говорит, что этот риск - оно может быть грязным.
@@kristeenastep9205 если вы потрудитесь выяснить, сколько бактерий и микробов и всяких спор вы вдыхаете, находясь на улице, то вы, боюсь, от страха самоликвидируетесь😂
Творог, сметана, сыр обязательно нужно, крупы-гречка, овсянка, фарш мясной, кура, хлеб, фрукты. Огурцы, томаты, баклажаны, кабачки зимой не покупаю, пенсионерке врачу со стажем 34года и с пенсией 15тысруб дорого. Нужна рыба, хватает только на минтай.
@@BoewaNataliaвстретилась одна не старая пенсионерка, всю жизнь проработавшая в пищевых комбинатах, имевшая хорошую зарплату, а пенсия 15000 с социальной доплатой. Почему же так мало? Оказывается, получали зарплату в конвертах, пенсия минимальная получилась.
Почитала комментарии, и честно - в а}{уе 🤣 как блогеры выдерживают комментаторов неадекватных? Дорого - иди в другой магазин, покупай ту же капусту, воняет продукция производителя - выбери другого, грязно тебе в магазине? Выращивай сам, сражайся с кротами и проволочником. Вроде взрослые люди комментарии пишут 🤦🏻♀️ Вам предлагают не рыбу, а удочку, а вы с пустым ведром все жалуетесь на жизнь... Спасибо за видео, Сергей, я на БГБСБК протоколе, часто хожу в магазины как в музей, а у вас подсмотрела некоторые хорошие рекомендации, и в комментариях адекватных тоже проскакивали интересные советы, благодарю 👍
Первый раз вижу такой подробный и полезный ролик по продуктам!!!! Надоели эти ботексные фитнес блогершы, заказывающие все по интернету и нахваливающие продукты ради рекламы… спасибо за хороший разбор! Однозначно лайк и подписка👍🏻👍🏻👍🏻
Лайфхак. Я в магазине, чтоб проверить оливковое масло, бутылочку положила в морозилку, к пельменям, под низ, чтоб не видно было. Походила по магазину, выбрала продукты, и вернулась проверить загустело ли масло) Да, оно загустело, я взяла
в заморозке есть ещё цветная капуста, стручковая фасоль, в сырах есть рикотта, которую вкусно с хлебом из клетчатки, ещё бутылочная тыква - это вещь. Запечь в духовке со специями - офигенный гарнир, как и свёкла, собственно
Я тоже подумала , про краситель🤦♀️, бедные люди все из супермаркета, у нас в провинции , почти свои все продукты домашние, мясо, яйца, творог , сыры, рыба из реки , местной овощи и фрукты сезонные тоже свои и тд...
Ой, так приятно, оказывается это у нас стандартная корзина, обычно это всё и покупаем в магазине. К кальмарам можно добавить баночку морской капусты и вареное яйцо - шикарный полезный салат, любим всей семьей.
Спасибо. Это действительно правильное питание и экономно. Мне нужно не лениться и не покупать привычные продукты с доступных полок. Мы с мужем вечно торопимся, а надо пройтись по магазину, поискать, копаться и выбирать. Из-за времени и спешки, всегда набираем корзину одними ненужными каллориями. Заниматься питанием начала совсем недавно, и у меня даже как-то шок был. Посещая 2 года один и тот же магазин, обнаружила что там есть полка с продуктами, из-за которых ездили в другое место, а всё потому что постоянно подхожу только к нескольким стеллажам, на автомате и ни разу не меняла маршрут. И вот с недавних пор стали более тщательно выбирать, изучать всё, особенно, из-за экономии.
Спасибо,все абсолютно верно, я знала конечно все это, сама пришла к этому списку, когда 3 года в мозгу щелкнуло, и похудела на ЗОЖ на 20 кг, тоже в свое время также ходила в магазине и все анализировала.
Отличный формат. Купил доступных продуктов рядом с домом и меню на неделю. Мечта любой хозяйки. А то сидишь и выдумываешь что бы приготовить каждый день. А про шарлотку насмешили "хранится в холодильнике", ага, ключевое слово хранится 😂
У меня так суп хранится, через неделю выливается. Немного я, конечно, съем. Но надеялась им накормить мужа и детей. А они его ни за что не достанут и не разогреют.
Пюрешечки фруктовые для перекуса в чистом виде - ахтунг!!! Типа клетчатки поели, но вы себе ТАКОЙ скачок инсулина, организовали, съев столько фруктозы! Оно не стоит того! Если как десерт сверху после приема пищи, ещё не шло, скачок будет меньше. Жена Тургенева любила потрошки и она из них готовила свой фирменный суп с лапшой;) Про время сбора горошка в консервах и отдавать предпочтение июльскому урожаю сентябрьскому спасибо! Хоть я использую замороженный горошек, обдав его кипятком. С ним в разы вкуснее винегрет. Классное оливковое масло вы НИКОГДА не найдете на прилавке магазина, в котором находитесь. Если вы этого не знали, то профессионализм ставится под сомнение. Ну или вы занимаетесь простым продакт плейсментом...не всегда тех самых ЗОЖных продуктов... А жаль...
Я стараюсь выработать в себе правильное пищевое поведение. Пока третий месяц. Этот ролик лишний раз подтвердил, что я в основном правильно все делаю. Сегодня подписалась. Буду продолжать с Вами!!! Продукты, которые постоянно покупаю: яйца, говядина, курица деревенская целиком, печень куриная, рыба замороженная (кета, треска, скумбрия и т.п.), шампиньоны, вешенки, лук, чеснок, морковь, капуста, зелень, авокадо, яблоки, помидоры, огурцы, перец болгарский, гречка, пленка, перловка, булгур, подсолнечное масло, оливковое масло, сухофрукты, орехи разные...
Я недавно открыла для себя новое блюдо с творогом, причём случайно ) взяла зернистый творог, нашла в холодильнике петрушку, которую не ем обычно, добавила свежий помидор. Боже это сочетание самое лучшее что я в жизни пробовала именно блюда из творога. Советую
Сейчас можно заказывать какие-то продукты через курьер доставку большая покупка , например, те, что едите и оно стабильного качества , как молоко, масло, крупы, муку, пасту, сливки, йогурты,сыры, консервы, а овощи и фрукты, яйца, что то хрупкое, уже лично выбирать в магазине.
Класс, вы очень крутой! я уже год стараюсь быть на ПП, и все равно много полезного вынесла для себя, особенно как экономно все распределить и как сочетать и хранить, спасибо большое!
Очень приятный канал. Давно искала такой контент, потому что перейдя на пп не всегда получается готовить вкусно. Совет про кольмаоы и рыбу вообще супер, почему то я даже не подумала про кальмары в пп. Спасибо. Как мне кажется теперь бы круто все рецепты которые вы озвучили приготовить в следующем видео!!!
Офигеть, я почти те же продукты покупаю, буквально сегодня утром в магазин сходила. Только часто не хватает фантазии и времени как все это вкусно приготовить, хотя очень готовить люблю. А без картошки я долго не могу, картошку очень люблю в любом виде
По поводу детских фруктовых паучей. Там зачастую концентрированные соки в составе, они быстро поднимают сахар, так что не стоит назвать их полезным перекусом. Лучше яблоко съесть
я вообще не поняла, КАК можно этим перекусывать? Только раззадорить себя, уж лучше без такого перекуса. Для меня лучше потерпеть часик чем слопать пусть даже яблоко,тогда всё, держите меня семеро. Я начинаю хотеть жрать как будто не ела 3 дня ))))
Наконец-то мне сказали, почему должна отказаться от молока! Эндокринолог сказал исключить молоко и миниманизировать молочку в рационе. С одной стороны, понятно почему запретили. А с другой я услышала, что будет, если её пить и есть много Спасибо огромное!
Случайно наткнулся на видео. Очень понравилось. Спасибо большое авторам. Энергетика ведущего, безусловно, располагает к тому, чтобы развиваться в теме питания)
Сергей, здравствуйте! Спасибо вам огромное за мастер-класс! Он замечательный! Это находка! Отдельное спасибо за гайды. Ни на секунду не пожалела о приобретении. В общем, полный восторг! Вы такой молодец!
Я раньше закупала на неделю.На самом деле,если у тебя есть дома мультиварка и холодильник ,который в рабочем состоянии)),то можно очень выгодно питаться даже тем,кто занимается регулярно спортом.Полезно и выгодно . Единственное,в моем случае много мяса надо))))а так допустим раньше творог , яйца и молоко я закупала у женщины,которая привозит свое домашнее. В магазине закупаем крупы (гречка,овсянка,можно перловка ) и для завтрака орехи , темный шоколад,сыр,а пока собираешься забацал в мультиварке,а на работе ,или студентам на учебе, есть столовая и вечером тоже самое забацал в мультиварке и все . Даже если у кого бюджет может ограничен или ещё что ,то очень выгодно.
Господи, люди, что ж вы такое едите, что каждый первый про экономию пишет?!? Март 2024, Урал, эта корзина примерно на 7К потянет. Булки и макароны с сосисками по акции, на которых полстраны сидит, сильно дешевле. Вообще никого не призываю это есть, просто не понимаю, где экономия
Огурцы не вкусные в магазе) заменяю на белую репку, зеленый редис и дайкон- беру на рынке. Свеклу с капустой ферментирую регулярно в литровую банку, очень полезно и вкусно.
Спасибо за идеи, за лайфхаки от шефа и ваше чувство юмора! Давно вас читаю и уже друзья и родные привыкли к моему "А Сережа говорит..." ))) Топ три продукта рыба/икра трески или минтая, свежие овощи и фунчоза (только без всяких крахмалов лишних) - как быстрый гарнир в бульоне с овощами.
@@АннаСковороднева-я5н 🤣🤣не смешите мои тапочки) вы видели вообще как ужасно этот диетолог выглядит? Вам самой нормально такому сапожнику без сапог доверять свое здоровье? Мне нет
Подписка) мои топ 3 1. Писали про сельдерей уже) замечательный перекус, волокна очень насыщают, витамины бодрят и тонизируют. Недавно невесть откуда нарисовался на полках израильский, очень вкусный, свежий и сочный, и... Пропал. Сейчас в наличии иранский, качество хуже. 2. Кефир. Хочешь блинчики из него, хочешь так пей, хочешь - даже сыр можно сделать. Универсальный продукт. 3. Хлопья гречневые селяночка . экономия времени, не так бюджетно, но вкусно.
Огромное спасибо вам. Это очень интересно и нужно. А мы на завтрак едим яичницу с помидорами и ветчиной. Вы наверное не едите , это ведь жареное блюдо получается...
я на завтрак просто уничтожаю все остатки из холодильника, которые не пойдут на приготовление нормального блюда, и заливаю омлетом. Всякие там остатки каш, овощей, ветчины, сыра и т.д. И завтрак каждый день разный
Стала часто брать сельдерей на салаты,люблю овсянку с домашними замороженными ягодами,но без супов жить не могу.Наверное в силу возраста,желудок стал работать не так активно,поэтому не могу без жидкой пищи
Интуитивно мы всё знаем это, что надо брать с задние полки, все вокруг об этом говорят и говорят, что скоро начнут продавцы уже наоборот ставит в полки что б всё так и продать товар
Я очень люблю малосольную рыбку. Но в магазине она дорогая😕 Покупала рыбку и солила сама, но сама рыба не вызывает доверия..и поэтому, теперь без рыбы совсем 😒 Так вот) А за видео спасибо! Очень полезно было услышать нюансы разные) Хотя , мы нашли органический магазин в нашем городе и поэтому , огурцы помидоры и много что ещё , покупаем там) И знаете, даже лук отличается по вкусу, такой сладкий!)
Найдите мясной и рыбный повильон в своём городе, форель, сёмга,, масляная рыба, скумбрия, сельдь на таких рынках всегда свежая и выбор и цена "небо и земля" с супермаркетами не сравнить, Удачи в поиске рынка с рыбой))
В 2024 покупаю продуктов столько же. Ничего особо не меняется. Живём вдвоем неделя на 4 тыс рублей ,не экономим от слова совсем . Примерно тот же набор продуктов. Не понимаю как люди тратят на продукты уйму денег , это же сколько жрать то нужно тогда? Не удивительно ,что много толстых людей , очень многие люди переедают.
@@Елена-с6ф2и так вы вдвоем, а нас четверо. 2 растущих организма. И не толстые мы. Детей отдали к бабушке и неделю живем экономно получается, не спорю Но дети не станут есть 3-дневный суп. Они вообще суп не любят.
@@Елена-с6ф2и многое зависит от того, где живут люди. У нас в Оренбуржье Пятерка - это дорогой магазин. Лента даже более бюджетная. В посёлках дороже, чем в городе. В Хабаровске цены выше в 2-3 раза, чем у меня (подруга там живет, знаю). А в Москве я была последний раз летом прошлым, там были продукты в Магните дешевле, чем у нас, кроме мяса и молока. У нас просто в регионе много КФХ, в основном свинина ходовая. Говядина не по карману, и рыба уже не по карману даже на Дальнем Востоке. В Воронеже вообще все достаточно дешево из продуктов, кроме молока и бакалеи (у нас дешевле она). Мы же не знаем, где вы живете. Может у вас огород есть и вы с него заготавливаетесь на зиму еще. На меня одну сейчас на продукты остается 5к в месяц) Крутимся, но без изысков.
@@Елена-с6ф2иЧто за бред? Ну если вашему организму хватает, то повезло че. А другие могут не наесться. У меня знакомая ест 1 раз в день и тоже удивляется, что другие так много едят. А еще другая знакомая ложится спать в 2 часа ночи, встаёт в 6 утра и как огурчик. Тоже не понимает, почему ложась в 12 ночи я не высыпаюсь
А без каких продуктов вы не сможете прожить неделю?
Кинза, укроп, петрушка. Кефир. Стебли сельдерея. Дайкон. Перловка, чечевица, горох, фасоль. В общем всё что вы тут купили тоже, кроме кабачка 😂
Хотела спросить у вас, Сергей, вы сказали оливковое, тыквенное. А какое ещё важно масло, и вкусно?
Гречка,яйца,килька,капуста, морковь 🥕, лук репчатый, овсянка,бананы,яблоки,творог, чечевица.
@@АннаСковороднева-я5н на терку, с морковью или с луком и огурцом+лук зелёный. Заправляете чем хотите. Та же редиска этот закон, хотя обзывается японская редька. Кажется так.
@@Svetlana_Kravchenko главное чтобы нерафинированное и холодного отжима, а так неважно какое
ржаной хлеб, гречка, яйца, горький шоколад, сливочное масло, сметана, овощные салаты, мясо, рыба (но в пост обхожусь без него, куда деваться!)
я в восторге! первый человек, который наглядно показал, что ПП доступно всем, дело лишь в выборе. это однозначно подписка
Ты серьезно не в состоянии сама это осознать была ?
@@pyshinochkabelaya да, к сожалению бог обделил меня высочайшим интеллектом. если сами догадались - супер, классно, вы великолепны! но помните, что остальные люди не вы, соответственно не столь догадливы и сообразительны.
@@brshk_be прекрасное использование психологического айкидо! Снимаю шляпу
Спасибо большое ☺️
Полностью согласна 🔥🔥🔥все наглядно и просто
Я бы ещё добавила овощей и ягод, таких как:
стебли СЕЛЬДЕРЕЯ( около 100₽ цена за упаковку) по 1 шт стебельку свежим в тарелку, да и как гарнир тушенный тоже вкусный. Он содержит много волокон и насыщенней делает приём пищи, за счёт того что жуётся долго. Вкус мне раньше не очень нравился, но сейчас его обожаю. Это наверное как с авокадо, первый раз когда пробуешь кажется что - фуууу, но после организм видит пользу и становится зависимым и вкус начинает нравится.
🥬 пекинская капуста - я режу его на пополам, верх, где зелёные листья, как листва руками в салат или просто рву прям в тарелку как зелёный островок, а низ белый тушу как гарнир. Пекинская капуста великолепный и недорогой продукт, который отлично хранится целую неделю. Главное выбирать не белого цвета листья, а кочанчики с яркой зелёной ботвой.
Ягоды замороженные. Очень выгодно, удобно. От Планеты витамин - черника где-то 150-180₽ за 400г. (Гибрид в ягоде смешана черника и голубика, от черники польза, от голубики размер и текстура, а так же вкус) Прям советую её к покупке, тк голубика достаточно дорогая это бюджетная удобная альтернатива. У других производителей мелкая обычная черника, не всегда вкусная. По 1 ст ложки тоже на неделю, отлично сосчитается с овсянкой.
Замороженная малина - разницы у брендов не заметила, даже собственной заморозки отличная. Прям в упаковке превращаем ее в крошку и добавляем так же по ложке в кашу вместе с черникой от ПВ и 😌👍.
И Сергей мне кажется забыл про свеклу, обязательна к покупку каждую неделю!
И да заморозке! Броколли выгоднее купить в заморозке, фасоль стручковая и тд. Заморозку обожаю тк очень быстро готовится и разнообразие огромное. Но вот цветная капуста вкуснее намного когда свежая.
Очень вкусный рецепт ленивых ПП «пельменей» фарш из говядины скатываем в шарики, формируя фрикадельки, капусту цветную разделяем на соцветия и закидываем в кипящую воду всё вместе. Но я кидаю сначала фрикадельки, а сверху уже капусту, воды в кастрюле примерно половина, чтобы капуста готовилась на пару. Варить 5 минут -7 минут. У детей моих это одно из любимых блюд. Цветная капуста, так же выступает как замена картофелю, в супах отличная. Да и салат - курица, цв капуста, чернослив тоже вкусно.
спасибо за рецепты
Ахах, спасибо за советы!
Сельдерей кстати очень улучшает вкус тушеной капусты)
Да вам свой ролик в пору снимать, столько полезных советов))
Ничто не заменит вкусной картошечки)
Было бы классно : закупились и потом ряд роликов с приготовлением этих предпологаемых завтраков, ужинов обедов.
Поддерживаю 💪👍
👏
❤
Точно😂
И вам на дом завезти
Обидел свеклу, не заметил, не купил...как я её люблю!
Свеклу он намеренно не включил в свой список так как у свеклы,моркови ( особенно варенной)очень высокий гликимический индекс,то есть эти продукты не желательны для диабетиков и тех,кто хочет снизить свой вес
И марковку с луком, у меня все с ними)
Свёклу нужно есть и диабетикам тоже,даже варёную,но в составе метаболической тарелки : белок,клетчатка и свёкла потом как длинный углевод@@ГалияВалеева-х1я
ПРЕКРАСНАЯ ПОДАЧА МАТЕРИАЛА, ВСЁ ДОСТУПНО, СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ВАШУ РАБОТУ, ВСЕХ БЛАГ ВАМ МОЛОДОЙ ЧЕЛОВЕК И БЛАГОПОЛУЧИЯ!!!
Вы прелесть!подписалась! Изобретаю примерно так же,отличие в том ,что очень много,что вы купили в магазине,я замораживаю со своего огорода! Конечно,может это не глубокая заморозка,как промышленная,но и годами ведь это не хранится! Почти до декабря хватает свежака,а там в апреле уже крапивка пробивается и начинается все сначала! Спасибо вам за рецепты,буду частенько заходить в гости! Удачи по жизни,здоровья на года!!!
Какой Вы приятный и какая хорошая речь, информация хорошо преподносится. Рецепты прекрасная!
Мария, спасибо большое ☺️
@@Yest_Mozhno_Vso , правильно баловáть
Так и думала что про речь что то скажут 😹
@@Yest_Mozhno_Vso
Как прекрасно.. подписываюсь! И буду продолжать смотреть.
Вы в курсе, что кабачки, которые летом соседи отдавали даром, т.к. некуда было девать от изобилия, сейчас в магазине стоят 265 руб./кг!!! 😮😢 Не покупаю. Буду ждать лета и сама выращивать.
Летом просто заморозьте и все. Можно в нарезанном или натертом виде.
Ягоды тоже, летом заморозить. Морковь, болгарский перец. Все, что летом стоит копейки
@@ИннаШейнина это все ресурс! За все платит серебро!
Потейте, корпея на грядках, тратьте свою энергию и выращивайте...
Как будто это легко и ничего не стоит вырастить урожай! ))
А что у всех есть огромные морозильные камеры, чтобы свое замороженное там держать? Не у всех то и место есть ставить куда их. Поэтому и покупают по чуть-чуть свежим ...
Я студентка, на месяц у меня есть 12 000 рублей. Для меня 6000 в неделю тоже дорого. Но это лишь на первый взгляд.
В видео продуктов куплено с расчетом на 3 человек. На одного получается 2000 рублей. Если учесть, что не все продукты я ем и на чем-то можно сэкономить, получится ~1500 рублей в неделю = 6000 рублей в месяц. А это уже очень неплохо.
12к это хорошо, у меня 2632₽, грустно
@@Alex-y9q3e не представляю как вы справляетесь...
@@Alex-y9q3e это у Вас стипендия?
@@creatoria_ ага
@@Alex-y9q3e так вы же не на одну стипендию живете
Мяса в пятерочке довольно грустный ассортимент, за развесом надо отправляться в гипермаркет
А вот фарш брать не рекомендую категорически, фишка производителя это подкрашенный в красный цвет молотый тримминг с содержанием жира ну чуть ли не до 80% (тут нужно будет разориться на мясорубку, но это принципиально адекватная трата, мясорубка для кухни - как мобильный телефон для человека (если вы предпочитаете котлеты кусковому мясу). Я молол свинину с говядиной в соотношении 70 на 30 % и это день и ночь по сравнению с тем что предлагают в супермаркетах, причем как раз кусковое сырье можно брать у них. Да это будет подороже чем "готовый" фарш, но в плане питательности и вкуса оно того несомненно стоит, + весь этот замаскированый крашеный жир вытечет так или иначе на сковороде или в духовке и котлетки ваши могут превратиться в фрикадельки плавающие в жирном болоте )
Проблема в том, что вода в мясе- это современная форма кормления животных, или пропитка кускового мяса водой. Поэтому купите вы кусок, или готовый фарш, в любом случае будет плавать в болоте 😒 говорю из опыта- ВСЕГДА в сковороде или на протвине в духовке вода, жидкость, и мясо уменьшается в два раза.
Спасибо добрый человек, мне теперь не нужно писать этот комментарий 😂
Все по делу, полностью согласен :)
По мясу:
Конечно "фермерское" мясо в сто раз вкуснее. Родственники выкармливали куриц как-то раз летом, парочкой поделились. Ну день и ночь, магазинную есть после такого очень грустно. Но стоимость такой курицы заоблочная, а точнее стоимость хорошего корма для них, не говоря уж о труде, который как бы свой, а значит бесплатно. Конечно приходится покупать фабричное мясо, со специфическим откормом и шпринцеванием. Но кто, где и как вырастили и продают "фермерскую" курицу за большие деньги -- это ещё больший вопрос, чем откорм на птицефабрике. К другому мясу те же подозрения. Если нашли магазин с хорошим мясом с ферм, которому есть доверие, то это большое дело :) Некоторые владельцы магазинов лично ездят на фермы и закупаются и знают как эти животные жили, кто-то же продает то же фабричное мясо, но дороже. Так что сложно найти хорошее место, где продают вкусное мясо :)
Без картошки не могу
Если долго её не получаю, то снится она мне в каждом сне.😂😂
😊 я тоже картофельная душа))))
берите чипсы.
Случайно попалось это видео,посмотрела от начала до конца!ведущий класс,все понятно,легко смотреть,приятная речь!супер!
Очень приятно вас слушать! И наконец-то я встретила человека, который не превозносит мясо с рынка, а честно говорит, что этот риск - оно может быть грязным.
На рынке мясо перед продажей должно в лаборатории проверятся
Вы мясо сырым, что ли, едите? 🤦♀️😂😂😂 Какая разница, грязное оно или чистое. Помыли, приготовили. Все микробы сдохли🤷♀️😂😂😂
@@vrvrvrvrvrvrvrvr а как же те кто ест стейки с кровью?... А споры некоторых бактерий могут перенести любую термообработку
@@kristeenastep9205 если вы потрудитесь выяснить, сколько бактерий и микробов и всяких спор вы вдыхаете, находясь на улице, то вы, боюсь, от страха самоликвидируетесь😂
Ох какой замечательный рацион! Предлагаю данного господина наградить должностью шеф повара столовой нашей государственной думы!
Какой вы хороший. Добрый, позитивный
Творог, сметана, сыр обязательно нужно, крупы-гречка, овсянка, фарш мясной, кура, хлеб, фрукты. Огурцы, томаты, баклажаны, кабачки зимой не покупаю, пенсионерке врачу со стажем 34года и с пенсией 15тысруб дорого. Нужна рыба, хватает только на минтай.
Смело ешьте Путассу. Нежнейшая рыба. Стоит дёшево.
Сколько лет назад вы вышли на пенсию, если она у вас такая?
@@BoewaNataliaвстретилась одна не старая пенсионерка, всю жизнь проработавшая в пищевых комбинатах, имевшая хорошую зарплату, а пенсия 15000 с социальной доплатой. Почему же так мало? Оказывается, получали зарплату в конвертах, пенсия минимальная получилась.
У меня мама 25 лет уже на пенсии,платят 16 тыс. Всю жизнь работала на вредном и тяжёлом труде.@@BoewaNatalia
Ешьте сами путасу самая дерьмовая рыба,быстрее на стол опереционный попадете@@Елена-р3э1л
Почитала комментарии, и честно - в а}{уе 🤣 как блогеры выдерживают комментаторов неадекватных? Дорого - иди в другой магазин, покупай ту же капусту, воняет продукция производителя - выбери другого, грязно тебе в магазине? Выращивай сам, сражайся с кротами и проволочником. Вроде взрослые люди комментарии пишут 🤦🏻♀️ Вам предлагают не рыбу, а удочку, а вы с пустым ведром все жалуетесь на жизнь...
Спасибо за видео, Сергей, я на БГБСБК протоколе, часто хожу в магазины как в музей, а у вас подсмотрела некоторые хорошие рекомендации, и в комментариях адекватных тоже проскакивали интересные советы, благодарю 👍
Наталия, спасибо за отклик и поддержку👨🏼🍳🌟🌟🌟🌟
Первый раз вижу такой подробный и полезный ролик по продуктам!!!! Надоели эти ботексные фитнес блогершы, заказывающие все по интернету и нахваливающие продукты ради рекламы… спасибо за хороший разбор! Однозначно лайк и подписка👍🏻👍🏻👍🏻
Ели сига,из севана,божественно! Ели каспийскую осетрину,с ее икрой,керченскую сельдь,с их рыбзавода,но предпочтение ,сельди из атлантики - жирна,вкусна,бесподобна!
Благодарю! Такой труд от закупки до рецептов. Как хорошо жить, когда мир!!!
Лайфхак.
Я в магазине, чтоб проверить оливковое масло, бутылочку положила в морозилку, к пельменям, под низ, чтоб не видно было.
Походила по магазину, выбрала продукты, и вернулась проверить загустело ли масло)
Да, оно загустело, я взяла
Меня поразило свободное пространство в этом магазине, у нас завалено так, что только боком протиснуться можно..❤👍
в заморозке есть ещё цветная капуста, стручковая фасоль, в сырах есть рикотта, которую вкусно с хлебом из клетчатки, ещё бутылочная тыква - это вещь. Запечь в духовке со специями - офигенный гарнир, как и свёкла, собственно
Супер! Спасибо большое, Сергей! В 30-минутном видео вся суть ЗОЖ + экономия времени и финансов!
Чем краснее фарш,это не говорит о том что там мало жира,просто краситель тоже имеет место быть.
Согласна с вами полностью. Тоже об этом подумала.
Я тоже подумала , про краситель🤦♀️, бедные люди все из супермаркета, у нас в провинции , почти свои все продукты домашние, мясо, яйца, творог , сыры, рыба из реки , местной овощи и фрукты сезонные тоже свои и тд...
Я не могу без сыра, индейки, курицы, рыбы, яиц. Это то, что есть всегда в моём холодильнике.
Тоже сыр и яйца каждый день ем!
Еще зелень!!!
ВСЕГДА покупаю молочку так, чтобы каждый день её употреблять. Очень люблю) Никаких проблем с непереносимостью или отёками нет (и, надеюсь, не будет).
я без стакана молока нормально уснуть не могу, так что прекрасно вас понимаю))
Повезло Вам!
Мы с дочкой очень любим молоко, но... НО!
Но по чуть-чуть все же пьем, грамм по 100 в день
Я не могу жить без кисломолочки, йогурты, творог, творожок, кефир- готова пить литрами, а вот от молока в пакете воротит
творог то зачем?
туда же и егурт, зачем этот яд?
Оч.приятно слушать! Все четко, ясно! А смех заразительный, искренний!!!😂😂😂😂😂❤❤❤
как здорово!без лишней воды,отступлений,без самообожания!недолюбливала пятерочку,теперь буду часто наведоваться туда!спасибо большое !
Ой, так приятно, оказывается это у нас стандартная корзина, обычно это всё и покупаем в магазине. К кальмарам можно добавить баночку морской капусты и вареное яйцо - шикарный полезный салат, любим всей семьей.
знаю,что морская капуста полезна, но не переношу её запах, не могу заставить себя даже попробовать ложечку
"По статистике сметана наименее фальсифицированный продукт " 🤣 что ни фраза, то шедевр! 😀
Подписка однозначно!Молодец!
На счёт коментов про пятёрочка и сметану,то в каждом регионе своя сметана ,курица,яйца причём действительно настоящие!))
Спасибо. Это действительно правильное питание и экономно.
Мне нужно не лениться и не покупать привычные продукты с доступных полок.
Мы с мужем вечно торопимся, а надо пройтись по магазину, поискать, копаться и выбирать.
Из-за времени и спешки, всегда набираем корзину одними ненужными каллориями.
Заниматься питанием начала совсем недавно, и у меня даже как-то шок был.
Посещая 2 года один и тот же магазин, обнаружила что там есть полка с продуктами, из-за которых ездили в другое место, а всё потому что постоянно подхожу только к нескольким стеллажам, на автомате и ни разу не меняла маршрут. И вот с недавних пор стали более тщательно выбирать, изучать всё, особенно, из-за экономии.
Спасибо,все абсолютно верно, я знала конечно все это, сама пришла к этому списку, когда 3 года в мозгу щелкнуло, и похудела на ЗОЖ на 20 кг, тоже в свое время также ходила в магазине и все анализировала.
Отличный формат. Купил доступных продуктов рядом с домом и меню на неделю. Мечта любой хозяйки. А то сидишь и выдумываешь что бы приготовить каждый день. А про шарлотку насмешили "хранится в холодильнике", ага, ключевое слово хранится 😂
У меня так суп хранится, через неделю выливается. Немного я, конечно, съем.
Но надеялась им накормить мужа и детей. А они его ни за что не достанут и не разогреют.
Пюрешечки фруктовые для перекуса в чистом виде - ахтунг!!!
Типа клетчатки поели, но вы себе ТАКОЙ скачок инсулина, организовали, съев столько фруктозы! Оно не стоит того! Если как десерт сверху после приема пищи, ещё не шло, скачок будет меньше.
Жена Тургенева любила потрошки и она из них готовила свой фирменный суп с лапшой;)
Про время сбора горошка в консервах и отдавать предпочтение июльскому урожаю сентябрьскому спасибо! Хоть я использую замороженный горошек, обдав его кипятком. С ним в разы вкуснее винегрет.
Классное оливковое масло вы НИКОГДА не найдете на прилавке магазина, в котором находитесь. Если вы этого не знали, то профессионализм ставится под сомнение. Ну или вы занимаетесь простым продакт плейсментом...не всегда тех самых ЗОЖных продуктов... А жаль...
А потрошка по вес у дороже чем Кура.
Я стараюсь выработать в себе правильное пищевое поведение. Пока третий месяц. Этот ролик лишний раз подтвердил, что я в основном правильно все делаю. Сегодня подписалась. Буду продолжать с Вами!!! Продукты, которые постоянно покупаю: яйца, говядина, курица деревенская целиком, печень куриная, рыба замороженная (кета, треска, скумбрия и т.п.), шампиньоны, вешенки, лук, чеснок, морковь, капуста, зелень, авокадо, яблоки, помидоры, огурцы, перец болгарский, гречка, пленка, перловка, булгур, подсолнечное масло, оливковое масло, сухофрукты, орехи разные...
ничего себе...да еще и на постоянке...
Здорово 👍. Приблизительно такая корзина( тележка и у меня).
Я подросток и и почти правильно питаюсь но родители говорят что я нечего толком не ем😢😅
Отличный источник белка и недорогой это чечевица. Зеленую, красную покупаю на маркетплейсах оптом . Ещё нут.
Я недавно открыла для себя новое блюдо с творогом, причём случайно ) взяла зернистый творог, нашла в холодильнике петрушку, которую не ем обычно, добавила свежий помидор. Боже это сочетание самое лучшее что я в жизни пробовала именно блюда из творога. Советую
В Болгарии едят помидоры, фаршированные творогом с зеленью!!! У вас примерно такой же вариант
Здорово, когда переносите творог и помидоры)) у меня жуткое отравление было, а папа мой три дня болел после творога и помидоров.
@@АлександраПономарева-т5ю какой ужас! Хорошо что все обошлось 😅
Творог с зеленью и посолить вкусно,но если туда печень трески добавить, то это ваще ням ням😋
@@ЛингваЛаоши 😂 да уж😅
Если я возьму телегу, я не буду знать вес покупок. И мои руки оторвутся. Корзинка - мой контроль того, что смогу унести.
Ну он же на машине
Сейчас можно заказывать какие-то продукты через курьер доставку большая покупка , например, те, что едите и оно стабильного качества , как молоко, масло, крупы, муку, пасту, сливки, йогурты,сыры, консервы, а овощи и фрукты, яйца, что то хрупкое, уже лично выбирать в магазине.
Это точно, с телегой покупать беда!!!!
Класс, вы очень крутой! я уже год стараюсь быть на ПП, и все равно много полезного вынесла для себя, особенно как экономно все распределить и как сочетать и хранить, спасибо большое!
Специи беру зачастую Kotani.
"Томаты и оливки", перец черный и красный, тимьян, бадьян, лимонный перец.
Все что Вы купили в этом видео я использую. А еще бананы всегда есть дома. Добавляю их как начинку в сырники и как базц в ПП выпечку
Я с 19 года на ПП сбросила 40кг.вешу сейчас 60 кг в 47 лет. Клетчатку в пятерке тоже покупаю всегда. Можно или кекс или хлеб в микроволновке сделать
При каком росте?
Очень приятный канал. Давно искала такой контент, потому что перейдя на пп не всегда получается готовить вкусно. Совет про кольмаоы и рыбу вообще супер, почему то я даже не подумала про кальмары в пп. Спасибо. Как мне кажется теперь бы круто все рецепты которые вы озвучили приготовить в следующем видео!!!
Офигеть, я почти те же продукты покупаю, буквально сегодня утром в магазин сходила. Только часто не хватает фантазии и времени как все это вкусно приготовить, хотя очень готовить люблю. А без картошки я долго не могу, картошку очень люблю в любом виде
По поводу детских фруктовых паучей. Там зачастую концентрированные соки в составе, они быстро поднимают сахар, так что не стоит назвать их полезным перекусом. Лучше яблоко съесть
я вообще не поняла, КАК можно этим перекусывать? Только раззадорить себя, уж лучше без такого перекуса. Для меня лучше потерпеть часик чем слопать пусть даже яблоко,тогда всё, держите меня семеро. Я начинаю хотеть жрать как будто не ела 3 дня ))))
100 раз лайк!!! Оказывается я беру почти то, что нужно!
Какой обаятельный ведущий, очень приятно вас смотреть! И информация отличная, увидела свою корзину, кроме молочки)
Аналогично выбираю схожую с вашей продуктовую корзину😊
Теперь в магазин хожу не со списком, а с Вашим видео в наушниках 🥰
Замечательные полезные продукты на неделю...Всегда в корзинке моей яблоки мясо рыба и все что для салатов !!!
А вот это то самое видео,которое мне сейчас очень нужно,спасибо,у меня рядом только пятёрочка 🙂👍🏻
Интересно купить такую же корзину сейчас и через год и посчитать деньги :)
Не знаю почему, очень люблю покупки именно в пятерочке делать)))) классное и полезное видео вышло)
Наконец-то мне сказали, почему должна отказаться от молока! Эндокринолог сказал исключить молоко и миниманизировать молочку в рационе. С одной стороны, понятно почему запретили. А с другой я услышала, что будет, если её пить и есть много
Спасибо огромное!
Кисло молочка, мера всех продуктов. Производные от молока, многим оно не подходит.
Случайно наткнулся на видео. Очень понравилось. Спасибо большое авторам. Энергетика ведущего, безусловно, располагает к тому, чтобы развиваться в теме питания)
Начитались,что есть захотелось...пойду в холодильник!
👍👍👍👍 вы первый аатор закупок для ПП, чьë видео я еще смотрю после 5минут и до сих пор у меня нет желания придушить автора, 😅
И я😂
Очень точный ракурс на блогерство ПП👍
Когда пеку дома кексы, печенье, шарлотку в пшеничную муку добавляю рисовую 2/3 или 1/2. Выпечка получается нежнее и вкуснее.
У вас, зашкаливает инсулин, куда рис быстроусвояемый углевод. Пусть мука 1 сорт уж так с высшим смешать.
Это просто жесть.
гречку тоже варить не обязательно, можно залить водой на ночь.В творог добавляю не муку, а крахмал, нежнее получается
Вау, вот такие пюрешечки я люблю, покупаю, у меня в холодильнике запас есть.
Сергей, здравствуйте! Спасибо вам огромное за мастер-класс! Он замечательный! Это находка! Отдельное спасибо за гайды. Ни на секунду не пожалела о приобретении. В общем, полный восторг! Вы такой молодец!
+
Фарш нужно молоть. Готовый стоит в несколько раз дешевле. Из чего он сделан?
От Сергея, как всегда, все самое полезное, простое в понимании, а главное, доступно в ближайшем магазине и для любого!
Рада, что моя продуктовая корзина похожа. Много интересных примечаний. Спасибо 👍☺️
Респект! Включила случайно и не смогла оторваться от видео) Всё чётко, по делу и правильно). Не ожидала от мужчины! Подписалась.
Прелесть! ❤❤❤ Так легко и доступно все изложено!
Яйца,ягоды( брусника,черника),печень кур.,много зелени.
Я раньше закупала на неделю.На самом деле,если у тебя есть дома мультиварка и холодильник ,который в рабочем состоянии)),то можно очень выгодно питаться даже тем,кто занимается регулярно спортом.Полезно и выгодно . Единственное,в моем случае много мяса надо))))а так допустим раньше творог , яйца и молоко я закупала у женщины,которая привозит свое домашнее. В магазине закупаем крупы (гречка,овсянка,можно перловка ) и для завтрака орехи , темный шоколад,сыр,а пока собираешься забацал в мультиварке,а на работе ,или студентам на учебе, есть столовая и вечером тоже самое забацал в мультиварке и все . Даже если у кого бюджет может ограничен или ещё что ,то очень выгодно.
Господи, люди, что ж вы такое едите, что каждый первый про экономию пишет?!? Март 2024, Урал, эта корзина примерно на 7К потянет. Булки и макароны с сосисками по акции, на которых полстраны сидит, сильно дешевле. Вообще никого не призываю это есть, просто не понимаю, где экономия
Огурцы не вкусные в магазе) заменяю на белую репку, зеленый редис и дайкон- беру на рынке. Свеклу с капустой ферментирую регулярно в литровую банку, очень полезно и вкусно.
Ждем ролики с приготовлением блюд. Спасибо.
Крестоцветные мне нельзя! 😢А в огурцах « дорогая водичка» получается😹 На счёт орехов согласна , так же поступаю , не покупаю на развес !
Спасибо за идеи, за лайфхаки от шефа и ваше чувство юмора! Давно вас читаю и уже друзья и родные привыкли к моему "А Сережа говорит..." )))
Топ три продукта рыба/икра трески или минтая, свежие овощи и фунчоза (только без всяких крахмалов лишних) - как быстрый гарнир в бульоне с овощами.
👨🏼🍳👌🏼😎
@@АннаСковороднева-я5н а что рис плохого сделал?)
@@АннаСковороднева-я5н 🤣🤣не смешите мои тапочки) вы видели вообще как ужасно этот диетолог выглядит? Вам самой нормально такому сапожнику без сапог доверять свое здоровье? Мне нет
Подписка) мои топ 3
1. Писали про сельдерей уже) замечательный перекус, волокна очень насыщают, витамины бодрят и тонизируют. Недавно невесть откуда нарисовался на полках израильский, очень вкусный, свежий и сочный, и... Пропал. Сейчас в наличии иранский, качество хуже.
2. Кефир. Хочешь блинчики из него, хочешь так пей, хочешь - даже сыр можно сделать. Универсальный продукт.
3. Хлопья гречневые селяночка . экономия времени, не так бюджетно, но вкусно.
Гречка в пакете,20 мин и готово,пока варится,занимаетесь своими делами,потом выключить и ещё минутку в кастрюле
Огонь! Так структурно и полезно🔥 благодарю за такое чудесное видео)
P.S. Опасный момент был, когда упаковка яиц чуть не упала 😅🙈
В пятерке дешевые продукты дешевле. Те, что кже из более серьёзного сегмента, то лучше нормальй супермаркет. Там ещё и акции бывают
Где вы нашли 5-ку с не протухшими овощами/фруктами и таким широким ассортиментом😳
Хочу такую же рядом с домом ❗️
Очень понравилось подача материала, благодарю, очень интересно и информативно! И главное в обычной Пятёрочке.😊
Спасибо, за гранулированный чеснок, не могла понять, почему некоторый не нравится.
Сергей, благодарю за ролик! Информация интересная и полезная. Буду стараться придерживаться рекомендаций. Подписка.
Огромное спасибо вам. Это очень интересно и нужно. А мы на завтрак едим яичницу с помидорами и ветчиной. Вы наверное не едите , это ведь жареное блюдо получается...
я на завтрак просто уничтожаю все остатки из холодильника, которые не пойдут на приготовление нормального блюда, и заливаю омлетом. Всякие там остатки каш, овощей, ветчины, сыра и т.д. И завтрак каждый день разный
Стала часто брать сельдерей на салаты,люблю овсянку с домашними замороженными ягодами,но без супов жить не могу.Наверное в силу возраста,желудок стал работать не так активно,поэтому не могу без жидкой пищи
Классный рецепт с куриными желудками!!! Огромное спасибо!!!
Интуитивно мы всё знаем это, что надо брать с задние полки, все вокруг об этом говорят и говорят, что скоро начнут продавцы уже наоборот ставит в полки что б всё так и продать товар
Приятный мужчина , всё четко и понятно !
Спасибо 😄🏋️♂️
Как вкусно рассказываете! Теперь буду ходить в "Пятерочку" более продуманно.
Я в шоке 😄, вы, Сергей, большой молодец👍 Всë чëтко по теме, грамотно, информативно.
От чего вы в шоке
Очень здорово,вот только в помидорах/огурцах как раз таки мало клетчатки
Я очень люблю малосольную рыбку. Но в магазине она дорогая😕 Покупала рыбку и солила сама, но сама рыба не вызывает доверия..и поэтому, теперь без рыбы совсем 😒 Так вот)
А за видео спасибо! Очень полезно было услышать нюансы разные) Хотя , мы нашли органический магазин в нашем городе и поэтому , огурцы помидоры и много что ещё , покупаем там) И знаете, даже лук отличается по вкусу, такой сладкий!)
Найдите мясной и рыбный повильон в своём городе, форель, сёмга,, масляная рыба, скумбрия, сельдь на таких рынках всегда свежая и выбор и цена "небо и земля" с супермаркетами не сравнить, Удачи в поиске рынка с рыбой))
Всю жизнь солю рыбу сама, сухим способом. Главное - рыба должна быть проморожена. Для разделки чуть-чуть дать подтаять и можно солить.
Очень вкусные супы из красноц чечевицы : Масур далл. В составе супа, чечевица, помидоры, лук, вода, сливочное масло, специи. (Зира, красный/черный/паприка перец, куркума). Очень вкусный суп.
Полезное видео, Сергей! Как же здорово разбираться в пользе продуктов. Всегда беру овощи, фрукты, рыбу, сейчас подсела на киноа и чечевицу.
Очень долго в рекомендациях было это видео, откладывала просмотр. А оказалось что это ещё и магазин рядом с моим домом👍
Тульские молочные продукты оч качественные и вкусные! :)
Спасибо большое! Очень интересный ролик, приятно слушать. Подпишусь на вас! 👍
В 2024 на 6000 будет пакетов в 2 раза меньше 😢 Такое все дорогое ужас стало
Это да, одни помидоры 300р за 450 грамм 👍🏼
В 2024 покупаю продуктов столько же. Ничего особо не меняется. Живём вдвоем неделя на 4 тыс рублей ,не экономим от слова совсем . Примерно тот же набор продуктов. Не понимаю как люди тратят на продукты уйму денег , это же сколько жрать то нужно тогда? Не удивительно ,что много толстых людей , очень многие люди переедают.
@@Елена-с6ф2и так вы вдвоем, а нас четверо. 2 растущих организма. И не толстые мы. Детей отдали к бабушке и неделю живем экономно получается, не спорю
Но дети не станут есть 3-дневный суп. Они вообще суп не любят.
@@Елена-с6ф2и многое зависит от того, где живут люди. У нас в Оренбуржье Пятерка - это дорогой магазин. Лента даже более бюджетная. В посёлках дороже, чем в городе. В Хабаровске цены выше в 2-3 раза, чем у меня (подруга там живет, знаю). А в Москве я была последний раз летом прошлым, там были продукты в Магните дешевле, чем у нас, кроме мяса и молока. У нас просто в регионе много КФХ, в основном свинина ходовая. Говядина не по карману, и рыба уже не по карману даже на Дальнем Востоке. В Воронеже вообще все достаточно дешево из продуктов, кроме молока и бакалеи (у нас дешевле она). Мы же не знаем, где вы живете. Может у вас огород есть и вы с него заготавливаетесь на зиму еще. На меня одну сейчас на продукты остается 5к в месяц) Крутимся, но без изысков.
@@Елена-с6ф2иЧто за бред? Ну если вашему организму хватает, то повезло че. А другие могут не наесться. У меня знакомая ест 1 раз в день и тоже удивляется, что другие так много едят. А еще другая знакомая ложится спать в 2 часа ночи, встаёт в 6 утра и как огурчик. Тоже не понимает, почему ложась в 12 ночи я не высыпаюсь
Как разумно.Спастбо!)
Очень полезная информация! Как раз то, что я искала
Спасибо