Когда я увидела, что эта тренировка идет почти час-я офигела. Когда я осилила эту тренировку-я приятно офигела от того, какое удовольствие я от нее получила. Спасибо вам большое за нее!
Очень долго искала для себя варианты тренировок дома, смотрела, как составить тренировки самостоятельно. Но ,увидев ваш канал, остановилась! Пока не тренировалась, только посмотрела видео, но уже понимаю, что это то, что я искала! Спасибо большое.
Куда-то делась тяжесть, вместо неё - всё прогрето, в тонусе, и настроение - отличное. Спасибо!
*У вас обалденное тело, подтянуто и не перекачено, очень красиво! Мотивируйте чаще своими видео ❤️🥰*
Когда я увидела, что эта тренировка идет почти час-я офигела. Когда я осилила эту тренировку-я приятно офигела от того, какое удовольствие я от нее получила. Спасибо вам большое за нее!
На полтренировки чуть не умерла😆хороший канал у вас👍подписалась буду продолжать❤️
Очень долго искала для себя варианты тренировок дома, смотрела, как составить тренировки самостоятельно. Но ,увидев ваш канал, остановилась! Пока не тренировалась, только посмотрела видео, но уже понимаю, что это то, что я искала! Спасибо большое.
Одна из самых любимых тренировок ❤ спасибо!
Тренирсь дома примерно 4месца, но на 21й минуте выдохлась, есть куда расти 😅, мощная тренировка, благодарю
спасиб.давно искала такое занятие,без криков и напряга. пот рекой.
ну просто очень мне нравится эта тренировка! да и все остальные) спасибо вам, Ксения!
ближе к концу я начинаю ненавидеть тебя, но после того как все заканчивается - я благодарен. Спасибо!
Супер!!! Очень понравилась тренировка! Спасибо! Вы мотивируете !
Тренировка огонь! Совмещение направленности - это то, что нужно! Спасибо!
Часто занимаюсь с вами.спасибо
Классно... я дошла до финиша. Треня просто огонь! Спасибо ❤
Спасибо за занятие ❤
Благодарю! Это то, что я искала!🤗 Подписалась, чтоб не пропускать новые выпуски.
Тренировка супер, то что я хотела, спасибо! !!!!!
Супер тренировка, спасибо!!! но пока только по одному кругу выполнила и прыжки заменила на шаги.
Вот это да! Тренировка просто 🔥 я вся мокрая и красная😄 спасибо огромное!
Без лишних слов, спасибо)
Спасибо. Как всегда отличная тренировка👍👍👍
Обалденная тренировка,умереть не встать просто🤣,очень нравится формат в начале заминка и расстяжка в конце,продолжайте в том же духе и всем лишних кг!
Спасибо за тренировку, а особенно, что без словестных комментариев и подбадривания!
Кстати мне тоже так по душе когда не комментируют. А иначе я нервничаю и даже ору в ответ😅
Супер, очень понравилось! Спасибо!
Супер. Ничего круче я ещё не делала.
Спасибо за тренировку.
Я не новичок в этом деле, но во время нее было тяжело)
Супер тренировка, просто жесть, пот 😓 течёт рекой, спасибо большое ❤ люблю такие занятия
Тренировка 🔥🔥🔥Я рада,что попала на Ваш канал♥️
Огонь тренировка! Самый любимый формат)
Тренировка супер! Благодарю!!!
Спасибо большое за тренировку❤
Огоо!!!огооо!!!!га последних секундах в глазах потемнело!!!😮😮😮а так ,конечно🎉🎉🎉
Я выдержала только 30 минут🤣 пока не хватает сил🤣 отличная тренировка👍👍👍 может в другой раз удастся все пойти😜
Просто супер, пульс зашкаливает, настроение отличное, спасибо большое ❤ тренировка прошла отлично ❤ 👍
Спасибо за классную тренировку
Классная тренировка ! Спасибо большое ❤
Обалденная тренировка 👍🔥 только второй раз кардио не смогла сделать 😅 сил не хватило.
Как всегда браво 💐
Тренировки огонь,спасибо супер
Тренировка - то, что нужно, спасибо!
Тренировка просто огонь❤
Бомбическа тренировка! ❤️
С добрым утром, ПГУПС
Девочки,это треш 🔥🔥я считаю себя среднего уровня подготовки, я конечно выполнила всю тренировку, но я вся мокрая, уставшая..фитнес тренеру респект 💪
Спасибо, это класс!!!
Очень , очень классная тренировка, употела спасибо.
Спасибо 870 калорий очень интенсивно 😊
Вы СУПЕР 🔥♥️♥️♥️ фух... Благодарю
Закончила ... И я прям как осенний листочек вся дрожу
Благодарю ❤
Вы лучшая
Благодарю за тренировку🙏Было жарко🔥
Очень понравилась тренировка! Пот хлещет)
Очень классно! Но я пока целиком не осилила
Единстаенно что не очень удобно .не говорите какое следующее упражнение и не успеваешь
Здравствуйте, в связи с ближайшим закрытием ютуб, вы переехали на рутуб? Не могу вас там найти! Переезжайте, пожалуйста, чтобы мы вас не потеряли!
Хотела спросить сколько примерно калорий расходуется на этой тренировке?😊😊
Как чередовать тренировки для похудения, через день?
Да, как раз во время
Всем привет, отпишитесь у кого есть результат)))
Подскажите какой вес гантелей подойдёт?❤
отличная тренировка)) пульс 140+..люблю такие треши
💪👍😀❤️
Скажите, можно заниматься с гантелями по 5 кг?
На что направлена тренировка?
БЫЛО ЖАРКО +
У вас была 1я тренировка?
Я сегодня просто захожу на первую тренировку, думала если вы тоже, то давайте в течение месяца делиться результатами?😁
@@БибигульКинжигалиева-в9ц а это марафон, я просто захожу первый раз
Благодарю Вас!!!А сколько кругов нужно делать?)
Хоть бы один осилить
👍
👍🏼❤
Это не часовая треня а две одинаковых подряд.
есть ли у кого то результаты?
Занимаюсь 4 месяца с Ксенией. Результат есть., после вторых родов. Главное не бросать и верить в себя, хоть и тяжело. И питание!
Какой вес гантелей?
комфортный для вас, можно начать с 1-1,5, все зависит от вас
чуть живая,если делать вместе.жесть
Не могу не оставить комментарий, что это самая душная тренировка из тех, что я видела. Жалею, что нажала плей 😕
> no repeat workout
> look inside
> repeats 🫠