Сохранила себе в плейлист, все огонь: девчонки (особенно тренер, красивая девочка), музыка, интенсивность! Единственное может только перерывчиков не хватило, хотя бы парочку за тренировку, но в принципе и без них можно справиться, я просто ставлю на паузу попить водички хотя бы.
Очень классная тренировка. Сейчас нет возможности ходить в зал. Но просто супер. Работаю с гантелями 5 кг. Нормально. Все сеты выверены точно. Большое спасибо
Спасибо за тренировку.Сама на спорте 7 лет.Бег,тяжёлая атлетика,6 раз в неделю,но все равно форма не идеальная. Решила попробовать с вами.Спорт надо любить,а иначе ничего не получится) Но есть минус.Музыка подобрана не ахти.Ведь существует мотивирующая музыка для занятий спортом.Любой лентяй начнёт скакать.И...не слышно ЧТО вы говорите,думаю говорите много лишнего..Ну,пока попробую все же,мне треня подходит.
Если чувствуете, что устаете во время занятия, то даже если тренер не говорит стоп, Вам нужно сделать перерыв, пропустить одну связку движений, и сделать вдох выдох. Говорю по личному опыту, как человек, занимающийся по подобным видео. Иначе большая нагрузка на сердце и дыхалку получается. Ну и, как следствие, разбитость после занятия будет.
Потеряла время.. Делала с телефона, слов тренера не слышно, крутишь головой, чтобы увидеть, меняют руку или ногу-- дыхание сбивается.. А на пресс вообще примитивные скрутки!! Ну если вы гантели взяли, делайте эффективнные продвинутые скрутки с гантелями!!! Ну такое...
Крутейшая треня. Спасибо ❤
@@user-iw3ue5zg2t спасибо!!!
Офигеть, за час ни одного перерыва, круто конечно 🥵🥵🥵
💐💐💐
Сохранила себе в плейлист, все огонь: девчонки (особенно тренер, красивая девочка), музыка, интенсивность! Единственное может только перерывчиков не хватило, хотя бы парочку за тренировку, но в принципе и без них можно справиться, я просто ставлю на паузу попить водички хотя бы.
@@anonymousgirl8561 спасибо 🥰
Спасибо, очень понравилось, можно побольше таких тренировок? С гантелями. Спасибо ❤
Спасибо 🥰
Очень классная тренировка. Сейчас нет возможности ходить в зал. Но просто супер. Работаю с гантелями 5 кг. Нормально. Все сеты выверены точно. Большое спасибо
Спасибо большое! Очень понравилась тренировка! Девчонки все молодцы! ❤
Тренировка клëвая, спасибо❤🎉🎉
Отличная тренировка, чёткая. Очень приятная тренер. Оптимальный темп и счёт 🔥
Спасибо!!!:)
Тренировку сохранила 😻обязательно сделаю, подписалась- спасибо: вдумчиво, без надрыва, качественно❤
Огромное спасибо! Отличная тренировка! Не сложная, но мышцы укрепляются, пот течет😌
Удачи вам❤
Супер тренировка! Спасибо!
Спасибо, девушки ☺️ позанималась с вами. Классно так👍🏼
@@anastasia_bazarova спасибо 🥰 у нас много тренировок, занимайтесь🥰
СПАСИБО!!!!! Очень крутая тренировка!!!!!
@@user-ju6pn4cc1n 🥰
Офигенная тренировка!
Спасибо! Классная тренировка!
По поводу техники согласна. Правда, есть над чем работать😉. А так тренировка🔥
Отличная треня ❤
Отличная! Спасибо😅
Спасибо 😍
спасибо за тренировку
Класс 🔥
Спасибо вам❤ супер треня употелась)😅
@@Tatiana-bj1hp спасибо 🥰
Спасибо за тренировку.Сама на спорте 7 лет.Бег,тяжёлая атлетика,6 раз в неделю,но все равно форма не идеальная. Решила попробовать с вами.Спорт надо любить,а иначе ничего не получится)
Но есть минус.Музыка подобрана не ахти.Ведь существует мотивирующая музыка для занятий спортом.Любой лентяй начнёт скакать.И...не слышно ЧТО вы говорите,думаю говорите много лишнего..Ну,пока попробую все же,мне треня подходит.
Оттренила с вами😁, спасибо)
Супер🎉🎉🎉тренер 👍девочки🎉🎉🎉звук можно лучше пж., а так огонь💐💐💐
Спасибо 🥰
Здравствуйте, тренировка понравилась, но без отдыха и питья тяжело, моё мнение.
Если чувствуете, что устаете во время занятия, то даже если тренер не говорит стоп, Вам нужно сделать перерыв, пропустить одну связку движений, и сделать вдох выдох. Говорю по личному опыту, как человек, занимающийся по подобным видео. Иначе большая нагрузка на сердце и дыхалку получается. Ну и, как следствие, разбитость после занятия будет.
🔥🔥🔥
Без отдыха капец тяжело
Что музыка такая противная,а так тренировка супер
@@user-sw6td2io8y на вкус и цвет...:) спасибо!!
А что за трек? Музыка понравилась
Мы покупаем музыку уже сведеную, lilifitnesmix
Подскажите трек где этот взять ?
Здравствуйте, а что у вас за фирма ковриков?
@@labsew здравствуйте! Starfit, которые плотные
@@sport.m спасибо ☺️
15
А как имя девушки тренера?
Елена Боюгина
11
Потеряла время..
Делала с телефона, слов тренера не слышно, крутишь головой, чтобы увидеть, меняют руку или ногу-- дыхание сбивается.. А на пресс вообще примитивные скрутки!! Ну если вы гантели взяли, делайте эффективнные продвинутые скрутки с гантелями!!! Ну такое...
Что говорит вообще не слышно .
Музыка отвратительная.
Зато тренировка классная )
Музыка перебивает. Невозможно заниматься с вами, ничего не слышно. А сама тренировка отличная.
@@juliaj.4212 посмотрите, пожалуйста, у нас в профиле много тренировок🥰
Техника.👎
Супер❤