Тот момент, когда клиенты делают техничнее, чем тренер)) девочка в розовой майке умничка! Для онлайна подойдет, в клубе такое проводить нельзя, не дай бог кому-то из посетителей плохо станет без перерыва такое делать
Сохранила себе в плейлист, все огонь: девчонки (особенно тренер, красивая девочка), музыка, интенсивность! Единственное может только перерывчиков не хватило, хотя бы парочку за тренировку, но в принципе и без них можно справиться, я просто ставлю на паузу попить водички хотя бы.
Очень классная тренировка. Сейчас нет возможности ходить в зал. Но просто супер. Работаю с гантелями 5 кг. Нормально. Все сеты выверены точно. Большое спасибо
Сделала, вначале было тяжеловато,но я делала пару пауз. И так дошла до конца! Вообще хорошая тренировка с полноценной разминкой и растяжкой! Жду следующих в таком же духе! Спасибо ❤
Спасибо за тренировку.Сама на спорте 7 лет.Бег,тяжёлая атлетика,6 раз в неделю,но все равно форма не идеальная. Решила попробовать с вами.Спорт надо любить,а иначе ничего не получится) Но есть минус.Музыка подобрана не ахти.Ведь существует мотивирующая музыка для занятий спортом.Любой лентяй начнёт скакать.И...не слышно ЧТО вы говорите,думаю говорите много лишнего..Ну,пока попробую все же,мне треня подходит.
Если чувствуете, что устаете во время занятия, то даже если тренер не говорит стоп, Вам нужно сделать перерыв, пропустить одну связку движений, и сделать вдох выдох. Говорю по личному опыту, как человек, занимающийся по подобным видео. Иначе большая нагрузка на сердце и дыхалку получается. Ну и, как следствие, разбитость после занятия будет.
Потеряла время.. Делала с телефона, слов тренера не слышно, крутишь головой, чтобы увидеть, меняют руку или ногу-- дыхание сбивается.. А на пресс вообще примитивные скрутки!! Ну если вы гантели взяли, делайте эффективнные продвинутые скрутки с гантелями!!! Ну такое...
Тот момент, когда клиенты делают техничнее, чем тренер)) девочка в розовой майке умничка! Для онлайна подойдет, в клубе такое проводить нельзя, не дай бог кому-то из посетителей плохо станет без перерыва такое делать
Огромная благодарность за тренировку, очень понравилась, занималась с вами впервые, хотелось бы продолжать в таком же формате!!!
@@КсенияОдинокова-у9ь здравствуйте ! У нас много тренировок в канале🤎💥
Офигеть, за час ни одного перерыва, круто конечно 🥵🥵🥵
💐💐💐
Отличная треня ❤
Сохранила себе в плейлист, все огонь: девчонки (особенно тренер, красивая девочка), музыка, интенсивность! Единственное может только перерывчиков не хватило, хотя бы парочку за тренировку, но в принципе и без них можно справиться, я просто ставлю на паузу попить водички хотя бы.
@@anonymousgirl8561 спасибо 🥰
Очень классная тренировка. Сейчас нет возможности ходить в зал. Но просто супер. Работаю с гантелями 5 кг. Нормально. Все сеты выверены точно. Большое спасибо
Спасибо! Классная тренировка!
Супер тренировка! Спасибо!
Спасибо большое! Очень понравилась тренировка! Девчонки все молодцы! ❤
Тренировка клëвая, спасибо❤🎉🎉
Офигенная тренировка!
Тренировку сохранила 😻обязательно сделаю, подписалась- спасибо: вдумчиво, без надрыва, качественно❤
Огромное спасибо! Отличная тренировка! Не сложная, но мышцы укрепляются, пот течет😌
Удачи вам❤
Крутейшая треня. Спасибо ❤
@@СветланаВ-о2з спасибо!!!
СПАСИБО!!!!! Очень крутая тренировка!!!!!
@@ИннаТкач-т2я 🥰
Сделала, вначале было тяжеловато,но я делала пару пауз. И так дошла до конца! Вообще хорошая тренировка с полноценной разминкой и растяжкой! Жду следующих в таком же духе! Спасибо ❤
@@halynakharchuk5991 спасибо 🥰
Спасибо, девушки ☺️ позанималась с вами. Классно так👍🏼
@@anastasia_bazarova спасибо 🥰 у нас много тренировок, занимайтесь🥰
Спасибо, очень понравилось, можно побольше таких тренировок? С гантелями. Спасибо ❤
Спасибо 🥰
Класс 🔥
Отличная тренировка, чёткая. Очень приятная тренер. Оптимальный темп и счёт 🔥
Спасибо!!!:)
спасибо за тренировку
Оттренила с вами😁, спасибо)
По поводу техники согласна. Правда, есть над чем работать😉. А так тренировка🔥
Отличная! Спасибо😅
Спасибо 😍
Спасибо вам❤ супер треня употелась)😅
@@Tatiana-bj1hp спасибо 🥰
Спасибо за тренировку.Сама на спорте 7 лет.Бег,тяжёлая атлетика,6 раз в неделю,но все равно форма не идеальная. Решила попробовать с вами.Спорт надо любить,а иначе ничего не получится)
Но есть минус.Музыка подобрана не ахти.Ведь существует мотивирующая музыка для занятий спортом.Любой лентяй начнёт скакать.И...не слышно ЧТО вы говорите,думаю говорите много лишнего..Ну,пока попробую все же,мне треня подходит.
Здравствуйте, тренировка понравилась, но без отдыха и питья тяжело, моё мнение.
Если чувствуете, что устаете во время занятия, то даже если тренер не говорит стоп, Вам нужно сделать перерыв, пропустить одну связку движений, и сделать вдох выдох. Говорю по личному опыту, как человек, занимающийся по подобным видео. Иначе большая нагрузка на сердце и дыхалку получается. Ну и, как следствие, разбитость после занятия будет.
Супер🎉🎉🎉тренер 👍девочки🎉🎉🎉звук можно лучше пж., а так огонь💐💐💐
Спасибо 🥰
Подскажите трек где этот взять ?
Без отдыха капец тяжело
А что за трек? Музыка понравилась
Мы покупаем музыку уже сведеную, lilifitnesmix
🔥🔥🔥
Здравствуйте, а что у вас за фирма ковриков?
@@labsew здравствуйте! Starfit, которые плотные
@@sport.m спасибо ☺️
А как имя девушки тренера?
Елена Боюгина
Что музыка такая противная,а так тренировка супер
@@ValentinaLaptev на вкус и цвет...:) спасибо!!
11
15
Что говорит вообще не слышно .
Потеряла время..
Делала с телефона, слов тренера не слышно, крутишь головой, чтобы увидеть, меняют руку или ногу-- дыхание сбивается.. А на пресс вообще примитивные скрутки!! Ну если вы гантели взяли, делайте эффективнные продвинутые скрутки с гантелями!!! Ну такое...
Музыка отвратительная.
Зато тренировка классная )
Музыка перебивает. Невозможно заниматься с вами, ничего не слышно. А сама тренировка отличная.
@@juliaj.4212 посмотрите, пожалуйста, у нас в профиле много тренировок🥰
Техника.👎
Супер❤