до этой трени делала у Ксении все силовые с весом. Думала: "Пфф, это кардио, наверное, легкотня". Еле дотянула, не могла остановится только из-за гложившего незакрытого гештальта, под конец вся взмокла и думала, что начался Паркинсон - трясло как берёзку в ураган. Теперь это треня разгрузочного дня раз в неделю, больше не потяну))) Спасибо за ваши трени! Лучший канал!
Идеально💕то, что я искала. Разминка, интенсив, кардио, заминка, подходящая музыка, время, следующее упражнение. Ну всё идеально!!!!и девушка приятная!Огромное спасибо от моего будущего пресса😅
Прекрасная тренировка, спасибо за хорошее настроение, все ваши тренировки перепробую! Делала с утяжелителями на ногах по 2 кг. Супер!!! Музыка не напрягает и без текста
Это просто Бомба! Тренировка самая лучшая, что я встречала на просторах интернета! После тренировки мышцы просто визжать от восторга.😃🙏Благодарю за ваш труд!
Ого, извините, а что у вас за фитнес браслет, что так считает каллории и какой режим вы выставляете во время тренировке. У меня хонор показал 254 каллории
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
до этой трени делала у Ксении все силовые с весом. Думала: "Пфф, это кардио, наверное, легкотня". Еле дотянула, не могла остановится только из-за гложившего незакрытого гештальта, под конец вся взмокла и думала, что начался Паркинсон - трясло как берёзку в ураган. Теперь это треня разгрузочного дня раз в неделю, больше не потяну))) Спасибо за ваши трени! Лучший канал!
Идеально💕то, что я искала. Разминка, интенсив, кардио, заминка, подходящая музыка, время, следующее упражнение. Ну всё идеально!!!!и девушка приятная!Огромное спасибо от моего будущего пресса😅
Х0ххххххххххххххх
У меня не прварачивается видео что за фигня
До конца не могу только до 45 минут.Жара, напряжение пресс вообще идеально 😉
Вот это тренировка, еле дожила до конца, а думала,что я спортивная) спасибо)
Прекрасная тренировка, спасибо за хорошее настроение, все ваши тренировки перепробую! Делала с утяжелителями на ногах по 2 кг. Супер!!! Музыка не напрягает и без текста
Спасибо от всей души и всего тела!!! Такая суперская тренировка!!!!!!!🏋️ ❤❤❤❤❤❤❤
Какое счастье,что я нашла ваш канал! Каждая тренировка просто 🔥 спасибо
Замечательная тренировка, всё проработано, "до" и "после" не сравнить. Спасибо!
Отличная тренировка!!! Болит все тело!
Очень хорошая тренировка. Никакой болтовни, только дело. И музыка приятная.
Я жива. Спасибо за тренировку! Вы просто монстр в хорошем смысле😂
Это просто Бомба! Тренировка самая лучшая, что я встречала на просторах интернета! После тренировки мышцы просто визжать от восторга.😃🙏Благодарю за ваш труд!
Спасибо Вам огромное!!! Идеально подобранные тренировки для всего тела!!! Будьте здоровы! С уважением, Анастасия Стремительная
*Классная тренировка! 👍😊*
Очень крутая интенсивная тренировка! Осилила только 35 минут, на фит браслете показало 305ккал и 165 среднее сердцебиение.
То, что нужно после новогоднего застолья!))
Тренировка огонь ❤
Спасибо спасибо, очень крутая треня! 😍💖
Думала, что умру...Не осилила всё, так как спортом только месяц занимаюсь. Надеюсь, спустя ещё месяц буду выносливее. Ну и стройнее :3
Тренировка супер, ни с чем не сравнить. Всё в ней есть,классно. 💥💥💥
Это было потрясающе)
Понравилось, хотелось бы побольше нагрузки на руки! Спасибо!
Офигенная тренировка )
Отличные тренировки, но почему так мало?) может какой нибудь марафон для похудения?!!!😊 я бы с удовольствием поучаствовала🎉🎉🎉
Тренеровка огнище вся мокрая 🤪🔥
Огонь 🔥🔥🔥 тренировка чуть не сдохла блин🤣 хоть я давно занимаюсь но это просто жесть спасибо большое за тренировку
Благодарю, тренировка супер горячая🔥🔥🔥🔥🔥
Я чуть не помер, лежу голова горит🙈
Тренеровка бомбааа))))
Это было Огонь🔥🔥🔥😅💪Благодарю 🙌❤🔥
Вроде все так просто и так тяжело для меня. Но делаю. Мне 57. СПАСИБО 🎉
Хорошая тренировка 195 показало. Попотела спасибки.
Просто огонь 🔥
🔥 спасибо!
😈мощная тренировка 😂
Жесть, думала помру. Все норм. Без разговоров все понятно
Класс!! Спасибо
Это жестоко . Осилила все но увеличила отдых между сериями на полторы минуты
Здравствуйте! Спасибо за ваш труд! Вы будете выклалывать ещë видео?
Спасибо за тренировку, 👍🔥
аж тело почувствовала
From Vietnam with love 🇷🇺 🇻🇳
Эту тренировку можно делать через день??
Или менять надо комплексы?
Уже успела потренить. Еле дожила 😅
Ну вы просто быстрая как молния :) молодец!
@@Xeniarg Здравствуйте. А какой резинкой вы пользуетесь на тренировках?
Ого, извините, а что у вас за фитнес браслет, что так считает каллории и какой режим вы выставляете во время тренировке. У меня хонор показал 254 каллории
Супер тренировка 💥💥💥 сошло 7 потов
Спасибо огромное
Доброй ночи , подскажите пожалуйста с чего начинать если вообще до сегодняшнего дня не занималась спортом вообще🙏❤️
👍👍👍
Здравствуйте, можно делать на голодный желудок тренировку эту?
Главное не на полный)
Это программа "Сдохни или умри"
класс
Я здохла
на ноги в основном идёт акцент
Остальные трени попродуктивнее будут , эта извини полная шлак
Есть кто живой?)
много прыжков;(
Скучно
в каком месте скучно? видимо вы не доделали даже до 20 минут и говорите, отличная тренировка, я вся в поту, и разминка и все на свете, кайф.