buena tarde, como siempre excelentes sus videos, en mi caso y en especial la comida japonesa, el arroz me provoca infecciones terribles causadas por la bacteria Bacillus Cereus, y me han recomendado que caliente el arroz en un microondas para eliminar esa bacteria, usted considera que con ese metodo si podre eliminar la bacteria? saludos
Pero el Arroz es de Alto indice glucemico, no genera demasiados picos de Insulina? poca o nada de Fibra, 8 gr de proteina pero de arroz crudo, el Arroz cocido tiene 2,5 gr de proteina, osea muy poco, mucho mejor el garbanzo 8.5 gr proteina en 100 gr cocido, y mucha mas fibra. Asi que el arroz, como todo cereal, hay que tratar de descartarlo.
Por supuesto, si comparas la calidad nutricional del arroz y de los garbanzos la segunda opción es mucho más viable dada la cantidad de gr de proteínas que aporta, no obstante, el arroz sigue siendo una buena alternativa de consumo, saludos
La gente viendo vídeos de influencer analfabetos y no saben que la información que nos proporciona esta doctora es oro
En Panamá el arroz es el alimento que no puede faltar en un plato de comida, e inclusive nuestro plato tipico es el arroz con pollo.
Lo más rico un tomate cortado en dados aceite de oliva y arroz blanco
buena tarde, como siempre excelentes sus videos, en mi caso y en especial la comida japonesa, el arroz me provoca infecciones terribles causadas por la bacteria Bacillus Cereus, y me han recomendado que caliente el arroz en un microondas para eliminar esa bacteria, usted considera que con ese metodo si podre eliminar la bacteria? saludos
Gracias Dc., que dice usted de dejar todas las harinas, o considerar al arroz y las pastas, como alimentos vacíos de nutrición.
Podrías hablar del arroz vaporizador???
Gracias por compartir
La forma de cocion cambia la absorcion?. Mejor es comerlo un poco crudo?
Mi rutina alimenticia consiste en comer de todo pero tengo poco tiempo cómo y según como en una hora estoy en el gimnasio
Las lentejas de bote también valen con arroz fabas de bote con arroz fabas pintas con arroz albóndigas con arroz todo con arroz y unas latas de todo
Me preocupa la resistencia a la insulina a largo plazo. No es mejor comer muy pocos carbos para que el cuerpo tire de grasas ?
Pero el Arroz es de Alto indice glucemico, no genera demasiados picos de Insulina? poca o nada de Fibra, 8 gr de proteina pero de arroz crudo, el Arroz cocido tiene 2,5 gr de proteina, osea muy poco, mucho mejor el garbanzo 8.5 gr proteina en 100 gr cocido, y mucha mas fibra. Asi que el arroz, como todo cereal, hay que tratar de descartarlo.
Por supuesto, si comparas la calidad nutricional del arroz y de los garbanzos la segunda opción es mucho más viable dada la cantidad de gr de proteínas que aporta, no obstante, el arroz sigue siendo una buena alternativa de consumo, saludos