Esto se puede hacer en un proceso de adelgazar , por soprepeso, pero si estas en tu peso.. puedes comer de todo en forma equilibrada recordar que no es dieta sino estilo de vida, asi que eliminar de por vida el gusto por un pastelillo, una cerveza, etc puede ser muy dificil a largo de la vida 💛
si el datil tiene azúcar y si me apuras, más que el zucar blanco refinado industrial... Pero obviamente , comer dátiles, está dentro de unos parametros distinto, es tomar una fructosa con fruta entera y su piel . pienso que lleva beneficios totales ..y no creo que para grasa l organismo, es decir, no va a dar nunca , volumen no obesidad... e igual viene. ocurrir, con unos higos pasos y otra fruta desecada.. saludos..
esos alimentos no engordan , ningun alimento engorda lo que la doctora dice es que hay que evitarlos porque puedes duplicar las porciones y salir de tu balance energético
Soy de la filosofía que podremos comer de todo. Solo con medida y de forma responsable, yo le pongo un cucharadita a una galleta de arroz y luego le pongo fresas en gajos, pero lo hago una vez cada 25 a 22 dias
Lo único que no te hace perder peso, porque el proceso de la grasa y el peso son dos cosas muy diferente, porque para empezar a perder grasa debes primero perder peso, y más bien por un déficit calórico, y luego empezar el proceso para perder grasa requiere de una alimentación especial, estos nutricionistas te venden la moto, hay que cumplir todos los pasos.
este es el mejor canal que he encontrado
Esto se puede hacer en un proceso de adelgazar , por soprepeso, pero si estas en tu peso.. puedes comer de todo en forma equilibrada recordar que no es dieta sino estilo de vida, asi que eliminar de por vida el gusto por un pastelillo, una cerveza, etc
puede ser muy dificil a largo de la vida 💛
H.ola Mónica tus vídeos son de gran ayuda, muchas gracias❤
1. Dátiles
2. Crema de Cacahuate
3. Repostería en general
4. Salsas (Mayonesa, salsa de tomate)
si el datil tiene azúcar y si me apuras, más que el zucar blanco refinado industrial...
Pero obviamente , comer dátiles, está dentro de unos parametros distinto, es tomar una fructosa con fruta entera y su piel . pienso que lleva beneficios totales ..y no creo que para grasa l organismo, es decir, no va a dar nunca , volumen no obesidad... e igual viene. ocurrir, con unos higos pasos y otra fruta desecada.. saludos..
Muchas gracias Mónica, muy interesante, tus videos me encantan y orientan a alimentarme mejor!!!!😊
esos alimentos no engordan , ningun alimento engorda lo que la doctora dice es que hay que evitarlos porque puedes duplicar las porciones y salir de tu balance energético
❤
Hola, esto sería aplicable si quiero ganar masa muscular con el mínimo de grasa?
Soy de la filosofía que podremos comer de todo. Solo con medida y de forma responsable, yo le pongo un cucharadita a una galleta de arroz y luego le pongo fresas en gajos, pero lo hago una vez cada 25 a 22 dias
Hola ! No se si me paso solo ami pero podía escuchar su voz pero no veía nada
Lo único que no te hace perder peso, porque el proceso de la grasa y el peso son dos cosas muy diferente, porque para empezar a perder grasa debes primero perder peso, y más bien por un déficit calórico, y luego empezar el proceso para perder grasa requiere de una alimentación especial, estos nutricionistas te venden la moto, hay que cumplir todos los pasos.
Dios Los Ángeles Y Arcangeles Te Acompañen Siempre Abrazo 🌸 Monica❤❤❤😊❤❤❤
Muchas veces la repostería fitness acaba siendo más calórica que la tradicional 😂
Yo me la como a cucharadas (la crema de cacahuete) y no pararía jamás 😂