Excelente. Mercar es un atareado de mucha responsabilidad. Debe hacerse despacio, leyendo, lista en mano, siempre con un propósito. Gracias por cambiar vidas para mejorar ❤❤❤
Maestro y en uno de tus videos dijiste "DESCONFIA DE TODOS LOS PRODUCTOS QUE DICEN SABOR A ....." agradezco toda la información que siempre nos das....larga vida para ti Jaramillo!!
Dr.gracias por esta magnífica información.la verdad yo sólo me fijo en contenido de azúcar, carbohidratos y proteína. A partir de ahora revisaré todos los ingredientes del producto.un abrazo fuerte Dr.❤
Doctor Carlos, maravillosa información. Vivo en Alemania y es muy complejo para mí cuando leo etiquetas y lo que usted dice es cierto... Muchas cosas se ven inofensivas pero siempre llevan aceites vegetales... Gracias por este contenido tan importante ❤
Magistral y sorprendente video de vital importancia debemos aprender a identificar en las etiquetas de los ingredientes de lo que estan elaborados los productos que venden en el supermercado tener muy en cuenta si contienen aditivos y preservativos antes de comprarlo así evitaremos que nos enfermemos y cuidar a los más pequeños y enseñarles en cada etapa de su vida alimentarse cada día mejor obteniendo un estilo de vida saludable . La industria alimentaria es muy astuta porque afirman que sus productos contienen Información valiosa que debemos conocer la composicion de los alimentos que aduquirimos en el supermercado,la panadería,la heladeria etc,debemos tomar mucha consciencia y disciplina para que la familia en general consuma una alimentación equilibrada y balanceada quiere decir más calidad que cantidad de alimentos .
HOLA Doctor Jaramillo y su Equipo GRACIAS por ésta información tan útil. Lástima muy pocos se toman el tiempo de leer las etiquetas. Éste video contiene valiosos datos veremos como entenderlos mejor para ponerlos en práctica. Me gusta la frase todo lo que no honre tu vida sácalo de tu casa. Es un buen lema solo hasta que lo logremos entender, que esas palabras envuelven una acción que nos puede salvar la vida. Desde que re-comence a ver sus vídeos me gusto su nueva forma de expresarse usando lenguaje fácil y entendible no obstante sean terminos medicos. Solo me permito una pequeña sugerencia el vivir en ese pais donde usted está puede influenciar su vocabulario utilizando palabras en inglés que muchos no van a entender. GRACIAS por apoyar a muchos con toda su conocimiento, se aprecia mucho.
Doctor Jaramillo mi vida a cambiado desde que inicie a ver sus videos.... Me realice exámenes, baje 15 kilos y consumo sus productos savy... Mejore mi dolor de articulaciones, mi inflamación crónica y ni una gripa me da. Mil bendiciones por su conocimiento.
Doctor, muchas gracias por la información. Le pido por favor pueda hacer un video acerca de los insumos no tóxicos con los cuales lavar las ollas, los platos y los cucharones, y los materiales que deben tener las ollas con las que los cocinamos, usted me motiva a no rendirme en este camino de la auto-sanación y la realización más allá de la propia.
Gracias por la información Dr Carlos Jaramillo, la oferta de todo tipo de productos en los supermercados es inmensa, gracias a sus enseñanzas soy muy cuidadosa al momento de echar algún comestible al carrito 🛒
Doc saludos soy el joven de 34 años que le escribió reportándole los cambios físicos y mentales después de poner en práctica lo aprendido en su libro COMO. Me gustaría que volviera a hablar pero después manera más detallada sobre la CREATINA, ya que la uso en conjunto con el magnesio y me siento como un súper humano. Mi trabajo es de mesonero en una franquicia de restaurantes famosa en la ciudad donde vivo, y después de mejorar mis hábitos, usar magnesio y creatina, más el ayuno intermitente, mi rendimiento laboral es muy superior al resto de mis compañeros. Saludos
@@mariamortera5086 yo la uso para ganar masa muscular, pero también tiene beneficios a nivel cognitivo (más atención, memoria, recuperación muscular etc). El magnesio lo tomo porque entiendo que todos los seres humanos somos deficientes de ese mineral esencial. El tema es que al comer bien, usar creatina para entrenar y tomar magnesio me siento de maravilla, soy más rápido, ágil, más fuerte, y en el trabajo tengo más rendimiento laboral.
@@mariamortera5086 saludos yo hago calistenia pero de alto nivel. Entreno en barras con peso encima. Hace 10 años fui atleta de alto rendimiento peor hoy en día me siento más fuerte que en esa época. Uso creatina para el rendimiento de fuerza y la recuperación muscular pero sé que también tiene beneficios a nivel mental.
Dr muchas gracias por su labor súper enriquecedora. Entonces si el aceite de oliva virgen super extra, orgánico que en su etiqueta menciona grasas trans está bien??
Jaramillo hola, en Nueva Zelanda los alimentos tienen estrellas dependiendo de su valor nutricional, y efectivamente pierden estrellas si son procesados, si contienen azúcar, grasas trans y colorantes, entre otros. Qué bueno sería encontrarlos así en Colombia
Gracias Doc. Cada día aprendo más con sus vídeos. Acá en España la bebida de avena de determinadas marcas pone algo como .. contenido oleico.. que yo lo interpreto como que le ponen aceite…. Puede ser?
Buenas Días Dr. Muy agradecida con Dios por haber encontrado a una persona como usted tan honesto y ayudando a las personas Gracias por ser tan especial Dios le siga cuidando tanto a usted y a su familia. Le escribo desde PERÚ y también quisiera que porfavor y por favor me ayude como puedo obtener o donde puedo conseguir los productos SAVY. GRACIAS BENDICIONES abrazos
Doctor me encanta su contenido. Me gustaría saber que piensa del agua de mar para sanar algunas dolencias y también para la parte estética. Si puede hablar de ello sería muy interesante. Muchas gracias.
Excelente explicación, después de un cáncer a la mama aprendí a fijarme en lo que ud dice en este video. Leo todo lo que tenga etiqueta y si no entiendo una palabra, inmediatamente la busco y me informo. Hoy en día he bajado 25 kilos y me siento muy bien, pesaba 90k. Ingeria 4 pastilla diarias, para colesterol, trigliceridos, diabetes e hipertensión . Ahora, gracias a Dios, no consumo ninguna. Todo se me reguló cambiando a una alimentación sana, lo más natural posible y preparado por mi misma, harta agua, algunas vitaminas. Pero a pesar de todo igual me enferme de la bacteria helicobacter. Me gustaría un consejo suyo sobre este bicho. Desde ya, muchas gracias y siga adelante con lo que hace. Cariños a todo su equipo.
Antes de escoger un producto, siempre reviso los ingredientes. He visto muchos donde incluyen estas características que usted menciona. E incluso, suplementos dietarios para diabéticos donde el ingrediente principal es el azúcar (maltodextrina). Increíble.
Doctor podria hacer un video acerca de la quema de grasas en el sistema digestivo partiendo de dos puntos : higado graso y comenzando una dieta saludable retirando el consumo de carbohidratos ,alcohol y demas ingredientes perjudiciales, desde ya muchas gracias por su canal ! Dios le bendiga !
Gracias Dr. Jaramillo por la labor tan valiosa al difundir información responsable para la toma de decisiones. Aquí en París donde vivo existen los famosos productos "BIO" dado que no utilizan conservantes, ni colorantes, ni pesticidas y evitan los fertilizantes químicos, sin embargo, me generan siempre dudas al revisar las etiquetas, ya que traen una cantidad de información que no es fácil de entender y me resulta generando mucha desconfianza y no creo que sean tan naturales como lo hacen ver. Muchos productos vienen ya listos para el consumo así que esto no es tan natural y se terminan convirtiendo en ultrapocesado... para mí es muy complejo tomar decisiones a la hora de mercar!
Saludos Doc.!! Tengo la gran fortuna que puedo acceder a alimentos frescos, carnes y verduras y lo procesado es el mínimo en mi alimentación. Todo producto debe llevar preservantes y por ahí entran los disruptores endocrinos. Si hay que leer una etiqueta es que ya no es tan bueno. Gracias doc.
Saludos desde Chile. Desde acá tenemos una ley de etiquetados algo extensa... E incluso en primaria están enseñando a los niños a leerlo. Pero tristemente y pesar de ello se permite que el productos genere las microporciones para caer en legislacion y evitar las alarmas. Y los agregados cancerígenos se permiten solo deben destacarlos. Ojalá vendieran cosas menos procesadas. A mi me funciona para poner en perspectiva mirarlo en 100gr
Acá en Argentina una empresa famosísima que vende alfajores, hace poco lanzó uno "sin azúcar" . Lo triste e irresponsable es que muchos influencers pagados por la empresa les dicen que digan que es saludable y que no les hace mal a los diabéticos. Yo leí lo que contiene y básicamente tiene azúcar con otro nombre, edulcorantes y margarina: veneno!
Te referís a Havanna? No consumo azúcar ni gluten pero hace poco leí los ingredientes de uno de sus alfajores y tenía jarabe de maíz de alta fructosa. Te los venden como de "re calidad" y son carísimos, me pareció una vergüenza
No hay que darle mucha vuelta. Hagan sus alfajores o sus dulces porque aún asi consumiendo azúcar, ésta será azucar que uds sabran efectivamente qué consumen. De hecho, los que bajamos este consumo, una receta original la bajamos fácilmente un 40% porque nuestro umbral del dulzor lo tenemos bien bajo.
Quedé con una duda ¿cómo puedo saber cuántos gramos de sodio o azúcar u otros factores estarían dentro de unas medidas saludables teniendo en cuenta mi situación alimenticia? Algo así como lo que se dijo de la cantidad de sal y la caridad de grasas trans Apenas estoy empezando en este mundo de una mejor nutrición Muchas gracias
Dr..yo soy algo mayor y cuando voy al mercado, ni con gafas puedo leer los ingredientes..la letra es tan pequeñita..lo solucioné solo pasando por el estante de carmes, pollo, pescado etc y pasar por las verduras y listo!!
Tambien podria explicar si Hay una secuencia que sigue el organismo cuando va quemando las grasas del cuerpo o se da simultáneamente de a poquitos en todos los tejidos adiposos?
Muchas gracias doctor Jaramillo. Exiten enlatados donde la lata misma es perjudicial, como el empaque de la leche de coco biológica (con hidrocarburos minerales saturados y bisfenol A) y ellos los que lo producen, obviamente lo saben, hay que cuidarse del empaque con el producto ecológico o biológico también y claro de los productos regulares también
Buenas tardes Doctor gracias por toda la información es buenísima 👍🏻👍🏻👍🏻 me gustaría saber si sé puede, es que últimamente no me da hambre y cuándo como, me gusta agregar algo de picante mi pregunta es el picante a largo plazo puede hacer dañó??? Bueno tampoco es que coma nada en exceso pero si me preocupa que con el tiempo pueda ocasionar algo, gracias doctor y me gusta revisar las etiquetas y sí es mejor revisar bien no me gustan esos productos que dicen ser dietéticos pero si revisas bien no son lo que prometen, gracias doctor por su trabajo 😊😊😊
Hoy casualmente una amiga diabética se llevó un chicle a la boca y su respuesta es que es dietético y la invité a que leyéramos los ingredientes. Sorpresa jarabe, edulcorantes artificiales y …… hasta ahí le leí
Yo en el supermercado solo compro artículos para la casa y aseo personal. Cerca de mi casa hay una frutería y ahí compro todas mis verduras y frutas me sale barato y me siento mejor comprando así, mi azúcar en sangre está estable y eso me motiva a seguir comiendo bine, saludos doctor! ☺️
Una sugerencia/solicitud, hablen de cómo nos venden las tocineta (bacon) …los ingredientes son una locura, en Colombia las marcas comerciales están incluyendo en letra tan pequeña esta información que es completamente ilegible, además agradecería saber que de lo que incluyen debería evitar, yo lo consumo de manera muy eventual pero muy de vez en cuando me gusta preparar pasta carbonara y no me quiero privar de ese pequeño pecado
@@veronicauribeburcher6383 le sacás una foto con el celular y lo agrandás. Así hago yo cuando la letra rs muy chiquita. Fijate cuànto sodio, nitrito, nitrato tiene.
He tardado hasta dos horas en el supermercado leyendo etiquetas, pero cada día están más pequeñas las letras creo hacen eso para que no las lean los consumidores.
Lo Mismo hago yo … tardo como 3 horas en el mercado porque tengo que ver todos los ingredientes. Tengo intolerancia al gluten, intestino irritable,y mucha inflamación.
Gracias por sus comentarios ❤pregunta entre ( como puedo medir el colesterol en casa?? Gracias) No high fructose corn syrup relacionado con el azúcar que debemos mirar en el recuadro este azúcar es mejor es correcto?! Gracias
muchas gracias por compartir esta información
Excelente. Mercar es un atareado de mucha responsabilidad. Debe hacerse despacio, leyendo, lista en mano, siempre con un propósito. Gracias por cambiar vidas para mejorar ❤❤❤
Gracias Doctor, qué video tan completo.!
Muchas gracias doctor, por tan valiosa information Dios te bendiga siempre
Maestro y en uno de tus videos dijiste "DESCONFIA DE TODOS LOS PRODUCTOS QUE DICEN SABOR A ....." agradezco toda la información que siempre nos das....larga vida para ti Jaramillo!!
Gracias mi doc bello Dios te bendiga siempre muchas gracias porque tus vídeos, siempre son de bendición para nuestras vidas ❤
Me encanta escucharlo, Gracias 🫂 por tan importante información, Bendiciones joven
Hola doctor que interesante yo lo vuelvo a ver su video para aprender a leer las etiquetas,gracias por educarnos ❤❤
Ja ja ja ... 😂😂😂
Eres maravilloso !!!
Gracias por toda la información de valor que le brindas a la humanidad ...
Dios te guarde ... 🫶
Dr.gracias por esta magnífica información.la verdad yo sólo me fijo en contenido de azúcar, carbohidratos y proteína. A partir de ahora revisaré todos los ingredientes del producto.un abrazo fuerte Dr.❤
Gracias dr Dios premie sus acciones un gran abrazo
Una vez más ,muchas gracias doctor y gracias a Dios por su saviduria
Gracias de Carlos Jaramillo, aprendiendo y poniendo en práctica. Dios lo bendiga
Gracias a Dios,que contamos con profesionales de la salud como usted,honesto y comprometido por el bien de la humanidad.
Que Dios lo bendiga.
Una curiosiddad. Si td es lindo, td va bien, esta td saludable es gracias a Dios, en caso sea lo contrario gracias a quien es? E diablo?
Que videazo! Contenido de calidad. Gracias y mil bendiciones, Doc.
Gracias ✨️ gracias ✨️ gracias ✨️ Doctor Jaramillo. Siempre Aprendemos mucho contigo❤
Gracias doc, valiosísima información ❤
Muchas gracias doctor Jaramillo por cada uno de sus aportes eso bendice mucho la vida de todos Dios lo guarde y lo proteja junto con su familia
Ya lo compartí Dr siempre comparto tus videos son muy bnos excelente bendiciones
Excelente información, Gracias doctor Jaramillo
Excelente video DR JARAMILLO lo saludos desde Miami
Doctor Carlos, maravillosa información. Vivo en Alemania y es muy complejo para mí cuando leo etiquetas y lo que usted dice es cierto... Muchas cosas se ven inofensivas pero siempre llevan aceites vegetales... Gracias por este contenido tan importante ❤
Muchas Gracias por compartir tu conocimiento, bendiciones 🙏
Aprendiendo y anotando todo, y me divierto mucho con usted Dr. Jaramillo, es fabulosa su forma de enseñarnos, lo amo, con todo respeto 😂❤
Muchas gracias por tan valiosa información. Bendiciones
Muchas gracias doc por brindarnos tan valiosa información es de mucha ayuda .Saludos desde Argentina 😘
Magistral y sorprendente video de vital importancia debemos aprender a identificar en las etiquetas de los ingredientes de lo que estan elaborados los productos que venden en el supermercado tener muy en cuenta si contienen aditivos y preservativos antes de comprarlo así evitaremos que nos enfermemos y cuidar a los más pequeños y enseñarles en cada etapa de su vida alimentarse cada día mejor obteniendo un estilo de vida saludable .
La industria alimentaria es muy astuta porque afirman que sus productos contienen
Información valiosa que debemos conocer la composicion de los alimentos que aduquirimos en el supermercado,la panadería,la heladeria etc,debemos tomar mucha consciencia y disciplina para que la familia en general consuma una alimentación equilibrada y balanceada quiere decir más calidad que cantidad de alimentos .
Gracias a Dios tengo problemas inflamatorios y por eso todo lo ultra procesado lo evito 🥰🥰🥰🥰🥰
Ole vídeo, claro y valiente! Grandes consejos, gracias en nombre de la humanidad!!
Gracias por enseñarme a hacerme cargo de mi salud
Como admiro su trabajo, y todo lo que hace! He aprendido muchísimas cosas gracias a usted! ❤😊
Fijese que siempre comparto sus videos....o kes comento a mis amistades....que le tengo mucha confianza....y creo en usted!!
HOLA Doctor Jaramillo y su Equipo
GRACIAS por ésta información tan útil. Lástima muy pocos se toman el tiempo de leer las etiquetas. Éste video contiene valiosos datos veremos como entenderlos mejor para ponerlos en práctica. Me gusta la frase todo lo que no honre tu vida sácalo de tu casa. Es un buen lema solo hasta que lo logremos entender, que esas palabras envuelven una acción que nos puede salvar la vida.
Desde que re-comence a ver sus vídeos me gusto su nueva forma de expresarse usando lenguaje fácil y entendible no obstante sean terminos medicos. Solo me permito una pequeña sugerencia el vivir en ese pais donde usted está puede influenciar su vocabulario utilizando palabras en inglés que muchos no van a entender.
GRACIAS por apoyar a muchos con toda su conocimiento, se aprecia mucho.
Hola Bello Dr Jaramillo ❤. Tengo q llevar lupa y leer 😢por mis intolerancias y tanto aditivos 😅
Doctor Jaramillo mi vida a cambiado desde que inicie a ver sus videos.... Me realice exámenes, baje 15 kilos y consumo sus productos savy... Mejore mi dolor de articulaciones, mi inflamación crónica y ni una gripa me da. Mil bendiciones por su conocimiento.
De que país es usted. Gracias
Doctor Jaramillo muchas gracia por compartir sus conocimientos . Me encanta su manera sencilla fina y educada😊
Doctor, muchas gracias por la información. Le pido por favor pueda hacer un video acerca de los insumos no tóxicos con los cuales lavar las ollas, los platos y los cucharones, y los materiales que deben tener las ollas con las que los cocinamos,
usted me motiva a no rendirme en este camino de la auto-sanación y la realización más allá de la propia.
Si muy buenos lo necesitas además hable de lo dañino de cocinar con ollas de aluminio y demás tóxicos elementos
Gracias doctor le sigo y me encanta su trabajo Dios le pague con salud
muchas gracias Dr.
Muchas gracias Dr Jaramillo ❣️
Es un gusto escuchar y ver sus videos , aprendo mucho de ello ...
Excelente reflexión
Bueno por usted Dr Carlos eso indica que los buenos somos más y que nos abre los ojos y que logramos aprender y vivir un poco mas Felicitaciones😊❤
Gracias Dr Carlos EXCELENTE INFORMACIÓN 🙏
Gracias por la información Dr Carlos Jaramillo, la oferta de todo tipo de productos en los supermercados es inmensa, gracias a sus enseñanzas soy muy cuidadosa al momento de echar algún comestible al carrito 🛒
Gracias por su informacion Dr.Jaramillo y por compartirnosla .
Muchísimas gracias Carlos Jaramillo
Hola Dr Jaramillo....le admiro❤
Gracias por su valiosa información...! SALUDOS DESDE CHILE
Muchas gracias Dr . 🌿🍀🙂Muy importante poner toda la atención en las etiquetas.
Buenas doctor carlos jaramillo gracias por su valiosa informacion wue Dios te bendiga un abrazo
Doc saludos soy el joven de 34 años que le escribió reportándole los cambios físicos y mentales después de poner en práctica lo aprendido en su libro COMO. Me gustaría que volviera a hablar pero después manera más detallada sobre la CREATINA, ya que la uso en conjunto con el magnesio y me siento como un súper humano. Mi trabajo es de mesonero en una franquicia de restaurantes famosa en la ciudad donde vivo, y después de mejorar mis hábitos, usar magnesio y creatina, más el ayuno intermitente, mi rendimiento laboral es muy superior al resto de mis compañeros. Saludos
Cómo se toma la creatina con el magnesio?
@@mariamortera5086 yo la uso para ganar masa muscular, pero también tiene beneficios a nivel cognitivo (más atención, memoria, recuperación muscular etc). El magnesio lo tomo porque entiendo que todos los seres humanos somos deficientes de ese mineral esencial. El tema es que al comer bien, usar creatina para entrenar y tomar magnesio me siento de maravilla, soy más rápido, ágil, más fuerte, y en el trabajo tengo más rendimiento laboral.
.
Pregunto lo mismo@@mariamortera5086
@@mariamortera5086 saludos yo hago calistenia pero de alto nivel. Entreno en barras con peso encima. Hace 10 años fui atleta de alto rendimiento peor hoy en día me siento más fuerte que en esa época. Uso creatina para el rendimiento de fuerza y la recuperación muscular pero sé que también tiene beneficios a nivel mental.
Excelente información Dr. Jaramillo.bendiciones, gracias.
Muchas gracias dr Jaramillo, se le quiere mucho❤
Gracias doctor por tanta información, nos enseña muchísimo. Además sus videos son muy entretenidos, no me canso de mirar. ❤❤
Muchas gracias Doctor . Que bendición esta información
Dr muchas gracias por su labor súper enriquecedora. Entonces si el aceite de oliva virgen super extra, orgánico que en su etiqueta menciona grasas trans está bien??
Gracias Dr. Carlos 😊
Jaramillo hola, en Nueva Zelanda los alimentos tienen estrellas dependiendo de su valor nutricional, y efectivamente pierden estrellas si son procesados, si contienen azúcar, grasas trans y colorantes, entre otros. Qué bueno sería encontrarlos así en Colombia
Gracias Doc. Cada día aprendo más con sus vídeos. Acá en España la bebida de avena de determinadas marcas pone algo como .. contenido oleico.. que yo lo interpreto como que le ponen aceite…. Puede ser?
Buenas Días Dr. Muy agradecida con Dios por haber encontrado a una persona como usted tan honesto y ayudando a las personas Gracias por ser tan especial Dios le siga cuidando tanto a usted y a su familia. Le escribo desde PERÚ y también quisiera que porfavor y por favor me ayude como puedo obtener o donde puedo conseguir los productos SAVY. GRACIAS BENDICIONES abrazos
Doctor me encanta su contenido. Me gustaría saber que piensa del agua de mar para sanar algunas dolencias y también para la parte estética. Si puede hablar de ello sería muy interesante. Muchas gracias.
Hola . Como saber si tengo Burnt out? Y que podría hacer para solucionarlo? Por favor su ayuda. Grácias ❤❤❤
Gracias por este video yo era de una de esas personas que no entendia nada pero con el tiempo aprendi a entender con la ayuda de videos como este
Hola dr me encanta y sigo tus programas porque son muy buenos y acertados ,te puedo preguntar que es el kefir y para que sirve le agradezco, gracias ❤
❤❤❤ Excelente video doctor y si ay que fijarse bien x ay alimentos que traen mucha mezclas química
Excelente explicación, después de un cáncer a la mama aprendí a fijarme en lo que ud dice en este video. Leo todo lo que tenga etiqueta y si no entiendo una palabra, inmediatamente la busco y me informo. Hoy en día he bajado 25 kilos y me siento muy bien, pesaba 90k. Ingeria 4 pastilla diarias, para colesterol, trigliceridos, diabetes e hipertensión . Ahora, gracias a Dios, no consumo ninguna. Todo se me reguló cambiando a una alimentación sana, lo más natural posible y preparado por mi misma, harta agua, algunas vitaminas. Pero a pesar de todo igual me enferme de la bacteria helicobacter. Me gustaría un consejo suyo sobre este bicho. Desde ya, muchas gracias y siga adelante con lo que hace. Cariños a todo su equipo.
Gracias doctor, muy buenas sus sugerencias
Buenas tardes Dr Carlos muchas Bendiciones 🙏
Antes de escoger un producto, siempre reviso los ingredientes. He visto muchos donde incluyen estas características que usted menciona. E incluso, suplementos dietarios para diabéticos donde el ingrediente principal es el azúcar (maltodextrina). Increíble.
Hago igual, leí las etiquetas y lo que no conozco lo busco en un diccionario, y así he aprendido.
Doctor podria hacer un video acerca de la quema de grasas en el sistema digestivo partiendo de dos puntos : higado graso y comenzando una dieta saludable retirando el consumo de carbohidratos ,alcohol y demas ingredientes perjudiciales, desde ya muchas gracias por su canal ! Dios le bendiga !
Gracias Dr. Jaramillo por la labor tan valiosa al difundir información responsable para la toma de decisiones. Aquí en París donde vivo existen los famosos productos "BIO" dado que no utilizan conservantes, ni colorantes, ni pesticidas y evitan los fertilizantes químicos, sin embargo, me generan siempre dudas al revisar las etiquetas, ya que traen una cantidad de información que no es fácil de entender y me resulta generando mucha desconfianza y no creo que sean tan naturales como lo hacen ver. Muchos productos vienen ya listos para el consumo así que esto no es tan natural y se terminan convirtiendo en ultrapocesado... para mí es muy complejo tomar decisiones a la hora de mercar!
Muchas gracias por todo
Saludos Doc.!! Tengo la gran fortuna que puedo acceder a alimentos frescos, carnes y verduras y lo procesado es el mínimo en mi alimentación. Todo producto debe llevar preservantes y por ahí entran los disruptores endocrinos. Si hay que leer una etiqueta es que ya no es tan bueno. Gracias doc.
Te aprecio mucho cuidate mucho sale
Gracias
Te adoro Jaramillo,y debes cuidarte mucho porque estás diciendo muchas verdades y pueden hacerte daño.
Gracias doctor gracias por darnos está gran información para nuestro bienestar Dios nuestro señor Jesucristo te bendiga e te cuide gracias
GUUAAUUU GRACIAS DOC ERES UNA EXCELENTE PERSONA UN GRAN ABRAZO
Saludos desde Chile. Desde acá tenemos una ley de etiquetados algo extensa... E incluso en primaria están enseñando a los niños a leerlo. Pero tristemente y pesar de ello se permite que el productos genere las microporciones para caer en legislacion y evitar las alarmas. Y los agregados cancerígenos se permiten solo deben destacarlos. Ojalá vendieran cosas menos procesadas. A mi me funciona para poner en perspectiva mirarlo en 100gr
Acá en Argentina una empresa famosísima que vende alfajores, hace poco lanzó uno "sin azúcar" . Lo triste e irresponsable es que muchos influencers pagados por la empresa les dicen que digan que es saludable y que no les hace mal a los diabéticos. Yo leí lo que contiene y básicamente tiene azúcar con otro nombre, edulcorantes y margarina: veneno!
Te referís a Havanna? No consumo azúcar ni gluten pero hace poco leí los ingredientes de uno de sus alfajores y tenía jarabe de maíz de alta fructosa. Te los venden como de "re calidad" y son carísimos, me pareció una vergüenza
No hay que darle mucha vuelta. Hagan sus alfajores o sus dulces porque aún asi consumiendo azúcar, ésta será azucar que uds sabran efectivamente qué consumen. De hecho, los que bajamos este consumo, una receta original la bajamos fácilmente un 40% porque nuestro umbral del dulzor lo tenemos bien bajo.
😊
😊
No hay alfajores industriales saludables .....
Doc una pregunta el salchichón de la marca la fasenda si es buen producto?
Es a base de solo carne de cerdo!
Lea etiqueta de todos los conservantes que puede traer. Fiambre saludable solo jamón crudo, bondiola y algún bacon
Quedé con una duda ¿cómo puedo saber cuántos gramos de sodio o azúcar u otros factores estarían dentro de unas medidas saludables teniendo en cuenta mi situación alimenticia?
Algo así como lo que se dijo de la cantidad de sal y la caridad de grasas trans
Apenas estoy empezando en este mundo de una mejor nutrición
Muchas gracias
En México han servido mucho los etiquetados sobre exceso de calorías, grasas y sodio, también el etiquetado de edulcorantes y cafeína
Estoy de acuerdo, vivo en Mx
Gracias gracias gracias y chin chin d matecito amargo dde San Juan Argentina
Dr..yo soy algo mayor y cuando voy al mercado, ni con
gafas puedo leer los ingredientes..la letra es tan pequeñita..lo solucioné solo pasando por el estante de carmes, pollo, pescado etc y pasar por las verduras y listo!!
Tambien podria explicar si Hay una secuencia que sigue el organismo cuando va quemando las grasas del cuerpo o se da simultáneamente de a poquitos en todos los tejidos adiposos?
Excelente!, gracias por estos consejos, a leer las etiqueta.
Muchas gracias doctor Jaramillo. Exiten enlatados donde la lata misma es perjudicial, como el empaque de la leche de coco biológica (con hidrocarburos minerales saturados y bisfenol A) y ellos los que lo producen, obviamente lo saben, hay que cuidarse del empaque con el producto ecológico o biológico también y claro de los productos regulares también
Buenas tardes Doctor gracias por toda la información es buenísima 👍🏻👍🏻👍🏻 me gustaría saber si sé puede, es que últimamente no me da hambre y cuándo como, me gusta agregar algo de picante mi pregunta es el picante a largo plazo puede hacer dañó??? Bueno tampoco es que coma nada en exceso pero si me preocupa que con el tiempo pueda ocasionar algo, gracias doctor y me gusta revisar las etiquetas y sí es mejor revisar bien no me gustan esos productos que dicen ser dietéticos pero si revisas bien no son lo que prometen, gracias doctor por su trabajo 😊😊😊
Hoy casualmente una amiga diabética se llevó un chicle a la boca y su respuesta es que es dietético y la invité a que leyéramos los ingredientes. Sorpresa jarabe, edulcorantes artificiales y …… hasta ahí le leí
Doctor que efecto tiene la lectina en el intestino y en el cuerpo en general
Yo en el supermercado solo compro artículos para la casa y aseo personal. Cerca de mi casa hay una frutería y ahí compro todas mis verduras y frutas me sale barato y me siento mejor comprando así, mi azúcar en sangre está estable y eso me motiva a seguir comiendo bine, saludos doctor! ☺️
Muyyyy interesante👋👋👋💪💙
Gracias Dr ❤!
Yo aprendí un poco de ese lenguaje viendo algunos animes traducidos al castellano; como fairy tail, mansion ikoku, entre otros...
Maravillosa y valiosísima la información. Le pregunto ¿cuál es la diferencia entre Procesado y Ultraprocesado?
¡Gracias!
Una sugerencia/solicitud, hablen de cómo nos venden las tocineta (bacon) …los ingredientes son una locura, en Colombia las marcas comerciales están incluyendo en letra tan pequeña esta información que es completamente ilegible, además agradecería saber que de lo que incluyen debería evitar, yo lo consumo de manera muy eventual pero muy de vez en cuando me gusta preparar pasta carbonara y no me quiero privar de ese pequeño pecado
@@veronicauribeburcher6383 le sacás una foto con el celular y lo agrandás. Así hago yo cuando la letra rs muy chiquita. Fijate cuànto sodio, nitrito, nitrato tiene.
He tardado hasta dos horas en el supermercado leyendo etiquetas, pero cada día están más pequeñas las letras creo hacen eso para que no las lean los consumidores.
Lo Mismo hago yo … tardo como 3 horas en el mercado porque tengo que ver todos los ingredientes. Tengo intolerancia al gluten, intestino irritable,y mucha inflamación.
Voy con 1 lupa 😅
@@patriciachabay61 es una buena idea!! Tengo que comprarme una!
Doctor por favor que se debe tener en cuenta cuando se compra una salsa de soya ??? una salsa de soya que no tenga tanto químico....muchas gracias.
Gracias por sus comentarios ❤pregunta entre ( como puedo medir el colesterol en casa?? Gracias)
No high fructose corn syrup relacionado con el azúcar que debemos mirar en el recuadro este azúcar es mejor es correcto?! Gracias