Que es mejor ARROZ BLANCO o ARROZ INTEGRAL | Diferencias entre arroces | Alimentación real saludable
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- Опубликовано: 18 окт 2024
- Que es mejor arroz blanco o arroz integral | Diferencias entre arroces | Alimentación real saludable
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La recomendación en el consumo de cereales suele ser de priorizar el consumo de cereales integrales y esto genera dudas por ejemplo con el arroz. Las recetas tradicionales utilizan arroz blanco. El arroz integral es más difícil de cocinar. La conveniencia de uno u otro dependerá del total de fibra de la dieta.
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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos
Gracias por mantenernos informados doc 🙌🏾
Mónica yo tomo mucho tortitas de arroz integral con Quinoa para sustituir el pan blanco?que opinas?
Me interesa el tema del arroz vaporizado para reducir los hidratos! :D
Me interesó mucho el tema de los tipos de arroz ,aclaré dudas con respecto a su preparación y consumo..gracias doctora.👍
¿El arroz integral es lo mismo que el arroz salvaje? También me interesa el tema del arroz precocido para reducir hidratos de carbono. ¡Gracias!
Hola doc me gustan mucho sus videos no los había visto gracias bendiciones
El arroz integral versus el blanco. Yo me quedo siempre con el integral. Nadie habla de la energia vital de los alimentos. El arroz blanco no aporta ni por asomo la vitalidad dl integral. Yo lo cocino integral siempre y lo consumo a diario en mi crema de desayuno teniendo en cuenta el remojo y os puedo asegurar q llegas a la comida sin tener q picotear entre horas. Esa es mi experiencia, no lo cambio por el refinado. Besos❤
Gracias
super interesante, cuanto tiempo hay que dejar en remojo el arroz para eliminar el acido fitico?
Que hace ese ácido?
Cada día hay más ácidos…
Buen video 💪🏼
Por cuanto tiempo hay que remojar el arroz integral?
Me encanta el vaporizado
que enredo, porfin que dijo?
Que hay muchos tipos de arroces
Pero cuál es el mejor?e
@@ofelialara1492 Depende Y así no se moja. Quizás, el que más te guste.
😮
Comed lo que queráis, con moderación
Ambos arroz suben la glucosa,el comer arroz es como comer azucar,lo cual no es bueno para nadie.
Los alimentos no debemos satanizarlos de partida busca la diferencia entre carbohidratos simples y complejos te dejará todo más claro
Arroz v estreñimiento...
Estreñimiento integral
El secreto con cualkier arroz y cualkier legumbre es comerlos frios guardados 24 horas en el refrigerador .. N000 recalentado sino frio
Arroz blanco VENENO arroz integral ( integro de minerales y vitaminas ) no es tan complicado de explicar y no hace falta un vídeo pera saber la respuesta.
Por lo de VENENO que dices...si deberías ver el vídeo completo
Ningún arroz es alimento humano ya que ambos suben la glucosa.
Sigue siendo alimento...que suba la glucosa sí, por eso al igual que muchos alimentos hay que controlarlos