Hola Doctor! Yo lo sigo desde Japón desde hace unos años. Yo trabajé 8 años en las naciones unidas y recuerdo que nos toco hacer un documental sobre el arsénico en la India y Bangladesh. El arsénico depende mucho de donde es que viene el arroz. Particularmente Inda, Pakistán y Bangladesh están muy contaminados por eso es que tiene métodos de tratamiento de agua en algunas regiones para evita esto. El arroz japonés es bajo en arsénico ya que el agua viene de deshielo en muchas regiones, sin embargo aquí existe el peligro de consumir un arroz radioactivo o con otros contaminantes como el Mercurio. Yo como todos los días arroz blanco sin embargo consumo mucho el arroz de la India llamado Basmati por que también dependiendo de la variedad del arroz la cantidad de azúcar es mayor. La variedad del arroz japonés más famosa es Koshihikari que tiene grandes cantidades de azúcar y es así que los japoneses crearon el Sake de ahí. Por eso yo combino arroz de la India y Japonés en mi dieta. El Basmati contiene menor azúcar que el Koshihikari y se siente diferente al comer. Un tazón de Koshihikari se siente pesado en el estómago comparado con Basmati. Saludos y gracias por tantas lecciones!
Fabulosa lección... Y muy instructiva ..gracias x compartir sus conocimientos ..en las tiendas japonesas he visto arroz rojo... pero x la radiación he temido comprar ..un abrazo y gracias
Mil gracias por compartir su experiencia. Aquí en Australia he escuchado decir que el arroz basmaty es el más recomendado para los diabeticos. Yo lavo o enjuago bien el arroz 2 veces, luego coloco una taza de arroz en una olla y le agrego una cucharada de aceite de oliva extra virgen, lo revuelto 1 minuto y le agrego 4 tazas de aguas caliente, y desde que comienza a hervir lo dejo por 5 minutos (el tiempo de cocción puede variar de acuerdo a preferencias personales) y cuelo el agua que quedó en la olla. Comprendo que de esta forma reducimos conciderablente el almidón que el arroz contiene y sería más saludable
Me gusta lo que dicen y me hace sonreir siento en algo tienen razon ahorita nos toca comer bendecir la comida y confiar en Dios el que cuida y nos da la vida. Bendiciones.
Amén. Yo hago lo mismo. Si Jesús, pudo Multiplicar el Pan y los Peces, puede convertir un Alimento Malo en uno Bueno. Cada vez que me llevo un bocado de Comida al estómago, rezo y pido a Dios, que me lo bendiga, porque lastimosamente, ya no sabemos lo que estamos comiendo.
Yo bendigo y oro por los alimentos y hasta por el agua q me tomo porque hasta eso está envenenado. En estos instantes se me acaba de ocurrir q tmbn debemos de orar por el aire q respiramos, por los trastes y ropa q usamos. Por los medicamentos q tmbn q vienen contaminados. Nos quieren matar a como sea posible. Nos provocan las enfermedades y nos recetan medicina aún más contaminada.
Hola hola, saludos, a veces es difícil entender muchas recomendaciones que dan los doctores, tienen que tomar en cuenta, que se trata del consumo exagerado de uno o varios alimentos "el exceso hace daño" inclusive si trabajamos mucho, o cualquier cosa que ustedes exagenen; no es que van a dejar de consumir arroz, busquen en el diccionario la palabra "beri beri". Todo va a depender del estilo de vida que llevan, pueden investigar un poco de lo que significa "carga corporal" allí está la clave para seguir adelante, eso se logra con educación, puedes crear una cultura familiar, para vivir más tranquilo(a) y sano(a), no olviden, el exceso lo determina el tiempo, un mes, un año, varios años; depende de tu metabolismo y tu carga corporal, otra cosa muy importante "lo que más te gusta y consumes, es lo que te está haciendo daño" consume todo lo que quieras, pero balanceado, mis respetos para estos doctores, Dios los bendiga y a nosotros también ✨ 🇻🇪 ✨🤜🏻🤛🏻✨🙏🏻
@@NoConfiesenNadie1de todo, no tienes que privarte de comer, incluso azúcar, lo que se recomienda es que se coma con moderación, balanceado y en las cantidades correctas, es decir, no te hartes de comer hasta reventar y no comas siempre lo mismo. Y si por circunstancias ajenas a tu voluntad no puedes tener una buena alimentación al menos sal a hacer ejercicio para que puedas quemar todas esas calorías que te estás metiendo y luego procura descansar las horas correspondientes. Al final, eres la suma de lo que comes, lo que duermes y lo que te ejercitas. De lo que se trata es de tratar de tener una vida mas sana para evitar el riesgo de enfermedades que nos mermen la calidad de vida mientras envejecemos. Saludos.
@@samuelr.1572 gracias por responder, entiendo todo.mi fenotipo es delgado como sano solo digo.que hay mucha info en internet: gente que quiere suplementarte, otros no. Que la tierra no contiene los minerarles suficientes por la sucesivas cosechas y etc etc . Uno mira y dice ¿entonces? Comer sano le llamo yo a .pescados .huevos .vetduras diversas .frutos secos .pasas de uva. No gluten .quesos Saludos!
Exactamente, tengo una amiga que vive en Japón,y lava arroz 10veces.Y come arroz blanco todos los días, tiene 60 años y parece de 50,y de salud estupenda.Y no es por genética, vive en Japón pero es Alemana. Come arroz 2 veces al día, pero posiblemente allí tienen arroz de mejor calidad. Renata
@@renatapavlikova2028 pero no solo come arroz, la dieta en Japón y oriente tiene mucho pescado y verduras, por eso y muchos alimentos más que son tan sanos y longevos.
Yo como arroz todos los dias 😮, es mi acompañante para los granos, las verduras ... En fin es muy difícil reemplazarlo. Un saludo desde Colombia 🙋🏻♀️🕊️🇨🇴🕊️
Según ustedes no podemos comer nada…todo hace daño al cuerpo, no sal ,no azúcar , no frutas , menos jugos, no carne , no pollo , compren magnesio , potasio, vitaminas etc jajaja , así no es vida ….de todas maneras no somos eternos de algo vamos a morir , mejor comer rico…😂😂😂😂😂disculpen😢😢
@@vickymantilla5214puedes comer rico y si, de todas formas nos morimos, pero quieres tener 50 y que te duela todo ? Que pases en el médico? Solo por "comer rico"
Mi papá decía: el sabio ve el mal y se aparta. Todo ha cambiando, la cantidad de poblaciones, los fertilizantes, la contaminación, etc. y cambió para mal. Si tienen salud sin cuidarse son bendecidos . Debemos recordar que cada organismo es diferente y por lo tanto el que necesite los consejos del Dr. que los aplique,yo por mi parte les agradezco por enseñarnos. Bendiciones para todos
Buenas noches, lo felicito por su información. Comparto completamente su reporte, también pertenezco al área de la salud y siempre estoy dando recomendaciones de como alimentarse a la gente.
Antiguamente se cosechada todo en la huerta, con cuidado y atención para tu vonsumo, ahora todo está para comercio, por tanto tiene químicos para asegurar su producción o engorde, para con los alimentos,carmen y pescado del mercado
Así todo tiene pezticida las frutas y verduras 😢😢 que pesar hace 30 años era todo más natural su no mire el pollo para que crezcan la leche de vaca ala olla para hervir el pescado también con lo k están contandominando los ríosercurio ya natural k se consigue 😢😢
Cuanta más industria de conservación de alimentos , para que llegue a todos , no sabemos que comer ya .Yo estoy en tratamiento por un cáncer de mama que tuve 2021.Y cuanta contradicción en todo hay .
Lo cerrifico, me puse a comer arroz desde medio año y le sacó el arsénico bien pero he estado mal de salud que hasta ganglios linfáticos en las axilas y en el hospital otro tenía lo mismo y le pregunté sobre su alimentación y come arroz día y noche como yo y por eso le otorgó males de salud al comer arroz como yo de desayuno almuerzo y cena. Exitos y mis mejores deseos y yo no tengo nevera y hago para un día y medio o dos días.
Es que el arroz es para deportistas. Yo estoy dejando el arroz y cualquier cereal sin fibra. Y tambien las grasas saturadas y trans. Tampoco combino grasas con carbohidratos. Y divido mis tiempos de tomar agua. Y ya me han bajado los ganglios y de apoco estoy perdiendo peso. Y un poco de ejercicio también para no perder musculo. Verdad también limpie mis caries. Para los que han tenido malos hábitos desintoxica bastante. Cuando se inflaman los ganglios es porque hay una patógenos en el cuerpo o intoxicación.
Impecable video; consumo el parboil, lo enjuago antes de cocinar y lo cocino en mucha agua, luego escurro. Me gusta el que NO SE PASA. ❤ lo mismo hago con la papa.
Excelente son sobresaliente en todas sus explicaciones Dr Juan y su hermano Dr también me encanta sus explicaciones didáctica y sencilla todas sus clases y el interés por la salud de gente es única Muchas gracias saludos de Encarnación Paraguay Doc
MUCHAS GRACIAS DR. VELLER DEBEMOS CUIDARNOS Y SEGUIR SUS RECOMENDACIONES, LA VERDAD ES QUE YO NUNCA HE COCINADO ARROZ NEGRO NI INTEGRAL, 😍HOY LO APRENDÍ CON UD, PARA COCINARLO. DIOS LO BENDIGA.
Gracias, también el arroz negro e integral para reducir el Arsenico se debe remojar en agua toda noche y votar esa agua sl dia siguiente, de esa forma activas la semilla y también le quitas el Acido fitico
Causa malestar sobre todo si se consume poca fibra en general, ya que el intestino trabaja mucho más mientras se acostumbra a recibir la fibra y la del arroz integral es mucho más dura, da más trabajo y te sientes hinchado y adolorido. Agregalo de a poco a tu dieta, junto a más verduras (duras, como apuo, repollos, crucíferas en general) y de a poco te irá siendo más fácil su digestión. 😊
Se refiere que en la actualidad se usa más químicos en la elaboración de arroz es más contaminante ... En la antigua la elaboración de arroz es menos químicos que en la actualidad el suelo se cambia y requiere otro químicos años tras años
Gracias por dedicar tiempo a educarnos me encantan sus videos .Dios bendiga su trabajo.tristemente siempre hay personas ignorantes haciendo comentarios estúpidos de persona q no valoran el trabajo espectacular q hacen los Doctores Veller.Gracias a Dr Veller por su ayuda.Dios los bendiga.
Muchas gracias Doctor Veller, por sus enseñanzas. Agradezco a Dios, por haberme ayudado a encontrar su Canal. A mí, me gusta mucho el Arroz y voy a seguir sus recomendaciones🌹👌
Doctor muchas gracias por hablar de este tema, así hagan los comentarios que hagan yo se que su teoría está muy bien fundamentada en estudios científicos. Yo también he leído bastante y se que está diciendo la verdad. Dios lo bendiga siempre
Muy buena tu explicación 🎉 una pena que haya tanto hater para personas profesionales que nos aconsejan con todo su cariño. Pido disculpas a los doctores por tanta gente desubicada y malagradecida. Los doctores son fantásticos que Dios los bendiga 🎉❤
@DrVeller Muchas gracias por sus videos Dr. Veller. 1. ¿Es posible dejar enfriar el arroz en una charola con hielo y después refrigerarlo? 2. ¿Se puede calentar el arroz para consumirlo? Espero sus respuestas. Muchas gracias nuevamente.
Yo tengo artritis reumatoide pero soy de bajo recurso y como arroz diario pero lo lavo y esa agua la uso en las plantas y lo cocino con aceite de coco o oliva y no uso sal. Pero le pongo tomillo oregano perejil asi le doy sabor. Uso arroz blanco pq es el mas barato
Muchísimas gracias por todas las recomendaciones. Yo siempre cocino el arroz para dos días, así que el 2⁰ día ya ha pasado en la refrigeradora. Buena idea cocinarlo en la tarde anterior.
Muy buenos sus consejos sobre el arroz Doc. Podría hablarnos del café torrado y sus peligros para la salud? En la mayoría de los países está prohibido su consumo, aquí en Argentina , no y se consume mucho aquí. Saludos desde Córdoba.
Dr. Muchas gracias por compartir sus conocimientos, para evitarme todos esos problemas yo no consumo arroz, y hay que aprender a escuchar y no quedarnos con el titular de la noticia para ser mejores críticos. Saludos desde Medellín Colombia ❤❤❤
Se refiere que en la actualidad se usa más químicos en la elaboración de arroz es más contaminante ... En la antigua la elaboración de arroz es menos químicos que en la actualidad el suelo se cambia y requiere otro químicos años tras años
Ahora todo lo que comemos nos está haciendo daño vivimos con problemas estomacales, así que tiene toda la razón antes todo era más sano comíamos todo de época gracias Doctor es la pura verdad
Excelente video para compartir con mí hijo que come arroz día y noche, jaja! Gracias Juan Ignacio, siempre entregando lo mejor para el cuidado de la salud. Un fuerte abrazo desde mi lugar en el mundo... Neuquén, Patagonia Argentina.
Entiendo lo que plantea el doctor del consumo de arroz.Lo más importante en la alimentación es ser equilibrado con el consumo,y variar con otros alimentos.pero no siempre está disponible en nuestro entorno lo que queremos comer para tener una alimentación sana y variada. La propuesta del Doctor está planteada.Cada persona sabrá entonces lo que puede hacer en su alimentacion,y lo que no.
Doctor. Buen dia, saludos desde Londres 🤗 yo lavo el arroz blanco (cualquier marca ) lo lavo muchas veces y luego lo dejo remojando en agua y vinagre organico de manzana en el refrigerador toda la noche . Y asi al dia siguiente lo enguajo y lo preparo una taza de agua por una de arroz ❤ espero estra haciendolo bien y les pueda servir . Saludos y bendiciones
Vallaaaa que importante saber estas cosas de los alimentos, importantísimo, gracias Dr Juan por sus consejos, Dios le siga bendiciendo, a por el integral.
Mi mamá siempre me decia cuando lavaba el arroz que lo lavaba como si fuera ropa😅. Eso sin saber que contenía arsénico😅. Gracias por los tips para conservar la salud hoy en día.🤗💖💯🙏🏻💓
Perdón es que quería decir salud pero perdón es que estoy niña y apenas tengo 7 años y me cuesta vete a pronunciar pero me gusta este video porque quiero cuidar a mi familia
Me encanta éste Doctor como explica todo claro. Yo realmente como de todo lo que pueda comprar ( que es poco) 😂 me gustaría poder comer bien sano , Bio o sin pesticidas o químicos, pero bueno, si lo pienso TODO ÉSTA CONTAMINADO, lo que comemos, lo que respiramos, lo que bebemos, absolutamente todo, por eso hay tantas enfermedades. Suerte a los que pueden alimentarse sano, aunque aún así también tienen algunas enfermedades. Tengo 66 años ando con bastón y me muevo de lo lindo y como lo que puedo comprar y soy refeliz 😂
Mira el Doctor también come como nosotros.casi mis hijos lo comen Casi 5 veces a la semana.y todos tienen una buena salud y todo delegados.gracias ❤ por el vídeo
Jajajajajja delegados , a entonces si te creo..y segun tu teoria los presidentes no enferman ni alcaldes ya que son mas que delegados. Jajajja Dios los comentarios de la sociedad parecen salidos de la peli idiocracia.
maravilloso por usted, pero lo que hay que entender es que todos los cuerpos no son iguales, y también depende de la actividad física que tenga cada persona. Eso lo entendí hace tiempo gracias a RONAL MOSCOSO, por eso debemos de escuchar nuestro propio cuerpo y no decir cómo mis padres comían así y no les pasó nada, a mí tampoco, porque es un error garrafal. Saludos.
Dr. Veller en Panamá cocinamos el arroz con coco y frijoles, lentejas, etc., juntos, mi pregunta es: de la manera que acabo de decir es más sano o con menos impacto de glucosa?
Analizando yo lo que explica el doctor Veller.que debemos lavar bien el arroz y de guardarlo el refrigerador.si lo vamos a consumir luego. Y pienso no comer demasiado. Mejor moderado.
Mi nutriologo me recomendo, comer solo 1/2 taza d arroz d vez en cuando,sopascd huesos, vegetales, brocoli, brijoles, camotes, hojas, huevos, pezcado, ( papas, poquito)salmon y pechuga d pollo. Y frutas, berries, papaya y otras, poquito . Nada d pan, pastas, azucar. Embutidos, enlatados y procesado. Todo lo q como organico. Siempre he comido saludable. Y me ejercito, yoga, cardio, pesas, bicicleta 6 millas. Yo a misc65 no tomo medicamentos. Seras a la larga lo q comas y depende d tu estilo d vida. No quiero ser carga p mis hijos. Vivo sola independiente, viajo y disfruto mi retiro. Evito stress, me relajo y duermo bien.
![Coheed and Cambria - Searching for Tomorrow [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/hDsYGLbmadg/mqdefault.jpg)
Hola Doctor!
Yo lo sigo desde Japón desde hace unos años.
Yo trabajé 8 años en las naciones unidas y recuerdo que nos toco hacer un documental sobre el arsénico en la India y Bangladesh.
El arsénico depende mucho de donde es que viene el arroz. Particularmente Inda, Pakistán y Bangladesh están muy contaminados por eso es que tiene métodos de tratamiento de agua en algunas regiones para evita esto.
El arroz japonés es bajo en arsénico ya que el agua viene de deshielo en muchas regiones, sin embargo aquí existe el peligro de consumir un arroz radioactivo o con otros contaminantes como el Mercurio.
Yo como todos los días arroz blanco sin embargo consumo mucho el arroz de la India llamado Basmati por que también dependiendo de la variedad del arroz la cantidad de azúcar es mayor. La variedad del arroz japonés más famosa es Koshihikari que tiene grandes cantidades de azúcar y es así que los japoneses crearon el Sake de ahí. Por eso yo combino arroz de la India y Japonés en mi dieta. El Basmati contiene menor azúcar que el Koshihikari y se siente diferente al comer. Un tazón de Koshihikari se siente pesado en el estómago comparado con Basmati. Saludos y gracias por tantas lecciones!
Fabulosa lección...
Y muy instructiva ..gracias x compartir sus conocimientos ..en las tiendas japonesas he visto arroz rojo... pero x la radiación he temido comprar
..un abrazo y gracias
Mil gracias por compartir su experiencia.
Aquí en Australia he escuchado decir que el arroz basmaty es el más recomendado para los diabeticos.
Yo lavo o enjuago bien el arroz 2 veces, luego coloco una taza de arroz en una olla y le agrego una cucharada de aceite de oliva extra virgen, lo revuelto 1 minuto y le agrego 4 tazas de aguas caliente, y desde que comienza a hervir lo dejo por 5 minutos (el tiempo de cocción puede variar de acuerdo a preferencias personales) y cuelo el agua que quedó en la olla.
Comprendo que de esta forma reducimos conciderablente el almidón que el arroz contiene y sería más saludable
@@miguelmoyano7026Muchas gracias por la información y orientación 🤔👌🏼💯💚😉
10:53 😊
Doctor,el arroz se come con el frío de la heladera? A mi me gusta caliente Gracias
Me gusta lo que dicen y me hace sonreir siento en algo tienen razon ahorita nos toca comer bendecir la comida y confiar en Dios el que cuida y nos da la vida. Bendiciones.
Así es bendecir todos los días nuestros alimentos, intencionar para que sea pura nutrición 💜💜🙏
Amén. Yo hago lo mismo. Si Jesús, pudo Multiplicar el Pan y los Peces, puede convertir un Alimento Malo en uno Bueno. Cada vez que me llevo un bocado de Comida al estómago, rezo y pido a Dios, que me lo bendiga, porque lastimosamente, ya no sabemos lo que estamos comiendo.
U@@valentina9168
Y yo me pregunto Y QUE PASA CON LOS CHINOS???? Su dieta es BASE ARROZ!!!
Yo bendigo y oro por los alimentos y hasta por el agua q me tomo porque hasta eso está envenenado. En estos instantes se me acaba de ocurrir q tmbn debemos de orar por el aire q respiramos, por los trastes y ropa q usamos. Por los medicamentos q tmbn q vienen contaminados. Nos quieren matar a como sea posible. Nos provocan las enfermedades y nos recetan medicina aún más contaminada.
Hola hola, saludos, a veces es difícil entender muchas recomendaciones que dan los doctores, tienen que tomar en cuenta, que se trata del consumo exagerado de uno o varios alimentos "el exceso hace daño" inclusive si trabajamos mucho, o cualquier cosa que ustedes exagenen; no es que van a dejar de consumir arroz, busquen en el diccionario la palabra "beri beri". Todo va a depender del estilo de vida que llevan, pueden investigar un poco de lo que significa "carga corporal" allí está la clave para seguir adelante, eso se logra con educación, puedes crear una cultura familiar, para vivir más tranquilo(a) y sano(a), no olviden, el exceso lo determina el tiempo, un mes, un año, varios años; depende de tu metabolismo y tu carga corporal, otra cosa muy importante "lo que más te gusta y consumes, es lo que te está haciendo daño" consume todo lo que quieras, pero balanceado, mis respetos para estos doctores, Dios los bendiga y a nosotros también ✨ 🇻🇪 ✨🤜🏻🤛🏻✨🙏🏻
Conclusion de varios doc que escuche: todo es perjudicual ¿y que comemos entonces?
@@NoConfiesenNadie1de todo, no tienes que privarte de comer, incluso azúcar, lo que se recomienda es que se coma con moderación, balanceado y en las cantidades correctas, es decir, no te hartes de comer hasta reventar y no comas siempre lo mismo. Y si por circunstancias ajenas a tu voluntad no puedes tener una buena alimentación al menos sal a hacer ejercicio para que puedas quemar todas esas calorías que te estás metiendo y luego procura descansar las horas correspondientes. Al final, eres la suma de lo que comes, lo que duermes y lo que te ejercitas. De lo que se trata es de tratar de tener una vida mas sana para evitar el riesgo de enfermedades que nos mermen la calidad de vida mientras envejecemos. Saludos.
@@samuelr.1572 gracias por responder, entiendo todo.mi fenotipo es delgado como sano solo digo.que hay mucha info en internet: gente que quiere suplementarte, otros no. Que la tierra no contiene los minerarles suficientes por la sucesivas cosechas y etc etc . Uno mira y dice ¿entonces? Comer sano le llamo yo a
.pescados
.huevos
.vetduras diversas
.frutos secos
.pasas de uva.
No gluten
.quesos
Saludos!
Además de" Beri Beri", habría que buscar tambien en el diccionario las palabras "patatús", "soponcio " y "yeyo ".😊😊😀😀😁😁😂😂👍👍.
@@NoConfiesenNadie1 lo mejor es no comer investiga y verás la única comida lista para el ser humano es la fruta
Qué buena info,yo lo lavo el arroz hasta que quede el agua limpia ( cómo lo usan los coreanos)..
Yo tambien.
Exactamente, tengo una amiga que vive en Japón,y lava arroz 10veces.Y come arroz blanco todos los días, tiene 60 años y parece de 50,y de salud estupenda.Y no es por genética, vive en Japón pero es Alemana. Come arroz 2 veces al día, pero posiblemente allí tienen arroz de mejor calidad. Renata
Yo también lavo el arroz, mínimo 7 veces y lo como frío
😮 q bien. .. y decía mi mamá que estaba loco por lavar tantas veces el arroz
Ve a lo que vengo a descubrir 😊😊😊
@@renatapavlikova2028 pero no solo come arroz, la dieta en Japón y oriente tiene mucho pescado y verduras, por eso y muchos alimentos más que son tan sanos y longevos.
Yo como arroz todos los dias 😮, es mi acompañante para los granos, las verduras ... En fin es muy difícil reemplazarlo.
Un saludo desde Colombia 🙋🏻♀️🕊️🇨🇴🕊️
Me pasa igual y también soy colombiana...
Según ustedes no podemos comer nada…todo hace daño al cuerpo, no sal ,no azúcar , no frutas , menos jugos, no carne , no pollo , compren magnesio , potasio, vitaminas etc jajaja , así no es vida ….de todas maneras no somos eternos de algo vamos a morir , mejor comer rico…😂😂😂😂😂disculpen😢😢
@@vickymantilla5214
la diferencia está en cómo se llega a la vejez ( o no )
@@vickymantilla5214puedes comer rico y si, de todas formas nos morimos, pero quieres tener 50 y que te duela todo ? Que pases en el médico? Solo por "comer rico"
Yo como arroz desde un año y ya tengo 99 años comiendo solo que le pongo cúrcuma que le da gran sabor y un color sabroso.
@@pedropuelles6011 Amigo Pedro Ud no se imagina todo lo que hace la cúrcuma en su cuerpo está muy bien protegido, lo felicito.
@@marbeliarodriguez1785 Gracias a mi abuela que usaba mucho la cúrcuma ella lo utilizaba en su riquísimo arroz , en sus asados y tallarines.
Mi papá decía: el sabio ve el mal y se aparta.
Todo ha cambiando, la cantidad de poblaciones, los fertilizantes, la contaminación, etc. y cambió para mal.
Si tienen salud sin cuidarse son bendecidos .
Debemos recordar que cada organismo es diferente y por lo tanto el que necesite los consejos del Dr. que los aplique,yo por mi parte les agradezco por enseñarnos.
Bendiciones para todos
Eso lo dijo Dios, Proverbios 14:16
Buenas noches, lo felicito por su información.
Comparto completamente su reporte, también pertenezco al área de la salud y siempre estoy dando recomendaciones de como alimentarse a la gente.
Antiguamente ningún alimento tenía tanto toxico como ahora.
Cada vez más.!!
Antiguamente se cosechada todo en la huerta, con cuidado y atención para tu vonsumo, ahora todo está para comercio, por tanto tiene químicos para asegurar su producción o engorde, para con los alimentos,carmen y pescado del mercado
Así todo tiene pezticida las frutas y verduras 😢😢 que pesar hace 30 años era todo más natural su no mire el pollo para que crezcan la leche de vaca ala olla para hervir el pescado también con lo k están contandominando los ríosercurio ya natural k se consigue 😢😢
Cuanta más industria de conservación de alimentos , para que llegue a todos , no sabemos que comer ya .Yo estoy en tratamiento por un cáncer de mama que tuve 2021.Y cuanta contradicción en todo hay .
Claro antes.
Desde que e aprendí a comer sólido he comido arroz toda mi vida (62 años) y gracias a Dios no tengo esos problemas ( ni siquiera he subido de peso).
Lo cerrifico, me puse a comer arroz desde medio año y le sacó el arsénico bien pero he estado mal de salud que hasta ganglios linfáticos en las axilas y en el hospital otro tenía lo mismo y le pregunté sobre su alimentación y come arroz día y noche como yo y por eso le otorgó males de salud al comer arroz como yo de desayuno almuerzo y cena.
Exitos y mis mejores deseos y yo no tengo nevera y hago para un día y medio o dos días.
Es que el arroz es para deportistas. Yo estoy dejando el arroz y cualquier cereal sin fibra. Y tambien las grasas saturadas y trans. Tampoco combino grasas con carbohidratos. Y divido mis tiempos de tomar agua. Y ya me han bajado los ganglios y de apoco estoy perdiendo peso. Y un poco de ejercicio también para no perder musculo. Verdad también limpie mis caries.
Para los que han tenido malos hábitos desintoxica bastante. Cuando se inflaman los ganglios es porque hay una patógenos en el cuerpo o intoxicación.
Gracias por tus consejos,sois los mejores médicos del mundo,tu y tu hermano.saludos desde España, Extremadura, Rena.❤❤❤❤❤❤
Impecable video; consumo el parboil, lo enjuago antes de cocinar y lo cocino en mucha agua, luego escurro. Me gusta el que NO SE PASA. ❤ lo mismo hago con la papa.
Excelente son sobresaliente en todas sus explicaciones Dr Juan y su hermano Dr también me encanta sus explicaciones didáctica y sencilla todas sus clases y el interés por la salud de gente es única Muchas gracias saludos de Encarnación Paraguay Doc
MUCHAS GRACIAS DR. VELLER DEBEMOS CUIDARNOS Y SEGUIR SUS RECOMENDACIONES, LA VERDAD ES QUE YO NUNCA HE COCINADO ARROZ NEGRO NI INTEGRAL, 😍HOY LO APRENDÍ CON UD, PARA COCINARLO. DIOS LO BENDIGA.
Muchas gracias Dr. Por sus valiosos concejos
No sabia lo del arsénico, increíble...gracias por tu información.
Exelente presentacion cómo siempre nos abre nuestro entendimiento, mil gracias Dr..Veller ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Gracias a vos por tomarte el tiempo de escribirnos tan bonito mensaje
@@DrVeller😂😂
Excelente, no sabía que existía arroz negro, muy buena sus informaciones, ojos ciegos a malos comentarios. ❤❤❤
Gracias, también el arroz negro e integral para reducir el Arsenico se debe remojar en agua toda noche y votar esa agua sl dia siguiente, de esa forma activas la semilla y también le quitas el Acido fitico
Buena recomendación, yo lo había pensado paraque.se ablande
Yo no tomo cafe prq altera SN
Yo lo lavo 5 veces asi me digan maniatica
No como nada de la calle m😅e hace daño
Por tomar cafe una copa q sirven Dubai se me altero nervios
El arroz integral tiene arsénico.
Pero se puede retirar. Por eso me causaba malestares el arroz integral. Excelente información.
Gracias.
Causa malestar sobre todo si se consume poca fibra en general, ya que el intestino trabaja mucho más mientras se acostumbra a recibir la fibra y la del arroz integral es mucho más dura, da más trabajo y te sientes hinchado y adolorido. Agregalo de a poco a tu dieta, junto a más verduras (duras, como apuo, repollos, crucíferas en general) y de a poco te irá siendo más fácil su digestión. 😊
@@mjohana72Eso es así tal cual usted lo dice es por la cantidad de fibra más elevada que el arroz blanco hasta que el cuerpo.se acostumbre
Tengo 67 años y como arroz desde que tengo 1 año, y no tengo enfermedades, ME ENCANTA EL ARROZ ❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤
Desde que tengo uso de razón como arroz, tengo 73 años y el arroz es el alimento que mas consumo.y estoy bien.
Jajaja si claro 73 años XD
😍♥️
No dijo q si comes arroz te vas a morir ... no quedaría nadie, el explica vos sabrás q hacer después...
Se refiere que en la actualidad se usa más químicos en la elaboración de arroz es más contaminante ... En la antigua la elaboración de arroz es menos químicos que en la actualidad el suelo se cambia y requiere otro químicos años tras años
Pero te lo comes frío? por favor hay que recalentar
Gracias por dedicar tiempo a educarnos me encantan sus videos .Dios bendiga su trabajo.tristemente siempre hay personas ignorantes haciendo comentarios estúpidos de persona q no valoran el trabajo espectacular q hacen los Doctores Veller.Gracias a Dr Veller por su ayuda.Dios los bendiga.
Si lees comprende ,el Dr hay que respetarlo , ❤soy de Nicaragua
Muchas gracias Doctor Veller, por sus enseñanzas. Agradezco a Dios, por haberme ayudado a encontrar su Canal. A mí, me gusta mucho el Arroz y voy a seguir sus recomendaciones🌹👌
Doctor muchas gracias por hablar de este tema, así hagan los comentarios que hagan yo se que su teoría está muy bien fundamentada en estudios científicos. Yo también he leído bastante y se que está diciendo la verdad. Dios lo bendiga siempre
😅Los valencianos estamos llenos de arsenico por comer Paella, un saludo Dr. Es usted una eminencia y su hermano también. Una VALENCIANA DE ESPAÑA.
Perfecto
Muy buena tu explicación 🎉 una pena que haya tanto hater para personas profesionales que nos aconsejan con todo su cariño. Pido disculpas a los doctores por tanta gente desubicada y malagradecida. Los doctores son fantásticos que Dios los bendiga 🎉❤
@DrVeller
Muchas gracias por sus videos Dr. Veller.
1. ¿Es posible dejar enfriar el arroz en una charola con hielo y después refrigerarlo?
2. ¿Se puede calentar el arroz para consumirlo?
Espero sus respuestas.
Muchas gracias nuevamente.
Gracias por sus consejos
Yo dejé el azúcar y el gluten
Padezco de una enfermedad autoinmune y cuido mucho mi alimentacion
Yo tengo artritis reumatoide pero soy de bajo recurso y como arroz diario pero lo lavo y esa agua la uso en las plantas y lo cocino con aceite de coco o oliva y no uso sal. Pero le pongo tomillo oregano perejil asi le doy sabor. Uso arroz blanco pq es el mas barato
La curcuma es antinflamatorio puedes usarlo en te y como condimento
Muchas gracias, por mantenernos bien informados, y sus explicaciones son excelentes, se entiende muy bien, Dios los Bendiga Dr Veller.
Mil gracias por sus consejos Doctor Veller a ponerlo en práctica entonces , saludos y gracias .
Hola Dr VELLER bendiciones. Gracias por hablar del arroz , y voy a empezar a comprar arroz integral . Le estoy muy agradecida. Un fuerte abrazo ♥️♥️♥️
Que divino !!!! Piensa en todo. Muchas gracias DOC.
Llevo 3 días y estoy muy contenta practicando esta práctica
Bendiciones
Gracias por los consejos, pero comer hoy es un problema, mi madre de estas cosas nada y tenía una salud estupenda... ❤😢😢
Yo lo preparo con ajos y de vez en vez le echo orégano al final y me es saludable, gracias por sus consejos querido dr. que son buenos✨👍✨
Hola llevo consumiendo atroz toda mi vida,lo único que me enseñó mi abuela era lavarlo muy bien,y echar unas gotas de limón,no aceite...
cordial saludo! me causa curiosidad como haces el arroz y no le hace falta el aceite?
Es correcto. Lavar por lp menos 5 veces el arroz. El limón le mejora el sabor, lo abre de mejor forma y no necesitas aceite.
Muchísimas gracias por todas las recomendaciones. Yo siempre cocino el arroz para dos días, así que el 2⁰ día ya ha pasado en la refrigeradora. Buena idea cocinarlo en la tarde anterior.
Muy buenos sus consejos sobre el arroz Doc. Podría hablarnos del café torrado y sus peligros para la salud? En la mayoría de los países está prohibido su consumo, aquí en Argentina , no y se consume mucho aquí. Saludos desde Córdoba.
¡Muchas gracias Dr. Veller!
Gracias a usted y sus hermanos por la información que trasmiten usted y sus hermanos.
Gracias, Gracias, Gracias.
Vaya!!! Bien Doctor, creí que no iba a mencionar el arsénico del arroz integral.
Dios los bendiga hermanos veller por compartir explicarnos tan bien tantos temas para nuestra salud ❤️🩹😊😊
Gracias por los consejos!!
GRACIAS DR.VELLER DIOS LO BENDIGA POR COMPARTIR SUS CONOCIMIENTOS.
Excelente, pues la gran mayoría del arroz de nuestro país tiene arsénico. Muchas gracias.
Hola Ana espero puedas resolverlo con estos consejos
Gracias Dr. por estos consejos, ponerlos en práctica para poder cuidar nuestra salud . Dios lo bendiga siempre.
Yo también elimine el arroz,también los fideos de mis alimentos gracias a Frank Suarez y logre bajar el azúcar en sangre!!
Siiii, gracias s el,lo como un día a la semana.y me siento bien😅
Entonces,QUÉ comes???...,¿¿¿puras frutas y verduras???...,qué RIDÍCULO...😅
@@Mimi-j9tremplaza el arroz por la papa, yuca u otro
@@Mimi-j9ten qué pueblo perdido del monte vives que si no hay arroz o pasta solo te quedan verduras?
Dr. Muchas gracias por compartir sus conocimientos, para evitarme todos esos problemas yo no consumo arroz, y hay que aprender a escuchar y no quedarnos con el titular de la noticia para ser mejores críticos. Saludos desde Medellín Colombia ❤❤❤
Que maravilla ❤❤❤ y yo pensando q el arroz guardado hace daño.....🎉🎉🎉
Depende cuánto tiempo lo guardes
Guardado y comer frío, algo nuevo para mi
Los hermanos Veller son lo máximo! Corto, preciso y educativo. Gracias por sus contenidos ❤
Se refiere que en la actualidad se usa más químicos en la elaboración de arroz es más contaminante ... En la antigua la elaboración de arroz es menos químicos que en la actualidad el suelo se cambia y requiere otro químicos años tras años
Dr. buenísima inf.sobre el arroz , me enseñó a como consumir ya que uso el integral.Gracias federico👍
Muchas gracias doctor veller
Ahora todo lo que comemos nos está haciendo daño vivimos con problemas estomacales, así que tiene toda la razón antes todo era más sano comíamos todo de época gracias Doctor es la pura verdad
En el campo los campesinos lo comen todos los dias y son ellos q llegan a viejo duran más años q los de ciudad
Por su actividad fisica!
No te confundas, eso es porque el trabajo duro del campo hace que lo quemen si tu tienes ese trabajo pesado adelante, pero sino...
Claro es orgánico,en las ciudades daña por los químicos fertilizantes ❤
Lo q daña es el sedentarismo.
Claro..la actividad física es importante. No al sedentarismo
Excelente video para compartir con mí hijo que come arroz día y noche, jaja! Gracias Juan Ignacio, siempre entregando lo mejor para el cuidado de la salud. Un fuerte abrazo desde mi lugar en el mundo... Neuquén, Patagonia Argentina.
Muchas gracias Dr yo no como arroz pq soy Diabetica voy a probar asi
Entiendo lo que plantea el doctor del consumo de arroz.Lo más importante en la alimentación es ser equilibrado con el consumo,y variar con otros alimentos.pero no siempre está disponible en nuestro entorno lo que queremos comer para tener una alimentación sana y variada.
La propuesta del Doctor está planteada.Cada persona sabrá entonces lo que puede hacer en su alimentacion,y lo que no.
Muchas gracias Doctor❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
😃😃😃
Wou !! Que exelente ecplicacio'n DR Vellef? Gracias. Gracias.. .❤❤❤❤
Muchas gracias Doctor, Bogotá Colombia
En mi familia comemos todos los días arroz pero siempre lo lavo pero ahora voy a poner más atención cuando lo lave , gracias doctor por la información
Tengo 60 añ😅s y siempre he com😮d😅 arroz por m😅ntones y me siento súper sano... Asi keeee... El arroz es maravill😅so😋😋
En casa solo comemos arroz integral y hecho al dente... me encanta. 👏 Tiene mejor sabor, además.
estupendo video...GRACIAS
Dr muchas gracias por esa información. Yo creia que si lo metía a la refrigeradora caliente se dañaba. Así lo voy hacer. Dios te bendiga
QUE BUEN CONSEJO M GRACIAS
Hola soy de chile, me dijieron que era mejor el arroz basmati, que es hindu, el blanco y delgado y más largo. Ahora es beneficioso lavar el arroz
Gracias Dr. Bendiciones 🙏 en mi casa una vez por semana 👌
Doctor. Buen dia, saludos desde Londres 🤗 yo lavo el arroz blanco (cualquier marca ) lo lavo muchas veces y luego lo dejo remojando en agua y vinagre organico de manzana en el refrigerador toda la noche . Y asi al dia siguiente lo enguajo y lo preparo una taza de agua por una de arroz ❤ espero estra haciendolo bien y les pueda servir . Saludos y bendiciones
😮 muchas gracias, desconocía todo esto del arroz 😊 me gusta mucho
Dr. Muchas gracias por sus valiosos concejos muy agradecida lo tendré muy en cuenta, Dios lo bendiga y lo guarde
Saludos desde Cartagena Colombia 👋🏼😊
Yo eliminé el arroz de mis habitos alimenticios hace años gracias a los consejos de Frank Suárez.
Mejor la quinoa😊
Ye
Lo mismo.
Que horror 🤦♂️
Yo también nos daña.
Excelente Dr. Veller, cada día aprendemos como alimentarnos de manera correcta, muchas gracias y un millón de bendiciones ❤
Mi Dtr haga recetas para los países bajos que no hay nada y tenemos que comer lo que haya como el arroz que hay uno solo y gracias a Dios.
Bendiciones Dr Veler muchas gracias excelente información.
Excellent information mi Doc. ❤
Vallaaaa que importante saber estas cosas de los alimentos, importantísimo, gracias Dr Juan por sus consejos, Dios le siga bendiciendo, a por el integral.
Yo uso regularmente el arroz precocido, estoy usando Quinoa, es rica.❤
Igualmente..y es más nutritivo. Sólo más caro y avcs no se consigue. Hay que comprar bastante antes que desaparezca.
Tus recomendaviones son buenísimas y se te aprecia el tiempo que tomas como investigacion. Saludos USA
Gracias Dr!! 😊👍
Mi mamá siempre me decia cuando lavaba el arroz que lo lavaba como si fuera ropa😅. Eso sin saber que contenía arsénico😅. Gracias por los tips para conservar la salud hoy en día.🤗💖💯🙏🏻💓
Perdón es que quería decir salud pero perdón es que estoy niña y apenas tengo 7 años y me cuesta vete a pronunciar pero me gusta este video porque quiero cuidar a mi familia
Mil gracias Dr.
Por compartir su sabiduría Dios lo Bendiga
Así es..yo tenía entendido que bien frío no afecta su azúcar..😊
Arroz frío? Terrible
Cómo así? Al otro día no se calienta nuevamente?
@@nilsaidarraga3991 que no, tal vez dejarlo reposar 🤢
Me encanta éste Doctor como explica todo claro. Yo realmente como de todo lo que pueda comprar ( que es poco) 😂 me gustaría poder comer bien sano , Bio o sin pesticidas o químicos, pero bueno, si lo pienso TODO ÉSTA CONTAMINADO, lo que comemos, lo que respiramos, lo que bebemos, absolutamente todo, por eso hay tantas enfermedades. Suerte a los que pueden alimentarse sano, aunque aún así también tienen algunas enfermedades. Tengo 66 años ando con bastón y me muevo de lo lindo y como lo que puedo comprar y soy refeliz 😂
Yo amo el arroz y bendito DIOS estoy bien
Puedes por favor darnos la información igual de la quinua y de la avena en grano. Gracias!!❤
🖐 HOLA ESTIMAFO DOCTOR VELLER, UNA CONSULTA COMO CUANTOS DIAS SE PUEDE AGUARDAR EL ARROZ EN UNA NEVETA PARA PODER SER CONSUMIDO 👍
Hola Ana depende de la temperatura pero al menos 3 días podes
Gracias aprendo cada día más con usted y su hermana bendiciones y gracias
Desde chile su hermano gracias por entregarnos su conocimiento eso es cultura gracias
Doctor dirijase a los CORRUPTOS E IRRESPONSABLES MINISTROS DE SANIDAD!!!
Muchas gracias Dr Veller por su información sobre el arroz lo voy aplicar saludos desde España 😊
Mira el Doctor también come como nosotros.casi mis hijos lo comen Casi 5 veces a la semana.y todos tienen una buena salud y todo delegados.gracias ❤ por el vídeo
Jajajajajja delegados , a entonces si te creo..y segun tu teoria los presidentes no enferman ni alcaldes ya que son mas que delegados. Jajajja Dios los comentarios de la sociedad parecen salidos de la peli idiocracia.
Delegados de cole o de universidad supongo..y espero esten delgados tambien..
Maravillosa información Dr. Veller 🤩, no conocía el arroz negro, me quedo con el arroz integral. Saludos desde México
YO HE COMIDO ARROZ DESDE HACE 80 AÑOS Y MI SALUD ES EXCELENTE....
No comas arroz y vive 800 como Matusalén jejeje
@@brendasaller😂
Por ÉSO,es que NO hay que creer TANTO,en ÉSTE tipo de VÍDEOS...
Puras mentiras 😂
maravilloso por usted, pero lo que hay que entender es que todos los cuerpos no son iguales, y también depende de la actividad física que tenga cada persona. Eso lo entendí hace tiempo gracias a RONAL MOSCOSO, por eso debemos de escuchar nuestro propio cuerpo y no decir cómo mis padres comían así y no les pasó nada, a mí tampoco, porque es un error garrafal. Saludos.
Dr. Veller en Panamá cocinamos el arroz con coco y frijoles, lentejas, etc., juntos, mi pregunta es: de la manera que acabo de decir es más sano o con menos impacto de glucosa?
Mi papá comió toda su vida arroz y tiene 83 años y no padese de nada
Me encanta el arroz con azafrán, gracias Dr que tengas un buen Finde !!!☀️
Analizando yo lo que explica el doctor Veller.que debemos lavar bien el arroz y de guardarlo el refrigerador.si lo vamos a consumir luego. Y pienso no comer demasiado.
Mejor moderado.
Mi nutriologo me recomendo, comer solo 1/2 taza d arroz d vez en cuando,sopascd huesos, vegetales, brocoli, brijoles, camotes, hojas, huevos, pezcado, ( papas, poquito)salmon y pechuga d pollo. Y frutas, berries, papaya y otras, poquito . Nada d pan, pastas, azucar. Embutidos, enlatados y procesado. Todo lo q como organico. Siempre he comido saludable. Y me ejercito, yoga, cardio, pesas, bicicleta 6 millas. Yo a misc65 no tomo medicamentos. Seras a la larga lo q comas y depende d tu estilo d vida. No quiero ser carga p mis hijos. Vivo sola independiente, viajo y disfruto mi retiro. Evito stress, me relajo y duermo bien.
Dios lo bendiga Doctor , gracias .