Упражнения для плеч и шеи. Движения плеч в четыре точки: вперёд, вверх, назад, и тянем назад и вниз.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 20 янв 2025

Комментарии • 1

  • @ИннаВалерьевна-г5п
    @ИннаВалерьевна-г5п 5 месяцев назад

    Спасбо большое, хорошее упражнение, пропадает чувство скованности в плечах

Следующие
Автовоспроизведение
Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!19:56Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!
Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!Михаил Маханов
Просмотров 4,4 млн
Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка24:22Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка
Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородкаАнтон Алексеев
Просмотров 5 млн
Косточка на большом пальце стопы исчезает навсегда. Нужно расслабить эту мышцу. Причина в ней22:57Косточка на большом пальце стопы исчезает навсегда. Нужно расслабить эту мышцу. Причина в ней
Косточка на большом пальце стопы исчезает навсегда. Нужно расслабить эту мышцу. Причина в нейАнтон Алексеев
Просмотров 703 тыс.
Nardwuar vs. Chappell Roan44:31Nardwuar vs. Chappell Roan
Nardwuar vs. Chappell RoanNardwuarServiette
Просмотров 455 тыс.
Joe Burrow, Zac Taylor HEATED Altercation After Bengals Run Up The Score! Burrow SNAPS At Taylor!01:13Joe Burrow, Zac Taylor HEATED Altercation After Bengals Run Up The Score! Burrow SNAPS At Taylor!
Joe Burrow, Zac Taylor HEATED Altercation After Bengals Run Up The Score! Burrow SNAPS At Taylor!BehindThePlay
Просмотров 420 тыс.
Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]03:02Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]
Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]Stray Kids
Просмотров 790 тыс.
Yelling at my GF in front of FaZe Rug and Brawadis..22:49Yelling at my GF in front of FaZe Rug and Brawadis..
Yelling at my GF in front of FaZe Rug and Brawadis..Sherman
Просмотров 657 тыс.
"Закон денег" - Почему "ГЛУПЫЕ" становятся миллионерами, а умные - нищими?18:45"Закон денег" - Почему "ГЛУПЫЕ" становятся миллионерами, а умные - нищими?
"Закон денег" - Почему "ГЛУПЫЕ" становятся миллионерами, а умные - нищими?Дневник Мусульманина
Просмотров 6 млн
Здоровая шея НЕ вставая со стула - Гимнастика для ШЕИ16:40Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ
Здоровая шея НЕ вставая со стула - Гимнастика для ШЕИМихаил Маханов
Просмотров 841 тыс.
⚡ Полная РЕЧЬ ТРАМПА в КАПИТОЛИИ: "Золотая эпоха АМЕРИКИ - началась!"30:51⚡ Полная РЕЧЬ ТРАМПА в КАПИТОЛИИ: "Золотая эпоха АМЕРИКИ – началась!"
⚡ Полная РЕЧЬ ТРАМПА в КАПИТОЛИИ: "Золотая эпоха АМЕРИКИ - началась!"FREEДOM. LIVE
Просмотров 759 тыс.
Тренажер для мышц лица своими руками. Омоложение на 20 лет за 2 минуты. Увеличение красоты на 300%18:03Тренажер для мышц лица своими руками. Омоложение на 20 лет за 2 минуты. Увеличение красоты на 300%
Тренажер для мышц лица своими руками. Омоложение на 20 лет за 2 минуты. Увеличение красоты на 300%Антон Алексеев
Просмотров 3,6 млн
Что такое ПОРЧА и СГЛАЗ и как от них ИЗБАВИТЬСЯ?13:35Что такое ПОРЧА и СГЛАЗ и как от них ИЗБАВИТЬСЯ?
Что такое ПОРЧА и СГЛАЗ и как от них ИЗБАВИТЬСЯ?Сергей Николаевич Лазарев
Просмотров 807 тыс.
Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, головные боли, риск инсульта и всё из-за ЭТОЙ мышцы27:23Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, головные боли, риск инсульта и всё из-за ЭТОЙ мышцы
Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, головные боли, риск инсульта и всё из-за ЭТОЙ мышцыМарина Кострова
Просмотров 849 тыс.
ТОП 5 убийц вашей ЛИМФЫ. Как быстро распознать проблемы с лимфой?19:09ТОП 5 убийц вашей ЛИМФЫ. Как быстро распознать проблемы с лимфой?
ТОП 5 убийц вашей ЛИМФЫ. Как быстро распознать проблемы с лимфой?PRO здоровье с Дилярой Лебедевой
Просмотров 738 тыс.
1 раз сделал и очки не одеваю идеально вижу и читаю.Зрение шикарное.Эту мышцу нужно было тренировать20:551 раз сделал и очки не одеваю идеально вижу и читаю.Зрение шикарное.Эту мышцу нужно было тренировать
1 раз сделал и очки не одеваю идеально вижу и читаю.Зрение шикарное.Эту мышцу нужно было тренироватьАнтон Алексеев
Просмотров 1,1 млн
Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет19:29Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет
Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 летАнтон Алексеев
Просмотров 1,7 млн
트럼프로 피카츄 만들기 #포켓몬 #포켓몬스터00:27트럼프로 피카츄 만들기 #포켓몬 #포켓몬스터
트럼프로 피카츄 만들기 #포켓몬 #포켓몬스터얼굴제조기(facemakemachine)
Просмотров 2,6 млн
Слово за словом 💃🏻 Кого забыли? #boardgames #настольныеигры #games #игры #настолки #настольные_игры00:39Слово за словом 💃🏻 Кого забыли? #boardgames #настольныеигры #games #игры #настолки #настольные_игры
Слово за словом 💃🏻 Кого забыли? #boardgames #настольныеигры #games #игры #настолки #настольные_игрыДвое играют | Наташа и Вова
Просмотров 778 тыс.
КАРАНТИН в ШКОЛЕ (смешное видео, юмор, приколы, поржать, прикол)01:00КАРАНТИН в ШКОЛЕ (смешное видео, юмор, приколы, поржать, прикол)
КАРАНТИН в ШКОЛЕ (смешное видео, юмор, приколы, поржать, прикол)Натурал Альбертович
Просмотров 2 млн
Donald Trump and Melania Trump's first dance after 2025 inauguration at Commander in Chief ball05:20Donald Trump and Melania Trump's first dance after 2025 inauguration at Commander in Chief ball
Donald Trump and Melania Trump's first dance after 2025 inauguration at Commander in Chief ballPalmBeachPost
Просмотров 1,4 млн
Швы сняли, можно восстанавливаться39:34Швы сняли, можно восстанавливаться
Швы сняли, можно восстанавливатьсяДеревенька под утесом
Просмотров 147 тыс.
Собрал не убиваемый аккумулятор на АВТО который не чувствует нагрузку стартера!07:55Собрал не убиваемый аккумулятор на АВТО который не чувствует нагрузку стартера!
Собрал не убиваемый аккумулятор на АВТО который не чувствует нагрузку стартера!Denis МЕХАНИК
Просмотров 43 тыс.
Шлеменко о первом поражении Нурмагомедова / «Он ненавидит нашу страну. Хотел, чтобы его заткнули!»12:50Шлеменко о первом поражении Нурмагомедова / «Он ненавидит нашу страну. Хотел, чтобы его заткнули!»
Шлеменко о первом поражении Нурмагомедова / «Он ненавидит нашу страну. Хотел, чтобы его заткнули!»Александр Лютиков
Просмотров 269 тыс.
Barron Trump attends inauguration00:11Barron Trump attends inauguration
Barron Trump attends inaugurationDaily Mail
Просмотров 1,8 млн