Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
[풀영상 보기]👉 ruclips.net/video/oWkfXVtBa1A/видео.html《💥벌크업이나 다이어트를 위한 가성비 건강 식품이 필요하다면!?💥》✅ [미트리] 닭가슴살, 소고기, 다이어트 식품 최대 71% 할인가로 구매 가능 🍖👉 [미트리 링크]: url.kr/dtlxeh👉 위의 링크를 클릭해서 회원가입 하면, 자동으로 할인 코드 적용!✅ 추천인 할인 코드 '오머한입' [100816565] 입력 또는 위의 링크로 가입!
카페인 먹어도 됨니다 에소프레스 5잔 한방에 드시는거 아님 괜찮아요 물은 마니드시고 자기전 3시간전에 물 드시지마세요 잠깨요 화장실
같이 먹지말라는거지 카페인 먹지말라는게 아님
카페인은 장기적으로 보면 수면 교란으로 수면의 질을 떨어트리기에 운동수행능력 및 근력감소의 상당한 영향을 미침.실제로 외국 축구 농구같은 프로팀들은 카페인 섭취를 안하는쪽으로 선수들에게 권함.
근데 애초에 약이랑 음료 우유 커피 등 같이 먹으면 효과 떨어짐
@@한기-s4g 근데 물 없음 여러가지로 같이먹는데 효과있던데여... 이것도 음 사람마다 다른거같아여..
운동선수가 아닌이상 일반인들은 아무때나먹어도 상관없어요.그리고 밥먹고 2~3시간 이따가 운동 30분전에 드시는게 좋음 카페인은 6시간 텀을 둬야합니다.카페인도 먹고싶다면 운동 6시간전에 크레아틴 드시길수분섭취 적당히 많이하시고 안그럼 잘때 화장실많이가게되서 수면질이 안좋아져요바로 효과 나타나는거는 손떨림이 대표적인 증상이고 한 3주에서 한달정도 드셔야 중량올라가는 효과나타납니당.
회사 옮기면서 일 배워야 할게 너무 많아서 암기 위주로 공부할게 많았는데 크레아틴 먹어서 그런지 기억력이 좋아지긴 함. 물론 헬스 때문에 먹고 있지만,, 뜻 밖의 수확을 본 셈..
이건 너무 플라시보 아닌가
크레아틴 구매했는데 효과 기대됩니다!👍🏻영상 감사합니다!😁
확실히 크레아틴 먹기 전, 후로 사이즈 커지는 속도가 다른게 느껴지긴함
오타 발견 운동 전보다 후회(?)>후에 하는걸로 바꾸셔야 할듯여
크레아틴은 효과 확실함
섭취할때는 운동전보다 후회하는것이 근성장에 1.7%더 효과적이라는게 도대체 무슨말이야;
부작용 없이 이정도면 신이 내려준 선물 아닐까
음... 신장이 안좋은데 크레아틴을 먹고는 싶고... 양을 좀 줄여서 먹는건 어떨까요?
그럼 부스터에 크레아틴이 있어도 따로 크레아틴을 섭치해야하나요??
본인 체중 대비 섭취량 계산해서 드시면 됩니다~
섭치잼
여드름나서 끊었어욧
BCAA 부스터랑 크레아틴 같이 먹어도 되나요?
난독증있냐
bcaa는 걍 음료개념으로 마시면됨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
전 2틀에 한번씩 먹고있는데.....전 부스터랑 커피랑 같이먹긴하는데여...문제가 생기는군요..
플라시보인지 뭔지 모르겠는데 크레아틴+카페인 먹으면 잠도깨고 힘도 솟아나긴함
어쩐지 이번 시험에 벼락치기가 잘 되더니 크레아틴 덕이였군
어디 크레아틴 제품으로 꾸준히 갈까요 .. 알약? 가루 ? 이거 먹다 저거 먹다 하는데 그냥 거기서 거기일라나 ,,
시작은 마프로 하시는것도
무조건 가루로 모노크레아틴 사서 드셈
@@fo9xi 알약이 좋다는 말이있던데 걍 일단 먹는게 ,, 낫겠죠? ㅋㅋㅋㅋ
@@용민-c4b 알약이 좋다는 말을 어디서 들은 진 모르겠지만 전 가루가 좋더라구요 하루 5그램씩 꾸준히 드셔보세여
모노크레아틴 중에서도 곱게 갈린 모노하이드레이트 제품이 좋습니당
운동 전보다 얘기하다가 갑자기 왜 후회하나요.... 먹지 말라는건가여..
오 챙겨먹어야겠대
남성호르몬 증가 되어 여성이 섭취하기엔 부작용이 있을 것 같아요..
*탈모나 피부트러블 부작용은 없나요*
크레아틴이 나온초기에 탈모유전자가 있는 사람들은 탈모가 촉진될 수도 있다라고 하긴했는데 그이후로는 탈모관련 논문이 없다고하네요 그래서 저도 먹기시작했어요
가족력이 있으면 무조건 빠지고 없으면 먹어도됨
@@누구냐-g8o결국 머리가 빠지셨나요 ?
크레아틴 먹어도 되요? 싼가요
크레아틴 먹으면 살찌나요?
힘도생기고몸무게오릅니다
보충재에 크레아틴 같이 섞어서 마셔도 되나요
네
탄, 단이랑 같이 섭취했을 때 흡수 잘 됨 결론 오히려 좋다
멸치인데 체중이 증가된다고? 너무좋은데
크레아틴 먹으면 얼굴 부음 개부음
케바케 아님?
본인 개말짱
1.7프로면 효과가 있나;;
일단 후회하고 먹도록하겠습니다!
탈모인은 웁니다 ㅜㅜ
형 헨드릭슨 등운동 올라왔어요
오케이~!🙆♂️
ㅋㅋㅋㅋ
탈모없나요??
탈모는 자기가 탈모유전자가 있으면 빠지고 없으면 상관없어요
님들 님들 그냥 사과만 먹어도 공부에 도움되요
돼요
대신 간이 씹창나지
카페인이랑은 상관 없다고 하던데...
크레아틴 복용시 카페인 일정 용량 이상 마시면 알츠하이머 걸릴 확률이 높다고도 하네요
난 왜 살이 빠질까
아 공복에 먹으면안되는구나
얼굴이 너무 빵빵함
감사하무니다롱스누기쌉싸롱
거짓말.
살쪄두갠츈 힘이나야지 헬스하는데 힘딸려서 힘듬
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
[풀영상 보기]👉 ruclips.net/video/oWkfXVtBa1A/видео.html
《💥벌크업이나 다이어트를 위한 가성비 건강 식품이 필요하다면!?💥》
✅ [미트리] 닭가슴살, 소고기, 다이어트 식품 최대 71% 할인가로 구매 가능 🍖
👉 [미트리 링크]: url.kr/dtlxeh
👉 위의 링크를 클릭해서 회원가입 하면, 자동으로 할인 코드 적용!
✅ 추천인 할인 코드 '오머한입' [100816565] 입력 또는 위의 링크로 가입!
카페인 먹어도 됨니다
에소프레스 5잔 한방에 드시는거 아님 괜찮아요 물은 마니드시고 자기전 3시간전에 물 드시지마세요 잠깨요 화장실
같이 먹지말라는거지 카페인 먹지말라는게 아님
카페인은 장기적으로 보면 수면 교란으로 수면의 질을 떨어트리기에 운동수행능력 및 근력감소의 상당한 영향을 미침.
실제로 외국 축구 농구같은 프로팀들은 카페인 섭취를 안하는쪽으로 선수들에게 권함.
근데 애초에 약이랑 음료 우유 커피 등 같이 먹으면 효과 떨어짐
@@한기-s4g 근데 물 없음 여러가지로 같이먹는데 효과있던데여... 이것도 음 사람마다 다른거같아여..
운동선수가 아닌이상 일반인들은 아무때나먹어도 상관없어요.
그리고 밥먹고 2~3시간 이따가 운동 30분전에 드시는게 좋음 카페인은 6시간 텀을 둬야합니다.
카페인도 먹고싶다면 운동 6시간전에 크레아틴 드시길
수분섭취 적당히 많이하시고 안그럼 잘때 화장실많이가게되서 수면질이 안좋아져요
바로 효과 나타나는거는 손떨림이 대표적인 증상이고 한 3주에서 한달정도 드셔야 중량올라가는 효과나타납니당.
회사 옮기면서 일 배워야 할게 너무 많아서
암기 위주로 공부할게 많았는데
크레아틴 먹어서 그런지 기억력이 좋아지긴 함.
물론 헬스 때문에 먹고 있지만,,
뜻 밖의 수확을 본 셈..
이건 너무 플라시보 아닌가
크레아틴 구매했는데 효과 기대됩니다!👍🏻
영상 감사합니다!😁
확실히 크레아틴 먹기 전, 후로 사이즈 커지는 속도가 다른게 느껴지긴함
오타 발견 운동 전보다 후회(?)>후에 하는걸로 바꾸셔야 할듯여
크레아틴은 효과 확실함
섭취할때는 운동전보다 후회하는것이 근성장에 1.7%더 효과적이라는게 도대체 무슨말이야;
부작용 없이 이정도면 신이 내려준 선물 아닐까
음... 신장이 안좋은데 크레아틴을 먹고는 싶고... 양을 좀 줄여서 먹는건 어떨까요?
그럼 부스터에 크레아틴이 있어도 따로 크레아틴을 섭치해야하나요??
본인 체중 대비 섭취량 계산해서 드시면 됩니다~
섭치잼
여드름나서 끊었어욧
BCAA 부스터랑 크레아틴 같이 먹어도 되나요?
난독증있냐
bcaa는 걍 음료개념으로 마시면됨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
전 2틀에 한번씩 먹고있는데.....전 부스터랑 커피랑 같이먹긴하는데여...문제가 생기는군요..
플라시보인지 뭔지 모르겠는데 크레아틴+카페인 먹으면 잠도깨고 힘도 솟아나긴함
어쩐지 이번 시험에 벼락치기가 잘 되더니 크레아틴 덕이였군
어디 크레아틴 제품으로 꾸준히 갈까요 .. 알약? 가루 ? 이거 먹다 저거 먹다 하는데 그냥 거기서 거기일라나 ,,
시작은 마프로 하시는것도
무조건 가루로 모노크레아틴 사서 드셈
@@fo9xi 알약이 좋다는 말이있던데 걍 일단 먹는게 ,, 낫겠죠? ㅋㅋㅋㅋ
@@용민-c4b 알약이 좋다는 말을 어디서 들은 진 모르겠지만 전 가루가 좋더라구요
하루 5그램씩 꾸준히 드셔보세여
모노크레아틴 중에서도 곱게 갈린 모노하이드레이트 제품이 좋습니당
운동 전보다 얘기하다가 갑자기 왜 후회하나요.... 먹지 말라는건가여..
오 챙겨먹어야겠대
남성호르몬 증가 되어 여성이 섭취하기엔 부작용이 있을 것 같아요..
*탈모나 피부트러블 부작용은 없나요*
크레아틴이 나온초기에 탈모유전자가 있는 사람들은 탈모가 촉진될 수도 있다라고 하긴했는데 그이후로는 탈모관련 논문이 없다고하네요 그래서 저도 먹기시작했어요
가족력이 있으면 무조건 빠지고 없으면 먹어도됨
@@누구냐-g8o결국 머리가 빠지셨나요 ?
크레아틴 먹어도 되요? 싼가요
크레아틴 먹으면 살찌나요?
힘도생기고몸무게오릅니다
보충재에 크레아틴 같이 섞어서 마셔도 되나요
네
탄, 단이랑 같이 섭취했을 때 흡수 잘 됨 결론 오히려 좋다
멸치인데 체중이 증가된다고? 너무좋은데
크레아틴 먹으면 얼굴 부음 개부음
케바케 아님?
본인 개말짱
1.7프로면 효과가 있나;;
일단 후회하고 먹도록하겠습니다!
탈모인은 웁니다 ㅜㅜ
형 헨드릭슨 등운동 올라왔어요
오케이~!🙆♂️
ㅋㅋㅋㅋ
탈모없나요??
탈모는 자기가 탈모유전자가 있으면 빠지고 없으면 상관없어요
님들 님들 그냥 사과만 먹어도 공부에 도움되요
돼요
대신 간이 씹창나지
카페인이랑은 상관 없다고 하던데...
크레아틴 복용시 카페인 일정 용량 이상 마시면 알츠하이머 걸릴 확률이 높다고도 하네요
난 왜 살이 빠질까
아 공복에 먹으면안되는구나
얼굴이 너무 빵빵함
감사하무니다롱스누기쌉싸롱
거짓말.
살쪄두갠츈 힘이나야지 헬스하는데 힘딸려서 힘듬