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우리집 가꺼운곳에 있으면 좋겠어요 ~ 짱입니다
야식을 끊고 운동은 줌바 댄스 하루 한번 했는데 여기에 활력포션 모로실만 더했다고 다이어트 지대로 되네요 ~~~ ^^..ㅎ!!
@@곽두철-e3f 감사합니다 감기조심하시구요 화이팅 입니다
쌤 덕분에 댄스 합니다^^최고!!!
은근히 따라하니 힘들어요~전 땀복 입고 합니당많이 올려주세요~👍👍👏👏
에구!! 이 더위에 땀복까지 ~~대단하시네요~~더위조심하시구요 홈트영상은 더 있으니 많은 애용 부탁드립니다 감사드려요
뒤늦게 보고 열심히 따라하고 있습니다땀을 흠뻑 흘리고나면 넘 좋더군요자주 올려주세요 홈트로요^^
에구 감사드려요 편안한 저녁되셔요
홈트하기 참좋은 운동입니다작품 다 외윘네요 ㅋ
에구 감사드려요 편안한 저녁되시구요 다른 홈트 영상도 있으니 꼭 따라해보시길~~감사합니다
30분일찍 출근해서 따라하고 있습니다 처음엔 팔이 너무아팟는데 지금은 시원 ~ 이런 영상 구독각입니다
감사합니다 힐링되는 주말 보내시구요 복많이 받으세요
오늘도 땀이 한바가지 30분 중급 기대됩니다 항상 감사드려요
짱이에요 ㅎ신발도 사서 할까 봐요 ㅋㅋㅋ 어리지만 아이돌 춤 따라하는건 넘 어려웠는데 이건 좋아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
에구 감사드려요 단순하지만 근력운동도 되기때문에 꾸준히 하시면 좋은 성과 있으실꺼예요화이팅 입니다
쉬는 타임 없이 계속하니 힘들어요 ㅎㅎ 끝까지 해냈어요
와우~~ 대단하시네요감사드려요 행복한 날 되세요
층간소음 없는 유산소 운동도 많이 부탁드려용❤
네네 감사합니다 감기조심하시구요
두달째 되어가도 어깨쭉지에 불이 나는군요 항상 감사드립니다
세상에 ~저 처음으로 에어로빅 따라해봤는데 20분만했어요 손님이와서 10분남겨놓고 ㅠ꾸준히할께요 은근땀나네요 ㅎ
그러셨군요~넘 감사한 말씀이네요열심히 도전해보시면 효과가 있으실겁니다화이팅 입니다 감기조심하시구요
반년간 운동 끊고 배달 음식만 먹었더니 30kg가 쪘더라고요... 서 있기, 앉기, 눕기 모두 힘겨운 상황에 팔팔 뛰는 건 관절이 너무 아픈 데다 아랫층에게 미안해서.. 최대한 안 뛰면서 땀나게 할 수 있는 운동 찾았는데 15분 뛰고 기진맥진.. .하지만 재밌어서 재도전 하려고 해요 :) 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다.
와우 제가 더 감사하네요 꾸준히 운동하시는게 중요하거든요~~갑자기 쩠던 살은 또 쉽게 빠지는 것도 있더라구요이 동작들은 뛰거나 무릎에 무리되는 동작들이 없으니꾸준히 하시면 효과가 있으시리라 믿습니다 화이팅하시구요다시한번 감사드립니다 포기하지마시구
추희경선생님의 크루~~~ 홈트최강👍👍👍
오늘도 감사드려요
제가 더 감사드려요 오늘도 행복한 하루 되세요
오늘도 땀이 한바가지 감사드려요
초보자도 쉽고 잘 따라 할 수있어좋아요,,,
감사합니다편안한 밤 되시구요
코로나 걸려서 집에 있는데 운동하기 딱 좋습니다!!!
전 홈트 따라하기 어려워서 걷기나 가까운 등산하는데 이렇게 쉽고 잼있게 만들어주셔서 감사합니당^^
네네 감사합니다 다른 홈트도 올려두었으니까많이많이 체험하시고 꼭 좋은 효과가 있으시길 빕니다오늘도 활기찬 하루 보내셔요
에고 너무힘들어용아직 첨햇던것 더해야겟어요ㅠ
쌤~~5탄 만들어 주세욤 ㅎㅎㅎ😅
넵~~ 감사합니다 명절 잘 보내셨찌요^^감기조심하시구요
홈트중 최고입니다. 한달째 매일 따라 하고 있답니다. 동작이 따라하기 쉬워 너무 좋네요.😊
와우 감사합니다 다른 홈트 영상도 있으니 좋은 효과가 있으시길 바래요
최근 입덕하게 되었어요 쉽거 재밌고 운동되고 강추입니다 세분 넘 잘하세요 멋지세요
와 동작도 쉽고 흥나고 땀도 대박나요!!
감사합니다 많은 사랑부탁드려요 더위조심하시구요
안녕하세요 운동하다가 알게 됐어요~ 어제 처음 따라 해봤는데 신나고 재미있더라고요! 앞으로 꾸준히 해볼게요~ 그리고 혹시 처음이랑 두번째에 나오는 노래제목 어떤건지 알 수 있을까요?
감사합니다 편안한 밤 되시구요 첫번째 곡은 정재욱의 약속이구요 두번째 곡은 정열이라는 곡이라네요꾸준히 하시면서 꼭 좋은 효과가 있으시길 빌어요
좋아요~~^^딸램이랑 같이 해도 무난하니 좋아요 음악도 좋아요
쉽고 유용한동작이 많네요👏👏👏
이거집에서 워밍업해야겟어요~~ 늘 멋진영상 즐감하고있습니다 감사합니다~~♡
60후반 땀이 비오듯 하는군요 감사드려요
어머~~~감사합니다 편안한 밤 되셔요
덕분에 매일 홈트하고 있어요~~~감사해요
다행이네요~감사합니다 화이팅 입니다
중앙에 쌤이 추 쌤입니까 손동작발동작 모든동작이 정확하게 꺽는부분손끝부분 신경써서 만든작품 감사합니다 에어로빅 그만 둔지가 10년정도 ~ 쌤 유트브보고 집에서 열심히 하고있습니다 너무 감사합니다~~^^ 좋은작품 부탁합니다
에구~~ 감사드려요 새해 복많이 받으시구 항상 건강하셔요 그리고 중간에 있는 선생님은 우리 포항지부 우리 교육국장이랍니다~이쁘게 봐주셔서 감사드려요
감사합니다..오늘 해봤는데 몸치의 최최강..
처음 접한 영상 구독하고봅니다 육십대지만 집에서함 따라해보렵니다왕초보인지라 잘 따라하려는진 모르겠지만 ~좋은영상 감사합니다
에구~~ 감사합니다 찬찬히 멏번하시다보면 쉬워지실꺼예요~화이팅입니다 ♡
@@추희경에어로빅다이어 감사합니다
👏👏👏👍👍음악 신나고 동작들도 쉬워서 따라하다보면 살이 저절로 빠질듯요~😊
너무 멋진 운동 입니다
이것저것 찾아보고 따라도해봤는데 어렵다고 운동효과가 좋은건 아닌듯.. 동작은 초보가 따라하기 쉬어너무 좋구효과는 짱입니다~감사합니다.구독하고 갑니다^^
감사합니다 편안한 주말 보내세요 화이팅 입니다
일단 시작하면 중단할수 없는 동작 난이도 중이면 얼마나 어려울까요? ㅎㅎ
와우~~넘 좋아요수고하셨습니다 ~^^
오늘도 감사드리고요 난이도 중 상은 무슨 동작인지 궁금하네요
감사합니다
강추
하기쉽고 신나는 곡중하나근데 왜 자꾸 한박자씩 늦게 들어가는게 문제예요열심히 할게요
다이어트때문에 우연히 찾아보다가 구독하고 갑니다 동작 따라하는 재미 음악도 신나서 너무좋아요 ㅎㅎ 혹시 근데 처음나오는 노래 제목좀 알수 있을까요? ㅎ 노래도 너무 좋아서요 ㅎ
감사합니다 편안한 주말 보내세요 그리고 앞부분 노래는 정재욱씨의 약속이라는 곡이네요
@@추희경에어로빅다이어 감사합니다~~^^
50대 여성도 쉽게 따라할수있나요?
네네 당연히 히실수 있답니다~~감사드려요
층간소음 있꾸만요음악소리땜씨
다이어트 하실라면 닥터래시오 드셔보세요. 이게 이상하게 효과적이네요. 먹어도 빠져요. 지방분해 효과 있는듯해요
감사합니다 🙏 감기조심하시구요
![[310 DIET 신청 OPEN] 너무 쉬우니 제발 따라만 하세요. 살이 저절로 빠져요!](http://i.ytimg.com/vi/MFJx6YS2UCY/mqdefault.jpg)
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감사드려요
뒤늦게 보고 열심히 따라하고 있습니다
땀을 흠뻑 흘리고나면 넘 좋더군요
자주 올려주세요 홈트로요^^
에구 감사드려요 편안한 저녁되셔요
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에구 감사드려요
편안한 저녁되시구요
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감사합니다
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짱이에요 ㅎ
신발도 사서 할까 봐요 ㅋㅋㅋ
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에구 감사드려요
단순하지만 근력운동도 되기때문에
꾸준히 하시면 좋은 성과 있으실꺼예요
화이팅 입니다
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끝까지 해냈어요
와우~~ 대단하시네요
감사드려요
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네네 감사합니다 감기조심하시구요
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세상에 ~저 처음으로 에어로빅 따라해봤는데 20분만했어요 손님이와서 10분남겨놓고 ㅠ꾸준히할께요 은근땀나네요 ㅎ
그러셨군요~
넘 감사한 말씀이네요
열심히 도전해보시면 효과가 있으실겁니다
화이팅 입니다 감기조심하시구요
반년간 운동 끊고 배달 음식만 먹었더니 30kg가 쪘더라고요... 서 있기, 앉기, 눕기 모두 힘겨운 상황에 팔팔 뛰는 건 관절이 너무 아픈 데다 아랫층에게 미안해서.. 최대한 안 뛰면서 땀나게 할 수 있는 운동 찾았는데 15분 뛰고 기진맥진.. .하지만 재밌어서 재도전 하려고 해요 :) 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다.
와우 제가 더 감사하네요
꾸준히 운동하시는게 중요하거든요~~
갑자기 쩠던 살은 또 쉽게 빠지는 것도 있더라구요
이 동작들은 뛰거나 무릎에 무리되는 동작들이 없으니
꾸준히 하시면 효과가 있으시리라 믿습니다
화이팅하시구요
다시한번 감사드립니다
포기하지마시구
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오늘도 감사드려요
제가 더 감사드려요
오늘도 행복한 하루 되세요
오늘도 땀이 한바가지 감사드려요
초보자도 쉽고 잘 따라 할 수있어좋아요,,,
감사합니다
편안한 밤 되시구요
코로나 걸려서 집에 있는데 운동하기 딱 좋습니다!!!
전 홈트 따라하기 어려워서 걷기나 가까운 등산하는데
이렇게 쉽고 잼있게 만들어주셔서 감사합니당^^
네네 감사합니다
다른 홈트도 올려두었으니까
많이많이 체험하시고 꼭 좋은 효과가 있으시길 빕니다
오늘도 활기찬 하루 보내셔요
에고 너무힘들어용
아직 첨햇던것 더해야겟어요ㅠ
쌤~~
5탄 만들어 주세욤 ㅎㅎㅎ😅
넵~~ 감사합니다
명절 잘 보내셨찌요^^
감기조심하시구요
홈트중 최고입니다. 한달째 매일 따라 하고 있답니다. 동작이 따라하기 쉬워 너무 좋네요.😊
와우 감사합니다
다른 홈트 영상도 있으니 좋은 효과가 있으시길 바래요
최근 입덕하게 되었어요 쉽거 재밌고 운동되고 강추입니다 세분 넘 잘하세요 멋지세요
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감사합니다 많은 사랑
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어머~~~
감사합니다 편안한 밤 되셔요
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다행이네요~
감사합니다 화이팅 입니다
중앙에 쌤이 추 쌤입니까 손동작발동작 모든동작이 정확하게 꺽는부분손끝부분 신경써서 만든작품 감사합니다 에어로빅 그만 둔지가 10년정도 ~ 쌤 유트브보고 집에서 열심히 하고있습니다 너무 감사합니다~~^^ 좋은작품 부탁합니다
에구~~ 감사드려요
새해 복많이 받으시구 항상 건강하셔요
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이쁘게 봐주셔서 감사드려요
감사합니다..오늘 해봤는데 몸치의 최최강..
처음 접한 영상 구독하고
봅니다 육십대지만 집에서
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진 모르겠지만 ~좋은영상 감사합니다
에구~~ 감사합니다
찬찬히 멏번하시다보면 쉬워지실꺼예요~화이팅입니다 ♡
@@추희경에어로빅다이어 감사합니다
👏👏👏👍👍음악 신나고 동작들도 쉬워서 따라하다보면 살이 저절로 빠질듯요~😊
너무 멋진 운동 입니다
이것저것 찾아보고 따라도
해봤는데 어렵다고 운동효과가 좋은건 아닌듯.. 동작은 초보가 따라하기 쉬어
너무 좋구
효과는 짱입니다~
감사합니다.
구독하고 갑니다^^
감사합니다 편안한 주말 보내세요
화이팅 입니다
일단 시작하면 중단할수 없는 동작 난이도 중이면 얼마나 어려울까요? ㅎㅎ
와우~~넘 좋아요
수고하셨습니다 ~^^
오늘도 감사드리고요 난이도 중 상은 무슨 동작인지 궁금하네요
감사합니다
강추
하기쉽고
신나는 곡중하나
근데 왜 자꾸 한박자씩
늦게 들어가는게 문제예요
열심히 할게요
다이어트때문에 우연히 찾아보다가 구독하고 갑니다 동작 따라하는 재미 음악도 신나서 너무좋아요 ㅎㅎ 혹시 근데 처음나오는 노래 제목좀 알수 있을까요? ㅎ 노래도 너무 좋아서요 ㅎ
감사합니다 편안한 주말 보내세요 그리고 앞부분 노래는 정재욱씨의 약속이라는 곡이네요
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감사드려요
층간소음 있꾸만요
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감사합니다
감사합니다 🙏 감기조심하시구요
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