Danke für die ehrlichen Einblicke. Macht Mut zu sehen, dass nicht immer alles beim ersten Versuch klappt. Weiter ganz viel Erfolg, drücke feste die Daumen, dass es mit Kona klappt.
Hi Thorso, dem kann ich nur beipflichten. Ich habe dieses Jahr mein Lauftraining wieder angepackt und auch zwei Tage nach einem spaßigen, flüssigen Abend noch ein Leistungsdefizit verzeichnen können. Und manchmal habe ich einfach einen schlechten Tag.... Scheint ja eine richtig spannende Saison zu werden bei dir. Ich bleib dran und bin gespannt.
Hallo Thorsten, Immer wieder schön, so motivierende Worte zu hören! Du bist ja beim Training voll dabei - großartig. Ich bin auch dieses Jahr in Roth und trainiere, aber ich bin nicht Deine Leistungsklasse (Hamburg Ironman 12:44:21) Nun muss ja auch nicht sein, man muss sich nicht immer vergleichen, jeder in seiner Klasse (hab ich mal gelesen). Aber beim Planken bin auf meine 6min 31sec dann doch mal ein bisschen stolz ;-) Mach weiter so, ich wüsche Dir weiterhin viel Freude bei dem wohl geilsten Sport... Gruß Frank
Danke für das Video. Das ist sehr motivierend, gerade weil du so ehrlich bist und auch mal Schwäche zeigst. Hoffen wir dass FFM-Eschborn auch wirklich stattfindet .. freu mich auch drauf :-)
Sehr schöner und abwechslungsreicher Clip, Thorsten. Macht Spaß, zuzuschauen. Bergaufläufe habe ich übrigens auch vor Jahren auch für mich als gelenkschonende und effiziente Möglichkeit entdeckt, Intensitäten ins Training zu integrieren. Bin durch das Marathon-Buch von Steffny drauf gekommen.
Hallo Thorso, vielen Dank für die schönen Einblicke in deinen Trainingsalltag. Da bist du doch super durch die kalte Jahreszeit bis jetzt gekommen 👌 Respekt, weiter so, du kannst stolz auf dich sein 💪!
Danke für diese Einblicke. Das macht mir selbst Mut, dass es nicht immer nur in eine Richtung nach oben geht, sondern bei Laufeinheiten auch mal gegangen wird.
Ich freue mich immer auf ein neues Video von Dir. Du gestaltest die durch deine Art zu reden immer sehr interessant und unterhaltend. Das Buch bestell ich mir jetzt mal😀👌🏻. Hab viel Spaß bei allen Trainings, wir stehen alle hinter dir lieber Torso. Schönen Gruß aus Dresden nach Hamburg😊
Sehr interessante Einblicke wie man Schritt für Schritt mit Motivation, Freude & Belohnungen ans Ziel🏁 kommt. Weiter so. Freue mich schon auf das nächste Video☺️ Und ich versuche jetzt die 3 Minuten Plank😅Herzliche Grüße Maren
Immer wieder motivierend deine Videos zu sehen. Ich würde mir echt mehr davon wünschen, weil deine Videos durch deine ehrliche und autentische Art und Weise zu meinem Tageshighlight, vor allem in der Coronakrise, werden. Viel Erfolg für den Weg nach Kona💪🏻
Hi Thorsten, ich schaue gerne deine Videos, weil du einfach so sympatisch und motivierend bist! Gerade gehört, dass du ein Buch geschrieben hast, das werde ich mir direkt bestellen. Weiter so und viel Erfolg auf deinem Weg! Sportliche Grüße aus Hannover, Sebastian
Hallo Thorso, ich bin begeistert wie die Videoqualität im Verlauf der bisherigen Episoden besser geworden ist. Mir hat besonders der Part mit den Stabi-Einheiten gefallen. Da sucht man ja immer nach Anregungen.👌 Danke. Ich freue mich auf den nächsten Einblick.
Hallo Thorsten vielen Dank für das Video super gemacht und was ich richtig toll finde das du einige Übungen auch gezeigt hast wieder was neues gefunden weiterhin viel Erfolg!
Sehr cool. Hoffentlich läuft alles weiter so nach Plan. Hawaii 2022 ist dann die Krönung. Das Buch habe ich gelesen und so vieles wiedererkannt (witzigerweise werde ich darin sogar wörtlich zitiert). Ich werde weiter mitfiebern. Nicht nachlassen!
Ich muss immer wieder schmunzeln wenn ich dich in den Nachrichten mit Schlips und Kragen sehe und dann steckst du in mitten der Vorbereitung auf den Ironman Mach weiter so ich denke du schaffst das...😉👍
Geht mir ähnlich. Es gibt so eine Spruchliste: Du bist Marathonläufer, wenn "... du unter den Arbeitsklamotten deine Laufsachen trägst um ein paar Minuten mehr Zeit zum trainieren zu haben. Bei Triathleten ist das etwas anders: Die legen ihre Arbeitskleidung in einem Beutel in der Firma hin, um morgens nach der Radfahrt zur Arbeit den Wechsel zu üben.
Coller Bericht! das mit dem Vorderreifen hab ich mir auch gedacht. Oh je der arme ist ja völlig zerquetscht 🤣 Jetzt beten wir mal alle, dass jetzt erstmal Roth klappt. Da will ich auch hin. Dieses Jahr zwar erst mal in der Staffel ´22 steht aber schon fest für die Lange! Ich freu mich schon aufs nächste Video und drück Dir aber auch uns allen das wir schöne Events haben werden. Die Quali schaffst Du bei der Motivation "locker" 😉
ich freue mich immer schon sehr auf die Videos. Nachdem ich über den Jahreswechsel dein Buch gelesen habe bin ich natürlich noch heißer darauf zu erfahren ob dein Projekt wieder gelingt. Noch eine Bitte: Du musst unbedingt dein Rollen - Bike putzen. Das geht gar nicht!!!! :-) Rund um das Tretlager sieht es ja verheerend aus!!!!!
Hey Thorso, Danke für die motivierenden Einblicke. Ich sehe schon, ich muss mich doch noch mehr um mein Krafttraining kümmern. § Minuten den Plank gehalten! Alle Achtung...
04:50min/km auf die Halbmarathondistanz - tolle Leistung Thorso! Damit musst du dich nicht verstecken ;) Viel Spaß weiterhin beim Training! Grüße aus der Pfalz
Hallo Thorsten, sehr interessantes Video. Sehr tröstlich, wenn auch bei anderem mal ein Training nicht so gut läuft. Vielleicht das nächste mal die Praline direkt mitnehmen.
Wundert mich, dass du keine Rockerplatte unter dem Smarttrainer/Rad fährst. Ne MDF-Platte mit Aussparungen für Tennisbälle reicht. Der seitliche Flex macht das Indoorfahren deutlich angenehmer. Mit der Tacx Rolle bin ich (auch) sehr zufrieden.
@16.25: Trainingsschuh beim HM Training = Next%, zumindest der Farbe nach? Respekt! Und vielen Dank für die tollen Videos, sind schön anzusehen und eine gute Motivation...
Da macht das eigene Training dann auch wieder Spaß, um die eigenen Ziele zu erreichen. Du motiviert mich immer wieder. Und zwischendurch mal lachen mit kleinen Videos von #merlinski.de unbedingt mal reinschauen 😂🤣😂
Hallo Thorsten, erstmal besten Dank für die super interessanten und informativen Videos ... freue mich schon auf die nächsten. Du hast in einem deiner vorherigen Videos erwähnt, dass du früher Probleme mit der Achillessehne hattest. Ich habe leider dasselbe leiden ... ich weiß die Probleme sind sehr unterschiedlich aber magst du mir verraten wie du für dich das Problem in den Griff bekommen hast? Liebe Grüße Christian
Hey Thorso. Schön, wieder von dir zu hören bzw. sehen. Tolles Video, bleib weiter so motiviert. Du hast in deinem Hörbuch erwähnt, dir neue Minimalschuhe fürs Laufen zugelegt zu haben. Welche waren denn das? Ich bin auf der Suche nach neuen und für Inspiration dankbar :)
Bei der klappernden schlecht eingestellten Schaltung am Rad würde ich verrückt werden. Ich konnte das beim Zusehen kaum aushalten. Da muss die Musik aber schon sehr laut sein, dass man das überhört :D. Ich finde es gut, dass du nicht nur die Trainings zeigst, bei denen alles perfekt läuft.
Hi, tolles Video. Vielen Dank dafür. Möchte auch dieses Jahr bei einem Swim Run starten. Ich konnte aber den in Oldenburg noch nicht für 2021 finden. Ratzeburg schon. Welchen hast du denn im Mai im Auge? Gruesse J
Hi Thorso. Freue mich schon auf das nächste Video. Macht gute Laune und spornt an 💪. Kannst Du mir die Zugseile empfehlen? Leider fällt derzeit das Schwimmtraining aus und ich suche noch eine Alternative... Danke im Voraus und sportliche Grüße aus Hessen Luciano Kon🚲
Hi Thorsten, ich drücke Dir die Daumen für Deinen Plan! Ich hätte mal eine Frage bzgl. Deiner Trainingsplanung. Du scheinst eher über Watt und Min/km zu trainieren. Welche Rolle spielt denn die Herzfrequenz bei Deiner Trainingsplanung? Viele Grüße!
Vlt kannst in deinen Beiträgen aufnehmen welche Athletic Übungen du machst insb für die Beine - die ja fast jeden Tag „ran“ müssen - wie hältst du deine Beine locker ?
Weil in der anderen Version ein Schnittfehler enthalten war und ich dadurch zwei Sätze doppelt gesagt habe. Das wollte ich korrigieren und habe das nun getan. Sorry dafür!
@@thorsoschroder9228 und ich habe mich schon auf die nächste Folge gefreut ;) Wurde gestern darauf aufmerksam gemacht, dass wenn du moderierst , ich jedes mal erwähne, dass du auf Hawai dabei warst 🤣
Super Video! Wie wird das Schwimmtraining (wenn es wieder möglich ist) in deinen Trainingsplan integriert? Da dein Trainingspensum jetzt ja bereits sehr hoch ist, werden ja Rad-/Kraft- oder Laufeinheiten reduziert werden müssen, oder?
Weil in der anderen Version ein Schnittfehler enthalten war und ich dadurch zwei Sätze doppelt gesagt habe. Das wollte ich korrigieren und habe das nun getan. Sorry dafür!
Super Motivationsunterstützung Dein Video , weiter so !!! 😊👍 Kurze Frage : 1:41 für nen Halbmarathon ist ja zur Zeit und bei eher mäßiger Witterung 😉 schon echt ne Ansage. Wie war Deine Verpflegung unterwegs ? Liebe Grüße aus Berlin
Hallo, Laufen geht fast immer, finde ich, auch jetzt, bei diesem Wetter. Ich habe nach der ersten Stunde beim HM ein Kohlenhydrat -Gel gegessen, Ich glaube, nach weiteren 25 Minuten noch eins. Grundsätzlich sollte man nach einer Stunde Kohlenhydrate nachlegen, auch bei leichter Belastung. Viele Grüße nach Berlin!
Hi Oliver, ja, tschuldige bitte, es gab in der anderen Version einen Fehler, deshalb das Reupload. Deine Frage hatte ich schon gelesen. Ich laufe mit Adidas boost, vor allem, weil die am besten an meine Füße passen, die relativ schmal sind
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Danke für die ehrlichen Einblicke. Macht Mut zu sehen, dass nicht immer alles beim ersten Versuch klappt. Weiter ganz viel Erfolg, drücke feste die Daumen, dass es mit Kona klappt.
Der arme Vorderrreifen von deinem Rad auf der Rolle!! Da bekomm ich fast Schnappatmung :D
Hi Thorso, dem kann ich nur beipflichten. Ich habe dieses Jahr mein Lauftraining wieder angepackt und auch zwei Tage nach einem spaßigen, flüssigen Abend noch ein Leistungsdefizit verzeichnen können. Und manchmal habe ich einfach einen schlechten Tag.... Scheint ja eine richtig spannende Saison zu werden bei dir. Ich bleib dran und bin gespannt.
Respekt 👍 (vorallem für die Plank)
und danke für den Motivationsschub 😄
weiter so!
Hallo Thorsten,
Immer wieder schön, so motivierende Worte zu hören! Du bist ja beim Training voll dabei - großartig.
Ich bin auch dieses Jahr in Roth und trainiere, aber ich bin nicht Deine Leistungsklasse (Hamburg Ironman 12:44:21)
Nun muss ja auch nicht sein, man muss sich nicht immer vergleichen, jeder in seiner Klasse (hab ich mal gelesen).
Aber beim Planken bin auf meine 6min 31sec dann doch mal ein bisschen stolz ;-)
Mach weiter so, ich wüsche Dir weiterhin viel Freude bei dem wohl geilsten Sport...
Gruß Frank
Chapeau Thorsten, für die Leistung, für die Einblicke, für die Zuversicht... und Danke das wir Dabeisein dürfen...
Danke für das Video. Das ist sehr motivierend, gerade weil du so ehrlich bist und auch mal Schwäche zeigst. Hoffen wir dass FFM-Eschborn auch wirklich stattfindet .. freu mich auch drauf :-)
genialer Content👍🏻 jetzt erstmal Tagesschau schauen😜
Ich verfolge die Videos echt super gerne! Tolle Motivation 😃
Sehr schöner und abwechslungsreicher Clip, Thorsten. Macht Spaß, zuzuschauen. Bergaufläufe habe ich übrigens auch vor Jahren auch für mich als gelenkschonende und effiziente Möglichkeit entdeckt, Intensitäten ins Training zu integrieren. Bin durch das Marathon-Buch von Steffny drauf gekommen.
So, nun bin Ich für heute auch durch, klasse das Du auch die unbequemen Wahrheiten der Vorbereitung zeigst 😉
Vielen Dank für Deine tollen Einblicke in den Trainingsalltag, sehr motivierend
in dieser merkwürdigen Zeit! Weiterhin viel Spaß und Erfolg!
Hallo Thorso,
vielen Dank für die schönen Einblicke in deinen Trainingsalltag. Da bist du doch super durch die kalte Jahreszeit bis jetzt gekommen 👌
Respekt, weiter so, du kannst stolz auf dich sein 💪!
Habe das Buch gerade durch. Verschlungen am Wochenende. Wirklich super und bin mir sicher das es ein zweites Kona geben wird ☺️💪🏻
Danke für diese Einblicke. Das macht mir selbst Mut, dass es nicht immer nur in eine Richtung nach oben geht, sondern bei Laufeinheiten auch mal gegangen wird.
Dein Antrieb motiviert mich selbst auf die Rolle zu steigen. Viel Erfolg weiterhin.
Ich freue mich immer auf ein neues Video von Dir. Du gestaltest die durch deine Art zu reden immer sehr interessant und unterhaltend. Das Buch bestell ich mir jetzt mal😀👌🏻. Hab viel Spaß bei allen Trainings, wir stehen alle hinter dir lieber Torso. Schönen Gruß aus Dresden nach Hamburg😊
Super aufgebautes Video! Ich mag den Schraubstock vorm Rad 😁👍
Sehr interessante Einblicke wie man Schritt für Schritt mit Motivation, Freude & Belohnungen ans Ziel🏁 kommt. Weiter so. Freue mich schon auf das nächste Video☺️ Und ich versuche jetzt die 3 Minuten Plank😅Herzliche Grüße Maren
Immer wieder motivierend deine Videos zu sehen. Ich würde mir echt mehr davon wünschen, weil deine Videos durch deine ehrliche und autentische Art und Weise zu meinem Tageshighlight, vor allem in der Coronakrise, werden.
Viel Erfolg für den Weg nach Kona💪🏻
Super motivierend und sympathisch! Danke für die Einblicke! Weiter so 👍🏼😊
Super Videos, danke für die Einblicke!
Hi Thorsten, ich schaue gerne deine Videos, weil du einfach so sympatisch und motivierend bist! Gerade gehört, dass du ein Buch geschrieben hast, das werde ich mir direkt bestellen. Weiter so und viel Erfolg auf deinem Weg! Sportliche Grüße aus Hannover, Sebastian
Das freut mich sehr, Sebastian, vielen Dank. Ich hoffe, das Buch gefällt dir auch. Viele Grüße nach Hannover!
Schaffst du es zeitlich mehr Videos hochzuladen? :-) Würde bestimmt mehrere hier freuen ;-)
Hallo Thorso, ich bin begeistert wie die Videoqualität im Verlauf der bisherigen Episoden besser geworden ist. Mir hat besonders der Part mit den Stabi-Einheiten gefallen. Da sucht man ja immer nach Anregungen.👌 Danke. Ich freue mich auf den nächsten Einblick.
Ganz großes Like. Sehr sympathisch 😀. Ja und ich habe auch gemerkt, das Rumpfstabi sehr entscheidend ist.
Tolle Einblicke in dein Training. Bleib gesund und weiter viel Erfolg. Ich drücke die Daumen.
Ich freue mich auf den Vergleich mit Dir in der AK 50 in Roth.
Hallo Thorsten vielen Dank für das Video super gemacht und was ich richtig toll finde das du einige Übungen auch gezeigt hast wieder was neues gefunden weiterhin viel Erfolg!
Sehr cool. Hoffentlich läuft alles weiter so nach Plan. Hawaii 2022 ist dann die Krönung. Das Buch habe ich gelesen und so vieles wiedererkannt (witzigerweise werde ich darin sogar wörtlich zitiert). Ich werde weiter mitfiebern. Nicht nachlassen!
Ich drück dir die Daumen, dass möglichst viele Veranstaltungen stattfinden können :)
Wäre klasse, aber wirklich noch sehr fraglich
Ich muss immer wieder schmunzeln wenn ich dich in den Nachrichten mit Schlips und Kragen sehe und dann steckst du in mitten der Vorbereitung auf den Ironman
Mach weiter so ich denke du schaffst das...😉👍
Geht mir ähnlich.
Es gibt so eine Spruchliste:
Du bist Marathonläufer, wenn
"... du unter den Arbeitsklamotten deine Laufsachen trägst um ein paar Minuten mehr Zeit zum trainieren zu haben.
Bei Triathleten ist das etwas anders:
Die legen ihre Arbeitskleidung in einem Beutel in der Firma hin, um morgens nach der Radfahrt zur Arbeit den Wechsel zu üben.
Coller Bericht! das mit dem Vorderreifen hab ich mir auch gedacht. Oh je der arme ist ja völlig zerquetscht 🤣 Jetzt beten wir mal alle, dass jetzt erstmal Roth klappt. Da will ich auch hin. Dieses Jahr zwar erst mal in der Staffel ´22 steht aber schon fest für die Lange! Ich freu mich schon aufs nächste Video und drück Dir aber auch uns allen das wir schöne Events haben werden. Die Quali schaffst Du bei der Motivation "locker" 😉
So ein toller Kerl. Mein Lieblings Tageschausprecher
Wie schön, dass es noch Menschen gibt, die flüssig ohne ähh ähh ähh und Anglezismen sprechen können.
Naja, das hat er ja sicher auch gelernt für diesen Beruf.
Mega. Sehr authentisch und gute Motivation für das eigene Training ✌🏼
Nils Goerke -> Toller Coach. Danke für deinen Vlog, Super Werbung für den Triathlon :)
Finde deine Videoreihe sehr gut. Fände es noch interessant wie deine Ernährung so aussieht und ob du auch Zeit mit Gewichten verbringst.
Letztes Video 3 Kekse..... jetzt 1 Keks plus eine Praline 👌 Danke für das neue Video , macht richtig Spaß das auf diesem Weg zu verfolgen.
ich freue mich immer schon sehr auf die Videos. Nachdem ich über den Jahreswechsel dein Buch gelesen habe bin ich natürlich noch heißer darauf zu erfahren ob dein Projekt wieder gelingt. Noch eine Bitte: Du musst unbedingt dein Rollen - Bike putzen. Das geht gar nicht!!!! :-) Rund um das Tretlager sieht es ja verheerend aus!!!!!
Hey Thorso, Danke für die motivierenden Einblicke. Ich sehe schon, ich muss mich doch noch mehr um mein Krafttraining kümmern. § Minuten den Plank gehalten! Alle Achtung...
04:50min/km auf die Halbmarathondistanz - tolle Leistung Thorso! Damit musst du dich nicht verstecken ;)
Viel Spaß weiterhin beim Training!
Grüße aus der Pfalz
Daumen hoch. Tolle Begleitung meiner eigenen ersten LD in Roth. Schöne Grüße aus St Georg und ich drücke die Daumen für deinen Plan! #timswaytoroth
Hallo Thorsten, sehr interessantes Video. Sehr tröstlich, wenn auch bei anderem mal ein Training nicht so gut läuft. Vielleicht das nächste mal die Praline direkt mitnehmen.
Wundert mich, dass du keine Rockerplatte unter dem Smarttrainer/Rad fährst. Ne MDF-Platte mit Aussparungen für Tennisbälle reicht. Der seitliche Flex macht das Indoorfahren deutlich angenehmer. Mit der Tacx Rolle bin ich (auch) sehr zufrieden.
Super Thorso, wir sind bei dir! Gruß an Nils.
Moin Thorso, frohes neues Jahr. schau mir immer gerne Deine Folgen an. Gruß Onk
Geilster Tagesschau Triathlet
Oh. War das der Flieger nach Hawaii? 😭 Verpaßt?
Quatsch . 😉Hast ja noch Zeit. Top video. Gute Tipps. Mach weiter so. 👍
Ich bereite mich parallel zu ihnen auf einen halben Ironman vor. Sehe Sie also immer bei radeln auf der Rolle, also weiter so, sonst fehlt mir was 😂👍
Sehr motivierendes Video. Das macht Freude zu schauen 😉. Da kann man viel für die eigenen lernen :). Und man kriegt die 3h Rolle besser rum 😁
Super Motivation!!!
Super! Tolles Motivationsvideo!
@16.25: Trainingsschuh beim HM Training = Next%, zumindest der Farbe nach? Respekt! Und vielen Dank für die tollen Videos, sind schön anzusehen und eine gute Motivation...
Sieht für mich eher nach Adidas aus (3 Streifen). Den Adios gibt es z.B. auch in dieser Farbe.
Da macht das eigene Training dann auch wieder Spaß, um die eigenen Ziele zu erreichen. Du motiviert mich immer wieder. Und zwischendurch mal lachen mit kleinen Videos von #merlinski.de unbedingt mal reinschauen 😂🤣😂
Hallo Thorsten, erstmal besten Dank für die super interessanten und informativen Videos ... freue mich schon auf die nächsten. Du hast in einem deiner vorherigen Videos erwähnt, dass du früher Probleme mit der Achillessehne hattest. Ich habe leider dasselbe leiden ... ich weiß die Probleme sind sehr unterschiedlich aber magst du mir verraten wie du für dich das Problem in den Griff bekommen hast? Liebe Grüße Christian
Tolles Video 😊Doof ist nur der Teil mit der Praline. Man schaut es während man auf der Rolle schwitzt und Hunger hat 😅
Sehr interessant, gern mehr 😇
Hey Thorso. Schön, wieder von dir zu hören bzw. sehen. Tolles Video, bleib weiter so motiviert. Du hast in deinem Hörbuch erwähnt, dir neue Minimalschuhe fürs Laufen zugelegt zu haben. Welche waren denn das? Ich bin auf der Suche nach neuen und für Inspiration dankbar :)
Bei der klappernden schlecht eingestellten Schaltung am Rad würde ich verrückt werden. Ich konnte das beim Zusehen kaum aushalten. Da muss die Musik aber schon sehr laut sein, dass man das überhört :D. Ich finde es gut, dass du nicht nur die Trainings zeigst, bei denen alles perfekt läuft.
Freue mich dich in Roth zu sehen🤝
Hi, tolles Video. Vielen Dank dafür. Möchte auch dieses Jahr bei einem Swim Run starten. Ich konnte aber den in Oldenburg noch nicht für 2021 finden. Ratzeburg schon. Welchen hast du denn im Mai im Auge? Gruesse J
Klasse!
In Ratzeburg sind wir auch wieder am Start! SwimRun rulez!
@ Thorsten
Kannst du mal deine Stabiübungen auflisten?
Sehr gut, wieso hat mir niemand gesagt, dass man bei IBs 4:30 Pause macht ?? Ich wunder mich schon seit langem warum die 30/30er immer so weh tun :)
Hi Thorso.
Freue mich schon auf das nächste Video. Macht gute Laune und spornt an 💪.
Kannst Du mir die Zugseile empfehlen? Leider fällt derzeit das Schwimmtraining aus und ich suche noch eine Alternative...
Danke im Voraus und sportliche Grüße aus Hessen
Luciano Kon🚲
Schönes Video,
Danke!
Fahrrad musst du aber mal putzen...pfui :)
Ich schäme mich. Aber wenn man durch den Dreck im Keller fährt, kann das passieren;-:
@@thorsoschroder9228 ich hab jetzt nur mal durch gezapped, deshalb meine Frage: gibt's schon ne Analyse/Einschätzung durch einen Leistungstest?
Hi Thorsten, ich drücke Dir die Daumen für Deinen Plan! Ich hätte mal eine Frage bzgl. Deiner Trainingsplanung. Du scheinst eher über Watt und Min/km zu trainieren. Welche Rolle spielt denn die Herzfrequenz bei Deiner Trainingsplanung? Viele Grüße!
HM im Selfmade-modus...ohne Wettkampfadrenalin....CHAPEAU! Tolle Zeit
Top Video!! Fährst du die hoch intensiven Intervalle in ERG mode? Ich hätte da Angst, dass es mir da in den Ruecken haut.
Super Videos die in dieser Zeit echt motivieren 🤩🚀!
Aber sach mal wo machst du denn in Hamburg deine „Bergläufe“? Ich suche die schon sehr lange 😂
Im Osten taugt der Horner Park ganz gut für kurze Knallgas-Intervalle (bis ca 40 sec), im Westen gibts ne nette Rampe im Volkspark
Weiterhin viel Erfolg. Fährst du so früh im Jahr schon alle Einheiten auf der Rolle in Aero Position und hast du ein extra Trainingsrad für die Rolle?
Vlt kannst in deinen Beiträgen aufnehmen welche Athletic Übungen du machst insb für die Beine - die ja fast jeden Tag „ran“ müssen - wie hältst du deine Beine locker ?
Moin Olaf, guck mal in Video#2, da habe ich das kurz thematisiert
Warum wurde das Video erneut hochgeladen?
Weil in der anderen Version ein Schnittfehler enthalten war und ich dadurch zwei Sätze doppelt gesagt habe. Das wollte ich korrigieren und habe das nun getan. Sorry dafür!
@@thorsoschroder9228 und ich habe mich schon auf die nächste Folge gefreut ;)
Wurde gestern darauf aufmerksam gemacht, dass wenn du moderierst , ich jedes mal erwähne, dass du auf Hawai dabei warst 🤣
Super Video. Mal ehrlich und super unterhaltsam, wenn Frau auf der Rolle sitzt.
Intervalle in TT Position?
Mensch Schröder, das Tempo ist doch nicht so wichtig... Hauptsache, es macht Spaß!
EIN Keks bzw eine Praline?? Ich verneige mich vor Ehrfurcht 😊
Hallo Thorso, Respekt für dein Vorhaben! Kannst du mir sagen mit welchen Trainingstool / Programm du arbeitest?
Training peaks wenn ich nicht irre
@@stephant496 Danke. Dann schaue ich mir mal das Tool an. Würde auch gern in Roth starten aber leider kein Startplatz bekommen... :-(
Super Video! Wie wird das Schwimmtraining (wenn es wieder möglich ist) in deinen Trainingsplan integriert? Da dein Trainingspensum jetzt ja bereits sehr hoch ist, werden ja Rad-/Kraft- oder Laufeinheiten reduziert werden müssen, oder?
9h die Woche ist ja noch nicht viel. Schwimmen wird er zusätzlich machen.
Nanu wieso ein reupload
Weil in der anderen Version ein Schnittfehler enthalten war und ich dadurch zwei Sätze doppelt gesagt habe. Das wollte ich korrigieren und habe das nun getan. Sorry dafür!
Super Motivationsunterstützung Dein Video , weiter so !!! 😊👍 Kurze Frage : 1:41 für nen Halbmarathon ist ja zur Zeit und bei eher mäßiger Witterung 😉 schon echt ne Ansage. Wie war Deine Verpflegung unterwegs ? Liebe Grüße aus Berlin
Hallo, Laufen geht fast immer, finde ich, auch jetzt, bei diesem Wetter. Ich habe nach der ersten Stunde beim HM ein Kohlenhydrat -Gel gegessen, Ich glaube, nach weiteren 25 Minuten noch eins. Grundsätzlich sollte man nach einer Stunde Kohlenhydrate nachlegen, auch bei leichter Belastung. Viele Grüße nach Berlin!
@@thorsoschroder9228 Darf man fragen welche Gels du verwendest.
Vielen dank und beste Grüße
Moin Thorsten! Schön, dass das Video wieder online ist. Hier dann noch mal meine Frage:
Mit welchen Schuhen läufst Du?
Gruß aus Lübeck, Oliver
Hi Oliver, ja, tschuldige bitte, es gab in der anderen Version einen Fehler, deshalb das Reupload. Deine Frage hatte ich schon gelesen. Ich laufe mit Adidas boost, vor allem, weil die am besten an meine Füße passen, die relativ schmal sind
Bitte bitte gib deinem Vorderrad etwas Luft 😳
Kann man dir auf Strava folgen? Fände ich wirklich interessant
Ja kann man
Ja
Wenn man tatsächlich Pläne schmieden könnte, wäre es schön...
😱 oh Gott. Ich wiege 102 kg bei 185cm Körpergröße 😱
Kein Wunder, dass das Radfahren so anstrengend war. Der Vorderreifen ist platt🤷♂️