MENU DIET 1 BULAN TURUN 10KG

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 14 янв 2025

Комментарии • 402

  • @carolineolin6348
    @carolineolin6348 Год назад +70

    Resep
    - Tahu
    - 4 butir Telur
    - daun bawang
    - 1 sdt bawang putih goreng
    - 1 sdt penyedal rasa
    - 1/2 sdt merica bbuk
    - 1/2 sdt garam
    - Cabe
    Recipe
    - tofu
    - 4 eggs
    - leek
    - 1 tsp fried garlic
    - 1 tsp flavor enhancer
    - 1/2 teaspoon ground pepper
    - 1/2 tsp salt
    - Chili

  • @rafkademinto3952
    @rafkademinto3952 11 месяцев назад +6

    Alhamdulillah,nemu mkanan diet yang gampang tapi enak ,makasih ibu cantik🥰

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  11 месяцев назад +2

      sama-sama bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗

  • @dewiigtkikotabekasi3526
    @dewiigtkikotabekasi3526 10 месяцев назад +8

    terimaksih Cici, sehat selalu ya

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  10 месяцев назад +1

      Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗amin terimakasih atas doanya🙏

  • @paprikamerah
    @paprikamerah Год назад +2

    mau dong resep nya mbak aku udah kelebihan berat badan nih terima kasih resep nya

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  Год назад

      Sama-sama bunda 🤗selamat mencoba 🤗

  • @MalangJayq
    @MalangJayq 5 дней назад +1

    Terima kasih resepnya

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  5 дней назад

      Terimakasih moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @riabutarbutar1259
    @riabutarbutar1259 Год назад +8

    Terimakasih Bun resepnya...langsung saya coba deh 👍

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  Год назад

      Sama-sama bunda 🤗selamat mencoba 🤗

  • @AbdulFatahFirdaus
    @AbdulFatahFirdaus 2 месяца назад +2

    Terimakasih ilmunya

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  2 месяца назад

      Sama-sama moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @AlfiAlfi-kt4dv
    @AlfiAlfi-kt4dv 2 месяца назад +2

    Harus dicoba biar tau, terimakasih resep nya ci. Sehat selalu ibu cantik👍😘

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  2 месяца назад

      Sama-sama moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @hapemania1626
    @hapemania1626 Месяц назад +2

    Saya akan memulai diet wak,, semangattt

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  Месяц назад

      Terimakasih moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @JuwitaNainggolan-ih4yk
    @JuwitaNainggolan-ih4yk 6 дней назад +1

    Mau coba, buk resepnya.

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  5 дней назад

      Terimakasih moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗
      Ada video baru moms yang tidak kalah enaknya dan bisa jadi peluang usaha juga lho 🤗bisa langsung pencet tulisan warna biru ya moms 🤗ruclips.net/video/gY-hkGf0V3I/видео.htmlsi=DqSdug9UzlHS5aBi

  • @retnoyulianingsih4726
    @retnoyulianingsih4726 4 месяца назад +2

    Mksih resepx bun....akn sya coba deh...sehat sllu❤

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  4 месяца назад

      Sama-sama moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @dwimeiariutami9949
    @dwimeiariutami9949 10 месяцев назад +1

    Mantap Bun...

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  10 месяцев назад

      Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗

  • @rosidapost1895
    @rosidapost1895 2 месяца назад +1

    Terima kasih Ci resep menu dietnya..ingin coba ..Sehat selalu Ci Enny. salam❤

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  2 месяца назад

      Sama-sama moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @NurulImaningsih-co9wb
    @NurulImaningsih-co9wb Месяц назад +1

    Terimakasih resep nya

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  Месяц назад

      Sama-sama moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

    • @saidahunyu7909
      @saidahunyu7909 Месяц назад

      Itu utk brpa kali makan bund...? 🙏🙏​@@EnnyTangerang

  • @LennyPGK-l7l
    @LennyPGK-l7l Месяц назад +1

    Tx ya bun resepnya,sy akan coba

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  Месяц назад

      🤗Sama-sama moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗
      Ini ada resep yang enak juga moms tinggal pencet tulisan biru saja 🤗ruclips.net/video/GdNikrx2ggU/видео.htmlsi=_hSZ11uNFJmaE_yR

  • @ernirestyani2984
    @ernirestyani2984 13 часов назад +1

    Semoga berhasil bagi yang sedang diet ❤

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  7 часов назад

      Terimakasih moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @elisabethsananung6588
    @elisabethsananung6588 3 месяца назад +2

    Makasih ci resep yang simple bergizi ❤❤

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  3 месяца назад

      Sama-sama moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @JohriJJR
    @JohriJJR 4 месяца назад +2

    Wwwwowww mantul mantapp betul hehe

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  4 месяца назад

      Terimakasih 🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya agar semua bisa mencobanya🤗

  • @rahmawati-dk2xh
    @rahmawati-dk2xh 4 месяца назад +12

    Cici Enny terimakasih ❤ Pas ketemu Video resep ini langsung di coba, Beneran makan itu aja Bb sudah turun 7 kg

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  4 месяца назад

      Wah mantap moms 🤗Terimakasih moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

    • @thira174
      @thira174 4 месяца назад

      Tiap hari makannya ya kak

    • @SafiaH-v6q
      @SafiaH-v6q 4 месяца назад

      pingin ngikutin resep mami,biar BB AQ turun 2 kg ajja

    • @yulianaeryanti1293
      @yulianaeryanti1293 3 месяца назад

      Makannya kapan kak porsi segitu

    • @warsiniwarsini929
      @warsiniwarsini929 3 месяца назад

      Trus itu boleh mkn buah sayur dak bun

  • @sutansarimatuamuslim6525
    @sutansarimatuamuslim6525 2 дня назад +1

    Cici Enny, itu untuk porsi 1 kali makan apakah 1 hari ?

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  День назад

      1 hari di bagi 3x makan ya 🤗Terimakasih 🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya agar semua bisa mencobanya🤗
      Ada video baru yang tidak kalah enaknya dan bisa jadi peluang usaha juga lho 🤗bisa langsung pencet tulisan warna biru ya moms 🤗ruclips.net/video/vg_R_E7281k/видео.htmlsi=rCowpYMX8wluj9PY

  • @ritanugraheni3671
    @ritanugraheni3671 2 месяца назад +2

    Bismillah. Akan mulai mencoba.

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  2 месяца назад

      Terimakasih moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

    • @yaniMul-i6v
      @yaniMul-i6v 3 дня назад

      bneran turun 10 kg sbulan

  • @ibuwanti419
    @ibuwanti419 Год назад +1

    Mantap makasih bund resep nya🙏

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  Год назад

      sama-sama bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗

  • @aryanyani5730
    @aryanyani5730 Год назад +2

    Terimakasih reesp nya, semogah sy jd langsung turun timbangan nya soalnya suda naik lgi...😢 Deng resep ini sy bisa menjadi lebih teratur makn nya.

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  Год назад

      sama-sama bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗

  • @EmyBatagor
    @EmyBatagor Месяц назад +1

    Mantasap

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  Месяц назад

      Terimakasih moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @sriaminah3445
    @sriaminah3445 Месяц назад +1

    Kerennn

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  Месяц назад

      Terimakasih moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @inarhpanggabean9725
    @inarhpanggabean9725 10 месяцев назад +2

    Bskh dietnya itu mkn sot itu tp harinya selsng seling..misalnya 3X seinggu mkan spt itu lalu hr2 lainnya tetao mkn nasi1x sehari .plus lauk aneks masakn..pagi buah ..malam sayur/buah
    Gmn buu

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  10 месяцев назад

      Bisa bund 🤗cuman mungkin 2-3 bulan baru kelihatan hasilnya ya bund 🤗
      Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗

  • @millamilla9308
    @millamilla9308 2 месяца назад +1

    trimasih😊

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  2 месяца назад +1

      Sama-sama moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @sudarmansudarman2530
    @sudarmansudarman2530 19 дней назад +1

    Sip
    Trim ksh tante

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  18 дней назад

      Sama-sama moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @zainfauzan2338
    @zainfauzan2338 11 месяцев назад +2

    Itu untuk sarapan atau makan malam bunda?

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  11 месяцев назад

      Untuk 3x makan ya itu 🤗Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗

    • @srimartini7792
      @srimartini7792 2 месяца назад

      Tiap hari ya makan nya itu

  • @tiwiokta8701
    @tiwiokta8701 11 месяцев назад +2

    Maaf mau nanya bu,ini menu buat pagi-malam atau gimana ya?semoga di jawab🙏🏻

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  11 месяцев назад

      Pagi- malem ya bund🤗1 menu itu untuk 3x makan🤗Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗

    • @tiwiokta8701
      @tiwiokta8701 11 месяцев назад

      @@EnnyTangerang baik bu,terima kasih bu semoga bermanfaat menunya😍

    • @roroishermawatimuhammadgib8166
      @roroishermawatimuhammadgib8166 8 дней назад

      Akan sy coba karena sy ini Lagi program diet....selain mkn itu boleh gak mkn buah ???

  • @tryakis9624
    @tryakis9624 11 месяцев назад +2

    Wah bisa di cb ni resep nya mksih bunda resp nya

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  11 месяцев назад

      sama-sama bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗

    • @dewidaely7511
      @dewidaely7511 5 месяцев назад

      Spill donk merk teflonnya ci..

  • @Bunda-fadil
    @Bunda-fadil Месяц назад +1

    Ini menu diet nya d mkn sekali sehari yh ce?? Apa bisa d bagi dua buat siang dan sore

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  Месяц назад

      Iya moms ini untuk menu 1 hari 🤗Sama-sama moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗
      Ini ada resep yang enak juga moms tinggal pencet tulisan biru saja 🤗ruclips.net/video/l51UTMX4uRo/видео.htmlsi=kHPPDEFn9eDx9IMD

  • @KustiniSastromihardjo
    @KustiniSastromihardjo 11 дней назад +1

    Menu yg sama
    3x sehari, tanpa nasi
    3x4btr Telur/hari
    Apakah itu tdk app Mom... 😊

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  7 дней назад +1

      Tidak apa-apa moms justru lebih bagus🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @LiamSanusi
    @LiamSanusi 2 месяца назад +1

    Trima kasih ,Cie Enny sehat selalu❤🙏

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  2 месяца назад

      Sama-sama moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @tommipermana
    @tommipermana Год назад +4

    Terimakasih resepnya langsung mau membuat cocok banget buat menu diet pasti enak dan mantap banget sukses selalu ci enny

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  Год назад

      Sama-sama bunda 🤗selamat mencoba 🤗Amin,terimakasih atas doanya 🙏

    • @nellsanaura5664
      @nellsanaura5664 Год назад +2

      MET MLM buntik,kalo menurut nelsa kalo untuk diet lebih baik di kukus,no minyak,no gula,no tepung,tapi itu mah selera sich 🤗

    • @afdelahryan3352
      @afdelahryan3352 11 месяцев назад

      ini sih udh kyk menu normal pasti enak.

  • @desakmanisbali2867
    @desakmanisbali2867 11 месяцев назад +5

    Ini dikukus juga enak banget Bun,pake daun pisang,alasi daun salam 😋

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  11 месяцев назад

      Betul sekali bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗

  • @lendratjiong3998
    @lendratjiong3998 Год назад +1

    Selamat sore Ibu Anny
    Saya mohon ilmunya dong
    Ilmu membuat Pai mi ciu
    Xie xie

  • @SumirahMira-p9n
    @SumirahMira-p9n 2 месяца назад

    Bun ini buat sarapan atau buat mskan mlm mhn dibales

  • @PrassKecenk12-hl4su
    @PrassKecenk12-hl4su 10 месяцев назад +1

    Bunda kalau di kukus boleh gk 🙏🏻🙏🏻

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  10 месяцев назад

      Boleh bund 🤗Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗

  • @idanuraini5555
    @idanuraini5555 3 месяца назад +1

    Terina kasih cici aku mau coba mydah2an berhasil 😊❤

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  3 месяца назад

      Sama-sama moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @djumiati5213
    @djumiati5213 6 месяцев назад +2

    Terima kasih bun 🙏

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  6 месяцев назад

      Sama-sama moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

    • @srimartini7792
      @srimartini7792 2 месяца назад

      Bun ​@@EnnyTangerang kalo nggak ada penyedap rasa jamur nya gak usah pakek nggak pa²🙏

  • @herryherry7979
    @herryherry7979 Год назад +1

    Trima Kasih Resep diet nya ,Gampang dan enak.. Karunia Kasih Kasih Illahi menaungi Ibu sekeluarga telah Bagi resep....

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  Год назад

      sama-sama bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗

  • @rfspy
    @rfspy Месяц назад +1

    Ci recommend teflon anti lengket dong, yg murah² aja untuk anak kos 😂 mau diet jg nih, mau ngurangin minyak 🙏🏻

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  Месяц назад

      Di online banyak moms 🤗bisa di pilih sesuai selera, sudah banyak kok teflon yang murah 🤗

  • @bintangleo1269
    @bintangleo1269 Месяц назад +1

    Ci.ini untuk porsi sekali makan atau untuk 3x makan dalam sehari ya ci

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  Месяц назад

      1 menu ini untuk di makan 3x ya moms pagi siang sore 🤗Terimakasih moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @majidlutfia2550
    @majidlutfia2550 Год назад +1

    Terima bund mau nyoba

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  Год назад

      sama-sama bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗

  • @AzuraDragon-ur9oo
    @AzuraDragon-ur9oo 2 месяца назад +1

    sayasuka menudiyetnya

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  2 месяца назад

      Terimakasih moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @FitriNurhayati-m6z
    @FitriNurhayati-m6z Месяц назад +1

    Kl makanan itu boleh untuk sekalinmakan atau di bagi buat makan siang dan malem

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  Месяц назад

      Di bagi ya moms untuk pagi siang dan malam 🤗Terimakasih moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

    • @FitriNurhayati-m6z
      @FitriNurhayati-m6z Месяц назад

      @EnnyTangerang kirain untuk sekali makan saya makan nya banyak 🫢

  • @itarosita5499
    @itarosita5499 Год назад +2

    saya sering bikin tahu siksa emang enak

  • @OnengYuningsih-p5h
    @OnengYuningsih-p5h Год назад +1

    Ciii ....klo nasi nya pke nasi merah boleh ga?

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  Год назад

      Boleh banget dong bund🤗Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗

  • @Halimah-w3y
    @Halimah-w3y Год назад +1

    Maaf bunda itu makan 3x sehari apa di Salang seling,,🙏

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  Год назад

      Iya 3x sehari bund 🤗Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗

  • @sitifatonah2670
    @sitifatonah2670 2 месяца назад +1

    Nasinya ganti itu y bun, brrti sehari 3 porsi, apa itu buat shari bun

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  2 месяца назад

      Betul moms, 1 porsi itu untuk 3x makan ya koms 🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @suciramadhani6911
    @suciramadhani6911 4 месяца назад

    Perlu dicoba😊😊

  • @TrustPropertyJember
    @TrustPropertyJember 8 месяцев назад +1

    Thanks 🎉❤

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  8 месяцев назад

      Sama-sama moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @arifinpratama5050
    @arifinpratama5050 Месяц назад +1

    Misal dikukus bsa kah bun..tdk digoreng..

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  Месяц назад

      Bisa banget 🤗di seusaikan saja dengan selera ya 🤗

  • @Ayuku03
    @Ayuku03 7 месяцев назад +1

    Mksh kaka resep ny,aq mo nyoba

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  7 месяцев назад

      Sama-sama moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @alvino3123
    @alvino3123 10 месяцев назад +1

    Itu mnu segitu d bgi 3 y buk apa 3x sehri per prsinya bgtu

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  10 месяцев назад

      Betul 🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya agar semua bisa mencobanya🤗

  • @sofiaaa6925
    @sofiaaa6925 2 месяца назад +1

    Assalamualaikum cici enny itu di maem tiap hari🙏🙏🙏

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  2 месяца назад

      Iya betul moms setiap hari ya 🤗Terimakasih moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

    • @AvaEmmaLesnussa
      @AvaEmmaLesnussa 2 месяца назад

      TDK asam urat tu yg ada asam urat

  • @laelycahyaningsih9999
    @laelycahyaningsih9999 Год назад +1

    Diet sehat

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  Год назад +1

      Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗

  • @banggomen779
    @banggomen779 11 месяцев назад +2

    Ini untuk makan 3 kali sehari kah ?

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  11 месяцев назад

      Betul 🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya agar semua bisa mencobanya🤗

  • @ayongayong3404
    @ayongayong3404 Год назад +1

    Saya sering bikin sprt ini Bun🙏

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  Год назад +1

      Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗

  • @theexplorer5218
    @theexplorer5218 Месяц назад

    Porsi segitu untuk satu kali makan bu?

  • @ayuklestari6246
    @ayuklestari6246 Год назад +3

    Ini buat satu hari atau sekali makan

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  Год назад

      Tergantung ya bund di makan untuk brp orang 🤗Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗

  • @salakiyong7819
    @salakiyong7819 Год назад +1

    Cc, mau tanya satu resep ini untuk sekali mkn atau untuk tiga kali makan dalam sehari..? Xie Xie cc 🙏

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  Год назад +2

      Untuk 3x makan dalam sehari 🤗Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗

  • @fujiastuty2036
    @fujiastuty2036 23 дня назад +1

    Di kukus enak ga ya

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  22 дня назад

      Enak moms🤗 Terimakasih moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗
      Ada video baru moms yang tidak kalah enaknya dan bisa jadi peluang usaha juga lho 🤗bisa langsung pencet tulisan warna biru ya moms 🤗 ruclips.net/video/PPM7hB1FKJw/видео.htmlsi=_k_2IxehfHP1um-9

  • @farracaroline5986
    @farracaroline5986 5 месяцев назад +1

    Mama hebat...🎉🎉

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  5 месяцев назад

      Terimakasih moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @suswanti6953
    @suswanti6953 3 месяца назад +1

    Satu resep itu untuk sehari apa sekali mkn bund?

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  3 месяца назад +2

      3x makan moms 🤗Terimakasih moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @mamdathorik1068
    @mamdathorik1068 11 месяцев назад +1

    bun mau nanya klo kita diet tpi gk olahraga tpi kerja bisa gk turun berat badan ny

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  11 месяцев назад

      Bisa bund 🤗kurangi porsi makannya 🤗jika makan tidak boleh sampai kenyang 🤗lakuin dengan konsisten 🤗pasti nanti kelihatan walaupun tidak cepat dalam sebulan sudah kelihatan 🤗

    • @mamdathorik1068
      @mamdathorik1068 11 месяцев назад +1

      @@EnnyTangerang tpi mkn ny gk nentu bun bisa ayam bisa ikan telur masak ny pake minyak bnyk emng gkpp

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  11 месяцев назад

      Gpp bund makan apa saja asal jangan kenyang 🤗 setelah makan rasanya kurang cukup dan masih lapar, dj tahan ya, karena di situlah pembakaran lemak terjadi 🤗makan 1 hari cukup 3x jangan lebih ya, nyemil tidak boleh 🤗

    • @mamdathorik1068
      @mamdathorik1068 11 месяцев назад

      @@EnnyTangerang oke bun makasih bnyk info ny bun

  • @TiniToon-k6w
    @TiniToon-k6w Месяц назад +1

    Klo punya maaq kronis boleh ga ga makan nasi

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  Месяц назад

      Boleh moms tapi tetep makan yang lain 🤗kalo punya maag kronis, tapi mau diet caranya, kalo biasa orang pada umumnya makan 3x sehari dengan 1 porsi menu tahu ini, nah kalo yang punya maag kronis bisa di bagi jadi 5-6x makan moms 🤗jadi lapar sedikit makan 1-2sendok , jadi perut selalu terisi moms 🤗nanti lama" Maagnya sembuh moms, asal jangan makan asem dan pedas dulu ya sampai maagnya membaik 🤗

  • @desiasrina7778
    @desiasrina7778 Месяц назад +1

    Satu piring sebanyak itu d bagi 3 kali makan cici atau 1 kali makan

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  Месяц назад

      Iya di bagi 3x makan ya moms 🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗
      Ini ada resep yang enak juga moms tinggal pencet tulisan biru saja 🤗ruclips.net/video/l51UTMX4uRo/видео.htmlsi=kHPPDEFn9eDx9IMD

  • @Nurliah-oj5ih
    @Nurliah-oj5ih Месяц назад +1

    Ini resepnya 3x shari atau sekali makan

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  Месяц назад +1

      3x makan ya moms 🤗Terimakasih moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @wielan5163
    @wielan5163 2 месяца назад +1

    makan tahu ditambah engga
    saya pengin tau kalausaya tida sama nasi tida kenjang terimakasih

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  2 месяца назад

      Engga moms hanya itu saja ya 🤗usahakan sebelum makan minum 2 gelas air dulu ya moms 🤗agar makan tidak terlalu banyak 🤗Terimakasih moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @user-uw2zt8cb9q
    @user-uw2zt8cb9q Год назад +3

    Tutorial olahan menu diet dari tahu yang nampak enak, sedap, oke banget mantul ❤️👌👍🙏

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  Год назад

      Terimakasih bunda 🤗selamat mencoba 🤗

  • @YesiMarsela-p2j
    @YesiMarsela-p2j 11 месяцев назад +3

    Wah bisa buat menu besok nih.

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  11 месяцев назад

      Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗

  • @ashifasuhanda3420
    @ashifasuhanda3420 Год назад +1

    Terima kasih resepnya bunda

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  Год назад

      sama-sama bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗

  • @TitinAlfiansyah
    @TitinAlfiansyah 9 месяцев назад +1

    Bun bisa brpa kli mkn tahu 1 telur 4

  • @IziantokAntok
    @IziantokAntok 4 месяца назад +1

    Ci klo pakek krupuk boleh ngak...??

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  4 месяца назад

      Ga boleh ya🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @PeterSetiawan-tc2xu
    @PeterSetiawan-tc2xu 7 месяцев назад +2

    Ok bun mksh resepinye.

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  7 месяцев назад

      Sama-sama moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @OS-hk8yk
    @OS-hk8yk Год назад +4

    Mantul ce 🤗👍👍
    irit cuan juga nih 🙃🙃
    Tks n Gbu ce 🙏😇
    Bahagia selalu bersama keluarga 💛💛

  • @AFRIJAMAL
    @AFRIJAMAL 7 месяцев назад +1

    ❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  7 месяцев назад

      Terimakasih 🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya agar semua bisa mencobanya🤗

  • @rahmadaniahsidiqqiaofficial
    @rahmadaniahsidiqqiaofficial 5 месяцев назад +1

    Ini makan nya berapa kali sehari bund???

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  4 месяца назад

      1 menu ini untuk 1 hari 3 x makan ya moms, jika terlalu banyak di kurangi saja ya moms 🤗usahakan saat makan jangan sampai kenyang 🤗

  • @listiowatisbg7386
    @listiowatisbg7386 Год назад +1

    Terimakasih bunda Enny. Ada menu resep yg lain bun tuk diet?

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  Год назад

      sama-sama bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗ada banyak bund boleh di lihat di video aku yang sudah lewat ya 🤗

  • @ekaryulia
    @ekaryulia 4 месяца назад +1

    Itu resep untuk 3x mkn yaa ci?

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  4 месяца назад

      Betul moms🤗Terimakasih moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @gustiayutrini671
    @gustiayutrini671 Год назад

    Saya ga makan telur..pengganti telur apa ya bunda...?

  • @ndracandra1818
    @ndracandra1818 7 месяцев назад +1

    buk makananya untuk diet pke nasi gak

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  7 месяцев назад

      Boleh pakai boleh tidak moms 🤗Terimakasih moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @fianhermansyahfian473
    @fianhermansyahfian473 3 месяца назад +1

    Kalau nga tahu putih boleh di ganti ga sama tahu kuning

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  3 месяца назад

      Boleh moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @supinahharwan896
    @supinahharwan896 3 месяца назад

    Kak pakek nasi gk

  • @bangndha187
    @bangndha187 2 месяца назад +1

    1 tahu kotak berapa kalori ci?

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  Месяц назад

      19kalori moms 🤗Terimakasih moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @herminwijayanti1877
    @herminwijayanti1877 7 месяцев назад +1

    Apa menu itu buat sehari bun

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  7 месяцев назад

      Betul moms 🤗untuk 3x makan ya 🤗Terimakasih moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @gaankgunawan8019
    @gaankgunawan8019 25 дней назад +1

    Keren resep nya... Gara-gara Ibu Eny, saya harus beli celana baru

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  25 дней назад

      Terimakasih 🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗
      Ada video baru yang tidak kalah enaknya dan bisa jadi peluang usaha juga lho 🤗bisa langsung pencet tulisan warna biru ya moms 🤗 ruclips.net/video/k0Gbv8jyWKI/видео.htmlsi=T0hRHeHkea95llb0

  • @arni_arnas563
    @arni_arnas563 2 месяца назад +1

    Pernh nyoba bakso gluten ny juga ci. Tpi ga telaten . Fix nyoba yg ini ja yg simple. Cuma konsumsi ini aja gapapa berati y ci? Mau nyoba sebulan. Beneran ga bisa turun

    • @arni_arnas563
      @arni_arnas563 2 месяца назад

      Apa harus dampingi yang lain ci? Mohon sarannya.. Trmksih😊

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  2 месяца назад

      Hanya itu saja ya moms 🤗,usahain kalo makan , minum 2gelas air dulu ya moms, agar perut kenyang, jadi makan tidak terlalu banyak porsinya 🤗semangat mencoba moms, 1 lagi ini diet santai ya moms, boleh buka dietnya di hari minggu , tapi dengan porsi sedikit untuk tiap makanan ya moms 🤗di jamin pasti turun 🤗

  • @suhenaai931
    @suhenaai931 4 месяца назад +1

    Ini makan ya bt.kapan ya ? Sehari 3kli makanan kayak gini? Terimakasih resep ya

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  4 месяца назад

      Betul moms 3x sehari 1 menu ini 🤗Terimakasih moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @MayaSaragih-t6l
    @MayaSaragih-t6l 7 месяцев назад +1

    dimakan sehari brp kali bu

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  7 месяцев назад

      1 menu ini untuk 3x makan ya 🤗Terimakasih moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @pinkfrongezra
    @pinkfrongezra Год назад +1

    Mksi oma smga bb sy cpt turun .. S kwan kreator

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  Год назад

      sama-sama bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗

  • @firmansyahmanik6643
    @firmansyahmanik6643 11 месяцев назад +1

    Bismillah berat 75 pingin turun jadi 60.mau coba dalam seminggu ini ada gak turun.semangaat😊

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  11 месяцев назад

      Semoga berhasil ya bund 🤗Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗

  • @AnggaAngga-fg9oq
    @AnggaAngga-fg9oq Год назад +1

    Bisa gk bun di buat lauk mkn sama nasi beras merah.

  • @NoorIndahSari-zo6gu
    @NoorIndahSari-zo6gu 9 месяцев назад +1

    Klo mkny pkai beras merah bgus gk?

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  9 месяцев назад

      Bagus bund 🤗Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗

  • @yaniMul-i6v
    @yaniMul-i6v 3 дня назад +1

    pkai nasi atau gk

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  2 дня назад

      Tidak pakai nasi ya moms 🤗Terimakasih moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @ezifahrizi977
    @ezifahrizi977 Год назад +1

    Semangat pagi a i...smg sehat selalu...

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  Год назад

      Pagi juga 🤗Terimakasih 🤗selamat mencoba 🤗

    • @Lusi-v3c
      @Lusi-v3c Год назад

      Gk ap ap klo pake minyak

  • @UmmulBanin-oy3qk
    @UmmulBanin-oy3qk 3 месяца назад +1

    1 piring itu untuk berapa kali makan?

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  3 месяца назад

      3x moms 🤗Terimakasih moms🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya moms agar semua bisa mencobanya🤗

  • @davinkey151
    @davinkey151 Год назад +1

    pake nasi panas enak bgt

    • @EnnyTangerang
      @EnnyTangerang  Год назад +1

      Terimakasih bund🤗selamat mencoba🤗bantu share video aku ya bund agar semua bisa mencobanya🤗