Ежедневная китайская утренняя зарядка. Оздоровительная китайская гимнастика.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 7 янв 2025

Комментарии • 364

  • @Veronichka-samara
    @Veronichka-samara Год назад +23

    Три года делаю эту разминку по утрам, и ещё две других. Весной и летом во дворе своего дома, зимой у восточного окна, и всегда получаю огромное удовольствие. Благодарю тебя от души, Данила, будь всегда здоров и счастлив!

  • @Лариса-ш7э
    @Лариса-ш7э 10 месяцев назад +5

    Огромная благодарность Даниле за прекрасную возможность оздоровить тело. Добра и здоровья вам и вашим близким.

  • @vpurazov
    @vpurazov 9 месяцев назад +3

    Данила, ХРани Вас Бог!!! Спасибо Вам !

  • @Natalya88811
    @Natalya88811 3 года назад +24

    Данила, спасибо Вам большое за Ваши упражнения. Они простые, но после них действительно появляется радость в теле!!!

  • @LediMessir
    @LediMessir 4 года назад +45

    У меня утро начинается с Ваших упражнений. Вечер заканчивается с Ваших упражнений. Ещё один раз днем. И перед сном чтобы спать здоровым сном. СПАСИБО!

  • @АвтошколанаМосковке

    Спасибо огромное ❤ Лёгкость в теле, даже настроение поднялось

  • @ГалинаКорунец-р8ы
    @ГалинаКорунец-р8ы 4 года назад +31

    Даниил спасибо большое! Ваши упражнения это чудо! После чувствуешь прилив энергии тепло во всем теле. Мне нравятся все Ваши упражнения.

  • @ДариКир
    @ДариКир 4 года назад +53

    Спасибо, давно искала что то подобное. Теперь буду делать каждое утро.

  • @ТатьянаМаленкова-д6и

    Спасибо за бодрилку. Чудесно начинать утро с зарядкой под вашим руководством. Тело становится бодрее, настроение лучше, чувство жизни и огромное тебе Спасибо. Легко и без напряга. 🙏❤️😇🍉

  • @helenakravchenko4045
    @helenakravchenko4045 4 года назад +17

    Это то что я искала, и спасибо за уважение к зрителям

    • @сергейспирс
      @сергейспирс 2 года назад

      Еще бы не вставать с дивана,вааще был бы улет

  • @ИванИванов-ц5ы8ч
    @ИванИванов-ц5ы8ч 4 года назад +15

    Данила, отлично! Буду делать. Какой симпатичный скелетик в шляпке в углу. С уважением Наталия

  • @ЛидияСвиридова-б7о
    @ЛидияСвиридова-б7о 3 года назад +5

    Данила!Сердечно благодарю Вас за прекрасную утреннюю зарядку!Вы заряжаете своей энергией,своим позитивом!В теле появилась энергия,легкость!Счастья и радость в каждый Ваш день!!!❤👍👍👍👍👍

  • @ЛидияСвиридова-ъ2у
    @ЛидияСвиридова-ъ2у 3 года назад +6

    Данила!!!Благодарю Вас от всей души за Вашу зарядку!!!После упражнений с Вами появилась бодрость,лёгкость в теле и радость,ушло напряжение!!!Будьте Счастливы!!!!

  • @ГалинаДурманенко
    @ГалинаДурманенко 2 года назад

    Все очень легко и просто т полезно главное спасибо большое тебе Данила!пусть любовь и здоровье пребывает всегда с тобой! Храни тебя Господь!!!! И твою семью!!!😍

  • @ljudmilalukkari4652
    @ljudmilalukkari4652 4 года назад +24

    Благодарю Вас! Очень приятные расслабляющие ощущения во всём теле. Успехов, хорошего лета! 😊🍊🍒🍇

  • @МаринаМаринина-ц6з
    @МаринаМаринина-ц6з 4 года назад +10

    Приползла с работы)))),и сразу к Вам,Данила, а тут новое видео!!!! Здорово!!! Присоединяюсь!!! Все очень доступно, и полезно,после каждых упражнений легко, все тело начинает дышать !!!!! Спасибо!!!

  • @АннаСавош-л1ы
    @АннаСавош-л1ы 3 года назад

    Отличная утренняя зарядка, каждая клеточка проснулась, главное не лениться, мы же для себя стараемся!

  • @АнтонинаКолесникова-к9я

    Спасибо! Хочется Ваш комплекс утром на минут 30-45! Думаю я в этом желании не одна!

    • @Дмитрийчитает-ф3ш
      @Дмитрийчитает-ф3ш 4 года назад +1

      Как вариант, после этого делать растяжку от Данилы.

    • @ninakonovalova5165
      @ninakonovalova5165 2 года назад

      Подписывайтесь, получите результат, настроение, здоровье и кучу подарков.

  • @Me-fi4fh
    @Me-fi4fh 4 года назад +13

    Благо Дарю 🙏❣️Данила , вы необыкновенный души человек .От вашей доброй энергии голоса , тепло ,заряд всему моему телу ! Спасибо , давно искала подобное !

  • @АнтонинаВракина
    @АнтонинаВракина 3 года назад

    Данила, Вы Подарок Всем!!! Попробуйте это ощущение СЕЙЧАС!!! Сколько Вам благодарностей от сердца отослали. До встречи на Вебинаре. С Уважение Антонина. Просмотрела несколько Ваших Разработок, одна лучше других, и все проверенное и Действует.

  • @ОльгаЕфремова-д3ш
    @ОльгаЕфремова-д3ш 4 года назад +19

    Благодарность в очередной раз 🙏 все просто, недолго и действенно, даже перед работой 😊, добавляю упражнения на шею и вместе очень хорошо.

    • @ТамараЕрошенко-д9ц
      @ТамараЕрошенко-д9ц Год назад

      Доброе утро, замечательный наш Данечка, ❤организм стал пружинкой, готов к новому дню. 🎉❤

  • @lidiyaya1809
    @lidiyaya1809 4 года назад +15

    Спасибо Вам большое! Очень доступная, лёгкая гимнастика, но очень эффективная. Появляется бодрость в теле , в голове. 👍

  • @ДилараГазизова-с6б
    @ДилараГазизова-с6б 4 года назад +4

    Спасибо , Данила, помогло от усталости. Мне нравится вы делаете мягко, красиво, что немаловажно, и самое главное- есть бодрость после этого комплекса.

  • @ЕленаИльина-й7з
    @ЕленаИльина-й7з 4 года назад +11

    Данила, спасибо вам огромное, добрый и щедрый вы человек на полезные комплексы. 👍😊

  • @НадеждаСурикова-п8т

    БЛАГОДАРЮ 🤗🤗 Чувствую себя прекрасно!!Всего Вам самого доброго,удачи🤗👍❣❣💯

  • @gugasarsenova3528
    @gugasarsenova3528 2 года назад +2

    Хороший заряд на весь день!
    Упражнение отличное прилив бодрости, тепло ПО всему телу
    БлагоДарю успехов Вам Данила!

  • @rumyanaprokopenko145
    @rumyanaprokopenko145 4 года назад

    Всё что вы даёте, для меня очень ценная информация - наблюдаю и саблюдаю, чтобы праделать под вашим руководством! Благадарю, что делитесь с людьми ваши профессиональные знаниям!🍏 ✨🥣🌼🥣🍏✨🥣🌼🥣🍏✨🥣🌼

  • @ВалентинаШевцова-л2й

    Почувствовала радость в теле,радость жизни. Данила Вы тоже радость .

  • @ИринаДенисова-й3н
    @ИринаДенисова-й3н 8 месяцев назад +1

    Спасибо за ваши подарки! С вами и цигун мы явно дольше проживем!

  • @КаринаПетросянц
    @КаринаПетросянц 2 года назад

    Спасибо сегодня первый раз сделала упражнения ! И правда заряд бодрости получила . Теперь я всегда буду с вами .

  • @ИринаСалмина-ч5й
    @ИринаСалмина-ч5й 4 года назад +16

    Спасибо! Отличная гимнастика!

  • @SamsungAs-cc3hy
    @SamsungAs-cc3hy 3 года назад +3

    Спасибо за утренний комплекс зарядки. Я добавляю ещё дыхательные упражнения и на весь день заряжать позитивом. Днем я ещё делаю Ваши упражнения расслабление и живот. Спасибо Вам.

  • @shyriks
    @shyriks 10 месяцев назад +1

    Отлично.Доброго Благословенного дня.❤

  • @ЛидияБондарева-г9б
    @ЛидияБондарева-г9б 3 года назад +3

    Спасибо!!! Тело отзывается на этот комплекс, постепенно ощущается тепло и лёгкость в движениях!!!👍👏💝 здоровья Вам и всем подписчикам!!!💖

  • @ЕленаАнтонова-ч4д1г
    @ЕленаАнтонова-ч4д1г 3 года назад

    Хорошего дня!!! 👍👍👍🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

  • @ГалинаСпирина-ч8щ
    @ГалинаСпирина-ч8щ Год назад +1

    Взбодриться после этой короткой зарядки. Спасибо.

  • @jelena2171
    @jelena2171 Год назад

    чудесные ощущения в теле. Тепло, ощущаю движение энергии. И если делать комплекс каждый день, начинаешь ощущать ещё больше лёгкости, гибкости, энергии в теле. Тело чудесным образом преображается. Недавно я обратила внимания как много Ваших упражнений использую в течении дня. И все они прекрасно работают. Благодарю, Данила. Всех благ и процветания.

  • @ЕленаФилимонова
    @ЕленаФилимонова 6 месяцев назад +1

    Спасибо Данила! Я эту разминку делаю когда очень плохо себя чувствую и получаю облегчение.

  • @user-VNT
    @user-VNT 2 года назад

    Всё ясно, просто и эффективно... Как раз для меня, а мне 72 года.. Думаю, что теперь буду делать эти упражнения и перед сном, ❤❤❤👍👍👍👍как делают ци-гун китайцы.. Благодаря Даниле вылечимся от всех болезней

  • @tamarasvalestad5142
    @tamarasvalestad5142 4 года назад +4

    Спасибо Вам Данила! Да прилив энергии чувствуется! В ногах чувствую оживление!
    Вот лучше с Вами заниматься чем ходить в спорт зал!
    Ваши упражнения полезнее и ни такие уж тяжелые! Просто себя ни загоняешь

  • @DioBrando-mp9ve
    @DioBrando-mp9ve Год назад

    Хорошая зарядка, после нее энергия прибавляется, тело расслабляется👍

  • @НатальяЕрмишина-ф7о
    @НатальяЕрмишина-ф7о 3 года назад +2

    Данила, просто супер. Спасибо. Эти ваши упражнения я делала в разброс. Теперь в форме зарядки просто класс. 5 минут и мои суставы на ногах ожили,после "дачных тренировок". Моему телу комплекс очень понравился! 👍😃😄

  • @ЛарисаЛевченкова-э4р

    Лариса Красноярск благодарю благодарю благодарю все упражнения супер 🥰🥰🥰

  • @ДилараГазизова-с6б
    @ДилараГазизова-с6б 4 года назад +3

    Такая отдушина от недомогания. Спасибо.

  • @ГалинаЛевченко-п3р
    @ГалинаЛевченко-п3р 2 года назад

    Такое удовольствие заниматься с этим мастером, спасибо Вам большое)))

  • @svetlananaz8784
    @svetlananaz8784 2 года назад

    Комплекс очень понравился,разогрев был,настроение хорошее!!!Благодарю!!!

  • @ВалентинаСавельева-я3ъ

    Замечательная гимнастика тело получило прекрасный заряд бодрости.Спасибо

  • @НинаПопова-н4д
    @НинаПопова-н4д 2 года назад

    Спасибо большое за Ваши упражнения!. Главное лёгкие,простые,доступные для людей за 70. Хочется упражнения при диафрагмальной грыжи пищевода.

  • @hinadabudoba5586
    @hinadabudoba5586 2 года назад

    Спасибо Антон,вы для нас праздник!!!

  • @СергейСлипченко-ъ1р

    Спасибо Данила за вклад в наше.здоровья.!!!

  • @tamaraz1147
    @tamaraz1147 8 месяцев назад

    ❤❤❤Благодарю за прекрасную утреннюю зарядку!! Всем здоровья и побольше радости!!!

  • @peskovakatia6398
    @peskovakatia6398 4 года назад

    Благодарю Данила а за вашей спиной мужчина вечно молодой без морщин и складок и болезней

  • @ljubavogel2092
    @ljubavogel2092 3 года назад +3

    Данила, большое спасибо за комплекс! Он хорош, как и другие ваши упражнения.

  • @ОксанаСлободянюк-р5ь

    Данила , благодарю Вас , после зарядки пошел прилив энергии и сил улучшилось настроение.

  • @Варвара-ж6п2ч
    @Варвара-ж6п2ч 3 года назад +1

    После гимнастики "Хаду" сразу продолжить этот утренний комплекс просто прекрасно взбодрилась. Спасибо.

  • @СветланаНиколаевна-д2с

    Доброе утро ! Благодарю за информацию о работе ,молодец Данила,🎉😊

  • @ГалинаЛевина-ъ2э
    @ГалинаЛевина-ъ2э 4 года назад +1

    Приехала с дачи, вместе с Данилой сделала упражнения. Ох, как хорошо, все суставчики прохрустели, стала как новенькая. Спасибо за помощь!

  • @liudmilabaranskaja6869
    @liudmilabaranskaja6869 Год назад

    Спасибо! В теле приятное тепло, и расслабленность

  • @НатальяКравченко-т2ю

    Радость наполняется и легкость по всему телу Спасибо большое

  • @ЭлиссаТкачева
    @ЭлиссаТкачева 3 года назад +1

    Данила,ты просто чудо
    Собираю все твои упражнения.Спасибо.

  • @liliankhnkoyan6726
    @liliankhnkoyan6726 4 года назад +1

    Тело мне благодарно за такую гимнастику!!! Спасибо Вам большое.🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @Tany675
    @Tany675 3 года назад +2

    Радость и счастье побежали по организму! Молодцы! Спасибо!! )))

  • @ЕлизаветаКим-р9с
    @ЕлизаветаКим-р9с 3 года назад

    Данила доброе утро! Зарядка очень понравилась! Благодарю!

  • @sevil7497
    @sevil7497 Год назад

    Мне нравятся упражнения и какая энергетика идёт от Данилы. Начала недавно.👋👍

  • @НатальяРоманова-ц6э
    @НатальяРоманова-ц6э 4 года назад +4

    Благодарю Данила! Как всегда супер....

  • @lidiyaya1809
    @lidiyaya1809 4 года назад +4

    Делюсь этим видео с друзьями и в соцсетях. Спасибо за труд!

  • @lubovyurtina6957
    @lubovyurtina6957 4 года назад +1

    Мне очень нравятся все Ваши видео и я следую только Вашим упражнениям.

  • @БеллаКушакова
    @БеллаКушакова 2 года назад

    Мне очень понравилось очень легко сделать такую гимнастику и почувствовала как плечи размялись и прилив энергии - буду делать теперь каждый день такую дыхательную гимнастику

  • @СТАНЧИК2
    @СТАНЧИК2 4 года назад +1

    Данила спасибо большое

  • @ЗинаидаАвасходжаева-л3у

    Большая благодарность,за ваши видео,чувство напряжённости появилось, но я знаю это потому что я только начинаю,в ногах чувство приятного жжения,кровь заходила быстрее ,мне этого и надо, спасибо огромное.

  • @8lekatew78
    @8lekatew78 4 года назад +2

    Благодарю, Данила! Очень приятное тепло во всем теле. Обязательно буду делать каждое утро.

  • @НурзадаТашбалатова

    Данила Благодарю вы наш чудо Донтор!!!

  • @ТатьянаБондаренко-ь8ф

    БлагоДарю, отличная практика, ощущения легкости, бодрости, счастья, тело наполнено энергией. Спасибо Вам!!! Благословения Всевышнего🙏🙏🙏

  • @ОльгаШевчук-о2ш
    @ОльгаШевчук-о2ш 3 года назад

    Спасибо,Данила .вы наш спаситель .тело оживает

  • @marimari5338
    @marimari5338 4 года назад +1

    Вы. просто. необыкновенный. Спасибооооо. Вам👍👍👍😄😄😄😄

  • @ТатьянаДегтерева-ш5г

    Делаю всего неделю, но чувствую себя живчиком!!! Спасибо, Данила.

  • @НаталияЩеголихина-й2з

    Спасибо! Отличные упражнения!

  • @ЛюдмилаСуслова-н3ю
    @ЛюдмилаСуслова-н3ю 3 года назад

    Тепло и радость в стопах, шее. Спасибо!

  • @ЛюбовьМихирева-ж1з
    @ЛюбовьМихирева-ж1з 3 года назад

    Очень приятный бодрящий комплекс .спасибо.

  • @alexdux
    @alexdux Год назад

    Хорошая разминка для утра. Бодрит. Спасибо и отличного дня 🙏

  • @ГалинаБулавченкова-н4и

    Данила спасибо за упражнения буду делать каждый день для здоровья

  • @НадеждаКуземина
    @НадеждаКуземина 3 года назад

    Нравится всё , что Вы делаете! Спасибо! И дай бог вам здоровья!!!.🙏🙏🙏 Радуйте нас подольше.

  • @ИринаКиселёва-п4х
    @ИринаКиселёва-п4х 2 месяца назад

    Благодарю, отлично

  • @Tina_Alev
    @Tina_Alev 4 года назад +3

    Спасибо) Буду делать каждое утро))🙏❤

  • @ОксанаПетрова-в9щ
    @ОксанаПетрова-в9щ 4 года назад +1

    Жизнь возвращается))) хорошо!

  • @liliya_smile
    @liliya_smile 4 года назад +6

    Спасибо большое!!! Энергия пошла))))

  • @lubovyurtina6957
    @lubovyurtina6957 4 года назад +3

    Спасибо, Данила. Чувствую тепло в ногах и во всем теле.

  • @ТАТЬЯНАШитикова-ъ8е

    Тело чувствует себя замечательно. Спасибо

  • @РаисаП-к7р
    @РаисаП-к7р 4 года назад +3

    После вашего упражнения выпрямилась спина, и я встала ровнее. Спасибо!

  • @ЛюдмилаШевченко-н9б
    @ЛюдмилаШевченко-н9б 4 года назад +1

    Благодарю Вас! Помогло проснуться! Чувство великолепное!

  • @ЛилияСвириденко-ъ3х

    Данила, все хорошо, хорошие упражнения..., удачи Вам! 💐❤💐

  • @ТамараСвоя-ш6г
    @ТамараСвоя-ш6г 3 года назад

    Спасибо здорово.Жыву возле моря.Хожу с утра и делаю.Бодрит прибовляет енергии.

  • @ОльгаТитова-м5с
    @ОльгаТитова-м5с Год назад

    Мне понравилась зарядка, главное не спеша и спокойно делать упражнения по несколько раз.

    • @ОльгаТитова-м5с
      @ОльгаТитова-м5с Год назад

      Правда,мне уже больше 60 лет с косаартрозом в бедре,но упражнения делала с удовольствием!

  • @Ксения-й4ш7ч
    @Ксения-й4ш7ч 3 года назад

    КАК ВСЕГДА ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ!!

  • @ОльгаТерещенко-э9л
    @ОльгаТерещенко-э9л 3 года назад

    Спасибо,очень понравиласьзарядка.Утро буду начинать с нее !

  • @veselvasilev341
    @veselvasilev341 4 года назад +7

    Благодаря!Чувствам се отлично!

  • @Север_ЕленаСкороходова

    Очень подошло,спасибо,хорошо;)))

  • @ТатьянаГубочкина-х7у

    Доброго утра, доброго дня!!
    Благодарю за гимнастику, за бодрость и лёгкость, за энергию полученные сутра.
    Дай Вам Бог здоровья и счастья!

  • @Tina_Alev
    @Tina_Alev 4 года назад +5

    Благодарю ,Данила! Замечательный комплекс))) Как всегда понятно и полезно))

  • @ИванаИванова-д1и
    @ИванаИванова-д1и 4 года назад +1

    Спасибо