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진심 볼때마다 감탄.. 대회에서의 실적과 위치는 잘모르겠지만 교육자로서는 정말 타고난 1타 지존강사임.유튭에 수많은 자료가 많지만 운동에 운자도 모르는 개초보도 영상보고 머릿속에 이미지한번떠올리고 헬스장가면 그래도 배웠다고 자세가잡힘. 보디빌더한테 사백만원어치 피티받았지만 영상으로 처음부터 다시한다는 생각으로 잘 보고있습니다 몸좋은거랑 가르치는거랑은 아얘 분야가 다르지만 둘다 끝내주고 잘생겨서 볼 맛도남
이건 진짜 보아온 운동 유투버들은 대부분 해야할 자세를 보통 알려주는데 이분은 부상이 오는 자세 등등 진짜 기본이지만 잘 모르는것들을 아주 쉽게 알려주시네요. 진짜 지금까지 헬스 유투버중 가장 듣기도 좋고 유용함의 결정체인것같습니다. 편집없는 운동영상을 스킵없이 처음부테 끝까지 집중해서 보는 분은 이분밖에 없는것같습니다!!
다른 유튜버들은 그냥 운동영상 툭 올리고 자기제품 팔아먹기 급급한 장사팔이 느낌이거나 썸네일만 눌러보게 싶게 만들고 막상 눌러보면 그냥 자기몸자랑하면서 운동하고 뭔가 배우기엔 아무 실속 없는 느낌이었는데 이분은 다르군요. 이해도 잘 가고 실제 실행함에 있어서도 좋습니다. 초보 헬린이부터 부상당하고 자세교정들어가는 중급이상 분들까지도 매우 유용한듯. :) 구독 좋아요 박고갑니다!
아... 이영상.. 진짜로 개인 PT네요.. 운동을 어떻게 해야하는지 지금 알았네요.. 운동은 하고 싶은데.. 나이가 드니 관절에 무리가 가는걸 경험하기 전에 이 영상을 봤어야했는데.. 무조건 힘만 쓰는게 아니라 중량운동을 어떻게 해야하는지 잘 알았습니다. 감사합니다. 진짜 선생님이십니다..
운동영상 예전부터 엄청 많이, 다양하게 봤는데 이 분이 최고임, 양념으로 그 대머리아저씨(+해부학) 지피티 영상까지 보면 더 볼거도없음 이 분이 진짜 전문적이고 영상도 체계적이고 모든 영상이 일관성있고 정리가 잘 돼있음 알고있는 지식을 말로 표현하는게 진짜 힘든데.. 어떤 운동이든 통하는 원리 원칙부터 운동중에 힘 풀리면 안된다든지 어깨운동시 승모 안 쓰는 법이라든지 운동 정체기에 봐도 좋은 영상이고 운동 초보자는 당연하고 조금 경력있다해도 감으로만 알고있던 놓치던 부분들까지 싹 다 나옴 진짜 모든 다른 운동영상 이것저것보면서 조합찾을 필요없이 여기 다 있음 추가로 대근육 소근육은 거의다 하신듯한데(제대로 영상 리스트 확인은 안해봐서 잘은 모르겟습니다) 앞으로는 각 부위별 정말 효과적인 운동법이라든지 세트구성이나 프로그램짜는거 및 변화주기, 식단, 피티회원 변화과정, 그 외 꿀팁, 케이블 크런치와같은 아직 알려주지않으신 운동 법 등등 해주시면 더욱 성공하실거 같습니다!! 감사합니다!~
헬린이 3년차 나름 운동 잘한다고 생각했는데 이분 복근영상 보고 오늘 가슴운동 응용해서 했는데 진짜 지금까지 운동 헛했구나 생각듬. 그리고 오늘 이영상보면서 따라하는데 지금까지 정말 운동잘못했구나 생각함. 미쳤음. 유명한 관장한테 피티도 받아보고 유튜브 많이 봤는데 그중 최고임. 유튜브 보면서 구독 처음눌러봄👍
혼자 자극느끼려고 끙끙거리며 6개월운동 하던것보다 양선수님 영상보고 머리로 이해를하고 몸에 적용을시키려고 노력하면서 한 2개월동안 운동의 열정이나 흥미, 몸의 성장도가 훨씬 커졌습니다! 그전에는 등이 영상보고따라해도 굵어지기만하고 넓어지지 않다보니 흥미를잃고 등운동한날 술도먹고 그랬는데 요즘은 알차게한 운동이 아까워서 술도 안먹고 인생이 건강해진것 같아요. 정말 감사합니다 양선수님!
다가오는 여름 올해는 기필코 운동을 해서 몸을 만들겠다라고 생각하고 유튜브에 수많은 운동 유튜버들을 보며 이것저것 보았으나... 하나 같이 몸들은 좋은데 방법들은 천차만별. 운동 경험도 거의 없는 나는 깊은 고민에 빠졌다... 인기를 보고 가는가? 재미있게 하는 사람? 선수출신? 구독자수? 경력? 그러다 오늘 발견한 바로 이 채널 의 복근운동을 보고 구독확정. 수많았던 운동유투버 구독채널은 2개가 되었다. 양선수의 온라인PT 와 피지컬갤러리 채널... 부위별 운동 잘 보고 운동하겠습니다 ~
에휴.. 울 양선생님의 영상을 기초로 하체 프레스의 느낌을 잡고, 등운동의 느낌을 가지구 운동을 하는데.. 다치시는 바람에.. 언제 또 좋은 영상으로 뵐런지.. 정말 수없이 반복해서 봅니다. 일관적으로 말씀하시는 주 느낌이 뭔지..허벅지를 탁 치게 됩니다 ^^ 감사해요. 요즘 너무 운동 재밌는데.... 양선수님은 다치시고. 그래도 쾌차하십시오.
![[몰아보기] 당신의 장은 안녕하십니까? | 영과 육을 강건하게 하는 꿀팁 모음 | 이계호 교수가 말하는 장 건강](http://i.ytimg.com/vi/6RAzyenof_4/mqdefault.jpg)
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등운동의 핵심입니다
양선수님은 한약재로 치면 산삼을 알려준 겁니다 숙지하셔서 등 멋있게 만드세요
무게는 내려 가지만 등자극이 확연히 느껴집니다 귀한 말씀 감사합니다
진정한 능력자 존경합니다~♡
양선생님~막 등운동 끝냈는데 진심 자극 장난 아니네요^^ 가슴이 정말 포인트였음^^ 정말감사합니다^^나중에 데드리프트 중에 등운동으로 하는 법도 강의 꼭 부탁드려요^^ 너무 좋은강의 감사합니다^^
풀업 영상도 부탁드립니다.
선수님의 설명대로 원암로우 당겼더니 훨씬 자극 많이 받았습니다 날라다니는 느낌이 확줄었어요 감사합니다^^^
진심입니다. 이 분은 달라요 정말 대단합니다.
피티 한달 받아도 찾기 힘들 느낌을 이분은 이렇게 대단한 표현과 방법으로 전달을 해주시네요.
대박
정말 이해 잘 되네요
진심 볼때마다 감탄.. 대회에서의 실적과 위치는 잘모르겠지만 교육자로서는 정말 타고난 1타 지존강사임.유튭에 수많은 자료가 많지만 운동에 운자도 모르는 개초보도 영상보고 머릿속에 이미지한번떠올리고 헬스장가면 그래도 배웠다고 자세가잡힘. 보디빌더한테 사백만원어치 피티받았지만 영상으로 처음부터 다시한다는 생각으로 잘 보고있습니다 몸좋은거랑 가르치는거랑은 아얘 분야가 다르지만 둘다 끝내주고 잘생겨서 볼 맛도남
인정요 최고입니다
이 쌤 머리가 좋은듯. 사용하는 어휘만 들어도 느낌 왔는데 우리 몸, 근골격계 이해도도 아주 높고 교수법이 훌륭하심
진짜 헬린이 분들은 이분것만 보고 배우세요^^ 딴 유투버꺼보면 결국 부상에 고생합니다 양선생이 대단한게 최소한의 동작으로 최대한의 결과물을 알려주네요 그 최소한의 동작이 내 관절들을 지켜줍니다
감사합니다 ^^
모든 유튜버가 잘못 알려주는건 아니지만 이분이 정말 잘 알려 주시는건 사실임
진짜 이분 설명은 운동 1~2년 정도 한 사람이라면 다 알아들을 수 있을만큼 쉽고 포인트만 딱 집어서 이야기해주시는데 이렇게 이야기 해주시면 진짜 너무 감사합니다
다른 유튜버 분들도 많이 계시기는 하지만 이분처럼 귀에 쏙쏙 박히는 설명을 해주시는 분은 안계신거 같아요
감사합니다^^&
진짜 최곱니다
상의 탈의 하시고 알려주시면 더 좋을 것 같아용
2:00
가슴을 운동한다고 생각하고 가슴을 늘린다.
등운동할때 어깨아픈이유 -> 등운동하는데 어깨 관절이 앞으로 축빠져서 등을 잡아서
광배근에 힘이 빠지면 끝난거다.. 계속 힘을 준상태에서 하자! 가슴을 신경쓰자
⭐️ 어깨를 젖히지말고 가슴만 열리면 끝난거다.
⭐️ 가슴운동한다고만 생각! 가슴만 완전히 이완 ⭐️
6:10 가슴을 넓게벌리고 가슴을.넓게 벌린다고 생각! 수축할때 가슴을 넓게벌린다. 이완할때 가슴을 살린다.
⭐️ 렛풀다운 8:50
⭐️ 원암덤벨10:16
이건 진짜 보아온 운동 유투버들은 대부분 해야할 자세를 보통 알려주는데 이분은 부상이 오는 자세 등등 진짜 기본이지만 잘 모르는것들을 아주 쉽게 알려주시네요. 진짜 지금까지 헬스 유투버중 가장 듣기도 좋고 유용함의 결정체인것같습니다. 편집없는 운동영상을 스킵없이 처음부테 끝까지 집중해서 보는 분은 이분밖에 없는것같습니다!!
칭찬 감사합니다^^
외국 채널들에서도 알려준 적이 없는 너무 제게 필요한 팁이네요 ㅠㅠ 렛 풀다운 할 때 항상 어깨를 너무 늘려서 아팠는데 알려주신 팁 덕분에 이제 다치지 않고 등운동 할 수 있게 되었어요 정말 감사합니다!!
관절을 꼭잡아두세요
와~~~설명최고네요👍👍👍
운동경력15년차인데...
느낌제대로오네요
감사합니다~~
등운동은 하면서도 아리송했는데.
어떤게 수축이고,
어디까지 늘려야하는가.
저와같은 헬린이에게 빛과같은 영상.
00:00
11:11
두고 두고 반복해서 봅니다. 막상 운동하면 자세가 흐트러지더라구요. 등운동 맛을 보니 욕심이 생깁니다. 아직 잘 드러나진 않지만 ㅜㅜ 무튼 양선수 온라인PT 중독입니다. 계속 보게 됩니다. 너무 감사합니다!! 인천 올라가고 싶을 정도입니다!!
대박입니다 매번 등 자극이 쉽지 않았는데 당장 해보려 합니다. 다른 운동 유투버님들 댓글은 달지 않았는데 .. 넘나 도움되서 감사글 올립니다!
감사합니다 ^^
와... 이분말대로해봤는데 등에자극이 확실히 되네요 뭔가 수수께끼푼느낌.. 이분은 확실히 설명이나 모든부분에서 따른트레이너분들과 틀립니다. 감사합니다
정말 최고입니다... 내용의 질, 말과 시각적 전달력 등, 뭐 하나 빠지는게 없습니다. 무엇보다 감동인건 돈을 보고 하는게 아니라 시청자들을 위해 영상을 찍으신다는 느낌이 여러측면에서 물씬 느껴집니다. 다시 한번 양질의 강의에 감사드립니다.
저도 제 영상을 잘 봐주셔서 감사드립니다.
정말 온라인PT라는 채널이름이 적합하네요.
설명잘해주시고 듣는 사람이 이해하도록 노력해서 말씀해주시는게 감동입니다ㅜ
이런 설명을 하기 위해 얼마나 연구를 했을지....
정말 대단하십니다!!
평생 처음으로 집구석에서 등에 고립을 느낄 줄이야...
진짜 오랫동안 웨이트한 일인입니다..
양쌤님 강의는 정말 핵폭탄 같아요..
쪽집게 과외 같기도 합니다
실시간도 하시고 후원계좌도 트시고
광고도 넣으세요^^
광고 자동으로 달렸던데요? ^^
다른 유튜버들은 그냥 운동영상 툭 올리고 자기제품 팔아먹기 급급한 장사팔이 느낌이거나 썸네일만 눌러보게 싶게 만들고 막상 눌러보면 그냥 자기몸자랑하면서 운동하고 뭔가 배우기엔 아무 실속 없는 느낌이었는데 이분은 다르군요. 이해도 잘 가고 실제 실행함에 있어서도 좋습니다.
초보 헬린이부터 부상당하고 자세교정들어가는 중급이상 분들까지도 매우 유용한듯. :) 구독 좋아요 박고갑니다!
아... 이영상.. 진짜로 개인 PT네요.. 운동을 어떻게 해야하는지 지금 알았네요..
운동은 하고 싶은데.. 나이가 드니 관절에 무리가 가는걸 경험하기 전에 이 영상을 봤어야했는데..
무조건 힘만 쓰는게 아니라 중량운동을 어떻게 해야하는지 잘 알았습니다. 감사합니다.
진짜 선생님이십니다..
이 분은 진짜 대단하신 분이듯.. 유튜브의 사회적 긍정적인 영향이 이 분을 말씀하시는것 같네요. 양선수님 구독누르고 저번에 구독 누르라고 하셨던 채널도 누르겠습니다. 항상 양질의 정보를 알려주시면서 일반인들의 인생을 바꿔주시면 감사하겠습니다
등운동 시 가슴을 열고 연 상태를 운동 내내 유지하라가 포인트군요! 진짜 PT받는 느낌! 공짜로 받긴 좀 그러니까 광고라도 다 볼께요ㅎㅎ
전 그거라면 충분합니다. 감사합니다 ^^
운동영상 예전부터 엄청 많이, 다양하게 봤는데 이 분이 최고임, 양념으로 그 대머리아저씨(+해부학) 지피티 영상까지 보면 더 볼거도없음
이 분이 진짜 전문적이고 영상도 체계적이고 모든 영상이 일관성있고 정리가 잘 돼있음
알고있는 지식을 말로 표현하는게 진짜 힘든데..
어떤 운동이든 통하는 원리 원칙부터 운동중에 힘 풀리면 안된다든지 어깨운동시 승모 안 쓰는 법이라든지
운동 정체기에 봐도 좋은 영상이고
운동 초보자는 당연하고 조금 경력있다해도 감으로만 알고있던 놓치던 부분들까지 싹 다 나옴
진짜 모든 다른 운동영상 이것저것보면서 조합찾을 필요없이 여기 다 있음
추가로 대근육 소근육은 거의다 하신듯한데(제대로 영상 리스트 확인은 안해봐서 잘은 모르겟습니다)
앞으로는 각 부위별 정말 효과적인 운동법이라든지
세트구성이나 프로그램짜는거 및 변화주기, 식단, 피티회원 변화과정, 그 외 꿀팁, 케이블 크런치와같은 아직 알려주지않으신 운동 법 등등 해주시면 더욱 성공하실거 같습니다!!
감사합니다!~
긴글 과도한 칭찬 감사드립니다 ^^
지금은 각 부위별 기본에대한 강좌로 구성을 하고 있고요.
마지막 어깨를 알려드리고 개별적인 운동법을 알려드리도록 하겠습니다.
좋게 봐주셔서 다시한번 감사드립니다!!
진짜 2년동안 허접한등 때문에 고민많이했는데.... 뭔가 딱 할수있을꺼같다는 의욕이 생기네요
이보다더 쉽게 가르쳐주시는분을 못봤습니다
첫술에 배부를순없지만 해보니 혁명적인 느낌이었습니다*~*
혼자 영상보면서 공부하고 운동하는데.. 다른 유튜브 채널보다 더 기본적이고 확실한 포인트 제대로 잘잡아주시네요.. 구독하고 채널에 모든 강의영상 찾아봐야겠습니다
이런 분들이 유튜브에서 더 유명해지면 초보들에게 도움이 많이 될 듯하네요!
앞으로 더 노력 하겠습니다 ^^
이상하게 배워서 반년넘게 스트레칭만 하다가 양쌤 동영상 한번보고 등자극 제대로 느낀사람입니다. 어줍잖은 오프라인 피티 10회보다 양쌤 동영상 10분이 더 이해가 쉬워요!! 정말 정말 감사합니다!!!!!
도움이 되셨다니 다행입니다
선생님 강의 듣고 최고다. 라고 생각하는 사람이 저 혼자는 아니네요
정말 어디에서도 이런 말 안해줍니다 감사합니다
영상 최고다. 등 진짜 어려웠는데 영상 설명 양선수님의 지식전달이 지대로 박혔습니다.
항상 응원해요. 최고!!
헬린이 3년차 나름 운동 잘한다고 생각했는데 이분 복근영상 보고 오늘 가슴운동 응용해서 했는데 진짜 지금까지 운동 헛했구나 생각듬. 그리고 오늘 이영상보면서 따라하는데 지금까지 정말 운동잘못했구나 생각함. 미쳤음. 유명한 관장한테 피티도 받아보고 유튜브 많이 봤는데 그중 최고임. 유튜브 보면서 구독 처음눌러봄👍
예전에 하셨던 방식도 좋았을겁니다.
다만 제 방식이 좀 더 맞으시나봅니다 ^^
이떄까지 등운동 본 강의중에서 최고의 강의다. 감사합니다
혼자 자극느끼려고 끙끙거리며 6개월운동 하던것보다 양선수님 영상보고 머리로 이해를하고 몸에 적용을시키려고 노력하면서 한 2개월동안 운동의 열정이나 흥미, 몸의 성장도가 훨씬 커졌습니다!
그전에는 등이 영상보고따라해도 굵어지기만하고 넓어지지 않다보니 흥미를잃고 등운동한날 술도먹고 그랬는데 요즘은 알차게한 운동이 아까워서 술도 안먹고 인생이 건강해진것 같아요. 정말 감사합니다 양선수님!
저도 감사합니다 ^^
방송도 바쁠텐데 유병제씨 운동도 진짜잘하시네요 등강의 매우 뛰어나고 도움됩니다
크흠....피식
진짜로 양샘이 설명하면 귀에 쏙쏙들어오고, 실제로 해보면 정말 발달시키고싶은 근육부위가 확실히 긴장된다는걸 느낄수있습니다.횟수나 중량만 중요한게 아니라. 자세가 기본이 되어야 효과와 효율성이 극대화된다는걸 깨닫게 되네여. 이런 콘텐츠를 꽁짜로 본다는게 미안할정도네여
구독해주신것만해도 감사하죠
힘이 빠지면 운동 끝이에요~ 전 여태 끝난 운동을 시간만 허비했었어요ㅠ
제대로 접근해보겠습니다 알려주신 방식대로 어제 스쿼트를 20개 3세트를 했더니 어제보다 오늘 허벅지가 더 당겨요~스쿼트해서 무릎아프지않고 허벅지가 땡긴건 처음이랍니다 늘 감사히 잘 보고 있습니다^^
이럴때 정말 보람을 느낍니다.
감사합니다 ^^
등운동의 기본 원리를 이리도 자세히 설명해주시니 구독자분들이 쉽게 응용 할 수 있을듯 합니다
양선수님은 진심 쵝오입니다^-^
감솨요!꾸벅~~
저도 감사합니다 꾸벅~~
진짜 유투브 운동영상 5 년넘게 봤는데.. 클라스가 다르다..
유투부처음으로댓글답니다 운동시작2주째인데 그누구보다 최고네요 쏙쏙들어옵니다 대단합니다 운알못인 제가이해하는거면 끝이라봅니다
다행입니다. 감사합니다 ^^
너무좋은 강좌입니다..
정말 감사하고 복받으시길 바랍니다 화이팅!
양선수님
양선수코치님은 진짜 트레이너십니다.
진짜 알려주실려고 진짜 알게끔 하시고
진짜 운동을 알려주십니다.
고맙습니다.
최고십니다.
사랑합니다.
앞으로도 오랫토록 우리들의 트레이너가 되어 주십시요!
감사합니다 열심히 하겠습니다 ^^
등 자극이 요즘 슬럼프라서 , 뭐가 문젠가 햇는데..
고민하다 양선수님 영상 찾아보니 바로또 감이 오네요 감사합니다. !!!!최고이십니다.
정말 많이 찾아봤지만...
이렇게 이해 잘되고
팁을 잘알려주시는분은 처음이네요.
특히나 부상방지해주는법 굿.
최고입니다^^
선생님 집에서 할수있는 덤벨로만 할수있는 운동 좀 알려주심 감사하겠습니다.
감사합니다.
네 준비해 보겠습니다 ^^
수많은 영상 봤지만 쌤 강의가 찰떡이에요 진짜 도움이 많이됩니다
이런 강의 유튜브는 처음 접합니다. 진짜
타 운동 유튜버들보다 정말 상세히 자세히 핵심과 방법 그리고 느낌은 전달해주시는거같아서 저같은 헬스초보자는 이렇게 좋은 강의 보는게 진짜 도움 많이 됩니다.
진짜 옆에서 너무 배우고싶을정도입니다.
헬스 이제 2주좀 안된 헬린이 입니다. 3교대 근무라 생활이 뒤죽박죽이지만 선생님 영상보고 열심히 해보겠읍니다. 염치없지만 앞으로 좋은 영상 부탁드리고 날 더운데 너무 무리하지마시고 행복한 운동 하시길 바라겠습니다. 첨으로 운동유튜버 구독합니다. 감사합니다.
진심 영상보면서 저도모르게 박수 두번이나쳤습니다 진짜중에진짜시네요 설명도 눈높이교육으로 헬린이도 다알아듣게해주시고 이런영상을 무료로 볼 수 있게 해주시는데 댓글 좋아요 안누르는건 예의가 아닌것 같아서 누르고갑니다 영상 정주행가겠습니다 정말감사드립니다!
저도 감사합니다 ^^
초면에 사랑합니다. 진짜 미쳤다. 정말 이 영상 하나로 등운동 자극 주는데 감이 잡혔다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 헬스 1년 넘게 하면 뭐하노...어이가 없을 정도입니다 감사합니다!
진짜 이보다 더 등자극에 대해 초보자가 알아듣기 쉽게 설명할수가 있을까 완벽한 강의네요
감사합니다
너무길지않고 팩트만 정확히집어서 강조하고 또다시강조 끝까지보게되네요!!굿
너무너무 친절하고 쉬운 설명에 감탄하고 많이 배우고 가는 초보 입니다. 광고도 챙겨보고 있습니다. 감사합니다
감사합니다 ^^
여러유투버들많이봤지만 이런분은없었다 단언컨대
어깨 복근에이어 등운동까지 충격3연타먹고갑니다 모든말씀참고하겠습니다
운동 좀 해보신분은 알수있음 얼마나 개꿀팁인지 ㄷㄷ
진심 이게 진정한 등운동 PT라고 확신합니다.영상보면서 맨손으로 해봐도 자극이 장난아니네요.기본으로 모든 등운동에 응용이 될것 같습니다.최고십니다.
와....지렸다...
내가 하던 짓을 바로 캐치 해주시네요....
정말 잘 알려주셔서 감사합니다~~ 월요일에 다시 보면서 등 운동할 때 느낌을 찾고 해야겠네요.
연습만이 살길입니다
@@yangpt 감사합니다~~
어쩜 이렇게 말도 조곤조곤 하시고 설명도 귀에 쏙쏙 들어오게 하시나요! 영상만 보고 있는데도 머리속에 이미지가 싸악 그려져요❤️ 티칭법 배우고 싶습니다 ❤️
기본이 중요하다는 것을 알려주는 강의
진짜 이분은 어렵게 얘기 않하고 쉽게 잘 가르치신다. 진짜. 선생님이라고 할수 있는 분이다
오늘 레슨비 광고 다보고 좋아요 누르고가요~ 늘 고맙습니다!
기본 원리를 꿰뚫으면서도 초보자도 이해하기 쉽게 설명해주시네요...굿굿굿
말도 안될정도로 포인트를 뽑아주시네요
등에 힘주는법을 매번 할때마다 40%밖의 만족을 못했는데
이 영상을 통해서 거진 90%이상의 제 잠재력을 뽑아내고 있습니다.
양선수님의 가르침은 그 어떤분보다 디테일하고 확실합니다.
너무 정확한 포인트를 뽑아주셔서 감사합니다.
진심 필수네....
어떻게 영상으로만 이렇게 정확하게 전달을 해주시지......직접 뵙고 배우고 싶네요 진심
등 운동 잘 안되서 고민했던 헬린이인데 진짜 많이 도움 됐습니다 양선수 최고..!
정말 댓글 안남기는데 맨몸으로 자극점 제대로 찾았습니다 간결한 설명과 정확한 자극 감사합니다
등운동의 원리
가슴을 살려라
잘 기억하고 실천해보겠습니다
항상 감사합니다
양선수님의 영상보면 진짜 개인 pt 받는 느낌이 확~~~드네요
PT받는거 맞습니다^^
염치 없이 영상만 봤었는데
감사하다는 글도 적고 갑니다
좋은 강의 영상 감사합니다 !!!
점심 시간엔 항상 자는데
졸리지도 않고 좋았어요!!
감사합니다 ^^
감사합니다. 이건 저의 best1 영상
입니다. 정말 큰 도움이 됩니다.
다행입니다^^
※등 운동 방법(=가슴 운동 방법)
1.준비자세:가슴을 위로 들어올린다
2.수축(하강 및 당기기):가슴 가운데를 벌리면서 가슴이 앞으로 튀어나간다.
3.이완(상승 및 밀기):수축 자세를 유지한 채로 그대로 이완한다.
이분은 진짜 '선생님'이신듯 ㅋㅋㅋㅋ명강의!! 최고입니다! 수십만 구독자 유튜버 되실거같습니다
감사합니다^^
운동유투버 많이 봤는데
이렇게 단순 운동 동작을 넘어
느낌을 가르쳐 주시는 분은 처음이네요
진짜 최고입니다
감사합니다 ^^
다가오는 여름 올해는 기필코 운동을 해서 몸을 만들겠다라고 생각하고 유튜브에 수많은 운동 유튜버들을 보며 이것저것 보았으나... 하나 같이 몸들은 좋은데 방법들은 천차만별.
운동 경험도 거의 없는 나는 깊은 고민에 빠졌다... 인기를 보고 가는가? 재미있게 하는 사람? 선수출신? 구독자수? 경력? 그러다 오늘 발견한 바로 이 채널 의 복근운동을 보고 구독확정. 수많았던 운동유투버 구독채널은 2개가 되었다.
양선수의 온라인PT 와 피지컬갤러리 채널...
부위별 운동 잘 보고 운동하겠습니다 ~
영광입니다 ^^
선생님 왜 이제야 만난걸까요... 모든영상 정말 실전에서 쉽게 쓸수있는 꿀팁들을 이렇게 다 주셔도 되는건가요 ㅠ.ㅠ 정말 감사합니다.
선생님은 진짜 선생님입니다..
감사합니다 ^^
와 등운동 어려움 겪었는데 어떤 느낌인지 한번에 이해되네요 말씀도 잘하시고. 감사합니다 구독박고갑니다 ㅎㅎ
양선수님 감사합니다 운동 시작했는데 양선수님 영상보고 자극 제대로 받습니다 사랑합니다😘
구독합니다. 이 동영상 보니까 다른것도 안 볼 수가 없게되네요.
2년전에 양선수님 영상보면서 운동시작했는데 최근 오만하게 이제 좀 나도 할줄안다고 기초 초심을 잃고 변형 동작으로 하다가 몸도 망가지고 운동하는 방법까지잊어버려 다시 초심으로 돌아가기위해 영상 시청 하고갑니다...제가 가장 기본을 잊고있엇네요ㅠ
오.설명이 쉽고 이해가 잘됩니다.🌟🌟🌟🌟🌟👍👍👍👍👍👍👍
와 진짜 명강의다 덤벨로우 땅기는건 똑바로했었는데 내릴때는 힘을뺐었는데 내릴때도 힘을 풀지를 말아야하는구나.. 와 이분 진짜 래터럴 레이즈도 그렇고.. 진짜 대박이다.. 강의가
와...이분 대박이네요
디테일한 설명때문에 마치 헬스장에서 pt받는 느낌이에요 조용히 구독클릭하고 갑니다
딱 필요한 최고입니다. 군더더기 없이 귀에 쏙쏙들어옵니다. 감사!!!최고!!!
대박이다 이거는 진짜 대박이다
정말 감사합니다 진짜 걍 몸으로 따라만해도 등에 힘들어가네요 언능 등운동 하고 싶어집니다
해부학적인 이해와 쉽게 설명하는 능력이 단연코 운동 유튜버 중 1등이신것 같습니다. 항상 잘보고 있습니다
저도 나름 운동경력 10년이상에 많은 PT를 받아봤지만 이렇게 명료하고 획기적으로 설명하시는분은 처음입니다.
감사합니다.
어쩜 이렇게 설명을 잘하실까요
명품설명 이십니다
1타 최고
양선수님 감사합니다.내일 헬스장엘 빨리 가고 싶네요. 참 좋은 강좌예요.^^
영상 잘보고 있습니다.ㅎ
이번 영상은 이론이라 미루다가 오늘 봤는데 완전 꿀팁인것 같아요.
재미+설명+이해.. 하나도 빠짐없어서
영상 업뎃을 기다리게 됩니다.
앞으로도 좋은영상 많이 올려주세요ㅎ
감사합니다 기대에 부응하도록 노력하겠습니다
아는 것과 알려주는 건 다른 차원이라고 생각하는데 양쓰앵님은 가르치는 능력이 탁월하신 것 같네요 잘 보고 갑니다!!
사람의 몸 구조를 너무 정확히 알고있는거같아요 헬스계의 허준이넹 좋은취지로 이렇게 재능기부하시는거같아 보기도좋고 진짜 공중파에서 고정채널 있었으면 하는 바람입니다 양샘같은분이 공중파에서 뜨셔야하는데 방송국 머하노 아침마당 20분 양샘주라
진짜 댓글 안쓰는데 감동받을 정도에요 진짜 이해 잘되고 바로 해보았는데 자극도 많이 받네요 감사합니다 유익한 정보 ㅠㅠ
선생님 정말 감사합니다 내일 등이라서 찾아봤는데 설명도 정말 너무 이해하기 너무 쉽게 잘해주시고 정말 감사합니다!!
정말 역대급 설명이네요. 유튭 첨으로 알람설정해봅니다. 화이팅입니다.
감사합니다 ^^
와...찰지게 느껴지는 원리설명ㅋㅋ
나도 트레이너고
강의도 나가는 시간강사다
공부도 많이했고...
운동도 많이했고...
근디...등운동 설명하기가 참 어줍잖은 ㅜㅜ
캬...근디 사이다 억은거같음
구독 좋아요 알람~~^^
감사합니다 ^^
와 진짜 침대앉아서 그냥 앞으로 당겨봤습니다 가슴열고 어깨 빠지지않게 등자극이 어마어마 하네요 어쩐지 등운동을 하는데 어깨가 아파서 분명 잘못하고 있는지는 알았지만 뭔지 몰라서 힘들었는데 한방에 해결해주셨습니다 ! 감사턩큐베리감사합니다 !
에휴.. 울 양선생님의 영상을 기초로 하체 프레스의 느낌을 잡고, 등운동의 느낌을 가지구 운동을 하는데.. 다치시는 바람에.. 언제 또 좋은 영상으로 뵐런지.. 정말 수없이 반복해서 봅니다. 일관적으로 말씀하시는 주 느낌이 뭔지..허벅지를 탁 치게 됩니다 ^^ 감사해요. 요즘 너무 운동 재밌는데.... 양선수님은 다치시고. 그래도 쾌차하십시오.
운동강좌는 계속 올라올겁니다.
응원 감사합니다 ^^
보고 또 보고 계속 배우고 있습니다! 영상 정말 너무너무 감사합니다!!! 가르쳐주시는 것처럼 운동을 하니 몸이 점점 좋아지는 게 느껴집니다!
쌤~~ 나이먹은 아줌인데요 너무너무 이해하기 쉽게설명해주시니항상감사합니다
기억이 안나서 재수강합니다
와... 진짜 등운동해도 자극느끼기가 힘들어서 재미가없었는데 이영상보고 자극이 너무 잘느껴져요! 정말 신기하네요ㅎㅎ 좋은정보 알려주셔서 감사합니다! 팔이나 어깨 같은곳도 영상올려주시면 정말 좋겠어요! 구독박고 갑니다!
이미 많이 올렸으니 한번 보세요.
차근차근 준비하겠습니다 ^^
이분의 포인트레슨은 진짜네 !!!
구독 누르고 갑니다.
감사합니다. 운동을하면서 설명을 들어도 느낌이 안와서 힘들기만하고 어디가 좋아지는지 모르고 했는데 강의듣고 한번한게 1년동안 했던 운동보다 더 느낌을 받으며 하고있어요 많은 도움이 되었습니다.
다행입니다 ^^
와 이건 진짜다.. 레알꿀팁!!
수많은 몇천개의 영상을 봤지만 이 영상을 보고 따라했더니 새로운자극이 느껴진다.
빨리 헬스장가서 적용해보고싶다.
이제 날다람쥐가 되는건 식은죽 먹기일것같다
몇천개... 동영상 그만보세요 눈나빠져요
정말 중요한 내용 같습니다.
내일 등 운동할 때 적용해볼게요, 정말 잘 봤습니다.
감사합니다!