GANHO MÁXIMO DE MÚSCULOS NATURAL E COM ANABOLIZANTES
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- Опубликовано: 3 авг 2024
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Vocês sabem qual é o ganho máximo de músculos que é possível ganhar naturalmente?… e quanto é possível ganhar sob efeito de anabolizantes, o famoso suco? Vamos trazer nesse vídeo experimentos científicos super interessantes, com e sem anabolizantes; e também algumas experiências identificadas no mundo real da maromba. No fim, vocês entenderão o potencial de ganho de massa, as estratégias para atingi-lo, o poder do suco e até uma calculadora para identificar a chance do coleguinha que ganhou muito músculo ter ou não usado recursos anabolizantes. Se liga, que tá sensacional. Agora, no falalu
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Cuidados com certa marcas, uma grande parte é feita na cozinha e a panela da vó.
@jeancarlosrodrigues9397😊😊😊😊😊😊😮😊😊6😅😅😢e 6😮😊😊
Lu faz um sobre a musculação relacionados efeitos de longevidade e cardiovasculares
Dá joinha aqui quem não aguenta mais comentários que a Lu parece a Débora Seco.
Eu achava muito parecida quando conheci o canal, mas quanto mais eu acompanho, menos eu acho parecida... Agora nem acho tão parecida assim...
Eu como ela e.vc?
😂
Ta igual aquelas pessoas falando "não tankei".
Só eu que acho ela parecida com a Deborah Secco.😅
Eu tbm acho que poderia ser duble na novela
Se falar que são irmãs tem tudo.
Todo vídeo é o mesmo comentário 😂
Sim, Rômulo, só vc
De novo … ela é a Débora versão médica …assunto encerrado 😆
Natural é a fonte da juventude e a coisa certa a se fazer!
boa Góes!!!!
KKKKKKKKK
Natural dá tudo a bunda
@@Fala-Lutudo bem?
E a respeito da manutenção da massa magra pós uso dos esteróide, sem dar continuidade aos mesmos?
Existem bons dados?
Kkk natural é fonte da juventude até eu fazer exame de testosterona e tá 217 traduzido uma bosta kkk hoje hormonizando me sinto mais Jovem que nunca
Stay Natty, Kids.
Yehhhh!
O tipo de vídeo que eu esperava há muito tempo! Pois percebo que há muita, muita enrolação nessa área, e quase ninguém é sincero. Cada ano ou dois é mais uma novidade que "descobriram que vc também precisa fazer pra ter hipertrofia"!! (mudar a série, treinar todo dia, chegar à falha, bater meta de proteína, dormir mto bem, mais de 4 séries por aparelho, mais de um exercício pro mesmo músculo no mesmo dia,... um dia só pra biceps, etc, etc) É sempre culpa sua, nunca da genética ou do personal que te enrola!
Obrigada!! E ainda acho que há muito campo para boas pesquisas na área!
Cada pessoa diferente e única, vocês querem tudo mastigado. Vai treinar e descubra por si mesmo. Afinal é de desafios e aprendizados que se vive a vida...
É que não tem receita pronta e cada caso é único, MAS se tem algo que é pacífico e se poderia dizer de receita é a base da fisiologia do exercício e uma.boa referência é cargas progressivas no treino e método de periodização. Mas friamente não é fácil a dedicação nos treinos e seguir dieta etc. digo que é bem bacana e saudável SE Vc conseguir. Abraço.
Você achou o vídeo para apoiar suas frustrações. 🎉 Misturou tudo parceiro, esse vídeo não invalida os evidências científicos sobre as variáveis do treinamento que potencializa os ganhos de massa muscular.
Eu iria responder a besteira q vc falou, mas a glr já te deu uma lição.
Lu, faz um vídeo desse perfil focando em mulheres . Falta mto material sobre a gente, inclusive falando das nossas dificuldades hormonais
É tão charmoso quando ela fala suco...
O suco é extremamente tentador, principalmente depois dos 40
Depois dos 40 é normal a testo baixar, sinceramente, não vejo problema nenhum num homem fazer reposição hormonal depois dos 40 , mulheres fazem isso a décadas.
É comum após os 40, pq é reposição e não por ego, estética ou treino.
Eu acho que é necessário após o 40
Vídeo maravilhoso. Parabéns pelo conteúdo, esclareceu de forma qualitativa e quantitativa sobre os ganhos de massa magra em naturais e suas limitações de uma forma que não vi nenhum canal fazer. Sem enrolação e sem papo furado.
Muito obrigada!!
Natural e a fonte da juventude e a coisa certa a se fazer😊
Nas fotos de antes da existência dos anabolizantes, percebe-se que há grande massa muscular MAS pouca definição. Ser grande e seco, só com anabolizante. Sendo natural você tem que escolher ser grande (mas não ser seco/definido) ou ser seco/definido mas não ser grande. Os dois, não dá de forma natural.
Exatamente!!
Sim, infelizmente, não consigo crescer 😢
DÁ SIM, VEJA AS NATURAIS
É parente da Débora secco , é excelente médica , parabéns
Eu estou com 47 e já malho a uns 4 anos sem interrupção. As vezes passa pela minha cabeça dar aquela "turbinada", pois o esforço é muito grande e os resultados não são lá essas coisas. Mas o receio das consequências têm falado mais alto
Testo em dose baixa nessa idade se pá é mais benefício do que maléfico, vê com um endócrino aí se ele recomenda.
Estou nesse pensamento, tenho 49 e não vejo mais evolução
Ótimo vídeo !
A qualidade dos vídeos é algo surreal, cada vez melhor! Ótimo conteúdo!
Que honra! Obrigada
Video sensacional, mto bom Lu... parabéns pelo rico conteúdo
Lu, vc é brilhante! Excelente video! Parabéns e obg!
Ótimo vídeo 👏🏼👏🏼
Vídeo top , parabéns doutora !!!
Valeu doutora Debora ❤
Que vídeo perfeito!
Demorei muito a conhecer esse canal. Muito bom!
Vídeo muuuuuito bom, tudo baseado em estudos
Adorei os conteúdos! Viciei!! Sò informação boaa !!
Ótimas informações de forma simples didática e transparente!
Ótimo apanhado, um dos mais completos e sérios sobre o tema, que vi por aqui. Parabéns pelo conteúdo, pesquisa e formato, sempre muito clara e direta!
Vídeo espetacular!!!!! Parabéns, Lu!
Obrigada Felipe!! Manda pra turma!
So sei que os homens ganham mais músculos do que as mulheres valeu ❤
Obrigado Debora Seco.
Super interessante! Acredito ser importante desvendar com clareza o uso , o ganho e os riscos do anabolizantes!
Como também tão importante informar que sim, é possível ganhar massa magra de forma natural!
Parabéns, Lu! Amei!
Linda e charmosa , vídeo mt bom.
Foi um dos melhores Fala Lu!
Opa!! Que bom que gostou! Manda pra turma!!
Excelente conteúdo! Parabéns!
Obrigada 😃
Sempre perfeita 😍
Muito obrigada 🤩
Excelente 👏🏼
Obrigada 😃
Treino a muito tempo, nunca tomei e nunca vou usar esteroides. Quando o cara compete e até compreensível, mas usar puramente por estética não faz sentido.
Nem competindo faz sentido, é doença, é veneno, NINGUÉM passa impune pelos anabolizantes, mas é igual QQ droga, usa quem quer. Morrerá precocemente e com sofrimento
Excelente vídeo. Um trabalho muito bem feito, parabéns!
muito obrigada
Como sempre muito bom!
Dica de um próximo vídeo: Diferença de treino entre ambos abordando a capacidade de recuperação durante e pós treino.
Boa sugestão!
Luciana faz um vídeo sobre terapias alternativas como quiropraxia, gostaria de saber o quão efetivo é mas ouvi dizer que existem riscos
Conheci seu canal atraves de um video do gorgonoid ...parabéns 👍
Lu vc tem algum canal onde vc compartilha a sua rotina?
Debora seco sempre trazendo excelentes informações 😎
Obrigada sempre
Gostei do vídeo e achei bem objetiva. Seja natural e faça atividade física que se adapte. Importante corpo em movimento. abs.
Ela lembra a Débora Secco.
Parabéns ao ótimo conteúdo.
Essa insider está em todos os canais, por isso que os produtos são tão caros ...
Excelente ligação da ciência com essa neura do povo que anabolizante não é nada mais que a cereja do bolo. Sim, o "suco" faz uma diferença tremenda, e não é nem natural nem saudável ser gigante. Quem utiliza por profissão sabe os riscos que está correndo.
Obrigado pelo compartilhamento, Dra.
Perfeito! Obrigada
Obg pelas dicas Débora seco
Obrigada você
Débora Seco em sua melhor versão
Quando vc faz esses comentários finais sobre os riscos está incluindo qualquer uso, até reposição para mais velhos, ou o uso sem acompanhamento e/ou excessivo?
Oi Lu! Voce atende clínica? Estou com alterações nos exames do figado e preciso de um especialista. Se atender, peço que envie orientações para contato. Muito obrigado
Excelente conteúdo.
Lu, melhor nem comentar afinal sou leigo em musculação! 🧐🫣🤔
Obrigado pelo elogio
mas vc não só pode com deve!!! Tenho certeza que sabe mais do que imagina
Lu, sempre bom reforçar que o uso de testo em doses de TRT é inclusive recomendado a quem sofre de hipogonadismo e que nessas doses não existe risco.
Ela destacou que independente da dose existe sim o risco...
Sim, sempre tem risco
@@marcomachado4516 n, dose de trt n tem risco, só dose supra! O trt imita a mesma dose que o corpo produz natural
Caramba que vídeo INCRÍVEL!!! Conteúdo sem achismo!! Adoro seus vídeos Lu, sua missão de levar conteúdo científico de forma leve e democrático é de brilhar os olhos! Parabéns Lu e equipe
Gostaria que houvesse um vídeo similar relativo a suspensão do uso. Quanto dos ganhos permanecem após a pessoa retornar ao "baseline" da testosterona ? Mais uma vez um excelente trabalho da Dra no vídeo.
Boa sugestão Marcelo, vou pesquisar se tem algum estudo sobre o tema
Ótimo vídeo! Ressalva para a estereoidofobia: não se aplica à TRH: mais Velho, menos hormônios, mais fraco, mais doente, não?
Eu fui um atleta Maratonista fiz a Maratona da Adidas Argentina 42 km. Tempo de 2h25m34s
Half Marathon Cancún México 21km. Tempo 1h05m39s.
Tornei no México com Tadeus Kempika polonês e fiz algumas marcas.
Passamos 20 anos com Dirigentes que se achava dono do Atletismo e foi uma pessoa que só viciou os atletas. A questão que muitos acha um absurdo citar o nome desse malfeitor do Esporte. S. C. N. Essas são as suas iniciais. Venho lembrar em 2009. Que ele montou uma equipe de fiscais para pegar atletas que tinham saído do seu Clube BBF e foi para o Clube Rede. Saiu uma reportagem no Bom dia Brasil Rede Globo. Bom hoje depois da pandemia muitos atletas pararam, mais os apertos não continuaram treinando usando os doping, já não tem uma Entidade Esportiva que se interesse em fiscalizar os Atletas Corredores, 97 % usa substância proibida. Muitos hoje estão usando a famoso doping da EPO. Esses atletas estão fazendo resultado com facilidades, sem precisar fazer treinamento de altitude. Precisam serem denunciados World Athletics. Para que possam serem investigados
Tomava um remédio epo para asma, aproveitava para correr, nossa quando ele funciona tu parecia que tu voava. A farmacêutica tinha me avisado que super dosagem dava taquicardia (acima de 15 gotas).
Lu, fala mais sobre o suco!
tem alguns vídeos na descrição
Ela já falou, QUER QUE DESENHE?
A calculadora para o Rodrigo Góes foi a melhor !!!😂
Ele tem que ver ese vídeo !!!
Crl q vídeo foda………
Bom é possível ser forte natural sim tenho 44 anos, 1,92 e peso 103 kg e quando eu era mais jovem aos meus 25 anos eu pesava 72 kg comecei a treinar em 2009 e ganhei 31 kg tenho um pequeno percentual de gordura e hoje trabalho para queimar e ficar mais estético
Gente, percebi um grande mal entendido nos comentários, sou médica e anabolismo é diferente de reposição. Anabolismo usa doses supra fisiológicas como nos estudos que a colega citou. Reposição são doses mínimas para que seu corpo retorne aos níveis hormonais normais.
Lu, Você pode falar sobre alimentos para ganhar massa magra, (Músculos) obg.!
sim!! vamos preparar algo
@@Fala-Lumuito obrigado!
Fala sobre aumento de testosterona natural
temos um vídeo só sobre o assunto ruclips.net/video/xBUXkH7IZOw/видео.htmlsi=ZbQmu0w2RV0eBiQP
@@Fala-Lu thank you babe
Como diz Rodrigo Góes : " Natural é a fonte da juventude e a coisa certa à fazer " rsrsrsr
Bem legal o vídeo, bastante dado bom baseados em estudos mas eu Ri quando ela falou CBUMP kkkkkk
Doutora, por favor faz um vídeo sobre testosterona em mulheres. Índice normal e exames indicados para mulheres, pois a maioria não são feitos para detectar testo em mulheres.
Enquanto houver público consumindo o "espetáculo" dos bigs, haverá "suco" a rodo! Assim para tudo... acho louco que no endurance role isto! (Armstrong & Cia.)
Porque acha louco? Todo esporte de alta performance é para ver quem tem a maior performance. A primeira pessoa a cair num doping com Stanozolol, foi um velocista. Jogadores de futebol, ciclistas, lutadores, todo querem performance.
@@HonkHonk874 exatamente...., esse é o melhor comentário...
@@HonkHonk874tenho 3 amigo ciclista q injeta os produto 😂
concordo... existe mercado ... dinheiro envolvido ... não é simples
@@HonkHonk874 Sim. O "acho louco" foi mais retórica e romantismo. Havendo quem , haverá o que .
Lú e existe algum estudo sobre o pós ganho com uso de anabolizantes? A pessoa faz uso ganha alguns kg de musculo e voltar a ser natural treinando.
Achei que era a Débora seco.
Dr poderia falar sobre os hormônios na mulher acima de 60 ano que pratica musculação. Qual as chances de desenvolver músculos. ❤❤
Esquece ela não vai falar só pra te agradar
Incrível como parece com a Deborah
“Chris Bums”, “Cbumspi” kkk conteúdo tá massa e achei engraçado as pessoas fora da bolha maromba falando o nome do brabo 🔥
Testo é vida!
"Débora Secco" inteligente do multiverso da loucura ❤
O problema é colocar todos no mesmo balaio, 600mg por semana já é um ciclo e bem razoável para um atleta e muito grande para uma pessoa que treina sem objetivo de competição. Há outras observações esquecidas, 200mg de um determinado éster significa na verdade cerca de 140mg de testosterona em média, essa quantidade para um homem já de meia idade não significa nenhum exagero. Devemos avaliar os benefícios de doses dentro de uma normalidade, tipo aumento de força para atividades cotidianas, aumento da densidade óssea o que evita fraturas, melhora cardíaca, diminuição da gordura corporal e devido a isso evitar diabetes e colesterol alto, etc. Mulheres usam hormônios para evitar gravidez com riscos enormes e ninguém cita, hoje em dia mulheres que tem em média vinte vezes menos testosterona que um homem fazem uso de doses absurdas para transformar seu corpo em de um homem e não vejo ninguém falando sobre isso. Quanto a esteróides ferrar o fígado ou rins isso ocorre nos esteróides orais pois são 17aa, não há estudo sério que indique problema hepáticos/reais com os injetáveis. Eu por exemplo faço uso de 200mg de Enantato por semana a cerca de 2 anos (o que corresponde a cerca de 140mg de testo), estou com 58 anos, treino todos os dias, tenho um BF de cerca de 12% e faço exames a cada 45 dias para acompanhamento e os níveis estão dentro da normalidade. Há de ter cuidado com algumas afirmações e não confundir uso com abuso, a diferença entre remédio e veneno está na dose, se exagerar até um paracetamol mata.
Eu treino a 12 anos natural e ganhei 27 kg, chegando ao plato por volta dos 84 kg seco e 89 kg em off com 175 de altura. To fazendo ajustes na dieta e tomando alguns manipulados da growth pra ver se ultrapassa esse limite.
Eu Tbm acho.
15 min de propaganda do uso de anabolizantes e 1 min falando de possíveis riscos... a indústria do suco agradece
Vc não entendeu a ideia do video: informar! é realidade de dados cientificos o que ela mostra de como tudo é mais rápido com hormonio... ninguem vai assistir esse video e falar: agora é a hora de usar anabolizantes. Quem quer usar vai usar, e quem nem cogita usar pq valoriza sua saude, não vai usar, o video não convence ninguem de nada... não tem nenhuma propaganda! E o mais interessante é que a Lu mostra varios casos em que a genetica era sensacional, tanto sem anabolizantes como antes e depois... cada um é livre para tomar suas decisoes e devem toma-las informados!
Eu treino há 20 anos e já c 5 anos de treino pesado e suplementação c whey, as pessoas já falavam que eu tava tomando anabolizantes. Em todas as academias onde treino sempre sou o que pega mais pesado ate hoje e mesmo assim vem esse tipo de comentário. A INVEJA nesse país é IMPRESSIONANTE. Em novembro a médica quis prescrever testosterona pq disse que ela tava um pouco baixa. Tô fora! É só midar a alimentação e usar algum suplemento que nem sei se existe. Dormir bem faz parte tbm.
Vc não querer usar por estética eu entendo, vc ir contra a recomendação médica não faz nem sentido.
@@arthurg.machado6803Leia o que eu disse. Eu não quero usar hormônios pois acredito que há formas naturais de resolver esse problema. E há um monte de médicos incompetentes que prescrevem remédios ERRADOS e desnecessários. Dos 4 problemas que a última médica identificou, só 1 foi verdadeiro (ferritina baixa). Se eu tivesse ouvido ela, eu tava lascado hoje. Passei 4 meses me orientando com experts que deram uma verdadeira palestra sobre como a última médica estava errada. É mole? O mesmo erro foi detectado em sessões de fisioterapia duma lesão que tive ano passado. 3 exercícios pioram a situação te deixam ainda mais propenso a futuras lesões. É mole ou quer mais. Ainda no ano passado, um dermatologista prescreveu cauterização pra um tumor benigno que nem tumor era mas simplesmente um eczema. Tudo no 2o semestre do ano passado.
Tem um jovem Brasileiro melhor do que esse citado primeiro chamado Alfredo Neto
Sou Ectomorfo puro e Tenho 1.89 de altura e pesava 60 kg hoje estou com 80 , mais meu foco é 100kg de uma jeito ou de outro vou chegar lá.
Oi voce esqueceu de falar sobre a perda de testo pela a idade e como isso faz perde musculatura
Nossa, ela parece a Débora Seco😮
Que isso é a Deborah Secco ! Se colocar a voz da atriz por IA ja era !!!! 😂
gostaria que voce falasse sobre os fisiculturistas que vivem ate os 85/90 anos, acredito que temos problemas ao usar esteroides, mas e os usos de hormonios por mulheres ??
esqueci de falar, sobre os efeitos beneficos dos esteroides, aumento da densidade ossea, aumento de massa magra, voce se sente disposto e a vontade, nao utilizo esteroides que fique claro, mas convivo no meio, treino des dos 12 anos de idade, hj com 98kg. mas sinto vontade apos ter meus filhos de utilizar doses que deixariam minha testo suprefisiologica, entre 1000-1400
Estou pensando em colocar meu filho a partir dos 14 anos na musculação para aproveitar a janela que ele tem nos próximos anos. Ele mesmo pediu para colocar, mas com 13 ainda acho cedo.
Não é cedo não, isso é bobagem que o povo fala, seu filho criará músculos que o protegerá de lesões em outros esportes. Procure literatura sobre, não vá com achismos.
Porque acha cedo? Quanto antes seu filho iniciar atividades físicas, melhora será sua saúde. A adaptação mitocondrial, desenvolvimento neurológico, tudo vai melhorar na vida do seu filho. Vai fundo, isso será uma mudança eterna na vida dele.
@@HonkHonk874 Meu filho já faz atividade física... futebol, luta.... eu tava falando especificamente de musculação. Mas era uma dúvida mesmo que eu tinha, de qual a idade ideal.
@@geraldofranca1não existe idade ideal quanto antes melhor mais tem a questão que é uma criança ent ele deve ter um acompanhamento pra realizar a execução de forma correta progredir carga de forma correta pra ele não acabar se machucando mas quanto antes melhor
Ótimas explicações. Mas a verdade é que eu li da e maravilhosa com 55 anos começando 1ml de boldenona por semana que treino pesado já vendo meus ganhos em frente ao espelho kkk. Ele não mente mesmo. Quando se estagina so um empurrãozinho mesmo😊
eu tenho genetica boa kkkkk em 2 anos 20kg massa magra. eu vou pra academia 2 ou 3 vezes na semana e consigo manter um shape legal. tive sorte graças a Deus
Chris Bã, Cbump 😅
Numa prova de triatlon amadora qual o percentual de fake nattys? Arrisco dizer mais de 50%. Prefiro chegar lá atrás e continuar natural.
Acho q nem a irmã da Débora parece tanto com ela quanto a Luciana
Ótimo vídeo mas essa Insider é a maior enganação. Deveria buscar patrocinadores mais honestos
Você é a cara da Déborah Secco. 😅
Boa noite, tomo esteróides desses meus 16 anos, vou fazer 40 anos em poucos dias. Colaterais 48 cm de bíceps 10 porcento de gordura corporal 😂😂😂
A massa muscular adquirida com o suco reduz na mesma velocidade do ganho quando para de tomar?
A redução de massa muscular depende de como foi o treino. Treino pesado, com séries de 6-8 repetições constroem fibras musculares mais "grossas" (maneira meio leiga de dizer), fibras que durarão por anos, mesmo que o treinamento diminua. Agora treino com muitas repetições (acima de 15, com pouca carga), constrói fibras mais "porosas", fibras "finas", essas fibras vão embora mais rápido. Aí é óbvio que não é toda a massa que foi ganha com esteroides que será mantida, algo será mantido, apenas aquilo que seus níveis fisiológicos de hormônios + sua rotina de treino e dieta forem capaz de manter, isso vai depender da sua genética.
Luciana a cada 10% de peso que o homem obeso emagrece a testosterona aumenta aproximadamente em quanto?
Gostei muito do seu vídeo. Porém, ao chamar a atenção para os riscos seria, em minha humilde opinião, melhor não colocar os esteroides todos na mesma categoria. Não me parece correto.
Há diferenças importantes entre eles, tanto no efeito sobre a musculatura quanto nos efeitos colaterais.
💪🏼
Deca ou dura para ganhar massa muscular/definição? 🤔 🤷♂️ Eu nunca sei isso! 😢