Bonjour .Le Dr Neal Barnard gueri le diabète de ses patients en leurs prescrivant une alimentation végétale riche en glucides et faible en lipides et protéines : un minimum de 80% de glucides , maximum 10% de protéines, maximum 10% de lipides ( hclf , hight carb , low fat )
Bonjour Marie-Laure, merci pour tous ces conseils. Vous êtes toujours au top et bienveillante en nous partageant vos conseils et astuces pour être mieux dans sa peau en mangeant équilibré.
Bonsoir Marie-Laure, je vous remercie pour cette vidéo et je suis content de voir que mon petit déjeuner respecte toutes les recommandations. J’ai adopté ce petit dej depuis de nombreuses années mais dans le cas de mon diabète récent de type 1, il est vrai que l’impact du petit dej sur ma glycémie n’est pas énorme. Il est composé de : 1 verre de jus de citron bio ou un thé sans sucre, 2 œufs brouillés, du pain de mie complet (bon l’IG est quand même un peu élevé) avec du beurre de cacahuète, du fromage blanc avec de la cannelle et des fruits rouges, ainsi qu’une part de banana bread élaboré avec de la farine complète, des noix/noisettes et des flocons d’avoines complets. Je peux vous dire qu’après ça mon énergie est au top et je ne suis pas en hyperglycémie !
Год назад+1
le principal, c'est que votre glycémie reste la plus stable possible !
Bravo pour votre vidéo excellente et très pédagogique. Il devrait y avoir une campagne nationale de promotion de ce type de petit déjeuner. Pour moi c'est le triptyque oeuf(s) fromage pain seigle au levain naturel bio et un café ça marche très bien, je n'ai plus faim pendant 5 heures minimum
Bonsoir Marie -Laure André, merci beaucoup pour tout vos bons conseils, toujours de bons rappels, j'ai adoré vos livres,je vous souhaite un agréable Week-end 🌞🥰💫🌺
Parfait chère expert celà m'a beaucoup fait plaisir car j'ai vraiment besoin de stabiliser m'a diabète je vais suivre votre conseils mille mercis m'a chère 👀❤👍🐇🐋🍒🌻🌷🍓
Merci beaucoup Marie-Laure pour vos vidéos que j'ai découvert depuis peu, elles sont très intéressantes. Avec mon mari nous ne sommes pas diabétiques mais nous avons envie de manger mieux, donc ce qui veut dire manger IG bas. Je débute seulement dans cette nouvelle alimentation donc vos conseils sont précieux, merci 🙏.
Bonjour Marie-Laure, personnellement c'est un café noir, du pain céréales (fait moi-même) avec farine semi-complete, beurre, yaourt et fruit. Mes cycles glycémiques restent raisonnables.
Merci je vais vous suivre car je viens d apprendre que je suis diabétique ! De ce fait je dois apprendre une nouvelle manière de m'alimenter et cela n'est vraiment pas si simple que cela paraît. Merci !
Bonjour, moi aussi je viens d apprendre que je suis diabetique, et donc je commence à manger différemment. J etais un peu au dessus à jeun, il y a 6 ans et la , ça a explosé, il faut dire que je mangeais toujours sucré, si vous désirez que l'on échange sur le sujet, je serais ravie😊
Bonjour, je suis comme vous depuis 2016 je suis sous traitement pour le diabète et effectivement le changement dans les habitudes alimentaires est très compliqué surtout en ce qui me concerne le petit déjeuner car j'avais beaucoup de mauvaises habitudes ..bon courage à vous aussi pour tous ces changements .. @@lucileange8444
Je suis diabétique depuis quelques années, et c'est un savoir et un apprentissage que votre médecin ne vous apportera pas (il n'a pas le temps), les vidéos youtube m'ont beaucoup aidées, quelques conseils : lisez bien les étiquettes, il y a du sucre ajouté partout, comme dans les petits pois en boites (presque toutes les marques), alternez les repas avec glucides et ceux pauvres en glucides et attention au petit déjeuner, il va conditionner votre glycémie pour l'ensemble de la journée. Pendant vos repas, commencez par manger des protéines et des fibres, les glucides seront assimilés plus lentement et faites un peu de marche ou de sport après le repas, ça va diminuer votre glycémie.
Merci Marie-Laure! J’étais à la recherche d’idées pour les petits déjeuners d’un proche diabétique, et votre vidéo y répond on ne peut mieux! Milles merci 🙏
Encore une vidéo très enrichissante merci à vous. 🙂 Que pensez-vous du lait cru de vache incorporé dans les flocons d’avoine avec fruits à la place du skyr ? J'aime beaucoup vos vidéos 🌹❤
Merci pour votre aide, il y a longtemps que je cherchais le petit déjeuner idéal pour diabétiques, et d'ailleurs je constate que je suis dans le presque parfait.....a + tard
Bonjour Marie Laure, je découvre vos vidéo et vous remercie pour ces conseils pour un petit déjeuner au top .... je pense être loin du compte et je vais corriger le tir de ce pas... par contre je voudrais savoir si il est possible de prendre un mug de lait écrémé non sucré bien sur pour la boisson chaude et pour les fruits est-ce possible de prendre une pomme à la place des fruits rouges ? merci pour vos précieux conseils ..bonne soirée
Год назад+2
il ne faut pas trop consommer de lait de vache (il contient des facteurs de croissance qui stimulent la sécrétion d'insuline). Pour la pomme : pourquoi pas (petite pomme)
Bonjour Merci pour votre vidéo pouvez-vous me dire si vos recommandations s’applique aussi pour les personnes qui ont l’intestin irritable ou est-ce qu’il faut manger sans gluten ?
2 месяца назад
le gluten n'est pas en cause dans le syndrome de l'intestin irritable, ce sont certains sucres fermentescibles (Fodmap). J'en parlerai prochainement !
Bonjour Marie laure, j'alterne entre fromage blanc brebis avec sezame noir et sezame decortique (une cuillère à soupe par sezame), une cuillère à soupe de graine de courge, quelques noisettes et amande avec deux cuillères à soupe de son d'avoine , le tout mélangé avec une pomme bio coupéé et mon café et autrement un autre jour pain de seigle ou pain petit épeautre ou pain complet avec alterné jambon blanc ou truite fumée plus toujours une pomme bio et mon café ; qu'en pensez vous, merci pour la vidéo
Год назад
si cela vous convient et que votre glycémie est stable, c'est très bien !
Bon conseil Marie Laure. Mais dans mon petit déjeuner, il y a de la salade en feuille, un avocat, les concombres, la tomate après je prends du curcuma au miel au boisson chaude. Je veux savoir si c'est nocif pour ma santé ? Merci.
merci beaucoup pour vos vidéos, c'est tellement instructif que j'apprécie énormément et vos recettes sur votre blog. je m'en inspire souvent . j'ai réalisé votre recette de yaourts au lait d'amande et j'ai une question. Etait-il nécessaire d'y ajouter du sucre, je n'aime pas les yaourts sucrés. et une autre question. Concernant les yaourts au soja est-il vrai qu'il faut faire attention à la consommation du soja quotidiennement et qu'il y aurait un seuil à ne pas dépasser? merci beaucoup de prendre le temps de me répondre.
Год назад
ce n'est pas une obligation d'y ajouter du sucre...Pour le soja, cela dépend (problème de thyroïde ou antécédent de cancer hormono-dépendant = soja déconseillé)
Bonjour Marie Laure Je suis diabétique, j'ai beaucoup de mal à équilibrer mon diabète. Vous mettez des fruits rouges ou pamplemousse au petit déjeuner, on m'a qu'il fallait manger les fruits en dehors des repas??
Bonjour Marie-Laure, Merci beaucoup, vraiment, pour cette nouvelle vidéo. En l'écoutant, deux idées ou questions me sont venues à l'esprit : 1/ Vous n'évoquez pas le lait. Il me semble pourtant que ce peut être un très bon ingrédient pour le petit déjeuner 2/ Finalement, un très bon petit déjeuner ne consiste-t-il pas finalement dans le fait de ... ne pas prendre de petit déjeuner. J''en ai pris l'habitude et, franchement, je trouve cela très bien Bien à vous.
Год назад
certaines personnes n'arrivent pas à prendre de petit déjeuner... (à discuter avec le médecin si vous avez du diabète). Le lait peut être consommé (il ne faut cependant pas abuser des produits laitiers de vache car ils contiennent des facteurs de croissance)
Merci pr vos conseils comme d’hab,pr ma part, pas de petit déjeuné,cela fait pratiquement 2 ans. Je pratique le jeûne int. Je ne suis ni diabétique ni ipertendue pr le moment,à la maison on m’appelle Ig bas😃Merci encore madame
Bonjour. J'ai fait les pancakes, ils sont super bon ! ( Mais fait avec du yaourt de vache ) Par contre la pâte est un petit peu épaisse . Peut-on mettre une goutte de lait pour diluer ?
Bonjour Marie-laure, vos vidéos sont très intéressantes et bien faites. Néanmoins, avez-vous déjà tester votre pic de glycémie en utilisant un capteur du type freestyle 2 après avoir consommé des flocons d'avoine au petit déjeuner ? Je ne suis pas diabétique mais j'ai remis en question beaucoup de choses dans mon alimentation quand on a la possibilité de tester l'impact des aliments sur la glycémie. Même les céréales et féculents dit à IG bas dans un repas font toujours un pic de Glycémie plus ou moins important. Je pense qu'il vaut mieux privilégier les légumineuses qu'aux céréales ou féculents car elles apportent en plus des glucides (de l'amidon avec une quantité plus d'importante d’amylose) des protéines et beaucoup de fibres. Il existe de flakes de légumineuses pour le petit déjeuner, certes il faut aimer le goût, et c'est un produit transformé quoi qu'on en dise, mais je conseille à tous ceux qui lisent mon commentaire d'essayer le matin pour remplacer les céréales type flocons d'avoine.
9 месяцев назад
j'ai déjà utilisé un testeur de glycémie, mais il ne faut pas généraliser les résultats qu'on trouve pour soi
Bonjour Marie-Laure, le matin je prends deux oeufs avec du fromage et un bol de lait de vache cru (pas trop gras, j'élimine la peau dès que je l'achète) "sucré" avec du Yacon et un peu de Zusto (oui c'est un édulcorant, mais il me parait moins nocif que les autres et il contient pas mal de fibres).
Un point ultra positif, en remplaçant le pain par des oeufs et un peu de fromage, je n'ai plus faim à 10h, même quand je prend le petit déjeuner très tôt.
Bonjour on pouvait avoir la recette de l'omelette a la farine de pois chiches pour le petit dej sale Et les flocons de sarrasin cet possible pour le petit dej Et la recette de vos porridge du matin Et ceux du pouding de graines de chia Merci Pour toute vos recettes et conseil igbas Car je mange plus que igbas pour ma sante
Bonjour, que pensez vous de la farine blanche fiberpasta dites à ig 29? peut elle vraiment être remplacée par la farine blanche classique? Merci d'avance pour votre réponse
Merci beaucoup Marie-Laure pour tous ces bons conseils du petit déjeuner, combien de tranches de pain complet peut-on manger svp ? Le fromage faut-il privilégier celui du chèvre ou brebis ? Les œufs brouillés je suppose que c’est 2 ? J’adore le pamplemousse mais je crois savoir qu’il ne faut pas le consommer proche de la prise de médicaments, donc à quel moment le consommer svp ? Pour le pain je consomme du pain d’épeautre que levain est-ce bien ou c’est préférable le pain comp;et ? Avez-vous un thé vert à nous conseiller ? Merci bonne journée 🌼🌸🌼
Год назад
ça fait beaucoup de questions, lol ! Le pamplemousse, c'est à distance des médicaments effectivement (de préférence). Pour les quantités de pain, ça dépend de votre âge, activité physique...
Bonjour Marie Laure, que penser vous du yaourt grec bio, je n ai plus de maux d estomac, et puis combien de tartines de pain complet maison au petit déj merci. Madeleine🌹
Год назад+1
le yaourt grec est plus gras qu'un yaourt ordinaire (mais moins acide aussi !). Pour les tartines : 2 ou 3 en fonction de l'épaisseur
Bonjour je suis une diabétiques je prends pas de traitement ma question quelle sont les farine que un diabétiques peut utiliser pour préparer un gâteau une guellete .... merci pour vos conseils
bonjour, j'ai acheté du pain à la farine de seigle de Jacquet; sur le paquet il est inscrit 32% de farine de seigle, 29% de farine de blé et 2.7% de levain + gluten de blé. Est-il bon avec un peu de beurre avec du blanc de poulet ou du jambon dégraissé pour le matin ? merci de votre réponse
Bonjour, Je ne suis pas diabetique 🤞(corticoides, antirejets...), mon conjoint (sterala..., trop sucré...) puis je faire une alimentation ig bas et complet, même le pain que vous indiquez?
Marie Laure, vous indiquez 4 variantes intéressantes de petit déj IG bas. Soit. Pour ma part je suis tous les matins en super forme en m'en dispensant ! Carrément. Je passe du dîner de la veille au déjeuner du lendemain sans recourir au petit dej le matin au réveil .....et je ne m'en porte pas plus mal. Dites moi de grâce, ce que vous en pensez ? Cordialement Harrath.
Bonsoir je vais essayer car je me sens tres faible dans la matinee et le midi g qu une hate c de mangeer car fatiguee pourtant je mange une colation une tisane des amandes et un fruit
A la maternité, diabète gesta petit déj : 3 biscottes avec du beurre, un yaourt, une boisson chaude. Je comprends pourquoi j'ai faim! Franchement qd on vous écoute on réalise bien qu'il y a un pb ds leurs conseils !
Bonjour Marie Laure , je déjeune salé et pourtant j’ai une sensation d’hypoglycémie une à deux heures apres l’absorption de mon anti hypertenseur :ibersartan 150 . Je prends depuis quelques jours deux dattes avec mon petit déjeuner et j’ai l’impression que cela se passe mieux. Je suis intolérante au gluten je prends donc des flocons d’avoine sans gluten , une banane, des oléagineux . Est ce normal d’avoir cette sensation. Ma glycémie est normale plutôt basse . Je mange peu de produits laitiers et occasionnellement. Aujourd’hui je ressens quelques douleurs cervicales et je soupçonne les tomates et les fruits du jardin soit un excès d’acidité? 72 ans et merci pour vos vidéo . Monique
Год назад
bonjour, je ne sais pas, il faudrait vérifier avec votre médecin si c'est un problème de glycémie ou de tension...
Bonsoir, Marie-Laure, merci pour ces conseils. J'ai un dilemme: je fais de la marche rapide au réveil, 2h20, je ne peux donc pas petit déjeuner car je digère très lentement. Est-ce que prendre mon petit-déjeuner au retour, vers 10 heures, est une solution acceptable? Surtout que le sport donne faim....Ou faire un brunch?Merci!
Год назад+1
c'est possible de prendre le petit déjeuner à cette heure-là et de décaler l'heure du déjeuner, ou de faire un brunch (si vous avez du diabète, attention à adapter en fonction de votre traitement)
Bonjour Marie-Laure, je consomme des flocons d'avoine bio non sucrés au petit-déjeuner mais est-ce qu'il n'y a pas des flocons meilleurs que d'autres ? moins raffinés par exemple ? etc ? Merci !
Téléchargez votre guide nutrition ici : www.passionnutrition.com/ebook
Bonjour .Le Dr Neal Barnard gueri le diabète de ses patients en leurs prescrivant une alimentation végétale riche en glucides et faible en lipides et protéines : un minimum de 80% de glucides , maximum 10% de protéines, maximum 10% de lipides ( hclf , hight carb , low fat )
M0oķ
Merci Marie laure andré🎉🎉🎉
Bonjour Marie-Laure, merci pour tous ces conseils. Vous êtes toujours au top et bienveillante en nous partageant vos conseils et astuces pour être mieux dans sa peau en mangeant équilibré.
merci pour vos encouragements !
Bonsoir Marie-Laure, je vous remercie pour cette vidéo et je suis content de voir que mon petit déjeuner respecte toutes les recommandations. J’ai adopté ce petit dej depuis de nombreuses années mais dans le cas de mon diabète récent de type 1, il est vrai que l’impact du petit dej sur ma glycémie n’est pas énorme. Il est composé de : 1 verre de jus de citron bio ou un thé sans sucre, 2 œufs brouillés, du pain de mie complet (bon l’IG est quand même un peu élevé) avec du beurre de cacahuète, du fromage blanc avec de la cannelle et des fruits rouges, ainsi qu’une part de banana bread élaboré avec de la farine complète, des noix/noisettes et des flocons d’avoines complets. Je peux vous dire qu’après ça mon énergie est au top et je ne suis pas en hyperglycémie !
le principal, c'est que votre glycémie reste la plus stable possible !
9:19
Merci pour les conseils utiles. 9:19
Merci pour la clarté de vos explications !
Bravo pour votre vidéo excellente et très pédagogique. Il devrait y avoir une campagne nationale de promotion de ce type de petit déjeuner.
Pour moi c'est le triptyque oeuf(s) fromage pain seigle au levain naturel bio et un café ça marche très bien, je n'ai plus faim pendant 5 heures minimum
Bonsoir Marie -Laure André, merci beaucoup pour tout vos bons conseils, toujours de bons rappels, j'ai adoré vos livres,je vous souhaite un agréable Week-end 🌞🥰💫🌺
merci ! Bon week-end à vous !
Merci infiniment Marie Laure🙏💜💙
Belle et douce journée à vous 😊
Parfait chère expert celà m'a beaucoup fait plaisir car j'ai vraiment besoin de stabiliser m'a diabète je vais suivre votre conseils mille mercis m'a chère 👀❤👍🐇🐋🍒🌻🌷🍓
Des bons conseils importants j'apprécie 👍 merci infiniment vous êtes formidable j'aime beaucoup vos vidéos ❤❤❤
Merci beaucoup Marie-Laure pour vos vidéos que j'ai découvert depuis peu, elles sont très intéressantes.
Avec mon mari nous ne sommes pas diabétiques mais nous avons envie de manger mieux, donc ce qui veut dire manger IG bas.
Je débute seulement dans cette nouvelle alimentation donc vos conseils sont précieux, merci 🙏.
merci pour vos encouragements !
Merci beaucoup pour vos conseils et bravo pour la qualité de votre pédagogie.
merci pour vos encouragements !
Bonjour Marie-Laure, personnellement c'est un café noir, du pain céréales (fait moi-même) avec farine semi-complete, beurre, yaourt et fruit. Mes cycles glycémiques restent raisonnables.
Merci pour cette vidéo !crêpes a la farine d'avoine ss gluten ou de sarrasin avec du jambon ou fromage ss lactose c min petit déjeuner favori !
Excellent merci pour vos vidéos de qualité 👍
Merci pour vos conseils bien clair et convainquant a bientôt j'espère ❤
Merci Marie pour vos précieux conseils et bonne continuation
Bonjour Marie-Laure, merci pour tous ces conseil
Merci pour vos conseils Marie-Laure,je vous suis très reconnaissante
Merci beaucoup dr Marie j'ai trop aimée vos conseils étant diabétique type 2
Bonjour merci beaucoup et vous êtes toujours formidable et je suis une fidèle à votre chaîne.👍🏼👌🏼✌🏼💐🫶🏻🇲🇦🇫🇷
merci pour vos encouragements !
Merci je vais vous suivre car je viens d apprendre que je suis diabétique !
De ce fait je dois apprendre une nouvelle manière de m'alimenter et cela n'est vraiment pas si simple que cela paraît.
Merci !
Bonjour, moi aussi je viens d apprendre que je suis diabetique, et donc je commence à manger différemment.
J etais un peu au dessus à jeun, il y a 6 ans et la , ça a explosé, il faut dire que je mangeais toujours sucré, si vous désirez que l'on échange sur le sujet, je serais ravie😊
Bonjour, je suis comme vous depuis 2016 je suis sous traitement pour le diabète et effectivement le changement dans les habitudes alimentaires est très compliqué surtout en ce qui me concerne le petit déjeuner car j'avais beaucoup de mauvaises habitudes ..bon courage à vous aussi pour tous ces changements ..
@@lucileange8444
Je suis diabétique depuis quelques années, et c'est un savoir et un apprentissage que votre médecin ne vous apportera pas (il n'a pas le temps), les vidéos youtube m'ont beaucoup aidées, quelques conseils : lisez bien les étiquettes, il y a du sucre ajouté partout, comme dans les petits pois en boites (presque toutes les marques), alternez les repas avec glucides et ceux pauvres en glucides et attention au petit déjeuner, il va conditionner votre glycémie pour l'ensemble de la journée. Pendant vos repas, commencez par manger des protéines et des fibres, les glucides seront assimilés plus lentement et faites un peu de marche ou de sport après le repas, ça va diminuer votre glycémie.
@@lucileange8444et la confiture sans sucre
Thank you so much for your information and your effort and very important looks and good luck from Canada
Merci madam que Dieu vous benisse pour les conseils
Merci mari Laure pour cette vidéo j'aimerais aussi savoir ce qu on doit manger pour le dîner merci encore
Merci beaucoup pour cette vidéo très instructive 😊
Excellent merci beaucoup madame
Merci Marie-Laure pour cette vidéo🌺🌺🌺
Merci pour toutes ces belles informations ça va nous faire beaucoup de biens
Merci Marie-Laure!
J’étais à la recherche d’idées pour les petits déjeuners d’un proche diabétique, et votre vidéo y répond on ne peut mieux!
Milles merci 🙏
avec plaisir !
Encore une vidéo très enrichissante merci à vous. 🙂
Que pensez-vous du lait cru de vache incorporé dans les flocons d’avoine avec fruits à la place du skyr ?
J'aime beaucoup vos vidéos 🌹❤
Le lait cru Gaborit , une tuerie !
@@thibautmeet5293exact 😋😋 reste à le trouver car pas toujours simple par chez moi malheureusement..
pourquoi pas prendre du lait cru de vache...il faut juste ne pas abuser des produits laitiers de vache (facteurs de croissance)
Bonjour Marie Laura ,
Que pensez-vous de mon petit déjeuner.
Un yaourt avec des fruits sec et une cuillère miel . Merci
Merci pour votre aide, il y a longtemps que je cherchais le petit déjeuner idéal pour diabétiques, et d'ailleurs je constate que je suis dans le presque parfait.....a + tard
Merci encore dé demain inchala je vais essayé ce petit dejeuné
Bonjour Marie Laure, je découvre vos vidéo et vous remercie pour ces conseils pour un petit déjeuner au top .... je pense être loin du compte et je vais corriger le tir de ce pas... par contre je voudrais savoir si il est possible de prendre un mug de lait écrémé non sucré bien sur pour la boisson chaude et pour les fruits est-ce possible de prendre une pomme à la place des fruits rouges ? merci pour vos précieux conseils ..bonne soirée
il ne faut pas trop consommer de lait de vache (il contient des facteurs de croissance qui stimulent la sécrétion d'insuline). Pour la pomme : pourquoi pas (petite pomme)
Bonjour
Merci pour votre vidéo
pouvez-vous me dire si vos recommandations s’applique aussi pour les personnes qui ont l’intestin irritable ou est-ce qu’il faut manger sans gluten ?
le gluten n'est pas en cause dans le syndrome de l'intestin irritable, ce sont certains sucres fermentescibles (Fodmap). J'en parlerai prochainement !
Merci Marie-Laure pour vos vidéos très utiles , surtout pour un gars comme moi a 1,11 g de glycémie au matin donc en pré diabète . Amicalement !
Comme moi
Bonjour, merçi pour vos conseils. Il est vrai que pas tjrs facile.belle journée.
Merci ❤merci pour toute ses leçons pour notre santé vous éte la meilleure
Bonjour Marie laure, j'alterne entre fromage blanc brebis avec sezame noir et sezame decortique (une cuillère à soupe par sezame), une cuillère à soupe de graine de courge, quelques noisettes et amande avec deux cuillères à soupe de son d'avoine , le tout mélangé avec une pomme bio coupéé et mon café et autrement un autre jour pain de seigle ou pain petit épeautre ou pain complet avec alterné jambon blanc ou truite fumée plus toujours une pomme bio et mon café ; qu'en pensez vous, merci pour la vidéo
si cela vous convient et que votre glycémie est stable, c'est très bien !
Très clair et précis
Merci
Comme toujours bien expliqué merci . Je vous souhaite une excellente journée
bon dimanche !
Enccore une vidéo sur le miel d'abeilles et merci bcp pour vos conseils
Bonjour alors le lait ?
Merci pour vos explications 😊
Bon conseil Marie Laure. Mais dans mon petit déjeuner, il y a de la salade en feuille, un avocat, les concombres, la tomate après je prends du curcuma au miel au boisson chaude. Je veux savoir si c'est nocif pour ma santé ? Merci.
merci beaucoup pour vos vidéos, c'est tellement instructif que j'apprécie énormément et vos recettes sur votre blog. je m'en inspire souvent . j'ai réalisé votre recette de yaourts au lait d'amande et j'ai une question. Etait-il nécessaire d'y ajouter du sucre, je n'aime pas les yaourts sucrés. et une autre question. Concernant les yaourts au soja est-il vrai qu'il faut faire attention à la consommation du soja quotidiennement et qu'il y aurait un seuil à ne pas dépasser? merci beaucoup de prendre le temps de me répondre.
ce n'est pas une obligation d'y ajouter du sucre...Pour le soja, cela dépend (problème de thyroïde ou antécédent de cancer hormono-dépendant = soja déconseillé)
Merci beaucoup pour l' information. Est ce que on peut avoir la video pour le dinner.
Merci beaucoup Marie puis je utiliser le sirop de dattes dans mes recettes gâteau je suis diabétique type 2
l'IG du sirop de dattes est assez élevé...
C’est vraiment intéressant
MERCI MARIE LAURE POUR LE PARTAGE
Merci pour vos vidéos explicites mais que pensez vous du pain de son du pain complet pris avec du café le matin
le son de blé est irritant pour l'intestin. Le top : le pain complet au levain (le levain permet de mieux tolérer les fibres)
Bonjour Marie Laure
Je suis diabétique, j'ai beaucoup de mal à équilibrer mon diabète. Vous mettez des fruits rouges ou pamplemousse au petit déjeuner, on m'a qu'il fallait manger les fruits en dehors des repas??
vous pouvez les manger au petit déjeuner !
Merci bcq c très utile fo continuer c bienfaisant Merci
Compte tenu de ce petit dejeuner, que faudra t il manger a midi et au diner , en cas de diabete ou prediabete?
Bonjour Marie-Laure,
Merci beaucoup, vraiment, pour cette nouvelle vidéo. En l'écoutant, deux idées ou questions me sont venues à l'esprit : 1/ Vous n'évoquez pas le lait. Il me semble pourtant que ce peut être un très bon ingrédient pour le petit déjeuner 2/ Finalement, un très bon petit déjeuner ne consiste-t-il pas finalement dans le fait de ... ne pas prendre de petit déjeuner. J''en ai pris l'habitude et, franchement, je trouve cela très bien
Bien à vous.
certaines personnes n'arrivent pas à prendre de petit déjeuner... (à discuter avec le médecin si vous avez du diabète). Le lait peut être consommé (il ne faut cependant pas abuser des produits laitiers de vache car ils contiennent des facteurs de croissance)
Merci pour ces conseils marie j'aime les pancakes avec du beurre très délicieux ❤️😍
Bonsoir merci beaucoup pour la video
Merci beaucoup de ses conseils j'ai adorée
Merci pr vos conseils comme d’hab,pr ma part, pas de petit déjeuné,cela fait pratiquement 2 ans. Je pratique le jeûne int. Je ne suis ni diabétique ni ipertendue pr le moment,à la maison on m’appelle Ig bas😃Merci encore madame
bon dimanche !
@ Bon dimanche pareillement!
Merci beaucoup pour votre conseil ❤
Bonjour. J'ai fait les pancakes, ils sont super bon ! ( Mais fait avec du yaourt de vache ) Par contre la pâte est un petit peu épaisse . Peut-on mettre une goutte de lait pour diluer ?
oui si vous trouvez que c'est trop épais !
Merci pour tous ces conseils
Bonjour Marie-laure, vos vidéos sont très intéressantes et bien faites. Néanmoins, avez-vous déjà tester votre pic de glycémie en utilisant un capteur du type freestyle 2 après avoir consommé des flocons d'avoine au petit déjeuner ? Je ne suis pas diabétique mais j'ai remis en question beaucoup de choses dans mon alimentation quand on a la possibilité de tester l'impact des aliments sur la glycémie. Même les céréales et féculents dit à IG bas dans un repas font toujours un pic de Glycémie plus ou moins important. Je pense qu'il vaut mieux privilégier les légumineuses qu'aux céréales ou féculents car elles apportent en plus des glucides (de l'amidon avec une quantité plus d'importante d’amylose) des protéines et beaucoup de fibres. Il existe de flakes de légumineuses pour le petit déjeuner, certes il faut aimer le goût, et c'est un produit transformé quoi qu'on en dise, mais je conseille à tous ceux qui lisent mon commentaire d'essayer le matin pour remplacer les céréales type flocons d'avoine.
j'ai déjà utilisé un testeur de glycémie, mais il ne faut pas généraliser les résultats qu'on trouve pour soi
Bonjour Marie-Laure, le matin je prends deux oeufs avec du fromage et un bol de lait de vache cru (pas trop gras, j'élimine la peau dès que je l'achète) "sucré" avec du Yacon et un peu de Zusto (oui c'est un édulcorant, mais il me parait moins nocif que les autres et il contient pas mal de fibres).
c'est mélange de plusieurs édulcorants...
Un point ultra positif, en remplaçant le pain par des oeufs et un peu de fromage, je n'ai plus faim à 10h, même quand je prend le petit déjeuner très tôt.
parfait alors !@@Drac2867
Bonjour on pouvait avoir la recette de l'omelette a la farine de pois chiches pour le petit dej sale
Et les flocons de sarrasin cet possible pour le petit dej
Et la recette de vos porridge du matin
Et ceux du pouding de graines de chia
Merci
Pour toute vos recettes et conseil igbas
Car je mange plus que igbas pour ma sante
Merci beaucoup grande dame pour ces précieuses informations.
Bonjour Madame. Que pensez vous du jeûne intermittent qui saute le petit déjeuner pour les insulinoresistant?
Bonne journée
Super vidéo de bons conseils, MERCI
Bravo a votre vedios, pouvez vous nous donner des repas pour les personnes qui sont toujours en manque de fer 😢😢 merci beaucoup
je peux prévoir cette vidéo :-)
@ merci beaucoup 👍👍👍
Merci pour vos conseils je nai pas de diabete mais je peux suivre vos conseil alos merci
Merci pour les conseils
Peut on prendre de la ricoré le matin au petit-déjeuner merci pour votre réponse
oui c'est possible
Merci 👍🏻
Bonjour, que pensez vous de la farine blanche fiberpasta dites à ig 29?
peut elle vraiment être remplacée par la farine blanche classique?
Merci d'avance pour votre réponse
Merci beaucoup Marie-Laure pour tous ces bons conseils du petit déjeuner, combien de tranches de pain complet peut-on manger svp ? Le fromage faut-il privilégier celui du chèvre ou brebis ? Les œufs brouillés je suppose que c’est 2 ? J’adore le pamplemousse mais je crois savoir qu’il ne faut pas le consommer proche de la prise de médicaments, donc à quel moment le consommer svp ? Pour le pain je consomme du pain d’épeautre que levain est-ce bien ou c’est préférable le pain comp;et ? Avez-vous un thé vert à nous conseiller ? Merci bonne journée 🌼🌸🌼
ça fait beaucoup de questions, lol ! Le pamplemousse, c'est à distance des médicaments effectivement (de préférence). Pour les quantités de pain, ça dépend de votre âge, activité physique...
Bonjour Marie Laure, que penser vous du yaourt grec bio, je n ai plus de maux d estomac, et puis combien de tartines de pain complet maison au petit déj merci. Madeleine🌹
le yaourt grec est plus gras qu'un yaourt ordinaire (mais moins acide aussi !). Pour les tartines : 2 ou 3 en fonction de l'épaisseur
merci pour ces infos, vous étés magnifique.
Bonjour je suis une diabétiques je prends pas de traitement ma question quelle sont les farine que un diabétiques peut utiliser pour préparer un gâteau une guellete .... merci pour vos conseils
bonjour,
j'ai acheté du pain à la farine de seigle de Jacquet; sur le paquet il est inscrit 32% de farine de seigle, 29% de farine de blé et 2.7% de levain + gluten de blé. Est-il bon avec un peu de beurre avec du blanc de poulet ou du jambon dégraissé pour le matin ?
merci de votre réponse
ce n'est pas IG bas...
A cause de la farine de blé ?
@@laetitiaguibert9007 oui car ce n'est pas une farine complète
@ACAPULCUL ce taux de sucre sanguin à jeun est trop élevé (pré-diabète)...Supprimer le petit déjeuner n'est pas forcément la meilleure option
@ACAPULCUL ben tant mieux, mais est-ce grâce à ce pain ? Ou à d'autres modifications dans votre alimentation ?
Bonjour si on n’utilise pas les sweetner chimiques, qu’el type de sweetner utilisé? On ne pas pas manger sans sucrer
il y a des sucres naturels qu'on peut consommer en petite quantité
Merci madame pour tes conseils
Merci pour ces conseils mais quel farine on peux utiliser pour ne pas sentir la famine
Bonjour,
Je ne suis pas diabetique 🤞(corticoides, antirejets...), mon conjoint (sterala..., trop sucré...) puis je faire une alimentation ig bas et complet, même le pain que vous indiquez?
Merci pour vos conseils du petit dej. J ai l habitude de manger une date par jour, faut il arrêter ?
en cas de diabète, le mieux est de la consommer dans le cadre d'une repas (en fin de repas), ou dans le cadre d'une activité physique
Merci pour votre réactivité, une autre question, quevpensez vous si je fais moi même ma confiture avec seulement une CS de Stivia
Merci
Bonjour . Une question pour les pancakes. Par quoi peut on remplacer le yaourt de soja ?
Un yaourt normal ? Merci
Merci pour ces conseils 😉
Marie Laure, vous indiquez 4 variantes intéressantes de petit déj IG bas. Soit. Pour ma part je suis tous les matins en super forme en m'en dispensant ! Carrément. Je passe du dîner de la veille au déjeuner du lendemain sans recourir au petit dej le matin au réveil .....et je ne m'en porte pas plus mal. Dites moi de grâce, ce que vous en pensez ? Cordialement Harrath.
si votre glycémie reste stable, pas de problème !
@C'est noté. Grand bien à vous. Merci
Si nous ne sommes pas diabétique pouvons nous suivre vos recommandations ? Merci de votre réponse
oui bien sûr !
Merci beaucoup. Sois bénie.
merci de vos conseils
Bonsoir je vais essayer car je me sens tres faible dans la matinee et le midi g qu une hate c de mangeer car fatiguee pourtant je mange une colation une tisane des amandes et un fruit
Vous etes vraiment géniale, merci
Merci pour ces bons conseils
Merci pour cette vidéo
A la maternité, diabète gesta petit déj :
3 biscottes avec du beurre, un yaourt, une boisson chaude.
Je comprends pourquoi j'ai faim! Franchement qd on vous écoute on réalise bien qu'il y a un pb ds leurs conseils !
Très bien expliqué ❤
merci !
Bonjour Marie Laure , je déjeune salé et pourtant j’ai une sensation d’hypoglycémie une à deux heures apres l’absorption de mon anti hypertenseur :ibersartan 150 . Je prends depuis quelques jours deux dattes avec mon petit déjeuner et j’ai l’impression que cela se passe mieux. Je suis intolérante au gluten je prends donc des flocons d’avoine sans gluten , une banane, des oléagineux . Est ce normal d’avoir cette sensation. Ma glycémie est normale plutôt basse . Je mange peu de produits laitiers et occasionnellement. Aujourd’hui je ressens quelques douleurs cervicales et je soupçonne les tomates et les fruits du jardin soit un excès d’acidité? 72 ans et merci pour vos vidéo . Monique
bonjour, je ne sais pas, il faudrait vérifier avec votre médecin si c'est un problème de glycémie ou de tension...
Est ce que la Stevia peut remplacer le sucre ??merci beaucoup 🙏🏼
stévia brute (non transformée) peut remplacer le sucre dans certaines préparations
Bonsoir, Marie-Laure, merci pour ces conseils. J'ai un dilemme: je fais de la marche rapide au réveil, 2h20, je ne peux donc pas petit déjeuner car je digère très lentement. Est-ce que prendre mon petit-déjeuner au retour, vers 10 heures, est une solution acceptable? Surtout que le sport donne faim....Ou faire un brunch?Merci!
c'est possible de prendre le petit déjeuner à cette heure-là et de décaler l'heure du déjeuner, ou de faire un brunch (si vous avez du diabète, attention à adapter en fonction de votre traitement)
@ merci!
Bonjour Marie-Laure, je consomme des flocons d'avoine bio non sucrés au petit-déjeuner mais est-ce qu'il n'y a pas des flocons meilleurs que d'autres ? moins raffinés par exemple ? etc ? Merci !
Il y a les flocons d'orge. L'orge est une céréale très rassasiante et à IG bas.
Merci trop bien analysé
Merci et bravo pour cette video sincere ❤