一週七日 豆腐全攻略!七款美味爆擊ㄉ食譜,從經典【紅燒豆腐】到新派【氣炸椒鹽】,【酸肉湯豆腐】好吃到升天~
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- Опубликовано: 9 июл 2024
- 先點名哪七道
紅燒、三杯、金沙、氣炸椒鹽、酸肉湯豆腐、涼拌菠菜豆腐
上次留言裡頭,沒想到豆粉這ㄇ多,票選最想學的家常食材就是豆腐!
這週一口氣提供七款美味豆腐食譜,讓各位廢豆腐煮一週也不膩哈哈
大部分豆腐料理都是先煎後料理
加上豆腐跟我一樣沒個性(?誰來我就跟誰好
只要用基本的辛香料和醬汁
就可變出各種不同風味ㄉ豆腐菜色
從經典的紅燒到新派ㄉ氣炸都有
還有從安妮偷師來ㄉ超簡單但美味驚艷ㄉ酸肉湯豆腐
學起來,做完記得tag偶~
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紅燒豆腐
炒油、板豆腐、蒜片、蔥段、醬油、米酒、糖、鹽、白胡椒、蔥花裝飾
三杯豆腐
炒油、板豆腐、薑片、蒜片、辣椒片、醬油、米酒、麻油、九層塔、糖或鹽如果需要
金沙豆腐
炒油、雞蛋豆腐、鹹蛋黃、蒜末、鹽、白胡椒、蔥花裝飾
老皮嫩肉
炒油、雞蛋豆腐、醬油、蒜泥、糖、醋、花椒粉(可省略)、 辣油(可省略)、香菜
*醬汁泡到溫涼入味就可以吃囉!
氣炸椒鹽豆腐
板豆腐、鹽、白胡椒、五香粉(可省略)、蔥花、辣椒碎
氣炸攝氏180度10分鐘
翻面再10分鐘
酸肉湯豆腐
炒油、蒜末、薑末、辣椒末、牛絞肉或豬絞肉、嫩、雞蛋豆腐、去皮切塊番茄或番茄罐頭、雞高湯、檸檬汁、鹽、白胡椒、香菜
*滾了之後加入豆腐煮5-10分鐘
涼拌菠菜豆腐
菠菜、板豆腐、鹽、醬油、麻油(如果有韓國ㄉ更好)、白芝麻
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00:00 開始
01:22 紅燒
03:03 三杯
04:34 金沙
06:10 老皮嫩肉
07:39 氣炸椒鹽
09:51 酸肉湯
12:06 涼拌菠菜
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剛戴牙套以豆腐維生ㄉ人看到這個標題真的好開心QQ
好愛這個留言謝謝你
真的!剛帶牙套+1
終於等到了!!好開心!!
謝謝索索😭❤️
酸肉湯豆腐感覺是一鍋到底的
好方便超讚的
愛死一週七日系列😍😍😍
哇!
這幾道真的太讚了
尤其最後的菠菜豆腐營養又簡單
真想馬上試做
最近才開始努力減醣飲食~這麼剛好出了豆腐系列❤實在是太棒了😭
你好棒(摸肚子😊
超喜歡這個系列🎉
第一次收看您的節目,輕鬆簡單,材料很好取得,我會每樣都試試看,謝謝您
從來沒有想過自己可以成功做出金沙豆腐,超謝謝索艾克
豆腐主題超實用!酸肉湯豆腐看起來好強,躍躍欲試啦!
我家的碗都快破光啦~終於等到了!! 最想做酸肉湯豆腐!
我最愛涼拌菠菜豆腐,多款豆腐食譜都吸引易做,讚👍!
我今晚上会做三杯, 有三四道可以在下班后回家做做看!剩时方便。太好了! 谢谢分享。🙏🙏
拿吃情碗調味好讚,感覺更有愛惹😍
超愛豆腐!這集超棒🎉
太期待了❤
豆腐是我的常備食材,這食譜好實用🎉,我要來試試了
謝謝,你做的每道菜都超讚的❤
耶耶~~~想做酸肉湯豆腐跟菠菜豆腐,其他的平常就很常做了^^,太讚了終於有除了味噌湯之外的湯豆腐了,哈!菠菜豆腐很適合臨時要生出一道菜的時候可以簡單完成,感恩索索~~~
最想做酸肉湯豆腐😍看起來有些難度又下飯好吃❤
涼拌菠菜豆腐好簡單又好吃!感謝
菠菜豆腐....感覺真的是備料輕鬆的一道,夏日低碳首選!!
涼拌及氣炸兩種簡易烹調方式都好喜歡
太讚了❤️菠菜豆腐感覺好好吃
我的減肥生活終於有新花樣了!太棒了!
冬天吃上一碗酸肉湯豆腐 感覺好幸福
做七日料理實在太辛苦 謝謝索索
昨晚看完影片,早上立馬衝全聯買食材! 酸肉湯豆腐 讚👍🤩
喜歡耶 好適合素食者或減肥食譜 超愛豆腐的
天啊!看起來好簡單的感覺!❤
喜歡廢廢的做菜方式! 希望更多這種減糖+蛋白量的相關食材做法!
非常感谢您的美丽食谱😊
喜歡這個主題❤️
超實用讚讚
菠菜豆腐常吃是超廢但營養均衡懶人料理。酸湯豆腐很讚馬上試試
讚 都有講到細部應該注意的重點 喜歡
這種天氣 酸肉湯豆腐最適合~
酸肉湯豆腐超級吸引人
謝謝你這麼仔細地分享這些料理的做法,而且是一系列的~這樣真的每天都可以不一樣口味~超棒👍
但是想要詢問是否可以用雞肉代替豬肉或牛肉呢?謝謝
菠菜豆腐好特別 酸酸的湯豆腐第一次看 超餓❤
謝謝你,這七道都好美味。
每一款都超好吃😊
酸肉湯感覺很讚!最想做!
氣炸椒鹽必須做!看得我好餓🤣
請問
菠菜涼拌板豆腐的板豆腐不需要煮過嗎?
非常好🎉每様都想吃🎉
好介紹 試下做先😊
感謝!最想做酸肉湯豆腐跟金沙豆腐
可以再多拍一些豆腐系列,加油
超愛金沙豆腐的,想試!
酸肉湯豆腐看起來太讚惹
金沙豆腐😍紅燒豆腐😍
想趕快下班採買試看看了❤
太棒了!
我超愛豆腐😍😍😍
有缘有幸点开视频,看着简单又美味!请问菠菜豆腐中的板豆腐是否需要焯水?直接拌的话 会有豆腥味吗?
涼拌菠菜豆腐 ,還有氣炸鍋 料理 也想多學。
好下飯的料理,謝謝分享
太棒了
感恩
超愛超愛金沙豆腐
酸肉湯讓我走火入魔 一次不小心吃了3/2鍋 真的太感謝索艾克的食譜啦
看索艾克做菜很容易、不難,很喜歡。
不好意思廚房新手請教一下,最後一道的板豆腐要用水燙過嗎?一般超市賣的板豆腐是可以不煮就能吃嗎?
太好了!最後一道料理是純素的。
酸肉豆腐湯跟老皮嫩肉看起來超好吃
最愛吃豆腐(?)謝謝索艾克
涼拌波菜豆腐的裡的蔬菜可以改用地瓜葉 或是茼蒿嗎?
👍👍👍米酒能不能用味淋代替?
可以氣炸豆腐,覺得好方便哦~~👍
請問作氣炸豆腐用的那支夾子哪裡買啊?感覺很好用耶!
感謝分享!
菠菜豆腐很想嘗試, 因為小孩不愛吃菠菜...感謝分享👍
太可爱了!
涼拌菠菜豆腐的豆腐需要煮吗?
涼拌菠菜感覺很適合煮給老人家吃😍😍😍
感覺還可以加上冬粉🤤
冬粉六百克特價八十六元
菠菜涼拌板豆腐的板豆腐不需要煮過嗎
酸肉湯豆腐看起來很好吃
酸肉湯豆腐,波菜豆腐都想試試
超想吃酸肉湯豆腐!
波菜豆腐超廢又超好吃的!!~🤣🤣🤣
讚啦!!!~~~~👍👍👍👍👍
最想做菠菜豆腐 夠廢夠簡單❤
酸肉湯豆腐不用煎好像最廢,就是它了❤
天哪天哪!!!
不喜豆腐的索索真的實現諾言製作一週七日豆腐耶!!!也太甘心了吧哈哈哈
我想做氣炸鍋豆腐、菠菜豆腐和番茄湯豆腐❤
氣炸豆腐以前試過一次,結果皮超硬....不知道哪裡出錯了,是不是溫度開太低(因為第一次用怕焦,只用150度)
想做酸肉豆腐湯~
金沙豆腐和酸辣湯豆腐和炸的❤
九層塔要充分和油炒熱才不會變黑~
酸肉湯豆腐!!!
一鍋煮到底實在是太方便了!
酸肉湯豆腐有種哨子麵的感覺~~
請問一下,涼拌菠菜豆腐豆腐不需要燙過嗎?抱歉,因為影片沒有說,想確認一下。
我的话这种凉拌豆腐都懒得汆水啦 如果想要安心一点就过一下水吧
毕竟烫菠菜的锅都起了😂
菠菜豆腐,豆腐要整熟嗎?
許願成真了!謝謝索艾克!😍
全部都想做!!!!
微波也會逼出板豆腐的水
想學豆腐三重奏,教我
看到ㄉ才點進來😂
如何讓豆腐入味
最想吃泡椒豆腐
波菜涼拌豆腐👍🎉
我好愛吃豆腐喔😂 我想做番茄湯豆腐跟涼拌菠菜豆腐這兩道吃吃看,請問菠菜豆腐的板豆腐不需要煮過嗎?
我也想知道涼拌的板豆腐需要煮過嗎?
Thx
有人知道這是哪一牌子的鍋子嗎?也太好看了吧