افتادگی پشت بازو زنان | علت شل بودن پشت بازو و راه حل آن

[@کبراعمرانی-ج1ح]

دور به استاد عزیز که همیشه بیست ❤❤

[@am1822_]

جناب رضایی درود بر شما بسیار از شما آموختم ❤❤❤❤❤

[@tamanatm8462]

درود استاد عزیز❤❤ممنون از ویدئوهای عالیتون همراه باصدای دلنشینتون❤❤شاد وبرقرار باشید😍😍

[@Hamoon659]

استاد گرامی لطفا بیشتر حرکات دمبل و هالتر برای شکل دادن پشت بازو و سینه آموزش بدین❤

[@sajad_rezaei]

چشم حتما
برنامه های زیادی داریم

[@baharrezayi1488]

باتشکر،از تولید محتواهای مفیدتون،تندرست باشید👏

[@nahidf907]

درود و سپاس
و بفرمایید با انجام حرکات قدرتی و استقامتی با دمبل ، کش و چوب در منزل و البته با برنامه مربی هم می‌توان به نتیجه خوب رسید؟

[@yalda4416]

عالیییی بود استاد🫠🥰🌼

[@SoomiAzizi]

سلام استاد من دو ماهه بدنسازی میرم..هشتاد درصد تمرینهام بالا تنه هست...و حرفتون رو قبول دارم

[@نمعتاللهخیرذاد]

زیبا

[@ladansoltannezhad8189]

سلامت باشین

[@Hamoon659]

کاهش وزن اصولی داره
طرف زرتی ۱۰۰۰ کالری در روز کمتر مصرف میکنه که زودتر لاغر شه.
یهو بعد چند ماه میبینه وای ددم وای پوست آویزون شده
برا اینکه پوستتون اویزون نشه روزی ۲۰۰ تا ۳۰۰ کالری منفی داشته باشین پوست خراب نمیشه

[@sajad_rezaei]

بسیار هم عالی

[@aishamoz]

ببخشید بدنسازی ثبت نام کردیم حتما باید مکمل هم استفاده کنیم ؟

[@hosseinhosseini6542]

بستگی داری هدفتون چیه؟عضله ساختن، لاغر شدن یا....

[@کیانی-ي8س]

درود برشما جناب رضایی. من سه ساله بدنسازی میکنم. اما هنوز پوست زیر بغل بازوم شله😢

[@sajad_rezaei]

واتساپ در خدمت هستم شماره بنده در قسمت توضیحات همه ویدیو ها هست

[@Marzieh.Mohammadpour]

❤❤❤

[@mahmodkhosrave]

به خانوما بگو با سر برو تو دیگه روغن،ولی بشون نگو باسن و پا کار نکن

[@ALGERIANX]

قووقزغعمعنغنتف اثثةقةقةقت