【33歳/体脂肪率35％/筋トレ8日目】背中トレと生理で食欲爆発

こんにちは！
シュウマイ肉子。
筋トレ８日目です。
生理１日目を迎えて、食欲モンスターが出てきちゃいました！笑

[@shingotabisukisuki8184]

💪💪💪

[@shuumainikuko]

コメントありがとうございます！💪💪💪

[@fv-5kou2ge6]

器具トれもよいですが。腹筋300　腕立て300（片膝ついても構いません）　スクワット300　ランニング２０分毎日やってください。そうすれば改善します。

[@shuumainikuko]

コメントありがとうございます！！そういう筋トレも良いですね！今度一度やってみます！！アドバイスありがとうございます！