Учится нужно у лучших, а Виталя лучший в том деле которым занимается. Мне очень интересно смотреть тренировки и познавать тренировочный процесс. Почаще выкладывайте ролики
Виталий поправляйся набирай мощь, ты один в мире сейчас кто Левану может составить конкуренцию, можно и нужно, мы верим, гвозди обещал отправить, и не могу их найти, гвозди 20-40 годов 20 века
Виталий, я раньше тебе уже писал о том, чтобы ты снял видео о приведении и отведении кисти. Приведение-как функция кисти, осуществляющая движение кисти от себя, тренируется ли это движение в армрестлинге вообще? И сними пожалуйста подробное видео о б отведении (т.е. тяги на себя). Какова его (отведение) значимость в борьбе? С примерами на практике за столом. Как тренеруешь ты отведение. Было бы здорово увидеть твоё видео на эту тему Виталя.
Виталий, сколько поднимаешь "строго" у стены на бицепс, очень интересно, либо стоя с читингом макс вес и есть ли у тебя результат в жиме лёжа?? Поддержите, чтобы Виталий дал ответ!!!!)))))
Better curls than Levan and Genadi,who show big numbers but their weights are nearly vertical where your arm is horizontal, different muscles being trained but more realistic if you can do 50kg horizontal that is way more impressive that 100 or 130 just of the upright (vertical)...
вот у меня кисть тоже большая...если делаю подъем штанги на бицепс без расширителя то чувствую что нагрузка ложиться на луч а не на бицепс. Не понимаю как у него получается
Видел у Вас есть советский резиновый эспандер "бублик". Интересно какие с ним упражнения можно делать? Знаю что помимо обычных сжатий с ним можно делать различную статику, а так же вращения со сжатой кистью. Как Вы используете/использовали его в своих тренировках?
Хотел бы видить сколько максимум поднимешь на скамье Скотта на бицепс до угла 90 градусов. Леван 84 кг 10 раз делал. Интересно сколько ты сделаешь. Еще интересно сколько сделаешь на боковое движение на тренажере, с этой легендарной ручкой которую Денис Цеплинков хвалил, из за которой он победил Брзенка. Если на бок не делаешь,то верхом можно было бы, ты еще делаешь с ризинкой на скорость это упражнение, хотелось бы с макс весом увидеть.
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Виталик да пофиг,просто выпускай ролики чаще...тренировки,спаринги,питание,рассказывай истории!!
Виталя, нам интересны любые упражнения в твоём исполнении! Закатка на кисть, пальцы, луч, луч через отведение, отведение, супинация(если делаешь).
на общую мощь нужны упражнения. Становая тяга, тяга в наклоне, шраги, приседания.
@@lancasterperk не без этого разумеется
Учится нужно у лучших, а Виталя лучший в том деле которым занимается.
Мне очень интересно смотреть тренировки и познавать тренировочный процесс.
Почаще выкладывайте ролики
Меня Никита очень удивил.
Сильный 💪
Виталя с выздоровлением🙏 Скорейшего востоновления🦾
Я всё переживал что бы пацан у стены бицуху не порвал смартфоном :)
@@ЮрийХарсека смешной ты
Молот через пальцы .Спасибо за видео !
Обидно,набирал,набирал,а тут раз и заболел!( выздоравливай!!!
If i would be in that gym like other guys were there, i would be honored to train with you. Wish you all the best зверь 🦾
Thanks for the upload Vitaly, can't wait to see you again in TOP 8. You're looking strong as ever!
Дай Аллах Виталию Лалетину крепкого здоровья, Аминь.
Витааааааалий Лаааааалетин,начало видосов крутейшее🔥
Здоровья Виталик! Набирай быстрее форму и снимай всё подряд!
Никита с Виталием, как Иракли с Леваном, у блондинки сзади горячая линия🔥
Спасибо за ролик.Здоровья тебе 🤝.
Виталий - красава! Силач!👍 Коллега 👍👍👍🙂🚛
Дай Аллах Виталию лалетину крепкого здоровья, Аминь.
Виталя, сделай видос "как грамотно составить программу тренировок по арму"
Здоровья вам Виталий. Очень интересно посмотреть тяги на бицепс с ремнём и на плече лучевую тоже с ремнём.
Дай Аллах всем крепкое здоровья, Аминь.
Круто, спасибо!
Ждём новых побед.
Виталий поправляйся набирай мощь, ты один в мире сейчас кто Левану может составить конкуренцию, можно и нужно, мы верим, гвозди обещал отправить, и не могу их найти, гвозди 20-40 годов 20 века
Витали скорейшего выздоровления
Молодец Хорошо!
Виталий все интересно😉
Виталий, я раньше тебе уже писал о том, чтобы ты снял видео о приведении и отведении кисти. Приведение-как функция кисти, осуществляющая движение кисти от себя, тренируется ли это движение в армрестлинге вообще? И сними пожалуйста подробное видео о б отведении (т.е. тяги на себя). Какова его (отведение) значимость в борьбе? С примерами на практике за столом. Как тренеруешь ты отведение. Было бы здорово увидеть твоё видео на эту тему Виталя.
Очень хотелось бы увидеть изометрические упражнения, статику по нашему) для укрепления связок)
Getting stronger and stronger💪
Скорейшого востоновления Виталий
изо всех сил...
Виталий, вы будете ещё набирать массу?
Второе упрж Никита делал больше на ротацию, пронацию плеча, подлопаточная и большая круглая, бицепц как удержание
Едь к Ларри Вилсу, у него там потяжелее гантели есть)))
Самое главное здоровья,
0:24 интенсивность тренировки пацана на заднем плане зашкаливает. Вообще хотелось бы увидеть подтягивание прямым и обратным хватом.
Как раз пересматривает ролики Витали
пацан топ)
Да такие челы почти ничего не делают и жалуются, что нет прогресса))
Подъем Z штанги на бицепс стоя хотелось бы увидеть. Железных связок тебе Виталя 👍
Виталий, сколько поднимаешь "строго" у стены на бицепс, очень интересно, либо стоя с читингом макс вес и есть ли у тебя результат в жиме лёжа?? Поддержите, чтобы Виталий дал ответ!!!!)))))
Упражнения на пранатор/супинатор и пальцы, было бы здорово увидеть
Better curls than Levan and Genadi,who show big numbers but their weights are nearly vertical where your arm is horizontal, different muscles being trained but more realistic if you can do 50kg horizontal that is way more impressive that 100 or 130 just of the upright (vertical)...
Виталий, массу надо тебе набирать.Становая тяга,жим от груди лёжа.
Хотел бы увидеть как ты толкаешь, как толкал в свое время Воевода в станке для жим ног, только руками максимально тяжёлый вес!
Виталя отличный арм борец.
Но блин.. где сам бицепс ?
Я 60 делал на разок и у стены 60, больше не могу.. виталик давай жги , надо побеждать левана. )
Надо, но по-моему ещё слабоват он.
Никита, надо было 92,5 пробовать сразу
обещал на пальцы уже давно. сколько можно ждать😖
Спасибо за видео, очень мативируешь )
Хотел бы увидеть упражнение становая тяга с весом 300 кг в исполнении Лалетина!) Тогда мощи должно хватить на Левана!
Не хватит никогда
you want him to break his knees?
вот у меня кисть тоже большая...если делаю подъем штанги на бицепс без расширителя то чувствую что нагрузка ложиться на луч а не на бицепс. Не понимаю как у него получается
Ух-ты, не ожидал System Of A Down в начале)
Хотел бы увидеть переворачивание лежачих гирь за ручку. Сколько сможешь?
Чтобы выиграть Левана тебе нужно добавить 40кг массы и победа в твоих руках бро!
Виталик запиши видео сколько сделаешь с ручкой на лямках 60 мм за столом на кисть) сколько вообще с ней сможешь поднять на пальцы
Виталий,такой вопрос к вам,при весе 65 кг делать сидя 60 на 6 и на скамье скотта 1ой рукой 30 на 6 слишком плохо?
А какой смысл этого упражнения?
Чаше выпускай выпуск
What happened to him? Did he get injured?
English subtitle please
Видел у Вас есть советский резиновый эспандер "бублик". Интересно какие с ним упражнения можно делать? Знаю что помимо обычных сжатий с ним можно делать различную статику, а так же вращения со сжатой кистью. Как Вы используете/использовали его в своих тренировках?
На поясницу нагрузка идёт сильная, когда сидя бицепс с большим весом делаешь. Я поясом обтягиваюсь для перестраховки!!!
Надо не пояс одевать, а хотя-бы делать экстензию, не говарю уже про растяшку.
@@СергейКузнецов-д9ъ8т экстензию, суспензию... Фиг их, этих нехристей разберет!
Спасибо
Мощььь!!!!
Какой у тебья вес сейчас Виталий
Сразу видно, что баба оператор, там на 9:44 были неплохие кадры слева )
😅👍🏻
Скажите пожалуйста, когда чм? Какая дата ? Вроде конец ноября , но не могу найти точную дату
Виталик и друг его молодцы
🤝🙏
Вес слетел всю заново
Now it's time to try 140kg in the seated curl and beat Levan record (135 kg). I think you can do it!
Сколько бицепс и пронатор надо тренировать в неделю и сколько подходов?
Второе упражнение ещё и на бок получается?
Да
Повтори те веса которые делает Леван у Ларри
Bravo
После набора массы в обычной жизни стало тяжелее?
Парень на заднем плане из телефона не вылазит😁
Love from VietNam ❤️
Можно делать 25 кг на 8 повторений по 10 раз результат будет ??
Мне кажется, или он меньше стал?
Виталий, какой рекорд на бицепс на правой?
Чтоб забороть Левана надо 90 кг чисто до параллели с полом на 2-3 раза.
Бицепс бедра и ягодичные сильно помогают при читинге в подъёме на бицепс
Скажите пожалуйста, а сколько подходов рабочих вы делаете?
3-4
Vitaly looks huge and strong but i think that he can growth a lot more his potential is very big
Виталий, задумывались ли над переходом в 118 категорию, если ее откроют?
Levanla ne zaman maç yapıcak acaba.
Пронатор макс кг на раз ?
Хотел бы видить сколько максимум поднимешь на скамье Скотта на бицепс до угла 90 градусов. Леван 84 кг 10 раз делал. Интересно сколько ты сделаешь. Еще интересно сколько сделаешь на боковое движение на тренажере, с этой легендарной ручкой которую Денис Цеплинков хвалил, из за которой он победил Брзенка. Если на бок не делаешь,то верхом можно было бы, ты еще делаешь с ризинкой на скорость это упражнение, хотелось бы с макс весом увидеть.
Хотели бы увидеть строгий подъем на бицепс
Круто, молодец
Выкладывай просто больше тренировок
👍👍👍
Привет из Азербайджана. Армрестлери насколько часто тренируют руки ?
Постоянно
@@vitalylaletin4385 ))) спасибо за ответ. Сейчас ясно почему у вас такие огромные бичуха)))
Левана шас никто не победить
Виталий приветствую. Чем болел что за болезнь о которой ты говоришь? С выздоровлением.
Корона скорее всего
@@savitar18 а гриппа уже нет?
@@johniwanmakarewicz9193 ну или грипп.
Чем сидя лучше чем стоя поднимать на бицепс?
сидя ты прорабатываешь рабочие углы,а стоя работаешь в полную амплитуду
Хочу увидит отведение на блоке, тий сможеш делаш болше чем 40кг.Девон сказал что в пике делал 38кг на отведение на блоке на 3 раза.
ЕШЬ ПОБОЛЬШЕ!!!ТОЛЬКО ТЫ И ТОЛЬКО ТЫ МОЖЕШЬ ОДАЛЕТЬ ЛИВАНА..НЕ СДАВАЙСЯ
6:36 Тип на дорожке ваще Аагонь. Опаздываю на стройку 😁
кисть, пронатор, бочина - все лесенкойЮ от малого до максимальных весов на раз. Если есть базовые упражнения, то в них максимальные результаты на раз
Ты походу тренер Виталия?
На заднем плане такие персонажи :D
Impressive. I can't even do one 50kg curl :)
I can ! :)
💪