ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ잘못된 발차기 왜 다 제가 하고 있는 것 같죠... 정석만 빼고 다 하고 있는 것 같아요.. 수영 이틀차인데 발차기를 해도 앞으로 나아가질 않아서(ㅠㅠ) 이론적으로나마 발차기 공부하고 있는데 마지막 말씀에 힘 얻어서 연습 열심히 해볼게요! 좋은 영상 감사합니다
수력 4~5년차될 동안 아직도 업킥시 무릎이 굽혀지는지라 자유형 킥이 항상 털기 킥이 됐던것 같에요..ㅠ 그래서 안그래도 요즘 강습 끝나자마자 업킥시 무릎 펴고하는 킥 한바퀴씩 돌고 있는데 마침 적절한 영상도 보게 됐네요~ 근데 강습때 매번 조금씩 늦게 들어오시는 분들. 강습 시작시에 킥판 잡고 발차기 연습부터 하는 경우 많기에 저처럼 매번 조금씩 늦게 들어오면 4~5년 지나도 킥 저처럼 됩니다..ㅠ 저도 일찍 들어와야겠어요..
발차는게 이해가 잘 안갔었는데 제일 잘 설명해주시고 이해가 잘되는것 같습니다. 허벅지만 쓰고 다리를 펴야한다길래 무릎을 아예 굽히면 안되는줄 알았거든요.. 0.25배속으로 발차시는걸 보니까 몸으로 어떻게 하는지 잘 알겠네요! 저가 잘할수 있을지는 모르겠지만 이걸 보면서 꾸준히 연습할게요~
아이고 감사합니다!!! 구독자 수 크게 연연안하고 영상에 집중하다보니 벌써 5천명이 되었네요! 5만명은 꿈도 꾸지않고 그냥 영상 하나에 소신껏 코칭을 담아 전달 드리는 것에 목표와 의의를 두고 제작 하겠습니다! 수영도 인생과 같아서 잘될 때 있고 안될 때도 있으니 포기하지마시고 열심히 해주세요!
![[SWIM LAB -01] 상급 자유형 다운스위프/ 일반인이 모르는 자유형의 비밀](http://i.ytimg.com/vi/0xkUGp1KSaU/mqdefault.jpg)
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![자유형 6비트킥 중요한 정도가 아닌 필수입니다! 필수![SWIM LAB - 07]](http://i.ytimg.com/vi/P4cHLseiAC0/mqdefault.jpg)
![발차기만 바꾸면 수영 인생이 바뀌는 이유, 자유형 발차기의 정석 1탄! [SWIM LAB - 04]](/img/1.gif)
요약 : 1. 허벅지가 먼저 다운돼야 발 끝이 강한 킥을 찰 수 있는 충분한 공간을 만들어낼 수 있음.(다운킥)
2. 업킥은 허벅지와 발끝이 함께 일자 모양으로 올라온다 생각하면서 차주기
그래야 추진력을 더 내면서 다시 다운킥하기 적합한 자세로 만들어짐(업킥)
왕자님 요약 감사합니다^^
멋진 수영 발차기 강의 입니다 감사합니다
감사합니다~
요약 너무잘해주셨네요^^~
@@골프사랑-q4pㅛㅠ
분홍색 비키니 수영복
@@mzswimming
오매.최고의 꿀팁입니다.
내일 아침 수영 시간이 기다려집니다~~♡
이 유튜브보고 젤많이 늘었어요 가려운곳 제대로 긁어주는 느낌
아이고 저 보다 퀄이 좋은 수영 강의 영상도 많은데 그렇게 말씀 주시니 감사합니다!!^^
댓글감사합니다
저혹시 질문하나만해도될까요 물잡을때 손가락들이 약간사선으로 보는게좋나요 아님 아예 바닥으로 가르키도록 하는게좋나요? 상관없나요?
@@dandanhu886 전면쪽에서 봤을 때 다운스위프 구간에서는 사선일것이고 케치(인스위프)구간에서는 바닥을 가르킵니다~
와 좋은 강의 감사합니다 여태까지 완전 잘못 킥하고 있었네요..
아주 과학적인 설명으로 최고중 최고입니다~~♡♡♡
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ잘못된 발차기 왜 다 제가 하고 있는 것 같죠... 정석만 빼고 다 하고 있는 것 같아요.. 수영 이틀차인데 발차기를 해도 앞으로 나아가질 않아서(ㅠㅠ) 이론적으로나마 발차기 공부하고 있는데 마지막 말씀에 힘 얻어서 연습 열심히 해볼게요! 좋은 영상 감사합니다
여한추요
여태 봤던 발차기 영상중 제일 도움이 되었던 1,2편이었던거 같습니다. 저는 초보자임에도 많은 도움이 되는거 같네요. 더 좋은 영상 부탁드립니다.
와 이 강의가 찐이다. 다른 동영상들은 추상적으로, 혹은 비유로만 표현하거나, 결과와 원인을 뒤바꿔 설명해서 설명의 퀄리티가 떨어지는데 이건 정말 원리가 쏙쏙 이해되네요.
강습때 배울수 없는 수영팁 얻을 수 있어서 넘 솧아요👍
강사 선생님들도 다 아실건데 커리큘럼상 어쩔 수 없는 부분같아요~ 이럴 때 유튜브 강의를 보면 좀 더 보충 되지요` 화이팅 해주세요^^
와 기대하던 영상이에요.. 역시 기대이상이네요!
기대 이상이라고 해주시니 보람을 느끼네요, 더 좋은 컨텐츠로 보답하겠습니다, 감사합니다!
최고십니다~항상 다음 영상이 기대됩니다~
늘 생각하던것에서 꼭 뭔가 새로움이 추가되는 느낌입니다 수영도 생각하며 연구를
하는 마음을 갖게되네요 쪽집게포인트강의
감사합니다
좋은 말씀 감사합니다!
올려주신 자유형 킥 보고 도움 많이 되었습니다, 감사합니다. 배영, 접영, 평형까지 시리즈로 다 올려주시면 좋겠어요.
안녕하세요, 도움 많이 되셨다니 다행입니다, 다른 종목도 얼른 해드리고 싶지만 우선적으로 자유형 어느정도 다진 후 날이 좀 더 따뜻해지는 시기 서서히 올라갈 거 같아요, 조금만 기다려주세요! 감사합니다 ^^
헛 !
털기킥. 접니다.
다리에 근력이 없어서 가볍게 차고 있다고 생각했는데 털기킥이었다니~
발차기 다시 해야겠습니다.ㅠ
오늘도 하나 배우고 갑니다.
감사합니다.
재희님 털기킥 보다 조급하지 않게 다운킥을 눌러줘보세요~
수린이라 발차기가 도무지 감이 안잡혔는데 1편이랑 이영상보고 확 와닿았어요 정말 감사합니다ㅜㅜ
요즘 수영 유튜브 중에 제일 유익한 정보를 얻어가는 채널이네요^^ 항상 퀄리티 높은 좋은 강의 올려주셔서 감사합니다
퀄리티 있게 봐주셔서 감사합니다!
쉽게 설명해 주셔서 머리는 이해는 했는데 실전에 잘되도록 연습 많이 하겠습니다 감사합니다^^
최고다
감사합니다!!!!!!
엄지척! 자유형 발차기는 이 영상이 최고!
무조건 보세요!
발차기 영상중에서 TOP OF TOP 이네요. 정말 감사합니다.!!!! 다른 발차기 유튜브 영상들은 쓰레기들 이었네요.
좋으네요 ~ 저에게는 중요한 정보 입니다
도움 되셨다니 감사합니다!! 올해는 영법적인 영상 다시 리스타트 할 수 있게 노력하겠습니다!
수력 4~5년차될 동안 아직도 업킥시 무릎이 굽혀지는지라 자유형 킥이 항상 털기 킥이 됐던것 같에요..ㅠ 그래서 안그래도 요즘 강습 끝나자마자 업킥시 무릎 펴고하는 킥 한바퀴씩 돌고 있는데 마침 적절한 영상도 보게 됐네요~ 근데 강습때 매번 조금씩 늦게 들어오시는 분들. 강습 시작시에 킥판 잡고 발차기 연습부터 하는 경우 많기에 저처럼 매번 조금씩 늦게 들어오면 4~5년 지나도 킥 저처럼 됩니다..ㅠ 저도 일찍 들어와야겠어요..
와우~!진짜 최고최고💜
감사합니다
안되는 이유를 알았어요.
👍👍👍👍👍
오!! 뿌듯합니다!열심히 연습해주세요!1
핵심을 짚어주는 자세하고도 유익한 설명입니다
그렇게 봐주시니 뿌듯합니다! 열심히 연습해주세요!
아무리해도 발차기 실력이 안늘었는데 이렇게 자세히 설명해주셔서 진짜 감사해요…….
와~ 선생님 손끝부터 발끝까지 어쩜그렇게 깔끔하고 정확하게 수영하시는지 대박입니다
저는유선형자세하고 배영킥만찰때 허벅지로차는느낌이 이것이구나하고 느껴지는데
자유형킥찰때는느낌없고 수영전킥판잡고접배평자킥연습하는데벽잡고느껴봐야할듯요.
정인님 느낌이 안오신다면 데크잡고 킥 혹은 핀끼고 킥연습을 해보시는것도 방법입니다!^^
@@mzswimming 킥판잡고 연습을많이해서 수영장가면 저더러엄청빠르다고하는사람들이있는데 아직자유형물잡기는되는데 끝에미는힘이부족해서 그부분연습중이에요
선생님이 올려주신영상있는것같은데 찾아서볼게요 감사해요.
개쩐다 천기누설급이네
그렇게 자극적으로 칭찬해주셔서 감사합니다!!!!
말씀이 넘 재밌어요.😂
ㄹㅇ저도 저장해놓고 매일 봐야겠음
여지껏 본 자유형 발차기 영상 중 최고입니다! 감사감사~~ ❤
설명과 직접 보여주셔서 이해가 쉽게 되네요
수영할수록 킥의 중요성 많이 느껴요..
간혹 헷갈리는 부분 있었는데 확실히 알겠어요
감사합니다~~^^
연습많이 해야겠어요~
맞아요 소리님! 킥은 정말 중요합니다, 킥이 좋아져야만 풀 동작이 수월히 개선되니 꾸준한 연습 부탁드립니디아!!^^
호다다닥~ 기다리던 좋은 영상감사합니다!
낼 수영가서 연습해보겠어요~
꼭 한 번 해보세요, 꾸준히 연습하시면 점점 개선됨을 느끼실 거에요
모든 수영영상중 가장 중요하다고 생각하는것을 이해하기 쉽게 설명해 주셨네요 제가 나중에 자식낳아서 수영가르치면 이것만 6개월 시킬겁니다
와 너무 기분좋은 댓글이네요, 킥이 좋은 수영을 만드는 원동력입니다, 대부분 힘들다고 안하시고 안시키는데.. 미래의 자식분은 황선우 같은 수영을 겸비하겠군요!!😁🎧
수태기 느끼고 있어요. 낼 한번 해봐야 겠어요, 도움 많이 받고 갑니다
다시 발차기부터....해야겠어요😭 수영의 끝은 어디인가~~~~~~~~~😁
여태 업다운 반대로 알고있었네요
자세한 설명 감사합니다 ~^^
강사님들 왜 이렇게 안가르쳐주실까나
잘 안될것 같지만 낼 연습해봐야겠어요
헛! 반대로 알고 계셨다니 어떻게 보면 정말 다행이네요, 지금이라도 아셨다니 다시 연습 돌입해보세요, 분명 점점 개선 되실겁니다 화이팅!
이해 가 됩니다 감사해요
4번째 강습가는데 도전해볼께요!
발차기를 어떻게 연습해야 하는지
정확하게 알았습니다.
헛발질만 하고 있었네요..
감사합니다..
다운킥 업킥 설명 쨩! 입니다
하...어렵네요 어려워요 ㅠㅠ 일타강사십니다.최고입니다.
항상 자유영 킥 할때마다 힘만 들고 앞으로 안나가서 방법을 찾던와중에 귀중한 영상을 봅니다. 수영장 가서 연습해봐야겠습니다. 감사합니다.
설명이 좋아서 정말 잘 이해됐어요
전 뻥킥 차다가 구르는킥으로 가고 있는 중이었는데 지금 딱 필요한 영상입니다
수영 10년 만에 이제야 제대로 킥을 이해 했네요
감사합니다 ~
필요한 영상이었다하시니 뿌듯하네요, 더 도움 드릴 수 있게 영상 제작하겠습니다^^
ㅣ😅ㅏㅗㅎㅎㅎㅎ하 6:26
아직 날씨도 추운데 자꾸 수영이 하고싶어져요 ㅠㅠ
영상 보다 저도 모르게 동네 수영장 검색중이예요!!
오늘도 고퀄 영상 잘 보고 갑니다~~
고퀄인지 모르겠으나 도움 드리려고 많은 노력이 담긴 영상이네요~ 다행이 수영에 대한 열정이 타오르고 계신거 같아 좋아요~ 감사합니다!
수력과 상관없이 하면 할수록 어렵고 힘드는게 수영같아요. 힘조절.분배.발란스. 근력.. 다 필요하네요.ㅋㅋㅋㅋ 문짱님의 영상덕분에 인체의 신비를 느끼며 잘 배워보겠습니다~ 귀한영상 감사합니다~^^
귀한 댓글 너무 감사합니다.
고생하며 제작하는 보람이 생깁니다.
더 완성도 높은 영상으로 보답하겠습니다.
와! 정말 많은 도움이 됩니다
감사합니다^^
도움 되셨다니 감사합니다!! 올해는 영법적인 영상 리스타트 할 수 있게 노력하겠습니다!
자유형 킥 정말 고민되고 어떤 영상을 봐도 어떻게 해야 되는지 감이 안 잡혔는데 이렇게 잘 만들어진 영상을 보니 이제 어떻게 해야 될지 감이 잡힙니다.ㅜㅜ
영상 잘 만들어주셔서 정말 정말 감사해요.❤
와..킥 진짜 헷갈렸는데 업킥 포인트 설명 진짜 미쳤는데요???
와 강의 진짜 예술이네요
😭발차기부터 또 다시 해야겠네....
발차기... 만약 잘안된다면 다시 좀 더 연습해보세요~ 기본기가 있으시니 도 금방 되실 수 있어요^^
00:39 다운킥- 허벅지가먼저(누르는느낌)내려오고 발등스냅으로 누르듯이
허벅지로 만든 공간을 발목으로 채운다
2:30 업킥-허벅지랑 발목이 일자!!
4:15 뻥킥나잖아!!!ㅠㅠㅠㅠ
4:45 이것도나네!!!ㅠㅠ
낼가서 되어야할텐데. 안그래도 발치기가 수태기상태였는데 어찌 맘을 쏙! 아셨는지.
좋은 영상 감사해요.
습관적인 것과 덜 감각이 잡혔을거라 처음부터 잘 되진 않으실 수 있으니 집중력과 인내를 갖고 꾸준히 연습해주세요! 감사합니다!
오... 내일 아침에 해보겠습니다. 구독 꾸욱~😊
아~~이거였군요~ 설명 최고네요~감사합니다^^
저도 감사합니다~ 열심히 연습해주세요!
영상 감사합니다 업킥때 무릎이 많이 구부러지 않는게 중요하네요
맞습니다~ 많은 분들이 업킥 시 무릎이 구부러져 올리시더라구요ㅜ 참고하셔서 연습해보세요^^
선생님이 하시면 잘못 차도 잘 나가신다는게 함정이네요 ㅋㅋ
심지어 니킥도 잘 나가다닛..!! 😂
수영 한달차,이 영상보고 발차기 성공했어요^^ 다운킥 업킥이 키포인트
아..킥에대한 가장 세세한 설명!! 감사합니다
행복이님 안녕하세요, 열심히 연습해주세요!!^^
전 고급반인데 킥판잡고 자유형 발차기만하면 제자리에요ㅜㅜ 25도 못가서 허벅지가 굳고 안움직여서ㅜㅜ 근데 쌤 동영상보고 딱 느낌 왔어여ㅋㅋ 수태기 지대로 왔는데 내일부터 벽잡고 업다운킥 연습해볼게요^^ 다른 동영상도 넘나 찰떡티칭이시라ㅋㅋ 도움 많이 됐거든요^^ 감사합니다^^
와~!!!정말정말 완전 필요했던 영상입니다~!!!😭킥에 대한 완벽한 꿀처방 감사드려요~!!!
어쩌면! 요렇게! 요쩜만! 콕쿅!! 정말 이해하기 쉽게 배려심 넘치는 설명 입니다
감사 합니다 ~^^
그렇게 좋게 봐주시니 제가 더 힘이 납니다~ 다음에도 보다 실질적인 도움 될 수 있도록 제작 해볼게요~ 편안한 밤 되세요^^
헐.. 왜 속도가 안나나 했더니 지금까지 발차기를 반대로 하고 있었군요! 정말 엄청나게 도움되는 설명입니다.
언제부턴가 잘나가는 발차기를 하려고 몸으로 체득했던 다운킥이 영상으로 교과서처럼 나와있는군요! 이젠 업킥을 신경써봐야겠네요
정말 귀에 쏙쏙 들어오는 강의입니다! 저는 그동안 뻥킥만 차고 있었네요 ㅎ 수영장 가서 연습해 봐야겠습니다 ^^
태현님 좋은 말씀 너무 감사합니다, 유익하셨다면 많은 연습 부탁드립니다!
뻥킥에서 진정한 다운킥으로!!!
완전 꿀팁들 대박 좋아요~~
꿀같은 말씀 감사합니다^^
진짜 구독도 첨해보고 댓글도 첨 답니다.. 왜 이제 시작하신건가요? 턴도 문짱님땜에 해냈어요! 정말감사합니다!멈추지말고 쭉해주세요!
안녕하세요~ 그렇게 말씀해주시니 힘이나고 더 잘해야겠단 생각듭니다! 감사합니다!!
발차는게 이해가 잘 안갔었는데 제일 잘 설명해주시고 이해가 잘되는것 같습니다. 허벅지만 쓰고 다리를 펴야한다길래 무릎을 아예 굽히면 안되는줄 알았거든요.. 0.25배속으로 발차시는걸 보니까 몸으로 어떻게 하는지 잘 알겠네요! 저가 잘할수 있을지는 모르겠지만 이걸 보면서 꾸준히 연습할게요~
발목은 너덜너덜, 무릎을 구부리면서
제가두달간 뻥킥을 찻나봐요 내일은 꼭 영상대로 연습해봐야겠어요^^
어제 보고 오늘 수영장에서 연습했는데
강사님께서 발을 올리라고 했는데 ㅎ
총체적 난국이네요 ㅋ
뻥킥에서 수중하강킥이 되어버려서
더 연습을 해야겠어요 ㅠㅠ 우프네요
요새 수영을 해도 실력이 늘지않고 정체기였는데 샘 강의보고 극복 가능할 것 같습니다.
좋은강의 감사합니다!!
안녕하세요, 요즘 코로나라 다시 시작하려니 더 그러실 수도 있을거 같습니다~ 제가 큰 도움은 못드려도 조금이나마 실질적 서포트 할 수 있도록 더 열심히 제작해볼게요^^
우와 진짜 잘하신다 ㅜ
너무 답답해서 검색하다 보게됐는데
도움이많이됐지만 ㅜ 오늘 연습해봐야겠네용
제대로 알고 이미지트레이닝 먼저 하신뒤 꾸준한 연습하시면 변화 일어납니다 화이팅해보세요!^^
영상 1분보고 바로 구독했습니다 앞으로 좋은 영상 부탁드립니다ㅎ
최고네요~~
감사합니다!!^^
@@mzswimming 근데 잘안되영 ~~~ㅠㅜㅠ
아 뻥킥의 1인자죠~ 전 무엇이든 뒤에서 1인자ㅋㅋㅋ 🤣 코치님처럼 한다고 하는데 마음따로 몸따로~ 빨리복귀하고 싶네요
그 뻥킥의 1인지가 50초에서 -> 40초 가신분이신가요? 아휴~ 코로나 좀 얼른 지나고 제대로 훈련하는 날 좀 왔으면 좋겠어요! 올해 하반기는 꼭 팀 포커스 대회 함께 가길~( 명진님 아이스 박스 속 커피 그립네요ㅠㅠ)
@@mzswimming 아이스커피~ 무한리필로 대기중~^^ 대회..아 올해 30초대 가야는뎅ㅋㅋ
Mz 코치님의 간결하면서도 최고의 강의! 곧 구독자 5만 돌파하겠네요~ 미리 축하드려요 *^^*
아이고 감사합니다!!! 구독자 수 크게 연연안하고 영상에 집중하다보니 벌써 5천명이 되었네요! 5만명은 꿈도 꾸지않고 그냥 영상 하나에 소신껏 코칭을 담아 전달 드리는 것에 목표와 의의를 두고 제작 하겠습니다! 수영도 인생과 같아서 잘될 때 있고 안될 때도 있으니 포기하지마시고 열심히 해주세요!
좋은 강습 감사합니다
많은 도움이 됩니다
정말 너무 감사해요 제가 킥을 못하는 이유가 있었네요
인어왕자님께서는 잘못된 시범도 잘 나가시네요.
제일 힘든 자유형발차기
디테일한 설명 잘 보고
구독 좋아요 알람설정
삼종셑 누르고 갑니다
요즘 눌러차기 연습중인데 도움이 많이 되네요
설명 좋아요 구독하고 갑니당
내용 너무 좋네요!! 도움이 많이 됬습니다.
저는 정확하게 반대로 알고있었네요ㅜㅜ 업킥할때 구부리고 다운킥할때 구부러진걸 펴면서 찬다고 생각했어요.. 업킥을 할때 펴줘야 다운킥할때 구부리면서 발목으로 눌러 찰수있군요 좋은 영상 감사합니다!
코로나때문에 수영을 못하다가 다시 하니 발차기 감이 안 살아나 어떻게 해야하나 생각하는중이었는데 완전 도움되었어요! 감사합니다!
오랜기간 쉬다 하면 뭐든 느낌이 안오고 어렵죠, 천천히 하지만 꾸준히 연습해주세요, 분명 좋은킥 소유하실 수 있을겁니다! 감사합니다
우와 저도 털기킥이었군요.
어쩐지 안 나가드라ㅜㅜ
감사합니다.
두번 봤습니다.
업킥은 무릎을 펴서 올린다는 사실을 이제서야 알게되었네요
안녕하세요, 영상 관심 가져주시고 도움 받으셨다니 다행입니다, 모니터 앞에서 공부하는것도 중요하지만 물에 들어가기전 한 번 더 이미지 트레이닝 하시고 들어가시길 바랍니다! 감사합니다~
우와~ 발차기 2편!! 1편보고 2편 언제 나오나 목빠지게 기다리고 있었어요😆 역시 기대를 져버리지 않네요👍 정말 도움 많이 되었어요 감사합니다!
감사합니다! 제니님 꾸준히 연습하셔서 나중에 꼭 대회도 나갈 수 있는 실력 만드세요, 필요하시면 저희 훈련팀 노크하시구요^^ㅋㅋ
자유형은 빠른데 발차기는 느린 제가 모두 해당됩니다. 아직도 해매는데 꼭 정복하겠습니다.
베리 베리 베리
감사합니다
피지컬이랑 리듬빨로 자유형했었는데 수업하면서 킥판 잡으니까 진짜 빡세게 발차기하는데도 너무 느리더군요
덕분에 왜 그런지 알게됐습니다 !
좋은 내용 감사합니다
강사님이 본 시점의 제 킥이 다 여기있네요;;
덕분에 어떻게 보이는지 잘 봣습니다
맥주병 탈출겸 운동으로 시작했지만
남들은 자연스럽게 쉽게 가는것처럼 봤거늘
그 자세가 보기와는 다르게 쉽지 않다는걸 다시한번 느끼네요
재능기부 감사합니다
발차기 영상 너무 감사합니다!!
저렇게 차는게 힘이 드니까 자세가 무너져서 뻥.털기가 되는거죠... 힘들어도 자세 잡고 이악물고 정자세와 속도를 유지해야합니다.
짱👍
우와아아..이거 수태기와서 기본부터 다시 돌아갈때 보면 너무 좋을것 같은 영상이네요옹😍넘넘 좋네용
열심히 연습할 날만 남았네요!! 화이팅하세요!
수영은 잘한다소릴 듣는데도 발차기만 들어가면..ㅠ 죽을맛.. 발차기 진짜 잘해보고싶다.
제대로 개념이해를 하고 이미지트레이닝을 한 후 꾸준한 킥연습에 돌입해보세요! 분명 변화가 일어날 겁니다!
@@mzswimming 감사합니다.
저 킥이 자꾸 수중위에 떠서 고민하다가 문짱코치님 영상 찾아보고 좀 나아졌어요(?) 아직 교정중이지만 감사합니다🙇♀️
나아지셨다니 뿌듯하네요, 교정 화이팅!
발차기 정말 힘들게 하는데 물위로 동동 떠요ㅜㅜ 영상 보고 또 보고 연습 많이 해야겠습니다~~감사합니다
설명을 참 잘하시네요. 초보인데 금방 감이 옵니다.
다운킥 업킥 허벅지가 중요!
오늘 수영하면서 연습해보겠습니다~
1. 허벅지가 먼저 다운돼야 발 끝이 강한 킥을 찰 수 있는 충분한 공간을 만들어낼 수 있음.(다운킥)
2. 업킥은 허벅지와 발끝이 함께 일자 모양으로 올라온다 생각하면서 차주기
업킥 다운킥 뻥킥x
와 킥이 안되었는데 단번에 이해가 됩니다. ㅎㅎㅎ