Синдром беспокойных ног | Крутит ноги! Почему гудят и дергаются ноги по ночам?
HTML-код
- Опубликовано: 25 июн 2024
- 🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу"
Все подробности по ссылке, переходи! ☛ massage-pay.ru/secrets_of_the...
Станьте спонсором канала и получите подробные инструкции по работе с телом
☛ • Все видео Спонсорства
Всем привет!
С вами Станислав Черноног
Давайте поговорим о таком распространенном заболевании, как тревожные ноги. Уверен, что в детстве многие (в том числе и я) не могли заснуть из-за «непоседливых» ног. Люди всю жизнь мучаются и жалуются на то, что по ночам им сводит и крутит ноги. Сегодня я поделюсь собственным опытом лечения и покажу, как решить эту проблему.
Поделитесь в комментариях, вам знаком синдром беспокойных ног? Как вы справились с этим мучительным состоянием? Спасибо.
🔔Ставим лайк и подписываемся на канал, чтобы не пропустить ролики о красоте и здоровье от Школы векторного массажа и соматики!
СТРУКТУРА:
00:00 - Причины беспокойных ног
04:37 - Быстрый способ
06:46 - Движение № 1
08:38 - Движение № 2
09:37 - Движение № 3
11:01 - Движение № 4
14:00 - Заключение
✅ Подписывайтесь на канал "Школа векторного массажа и соматики", чтобы не пропустить новое видео! / @vectormassage
🟠WhatsApp: +79298390392
🔷Одноклассники: ok.ru/shkolavekt
🔷ВКонтакте: sch_massage_somatic
🔷Телеграмм: t.me/massage_somatics
🔷Rutube: rutube.ru/channel/23893499/
🔷Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/60c8edca4136...
📧 chernonog.stanislav@gmail.com
🎦 Сделано командой «Студия RUclips продвижения Николая Велижанина»
Сайт: clck.ru/eBWBi
Почта: hello@velizhanin.com
Вам знаком синдром беспокойных ног? Как вы справились с этим мучительным состоянием?
🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу"
Все подробности по ссылке, переходи! ☛ massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?RUclipsMain&
Да мне знаком синдром беспокойных ног 15 лет мучалась.никакой массаж не помог и не поможет.это причина другая. Классической медицыне не под силу вылечить именно этот синдром.это связано с энергиями и лечить должен тот кто владеет энергетическими техниками.именно только таа меня вылечили.
Добрый день ,создатели и ведущие данного канала.премного благодарна вам за ссыли,просмотрю ,обязательно дам отзыв! Желаю всем здравствовать!
Ольга, благодарю! Буду ждать. Успеха Вам и здоровья!!
Скажите Станислав этот масаж можно делать иребенку?моему внуку 5 лет он ходит на ципочках масажи которые он получает в клиники недают желаемого результата
Ольга Пашенцева, посмотрите наши видео по массажу стопы ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1 Надеюсь,найдете полезное. Здоровья Вам и Вашему внуку!!
Благодарю Вас...Я массажист и смотрю ваши видеопрограммы...все ясно и понятно. Спасибо .плюс: магний,кальций,В-6,12 )))
как радует честность в людях... как замечательно, когда люди делают в кайф свое дело)
мне очень нравится, какие изменения произошли в повествовании, Станислав😍👍
Mun diSanti, благодарю! Надеюсь, Вам будут нравиться и другие наши ролики. Успеха!!
@@vectormassage скажите ,пожалуйста, после сна ,скованность рук , кистью руки поработаю проходит , что это может быть и к какому врачу обратиться
Приятно слушать, потому что материал подаётся четко, ясно, без лишних слов-паразитов, без тянучки. Много полезного. Спасибо огромное!
Раиса, массаж ног, можно посмотреть: ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1ovIPhDMjKqDbLd3xkoe3FU Здоровья Вам и хорошего настроения!!
Из каждого Вашего ролика получаю что-то новое, актуальное и очень полезное. Спасибо, что делитесь своими знаниями!
Благодарю nina! Мы поставили задачу дать больше знаний по самосовершенствованию. Стараемся ее выполнять. Будьте здоровы!! По массажу ного можно посмотреть еще ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1ovIPhDMjKqDbLd3xkoe3FU
Благодарю Вас, Вы просто настоящий мастер своего дела и бескорыстный человек. Пусть Вам за это воздастся 🙏🙏🙏
Благодарю Любовь! Приглашаем посмотреть наш сборник видео роликов по массажу стопы ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1 Будьте здоровы!!
Спасибо огромное за ваши труды 🌺🌷🥀
Благодарю Вас ,милый ,профессиональный Доктор,очень толково , наглядно , без воды.Здоровья Вам душевного и телесного и всяческого процветания, удачи на жизненном пути, будьте пожалуйста счастливы!
И Вам спасибо за такие тёплые слова и пожелания! Здоровья и отличного самочувствия!
Станислав, огромное спасибо за ваши лекции и советы. Вы очень приятный мужчина.
Диляра, благодарю! А Вы смотрели наши видео по массажу стопы ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1 ?? Если нет, смотрите на здоровье!!
Спасибо!
Всегда четко и ясно!
Благодарю Роза!!
Да, это правда дорогостоящий массаж, прямо ювелирная работа , чувствуешь клиента как себя. Всё тонко , плавно ,и в то же время массируемо. Браво мастеру!
Благодарю Наталья! здоровья Вам и Вашим близким!!
Наталья.работала со щиколоткой и появилось расслабление и в руке возле запястной косточки,благодарю за наводящие советы
Благодарю Вас, + в копилочку мне.Вы так просто все обьяснили и показали, удивительный Вы человек！Процветания и здоровья желаю！
Алиса, благодарю! А в Вашей копилочке есть массаж стопы ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1 ?? Будьте здоровы!!
Настоящий Лекарь!!! 🙌
Благодарю за полезные советы меня очень выручают
Вы умница!👏👏👏
Благодарю за рекомендации.!
Давно уже мучает этот синдром. По ночам хожу, растираю больные мышцы, сажусь на диван и но́ги свешиваю по щиколотку, трясу по минуте или две. И ещё встаю возле окна на носочки и пяточки.И за этими занятиями проходит моя ночь.😢😢😢
Препарат под названием Мирапекс очень помогает! ( невропатолог выписывает)
Мне уже мало помогает !
Cпасибо Станислав благадарью тебя!
Большая благодарность за вашу работу. Очень информативно и пригодиться многим моим знакомым тоже😊🌿🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Ирина, благодарю! Надеюсь Вам и Вашим знакомым пригодится и более подробная информация по массажу стопы ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1 Будьте здоровы!!
Добрый вечер Станислав очень интересные упражнения Мне понравились все то что вы делаете это великолепие я это прошла сама . Некоторые Стопы и шея не подвластны. Всех вам благ мира и благополучия
Наталья, благодарю за Ваши частые и положительные отклики! Успеха Вам и здоровья!!
Супер! СПАСИБО
Спасибо за видео.И очень хорошо что у Вас в качестве моделей выступают разные люди.Это и молодые симпатичные девушки и не менее симпатичные "пышички" и даже Николай с растительностью на ногах,ему отдельное спасибо!
Роман, благодарю за положительную оценку! И за то, что не требуете, как некоторые, обязательно выбирать модели по Вашему вкусу. Здоровья Вам и хорошего настроения! Пишите, буду рад))
Благодарю,доктор
Спасибо за видео! Желаем вашему Николаю чтоб было в жизни поменьше стресса.😊
И Вам всего только самого лучшего!🙏
Как всегда ---БЛЕСК, БРАВО, СПАСИБО, ЧТО ВЫ ЕСТЬ...
🙏☺Благодарим! Здоровья Вам крепкого!
Замечательное обучение.Полезные советы.
Татьяна на нашем канале есть и другие полезные советы, например, по массажу стопы ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1 Будьте здоровы!!
Спасибо Вам, а то мой терапевт с 25 летним стажем сказала, что впервые слышит ,,крутит ноги,,
BOLSHOE Vam Spasibooo za INTERESNUIU Informatsiiu i Massazh!!!Zdorovja Vam i Schastja na Zemle i Uspehov Vezde i Vsegda !!!😇💥🧜♂️
Благодарю Carolina!! Можно посмотреть дополнительно наши видеоматериалы по массажу ног ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1ovIPhDMjKqDbLd3xkoe3FU Будьте здоровы!!
Доктор, спасибо!!! Многое из того, что вы говорите, я чувствовала интуитивно! Ваши слова это подтвердили, чему я очень рада!! Все именно так!! Организм регулирует сам себя! Спасибо огромное!!
Благодарю Галка! Интуиция в таких делах играет очень важную роль! Но если много знать, то интуиция усилится и не подведет. Приглашаю Вам познакомиться с нашим обучающим курсом для тех, кто хочет стать массажистом даже без медицинского образования "Как научиться дорогостоящему массажу в мягких техниках" massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?RUclipsMain& Успеха Вам и хорошего настроения!!
Благодарю за видео!!! Приминение контрасного душа для ног, а также солевые ванночки!!!)
Благодарю Вас 🌸 🌸 🌸
Станислав огромное спасибо,за рекомендации,несравненно помогает
Благодарю Алла! Можно посмотреть в дополнение наши видео по массажу стопы ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1 Будьте здоровы!!
Не знаю в чем причина моего синдрома,у меня он с детства,мне как не странно всегда помогало отвлечение от боли,я начинала сочинять сказки и не замечала как засыпала,ноги переставало крутить
Благодарю за Ваши лекции. Страдаю этим синдромом ещё с детства. Помню - ноги настолько болели, что не могла уснуть. Я спасалась тем, что растирала ноги чем-то согревающим и укутывала. Во время третьей беременности, на последних неделях синдром обострился. Я не могла спать, просто спокойно сидеть, ходила ночами по двору, как зверь в клетке. Обычно это начиналось к вечеру. Полегчало, когда доктор прописала магний с витаминами группы в.
Алена, благодарю за комментарий! А Вы пробуйте наши советы)) Можно также посмотреть наши ролики по массажу ног ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1ovIPhDMjKqDbLd3xkoe3FU Успеха!!
То же самое было - в детстве очень часто, сейчас - меньше. Спасаюсь горячими грелками или согревающими мазями типа финалгона.
Х
В большинстве своём от позвоночника,полежать на пенопластовых мячиках, поправлять подвыихи и растереть себя и ноги щёткой, есть разных твердостей. Помню в детстве на гимнастике очень болели передние кости ног. Направили в спорт диспансер и что и ничего. Пока не додумалась, что это от неправильных приземления на пятку после прыжков. Сейчас уже получается анализировать. Поэтому надо сначала найти причину
Мне помог В 1.
Спасибо. Видео класс! Это большая проблема для многих людей.
Галина, благодарю! Возможно Вам пригодится информация по массажу стопы ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1 Будьте здоровы!!
Огромное Спасибо
Добрый вечер Станислав очень интересные упражнения мне понравились
Natalya,благодарю! Делайте на здоровье!! Отличного Вам настроения!!
Просто красавчик💖🤩
Спасибо большое за видео 👍. Мне 57лет, тоже была такая проблема в основном ночью. Я вставалА с постели и делалА несколько ПРИСЕДАНИЙ и могла спокойно спать дальше. Очень хорошо помогает и хватает на много месяцев 💪. Уже 3 месяца приседать я НИ МОГУ из-за больных колен 🤦♀️.
Всем здоровья и Мирного Неба над головой 🙏🙏🙏🙏
Jakob, благодарю! Вы нашли хороший вариант самопомощи. А по колену можно посмотреть наши видеоматериалы ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1roQCWfmMSqOyveNc1JHzwK Будьте здоровы!!
Спасибо за видио .
Очень приятно смотреть на специалиста, который имеет системный подход.
Очень достойно! С уважением к Вам!
Думаю пройти у обучение. У самого тоже неплохо получается. Во многом делаю интуитивно, в том числе по Вашему принципу и получается.
Всё правильное одинаковое.
Mihail, благодарю! Если будете больше знать, интуиция Вас никогда не подведет. Познакомиться с нашими курсами можно на бесплатном вебинаре по ссылке massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?RUclipsMain&т Успеха!!
Благодарю 👌
Боже мой! Редко так восклицаю, но первый раз честно ,доступно ,и информативно слушаю причины этой проблемы. Они меня мучают чуть ли не с малого детства. Сейчас ,когда я уже давно зрелого возраста стало доставать по полной. Кое что принимаю,т.е уже больше двух лет делаю посильную гимнастику,растягиваю мышцы и связки тела и.т.д. А вот состояние моей Нервной системы (т.е Я в постоянном мысленном напряжении ,а точнее на лечении у невролога по одному из виду депрессий). И теперь в голове всё разложилось по полочкам). На днях среди ночи встала ,одела халат ,и просто стала ходить по квартире. Моментально отпускает,т.е ,реально,мозг требует движения ног от нервного перенапряжения. Огромное вам спасибо!
Петровна Грачева,благодарю за интересный комментарий! Советую Вам посмотреть нашу подборку видео ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1rLqRKcAc6vA5hYw8dubFB_ Будьте здоровы!!
Тоже самое, короче голова ногам покоя не даёт.
Моей снохе врач прописал Магнерод. Ей очень помогает. Пропивает курс один раз в год. Попробуйте...
@@user-jz1hf9ki5l Рита,спасибо за совет! Я кстати по паспорту именно Рита. Магний Я пью уже пять месяцев. Немного лучше с ЦНС. И синдром беспокойных ног в разы меньше!
1в3@@galinaschweizer4139
Станислав, благодарю ! Полезное как всегда видео от Вас, для моей беспокоющей в области икр правой ноги , самостоятельно попытаюсь промассажировать, а потом на близких .... ! О позитивном результате , сообщу !
Ксения, благодарю! Буду ждать сообщения о Ваших результатах. Будьте здоровы!!
Спасибо за прекрасные рекомендации - спать ночью ножки не дают -будем пробовать!
Очень полезное видео
Thanks very useful
Очень неприятное ощущение, когда ночью это происходит, спасибо 🙏
Галина, пробуйте выполнять наши советы. Также можно посмотреть, например, ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1 Будьте здоровы!!
Спасибо огромное,поклон Вам,доктор!
😊🙏А Вам крепкого здоровья!
Очень приятно и позновательно получается когда модель имеет проблему которую освещаете
Вы нам предлагаете кастинг устраивать??
Благодарю!
Комплекс на ноги (базовый) А. Стрельниковой. Упражнения "Перекаты", "Шаги" (здесь следует сильно, до боли, тянуть носок вниз), "Задний шаг".
Нееее, так судоргой сводит. Так не всем подходит.
Благодарю за информацию
🙌😊
Огромное спасибо.Вашими рекомендациями пользуюсь.Есть толк.
благодарю Анна, это очень приятно! Будьте здоровы, хорошего настроения!!
Спасибо!
Благодарю, Станислав ❤Все эти приемы можно при выраженном варикозе ?
ЖЖЕНИЕ ДО УТРО ТО СУДОРОГИ ТО ПОДНИМАЮ И ПОДУШКИ КОШМАР СПАСИБО ВАМ
Спасибо большое за помощь
🙌😊
Когда то в молодости у меня были тревожные ноги. Но когда я стала заниматься фитнесом, регулярно делаю зарядку и закаляюсь, ноги успокоились.
Helen, благодарю! Отличный и действенный рецепт!
Мне помогает закинуть ноги на стену, организовав таким образом отток, ритмично напрягая и расслабляя мышцы икр и ступней. Благодарю, после этого видео по осознанее проблема стала.
У меня с детства это проблема . Я часто делаю контрастный душ на ноги исразу становится легче . Массаж тоже делаю временами и тоже помогает . Посто душ легче и быстро
Благодарю
Здравствуйте Станислав! Спасибо большое за такое видео! Это очень важно для меня! 9 лет назад после кесарево сечения появился этот симптом! Во время беременности тоже был, ну и в молодости при долгом хождении на каблуках.
Помимо синдрома беспокойных ног, были боли (и сейчас бывают) в месте укола анестезии (при кесарево) нигде не могла найти себе облегчение, помогал контрастный душ перед сном и витамины (магний и железо) пропивала магний, если не помогало пропивала железо. Сейчас опять цикл магния пью. Надеюсь ваши упражнения избавят меня от бадов в моей жизни ❤️
Благодарю Татьяна! Надеюсь, что так и будет! Успеха Вам и хорошего настроения!!
Благодарю за новые движения)
Попробую на себе и жене)
Свой способ, когда делать некому-встать, ноги на ширине 50/60см, носки не касаются пола(стоим на пятках), и прогибаться вперёд, как бы протягивая мышцы ног. Отпускает махом.
Спасибо, что рассказали о Вашем способе! Здоровья Вам и Вашим близким!
Благодарю,вас! У меня после травмы позвоночника и папиного" наследства"-атеросклероза, СБН уже 20 лет,раньше помогали растирки,сейчас только препарат Мирапекс 0,25,уже увеличила дозу до 0,4мг,помогает йога по утрам и подвижный образ жизни.
Станислав, вы экстрасенс!!. Как только у меня приходит пациент с какой то проблемой, та.. та..там.. и тут же видео на эту тему. Так и в этот раз, опять в яблочко
Екатерина, наверное наши духовные наставники на небесах дружат. Успеха Вам и здоровья!!
Ждём советы по паховой грыже! Заранее очень-очень благодарны Вам! Успехов Вам и Вашим Близким!!!
Благодарю Евгений! Надеюсь, такой видеоролик мы подготовим. Будьте здоровы!!
Огромное спасибо, Станислав! Это очень моя тема. Беру на вооружение Ваши приемы! Дополню: начинаю массаж с поясницы, усердно разминаю квадратные мышцы во всех ракурсах. Затем, поднятые на стену ноги, массирую . Обязательно и переднюю и заднюю поверхность!!! P.S. Дорогой, что бы мы без Вас делали?! 🥰
Благодарю Татьяна! Вы все правильно делаете, мое уважение!!
Хороший массаж классно. Я делаю тоже массаж ног
Квадратные мышцы не доступны для массажа.
Я тоже очень сильно мучаюсь.
Что за трёп, квадратные мышца не доступны для прямого массажа.
Спасибо.
Оооо, прямо про меня. Страдаю с детства. С возрастрм всё ухудшилось, ещё и прявилось жжение в подошвах. Ночи на пролёт проводила за массажем и гимнастикой, появился синдром хронического недосыпания, отёки и т. д. Вообщем не жизнь, а сплошной ад. Всё прошло когда начала лечить плоскостопие , долго не могла найти подходящюю для меня гимнастику, пока не обратила внимание на разные видео про походку и вальгус (в том числе и ваши видео). Вот так и пошла на поправку: изменила походку, подобрала гимнастику, самомассажи, ушла косточка, выравнялись пальцы ног, прошёл гастрит, расслабилась диафрагма и челюстные зажимы (поняла в процессе расслабления , что таковые имелись) и многое другое. Именно у меня, с детства, была нарушена механика походки. Спасибо
Вам можно записать вебинар о том, как Вы справились со своими проблемами! Это было бы полезно очень многим людям!!!❤
@@irinka255Спасибо за поддержку, т. к. мной была, действительно, проделана бооольшая работа и сделан вывод, что всему голова ноги, в часности походка (правильная походка). 🙏Здоровья и вам.
Спасибки. Сама сейчас с тревожными ногами ...
Спасибо вам Станислав. Долго страдала в молодости этим недугом. Грамотный доктор назначил витамины группы В и Магний. Помогло, но не до конца. Мне 59 лет. Уже почти год занимаюсь регулярной, каждодневной быстрой хотьбой. Хожу где-то час. Ооочень много что изменилось в моем организме в лучшую сторону. Поменяла питание, избавилась от такого яда как сахар. Самое главное не лениться. Всё время вас смотрю, хорошие темы поднимаете и рассказываете. Ещё раз спасибо вам и вашей команде!
Венера, благодарю за интересный комментарий! Вы все делаете правильно, мое уважение! Можно, если не смотрели подробно, обратить внимание на массаж стопы ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1 Будьте здоровы! Пишите))
@@vectormassage
Обожаю , обожаю , обожаю слушать Станислава внимательно и чухаю вперёд писать коммент))) первое: на мой взгляд не простого обывателя массаж который продемонстрировал Станислав 100 % профессиональный, второе: тревожность ног возникает ещё при смене погоды - это как дополнение)), третье: очень полезно делать крапивку в области удерживателей сухожилий вокруг голеностопа!!! четвёртое и оно же самое главное: синдром беспокойных ног можно снять одной точкой которая находится между большим и указательным пальцами ноги на 2 см ниже, в этом месте находится связка сухожилий идущих к 3,4,5 пальцам, массируя эту точку снимается синдром раздраженных ног!!!
Olya, благодарю за подробный и содержательный комментарий! Будьте здоровы!!
День добрый! А эта точка для массажа находиться между пальцами внизу, к стопе по середине?Спасибо!!!
@@user-oo4xw6fs9b Добрый день,Татьяна! Между большим и указательным пальцем ноги , от выямки между пальцами отложите прямо вниз одну фалангу большого пальца руки(там где ноготь), в этом месте у Вас точно будет находиться эта точка!!!
@@olyamesyaninova1601 Оля! Я ,Вас благодарю!!!!
😊
Замечательный ролик!
А как это сделать себе?
Тоже такая проблема и спасибо попробую сделать такой массаж
Успехов Вам и улучшения самочувствия!
Благодарю!)))
ОЙ ДОКТОР ВСЕ ВРАЧИ БЫЛИ БЫ КАК ВЫ РОССИЯ БЫЛА БЫ МОЛОДЕЖНЫМ ГОРОДОМ ВЫ ОДИН И ЕДИНСТВЕННЫЙ БЛАГОДАРЮ ВАМ ЛЕЧИМСЯ У ВАСЬ И НА ВАШУ ПРОЕКТУ СПАСИБО ВАМ
Спасибо Вам за разъяснение…а то я сама мучаюсь и родных мучаю своими ночными хождениями из беспркойных ног…оказывается всё можно делать и не вставая с кровати и не пугая родных по ночам…
Здоровья Вам крепкого и спокойных ночей!
Комментарий для продвижения ролика на Ютубе должен содержать минимум 7 слов!!!
Большое спасибо!!!
Благодарю Ольга! Вы всегда меня веселите)) Мое уважение Вашему постоянству!!
@@vectormassage Уважаемый Станислав!!!
Вчера была в Вашей школе, большое спасибо!!!!
Станислав,предлагаю Вам у номеролога Андрея Ткаленко и на супер-психологии Константин Довлатов загуглите про кризис сорокалетних или среднего возраста.
По году рождения у Вас Архетип Жрица,загуглите ""Архетипы Юнга по картам Таро"""" начните изучать философию карт Таро!!!!!
И предложите своим ученикам через Архетипы создавать контакты!!!!!!
Наличие Энергии через умножения день на месяц и на год рождения!!!! Одна цифра 12 лет период,это очень влияет на состояние клиента!!!!
Готова к сотрудничеству с Вами и жду вопросы от Вас.
Спасибо за внимание.
Моя проблема 1 сспасибо огромное!!!!
Благодарю Робия! Желаю Вам справиться с проблемой успешно! Будьте здоровы!!
ВЫ ОТ САМОГО АЛЛАХА СУПЕР
Лючший массажист - детсадовец!
Загнал прыгать и топать на себя, и тот получает удовольствие!
Продюсеру привет 🙃👌
Делаю сама.стараюсь очень.Чувствую,что помогает.
Одна нога чувствует себя хорошо.Другая пока бежит 😁👍❤
Благодарю вас! Это выход!😊
Валентина, можно также попробовать массаж стопы ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1 Будьте здоровы!!
@@vectormassage
Спасибо.Все в порядке.Просто вчера устала вечером и вторую ногу не смогла массажировать,а сегодня сделала.
Конечно,сразу заметно.Сама себе делаю,очень стараюсь,получается.так просто и ножки спокойные сразу стали.
Очень довольна,😋👍👍на счет вебинара,телефон в планшете поменяла,поэтому задержкм получилась.
Все решаемо.Еще раз спасибо за внимание и поддержку!❤
Валентина Апріамова, здоровья Вам и Вашим близким!!
синдром безпокойных ног отечность = соленая пища падение магния в крови = стрессы адреналиеовый переизбыток гипертония = легкий массаж и добавка магния это прекрасно помагает
Упражнение: ставишь носочки на стенку, а пятки на пол, и пытаешься пприблизиться с ровными ногами к стене - растягиваются икроножные мышцы, улучшая кровообращение. Можно использовать кирпичик, книгу и др.
Lilya, благодарю, тоже хороший вариант! Успеха Вам и здоровья!!
Станислав, большое спасибо вам за актуальную для меня тему, за массаж! У меня эта проблема где-то с 5 класса. Особенно сложно было в школе на уроках. Мне даже преподаватели делали замечания, а я не знала, что мне делать. Я это называю - лишние ноги. Но у меня бывают довольно длитеные периоды, когда этот синдром отсутствует. Скажите пожалуйста, какой самомассаж можно сделать в данном контексте? Можно ли делать подобный массаж если бывают судороги? Спасибо.
Благодарю Евгения! При судорогах тоже можно. А еще можно посмотреть наши видео по массажу ног ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1ovIPhDMjKqDbLd3xkoe3FU. Есть также подборка по массажу стопы. Вам это интересно? Будьте здоровы!!
Я ещё в молодости начала страдать этим недугом.Ложусь спать,лежу не сплю,и тут начинается.Хочется крутить ногами,ничего не помогает.И тут,есть ли среди вас кто- нибудь,у кого такая же мука? Знаете,психоз самый настоящий.На нервную систему как действует,прямо не знаю что делать.Я сдавала анализ,мочевая кислота в норме,и даже чуть ниже нормы.Много лет я так пром училась,пока не подсказали одеть на ночь шерстяные наколенники.Они простые, продаются на рынках,где носки шерстяные.Их ещё называют из собачьей шерсти ,но я в это не верю.Обыкновенные шерстяные наколенники.Натянула на колени и спать.Красота! Происходит с кожей трение,такое ощущение интересное,и засыпаю.Не надо искать какие- то сложные заморочки.Лучше,как можно проще.Если кому нужно помочь,это я могу дать свой ватцап,и можете написать мне.Могу сфотографировать эти наколенники,и отправить вам.Чтобы было легче иметь представление про эти наколенники.С уважением Ася! Здоровья всем!❤
@@user-ec4tb5tf7daся сфоткайте пожалуйста, наколенники
Так вот почему я не могу хорошо спать да и сидеть на стуле. Постоянно меняю положение ног. Спасибо за просветление 🙏🏻
Благодарю! Полезно перед сном делать массаж стоп ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1 Попробуйте))
Я делаю так. Хотя-бы раз в месяц попарить ноги в растворе в тазу дома. Пол стакана салатного уксуса, 2 больших столовых ложки соды, и горсть морской соли. Мне помогает и хорошо сплю. Всю старую кожу с ног счищаю. Очень легко становится ногам. Я уже сама чувствую, когда нужно делать ванночки. Пока сижу, вода остывает. Я добавляю горячей воды. Налаживается кровообращение.
@@user-ud3em4dk7vхороший рецепт
Спасибо! Такая проблема была в детстве, сейчас вернулась опять.
Пробовала пихтовое масло, вальтарен. Помогает, но снова все возвращается. Приходится просыпаться и растирать икры шерстяным предметом( носком ) + бальзам Дикуля. К сожалению, Ваш массаж не сделать самой себе.
Спасибо! Очень люблю Ваши видео и манеру говорить, - просто, доступно и грамотно.
Рина, благодарю за теплые слова! Надеюсь, у Вас получится делать самостоятельно массаж стопы ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1 Попробуйте)) Будьте здоровы!!
Благодарю,Станислав.Недавно у меня было ночью такое.Накануне я была на педикюре, долго сидела,вродебы удобной позе.А через день защемило седалищный нерв.С помощью упражнения крокодил справилась с этим за 2 дня .Хожу много,не менее 12 км,мне 60 лет,вес ч норме.Модпт
Может стоит вечером разминать и растягивать мышцы самостоятельно ?Интересно ваше мнение.
Светлана, благодарю, можно конечно! Также можно дополнительно посмотреть ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1ovIPhDMjKqDbLd3xkoe3FU Будьте здоровы!!
Благодарю вас великодушно. Очень нужная информация. Моему сыну 10 лет, периодически возникает этот синдром, даже днём он ходит и бьёт голенью по надкостнице, иногда очень сильно, спасибо, обязательно воспользуюсь вашими советами❤️
Елена, благодарю! Здоровья Вам и Вашему сыну! Сможете рассказать о результатах? Кстати, ему может не хватать некоторых минералов. Не рискую советовать для ребенка, поговорите с педиатром))
Можете взять что то типа гуаша скребок или что либо что напоминает его. Сядьте и закиньте ногу на колено так что стопа перед вами. Этим скребком скребите по стопе довольно сильно давите если есть боль скребите минуту две. Потом тем же скребком кверху голени до колена потом от колена к паху и так по всей поверхности ноги. Потом вторую ногу. Таким образом уберете забитость и освободите нервы если зажаты. Если не поможет значит или диабет или электролиты ну или что то другое. От нейропатии помогает R - lipoic acid. Результат очень быстрый день два и увидите разницу
Спасибо, Станислав за то, что разобрали эту проблему. У меня вопрос: можно ли делать такой массаж при выраженном варикозе?
Светлана, лучше сначала посмотреть ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1r0FmGxR2rgpTlF_puqg9qV , а потом решать, нужно ли? Будьте здоровы!!
В общем, засвербило в ногах - пора браться за топор и идти вдаль! ))
Спасибо, Станислав! Обожаю ваши ролики )
🤣👍
HannaBeata, благодарю за отклик! Большая просьба - аккуратнее с топором))
😅😅😅
Спасибо Вам за ваши уроки мне очень помогает
Очень приятно Daulet! Можно добавить к просмотру ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1qVZkuRvsNR5UeDruxkJL-2 Будьте здоровы!!
Здравствуйте Станислав скажите пожалуйста почему в ногах идёт жжение и покалывание у меня внутренние вены.Спасибо за информацию
Это мучает уже много лет. Недавно купила массажер и пробиваю им мышцы ног. Помогает
После занятий гимнастикой кое как доехал домой, правая нога не могла найти пятый угол,нашёл этот ролик в плейлисте и понял в чем проблема!Взял мягкий валик/коврик для занятий/прокатал икроножную мышцу и отпустило...Спасибо дорогой,Удачи!
Владимир, благодарю! Возможно Вам пригодятся наши видео ролики по массажу ног ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1ovIPhDMjKqDbLd3xkoe3FU Успеха!!
@@vectormassage Спасибо, конечно пригодятся
Да бывало такое иногда пытаешься уснуть а ноги прям дергает и терпеть не получится потому что все идет по нарастающей и нервы сами ногу одергивают даже против моей воли. Это похоже на то когда вдруг резко и очень сильно где то зачесалась что аж дергаешься и тянешься к этому месту почесать. Помогало только если встанешь и немного походишь, дашь нагрузку на ноги. Тогда есть все шансы заснуть.
У меня точно тоже вставать и походить
Огромное спасибо 🙏Очень понятно👍 жду очень 8 сентября😊С Вами точно знаю, что научусь, и смогу помочь сыну💃💃💃Смотрю ваши уроки , вы супер 👍
Светлана, благодарю! Большое счастье иметь друзей и сторонников!! Рад, что Вы с нами! Будьте здоровы!!