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딱딱한 단호박 다듬는 과정이 없어 진짜 편하고 따뜻하게 드셔도 차갑게 드셔도 맛있어요 살빠져요여서 레시피만 올립니다🎃 단호박의 계절 많이 많이 드셔요🧡🟢다이어트 요리 모음 JUBU8LEUM’s Recipesruclips.net/p/PLrg3bt5gcBWUYs2MTFEtPy6LrNuiukbgt🔵인스타그램에서도 친해져요😊 instagram.com/8leum8leum/ 🟧재료🟧단호박 양파우유소금
Kabak yemeği çok güzel oldu Biz de kabak yemekleri çeşit çeşit ayıklar muhteşem yapıyorsunuz
삼시세끼 다 이렇게 먹어야하는건가요??;;아님 한끼만 이렇게 떼워도 효과가 있는건가요~??
🎁깜짝 선물드려요 선물 영상🎁 이 영상을 보시고 구독,좋아요, 댓글을 남겨주신 분 중 당첨자를 뽑아 ‘커피 쿠폰’을 보내드릴게요*다른 주부팔름 선물 영상과 중복 지원, 중복 당첨 가능합니다 *영상 마다 1분 ~ 3분 자유롭게 당첨자를 뽑을 거예요*저와 자주 소통 하는 분들께 드리려 합니다*10월 중 당첨자 대댓글로 당첨 및 수령 방법 알려드립니다
오늘은 일주일 간 먹을 단호박스프를 만들었어요! 아침에 먹을 생각에 기대됩니다. 1회에 50ml 정도라 생각하면 되는 걸까요?
너무 잘하셨어요👍😍 보통 작은 통에 1국자 조금 더 들어 가니까 약 100ml - 120ml 되지 않을까 싶어요😀
우유가 없어서 요거트 만들고 나온 유청 대신 넣었더니 약간 새콤하네요ㅎㅎ
새콤한 단호박 요거트 맛일 것 같아요😀 우유 없으시면 두유 넣어도 괜찮아요 다음에 만드실때 참고해 주셔요 감사합니다🥰
@@jubu8leum 아 미리 알았으면 두유 넣었을텐데.. 두유는 집에 항상 두고 먹는거라서요, 참고할께요!~^^
단호박 바로 주문완!좋은 레시피 감사드려요~♥︎
감사합니다 좋은 주말 보내셔요🥰❤️
요 며칠 이 채널 따라했더니 급 몇키로 빠져서 오늘 힘이 한개도 없어요 ㅋㅋㅋㅋ 점심에는 그래서 불닭복음면에 고구마두부 한거랑 먹었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 메뉴 기가 막히네요 이것도 조만간 할게요 😂
너무 너무 잘하시고 계셔요😍👍👍 불닭볶음면 ㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 너무 좋아해요🥰 가끔은 섞어 먹는 날도 있어야죠😀 오늘도 좋은 일 가득한 하루 되셔요 건강한 감량을 위하여❤️
단호박 1개 뿐이라 쪄놓고 안먹어서 말라 비틀어져가는 고구마도 넣었어요(내가 말라야지 왜 니가 말라!!!)양파 달달 볶아서 넣으니 풍미가 살아있네요^^오늘 이거랑 차전자피가루로 만든 빵 같이 먹으니 포만감이 어마어마해요이따가 모두 잠든밤..변기통 뿌시는거 아닌가몰라요🤭
고구마는 1개만 넣었나요 그리고 전자렌지에 삶은거죠?~^^
@@김혜순-q2y 쪄 놓은거 있어서 단호박에 추가로 넣은거에요~^^단호박은 팔름님처럼 전자렌지에 쪘어용
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 말라야지 왜 니가 말라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ👍👍👍 저도 다음에 한~~~바가지 만들때 고구마 넣어볼래요❤️
고구마 1개 넣으니깐 왠지 건더기가 적어 스프가 아닌 국이 되었네요ㅜ
치즈랑 계란 올려서 먹는거 너무 꿀팁이에용~ 두가지 재료 얹어서 간단히 비주얼도 살리고 영양도 살리고😁 다음 장볼때 단호박 또 데려와야겠어요~ 영상 감사히 잘 보고가요😍
꺅 꿀팁 꿀팁💛🧡 요즘 단호박 마트에 진짜 많리 나왔더라고요 가을이라서 그런가봐요🥰 데려오실 단호박 다 드실 수 있도록 단호박 다이어트 요리 또 올릴게요 감사해요❤️❤️❤️
붓기 빼고 급찐살 빼는데 최고🧡🧡🧡🧡
최고 최고 감사합니다😍
헐 단호박스프 맨날 사먹었는데 이렇게 간편한 방법이 있을 줄은 몰랐어요! 너무 감사합니다 ^-^
진짜 간단하죠🥰 한 번에 많이 만들어서 냉장보관하고 두고 두고 먹을 수 있어서 더 편리한 것 같아요 감사합니다❤️
소픝앤스윗 현미 대박이예요입에 껄껄한거 1도 없이 찐으로 부드러워요오늘 연어랑 계란말이 넣어 김밥 싸 먹었는데흰쌀밥 먹는 착각을 했네요ㅋㅋㅋㅋㅋ애껴 애끼란 말이다팍팍 퍼서 밥 짓지말란 말이다ㅋㅋㅋㅋ
선물 영상의 선물을 좋아해줘서 고맙고 행복해요🥰❤️ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 댓글 왜케 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 단호박수프도 나중에 한 번 해서 드셔보세요 왕추천이예요😍
단호박수프 좋아 하는데 이렇게 레시피만 간략하게 올려줘서 고마워요 역시는 역시^_^
감사합니다🥰
식빵한조각이랑 먹으면 든든×9999🥰먹을때마다 테두리 남겨뒀다가 바삭한 크루콩까지 함께하면❤ 크으... 먹돼지 오늘도 먹스토리 만들고 갑니다...❤ 이쯤되면 아가리어터?ㅎㅎ
든든🥰 저 지금 식빵 살짝 구워서 단호박수프랑 먹었는데 진짜 잘어울려요👍 식빵은 통밀빵으로 추천합니다❤️❤️❤️
어릴때 친정엄마가 단호박스프 해줬던 기억이 새록새록~~^^ 그거이 바로 다욧트수프였네요^^😚😚ㅎㅎ 급찐급빠 할때도 요거 먹으면 좋을듯해요~~♧♧👍👍
우와 어머님 너무 스윗하셔요😍❤️ 다이어트수프 딱딱딱😍 맞아요 맞아요 다음주에도 행복한 일 가득한 하루 하루 되셔요🤎💚🤍
다욧중인데요. 2키로 남앗습니다! 살빠져요 식단 이용해서 빼보렵니답!
좋아요 좋아요🥰
너무 맛있어서 양조절 못하고 한바가지 먹었어요 😅 내일은 일인분만 먹는걸로!
꺅 진짜 맛있죠😍😍😍 감사합니다 오늘도 행복한 일 가득한 하루 되셔요❤️🧡
이렇게 만들어서 소금만 빼고 14개월 된 아이랑 먹어보려고요
아이와 함께 만들어서 드시는 분들이 많은 것 같아요🥰❤️ 아기도 좋아했으면 좋겠어요(근데 아기와 함께 드실땐 믹서기 사용 하시는 것이 좋을 것 같아요🥰)🧡
@@jubu8leum 애기랑 같이 먹었는데 맛있게 잘 먹더라고요 ㅎㅎ
@@김혜영-k8r7l 우와🥰 즐거운 일 가득한 저녁 시간 되셔요❤️
정말요?😢감사해요
그럼요 정말입니다😀 게다가 진짜 맛있어요🥰
한주 마무리는 팔름 영상이지♥️ 내일 부터 2일간 저녁이나 점심때 한~~~바가지 먹어야지 (전 치즈 올려서요)
그냥 따뜻하게 먹어도 냉장고에 꺼내 차갑게 먹어도 맛있고 치즈 올리면 정말 든든해요😍🥰
딱딱한 단호박 다듬는 과정이 없어 진짜 편하고 따뜻하게 드셔도 차갑게 드셔도 맛있어요 살빠져요여서 레시피만 올립니다🎃 단호박의 계절 많이 많이 드셔요🧡
🟢다이어트 요리 모음 JUBU8LEUM’s Recipes
ruclips.net/p/PLrg3bt5gcBWUYs2MTFEtPy6LrNuiukbgt
🔵인스타그램에서도 친해져요😊 instagram.com/8leum8leum/
🟧재료🟧
단호박
양파
우유
소금
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삼시세끼 다 이렇게 먹어야하는건가요??;;아님 한끼만 이렇게 떼워도 효과가 있는건가요~??
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*저와 자주 소통 하는 분들께 드리려 합니다
*10월 중 당첨자 대댓글로 당첨 및 수령 방법 알려드립니다
오늘은 일주일 간 먹을 단호박스프를 만들었어요! 아침에 먹을 생각에 기대됩니다. 1회에 50ml 정도라 생각하면 되는 걸까요?
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우유가 없어서 요거트 만들고 나온 유청 대신 넣었더니 약간 새콤하네요ㅎㅎ
새콤한 단호박 요거트 맛일 것 같아요😀 우유 없으시면 두유 넣어도 괜찮아요 다음에 만드실때 참고해 주셔요 감사합니다🥰
@@jubu8leum 아 미리 알았으면 두유 넣었을텐데.. 두유는 집에 항상 두고 먹는거라서요, 참고할께요!~^^
단호박 바로 주문완!
좋은 레시피 감사드려요~♥︎
감사합니다 좋은 주말 보내셔요🥰❤️
요 며칠 이 채널 따라했더니 급 몇키로 빠져서 오늘 힘이 한개도 없어요 ㅋㅋㅋㅋ 점심에는 그래서 불닭복음면에 고구마두부 한거랑 먹었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 메뉴 기가 막히네요 이것도 조만간 할게요 😂
너무 너무 잘하시고 계셔요😍👍👍 불닭볶음면 ㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 너무 좋아해요🥰 가끔은 섞어 먹는 날도 있어야죠😀 오늘도 좋은 일 가득한 하루 되셔요 건강한 감량을 위하여❤️
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단호박은 팔름님처럼 전자렌지에 쪘어용
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 말라야지 왜 니가 말라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ👍👍👍 저도 다음에 한~~~바가지 만들때 고구마 넣어볼래요❤️
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애껴 애끼란 말이다
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든든🥰 저 지금 식빵 살짝 구워서 단호박수프랑 먹었는데 진짜 잘어울려요👍 식빵은 통밀빵으로 추천합니다❤️❤️❤️
어릴때 친정엄마가 단호박스프 해줬던 기억이 새록새록~~^^ 그거이 바로 다욧트수프였네요^^😚😚ㅎㅎ 급찐급빠 할때도 요거 먹으면 좋을듯해요~~♧♧👍👍
우와 어머님 너무 스윗하셔요😍❤️ 다이어트수프 딱딱딱😍 맞아요 맞아요 다음주에도 행복한 일 가득한 하루 하루 되셔요🤎💚🤍
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좋아요 좋아요🥰
너무 맛있어서 양조절 못하고 한바가지 먹었어요 😅 내일은 일인분만 먹는걸로!
꺅 진짜 맛있죠😍😍😍 감사합니다 오늘도 행복한 일 가득한 하루 되셔요❤️🧡
이렇게 만들어서 소금만 빼고 14개월 된 아이랑 먹어보려고요
아이와 함께 만들어서 드시는 분들이 많은 것 같아요🥰❤️ 아기도 좋아했으면 좋겠어요(근데 아기와 함께 드실땐 믹서기 사용 하시는 것이 좋을 것 같아요🥰)🧡
@@jubu8leum
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