Hola Jordi. Acabo de hacer el ejercicio. Me ha ayudado mucho. Hace poco te sigo y me encantan tus consejos. He retomado mis meditaciones diarias y me he dado cuenta que en cada momento feliz de mi vida, había una sombra o algo que opacabaesa alegría. Y comprendí que quien la opacada era yo. Que la alegría está en mi, sin importar las sombras que existan alrededor. Comprendí al fin lo que tantas veces quiso enseñarme mi madre, que era un ser absolutamente luminoso y alegre.
Gracias por tu comentario sincero y profundo… me animas a practicar mindfulness, ejercicio al que “sin querer queriendo” he estado “huyéndole”. Quizás también yo le temo a mi sombra… ❤
Jordi le doy Gracias a Dios por ha verte encontrado no sabes cómo as ayudado a esta vieja mañana cumplo setenta y seis años q Dios te bendiga y te conserve con mucha salud Gracias
La verdad me gusta usted con sus conceptos porque es sencillo y habla con mucho cariño y nos hace sentir bien y acompañados de lo divino q creo Dios gracias mil bendiciones
Toda la razón en lo que comentas del tiempo presente, no se soluciona todo lo que tenemos arriba; pero al menos mientras has estado haciendo el ejercicio la cabeza no ha volado tanto. Tus vídeos por lo general son de gran ayuda. El minicurso me ha encantado y me estoy planteando coger el curso porque tu enfoque, tu manera de hablar sobre todo esto me reconforta.
Jordi buen día hice el ejercicio y seguí toda tu instrucción de mi entorno y me siento bien, tranquila y muy agradecida de la naturaleza de Dios, tengo un entorno de mucha naturaleza
Terminé el ejercicio y me sentí alegre. Me tocaste con con la reflexión: hacerme cargo de lo que sí controlo y dejar ir lo que no me toca. Muchísimas gracias
Hola en este momento vivo la peor ansiedad de mi vida. Y sigo tus vídeos cada ke tengo un episodio de los peores. Este vídeo me llevo por primera vez a mis recuerdos más bonitos de juventud. Ke por hoy ya no tengo. Pero con este ejercicio pude sentirme feliz con lo ke tengo. Como nunca lo había sentido. Nunca pensé poder sentir nostalgia si dejo mi caaa pk es lo ke más kiero. irme de aquí de esta ciudad gracias
YO apenas empece a seguirte y eh puesto estas practicas para mi ansiedad y si ah disminuido un poco ,nada más que tengo ansiedad y depresión creo que por eso me esta afectando más mi salud mental pero me gusta tu canal y gracias por tu ayuda
Cuando veo sus videos siento que es cuando mas estoy en el momento presente mi atencion se vuelca a usted y cuando utilizo los sentidos me siento aun mas presente en el ahora.Gracias
Gordi si note la diferencia, me ayudó a estar presente, tenía ira , rabia dolor, me sentía abandonada, por estar sola, no luche , solo te escuche y comprendí observé , y estaba enojada por lo que podía controlar . Mil gracias estoy en el ahora.😊
Me siento mas relajada. Recien te encuentro y te cuento que hace un par de años que no quiero salir a la calle. Me siento mas segura en mi casa que en la violencia que hay en la calle. Antes de la pandemia hacia zumba de 3 y hasta 5 veces por semana, tenia eventos de zumba donde disfrutaba mucho, después vino la pandemia y comenzó mi encierro. Aquí en Argentina cada 1° sabado del mes de octubre se peregrina hacia el Santuario de la Virgen de Luján, y voy a ir. Pero el solo hecho de pensar me da taquicardia y angustia. Mi cambio de vida fue atros y por eso estoy viendo la forma de volver a ser quien era. Asi que gracias por estar ahi. Gracias por tu ayuda. Un abrazo y buena vida para ti 🙏🌈
Jordi es verdad las cosas que no dependen de uno mismo es mejor dejarlas marchar...es mi caso personas que han sido parte de mi vida y que ellas se han alejado de mí.es doloroso pero hay que tener amor propio y quererse mucho.
Te agradezco mucho me has ayudado mucho con tus consejos y meditaciones 👏❤ Dios te bendiga ya voy mejorando cada día más gracias a tu ayuda me sentía mal y gracias a la meditación 🧘♂️ ya me siento mejor y cada día voy venciendo a la ansiedad y mañana tengo una final de fútbol espero poder jugarla sin problemas y ganarla después de todo lo que he sufrido con la ansiedad y taquicardias volví a jugar fútbol gracias a tu apoyo con los videos Dios te bendiga y no dejes de ayudar
Hola Jordi Quería pasar por acá x tus videos Para agradecerte por tus Gmail me sirven mucho voy anotando y muchas cosas me sirvieron llevo con ansiedad hace tres años y sigo luchando con esto además me afecto mucho físicamente y ahora estoy pasando creo el peor momento de mí vida me siento en un laberinto sin salida Buscando la solución Pero aún así sigo viendo esperanza y sigo luchando Así q gracias mil gracias saludos
Hace poco empezó mi ansiedad, debido al fallecimiento de mi hermano repentinamente.Fue un carrusel de emociones que no había experimentado aún en mi vida, y una de ellas es la ansiedad.Que surgió de repente sin previo aviso,es algo nuevo para mí y aun me cuesta controlarlo pero intento ver estos vídeos y aprender como mantenerme relajado.
Buen dia jordi ❤yo te empecé a escuchar ase poco y me an servido de mucho apoyo para mi estado de ansiedad muchas gracias que tengas un excelente día saludos desde monterrey
Hola Jordi 👋 te sigo desde hace años cuando estaba aprendiendo a meditar. Hace una semanas comencé a experimentar ansiedad y uno de los ejercicios que me dio mi terapeuta es algo similar a este, pero honestamente me gusta más el tuyo. Gracias por tus videos que son de gran ayuda ❤
Gracias jordi te agusto que relajando escuchar con. Atención observar no muy agusto sufro de anciedad insomio depreción y la verdad me siento muy agusto gracias gracias bendiciones
Sentía un poco de ansiedad y miedo y conforme fui haciendo lo que decía el video fui mejorando y calmandome. Jordi espero sepas que salvaste la vida de varias personas, gracias a ti hay gente que se siente bien y con vida.
Hola Jordi soy de Costa Rica te admiro muchísimo x q yo estoy pasando un proceso de mucho dolor perdí un hijo y mi esposo me desmotiva en todo empeze x casualidad vi un video tuyo y me encantó era n los pasos de la respiración para evitar la ansiedad 478 el de los sentidos. Yo los hago y me e sentido mucho mejor ahorita voy a poner en práctica estos los estoy viendo pero me emocione y terminé siguiéndote Dios te pone en mi vida siempre gracias x existir tu para ayudarme a mi y a otras personas Dios me lo proteja siempre mi precioso amigo ❤
Hola jordi!!!. Este ejercicio mas tus palabras tan reales y claras me hicieron semtir bien interiormete!! Me dio tranquilidad!!❤ y aclaro mi cabeza venia de dias bastante grises y de temores. Una recaida porque venia bien con disciplina en el gimnasio y demas cosas que eztaba haciendo ,Pero hace una semana todo me cuesta mucho..A poner una vez mas enfoque al tiempo presente a lo que vivo hoy el pasado ya no está solo es hoy...y este ejercicio colaboró apara ayudarme a mejorar mis emociones y estar en el Presrnte!! Muchas Gracias Jordi!!!!❤
Jordi siempre te miro me encantan tus consejos trato de seguirlos a pesar que mis ataques de ansiedad no me dejan...estos ejercicios me encantaron ..termine sonriendo ...soy de Uruguay ! Muchas gracias por compartir tus vídeos!!!!
Hola Jordi, muchas bendiciones, hace mucho tiempo te sigo hice el ejercicio contigo y recordé tus anteriores clases que me ayudaron con la ansiedad y me hiciste hoy darme cuenta que debo dejar ir responsabilidades que no me tocan y enfocarme en mí, gracias por tus consejos❤❤❤❤❤❤
Gordi muy buena noche en estos momentos me cayo como anillo al dedo estos ejersicios p quitar la Ansiedad soy una persona de edad avanzada q luche mucho p dar lo mejor a mis hijos, y lo q recibo es abandono y trato de dominar esta situacion gracias por tu ayuda y seas muy Bendecido en todo un abrazo ❤
Acabo de hacer este ejercicio a las 11:57a.m en Madrid . Me siento más relajada, menos nerviosa. TB les envío a mí hermana y amigos tus ejercicios. Muchísimas gracias, Jordi!. Eres un sabio y un genio!. Estoy suscrita, tienes una gran psicología de las emociones del ser humano.
Hola Yordi ,hacia tiempo la ansiedad me habia separado un poco de los videos ,pero hoy me hizo bien, me ayudan mucho ,Gracias por compartir. Bendiciones
Mi mamá me paso este video, Lo voy a estar practicando. Ayer fue mi cumpleaños, quería pasar un buen día pero me dio un ataque de pánico en la calle y casi vomito, Tratare de enfocarme en mejorar
Me sentí más tranquila sentía que me faltaba el aire, me tomé la presión y bajaba mis latidos de corazón por eso me dió más ansiedad gracias con tu ayuda me controle ❤😊
Hace un mes que me ataco mi primera crisis de ansiedad y pánico 😢, desde ese dia vivo con ello, he estado escuchando consejos, viendo algunos videos sobre el tema y demás, ya que llega el punto en que siento que la ansiedad y el pánico puede mas que yo y siento muy feo :(, deseo de todo corazón que quien padezca de ello, encuentro una pronta sanación ❤😊 P.D, seria nueno que hubiese un grupo de personas que padezcan esto, para platicar entre nosotros y ver que hacer y que nos ha ayudado a relajarnos... :) 😮💨
Gracias Jordi, me sentía con mucha ansiedad y muy desesperada de no saber que hacer, escuche esta meditación y me ayudo muchísimo, me relaje tanto que me quede dormida. Que dios te bendiga siempre y gracias por tus videos!
Jordy, Dios te bendiga siempre y te dé mucha luz para que sigas entre nosotros acompañándonos en el camino de superar nuestros males, en mi país, Colombia son las 2:30pm y contigo hice el ejercicio, me encanta la lluvia, el ruido, el olor a tierra mojada, que rico escucharte y verte, gracias, gracias, gracias, un abrazo fuerte desde Barranquilla💝
Gracias por el video. Actualmente estoy sufriendo ataques de ansiedad, de panico, y viendo varios videos del canal, me siento bastante mas relajado. Gracias.
Muchas gracias Jordi. Vi el video mientras entrenaba. En particular me gustó la última parte en la que dices que no podemos controlar las malas decisiones que toman los demás. Me hizo muy bien. Muchas gracias. Saludos. Abrazo.
![Diggy Graves - Red Vineyard [Official Lyric Video]](http://i.ytimg.com/vi/8Ro085T0mnQ/mqdefault.jpg)
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Hola, hice este trabajo porque me angustia viajar en metro, y ahora estoy llegando a mi destino, tranquila
Hola Jordi. Acabo de hacer el ejercicio. Me ha ayudado mucho. Hace poco te sigo y me encantan tus consejos. He retomado mis meditaciones diarias y me he dado cuenta que en cada momento feliz de mi vida, había una sombra o algo que opacabaesa alegría. Y comprendí que quien la opacada era yo. Que la alegría está en mi, sin importar las sombras que existan alrededor. Comprendí al fin lo que tantas veces quiso enseñarme mi madre, que era un ser absolutamente luminoso y alegre.
111111y 111111111de 1111111111-23sur a 1mi 11111111111111111111111ero 11111111111ero 1de 11111de y 1o de de de mi super deportivo Cali 1y y o 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 16to 6to 6to 6to 16to 6to 6to 6to 6to 6to 16to 6to 16to 6to 6to 6to 6to 6to 16to 6to 6to 6to 6to 6to 16to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 16to 6to 6to 6to 6to 6to 16to 6to 6to 6to 6to 16to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 16to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 16to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 6to 11-23sur 11-23sur 11-23sur y y o o 11-23sur 11-23sur 11-23sur y o 1to de de mi super deportivo Cali deportivo Cali 11y y 1to de 1la 11 1-23sur 1-23sur 1-23sur 1-23sur y 1111-23sur 1-23sur 1-23sur 11-23sur 11-23sur 11-23sur y y y y y y y y y y y o o o 11-23sur 11-23sur y y 111ero 1ero 1ero 1ero 1ero 1to 1de de de de 1mi super deportivo Cali 1y y 1y y 1y y 1y y 1y y 1y y 1y y 1y y 1y y 1y y 1y y 1y y 1y y 11
Gracias por tu comentario sincero y profundo… me animas a practicar mindfulness, ejercicio al que “sin querer queriendo” he estado “huyéndole”.
Quizás también yo le temo a mi sombra… ❤
Muchas gracias x tus charlas ... gracias a Dios x que manejaba mucha ansiedad....una sensación de vacío horrible. Desde hoy te sigo. Bendiciónes.
Me siento en el momento presente apreciando mi yo mi soledad mi silencio en compañía del espíritu santo
Amén 🙏
Me siento igual que tú que bien
Jordi le doy Gracias a Dios por ha verte encontrado no sabes cómo as ayudado a esta vieja mañana cumplo setenta y seis años q Dios te bendiga y te conserve con mucha salud Gracias
Tuve un día complicado y luego de un largo tiempo me vino algo de ansiedad, me acorde de tus videos que siempre me ayudaron , gracias querido Jordi
Empecé esta semana con ansiedad y me recomendaron tu canal y con este video me sentí con mucha paz interior y pude percibir mi presente muchas gracias
La verdad me gusta usted con sus conceptos porque es sencillo y habla con mucho cariño y nos hace sentir bien y acompañados de lo divino q creo Dios gracias mil bendiciones
Escucho los pájaros cantando
Olor a galletas y naturaleza por la ventana el sgua🎉
El ordenador el celular la silla sonino los pajaritos son mi momento presente estoyparte presente distinto sonido de sfueraaire fresco por la ventana
Hoy es 3 ..51 am
Toda la razón en lo que comentas del tiempo presente, no se soluciona todo lo que tenemos arriba; pero al menos mientras has estado haciendo el ejercicio la cabeza no ha volado tanto. Tus vídeos por lo general son de gran ayuda. El minicurso me ha encantado y me estoy planteando coger el curso porque tu enfoque, tu manera de hablar sobre todo esto me reconforta.
Me siento presente en el momentos pero quiero seguir analizando las cosas que pasan a mi alrededor 😊
Jordi buen día hice el ejercicio y seguí toda tu instrucción de mi entorno y me siento bien, tranquila y muy agradecida de la naturaleza de Dios, tengo un entorno de mucha naturaleza
Saludos Jordi y bendiciones desde Chile 🇨🇱🙌
Hola jordi estaba teniendo una crisis y acabo de hacer el ejercicio y disminuyo mucho la crisis muchas gracias por tus videos bendiciones 🙏
Terminé el ejercicio y me sentí alegre. Me tocaste con con la reflexión: hacerme cargo de lo que sí controlo y dejar ir lo que no me toca. Muchísimas gracias
Estuve atenta a lo q decías...hice el ejercicio...en el aquí y ahora!!!!...🎉
Gracias Jordi es un aprendizaje , muy bueno , aprender constantemente contigo hace mucho bien
Me gusta tu voz
Hola en este momento vivo la peor ansiedad de mi vida. Y sigo tus vídeos cada ke tengo un episodio de los peores. Este vídeo me llevo por primera vez a mis recuerdos más bonitos de juventud. Ke por hoy ya no tengo. Pero con este ejercicio pude sentirme feliz con lo ke tengo. Como nunca lo había sentido. Nunca pensé poder sentir nostalgia si dejo mi caaa pk es lo ke más kiero. irme de aquí de esta ciudad
gracias
YO apenas empece a seguirte y eh puesto estas practicas para mi ansiedad y si ah disminuido un poco ,nada más que tengo ansiedad y depresión creo que por eso me esta afectando más mi salud mental pero me gusta tu canal y gracias por tu ayuda
Me siento más relajada lista para iniciar el día.Muchas gracias por todo.
Es verdad,, resulta estar más acorde a la realidad y a lo que te rodea
Cuando veo sus videos siento que es cuando mas estoy en el momento presente mi atencion se vuelca a usted y cuando utilizo los sentidos me siento aun mas presente en el ahora.Gracias
Gordi si note la diferencia, me ayudó a estar presente, tenía ira , rabia dolor, me sentía abandonada, por estar sola, no luche , solo te escuche y comprendí observé , y estaba enojada por lo que podía controlar . Mil gracias estoy en el ahora.😊
Gordi.me siento más tranquila.relajada
Saludos cordiales desde PUERTO Rico y bendiciones estoy controlando la ansiedad gracias a tus videos jordi muchas gracias
Me siento mas relajada. Recien te encuentro y te cuento que hace un par de años que no quiero salir a la calle. Me siento mas segura en mi casa que en la violencia que hay en la calle. Antes de la pandemia hacia zumba de 3 y hasta 5 veces por semana, tenia eventos de zumba donde disfrutaba mucho, después vino la pandemia y comenzó mi encierro. Aquí en Argentina cada 1° sabado del mes de octubre se peregrina hacia el Santuario de la Virgen de Luján, y voy a ir. Pero el solo hecho de pensar me da taquicardia y angustia. Mi cambio de vida fue atros y por eso estoy viendo la forma de volver a ser quien era. Asi que gracias por estar ahi. Gracias por tu ayuda. Un abrazo y buena vida para ti 🙏🌈
Me siento mucho mejor gracias
😊feliz dia
Jordi es verdad las cosas que no dependen de uno mismo es mejor dejarlas marchar...es mi caso personas que han sido parte de mi vida y que ellas se han alejado de mí.es doloroso pero hay que tener amor propio y quererse mucho.
Gracias Yordi, me siento un poco mejor , bendiciones 😇🙏🙏🙏
Me siento, relajada, muy tranquila. Gracias. ❤❤❤❤❤
Te agradezco mucho me has ayudado mucho con tus consejos y meditaciones 👏❤ Dios te bendiga ya voy mejorando cada día más gracias a tu ayuda me sentía mal y gracias a la meditación 🧘♂️ ya me siento mejor y cada día voy venciendo a la ansiedad y mañana tengo una final de fútbol espero poder jugarla sin problemas y ganarla después de todo lo que he sufrido con la ansiedad y taquicardias volví a jugar fútbol gracias a tu apoyo con los videos Dios te bendiga y no dejes de ayudar
Resien veo los videos
Solo con verlos me ayuda comprender muchas cosas
Grasia !! Saludos y bendiciones
Hola Jordi Quería pasar por acá x tus videos Para agradecerte por tus Gmail me sirven mucho voy anotando y muchas cosas me sirvieron llevo con ansiedad hace tres años y sigo luchando con esto además me afecto mucho físicamente y ahora estoy pasando creo el peor momento de mí vida me siento en un laberinto sin salida Buscando la solución Pero aún así sigo viendo esperanza y sigo luchando Así q gracias mil gracias saludos
Me siento más presente y un poco mejor. Gracias.
Hola Jordi me dieron muchas ganas de llorar. Pero ya me siento mejor Gracias.
Me pude concentrar en el ejercicio y estar en tiempo presente, preocuparme es el origen de mí ansiedad, te agradezco mucho todo lo que nos enseñas.
Solo gratitud ...hoy estaba desesperado y con la sensación de ya no poder más. 🙋🙏🇦🇲
Hace poco empezó mi ansiedad, debido al fallecimiento de mi hermano repentinamente.Fue un carrusel de emociones que no había experimentado aún en mi vida, y una de ellas es la ansiedad.Que surgió de repente sin previo aviso,es algo nuevo para mí y aun me cuesta controlarlo pero intento ver estos vídeos y aprender como mantenerme relajado.
Gracias por tus ejercicios de respiración y relajación.
Gracias Jordi eres un buen hombre que Dios te bendiga
Jordi gracias. El ejercicio me hizo dar gracias a Dios por el momento presente, puedo oler, sentir, escuchar
Buenos días Jordi. He empezado el ejercicio con el cortisol muy alto. Ahora me siento más calmada y bostezo continuamente. Gracias ❤🙏
Buen dia jordi ❤yo te empecé a escuchar ase poco y me an servido de mucho apoyo para mi estado de ansiedad muchas gracias que tengas un excelente día saludos desde monterrey
Hola Jordi 👋 te sigo desde hace años cuando estaba aprendiendo a meditar. Hace una semanas comencé a experimentar ansiedad y uno de los ejercicios que me dio mi terapeuta es algo similar a este, pero honestamente me gusta más el tuyo.
Gracias por tus videos que son de gran ayuda ❤
Me siento más feliz gracias gracias🇨🇺❤️
Gracias de corazón desde,Cuba🇨🇺❤️
Me pareció interesante, me relajé. Es algo diferente. Buen día. Gracias
Me siento presente y eso es un gran avance
Me ha calmado la agitación del corazón
Hola jordi .lo voy hacer ni bien llegue a mi casa .esta muy bueno ..
Gracias por haver estos videos no sabes lo bien que me haces ...sos un genio .👏👏😘
Gracias jordi te agusto que relajando escuchar con. Atención observar no muy agusto sufro de anciedad insomio depreción y la verdad me siento muy agusto gracias gracias bendiciones
Sentía un poco de ansiedad y miedo y conforme fui haciendo lo que decía el video fui mejorando y calmandome. Jordi espero sepas que salvaste la vida de varias personas, gracias a ti hay gente que se siente bien y con vida.
Enserio es maravilloso q. Cómico eres gracias ❤❤❤ eres hermoso como explica muy bien
Hola Jordi soy de Costa Rica te admiro muchísimo x q yo estoy pasando un proceso de mucho dolor perdí un hijo y mi esposo me desmotiva en todo empeze x casualidad vi un video tuyo y me encantó era n los pasos de la respiración para evitar la ansiedad 478 el de los sentidos. Yo los hago y me e sentido mucho mejor ahorita voy a poner en práctica estos los estoy viendo pero me emocione y terminé siguiéndote Dios te pone en mi vida siempre gracias x existir tu para ayudarme a mi y a otras personas Dios me lo proteja siempre mi precioso amigo ❤
Jordi siempre que tengo ansiedad veo tus videos y tus consejos me ayudan mucho muchas gracias 😊
Hola jordi!!!. Este ejercicio mas tus palabras tan reales y claras me hicieron semtir bien interiormete!! Me dio tranquilidad!!❤ y aclaro mi cabeza venia de dias bastante grises y de temores. Una recaida porque venia bien con disciplina en el gimnasio y demas cosas que eztaba haciendo ,Pero hace una semana todo me cuesta mucho..A poner una vez mas enfoque al tiempo presente a lo que vivo hoy el pasado ya no está solo es hoy...y este ejercicio colaboró apara ayudarme a mejorar mis emociones y estar en el Presrnte!! Muchas Gracias Jordi!!!!❤
Jordi siempre te miro me encantan tus consejos trato de seguirlos a pesar que mis ataques de ansiedad no me dejan...estos ejercicios me encantaron ..termine sonriendo ...soy de Uruguay ! Muchas gracias por compartir tus vídeos!!!!
Hola Jordi, muchas bendiciones, hace mucho tiempo te sigo hice el ejercicio contigo y recordé tus anteriores clases que me ayudaron con la ansiedad y me hiciste hoy darme cuenta que debo dejar ir responsabilidades que no me tocan y enfocarme en mí, gracias por tus consejos❤❤❤❤❤❤
Gordi muy buena noche en estos momentos me cayo como anillo al dedo estos ejersicios p quitar la Ansiedad soy una persona de edad avanzada q luche mucho p dar lo mejor a mis hijos, y lo q recibo es abandono y trato de dominar esta situacion gracias por tu ayuda y seas muy Bendecido en todo un abrazo ❤
Muchas gracias Jordi, desde Honduras.
Muy valiosas tus charlas.
Acabo de hacer este ejercicio a las 11:57a.m en Madrid . Me siento más relajada, menos nerviosa. TB les envío a mí hermana y amigos tus ejercicios. Muchísimas gracias, Jordi!. Eres un sabio y un genio!. Estoy suscrita, tienes una gran psicología de las emociones del ser humano.
Todos tus videos me ayudan mucho para controlar y enfrentar la ansiedad que padesco . Gracias Jordi.
Mil gracias por compartir tu sabiduría ❤
Gracias por tus videos y por tus consejos y un saludo Jordi gracias gracias gracias.
Gracias Jordi , hace poco que te sigo y me estás ayudando
me ha ayudado mucho para estar en el presente, espero seguir mejorando
Fue mi Cable a tierra .... me tranquilizó un poco y mirando todo a mi alrededor esta etapa de mi vida tiene sentido❤ Gracias
Bonitos ejercicios y excelentes comentarios, es un psicólogo natural nato, gracias Jordy 😊
Me encantó el ejercicio Jordi. Es muy motivador el material que brindas. Te felicito. Desde Argentina.
Estoy totalmente relajada.Gracias.
Gracias por todo lo que me has ayudado con tus videos mil bendiciones
Me senti mejor estaba con mucha ansiedad ... gracias gracias gracias
Hola Yordi ,hacia tiempo la ansiedad me habia separado un poco de los videos ,pero hoy me hizo bien, me ayudan mucho ,Gracias por compartir. Bendiciones
Mi mamá me paso este video, Lo voy a estar practicando.
Ayer fue mi cumpleaños, quería pasar un buen día pero me dio un ataque de pánico en la calle y casi vomito, Tratare de enfocarme en mejorar
ME ENCANTA TUS REFLESIONES GRACIAS 😢😢😢😢😢
Gracias Jordi
Los ejercicios me ayudaron a conectar con mi presente.
Me siento bien .
Saludos
Q maravilla como ayudan tus ejercicios y relajación, gracias Jordi😊
Gracias Jordi 🙏Saludos desde el sur de Colombia 👍
Hola Jordi, si me ayudo bastante pero siento que me falta mejorar le meteré mucha ganas para mejorarme gracias por tus enseñanzas,saludo desde Perú
Estoy en el momento presente, nunca me había echo este ejercicio muchas gracias Jordi❤
Me sentí más tranquila sentía que me faltaba el aire, me tomé la presión y bajaba mis latidos de corazón por eso me dió más ansiedad gracias con tu ayuda me controle ❤😊
Muchas gracias, si me siento en mi presente!
Gracias Jordy había hecho esto, pero con tu guía me ha resultado muy tranquilizador y me siento mejor a pesar de todo el rollo que tengo en mi mente.
Hace un mes que me ataco mi primera crisis de ansiedad y pánico 😢, desde ese dia vivo con ello, he estado escuchando consejos, viendo algunos videos sobre el tema y demás, ya que llega el punto en que siento que la ansiedad y el pánico puede mas que yo y siento muy feo :(, deseo de todo corazón que quien padezca de ello, encuentro una pronta sanación ❤😊
P.D, seria nueno que hubiese un grupo de personas que padezcan esto, para platicar entre nosotros y ver que hacer y que nos ha ayudado a relajarnos... :) 😮💨
He realizado algunos de los ejercicios y me ha traído una cierta alegría 😃
Gracias Jordi, me sentía con mucha ansiedad y muy desesperada de no saber que hacer, escuche esta meditación y me ayudo muchísimo, me relaje tanto que me quede dormida. Que dios te bendiga siempre y gracias por tus videos!
Quiero aprender mucho más hablas con cariño creo mucho en Dios mil bendiciones
Hola Jordi!
Me ayudan mucho tus vídeos y consejos 🙏🏻
Te doy las gracias por compartir tus vídeos y ayudarnos a todos 🙏🏻
Jordy, Dios te bendiga siempre y te dé mucha luz para que sigas entre nosotros acompañándonos en el camino de superar nuestros males, en mi país, Colombia son las 2:30pm y contigo hice el ejercicio, me encanta la lluvia, el ruido, el olor a tierra mojada, que rico escucharte y verte, gracias, gracias, gracias, un abrazo fuerte desde Barranquilla💝
Si que ayuda jordy, gracias 😢, no puedo cree que tus videos me ayuden tanto
Gracias Jordi me has ayudado mucho y te recomiendo a mis pacientes antes de iniciar ansiolíticos ❤
Gracias por el video. Actualmente estoy sufriendo ataques de ansiedad, de panico, y viendo varios videos del canal, me siento bastante mas relajado.
Gracias.
Me tranquiliza este ejercicio gracias
Hola gracias me sentí muy bien gracias
Muchas gracias, me das mucha Paz
Gracias jordi me siento mucho mejor más tranquila!
Muchas gracias Jordi. Vi el video mientras entrenaba. En particular me gustó la última parte en la que dices que no podemos controlar las malas decisiones que toman los demás. Me hizo muy bien. Muchas gracias. Saludos. Abrazo.
Hola Jordi, amo en la manera que creciste, gracias 🫂... Saludos de Argentina ❤😚
Hola jordi si me ayudan tus ejercicios saludos y muchas bendiciones
Holaa Jordi !!! Me encantó ,me ayudo a estar en el presente percibí las cosas , los aromas del hogar sin pensar en nada más* Graciasss ❤👏🫂
Me subio mucho los ánimos muchas grscias
Muchas gracias Jordi. Me he sentido mejor
Hola jordi, me siento bien, ya habia dejado de hacer estos ejercicios que me hacen conectar con mi presente, mindfulnes 🍃 gracias ✨
Mi momento presente esta mi familia alegre y no lo disfruto pero, estos ejercicios ayudan a disfrutar nuestro presente 🎁 el hoy