Meditación Guiada para SOLTAR y DEJAR IR: Ansiedad y Estrés

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  • Опубликовано: 24 янв 2025

Комментарии • 310

  • @fernandacarbajalperez530
    @fernandacarbajalperez530 3 месяца назад +19

    Dios mio amtes ee hacer la meditación tenía un dolor en el cuello y parte de la nuca, termina la meditacion y se me quitó el dolor de cuello 😭😭 muchas gracias lo haré a diario ❤❤

    • @carmenrojo6484
      @carmenrojo6484 2 месяца назад +4

      Muy efectiva gracias Jordi

    • @culorosado12
      @culorosado12 5 дней назад

      Dios me lo bendiga Jordi, yo estoy muy enferma del estres y la anciedad ❤

  • @facundobentancur-d7c
    @facundobentancur-d7c 24 дня назад +4

    Tenia un dolor fuerte en el pecho pero despues de esta meditacion desaparecio por completo , muchisimas gracias

  • @RobertoPinto-pe1wx
    @RobertoPinto-pe1wx 2 месяца назад +7

    Gracias por los videos. Dios te bendiga y a tod@s les digo todo va estar bien relajense dejen de pensar el pasado. Oremos siempre en las mañanas y noches.

  • @sigridrioscabrera9234
    @sigridrioscabrera9234 16 дней назад +2

    Gracias Jordi Wu!! Llevo 3 días haciéndola y hoy tuve mejor concentración y sentí mas el efecto ❤

  • @sita4810
    @sita4810 5 месяцев назад +13

    Infinitas gracias 🙏🏽
    Lo pasé mal
    Tuve una reacción muy fuerte 😢😢y no pare de llorar de sufrimiento y pena🙏🏽🙏🏽

  • @taniaalvarado487
    @taniaalvarado487 23 дня назад +2

    Muchas gracias una vez mas Jordi por todo el amor y la dedicacion qe tu entregas por nuestro bienestar !! muchas bendiciones !!

  • @susanaferrara6335
    @susanaferrara6335 4 месяца назад +17

    Gracias Jordi, te estoy siguiendo hace más de un mes, me estoy sintiendo mucho mejor y sé que voy a recuperarme. Tu tarea es excelente y ayudás a muchos. Cariños desde Argentina

  • @MelanieSamudio
    @MelanieSamudio 2 месяца назад +5

    Uffff lo ligera que me siento ahora, sin dudas es un mimo para la mente y el cuerpo❤

  • @paolavillamayor
    @paolavillamayor 7 месяцев назад +17

    Esta noche voy a escucharla y se que me va hacer muy bien. Gracias gracias gracias ❤

  • @normalopezdedelgado6767
    @normalopezdedelgado6767 2 месяца назад +3

    Buenos días.Gracia por estar siempre presente.Bendiciones.

  • @normalopezdedelgado6767
    @normalopezdedelgado6767 2 месяца назад +1

    Gracias por todo tus deseos.Feliz día.

  • @belenchisanchezgallego3082
    @belenchisanchezgallego3082 7 месяцев назад +19

    gracias.... tendríamos que aprender a dejar esa mente tranquila equilibrada....sin sonido.....sin luz...sólo calma..... hoy en día nuestra cabeza está hiper saturada y su funcionamiento peligra
    gracias cariño.

  • @franciscavirginiatiradodec664
    @franciscavirginiatiradodec664 27 дней назад +1

    Gracias, Gracias, gracias...lo intentaré hasta lograr quitar ésta sensación de tristeza de todos los días, el peso en el pecho...estoy viviendo un momento tan terrible en mi vida..❤

  • @normalopezdedelgado6767
    @normalopezdedelgado6767 2 месяца назад +1

    Gracias por todo tus bendiciones.Feliz día.

  • @chinamallea7814
    @chinamallea7814 7 месяцев назад +17

    Te amo, Jordi, no sabes cuánto me has ayudado, eres mi angelito❤

  • @pilarvela2658
    @pilarvela2658 2 месяца назад +2

    Muchas gracias Jordi!
    Es muy valioso tu trabajo. Un abrazo

  • @Gisela-go4td
    @Gisela-go4td 4 месяца назад +5

    Gracias Yordi, tenía mucho dolor en el pecho, y me he aliviado un poquito con esta meditación. 😢😢😢😢😢. Gracias.

  • @carmencamacho9776
    @carmencamacho9776 2 месяца назад +3

    Gracias Yordi me ayudo mucho are todos los dias meditación gracias gracias

  • @normalopezdedelgado6767
    @normalopezdedelgado6767 4 месяца назад +1

    Gracias un fuerte abrazo.Felis día.

  • @normalopezdedelgado6767
    @normalopezdedelgado6767 2 месяца назад +1

    Gracias por todo te deseo un feliz día.

  • @pazpolack8098
    @pazpolack8098 28 дней назад +1

    Maravillosa meditación. Gracias, gracias, gracias

  • @normalopezdedelgado6767
    @normalopezdedelgado6767 3 месяца назад +1

    Gracias por todo tus buenos labor.Feliz domingo.

  • @franciasama1664
    @franciasama1664 4 месяца назад +2

    Empece a seguirte hace una semana y me ayuda ver tus videos , es tan dificil vivir con ataques de panico

  • @erikacuray7793
    @erikacuray7793 4 месяца назад +3

    Gracias jordi lo que haces por la gente que padecemos ansiedad Dios te lo retribuirá en grande

  • @mariairenebernardeau5234
    @mariairenebernardeau5234 6 месяцев назад +8

    GRACIAS.....GRACIAS!!!!❤❤
    Infinitas gracias. Agradezco al Universo haberte conocido, Jordi.
    Me haces mucho bien. Me has enseñado cómo se respira, he aprendido a relajarme, a combatir la ANSIEDAD, todos los días.
    Tu crecimiento, me ha acompañado siempre..

  • @normalopezdedelgado6767
    @normalopezdedelgado6767 2 месяца назад +1

    Gracias te doy las gracias por todo tus palabras.Feliz día.

  • @normalopezdedelgado6767
    @normalopezdedelgado6767 2 месяца назад +1

    Gracias por todo tus bendiciones feliz día.

  • @normalopezdedelgado6767
    @normalopezdedelgado6767 2 месяца назад +1

    Gracias por todo tus deseos.

  • @Gisela-go4td
    @Gisela-go4td 4 месяца назад +3

    Gracias Yordi. Espectacular ésta meditación. Tenía el pecho con mucha opresión, y me he sentido mucho mejor. Bendiciones

  • @genesisyee4034
    @genesisyee4034 3 месяца назад +1

    No tienes palabras de agradecimiento jordi me esta ayudando con un mes de ansiedad por situaciones del pasado que afectaron mi niñez. Dios te bendiga ❤

  • @miriamrouiller7758
    @miriamrouiller7758 4 месяца назад +3

    🙏🙏🙏🙏🙏🙏graciaas gracias graaaaaciiiiiaaaass ángel d luz !!!!!

  • @normalopezdedelgado6767
    @normalopezdedelgado6767 3 месяца назад +2

    Gracias eres muy amable con tu labor.Feliz día

  • @normalopezdedelgado6767
    @normalopezdedelgado6767 2 месяца назад +1

    Gracias no sabes lo que me ayudó está meditación.Un fuerte abrazo ❤❤

  • @johanalira2558
    @johanalira2558 2 месяца назад +1

    Muchas gracias, hoy hice la meditación y mi mente estaba en blanco ...cuando termine sentí y siento una paz increíble ❤

  • @normalopezdedelgado6767
    @normalopezdedelgado6767 3 месяца назад +1

    Feliz día gracias por todo tus bendiciones.

  • @normalopezdedelgado6767
    @normalopezdedelgado6767 2 месяца назад +1

    Gracias a ti Yordy.Feliz día.

  • @lolinarodriguezcruz4572
    @lolinarodriguezcruz4572 День назад

    JORDY CARIÑO A MI ME DUELE LA BOCA DEL ESTÓMAGO Y A LA VEZ EMPIEZO A SUDAR PARECE QUE ME AFICIO CARIÑO GRACIAS DIOS TE BENDIGA ❤❤❤

  • @MARTHARODRIGUEZ-ii4fj
    @MARTHARODRIGUEZ-ii4fj 7 месяцев назад +2

    Gracias Jordi cada día que pasa me siento mucho mejor gracias Jordi gracias a y a nuestro creador por darnos esta oportunidad de sanarnos a cuántos necesitamos de esta meditación gracias, bendiciones 🩷🤗

  • @DulceAcosta-ec7xg
    @DulceAcosta-ec7xg 4 месяца назад +1

    Gracias Jordi también para ti un fuerte abrazo

  • @natu95643
    @natu95643 6 месяцев назад +3

    Esta meditación es maravillosa. Gracias Jordi por el trabajo invertido en ella 😊

  • @Juana-rx3ws
    @Juana-rx3ws 2 месяца назад +1

    Jordi heres muy sabio gracias por ayudarnos yo por mi salud me da depreciones fuertes miedo ataques de panico gracias por existir ayudas mucho bendiciones

  • @torrelooo
    @torrelooo 4 месяца назад +1

    Me cuesta bastante soltar las cosas y no sobre pensar o dejar ir lo malo... Gracias por hacer estos vídeos de ayuda, en mi proceso voy de poco a poco de manera positiva, eres un gran ser ❤

  • @amcedmart
    @amcedmart 7 месяцев назад +3

    tu canal es el mejor, gracias por compartir tu conocimiento y la forma de meditación para poder seguir en la vida.

  • @eugepa6208
    @eugepa6208 4 месяца назад +1

    Wow, ésta meditacion me bajo mucho la ansiedad. ¡Gracias!

  • @normalopezdedelgado6767
    @normalopezdedelgado6767 4 месяца назад +1

    Amén gracias por todo tus buenos deseos muchas bendiciones.Feliz día.

  • @normamourin9133
    @normamourin9133 7 месяцев назад +2

    Gracias por todo el tiempo que dedicas a compartir tus meditaciones guiadas con todos .....a mi está específicamente me ayudó muchísimo .
    Ojalá alguien bas haya podido sentir esta pas ❤👍😌

  • @normalopezdedelgado6767
    @normalopezdedelgado6767 4 месяца назад +1

    Amén amén gracias por todo tus buenos labor.Feliz día.

  • @VeronicaBanda-n2d
    @VeronicaBanda-n2d 5 месяцев назад +1

    Kerido Jordy,gran trabajo,me das gran bienestar...gracias totales y buen camino😊 siempre para ti

  • @marialunavictoriaamaya4437
    @marialunavictoriaamaya4437 6 месяцев назад +1

    Muchas gracias Jordi por tus enseñanzas y guía en las meditaciones, te saluda Marita Luna Victoria de Perú 🇵🇪 ❤

  • @lilianitamoishiro456
    @lilianitamoishiro456 7 месяцев назад +1

    Amo este video fue hermoso m ayudo mucho aunq tengonq reconocer q x un momento la calma y las imágenes m isieron yorar calmadamente pero m isieron llorar pero es muy bueno neta q ayuda y m yego en el dia preciso gracias jordi

  • @juanRodriguez-gt1tx
    @juanRodriguez-gt1tx 6 месяцев назад +1

    Gracias amigo me ayudo mucho me senti muy relajado y lleno de Energia yo practicaba ejercicios de energia chi y me sentia super ahora la ansiedad y agarofobia me estaban comiendo no sabia que tenia ya al enterder que esos sintomas son ireales y que nada me va a pasar me siento aun mas tranquilo y cada vez que me biene un sintoma solo me relajo respiro y no le doy mi atencion y desaparece es un trabajo duro pero no imposible bendiciones Jordi.

  • @odalisborregocruz8117
    @odalisborregocruz8117 7 месяцев назад +1

    Me encanta hacer ejercicios de relajación guiada con tú voz , en éste momento estoy practicando todos los días tengo ansiedad y estrés la he reconocido no le he huido más.. estoy viviendo enfocada en sentirla y ea bien fuerte es una abstinencia 😮 pero yo voy a vencerla , con pasos pequeños pero seguros , no puedo querer que desaparezca rápidamente , detecté en la socialision 😮 mi trabajo es sentada en mí consultorio particular , es hora yaa de salir de mi zona de confort
    Saludos Yordi un fuerte abrazo 🫂

  • @catalinadantur5695
    @catalinadantur5695 2 месяца назад +1

    Hola soy cata dantur te quería dar las por esta linda meditación la verdad me ayudó aliviar el stress y dolor de cabeza

  • @nzajaczkowski
    @nzajaczkowski 18 дней назад +1

    Llevo meses con dolores de cabeza y estomago sin causa aparente, herede la ansiedad de mi madre y ahora me esta atacando fuerte. Ojalá esto sirva.

  • @user-lw1fl8qw2t
    @user-lw1fl8qw2t 3 месяца назад

    Gracias, gracias, gracias, mil gracias y bendiciones
    Ni te imaginas la salvación que eres para muchas personas en situaciones de ansiedad y agobios, que no nos permiten estar bien en el día a día.
    Gracias infinitas ❤

  • @MAURARUMILDADIAZDEYAMPEY-pc8lt
    @MAURARUMILDADIAZDEYAMPEY-pc8lt 5 месяцев назад +1

    Gracias , Sr Jordi, seguí atentamente, me siento más relajada !!!

  • @normalopezdedelgado6767
    @normalopezdedelgado6767 3 месяца назад

    Gracias a ti por estar conmigo siempre presente.Feliz día.

  • @delfino_oficial
    @delfino_oficial 2 месяца назад +4

    Funcionó al momento ,tenía dolor de cabeza y cuando me doy cuenta se estaba desapareciendo poco a. Poco

  • @susylugo851
    @susylugo851 5 месяцев назад +1

    Gracias doctor yordi por su apoyo Dios le Bendiga 🌹🙏🌹

  • @normalopezdedelgado6767
    @normalopezdedelgado6767 5 месяцев назад +2

    Gracias por todo feliz día.

  • @rosamariapaz3271
    @rosamariapaz3271 2 месяца назад

    En hora buena Jordy Wu. Gracias a Dios por tu don de servicio 🙏🏻

  • @normalopezdedelgado6767
    @normalopezdedelgado6767 2 месяца назад

    Buenos días que Dios te bendiga grandemente.Feliz día.

  • @albamariadaza6684
    @albamariadaza6684 7 месяцев назад +1

    me gusta todo lo que ases gracias me relaja mucho bendiciones por todo lo que haces ayuda bastante

  • @normalopezdedelgado6767
    @normalopezdedelgado6767 5 месяцев назад +1

    Gracias por todo tus deseos para todos poder aprender.Bendiciones

  • @normalopezdedelgado6767
    @normalopezdedelgado6767 2 месяца назад

    Gracias por todo tus deseos.Feliz fin de semana.❤

  • @Clawdeen_22
    @Clawdeen_22 7 месяцев назад +1

    Muchas gracias por tus videos y tu contenido en general, me dan la vida. Haberte encontrado me ayudo muchísimo en poder afrontar y poder superar mis peores momentos. Gracias Jordi❤

  • @jessicamariselaalvaradomal5298
    @jessicamariselaalvaradomal5298 3 месяца назад

    Muchas gracias x la meditación. M relaje mucho. Empece a bostezar y al poco rato se m salieron las lagrimas 😮😢

  • @rosamariamataescamilla6665
    @rosamariamataescamilla6665 2 месяца назад

    Gracias Jordi me relajo tu meditación es raro me hasta lloré con ella creo que liberé lo que me estaba estresando tanto gracias

  • @mariaangelicagonzalez9306
    @mariaangelicagonzalez9306 3 месяца назад

    Muchas gracias por lo que haces en mi, todas las mañanas hago meditación ya que es impredecible, lo hago después de un ataque de pánico que tuve hace dos meses atrás y estoy aprendiendo a escuchar mi cuerpo con todo lo que he aprendido, abrazos y muchas gracias 🌹

  • @mariaauxiliadoravazquezdel6805
    @mariaauxiliadoravazquezdel6805 2 месяца назад

    Muchas gracias por la medicación me va muy bien me relajo muy bien gracias gracias gracias 🙏🙏❤️❤️❤️

  • @guadalupereyes661
    @guadalupereyes661 5 месяцев назад +1

    Buenos días ☀️. Jordi gracias, gracias 🙏 me siento más relajada.

  • @victorialeticiaescalante3939
    @victorialeticiaescalante3939 5 месяцев назад

    Gracias de verdad porque me siento comprendida, gracias porque ases posible que me centre en mi cabeza loca. Te mando un abrazo con el corazón

  • @normalopezdedelgado6767
    @normalopezdedelgado6767 2 месяца назад

    Buenos días gracias por todo tus deseos.Feliz día.

  • @cpivonnealejandrachavez5841
    @cpivonnealejandrachavez5841 4 месяца назад

    Guau ❤❤❤
    Primera vez qué la hago
    Termine esta meditación con una sonrisa en mi rostro y repitiendo en mente
    Gracias gracias gracias ❤❤❤

  • @sofiavarascampos6755
    @sofiavarascampos6755 5 месяцев назад

    buen ,dia,de peru soy una oyente gracias,mil gracias eres excelente profesor me ayudas bastante bemdiciones❤❤❤❤

  • @-xyz-6054
    @-xyz-6054 7 месяцев назад +11

    Me ha gustado esta meditación, muchas gracias!!
    Podrías preparar una, para soltar personas y situaciones?

  • @petincarrion8955
    @petincarrion8955 2 месяца назад

    Gracias Jordi por tus sabias enseñanzas y por esta precisa meditación qe tanto ayuda y por cada video qe constituye una inmensa ayuda, pienso para cada uno de nosotros . Bendiciones.

  • @AliciaMederos-p2o
    @AliciaMederos-p2o 3 месяца назад

    Gracias gracias Dios te bendiga siempre me ayudan tus meditaciones desde la florida

  • @MrLucas3434
    @MrLucas3434 2 месяца назад

    Gracias por mostrarme el camino , siento que mi vida esta cambiando ❤❤ abrazo desde mi ❤

  • @TheNam160
    @TheNam160 5 месяцев назад

    Wow muchas gracias primera meditación que hago y se cayó a cero mi ansiedad y palpitaciones. Mil gracias!

  • @AliciaMederos-p2o
    @AliciaMederos-p2o 3 месяца назад

    Gracias gracias Dios te bendiga siempre hace poco k te sigo me ha hecho mucho bien Alicia desde Florida

  • @dibujantedibujando1111
    @dibujantedibujando1111 7 месяцев назад

    Realmente funciona, eso de pararse y mirar de frente al dolor, asombroso cómo desapareció. Te sigo desde hace tiempo Jordi, te doy las gracias por divulgar estas técnicas, haces mucho bien a mucha gente. Y también tengo una petición, si puedes, alguna manera para sobrellevar ruidos del ambiente, vivo en una zona turística y en verano es horroroso, fiestas "música" gente desfasada, me rompe los nervios, nunca para. Gracias de nuevo

  • @normalopezdedelgado6767
    @normalopezdedelgado6767 4 месяца назад

    Hoy me sentí mucho mejor.Gracias.Feliz día.

  • @olgamarmazzei1734
    @olgamarmazzei1734 3 месяца назад

    Hola Jordi. Me estas ayudando, estoy en un punto que me siento muy angustiada, acabo de perder a un familiar ha sido muy doloroso, y he experimentado ataques de pánico, y pienso que algo me sucederá, pero escuchándote he podido poco a poco tranquilizarme

  • @bodyperfect7650
    @bodyperfect7650 4 месяца назад

    Muchas Gracias Jordi. Estaba haciendo cardio en el elíptico y de repente se me vino un miedo y me tuve que bajar a los 25 y empecé a respirar tranquila y busqué tu video, me ayudó a calmarme y cuando termine me salió como un erupto y fue como un alivio 😂 ❤gracias estoy tratando de enfrentar mis miedos

  • @patogodin
    @patogodin 4 месяца назад

    Gracias millones de gracias !Desde mi amada 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷!!❤❤❤❤

  • @ROBTX18
    @ROBTX18 4 месяца назад

    Gracias inicié hoy mis meditaciones con estas instrucciones que haz hecho. Saludos!

  • @iancarrillo5189
    @iancarrillo5189 4 месяца назад

    Hola, buenas noches acabo de conocer tu canal y no sabes lo mucho que me ayudó esta meditación, gracias

  • @normalopezdedelgado6767
    @normalopezdedelgado6767 2 месяца назад

    Gracias por la información de tu trabajo.Feliz día.

  • @joseluismaturanarojas2727
    @joseluismaturanarojas2727 6 месяцев назад +1

    Muy buena meditacion ,la hago siempre ..gracias jordi

  • @virtudesperez
    @virtudesperez 7 месяцев назад +2

    Yordi eres el mejor
    Siempre veo ,tú canal❤❤😊😘🤗👌

  • @normalopezdedelgado6767
    @normalopezdedelgado6767 5 месяцев назад

    Amén amén igual para ti también un fuerte abrazo.Feliz día.❤

  • @florarguera2671
    @florarguera2671 7 месяцев назад

    Jordi sigues ayudandome a salir de mis ansiedades y al miedo de enfrentarlos. Esta meditacion es un gran alivio y una sensacion de libertad a mis propias ansiedades, muchas gracias😢

  • @michelconca8280
    @michelconca8280 5 месяцев назад

    Muchas gracias,.es la primera vez que oigo una meditación tuya y he conectado con tu voz y manera de hacer la meditación.un Abrazo ❤

  • @normalopezdedelgado6767
    @normalopezdedelgado6767 5 месяцев назад

    Buenos días gracias por todo.Feliz día.

  • @victoriajareno3549
    @victoriajareno3549 7 месяцев назад

    Me ha gustado mucho esta meditación, sobretodo la parte, de la simplicidad en un momento en el que me he centrado en la respiración, el escaneo de la incomodidad y el escuchar que sólo es energía, ha sido como... Vale, solo es energía, no te preocupes ni agrandes la preocupación, y el tapping ha sido muy reconfortante... Gracias!!

  • @fatimaguerrero5959
    @fatimaguerrero5959 5 месяцев назад

    Feliz noche Jurdy , bendiciones gracias por ayudarme 🙏🙏🙏🙏

  • @alejandragarza6788
    @alejandragarza6788 6 месяцев назад

    Gracias gracias gracias Jordy Wu,eres el mejor maestro❤me siento mejor desde qe practico contigo....
    Felicidades 🎉

  • @Bahar85885
    @Bahar85885 4 месяца назад

    Excelente meditación! Muchas gracias por todo lo que compartes! 😊

  • @martacattaneo3709
    @martacattaneo3709 4 месяца назад

    Me llore todo, de las mejores relajaciones, muchas gracias