Hace años padezco estos sintomas,este año se intensifico mucho,hoy estoy medicada me ayuda pero estan siempre ahí,pasé por todos los sintomas,no se lo deseo a nadie y veo que cada vez hay mas casos y en personas muy jovenes
Escucha a Jordi todo lo que Puedas..yo hice su curso y he escuchado muchos de sus vídeos. Con mucha paciencia conmigo (soy muy ansiosa) y entendiendo cada vez un poco más el proceso, he mejorado mucho,muchísimo. Hazlo, ánimo. Un saludo
Hola jordi quería compartirte mi experiencia hace ya unos meses vengo meditando y tomando clases de yoga y la ansiedad ha disminuido bastante cuando tengo ataques de pánico simplemente lo acepto hago afirmaciones positivas y enfrentp el miedo, he visto varios videos tuyos para comprender que es lo que me pasa y he cambiado hasta incluso a llevar mejores las situaciones estresantes y dolorosas para todas esas personas que están sufriendo les digo que de todo se sale no es de la noche a la mañana pero de a poco yo estuve así por 8 años y recién ahora puedo aceptarme y volver a tomar el.control de mi vida devuelta gracias jordi por los videos siempre me ayudan muchísimo y tengan fe gente ustedes pueden de todo se sale.
Llevo algo mas de dos meses siguiendo tus consejos. Cada palabra describe con exactitud el proceso de aceptación y sanación. Recordé mis hábitos, antes hacía tai chi y lo habia dejado. Cuando vi tus videos sobre estiramiento, mi cuerpo recordó el hábito del ejercicio. El respirar consciente. Meditar. Gracias Jordi por estar presente para quienes necesitamos de tu experiencia. Abrazo
Yo soy un testimonio de superación de la ansiedad y de que es posible superarla independientemente del tiempo que hayas estado sufriendo previamente por ella. Por eso he creado un pequeño canal llamado Sentir y no sufrir ansiedad donde comparto mi testimonio por si a alguien puede servirle, esa es mi única pretensión.Y sí, considero que la aceptación es el paso clave y decisivo para superarla, evidentemente es mas facil decirlo que hacerlo pero no es imposible. Requiere trabajo, practica y perseverancia. Un saludo y mucho animo a todos
Saludos desde Esmeraldas -Ecuador ❤️, gracias por motivarnos, yo llevo siete años con esta enfermedad, hago ejercicios a pesar de estar mareado, ,cuerpo caliente, y la verdad que al hacer ejercicios todo mejora, gracias por ayudarnos,❤
Te agradezco Jordy, siempre me ayudas en momentos de ansiedad extrema, actualmente me dio un tratamiento un psicriatra y eso me ayuda a mantenerme bien y sentrada, hay veces que me pierdo o tengo ganas de llorar y tus videos me ayudan mucho te lo agradezco ❤
Jordi que alegría de verdad verte.Muchas gracias por este ánimo que nos das.Gracias por tus enseñanzas y por compartirnos algunos aspectos de tu vida, te deseo todo lo mejor del mundo
Gracias por la incistencia en cambiar habitos yo estoy desayunando avena con semillas de calabaza y huevos creo que puedo mejorar mi menu y estoy contenta porque estoy creando el habito todas las mañanas doy fe que aun dentro de nuetras condiciones lo que dice sirve para mejorar.
Gracias Jordi.No sabes todo lo que me ayudaste todos estos años y me seguis ayudando con mi ansiedad y ataques de panico,.tus videos me ayudan mucho.saludos con mucho cariño ,desde Argentina❤❤❤
Yo hace un mes estoy asi..es feo falta de aire palpitaciones mareos la espalda la nuca..ahora estoy un poco mejor con la sicóloga y meditaciónes música relajante para dormir y miro sus videos y los pongo en práctica
Cambie mi alimentación , por mi menier y me valió para la ansiedad dejé el azúcar, el vino cualquier tipo de licor como proteínas y verduras menestras pocas , mucha verdura y frutas todas pero medido y Almendras y nueces castañas y frutos secos y ejercicios o natación ayuda mucho la alimentación .
Pero están feo porq a mi me da nervios dolor de cabeza espalda me duele mucho el cuello me siento muy mareada siento que me ahogo ya no puedo más con esto no me da hambre me estoy bajando mucho de paso no tengo ganas de de comer
Es perfectamente normal.A mi me diagnosticaron ansiedad en abril y ahora ya estoy mucho mejor.Me ayudo mucho adquirir la rutina de caminar diariamente,haga frio,calor,llueva o lo que sea,reservar una hora para caminar al aire libre e intentar darle poca importancia a lo que te esta pasando,casi hacerte amiga de ella y tomarlo con relatividad.Piensa que nada ha cambiado tanto,sigues siendo la que eras,estas ahi,eres tu,cuidate y quierete.Iras mejorando poco a poco ya lo veras.Para mi lo peor fueron los pensamientos intrusivos,esa negatividad permanente y poca ilusion por la vida pero todo eso paso,nunca force nada,lo acepte, deje que fluyeran y como vinieron se fueron.Muchusimo animo.Todos podemos superarlo aunque en las horas mas bajas pienses que no,lo haras.Un fuerte abrazo y espero poder haberte ayudado algo.
@@RT-dw3izQué bonito lo que dices y qué bonito que te hayas tomado el tiempo en escribirlo. Gracias porque a mí me ha venido de perlas leer tu comentario 🙏🏻
@@rociorosa7909Me alegro que te haya ayudado pero es que de verdadces asi,lo he escrito con la maxima honestidad que he podido.Relativizar todo y respirar aire puro y tomarte tu tiempo,no sera de un dia para otro,ni mucho menos,pero sera se cambia,se mejora.Animos a todos.Seguimos siendo los mismos,solo es volvernos a encontrar mientras tratamos con ello.Un fuerte abrazo para todos.
Gracias también de mi parte por compartir tu experiencia y de esta forma ayudarnos a restarle importancia a la ansiedad y todo el malestar que nos genera. Yo también me obligo a salir a andar todos los días y realizar ejercicios de respiración y meditación, porque como bien dices, no hay que poner excusas para no hacer todo aquello que nos ayude a superar y controlar nuestra ansiedad. No le demos el protagonismo que ella quiere, ignorémosla tomando las medidas que Jordi tan sabiamente nos ha recomendado y lo mismo que ha venido, se irá. Insisto por mi experiencia, muchos paseos al aire libre y muchísima relajación las veces y el tiempo que sea necesario y por supuesto, ser constantes y pacientes porque con esfuerzo y tesón, se logran las metas que nos proponganos. Mucha fuerza y energía para todos. Ánimo!!! 💪🙌❤️💫
Cambiar del entorno es es una cosa más que ayuda... peto realmente lo que ayuda es al nivel emocional es la raíz... cuando comenzó la ansiedad de todo y estudios... es porque nos hicimos auto hipnosis... le dijimos a la amígdala que ivamos a morir... ¿ella que hizo? Enviar síntomas para correr del peligro que ibas a morir por que lo sentiste... la amígdala es la que dice si estás triste el síntoma que manda son lágrimas...si tienes miedo te manda síntomas de taquicardia, Dolores etc... como la corriges.. pues ella aprende milisegundos... si len dijiste me voy a morir... se configuro así... para siempre.. debes pedir más síntomas y pedir más y más.. y se corrige en milisegundos... ssi me cure.
Yo se la solución... cuando comenzó la ansiedad fue porque uno se realizó auto hipnosis.. le dijiste a la amígdala de tu celebro que ibas a morir, es la controla las emociones... es la que hace que si estás triste síntoma que suelta es llanto... es la que hace que si tienes miedo manda taticsrdiss y síntomas para que corras... si no as salido de la ansiedad en 9 años.. falta que uses rabia y valentía cuando llege pánico... la amígdala aprende milisegundos...el celebro no puede tener tristeza y alegría al tiempo... no puede tener miedo y valentía al tiempo... así me cure... si pides más síntomas y mientras valentía le ganas.. lo que dice Jordi en el fondo es ganar valentía... si te alejas del síntoma para no pedir... es más miedo nunca se le va ir... pide más síntomas y la retas y le ganss.... yo me cure.. vengo a ayudar gente créame...
Yo me cure de la ansiedad ataques de pánico... la clave es pedir más síntomas regarla con valentía... el miedo lo retrocede la rabia y valentía... pide más ansiedad para que no te dé miedo y eres más fuerte... créeme por favor
Voy bien , solo me queda el miedo que me da cuando me duele el pecho, cualquier piquete o dolor , q me dé en el pecho , o dolor de brazo me asusto aun 😢 Pero ya no me dan ataques de pánico tan seguido ni fuertes
Me cure de ansiedad patológica... ya no tengo ataques de pánicos.. ya que la amígdala del cerebro aprende de la emoción del miedo... si eres valiente pides más dolor y sientes las sensaciones sin pensar... se van . Así me cure... la cura de ansiedad es el otro sentido... si te alejas síntomas nunca se va ir.. vengo ayudar a gente porque no quiero que se queden con ella.. dios me ayudó asi
Hola Jordi esto de la ansiedad es tan malos qué no ce los deseos a nadies pero yo leí todo los comentarios y a todos no Leda lo mismo síntoma por ejemplo Ami me da muchos dolor en el cuerpo y en el cuellos y la espalda baja y loe nervios ce medí para y abecé no tengo a petito
El cuerpo de cada persona es un mundo. No a todos les funcionan los mismos consejos, pero se trata de ir probando. Como dice, a veces hay que hacer cambios en tu vida y tu entorno. Porque no sabe si tu ansiedad es por la gente, por el estrés de la escuela o el trabajo, etc. Por eso son consejos universales, para que te des una idea de lo que puede estar afectándote y hagás esos cambios.
Mi querido amigo de qué tratas de ayudar pero yo te puedo decir que la ansiedad no tiene cura cuándo crees que estás un poco mejor tienes un pequeño disgusto o una contrariedad en la vida y no sabes la ansiedad se repite se tiene ansiedad todos los días a todas horas porque la vida es muy dura
Hace años padezco estos sintomas,este año se intensifico mucho,hoy estoy medicada me ayuda pero estan siempre ahí,pasé por todos los sintomas,no se lo deseo a nadie y veo que cada vez hay mas casos y en personas muy jovenes
Escucha a Jordi todo lo que Puedas..yo hice su curso y he escuchado muchos de sus vídeos. Con mucha paciencia conmigo (soy muy ansiosa) y entendiendo cada vez un poco más el proceso, he mejorado mucho,muchísimo. Hazlo, ánimo. Un saludo
Hola jordi quería compartirte mi experiencia hace ya unos meses vengo meditando y tomando clases de yoga y la ansiedad ha disminuido bastante cuando tengo ataques de pánico simplemente lo acepto hago afirmaciones positivas y enfrentp el miedo, he visto varios videos tuyos para comprender que es lo que me pasa y he cambiado hasta incluso a llevar mejores las situaciones estresantes y dolorosas para todas esas personas que están sufriendo les digo que de todo se sale no es de la noche a la mañana pero de a poco yo estuve así por 8 años y recién ahora puedo aceptarme y volver a tomar el.control de mi vida devuelta gracias jordi por los videos siempre me ayudan muchísimo y tengan fe gente ustedes pueden de todo se sale.
Llevo algo mas de dos meses siguiendo tus consejos. Cada palabra describe con exactitud el proceso de aceptación y sanación. Recordé mis hábitos, antes hacía tai chi y lo habia dejado. Cuando vi tus videos sobre estiramiento, mi cuerpo recordó el hábito del ejercicio. El respirar consciente. Meditar. Gracias Jordi por estar presente para quienes necesitamos de tu experiencia. Abrazo
Yo soy un testimonio de superación de la ansiedad y de que es posible superarla independientemente del tiempo que hayas estado sufriendo previamente por ella. Por eso he creado un pequeño canal llamado Sentir y no sufrir ansiedad donde comparto mi testimonio por si a alguien puede servirle, esa es mi única pretensión.Y sí, considero que la aceptación es el paso clave y decisivo para superarla, evidentemente es mas facil decirlo que hacerlo pero no es imposible. Requiere trabajo, practica y perseverancia. Un saludo y mucho animo a todos
Saludos desde Esmeraldas -Ecuador ❤️, gracias por motivarnos, yo llevo siete años con esta enfermedad, hago ejercicios a pesar de estar mareado, ,cuerpo caliente, y la verdad que al hacer ejercicios todo mejora, gracias por ayudarnos,❤
También soy de esmeraldas y paso por lo mismo
Te agradezco Jordy, siempre me ayudas en momentos de ansiedad extrema, actualmente me dio un tratamiento un psicriatra y eso me ayuda a mantenerme bien y sentrada, hay veces que me pierdo o tengo ganas de llorar y tus videos me ayudan mucho te lo agradezco ❤
Solo una cosa no confies mucho de medicinas aprende tu tmb a estar bien sin eso y lo mas importante es creer en Dios para q nos ayude con eso ❤
Jordi que alegría de verdad verte.Muchas gracias por este ánimo que nos das.Gracias por tus enseñanzas y por compartirnos algunos aspectos de tu vida, te deseo todo lo mejor del mundo
Muchas gracias por sus valiosos consejos🙏🏻
Gracias por la incistencia en cambiar habitos yo estoy desayunando avena con semillas de calabaza y huevos creo que puedo mejorar mi menu y estoy contenta porque estoy creando el habito todas las mañanas doy fe que aun dentro de nuetras condiciones lo que dice sirve para mejorar.
Con este video me cambiaste por completo el chip respecto a la ansiedad. Mil gracias Jordi, eres un ángel 🤗❤
Espero que algun dia puedas publicar otro libro de la ansiedad. Muchas gracias Jordi, eres mi shīfù😊👏🏽🙏🏽
Hola Yordi,en este momento estoy con los ataques de ansiedad 😰 te saludo desde Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷
Gracias Jordi por ayudar a tener la vida más tranquila, aunque es un poco difícil cambiar la mente pero estoy tratando de hacerlo ❤
Muchas gracias Dios te bendiga grandemente ❤
Jordi cada día me sorprendo más con tus videos, gracias a ti estoy aprendiendo a controlar la ansiedad y medito mucho más que antes ;)
Gracias Jordi. Siempre es muy agradable escucharte
Es cierto , tengo esos sintomas.Y asustan mucho.Gracias por decir tan bien!!!❤
Gracias Jordi, eres bálsamo para los ansiosos. Un abrazo
Muchas gracias!!! Me encantan tus consejos y....lo hago ... paso a paso...con perseverancia.desde Argentina.
Gracias !! Excelente experiencia !! Ya estoy más tranquila !! genial!! gracias 🙏🏻
Muchas gracias! Me estás ayudando mucho.....muchas gracias Jordi!😊
Gracias Jordi.No sabes todo lo que me ayudaste todos estos años y me seguis ayudando con mi ansiedad y ataques de panico,.tus videos me ayudan mucho.saludos con mucho cariño ,desde Argentina❤❤❤
No digas que la ansiedad es tuya, todo lo más que puedas retirarla de ti.
Bendiciones Jordi ❤ gracias xr video tan valioso te cuento e mejorado muchísimo. Y seguiré mejorando ❤❤. DIOS TE BENDIGA.estoy pendiente de ti.
Gracias Jordi ❤adoro tus videos ❤me ayudas mucho ❤
Yo hace un mes estoy asi..es feo falta de aire palpitaciones mareos la espalda la nuca..ahora estoy un poco mejor con la sicóloga y meditaciónes música relajante para dormir y miro sus videos y los pongo en práctica
Gracias maestro
Muchas gracias profesor, lo videos me son muy útiles. Gracias hermano .
Lamentablemente aquí en la Argentina 🇦🇷 el tema salud mental está saturada, los psiquiatras lucran con los pacientes de salud mental
Muchas gracias Jordi por estos consejos...❤❤
Gracias mil gracias estoy con un ataque de ansiedad y me siento comprendida
Gracias yorly saludos desde Perú bendiciones ❤
Gracias por tus videos jordi wu me ayudo mucho y aprendi a calmar y controlar las emociones de la ansiedad y los ataques de panicos
Gracias a mi la ansiedad no me deja dormir seguiré tus consejos. Saludos y bendiciones.
deberías hablar sobre la desrealización seria genial. saludos
Si porfavor
Gracias por este video me pasa mucho eso a mi
Gracias gracias 🙏
Cambie mi alimentación , por mi menier y me valió para la ansiedad dejé el azúcar, el vino cualquier tipo de licor como proteínas y verduras menestras pocas , mucha verdura y frutas todas pero medido y Almendras y nueces castañas y frutos secos y ejercicios o natación ayuda mucho la alimentación .
Gracias Jordi por tus consejos lo tomare en cuenta ❤🇦🇷🙏
A mi me ayudó Dios y la terapia de respiración que me enseñó Jordi y mi ayuda mucho a mi síndrome de menier , gracias Dios gracias Jordi
Eso lo hago yo gracias por sus palabras
Gracias mi doc el mejor
Gracias
EXCELENTE JORDI!!!! GRACIAS
Bendiciónes jordi 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🇩🇴🇩🇴🇩🇴🇩🇴🇩🇴🇩🇴🇩🇴 desde Republica dominicana gracias por existir
Muchas gracias Jordi 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Gracias!!!
1ro. Aceptacion
2do. nuevos habitos
Cambiar tus hábitos fue lo que me ayudo mucho
Esto es horrible Jordi muchas gracias por sus concejos y technical para superar esto
Jordy estoy haciendo 100 veces las respiraciones profundas para eliminar la ansiedad
Funciona?
Gracias Jordi ❤❤❤❤
GRACIAS POR ENSEÑARNOS A MANEJAR E'STA SITUACIÓN COMPLICADA. 🙏🙏
Excelente Jordi tus reflexiones
Hola ,soy Paulina ,ando mejor siempre te escucho en videos para sanar m.gracias.pero sigo escuchandote saludos .
Gracias.
Jordi yo hago meditaciones me gusta verte ❤bendiciones😊
Pero están feo porq a mi me da nervios dolor de cabeza espalda me duele mucho el cuello me siento muy mareada siento que me ahogo ya no puedo más con esto no me da hambre me estoy bajando mucho de paso no tengo ganas de de comer
Respire profundo
Es perfectamente normal.A mi me diagnosticaron ansiedad en abril y ahora ya estoy mucho mejor.Me ayudo mucho adquirir la rutina de caminar diariamente,haga frio,calor,llueva o lo que sea,reservar una hora para caminar al aire libre e intentar darle poca importancia a lo que te esta pasando,casi hacerte amiga de ella y tomarlo con relatividad.Piensa que nada ha cambiado tanto,sigues siendo la que eras,estas ahi,eres tu,cuidate y quierete.Iras mejorando poco a poco ya lo veras.Para mi lo peor fueron los pensamientos intrusivos,esa negatividad permanente y poca ilusion por la vida pero todo eso paso,nunca force nada,lo acepte, deje que fluyeran y como vinieron se fueron.Muchusimo animo.Todos podemos superarlo aunque en las horas mas bajas pienses que no,lo haras.Un fuerte abrazo y espero poder haberte ayudado algo.
@@RT-dw3izQué bonito lo que dices y qué bonito que te hayas tomado el tiempo en escribirlo. Gracias porque a mí me ha venido de perlas leer tu comentario 🙏🏻
@@rociorosa7909Me alegro que te haya ayudado pero es que de verdadces asi,lo he escrito con la maxima honestidad que he podido.Relativizar todo y respirar aire puro y tomarte tu tiempo,no sera de un dia para otro,ni mucho menos,pero sera se cambia,se mejora.Animos a todos.Seguimos siendo los mismos,solo es volvernos a encontrar mientras tratamos con ello.Un fuerte abrazo para todos.
Gracias también de mi parte por compartir tu experiencia y de esta forma ayudarnos a restarle importancia a la ansiedad y todo el malestar que nos genera. Yo también me obligo a salir a andar todos los días y realizar ejercicios de respiración y meditación, porque como bien dices, no hay que poner excusas para no hacer todo aquello que nos ayude a superar y controlar nuestra ansiedad. No le demos el protagonismo que ella quiere, ignorémosla tomando las medidas que Jordi tan sabiamente nos ha recomendado y lo mismo que ha venido, se irá. Insisto por mi experiencia, muchos paseos al aire libre y muchísima relajación las veces y el tiempo que sea necesario y por supuesto, ser constantes y pacientes porque con esfuerzo y tesón, se logran las metas que nos proponganos. Mucha fuerza y energía para todos. Ánimo!!! 💪🙌❤️💫
GRACIAS
Hola gracias Jordi
Buen dia a mi me da mucha debilidad insomio mareos a veces nervios
Cambiar el entorno. La gente es quien te provoca la ansiedad. Lo digo por experiencia.
Cambiar del entorno es es una cosa más que ayuda... peto realmente lo que ayuda es al nivel emocional es la raíz... cuando comenzó la ansiedad de todo y estudios... es porque nos hicimos auto hipnosis... le dijimos a la amígdala que ivamos a morir... ¿ella que hizo? Enviar síntomas para correr del peligro que ibas a morir por que lo sentiste... la amígdala es la que dice si estás triste el síntoma que manda son lágrimas...si tienes miedo te manda síntomas de taquicardia, Dolores etc... como la corriges.. pues ella aprende milisegundos... si len dijiste me voy a morir... se configuro así... para siempre.. debes pedir más síntomas y pedir más y más.. y se corrige en milisegundos... ssi me cure.
Jordi tengo años padeciendo anciedad
Abrazo yordi❤
Muchísimas gracias por tus consejos, yo tengk 9 años con ansiedad y ataques de pánico, he ido sl psiquiatra y no me han daso resultados
Yo se la solución... cuando comenzó la ansiedad fue porque uno se realizó auto hipnosis.. le dijiste a la amígdala de tu celebro que ibas a morir, es la controla las emociones... es la que hace que si estás triste síntoma que suelta es llanto... es la que hace que si tienes miedo manda taticsrdiss y síntomas para que corras... si no as salido de la ansiedad en 9 años.. falta que uses rabia y valentía cuando llege pánico... la amígdala aprende milisegundos...el celebro no puede tener tristeza y alegría al tiempo... no puede tener miedo y valentía al tiempo... así me cure... si pides más síntomas y mientras valentía le ganas.. lo que dice Jordi en el fondo es ganar valentía... si te alejas del síntoma para no pedir... es más miedo nunca se le va ir... pide más síntomas y la retas y le ganss.... yo me cure.. vengo a ayudar gente créame...
Siga enseñándonos como salir de la ansiedad y crisis de pánico 😢
Yo me cure de la ansiedad ataques de pánico... la clave es pedir más síntomas regarla con valentía... el miedo lo retrocede la rabia y valentía... pide más ansiedad para que no te dé miedo y eres más fuerte... créeme por favor
@@danielbastidas1139de que parte eres?. Yo pienso lo mismo que tu.. me gustaria platicarte mi experiencia y saber k consejo oudieras darme
Yo empiezo a desesperar y transpirar todoooo mi cabeza vuela a mil
No si sea ansiedad me da malestar estomacal y mis dedos se ponen frias y me desespero mucho
Si a mi se me acelera cada vez mi corazón
Ami también
Eso ami me asustaba mucho pensé que era otra cosa pero cuando investigue sobre la ansiedad eso me calmo mucho
¿Y por que no te enfocas en lograr ese deseo que te genera ansiedad?
Disculpa en este momento no lo puedo escuchar noe lo quiero perder
Lo peor es la tensión y el entumecimiento. Y notarse cosas por el pecho y las costillas.
Voy bien , solo me queda el miedo que me da cuando me duele el pecho, cualquier piquete o dolor , q me dé en el pecho , o dolor de brazo me asusto aun 😢
Pero ya no me dan ataques de pánico tan seguido ni fuertes
Me cure de ansiedad patológica... ya no tengo ataques de pánicos.. ya que la amígdala del cerebro aprende de la emoción del miedo... si eres valiente pides más dolor y sientes las sensaciones sin pensar... se van . Así me cure... la cura de ansiedad es el otro sentido... si te alejas síntomas nunca se va ir.. vengo ayudar a gente porque no quiero que se queden con ella.. dios me ayudó asi
@@420814 q canal ?
Buenas noches me la paso muy mareada
Que sientes
Ami me da es mucha hambre y una especie de susto que no me deja.
Hola Jordi esto de la ansiedad es tan malos qué no ce los deseos a nadies pero yo leí todo los comentarios y a todos no Leda lo mismo síntoma por ejemplo Ami me da muchos dolor en el cuerpo y en el cuellos y la espalda baja y loe nervios ce medí para y abecé no tengo a petito
👏👏👏👍
Como lidio con los mareos😢
Cada cuanto si entes mareos ?
Si son síntomas muy feos
Yo le llamo mí enemigo y me enfrento día a. día y me agota,y sigo con mis tareas 😰😭
Claves que sí funcionan? No hay una técnica universal que le funciona a todos
El cuerpo de cada persona es un mundo. No a todos les funcionan los mismos consejos, pero se trata de ir probando. Como dice, a veces hay que hacer cambios en tu vida y tu entorno. Porque no sabe si tu ansiedad es por la gente, por el estrés de la escuela o el trabajo, etc. Por eso son consejos universales, para que te des una idea de lo que puede estar afectándote y hagás esos cambios.
@@claucolato8261 pero aquí afirma que son y no son
@@claucolato8261 pero no hay una universidad
Mi querido amigo de qué tratas de ayudar pero yo te puedo decir que la ansiedad no tiene cura cuándo crees que estás un poco mejor tienes un pequeño disgusto o una contrariedad en la vida y no sabes la ansiedad se repite se tiene ansiedad todos los días a todas horas porque la vida es muy dura
Recuerdo la primera vez que tuve un ataque de ansiedad y no sabía lo que era
Sentía como que me iba a morir
Gracias