Me resultó, llevaba aprox. 3 meses que cuando cerraba la mano debía abrir con ayuda el ded.. , por la noche comencé a aplicar los ejersicios, sobre todo estiramiento hacia atrás del dedo malo y rápidamente fui notando la mejora,.. ahora ya los cierro solos, sin tener que ayudarlo... Muchas gracias desde Santiago de Chile.
Comento tu texto en principio porque tenemos el mismo nombre, soy peruano nacido en Tacna, bien ahora vamos la tema, además de los ejercicios sugeridos no te aplicas algún compuesto sea natural o industrializado??
Es muy cierto lo que dice...sugiero que en las noches se pongan una ferula inmobilizadora para que el dedo no se trabe ...los masajes y el descanso son el mejor remedio asi me cure yo. Ahora que pasaron 3 años al jugar raqueta me dio otra vez el mal asi que empezare a estirar muchas gracias!! ❤
Gracias por compartir su video! Yo tengo ese problema en la mano y mientras veía su vídeo lo iba haciendo y de verdad me ayudó mucho. Dios lo bendiga 🙏
Muchas gracias por compartir yo tengo este problema por causa de una caída y llevo ya 3 meses de terapia y no puedo quedar bien pero haré estos estiramientos ojalá me componga ya saludos.
Hay mucho material sobre este problema y lo que dice este vídeo es verdad. Si mejora y no desaparece porque lo que dice el último minuto es seguir constantemente hacer esos masajes y estiramientos. Gracias por su vídeo 👍👍👍👏es muy útil para quien tenga ese problema.
Increible, mientras veía tu video, comencé a masajear así solo en seco y estirar u comenzó a mejorar un poco y dejó de atorarse. MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIR. BENDICIONES!!!
muchas gracias ... hice la prueba donde sobar y si funciona .. solo era cuestion de masajear y estirar y estira y mi dedo que cada rato se encogia se solto ... y es asi como me ahorre ir al fisioterapista que me queria cobrar cada sesion bien cara. muchas gracias vale.
Muchas gracias por su recomendación y compartirnos su video, cuuam nos dijo que también le sucedió y que se recuperó, sentí alivio y descansé, he pensado que mi dedo anular derecho iba a quedar así, lloré y me angustie mucho, ahora estoy un poco más tranquila y confiando que mi dedo también va a recuperarse. Bendiciones para todos y pronta recuperación.
Soy masajista y trabajo mucho con las manos, los masajes alivian porque los estaba haciendo y los estiramientos, dejé de practicarlos por un problema serio familiar, y se empeoro nuevamente; es verdad lo que dice este sr. que se trabajan los extensores de los dedos en el antebrazo; he comenzado de nuevo la rutina diaria. Les deseo mejoria a todos y gracias por el video
Holaa buenas, quería consultarle algo, me hicieron una tenorrafia en el flexor meñique, estube 3 semanas con la mano inmovilizada y ahora tengo muy duro el dedo, me cuesta moverlo demasiado está prácticamente petrificado que puedo hacer con agua caliente se me a ido soltando pero ya llevo más de un mes y me preocupa por qué es doloroso e incómodo, aveces pienso que debí haberme dejado el tendón roto, que puedo hacer ? Estoy a tiempo aun de recuperar la movilidad del dedo?
Gracias por compartir su conocimiento y experiencia vivida. Tengo en este momento el mismo problema. Voy a seguir su consejo. Gracias de nuevo y saludos.
Yo llevo una vida sedentaria, tengo 70, conmigo esa teoría no funciona, tal vez sea el celular, muchas gracias tratare de hacer ese ejercicio y te informo, me ha ayudado mucho la pelota de tenis
Yo tengo el mismo problema pero me han operado y me sigue doliendo muchísimo entonces me han mandado una férula que para alargar el dedo para estirarlo también quisiera saber si estos se curará alguna vez
Yo tengo actualmente este problema y estoy de acuerdo con lo que comentas. He hecho los estiramientos y masajes con aceite y he tenido un reposo de mi trabajo de 4 días. Al volver al trabajo he estirado en cuanto podía y no me ha regresado. Luego he dejado de hacer estos ejercicios y me ha vuelto a pasar, pero llevaba ya 20 días sin que me volviera a pasar. Por eso recomiendo mucha constancia para que no regrese el problema. En mi caso personal cuando me he despertado con el dedo encogido lo he podido estirar en unos minutos con baños de agua caliente y masajes en la zona inflamada, y por un par de noches duermo con una férula en el dedo para evitar que se inflame más el tendón mientras duermo. Es muy complicado, pero confirmo que con estiramientos y masajes consigue la mejora por lo menos en las fases iniciales como es mi caso. Ánimo para todos!
Buenas tardes así lo aho yo puro estirar todo el día lo estiró y creo es verdad por las pesas 🏋️♂️ pork shoulder mucho ejercicio Grasias por los consejos
Voy a probar!! Tengo dedo de resorte en los pulgares uno me despierts aveces se dobla siento mucho dolor y tarda media hora en aflojar soy docente hago tateas manuales , recortar etc, estoy haciendo Kinesiología saludos desde Buenos Aires
Gracias por sus consejos..Tengo dedo engatillo.asi mismo me doy masajes.Pero últimamente se me duermen las manos y cosquilleo.bien brutal noche y dia.consejo por favor.DLB.🙏😔
Muy buena explicación, yo no tengo ese problema aun pero noto que mis articulaciones de los dedos ya no responden como antes. Esos ejercicios de estiramiento, tal como los muestra me parecen excelentes para prevenir males peores, así que los empezaré a hacer. Muchas gracias!
Buenos días. Muy buena explicación. Gracias por ayudar pondré en prácticas, llevo una semana que se me encoje el dedo índice. Desde Paraguay gracias, bendiciones...
Muchas gracias por tu consejo. Tengo este problema hace tiempo por la practica del deporte del remo. Haré los ejercicios y después cuento como me fue. Saludos.
En dos ocasiones me a sucedido por cargar tinas de 20 litros de agua para darle a mis perros. Lo solucione con masajes de aceites y descansando la mano. Ahora uso tinas con 10 litros para que no sea mucho peso.😉. Saludos 🌹🌹🌹🇲🇽
Gracias por tus consejos yo llevo varios años con este mal en mis dos manos y siempre pensé que en los brazos está el verdadero mal de mi problema de tendinitis porque a tome pastillas y ya me filtraron los dedos y después de un tiempo regresa el mal...con lo que me aconsejas lo voy a practicar....gracias...un saludo desde lima..Perú..
Muchas gracias x compartir tus esperiencias recién me ha parecido y q bueno q te haya en contrado tu videos voy hacerlo y q tipo de aceite usa bendiciones mi hermano Perú
Me esta ayudando tratar de empujar la pared de forma inclinada..de frente y fe medio lado. Así como tratar de saltar..colocando mis manos en un mezon y salto..tratando de subir mi peso.. siento alivio
Hola muchas gracias por tu consejo hago él aseo de tres casas y últimamente al exprimir el trapeador o la ropa ya no tiene fuerzas mi mano derecha y mi dedo anular se encoge y duele mucho seguiré el consejo del masaje bendiciones
Muchas Gracias por la información hace más de un año venía sintiendo un pequeño dolor en el dedo del çorazon mamo derecha y hace como dos meses se me está engatillando el dedo y suele mucho Voy a comenzar los ejercicios que ha recomendado. Gracias y bendiciones
Muchas gracias. Veo q a vos no te dolía pues a mí me duele muuuucho, no puedo obligar al dedo con esa fuerza q haces . Voy a intentar,esto me pasa desde hace una semana. Bendiciones
Soy mujer de 67 años y estoy presentando su mismo problema en la mano izda. El médico me citó para hacerme unas infiltraciones. Pero me apunto más fácil a su terapia. Seguro que la voy hacer. Gracias
Развлечения
Me resultó, llevaba aprox. 3 meses que cuando cerraba la mano debía abrir con ayuda el ded.. , por la noche comencé a aplicar los ejersicios, sobre todo estiramiento hacia atrás del dedo malo y rápidamente fui notando la mejora,.. ahora ya los cierro solos, sin tener que ayudarlo... Muchas gracias desde Santiago de Chile.
Comento tu texto en principio porque tenemos el mismo nombre, soy peruano nacido en Tacna, bien ahora vamos la tema, además de los ejercicios sugeridos no te aplicas algún compuesto sea natural o industrializado??
No . Aceite natural solo
Tengo el mismo problema hace 2 meses y medios. Empiezo ahora y espero mejorar. Gracias por dar tu testimonio
@@jjkorsjj_ ¿como te va?
8:45
Saludos. Muchas gracias por esta información tan valiosa lo estoy aplicando y he visto la mejoría en muy poco tiempo.
Muchas gracias por tu conocimiento jefe!
Muchas gracias por tu video, Bendiciones siempre para tí, El dolor del dedo Engatillado, es muy agudo, y tus sugerencias son excelentes.
Eulalia Rodríguez
Saludos Gracias por todo Los consejos qué Dios bendiga Amén
Muchas gracias por el concejo lo pondré en práctica, saludos desde Perú
Gracias por compartir tu experiencia desde Guadalajara Jalisco México
Muchas gracias por la infomacion ,voy hcer los ejercicios de estiramiento. Dios lo continue bendiendo
Es muy cierto lo que dice...sugiero que en las noches se pongan una ferula inmobilizadora para que el dedo no se trabe ...los masajes y el descanso son el mejor remedio asi me cure yo. Ahora que pasaron 3 años al jugar raqueta me dio otra vez el mal asi que empezare a estirar muchas gracias!! ❤
Excelente, lo empecé a hacer y me resultó muy bien gracias
Muchisimas grasias ase una semana tengo ese problema muchas bendisiones por su consejo
Lo voy a poner en practica .muchas gracias desde valencia venezuela
Yo tambien lo experimente.el masaje ayuda un montón.gracias por enseñarnos.Bertita desde Chiclayo Perú
Gracias por compartir sus conocimientos. Son de gran ayuda para los que tenemos ese problema ☺️😃
Yo tengo está getion por qué mi trabajo es pesado gracias por la información Dios te siga bendiciendo saludos desde RD🇩🇴
Gracias por compartir sus conocimiento, es lo que yo hago sin saber que ese era el camino.
Muchas gracias por compartir la experiencia ,
Nos a dado una ecxelente esplicacion muchas gracias. Y mil bendiciones
EXCELENTE,...el alivio fue inmediato , gracias .
Wuena marcha Gracias me ayudó mucho estirar losdedos Dios le bendiga !
Gracias por compartir su video! Yo tengo ese problema en la mano y mientras veía su vídeo lo iba haciendo y de verdad me ayudó mucho. Dios lo bendiga 🙏
Muchas gracias por compartir su experiencia, voy a hacer las terapias que recomienda, tengo el síntoma hace una semana, Bendiciones desde Panamá.
Ayer empecé y primera vez en una semana que llevo con este problema que amanecí al 90%. Agradecido de verdad!
Muchas gracias por compartir yo tengo este problema por causa de una caída y llevo ya 3 meses de terapia y no puedo quedar bien pero haré estos estiramientos ojalá me componga ya saludos.
Muchisimas gracias lo he puesto en practica y me está funcionandome ayuda mucho su video muy agradecida saludos y bendiciones desde Perú.
Hay mucho material sobre este problema y lo que dice este vídeo es verdad. Si mejora y no desaparece porque lo que dice el último minuto es seguir constantemente hacer esos masajes y estiramientos.
Gracias por su vídeo 👍👍👍👏es muy útil para quien tenga ese problema.
Muchas gracias por sus consejos. Yo lo tengo en la mano derecha💪💪💪
Increible, mientras veía tu video, comencé a masajear así solo en seco y estirar u comenzó a mejorar un poco y dejó de atorarse. MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIR. BENDICIONES!!!
Gracias muy bien explicado tengo problemas con el dedo meñique
Hola desde Colombia gracias por tus ejercicios
Muchas gracias amigo tengo ese problema voy a empezar desde hoy espero me funcione
muchas gracias ... hice la prueba donde sobar y si funciona .. solo era cuestion de masajear y estirar y estira y mi dedo que cada rato se encogia se solto ... y es asi como me ahorre ir al fisioterapista que me queria cobrar cada sesion bien cara. muchas gracias vale.
Muchas gracias por su recomendación y compartirnos su video, cuuam nos dijo que también le sucedió y que se recuperó, sentí alivio y descansé, he pensado que mi dedo anular derecho iba a quedar así, lloré y me angustie mucho, ahora estoy un poco más tranquila y confiando que mi dedo también va a recuperarse. Bendiciones para todos y pronta recuperación.
Gracias por el consejo, lo seguiré .
Gracias por sus remedios caseros
Muchísimas gracias por este vídeo y compartirlo ❤
Gracias, muy buen cinsejo
Muchas gracias me pareció lógico lo haré y he leído los testimonios !!
Mil gracias , estaba asustada y en un día me recupere masajeado como dices y calentando mi mano con un guante calientito . Saludos desde México
Gracias por su explicación, porque en estos momentos lo estoy padeciendo. Lo haré gracias
Muchas gracias por sus consejos
Muchas gracias por sus consejos.
Amigo excelente lo voy a probar
Soy masajista y trabajo mucho con las manos, los masajes alivian porque los estaba haciendo y los estiramientos, dejé de practicarlos por un problema serio familiar, y se empeoro nuevamente; es verdad lo que dice este sr. que se trabajan los extensores de los dedos en el antebrazo; he comenzado de nuevo la rutina diaria. Les deseo mejoria a todos y gracias por el video
Algo mas que les aporto es que, estamos usando mucho celulares y computadoras, me observo que al hacerlo, los dedos no estan en extencion
Holaa buenas, quería consultarle algo, me hicieron una tenorrafia en el flexor meñique, estube 3 semanas con la mano inmovilizada y ahora tengo muy duro el dedo, me cuesta moverlo demasiado está prácticamente petrificado que puedo hacer con agua caliente se me a ido soltando pero ya llevo más de un mes y me preocupa por qué es doloroso e incómodo, aveces pienso que debí haberme dejado el tendón roto, que puedo hacer ? Estoy a tiempo aun de recuperar la movilidad del dedo?
@@bastianaraneda6487 no te has recomendado ejercicios de rehabilitación después de tener la mano inmóvil?
Muy bien
tiene sentido siempre hacia mucha fuerza con las manos,me diste ezperanza ,probare los masajes.
Buenísimo! Gracias! 😊😊
Justo lo q necesito gracias si se me pasa lo vuelvo. A comentar
Muchas gracias. voy a hacerlo.
Mil gracias, excelente
Gracias desde.Chile con cariño.
Gracias, porque me solucionaste el problema. Gracias
Muy BIEN --MUY VALIDA LA INFORMACION
Gracias por compartir su conocimiento y experiencia vivida. Tengo en este momento el mismo problema. Voy a seguir su consejo. Gracias de nuevo y saludos.
.me gusta que sea concertó, sin mucho bla bla bla. Gracias por su información efdctiva
Eso me sucedió hace ya 4 años y lo logré con masajes como lo has indicado, sin saberlo. Fue algo que me lo imaginé siguiendo mis tendones.
Gracias por compartir espero solucionarlo Gracias
Yo llevo una vida sedentaria, tengo 70, conmigo esa teoría no funciona, tal vez sea el celular, muchas gracias tratare de hacer ese ejercicio y te informo, me ha ayudado mucho la pelota de tenis
Gracias x ese gran tutorial
Muchas gracias por su informacion lo pondré en practica.y le contare pronto misvresultado tengo fe que si va resultar.
Animo
Esa terapia es altamente efectiva...gracias.
Importante y clara explicación muchas gracias, voy a poner en práctica aunque tengo tiempo con ésto, quiero mejorar
.mi problema son los años, tu explicación es auténtica, te doy las gracias por ampliar mis conocimientos
Muchísimas gracias
En cinco minutos de masaje en los músculos y el cambio se nota... muchas gracias 🙂
Gracias por su respuesta , ...las manos es lo que mas utilizamos.
Gracias por el consejo lo seguiré
Muchas gracias mi hermano!!! Lo voy a intentar y espero tener resultados positivos pronto!!!!
Te funciono??
Gracias por la informacion
A mi viejo le pasa, Gacias por la explicacón
Muchas gracias , a mi me ha sucedido en tres ocasiones hace ya una semana , haré los ejercicios , muchas bendiciones y saludos desde RD 🇩🇴.
Dios lo bendiga muchas gracias saludos desde México
Yo tengo el mismo problema pero me han operado y me sigue doliendo muchísimo entonces me han mandado una férula que para alargar el dedo para estirarlo también quisiera saber si estos se curará alguna vez
, muchas gracias lo mío quizás pues un poco tarde cuando recurría al médico y me tuvieron intervenir fue muy dolorosa
, muchas gracias lo mío quizás pues un poco tarde cuando recurría al médico y me tuvieron intervenir fue muy dolorosa
Yo tengo actualmente este problema y estoy de acuerdo con lo que comentas. He hecho los estiramientos y masajes con aceite y he tenido un reposo de mi trabajo de 4 días. Al volver al trabajo he estirado en cuanto podía y no me ha regresado. Luego he dejado de hacer estos ejercicios y me ha vuelto a pasar, pero llevaba ya 20 días sin que me volviera a pasar. Por eso recomiendo mucha constancia para que no regrese el problema.
En mi caso personal cuando me he despertado con el dedo encogido lo he podido estirar en unos minutos con baños de agua caliente y masajes en la zona inflamada, y por un par de noches duermo con una férula en el dedo para evitar que se inflame más el tendón mientras duermo. Es muy complicado, pero confirmo que con estiramientos y masajes consigue la mejora por lo menos en las fases iniciales como es mi caso.
Ánimo para todos!
Sou brasileira. Assisti ao vídeo e acho que entendi o que fazer. Muito obrigada!!
El de mi mamá es el mismo dedo gracias por la información
Gracias , tengo el síntoma ,lo empezare
Buenas tardes así lo aho yo puro estirar todo el día lo estiró y creo es verdad por las pesas 🏋️♂️ pork shoulder mucho ejercicio Grasias por los consejos
Gracias🙏💕
Muchas gracias a mi fue por practicar yoga
Voy a probar!! Tengo dedo de resorte en los pulgares uno me despierts aveces se dobla siento mucho dolor y tarda media hora en aflojar soy docente hago tateas manuales , recortar etc, estoy haciendo Kinesiología saludos desde Buenos Aires
Animo
Gracias por sus consejos..Tengo dedo engatillo.asi mismo me doy masajes.Pero últimamente se me duermen las manos y cosquilleo.bien brutal noche y dia.consejo por favor.DLB.🙏😔
Soy paseadora 🐕🐕 y me dio esta afectación 😢 gracias ❤
Se le agrade muchas gracias
Muy buena explicación, yo no tengo ese problema aun pero noto que mis articulaciones de los dedos ya no responden como antes. Esos ejercicios de estiramiento, tal como los muestra me parecen excelentes para prevenir males peores, así que los empezaré a hacer. Muchas gracias!
Buenos días.
Muy buena explicación.
Gracias por ayudar pondré en prácticas, llevo una semana que se me encoje el dedo índice.
Desde Paraguay gracias, bendiciones...
Muchas gracias por tu consejo. Tengo este problema hace tiempo por la practica del deporte del remo. Haré los ejercicios y después cuento como me fue. Saludos.
Como te fue
Me volvió la movilidad, aunque me quedó una pequeña molestia en el dedo. Pero muchas gracias. Me ayudó mucho.
Me resultó los ejercicios gracias
En dos ocasiones me a sucedido por cargar tinas de 20 litros de agua para darle a mis perros. Lo solucione con masajes de aceites y descansando la mano. Ahora uso tinas con 10 litros para que no sea mucho peso.😉. Saludos 🌹🌹🌹🇲🇽
Gracias por el vídeo….
Muchas gracias!!!
Me encanto el video boy a hacer las tetapias desde panama
Voy*
Gracias por tus consejos yo llevo varios años con este mal en mis dos manos y siempre pensé que en los brazos está el verdadero mal de mi problema de tendinitis porque a tome pastillas y ya me filtraron los dedos y después de un tiempo regresa el mal...con lo que me aconsejas lo voy a practicar....gracias...un saludo desde lima..Perú..
Animo
Seguire su consejo gracia
Muchas gracias x compartir tus esperiencias recién me ha parecido y q bueno q te haya en contrado tu videos voy hacerlo y q tipo de aceite usa bendiciones mi hermano Perú
Cualquier aceite es bueno
Me esta ayudando tratar de empujar la pared de forma inclinada..de frente y fe medio lado.
Así como tratar de saltar..colocando mis manos en un mezon y salto..tratando de subir mi peso.. siento alivio
Gracias 🙏
A mi me pasa hace un mes. Desde que empecé a trabajar con cuchillo diariamente en forma repetitiva
Hola muchas gracias por tu consejo hago él aseo de tres casas y últimamente al exprimir el trapeador o la ropa ya no tiene fuerzas mi mano derecha y mi dedo anular se encoge y duele mucho seguiré el consejo del masaje bendiciones
0
Gracias gracias gracias ❤️🍀
Muchas Gracias por la información hace más de un año venía sintiendo un pequeño dolor en el dedo del çorazon mamo derecha y hace como dos meses se me está engatillando el dedo y suele mucho
Voy a comenzar los ejercicios que ha recomendado. Gracias y bendiciones
Muchas gracias
Muchas gracias. Veo q a vos no te dolía pues a mí me duele muuuucho, no puedo obligar al dedo con esa fuerza q haces . Voy a intentar,esto me pasa desde hace una semana. Bendiciones
Si animo.
Y si, si me dolia y mucho.
Nadie dijo q fue facil
Soy mujer de 67 años y estoy presentando su mismo problema en la mano izda. El médico me citó para hacerme unas infiltraciones. Pero me apunto más fácil a su terapia. Seguro que la voy hacer. Gracias
Animo. No te infitres.