🎁 5 шагов к здоровому пищеварению без боли и стресса → dr-masgutov.ru/web?Ai6LMLM2w_dr.msgutov& ✓ Переходите в мой Telegram канал, там вас ждет много полезной и интересной информации → t.me/rusmasgutov/
Ваши практики ,ооочень индивидуальны👍👍👍И взяты они от лучших наставников,которых я люблю,и эти практики для меня сильны тем,что учтены все маленькие нюансы и дополняют эффект сразу с первых попыток👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏Живите дооолго и Счастливо Доктор❤️❤️❤️Вы истинно добрый и трудолюбивый Человек с открытой душой🌹Огромное Благо Дарю Вашим РОДИТЕЛЯМ❤️❤❤❤❤❤❤❤❤
Не важно откуда эта практика дыхания!А для меня ооочень приемлема и расслабляюще действует ……и после задержка дыхания-ощелачиваие… до двух минут и более🤗👍👍👍👍👍👍Спасибо мой ДОКТОР🙏🙏🙏Я живу и это так КЛАССНО😘🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏Берлин с Вами🎉
Круто! Благодарю Вас! Делаю с Вами дыхание Вима Хофа утром и вечером🙏🏻 Очень нравиться видео👍На днях подумала что очень хотела бы видео Ваше с антистресом и чудо - заявка услышана🙏🏻БЛАГОДАРЮ🙏🏻🌏💞
Здравствуйте!А если у меня во время этой практики заболело в правом подреберье, о чем это может говорить?Спасибо за Ваш труд, очень к Вам прислушиваюсь
Только такой резкий вдох вобще не обязателен. И может быть вредным. Спазм сосудов может произойти. У меня к примеру от такого резкого вдоха сразу сердце удар пропускает. Суть этой методике в гиперкапнии. не нужно резко вдыхать. Спокойный короткий двойной вдох будет также хорошо работать. Выдыхаать можно не ртом, а носом через «уджаи»
@@valentinb3128классический вариант Уджайи: Сожмите голосовую щель так, будто собираетесь произнести что-то шёпотом. Сделайте глубокий вдох через нос, сохраняя положение гортани. Сделайте медленный выдох. Продолжайте дышать в таком темпе не менее десяти циклов дыхания.
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
🎁 5 шагов к здоровому пищеварению без боли и стресса → dr-masgutov.ru/web?Ai6LMLM2w_dr.msgutov&
✓ Переходите в мой Telegram канал, там вас ждет много полезной и интересной информации → t.me/rusmasgutov/
Так пишите откуда практику взяли! А не присваивайте все себе как с видом хофом
Ваши практики ,ооочень индивидуальны👍👍👍И взяты они от лучших наставников,которых я люблю,и эти практики для меня сильны тем,что учтены все маленькие нюансы и дополняют эффект сразу с первых попыток👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏Живите дооолго и Счастливо Доктор❤️❤️❤️Вы истинно добрый и трудолюбивый Человек с открытой душой🌹Огромное Благо Дарю Вашим РОДИТЕЛЯМ❤️❤❤❤❤❤❤❤❤
@@alex.coldman👍👍👍🫢🤗
Не важно откуда эта практика дыхания!А для меня ооочень приемлема и расслабляюще действует ……и после задержка дыхания-ощелачиваие… до двух минут и более🤗👍👍👍👍👍👍Спасибо мой ДОКТОР🙏🙏🙏Я живу и это так КЛАССНО😘🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏Берлин с Вами🎉
Благодарю за видео ❤
Рабочая метода )) давно ей пользуюсь )) рекомендую ))
Ну вот.Я с работы пришла, и тут вы.Пришлось прервать трапезу😄😄😄Я очень все это люблю и уважаю😘😘😘
Руслан,супер практика и видеоряд, у меня мурашки по всему телу, и голос ваш медитативный настраивает на нужный вайб, все идеально, благодарю!!🙏🏻❤️🙏🏻
Вашего мнения❤️🎈Отлично👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏
Благодарю
БЛАГОДАРЮ!
Благодарю вас доктор❤
Благодарю 🙏
СПАСИБО БОЛЬШОЕ, Доктор!
Спасибо, доктор!🎉🎉🎉
Вы доктор мне очень симпатичны. Прошу побольше о дыхании Вима Хофа
Мммм он может быть женат
Конечно женат.
СОГЛАСНА ПРО ВИМА ХОФА, ХОТЕЛОСЬ БЫ ПОБОЛЬШЕ ПРО ЕГО МЕТОД
👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏❤️
Огромное спасибо ❤
Благодарю вас 🙏🙏🙏❤❤❤
Здравствуйте! Сделайте, пожалуйста, ролик про минеральную воду. Как часто можно пить, как влияет на здоровье. Спасибо!! ❤
Vielen Dank super.
Круто! Благодарю Вас! Делаю с Вами дыхание Вима Хофа утром и вечером🙏🏻 Очень нравиться видео👍На днях подумала что очень хотела бы видео Ваше с антистресом и чудо - заявка услышана🙏🏻БЛАГОДАРЮ🙏🏻🌏💞
👍👍👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Очень гармоничное дыхание, очень легко выполнять
Разкажите пожалуйста о дыхание лосива.
❤❤❤❤❤❤❤❤
Классный гозмунчух на заднем плане. Спасибо, мне нужна эта техника.
Здравствуйте!А если у меня во время этой практики заболело в правом подреберье, о чем это может говорить?Спасибо за Ваш труд, очень к Вам прислушиваюсь
Здравствуйте! Пригласите, пожалуйста, на подкаст Анатолия Игоревича Талалакина 🙏🏼
Что такое “до вдох”??? ЭтоМежду вдохом и выдохом???
Посмотрите другие практики ,Лапшинова например🤗Все практики хороши, но Доктор все хорошо отработал , учел все маленькие недоработки ….
Очень быстро. Хочется чуть помедленнее делать паузы между вдохамт
Все отлично, привыкнете👍
Меня разкумарило, до конца аж не смог) как буд то вдыхать уже не хотелось
Только такой резкий вдох вобще не обязателен. И может быть вредным. Спазм сосудов может произойти. У меня к примеру от такого резкого вдоха сразу сердце удар пропускает. Суть этой методике в гиперкапнии. не нужно резко вдыхать. Спокойный короткий двойной вдох будет также хорошо работать. Выдыхаать можно не ртом, а носом через «уджаи»
Спасибо ❤
«уджаи»?
@@valentinb3128классический вариант Уджайи:
Сожмите голосовую щель так, будто собираетесь произнести что-то шёпотом. Сделайте глубокий вдох через нос, сохраняя положение гортани. Сделайте медленный выдох. Продолжайте дышать в таком темпе не менее десяти циклов дыхания.
Вингоф дыхание уже все??? Мне тоже не очень оно зашло
Вингоф🤦
Я так и не понял,кто такой Довдох 🤔
Посмотрите Лапшинова
😂😂😂😂😂😂😂
😂😂😂😂😂Не могу успокоиться😂😂😂😂😂. После работы ещё раз зашла сюда, чтобы ещё раз посмеяться😂😂😂😂😂😂
@@ЛенаМакаримова-н4щ здравствуйте,Вы шутите или я что то не понимаю………
@@Alex-mg6yg Это шутка 😜
🙏🫶
А можно делать медленнее? Не успевается весь воздух выйти, если надо медленно выдыхать...
Согласен)
А зачем довдох нужен? Скажите, пожалуйста
А некоторых прет от углекислого😅
Не совсем так
Ку-ку. Это не медитация, а пранаяма))
доктор Блаблабла в погоне за просмотрами
Ну и пусть. Толковые вещи, ведь, говорит
Спасибо братуха.
Насмешили!
А вообще,мне тоже откликается,брат!
Никто кроме нас братан
Благодарю
❤❤❤❤❤❤❤
Ку-ку. Это не медитация, а пранаяма))