Сделайте тему : идеальна жизнь для мужчины. 1 питание 2 спорт 3 хорошие привычки 4 какая должна быть эрекция 5 витамины Мужики накидайте лайков пожалуйста, от души. А то все о болезнях говорите ( от чего бежать надо ) Расскажите к чему стремиться надо Жмите лайк .
Стремиться к финансовой независимости, развивать личностные качества. Умение знакомства и общения с женщинами, умение строить гармоничные отношения и распознать непригодную женщину. И будет тебе счастье в жизни.
Александр, сделайте пожалуйста выпуск про продуктовую корзину для мужчин. Что, на ваш взгляд, брать обязательно, что желательно, а от чего отказаться. Также можно затронуть момент "цена-полезность". Как, например, не сильно раскошелиться, но в то же время купить необходимые полезные для здоровья продукты. Рациональный подход, так сказать. Спасибо.
Каждое утро натощак. 1. Выпиваю 4 сырых перепелиных яйца с тёплой водой 2. Спустя 20 мин. В блендере с водой тыквенные семечки, грецкий орех, мёд, банан, изюм, можно др орехи добавить, если позволяют $, всё это выпиваю. 3. Контрасный душ, заканчиваю ледяной водой, стою под ней 5-7 мин 4. Выпиваю рыбийжир, Д3 вместе. 5. 2 жареных яйца всмятку. 6. Не ем хлеб, сладкое, мучное, сладкие газировки. Ем маленькими порциями 3 раза в день. Фрукты, зелени много, помидоры, огурцы. 7. Перед сном выпиваю Б6, магний, и Цинк. 8. Спорт 9. Здоровый сон и раннее пробуждение. В 10-11 я уже сплю. Возраст 40 лет. Пью яйца уже лет 30, со школы. Алкоголь не употребляю. Регулярный секс обязателен. Делаю упражнения кегеля
Лет 20 назад правой почке вырос камень, 6 на 9 мм. Пил три дня по три литров сока груши определённого сорта. Начались колики почке. Когда УЗИ посмотрели осталось один песок. Операция не потребуется сказал уролог.
@@Pan5130 Сорт, груши привезли из НИИ. Новосибирск. Я называю без семянка. Не вяжет. Самый сладкий сорт в моём саду. Хотел организм именно этот сорт. У других людей не встречал.
Оксид азота (ОА) необходим для расширения сосудов кавернозных тел. продукт/что в нём, что он даёт - подробности 2:32 Гранат/витамин С, Р, В6, В12 - повышает выработку Оксида Азота, качество сперматогенеза, вывод токсинов/металлов. Есть семена с косточками. Косточки преобразуются в уролитины - для сосудов, гормонов, иммунитета. 3:56 Арбуз/нитраты, магний, ОА - Нитраты это донатор ОА, а магний для артериального давления и нервной системы. Для суточной дозы магния нужен одина большая долька. 5:02 Грецкий орех/железо, магний, L-аргинин, ОА, йод. Донатор оксида азота + усиливает синтез ОА, L-аргинин способствует повышению уровня ОА. Железо нужно для хорошего кроветворения и кровоснабжения. 6:03 Шпинат/токоферол - Токоферол регулирует выработку половых гормонов. 6:21 Руккола и Кейл/ОА, нитраты - Донаторы оксида азота 7:14 Свекла/оксид азота, - Самый эффективный, свекольный сок вместо предтреников улучшает показатели на тренировках, натуральный афродизиак, иммунную систему и сосуды поддерживает. Снижает женские и повышает мужские половые гормоны, приводит соотношение в норму. 11:20 Чеснок/синтез нитратов в ОА - Стимулирует преобразование нитратов в оксид азота, стимулирует выработку мужских половых гормонов, нормализует уровень кортизола. 12:49 Цитрусовые/витамин С - Увеличивает продолжительность жизни ОА. Устрицы / цинк - Выбираем то что подходит под ваши продуктовые потребности, миксуем для разнообразия. Важно! Не ждать проблем со здоровьем, вести здоровый образ жизни до наступления последствий требующих вмешательства врачей, включая инвазивное.
не знаете насчёт дозировок? те же апельсины, свекольный сок или свекла, орехи... какая дозировка каждого вещества имела бы эффект, о котором говорится в видео?
@@TonyMontana-gn6wl в видео речь про обычные дневные нормы и разнообразия рациона. Этот список не исчерпывающий, например витамин С который нужен для сохранения ОА есть в болгарском перце. То есть первый шаг это преодолеть дефицит этих компонентов, если он есть и(или) поддержать свой организм регулярным их поступлением.
Молодець лікарь. Молодець ... Досить просто і ясно обгрунтував без всякої води і пафосу... Я прочитав і цікавився цією темою по свої власні нужді і читав на цю тему.... Головне не лінькувати і взяти себе в руки дотримуючись цих порад не бути лінтюхом і з Божою допомогою усе буде гаразд.... Ще раз дякую❤❤❤
Если бы наши врачи не заботились прежде всего о своем кармане,может и можно было бы обращаться к ним!А пока я лечу себя сам,слава Богу,что особых проблем нет,интернет мне в помощь!А доктору огромное спасибо!
@@АлександрВолков-д3у , В разумных пределах- это лекарство, если ее жрать каждый день, то это Яд. Но употреблять водку в разумных пределах - невозможно. Организм сам вырабатывает нужное количество спирта, если человек злоупотребляет, то эта функция утрачивается.
Кинза, помидоры, мед, яйца, миндаль... А вообще правильное питание, физические и умственные нагрузки, свежий воздух, здоровый сон, чистая вода и... спокойствие и только спокойствие (как говорил Карлсон) залог долгой и счастливой жизни
Отличный результат даёт гимнастика ЯИЧЕК!!! Одно напряг, подтянул другое расслабил, опустил. Потом меняешь. Очень непросто выйти на этот уровень, пример: рефлекторное сжатие мошонки от холода. Пробуйте!!! Это система ДАО!!! ,
В этот же вечер придумал салат - "Стояк": Ингредиенты: 1. Свекла свежая тёртая 2. Яблоко свежее тёртое 3. Орехи грецкие молотые 4. Мёд Количество: всего и побольше, но чтоб не слиплось))
Нет если есть проблемы ошибаешься ничего это не поможет улучшение будут но не то я как хламидиоз хапанул и год с ним ходил пока кровь не пошла со спермой пролечтлся но после него всё потенция нета. И сплю и не бухаю не курю и спортом. Занимаюсь. А нет такой потенции как была вывод кровоток нарушен а врачи говорят здоров
Александр, предлагаю несколько тем для видео: 1. Во многих тренажёрных залах есть сауны. Можете сделать видео о том, как они влияют на тренировки, на здоровье и сколько нормально сидеть в них после тренировки/в обычной жизни 2. Миф или правда, что магазинные фрукты не содержат практически витаминов (слышал также мнение, что после срыва с грядки полезные свойства пропадают через пару часов) + про термическую и т.д. обработку (правда ли, что питательные свойства теряются после варки и прочих обработок) Спасибо за ваш труд!
Про сауны действительно интересно, сам ходил иногда после зала в бассейн, а потом "греться". Никогда не задумывался о вреде или пользе сауны после нагрузок для сосудов и здоровья в целом 🤔
Еще хотелось бы услышать от доктора о вреде сауны для мужского здоровья. Некоторые эксперты считают сауну вредной, потому что можно пересушить кожу, слизистые и принести вред мужскому здоровью. А русская парная такого вреда не наносит, потому что в русской парной температура 60-70 градусов с влажностью 50-60%, и при такой влажности будет казаться также жарко как в сауне, но пар будет гораздо приятнее.
Александр прошу разобрать очень важную тему. Сиденье в жизни в магазине работаю либо в офисе либо у компьютера много сижу, такая работа у меня но все говорят надо постоянно Много двигаться как сказывается постоянное сиденье насколько это вредно для мужчины.
Александр, спасибо за полезную информацию! Хочу поделиться, так сказать, семейным опытом. Мой родной дед, в 40 лет перенёс первый инфаркт(всего их было 3 или 4). Так вот, после второго, в районе 60 лет, доктор ему посоветовал есть свеклу. И с этого дня дед начал делать что то вроде кваса, но из свеклы и пил его вместо воды. Говорил что полезно. Вся семья скептически к этому относилась. Но судя по всему логика в этом была. Прожил он 88 лет. И умер не от проблем с сердцем.
Злоупотреблять свёклой в таком виде вряд ли всем полезно, даже не всем под силу - как минимум из-за очень реальной угрозы мочекаменной болезни в результате. Дед смог - был не склонен к таким болезням, так что рекомендовать именно злоупотреблять не стоит. Надо всего помаленьку.
Как бесит, слово кушать! Почему не использовать слово есть. " ....стал меньше есть ....." Звучит больше по мужски! Кушают дети и тёти но ни как не мужик с бицепсами. Усами и бородой! Слишком манерно звучит. "К У Ш А Т Ь"
@@AleksandrTravin-sw5ve также можно сказать: Питаться! Мы же как батарейки нуждаемся в питании. От сюда и слово. Ночью подзаряжаемся, типа хорошим сном. Так сказать идёт процес подзарядки. А с утра нужна лишь разминка, так скащать для старта или забега. Вечером можешь определить свой разряд...😅 добив его допингом типа вискаря.🤭
Грамотный доктор ,я подписался.Хотел бы от себя добавить ,коллега.Самое главное условие эрекции это необходимая концентрация тестостерона,если этот гормон в малом количестве,не поможет,даже свекла,уверен Вы согласитесь,доктор.Как удержать тестостерон в необходимой концентрации ,это тема отдельного ролика .К продуктам я бы добавил от себя своё меню ,так сказать заменитель экзотических устриц.Приходите на рынок подходите к продавцу со средней азии и покупаете 1кг отчищенных тыквенных семечек.Каждое утро на завтрак закидываешь горсть семян в кофемолку и съедаешь ,вот у тебя и строй материал для тестостерона,действительно без цинка его выробатка не возможна
Вот мой рецепт эрекцию. На 500гр. Сметаны берём 200гр. укропа, петрушки или кинзы. Добавляем 2-3 зубчика чеснока. Зелень мелко нашинковать, добавить сметаны или катыка, чеснок можно выдавить или нашинковать. Соль по вкусу. Я добавляю щепотку соли. Помимо эрекции, поднимает ещё и гемоглобин. Проверено. Мой гемоглобин 117 -120 , но когда сдавал кровь стало 156. Это все на голодный желудок. Как бы так)) Здоровья вам!
@@Дымчатый-ч3з самую жирную которую продают в магазине. деревенскую в которой ложка стоит, вы не съедите, жирная очень. А употреблять по своему усмотрению. Я ем утром , как лёгкий завтрак, с ржаным хлебом, либо в обед с супом или после тренировки. На каждый организм действует по разному. У меня к примеру ружье стреляет каждый день, бывает и по два раза на дню))) все зависит от обстоятельства) главное чтоб супруга была рядом)))) , а не в холостую стрелять))
Спасибо за видео, затарился всеми перечисленными продуктами, покушал и теперь у меня нога поднимается с ирекцией за одно!!! Уникальное видео, благодарю за информацию
Чисто для статистики: Каналу всего два месяца Почти полмиллиона подписчиков Этому видео сутки Почти 200к просмотров. Александру в очередной раз спасибо за качественный контент.
1. Гранат вместе с косточками и белой перегородкой. 2. Арбуз. 3. Грецкий орех. 4. Шпинат. 5.6 Руккола/Кейл. 7. Свекла и свекольный сок. Тренировка плюс. 8. Чеснок. Стоит, но нет, так как пахнет.😂😂😂 Надо вместе с парой кушать. Помогает от стресса 9. Цитрусовые! 10. Устрицы.
Как всегда по существу и без воды! Смотреть одно удовольствие! Пролетает время будто минута! По больше бы таких специалистов! Саша все круто! 👍🏻 Ждем новых видео!
Поставил лайк еще где-то в середине видео, но к концовке еще один захотелось поставить! Надо добавить такую возможность на Ютубе) Ну просто отличные слова Александр, ну молодец, все очень правильно говоришь))
Спасибо большое за выпуск! Александр, благодаря вашим видео, я начал понимать свой организм. И мне стало гораздо лучше! Спасибо Вам и Вашей команде за осведомленность мужского здоровья)
Тоже очень интересно. На интервальном сижу уже 2 месяца, отказался полностью от сладкого, хлеба и все что содержит сахар. В итоге -4кг По потенции отметилось, чаще ночью стояк. При этом делаю раз в день упражнение Кегеля, тренировки 2-3 раза в неделю. Питание каши, яйца, фрукты овощи(сырые) и немного мяса.
@@Dimasss19855 мне интересно с точки зрения жиросжигания, чтобы мышцы оставались, а организм брал энэргию сжигая отложенный жир. Сам не страдаю ожирением, но лишнее скинуть было бы интересно попробовать голоданием, если такое возможно
Самый главный совет который Вы дали (по моему мнению) думать и чувствовать свой организм. Проверял на себе со времен постоянных занятий спортом.Благодарю, много почерпнул для себя, мне 53г.
Александр, спасибо. У некоторых продуктов есть и минусы. Напрмер, гранат можно употреблять при отсутствии проблем с ЖКТ, в арбузе содержится большое количество глюкозы - провоцирует диабет
Сало с чесноком по своему опыту. Из кулинарии- салат из вареной свеклы +грецкий орех+чернослив+сметана. Или вар. свекла+грецкий орех+кунжутное масло. Или вар. свекла+чеснок+сыр+майонез. Всегда эти салаты делал, но тут узнал, что они вполне вписываются в рекомендации.
Натераем одну свеклу , две моркови, нарезаем тонко красную капусту, немного красного лука , немного чеснока, натераем немного имбиря, лимонный сок и натераем немного цедры лимона, чайная ложка меда , соль , перец, в конце хорошо помять руками. Получается оооочень вкусный и полезный салат! Всем здоровья!
Все лекции, что я слушал одни разговоры о тестостероне. Вы один рассказал коротко, конкретно, по существу. Огромная спасибо за полезные советы. С уважением Борис
Спасибо за рекомендации . Сделала салат мужу из всех продуктов и назвала его « будет стоять!» состав: свекла на мелкой терке , гранат , грецкие орехи , шпинат , руккола , апельсины и заправила все тыквенным маслом с чесноком . Реально сработал на 100%! благодарим вас !
Александр, добрый день! Огромное спасибо за Ваш труд. Все выпуски очень полезны и повышают грамотность людей в вопросах собственного здоровья. Чуть по другой теме - если бы все врачи были как Вы, многие бы не боялись проверяться на онкологию или скрывать результат и бояться лечиться. Ждем расширения присутствия лабораторий по всем городам РФ )))
Александр спасибо за Вашу заботу о нашем здоровье! 51 г все Супер!!!не хуже чем в 25 1.правильное питание 2.приседания каждый день и зарядка. Грецкие орехи!
Спасибо!Отдельное спасибо за глубокое дыхание во время процедур.У меня во время удаления аппендикса началась тошнота, обычный рефлекс, а доктор кричит "не дуй живот!".Спасибо, сестра-ассистент помогла, сказала "голову на бок и дышать глубоко", а то уже началась дискуссия: "доктор, если бы Вы не кричали, мне было бы легче!". --"Это мне нужно, чтобы было легче!"После операции:--Спасибо, доктор!--Смотри, не забыл! А так хочется сказать "еще раз почитайте про рефлексы"...Всем здоровья, мира, добра, человечности!
Арбуз то было известно, а вот свекла удивила, спасибо доктор, очень интересно и познавательно получилось! Так получается бабушкин салат "великопостный" из свеклы, чеснока и грецких орехов (ещё и чернослив опционально) Супер вещество и конкурент виагры!🦾
Александр , очень познавательно . Но пожалуйста в подобных видео обозначайте сколько в сутки надо приимать в среднем того или иного продукта . Лайкните чтобы увидели
Орех можно несколько штук в день.ч.ложка яблочного уксуса смешайте с водой и пейте.гранаты я ем иногда аж2шт.кофе нераств.и следом воду пью.мед ем много.сахар и соль минимум.летом ешьте много фруктов.я люблю цитрусы делайте компот из шиповника.ешьте немало чищенных тыквенных семечек измельчите тмин и ешьте по1/2чайной ложки.запейте воды.курага и чернослив.терн приветствуются и компоты.черный изюм.главное будьте спокойными без нервов и будет ваш черенок мощным не нужны сеалисы и всякие лекарства имбирь вдобавок
Спасибо за исключительно информативный, полезный ролик, выполненный в отличном формате. Крепкого здоровья и успеха Вам в подборе не менее интересных материалов по медицинской тематике. Благодарю за труд!
Здравствуйте Александр! Мне исполнилось 62г. появились известные проблем, попробовал Виагру, в дозе 12,5мг. это восьмая часть 100мг. таблетки, результат супер, но много побочек и зрение, суставы, покраснение лица, заложенность носа и.д. Узнал недавно о свекле, решил попробовать, ем три раза в день сырую, в сумме получается не большая с яблоко свекла, почувствовал улучшение утренней эрекции, можно сказать 100 процентной стала и повышение желания, то есть либидо.
Александр ваше видимо просто супер так держать! Поднимите тему немеющие конечности при излишнем вессе. И трещина заднего прохода и кровотечение по утрам. Спасибочки
Здравствуйте ДОКТОР. Занимаюсь спортом, живота нету, питаюсь здоровой пищей, употребляю витамины и минералы итд. Недавно обнаружил при анализах крови сахарный диабет и стех пор мучаюсь эректильной дисфункцией. Недавно обнаружил ваш канал и поошрен вашей грамотностью, плюс еще вы спортсмен. Брат пожалуйста помоги мне. Заранее благодарю
Александр, сказали бы просто ешьте слоеный овощной салат) Там и свекла, сверху зерна граната, грецкий орех, чеснок тоже добавляют. Так что не плохой вариант !)
Единственный доктор который разложил всё по полочкам,самое главное с уношества учить, находить литературу о мужском здоровье,и учить детей,а не тогда когда пузырь ниже колен или зеркальной болезней заболел.Вы забыли очищенные тыквенные семечки,финики,инжир,очищенные сетечки подсолнухи,арахис, имбирь,и.т.д. Я смотрел как академик Амосов делал пасту Амосова называется там шесть ингредиентов,я увеличил до двенадцати,сделал пасту банках холодильник и полная столовая ложка до еды полчаса или утром проснулся первым делом,даже ковид не сбил с ног Слава Всевышнему .
Александр здравствуйте! Всегда с удовольствием смотрю ваши очень интересные уроки! Специалисты такого уровня как вы практически не доступны в Норвегии! Скажем так их просто к сожалению НЕТ!
В качестве источника цинка рекомендую имбирь, даже маринованный подойдёт (поправьте если ошибаюсь). Пока смотрел видео, думал о таком моменте, когда инстинктивно тянет на определённые продукты. Если прислушаться, организм часто подсказывает чем питаться. Улыбнулся с того, что в этом списке, практически все продукты, любимые. Попробуйте варёную свёклу с орехами и сметаной, ммм)))
Александр, вопрос эрекции у мужчин очень важен для женщин. Вот огромное спасибо за рекомендации, чем мужа подчевать!! Я для себя решила зачем жить одинокой дамой и вышла 4 раз замуж в 52 года. Супруг меня старше на 10 лет и есть вопросы в этом вопросе. Думаю всё лечится.😊
Отпуск, Солнце, Море в летнее время (или жаркие страны) - Отличный стимулятор тестестерона, эрекции))). Но и перечисленные вами продукты обязательно добавлю в свой рацион
Александр, не могли бы вы подсказать по дозировкам? Сколько грамм того или иного продукта нужно употреблять в день/ через день/ неделю и т.д. Буду благодарен за ответ. Мужики, накидайте лайков, чтоб мы все получили ответ.
Мне хорошо помогает качественный сон. В отпуске нет стресса и хороший сон, стоит постоянно👍 мой возраст 30 лет. В рабочее время буду питаться чаще этими овощами и фруктами. Спасибо доктор👍👍👍
@@suleymanumarov6497 у меня в 18 и особенно в 19 (при том что я закрыл тогда кок3 за 2 месяца тренировок) вообще не стоял, в 28 по лучше но эрекций спонтанных не бывает. Зато силовые отличные и мышечная масса. Это все лишнее, если хотите результатов в спорте и хорошее здоровье, то нужно реже кончать и минимизировать частоту эрекций. Иначе организм будет не мышцы растить, а сперматозоиды))
@@ИгорьКрысанов-р1ш со сном без будильника и жизни на тропическом острове не стоит вообще) зато силовые прут только так как и мышечная масса. Если не качаться и только плавать тогда нормально стоит. А при тяжёлых тренировках эрекция пропадает
@@suleymanumarov6497 уважаемый, кто-то сказал разве, что есть какие-то проблемы? Я написал, что качественный сон и отсутствие стресса улучшают эти процессы и желание. Так что не надо умничать. Заранее извиняюсь за грубость, т.к вы наверное в отцы мне годитесь.
Меньше думать, 10 км в день прогулка, кегель постоянно, зелень по сезону, как по мне - петрушка и сметана топовое сочетание. А вообще, всё в голове - если у вас не встаёт на того, с кем вы рядом, возможно вы рядом не с тем)
Александр, здравствуйте. Спасибо за все ваши выпуски, вы делаете большое и очень полезное дело. Не могли порекомендовать клмпетентного кардиолога на ютубе. А ещё лучше будет, если вы снимите подкаст с кардиологом. Думаю многим будет интересно, так как проблемы с сердцем в наше время, к сожалению, актуальны
Александр, здравствуйте, спасибо за полезную передачу, хотелось бы ещё увидеть от вас аналогичную передачу про то, что снижает эрэкцию, ну а от себя хочу добавить, я заметил улучшение эрекции при употреблении тыквенных семечек, потому что в них как раз содержится цинк, а вы сказали про устриц, поэтому рекомендую семечки тыквы, естественно без соли, это на много дешевле устриц))
Сделайте тему : идеальна жизнь для мужчины.
1 питание
2 спорт
3 хорошие привычки
4 какая должна быть эрекция
5 витамины
Мужики накидайте лайков пожалуйста, от души.
А то все о болезнях говорите ( от чего бежать надо )
Расскажите к чему стремиться надо
Жмите лайк .
Перечислили очевидное
Не борщи )
А самому подумать
Стремиться к финансовой независимости, развивать личностные качества. Умение знакомства и общения с женщинами, умение строить гармоничные отношения и распознать непригодную женщину. И будет тебе счастье в жизни.
Почему лайкодрочеры так выпрашивают лайки?
1. Гранат
2. Арбуз
3. Грецкий орех
4. Шпинат
5. Рукола / Кейл
6. Свекла - свекольный сок!
7. Чеснок (против картизола)
8. Цитрусовые
9. Устрицы
Спасибо, что сэкономил мне кучу времени )
@@deanwinchester5355 Я писал список для себя пока смотрел видео, но также понимал, что он пригодиться и другим, потому и выложил его сюда.
Можно ли есть гранат и шпинат при кандиде? Знает кто? Был бы очень признателен за ответ
@@El_Cuero друг, может быть лучше искать ответ в кабинете у специалиста? А то тут много шутников может быть
В этом списке должен быть ИМБИРЬ. Все кто его принимает, отмечают улучшение эрекции
Слушай брат огромное тебе спасибо за бесплатную и доходчивую информацию, пусть тебе по жизни везёт и всё у тебя будет хорошо!!!
Мне 74г. Эрекция возникает после приёма пророщенной пшеницы плюс финики + имбирь
1литр пива + стакан качественной сметаны
Плюс хороший сон тыквенные семечки
@@АлександрЗубков-ы8пи на очко😁
-Гранат(косточки)
2:33
-Арбуз
3:47
-Грецкий орех
4:53
-Шпинат
5:56
-Руккола,Кейл
6:13
-Свёкла, свекольный сок(самый эффективный способ)
7:05
-Чеснок
11:11
-Цитрусовые
12:42
-Устрицы
16:07
Пожалуйста 😊
Спасибо дружище!
Красава
Только начал смотреть - пардон, в это ролике нет СЕЛЬДЕРЕЯ?!
Это же один из номеров первых для потенции продукт.
😂😂😂👍👍👍 коротко и ясно! Респект.
Джокер ,ты мегачеловек. Я все пишу отправляю жене и тут увидел твой комментарий.Я сфоткаю .
Приятные голос и манера говорить. И без всякой ненужной музыки. Приятно смотреть и слушать.
Мржно есть вин. Улиток?
Горныи воздух ходба по горам,мяса дичи,аиран вот что нужно для стояка
и что у тебя встал?
Человек который задаёт вопросы у доктора, огромное спасибо тебе!!!!!!!!!
Александр, сделайте пожалуйста выпуск про продуктовую корзину для мужчин. Что, на ваш взгляд, брать обязательно, что желательно, а от чего отказаться. Также можно затронуть момент "цена-полезность". Как, например, не сильно раскошелиться, но в то же время купить необходимые полезные для здоровья продукты. Рациональный подход, так сказать. Спасибо.
@Блин Блинский а пивасик? можно оставить? ещё чипсы или хотябы семки
Отличная идея
@@lichinich вообще то семки очень полезны, и некоторые чипсы) пиво кстати тоже бывает хорошим)
можно и "идеальную" продуктовую корзину, не глядя на цену
Александр, сделайте пожалуйста видео про увеличение костной массы и вообще здоровье костей, на ютубе нет ни одного видео на эту тему!
Каждое утро натощак.
1. Выпиваю 4 сырых перепелиных яйца с тёплой водой
2. Спустя 20 мин. В блендере с водой тыквенные семечки, грецкий орех, мёд, банан, изюм, можно др орехи добавить, если позволяют $, всё это выпиваю.
3. Контрасный душ, заканчиваю ледяной водой, стою под ней 5-7 мин
4. Выпиваю рыбийжир, Д3 вместе.
5. 2 жареных яйца всмятку.
6. Не ем хлеб, сладкое, мучное, сладкие газировки. Ем маленькими порциями 3 раза в день. Фрукты, зелени много, помидоры, огурцы.
7. Перед сном выпиваю Б6, магний, и Цинк.
8. Спорт
9. Здоровый сон и раннее пробуждение. В 10-11 я уже сплю. Возраст 40 лет.
Пью яйца уже лет 30, со школы. Алкоголь не употребляю. Регулярный секс обязателен. Делаю упражнения кегеля
@@MobileGoudjel можешь всего этого не делать ,ну кроме секса , поверь эффект тот же
Воу, так наверное и внешность можно хорошо сохранить!
@@crazy_stasyan возможно
Скучная жизнь у вас. 😮
@@MobileGoudjel монстр
Очень приятно когда образованный человек так четко и в простоте учит очень полезным вещам для нашей жизни! Спасибо вам доктор!
Ох и доктор, Доктор с большой буквы! Никакой "воды", всё по существу. Ну просто супер ролик, десять минут и море ценнейшей информации.
Я кушаю яблоки каждый день. По 2-3штуки.Домашние.Без отравы от вредителей. Лет 15 тому назад всё болезни, были моии. Сейчас принимаю только тромбоас.
Лет 20 назад правой почке вырос камень, 6 на 9 мм. Пил три дня по три литров сока груши определённого сорта. Начались колики почке. Когда УЗИ посмотрели осталось один песок. Операция не потребуется сказал уролог.
@@НиколайКатков-л3я а что за сорт???
@@Pan5130 Сорт, груши привезли из НИИ. Новосибирск. Я называю без семянка. Не вяжет. Самый сладкий сорт в моём саду. Хотел организм именно этот сорт. У других людей не встречал.
Я, принимаю грецкий орех с мёдом 1к 1ому
Оксид азота (ОА) необходим для расширения сосудов кавернозных тел.
продукт/что в нём, что он даёт - подробности
2:32 Гранат/витамин С, Р, В6, В12 - повышает выработку Оксида Азота, качество сперматогенеза, вывод токсинов/металлов. Есть семена с косточками. Косточки преобразуются в уролитины - для сосудов, гормонов, иммунитета.
3:56 Арбуз/нитраты, магний, ОА - Нитраты это донатор ОА, а магний для артериального давления и нервной системы. Для суточной дозы магния нужен одина большая долька.
5:02 Грецкий орех/железо, магний, L-аргинин, ОА, йод. Донатор оксида азота + усиливает синтез ОА, L-аргинин способствует повышению уровня ОА. Железо нужно для хорошего кроветворения и кровоснабжения.
6:03 Шпинат/токоферол - Токоферол регулирует выработку половых гормонов.
6:21 Руккола и Кейл/ОА, нитраты - Донаторы оксида азота
7:14 Свекла/оксид азота, - Самый эффективный, свекольный сок вместо предтреников улучшает показатели на тренировках, натуральный афродизиак, иммунную систему и сосуды поддерживает. Снижает женские и повышает мужские половые гормоны, приводит соотношение в норму.
11:20 Чеснок/синтез нитратов в ОА - Стимулирует преобразование нитратов в оксид азота, стимулирует выработку мужских половых гормонов, нормализует уровень кортизола.
12:49 Цитрусовые/витамин С - Увеличивает продолжительность жизни ОА.
Устрицы / цинк -
Выбираем то что подходит под ваши продуктовые потребности, миксуем для разнообразия.
Важно! Не ждать проблем со здоровьем, вести здоровый образ жизни до наступления последствий требующих вмешательства врачей, включая инвазивное.
не знаете насчёт дозировок? те же апельсины, свекольный сок или свекла, орехи... какая дозировка каждого вещества имела бы эффект, о котором говорится в видео?
@@TonyMontana-gn6wl в видео речь про обычные дневные нормы и разнообразия рациона. Этот список не исчерпывающий, например витамин С который нужен для сохранения ОА есть в болгарском перце.
То есть первый шаг это преодолеть дефицит этих компонентов, если он есть и(или) поддержать свой организм регулярным их поступлением.
Огромный поклон за ваши труды Александр!
1-гранат с косточками
2-арбуз
3-грецкий орех
4-шпинат
5-руккола
6-кеил
7-свекла сок.
8-чеснок
9-цитрусовые
10-устрицы
Молодець лікарь. Молодець ...
Досить просто і ясно обгрунтував без всякої води і пафосу...
Я прочитав і цікавився цією темою по свої власні нужді і читав на цю тему....
Головне не лінькувати і взяти себе в руки дотримуючись цих порад не бути лінтюхом і з Божою допомогою усе буде гаразд....
Ще раз дякую❤❤❤
🕊☮
Александр низкий вам поклон
И огромное человеческое спасибо за ваш труд !
Поражает, насколько человек умный. Еще нравится, как вы рассказываете) Так спокойненько, и информация усваивается из-за этого лучше. Спасибо, Саня!
Да тоже заходит стиль
Если бы наши врачи не заботились прежде всего о своем кармане,может и можно было бы обращаться к ним!А пока я лечу себя сам,слава Богу,что особых проблем нет,интернет мне в помощь!А доктору огромное спасибо!
Почему то мясо действует тоже очень эффективно на меня, и селёдка, чеснок, банан гранат, орехи лесные, грецкие петрушка зелёный лук и т д.
@@user-us6pw7 главное не пить пиво!!!!
@@АлександрВолков-д3у и не пить водку! Не жрать...
@@НиколайШарипов-и4с водку,как раз можно,но не в диких количествах!
@@АлександрВолков-д3у , В разумных пределах- это лекарство, если ее жрать каждый день, то это Яд. Но употреблять водку в разумных пределах - невозможно. Организм сам вырабатывает нужное количество спирта, если человек злоупотребляет, то эта функция утрачивается.
Кинза, помидоры, мед, яйца, миндаль... А вообще правильное питание, физические и умственные нагрузки, свежий воздух, здоровый сон, чистая вода и... спокойствие и только спокойствие (как говорил Карлсон) залог долгой и счастливой жизни
Отличный результат даёт гимнастика ЯИЧЕК!!! Одно напряг, подтянул другое расслабил, опустил. Потом меняешь. Очень непросто выйти на этот уровень, пример: рефлекторное сжатие мошонки от холода. Пробуйте!!! Это система ДАО!!!
,
@@Berluskony_Franko ты можешь катать шары без помощи рук??? как это возможно
Жареный лук. Чем больше, тем лучше
И хорошая партнёрша...
☝🏻☝🏻👍🏽
вот это реально надо показывать по всем ТВ страны
Кому нало найдет, что тут показывать то
В этот же вечер придумал салат - "Стояк":
Ингредиенты:
1. Свекла свежая тёртая
2. Яблоко свежее тёртое
3. Орехи грецкие молотые
4. Мёд
Количество: всего и побольше, но чтоб не слиплось))
Все посыпать гранатом и в арбуз засунуть.
Ну что,помогло?)))
@@ПавелКим-ж5ф 😂🤣👍
Может быть стояк, а может быть незабываемая ночь в туалете))
@@maxpein88.Стояк, только сантехнический😂
Александр вы один из немногих, кто объясняет такие важные вещи, доступным языком. Спасибо
Много сна , мало стрессов и умеренным физические нагрузки при хорошем питании улучшают эрекцию
Нет если есть проблемы ошибаешься ничего это не поможет улучшение будут но не то я как хламидиоз хапанул и год с ним ходил пока кровь не пошла со спермой пролечтлся но после него всё потенция нета. И сплю и не бухаю не курю и спортом. Занимаюсь. А нет такой потенции как была вывод кровоток нарушен а врачи говорят здоров
Вы по праву являетесь международным специалистом, дабы канал вещает на весь мир!!! 👍
Очень полезная, нужная информация! Доктору респект, ясно, коротко и по делу
Да, согласен! Коллега очень грамотный и профессиональный! Респект! ))
Александр, предлагаю несколько тем для видео:
1. Во многих тренажёрных залах есть сауны. Можете сделать видео о том, как они влияют на тренировки, на здоровье и сколько нормально сидеть в них после тренировки/в обычной жизни
2. Миф или правда, что магазинные фрукты не содержат практически витаминов (слышал также мнение, что после срыва с грядки полезные свойства пропадают через пару часов) + про термическую и т.д. обработку (правда ли, что питательные свойства теряются после варки и прочих обработок)
Спасибо за ваш труд!
Про сауны действительно интересно, сам ходил иногда после зала в бассейн, а потом "греться". Никогда не задумывался о вреде или пользе сауны после нагрузок для сосудов и здоровья в целом 🤔
Еще хотелось бы услышать от доктора о вреде сауны для мужского здоровья. Некоторые эксперты считают сауну вредной, потому что можно пересушить кожу, слизистые и принести вред мужскому здоровью. А русская парная такого вреда не наносит, потому что в русской парной температура 60-70 градусов с влажностью 50-60%, и при такой влажности будет казаться также жарко как в сауне, но пар будет гораздо приятнее.
Поддерживаю. Хорошие вопросы.
Александр прошу разобрать очень важную тему. Сиденье в жизни в магазине работаю либо в офисе либо у компьютера много сижу, такая работа у меня но все говорят надо постоянно Много двигаться как сказывается постоянное сиденье насколько это вредно для мужчины.
@@АндрейМорген да итак понятно что вредно,застой крови в органах малого таза.нужно добавлять физ активность вне рабочего времени
Александр, спасибо за полезную информацию!
Хочу поделиться, так сказать, семейным опытом.
Мой родной дед, в 40 лет перенёс первый инфаркт(всего их было 3 или 4). Так вот, после второго, в районе 60 лет, доктор ему посоветовал есть свеклу. И с этого дня дед начал делать что то вроде кваса, но из свеклы и пил его вместо воды. Говорил что полезно. Вся семья скептически к этому относилась. Но судя по всему логика в этом была. Прожил он 88 лет. И умер не от проблем с сердцем.
Круто 👍
Злоупотреблять свёклой в таком виде вряд ли всем полезно, даже не всем под силу - как минимум из-за очень реальной угрозы мочекаменной болезни в результате. Дед смог - был не склонен к таким болезням, так что рекомендовать именно злоупотреблять не стоит. Надо всего помаленьку.
@@ИванИванов-д8н9х как раз с этим были проблемы у него.
@@Андрей-о5ь5ъ так потому проблемы и были, в свекле щавелевая кислота от которой образуются аксолаты в почках
А паста Амосова?
Во время пандемии стал меньше кушать, начал бегать, приседать, отжиматься и подтягиваться каждый день! Такая ТВЁРДАЯ уверенность в себе появилась!👍🏻
Тест просто повысился. Вот и все.
Как бесит, слово кушать! Почему не использовать слово есть. " ....стал меньше
есть ....." Звучит больше по мужски! Кушают дети и тёти но ни как не мужик с бицепсами.
Усами и бородой! Слишком манерно звучит. "К У Ш А Т Ь"
@@AleksandrTravin-sw5ve да это ещё норм. Меня бесит слово "типа" которое сейчас на каждом шагу повторяют
@@AleksandrTravin-sw5ve также можно сказать: Питаться! Мы же как батарейки нуждаемся в питании. От сюда и слово. Ночью подзаряжаемся, типа хорошим сном. Так сказать идёт процес подзарядки. А с утра нужна лишь разминка, так скащать для старта или забега. Вечером можешь определить свой разряд...😅 добив его допингом типа вискаря.🤭
@@AleksandrTravin-sw5veтёти тоже так не выражаются, тёть слово «кушать» тоже бесит. Это я вам как тётя говорю 😂
Грамотный доктор ,я подписался.Хотел бы от себя добавить ,коллега.Самое главное условие эрекции это необходимая концентрация тестостерона,если этот гормон в малом количестве,не поможет,даже свекла,уверен Вы согласитесь,доктор.Как удержать тестостерон в необходимой концентрации ,это тема отдельного ролика .К продуктам я бы добавил от себя своё меню ,так сказать заменитель экзотических устриц.Приходите на рынок подходите к продавцу со средней азии и покупаете 1кг отчищенных тыквенных семечек.Каждое утро на завтрак закидываешь горсть семян в кофемолку и съедаешь ,вот у тебя и строй материал для тестостерона,действительно без цинка его выробатка не возможна
Спасибо!
Это было сказано в видео
Вот мой рецепт эрекцию. На 500гр. Сметаны берём 200гр. укропа, петрушки или кинзы. Добавляем 2-3 зубчика чеснока. Зелень мелко нашинковать, добавить сметаны или катыка, чеснок можно выдавить или нашинковать. Соль по вкусу. Я добавляю щепотку соли.
Помимо эрекции, поднимает ещё и гемоглобин. Проверено.
Мой гемоглобин 117 -120 , но когда сдавал кровь стало 156. Это все на голодный желудок.
Как бы так))
Здоровья вам!
Скажите, я сметана какой жирности? И когда Вы сию смесь кушаете?
@@Дымчатый-ч3з самую жирную которую продают в магазине. деревенскую в которой ложка стоит, вы не съедите, жирная очень. А употреблять по своему усмотрению. Я ем утром , как лёгкий завтрак, с ржаным хлебом, либо в обед с супом или после тренировки.
На каждый организм действует по разному.
У меня к примеру ружье стреляет каждый день, бывает и по два раза на дню))) все зависит от обстоятельства) главное чтоб супруга была рядом)))) , а не в холостую стрелять))
@@daviddavit6852Я потверждаю данный рецепт,пользуюсь им 15 лет.
Вопрос автору сколько Вам лет.
Благодарю Вас Доктор. Нам всегда в детстве говорили что нельзя есть гранат с семечками. А тут вот такой поворот🤝🙏🙏🙏
видимо только чуть-чуть. ибо температура повысится
Ещё разоблачение детства - она не слипается )
А вот еще аппендицитом пугали
Спасибо за видео, затарился всеми перечисленными продуктами, покушал и теперь у меня нога поднимается с ирекцией за одно!!! Уникальное видео, благодарю за информацию
Чисто для статистики:
Каналу всего два месяца
Почти полмиллиона подписчиков
Этому видео сутки
Почти 200к просмотров.
Александру в очередной раз спасибо за качественный контент.
По больше бы таких докторов!
Абсолютно согласен насчёт арбуза, чеснока, рукколы… ещё:
1. Семечки (как подсолнух так и тыква)
2. Пророщенная пшеница
3. Перепелиные яйца
4. Молодой лук, да и любая зелень впринципе
5. Морепродукты (мелкие морские гады)
6. Финики
7. Маслины
8. Козье молоко
Рекомендую, проверено, работает!!!
пипайка работает исправно потом?
И всё это запить мочой молодого поросёнка.
Настой травы сурепки.
Морские гады))))... Это лучше у китайцев, вьетнамцев или корейцев спросить! Они то толк в этом лучше знают...
НЕ МАСЛИНЫ ! - А ОЛИВКИ!
ЕСТЬ РАЗНИЦА !!
Для тех, кто забудет ;)
1. Гранат (с косточками)
2. Арбуз
3. Грецкий орех
4. Шпинат
5. Руккола
6. Кейл
7. Свёкла
8. Чеснок
9. Цитрусовые
10. Устрицы
Спасибо, мэн!
А если это все есть вместе каждый день?))хрен вообще не упадет?)
Всё из вышеперечисленного не сравнится с луком.
Кого смущает запах можно замачивать.
От креветок шляпа дымит😅
Спасибо, мил человек
Ум, талант, профессионализм и потрясающая речь!
Молодец настоящий доктор от души ,а еще что помогает хорошей потенции не нервничать и физическая активность прям заметно помогает!
Всё в меру
Молодец...срочно запретить обороты и это полезная передача..❤❤❤
1. Гранат вместе с косточками и белой перегородкой.
2. Арбуз.
3. Грецкий орех.
4. Шпинат.
5.6 Руккола/Кейл.
7. Свекла и свекольный сок. Тренировка плюс.
8. Чеснок. Стоит, но нет, так как пахнет.😂😂😂 Надо вместе с парой кушать. Помогает от стресса
9. Цитрусовые!
10. Устрицы.
АЛЕКСАНДР ДЗИДЗАРИЯ ПРЕКРАСНЫЙ ДОКТОР ! ДАЙ БОГ ЕМУ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ !
😇👍👍👍
Поддерживаю 👌 👍👍✊🤝
Обыкновенный брехло этот ваш дзидария , хороший кусок мяса и уж потом всё то сено что он тут впаривает .
Доктор молодец! Знания, опыт, а как излагает! Красавчик.
Кто нибудь был на приёме у этого человека?
Как всегда по существу и без воды! Смотреть одно удовольствие! Пролетает время будто минута! По больше бы таких специалистов! Саша все круто! 👍🏻
Ждем новых видео!
Спасибо за ликбез. Мужики вас век не забудут.
1-Корень и стебли сельдерея.
2-Брокколи
3-Красная Икра
4-Красное мясо
5-Куркума с черным перцем
6-Мумие с медом
7-Корень имбиря с кусочком шоколада, корень имбиря маринованый
8-Камбала
9-Морская капуста
10-Плаванье и бег
Это на твоём канале, "доктор", или поумничал? Запили свой ролик,- посмотрим...
Поставил лайк еще где-то в середине видео, но к концовке еще один захотелось поставить! Надо добавить такую возможность на Ютубе) Ну просто отличные слова Александр, ну молодец, все очень правильно говоришь))
Спасибо за советы, каждый раз когда у меня крепкая эрекция, я вспоминаю вас, доктор!
Так я не понял. Этим всем член мазать или кушать???🤔🤔🤔
😂😂😂😂😂😂😂😂
Видимо ориентация меняется.
@@ЕвгенийГрунин-й6я Если вспоминает каждый раз,то уже поменял.
😂😂😂
Спасибо большое тебе доктор! Сразу видно что вы настоящий доктор 😊
Спасибо доктор за подробные объясненеия Всего хорошего и удачи в вашей профессиональной деятельности
Занимаюсь бегом,лфк, и эрекция что надо,всем добра)
Спасибо большое за выпуск! Александр, благодаря вашим видео, я начал понимать свой организм. И мне стало гораздо лучше! Спасибо Вам и Вашей команде за осведомленность мужского здоровья)
Ещё интересно было бы услышать мнение про пользу или вред интервального голодания
Тоже очень интересно.
На интервальном сижу уже 2 месяца, отказался полностью от сладкого, хлеба и все что содержит сахар.
В итоге -4кг
По потенции отметилось, чаще ночью стояк. При этом делаю раз в день упражнение Кегеля, тренировки 2-3 раза в неделю. Питание каши, яйца, фрукты овощи(сырые) и немного мяса.
@@Dimasss19855 мне интересно с точки зрения жиросжигания, чтобы мышцы оставались, а организм брал энэргию сжигая отложенный жир. Сам не страдаю ожирением, но лишнее скинуть было бы интересно попробовать голоданием, если такое возможно
Уже раз 10 обговаривалось
@@Dimasss19855а пробовали исключать это все по отдельности?К примеру,если вернуть сахар в рацион,то ночная эрекция пропадет как думаете?
@@dedgg8784 дадите 10 ссылок с канала Александра?
Спасибо брат тебе за советы. Мир тебе и твоему дому
Живая молодая девка, отвечающая взаимностью, очень хорошо укрепляет эрекцию. Это основное.
Сон (качественный)
Вовремя ходить в отпуск
Цинк (тыква)
Кальций (петрушка)
Хороший мин..нет
Правильно сказал. Такая девушка-самый лучший тестостерон.
Кальций в петрушке?
Шокирующая новость. 😳
@@ВладимирЛучкин-й4у ещё и в кунжуте дофига, только толку с того? Вопрос биодоступности.
Как арбуз 🍉 поем сру стояк появляется
Красивая и опытная женщина,100%стояк❤😊
Самый главный совет который Вы дали (по моему мнению) думать и чувствовать свой организм. Проверял на себе со времен постоянных занятий спортом.Благодарю, много почерпнул для себя, мне 53г.
Так я не понял. Этим всем член мазать или кушать???
Александр, спасибо. У некоторых продуктов есть и минусы. Напрмер, гранат можно употреблять при отсутствии проблем с ЖКТ, в арбузе содержится большое количество глюкозы - провоцирует диабет
Сало с чесноком по своему опыту.
Из кулинарии- салат из вареной свеклы +грецкий орех+чернослив+сметана. Или вар. свекла+грецкий орех+кунжутное масло. Или вар. свекла+чеснок+сыр+майонез. Всегда эти салаты делал, но тут узнал, что они вполне вписываются в рекомендации.
Натераем одну свеклу , две моркови, нарезаем тонко красную капусту, немного красного лука , немного чеснока, натераем немного имбиря, лимонный сок и натераем немного цедры лимона, чайная ложка меда , соль , перец, в конце хорошо помять руками. Получается оооочень вкусный и полезный салат! Всем здоровья!
Почти винегрет получился👍 поэтому к 1 сентября много первоклассников 😉😂
То есть сырую свеклу натераем?
@@yuliamazar сырую .👍
Ззэщээщээщщщэх⁰щщшггшшшгш
@@yuliamazar ⁹дзюдо говорит
Все лекции, что я слушал одни разговоры о тестостероне. Вы один рассказал коротко, конкретно, по существу. Огромная спасибо за полезные советы. С уважением Борис
Спасибо за рекомендации . Сделала салат мужу из всех продуктов и назвала его « будет стоять!» состав: свекла на мелкой терке , гранат , грецкие орехи , шпинат , руккола , апельсины и заправила все тыквенным маслом с чесноком . Реально сработал на 100%! благодарим вас !
Лайк за юмор )
Гвозди можно забивать🤣
Шайбу
Шайбу
Шайбу
Гооол!!! 💥💥💥😂😂😂
А мужу уже 90 лет???
Спасибо
Доктор Спасибо! Еще бы добавил про здоровый сон не менее 8 часов и периодическое голодание!
Крутняк! Сними ролик😂 не про так как тянешься, про то как просыпаешься от столбняка... а то как то в 65 что то не от того просыпаюсь..😢😢😂😢😢😢😢 15:05
Александр, добрый день! Огромное спасибо за Ваш труд. Все выпуски очень полезны и повышают грамотность людей в вопросах собственного здоровья. Чуть по другой теме - если бы все врачи были как Вы, многие бы не боялись проверяться на онкологию или скрывать результат и бояться лечиться. Ждем расширения присутствия лабораторий по всем городам РФ )))
Ллллььлмлщдссмшлшго😅😅😅😢😮г😮джаз Дж
Без. (( 2:44 ;3/в ц😊😊😊😊Цзэ-дун завтра 😅
See moo by
Респект доктору.
Александр все чётко и дохочево, спосибо вам большое, кто не подписан Подпишитесь для вашего же здоровья
Честно скажу . Вы один из приятных лекторов . Приятно и точно доносите информацию. Круто . Спасибо.
Какой крутой доктор!!! Наткнулся случайно на Ваше видео, теперь просмотрю большинство видео!
Александр спасибо за Вашу заботу о нашем здоровье!
51 г все Супер!!!не хуже чем в 25
1.правильное питание
2.приседания каждый день и зарядка.
Грецкие орехи!
Спасибо!Отдельное спасибо за глубокое дыхание во время процедур.У меня во время удаления аппендикса началась тошнота, обычный рефлекс, а доктор кричит "не дуй живот!".Спасибо, сестра-ассистент помогла, сказала "голову на бок и дышать глубоко", а то уже началась дискуссия: "доктор, если бы Вы не кричали, мне было бы легче!". --"Это мне нужно, чтобы было легче!"После операции:--Спасибо, доктор!--Смотри, не забыл!
А так хочется сказать "еще раз почитайте про рефлексы"...Всем здоровья, мира, добра, человечности!
Арбуз то было известно, а вот свекла удивила, спасибо доктор, очень интересно и познавательно получилось!
Так получается бабушкин салат "великопостный" из свеклы, чеснока и грецких орехов (ещё и чернослив опционально) Супер вещество и конкурент виагры!🦾
Один из любимых салатов)
Правда, "Королевским" кличут у нас его)
Тоже вспомнил про этот салат.
Александр , очень познавательно . Но пожалуйста в подобных видео обозначайте сколько в сутки надо приимать в среднем того или иного продукта .
Лайкните чтобы увидели
головку чеснока в день)
Так я не понял. Этим всем член мазать или кушать???
Орех можно несколько штук в день.ч.ложка яблочного уксуса смешайте с водой и пейте.гранаты я ем иногда аж2шт.кофе нераств.и следом воду пью.мед ем много.сахар и соль минимум.летом ешьте много фруктов.я люблю цитрусы делайте компот из шиповника.ешьте немало чищенных тыквенных семечек измельчите тмин и ешьте по1/2чайной ложки.запейте воды.курага и чернослив.терн приветствуются и компоты.черный изюм.главное будьте спокойными без нервов и будет ваш черенок мощным не нужны сеалисы и всякие лекарства имбирь вдобавок
@@D_argo5202 ⁵
😊😊😊
Спасибо за исключительно информативный, полезный ролик, выполненный в отличном формате. Крепкого здоровья и успеха Вам в подборе не менее интересных материалов по медицинской тематике. Благодарю за труд!
Очень полезная информация для мужчин, спасибо большое Александр.
Когда все сказано качественно - полезность 100%!!!
Благодарю Вас, Александр.
Отличный, познавательный канал на You -Tube. Желаю Вам всего самого наилучшего в жизни!❤
Жду любой выпуск, ибо в каждом много полезной информации...! Спасибо Вам!
Здравствуйте Александр!
Мне исполнилось 62г. появились известные проблем, попробовал Виагру, в дозе 12,5мг. это восьмая часть 100мг. таблетки, результат супер, но много побочек и зрение, суставы, покраснение лица, заложенность носа и.д.
Узнал недавно о свекле, решил попробовать, ем три раза в день сырую, в сумме получается не большая с яблоко свекла, почувствовал улучшение утренней эрекции, можно сказать 100 процентной стала и повышение желания, то есть либидо.
Александр ваше видимо просто супер так держать! Поднимите тему немеющие конечности при излишнем вессе. И трещина заднего прохода и кровотечение по утрам. Спасибочки
Здравствуйте ДОКТОР. Занимаюсь спортом, живота нету, питаюсь здоровой пищей, употребляю витамины и минералы итд. Недавно обнаружил при анализах крови сахарный диабет и стех пор мучаюсь эректильной дисфункцией. Недавно обнаружил ваш канал и поошрен вашей грамотностью, плюс еще вы спортсмен. Брат пожалуйста помоги мне. Заранее благодарю
Александр, сказали бы просто ешьте слоеный овощной салат)
Там и свекла, сверху зерна граната, грецкий орех, чеснок тоже добавляют.
Так что не плохой вариант !)
Как же приятно вас слышать, так хорошо информация усваивается в голове. Спасибо вам огромное за ваше учение 😁👌
Александр, добрый день, сделайте пожалуйста выпуск про вред электронных сигарет. Спасибо.
Доктор профессионал. Четко и ясно все рассказал.
Александр, огромное Вам спасибо. Внимательно Вас послушал и начал переосмысливать свою жизнь(51)
Когда в зал схожу, приседы делаю, вечером эрекция сума сойти можно 😊
спасибо за советы.Они оченъ полезны
Хотелось бы больше послушать про травмы колен и вообще суставов, как сохранить и избежать, что лечить а что аперировать и тд. Исходя из вашего опыта.
Кому что у кого что болит у кого-то стояк у когото коленки когда стояк бьёт по ним
Единственный доктор который разложил всё по полочкам,самое главное с уношества учить, находить литературу о мужском здоровье,и учить детей,а не тогда когда пузырь ниже колен или зеркальной болезней заболел.Вы забыли очищенные тыквенные семечки,финики,инжир,очищенные сетечки подсолнухи,арахис, имбирь,и.т.д. Я смотрел как академик Амосов делал пасту Амосова называется там шесть ингредиентов,я увеличил до двенадцати,сделал пасту банках холодильник и полная столовая ложка до еды полчаса или утром проснулся первым делом,даже ковид не сбил с ног Слава Всевышнему .
Напишите все компоненты пожалуйста
Не забывайте о петрушке очищенных семечках гарбуза
@@ВладимирГрушник-о7т Ты кому советы даёшь после моих комментариев,разуй очи ,зри в корень как говорил Кузьма Прутков.
❤
сделайте пожалуйста видео про продукты отрицательно влияющие на эрекцию
алкоголь ,кофе,молоко и мясо на гормонах ,белая мука и сахар,газировки-колы,фаст-фуд,пельмени -колбасы.Вот основные вредные продукты на вскидку.
Александр, огромное спасибо за качественный полезный контент! Вы огромный молодец, успехов Вам и процветания!
Александр здравствуйте! Всегда с удовольствием смотрю ваши очень интересные уроки! Специалисты такого уровня как вы практически не доступны в Норвегии! Скажем так их просто к сожалению НЕТ!
В качестве источника цинка рекомендую имбирь, даже маринованный подойдёт (поправьте если ошибаюсь). Пока смотрел видео, думал о таком моменте, когда инстинктивно тянет на определённые продукты. Если прислушаться, организм часто подсказывает чем питаться. Улыбнулся с того, что в этом списке, практически все продукты, любимые. Попробуйте варёную свёклу с орехами и сметаной, ммм)))
Спасибо Вам, Александр, что просвещаете нас! Очень полезное и информативно видео 😊
СПАСИБО ВАМ ЗА ПОДРОБНУЮ ИНФОРМАЦИЮ.
Так я не понял. Этим всем член мазать или кушать???
@@vladimirmozgovoy4053 Бухайте поменьше,и восстановится ваша эрекция.
@@Оксана-м6ф8ж С ВАШЕЙ СТОРОНЫ ГЛУПОСТЬ. А С ЧЕГО ВЫ ВЗЯЛИ ЧТО Я БУХАЮ.
@@vladimirmozgovoy4053 Хм.Очевидно - же.... Буквами заглавными пишите.Нервы значит расшатаны.
Уже звоночек....
Ну то такое...
Александр, вопрос эрекции у мужчин очень важен для женщин. Вот огромное спасибо за рекомендации, чем мужа подчевать!!
Я для себя решила зачем жить одинокой дамой и вышла 4 раз замуж в 52 года.
Супруг меня старше на 10 лет и есть вопросы в этом вопросе. Думаю всё лечится.😊
Отпуск, Солнце, Море в летнее время (или жаркие страны) - Отличный стимулятор тестестерона, эрекции))). Но и перечисленные вами продукты обязательно добавлю в свой рацион
Врач с большой буквы 👍.
Спасибо 🤝.
Александр, не могли бы вы подсказать по дозировкам? Сколько грамм того или иного продукта нужно употреблять в день/ через день/ неделю и т.д.
Буду благодарен за ответ. Мужики, накидайте лайков, чтоб мы все получили ответ.
Поддерживаю, тоже интересует.
Сало кушать нужно сало
@@БорисСиненок l
M
Так я не понял. Этим всем член мазать или кушать???🤔🤔🤔
Канал в Ютуб ,, Мужская сила,, слушай там про все рецепты и нормы говорит и рецепты прописаны как положено .
Наткнулся на канал и сразу подписался! Какая приятная подача материала! Очень приятно слушать, не оторвешься! Спасибо за ваш труд!
Мне хорошо помогает качественный сон. В отпуске нет стресса и хороший сон, стоит постоянно👍 мой возраст 30 лет. В рабочее время буду питаться чаще этими овощами и фруктами. Спасибо доктор👍👍👍
Уважаемый в твоем возрасте я ведро воды поднимал на стояке..
@@suleymanumarov6497 у меня в 18 и особенно в 19 (при том что я закрыл тогда кок3 за 2 месяца тренировок) вообще не стоял, в 28 по лучше но эрекций спонтанных не бывает. Зато силовые отличные и мышечная масса.
Это все лишнее, если хотите результатов в спорте и хорошее здоровье, то нужно реже кончать и минимизировать частоту эрекций. Иначе организм будет не мышцы растить, а сперматозоиды))
😁в твоём возрасте и без сна стоит на всё движимое и недвижимое...☝️😇
@@ИгорьКрысанов-р1ш со сном без будильника и жизни на тропическом острове не стоит вообще) зато силовые прут только так как и мышечная масса. Если не качаться и только плавать тогда нормально стоит. А при тяжёлых тренировках эрекция пропадает
@@suleymanumarov6497 уважаемый, кто-то сказал разве, что есть какие-то проблемы? Я написал, что качественный сон и отсутствие стресса улучшают эти процессы и желание. Так что не надо умничать. Заранее извиняюсь за грубость, т.к вы наверное в отцы мне годитесь.
Доктор красавчик! 🤙 Интересно и информативно рассказывает.
Спасибо, док!
Меньше думать, 10 км в день прогулка, кегель постоянно, зелень по сезону, как по мне - петрушка и сметана топовое сочетание. А вообще, всё в голове - если у вас не встаёт на того, с кем вы рядом, возможно вы рядом не с тем)
😂👍
Вы все дружно искали под номером 10!? Отвечаю, Любимая и желанная, которая должна возглавить этот список. Если нет таковой, вот тогда то проблема.
@@ТАМАРАСУХАДОЛЬСКАЯ-ю7т вот тут ты как никогда права -милая- фффсе зависит от желания ))
Потому как нужно быть не с тем, а с той.
Так я не понял. Этим всем член мазать или кушать???
Брат мой Имбирь Куркума и Корица Гвоздика Тоже очень помогает оссобенно черный перец👍👍👍👍
Александр, здравствуйте. Спасибо за все ваши выпуски, вы делаете большое и очень полезное дело. Не могли порекомендовать клмпетентного кардиолога на ютубе. А ещё лучше будет, если вы снимите подкаст с кардиологом. Думаю многим будет интересно, так как проблемы с сердцем в наше время, к сожалению, актуальны
Александр, здравствуйте, спасибо за полезную передачу, хотелось бы ещё увидеть от вас аналогичную передачу про то, что снижает эрэкцию, ну а от себя хочу добавить, я заметил улучшение эрекции при употреблении тыквенных семечек, потому что в них как раз содержится цинк, а вы сказали про устриц, поэтому рекомендую семечки тыквы, естественно без соли, это на много дешевле устриц))
Это просто потому, что тыквенные семечки убивают глистов, а с глистами какая может быть потенция? 😂