Эти продукты усилят твою эрекцию! Советы от Александра Дзидзария
HTML-код
- Опубликовано: 3 фев 2023
- Клиника мужского здоровья доктора Дзидзария Biochek (Москва, Кутузовский проспект 18) +7 (903) 799-30-30 (запись в Вотсап)
Узнай 7 секретов мужского тестостерона на бесплатном мастер-классе school.fitnesskaknauka.ru/web...
Пройти тест своего мужского здоровья в сервисе чекап-анализов Александра Дзидзария:
clck.ru/32k3QJ
Александр Дзидзария
Зав. отделением онкоурологии и онкогинекологии, хирург-онколог, андролог, уролог.
Полезный Телеграм канал доктора Дзидзария (тут ссылки на статьи из выпуска): t.me/DrDzari
Витаминные комплексы от Александра Дзидзария ipsumvitamin.ru/
По консультациям: doctordzari.ru/
Запуск и продвижение RUclips каналов: bs-youtube.ru/
Сделайте тему : идеальна жизнь для мужчины.
1 питание
2 спорт
3 хорошие привычки
4 какая должна быть эрекция
5 витамины
Мужики накидайте лайков пожалуйста, от души.
А то все о болезнях говорите ( от чего бежать надо )
Расскажите к чему стремиться надо
Жмите лайк .
Перечислили очевидное
Не борщи )
А самому подумать
Стремиться к финансовой независимости, развивать личностные качества. Умение знакомства и общения с женщинами, умение строить гармоничные отношения и распознать непригодную женщину. И будет тебе счастье в жизни.
Почему лайкодрочеры так выпрашивают лайки?
1. Гранат
2. Арбуз
3. Грецкий орех
4. Шпинат
5. Рукола / Кейл
6. Свекла - свекольный сок!
7. Чеснок (против картизола)
8. Цитрусовые
9. Устрицы
Спасибо, что сэкономил мне кучу времени )
@@deanwinchester5355 Я писал список для себя пока смотрел видео, но также понимал, что он пригодиться и другим, потому и выложил его сюда.
Можно ли есть гранат и шпинат при кандиде? Знает кто? Был бы очень признателен за ответ
@@El_Cuero друг, может быть лучше искать ответ в кабинете у специалиста? А то тут много шутников может быть
В этом списке должен быть ИМБИРЬ. Все кто его принимает, отмечают улучшение эрекции
Александр низкий вам поклон
И огромное человеческое спасибо за ваш труд !
Слушай брат огромное тебе спасибо за бесплатную и доходчивую информацию, пусть тебе по жизни везёт и всё у тебя будет хорошо!!!
Мне 74г. Эрекция возникает после приёма пророщенной пшеницы плюс финики + имбирь
1литр пива + стакан качественной сметаны
Плюс хороший сон тыквенные семечки
Живая молодая девка, отвечающая взаимностью, очень хорошо укрепляет эрекцию. Это основное.
Сон (качественный)
Вовремя ходить в отпуск
Цинк (тыква)
Кальций (петрушка)
Хороший мин..нет
Правильно сказал. Такая девушка-самый лучший тестостерон.
Кальций в петрушке?
Шокирующая новость. 😳
@@user-ts3op5hq2f ещё и в кунжуте дофига, только толку с того? Вопрос биодоступности.
Как арбуз 🍉 поем сру стояк появляется
Человек который задаёт вопросы у доктора, огромное спасибо тебе!!!!!!!!!
вот это реально надо показывать по всем ТВ страны
Кому нало найдет, что тут показывать то
Четко и ясно ,все "по полочкам" ,без всякой "воды" обьяснил! сейчас мало таких специалистов !
В этот же вечер придумал салат - "Стояк":
Ингредиенты:
1. Свекла свежая тёртая
2. Яблоко свежее тёртое
3. Орехи грецкие молотые
4. Мёд
Количество: всего и побольше, но чтоб не слиплось))
Все посыпать гранатом и в арбуз засунуть.
Ну что,помогло?)))
@@user-jy9li4ml2r 😂🤣👍
Может быть стояк, а может быть незабываемая ночь в туалете))
@@maxpein88.Стояк, только сантехнический😂
Александр, сделайте пожалуйста выпуск про продуктовую корзину для мужчин. Что, на ваш взгляд, брать обязательно, что желательно, а от чего отказаться. Также можно затронуть момент "цена-полезность". Как, например, не сильно раскошелиться, но в то же время купить необходимые полезные для здоровья продукты. Рациональный подход, так сказать. Спасибо.
@@BlinBlinskiy а пивасик? можно оставить? ещё чипсы или хотябы семки
Отличная идея
@@lichinich вообще то семки очень полезны, и некоторые чипсы) пиво кстати тоже бывает хорошим)
можно и "идеальную" продуктовую корзину, не глядя на цену
Александр, сделайте пожалуйста видео про увеличение костной массы и вообще здоровье костей, на ютубе нет ни одного видео на эту тему!
Спасибо доктор за подробные объясненеия Всего хорошего и удачи в вашей профессиональной деятельности
Огромный поклон за ваши труды Александр!
Приятные голос и манера говорить. И без всякой ненужной музыки. Приятно смотреть и слушать.
Мржно есть вин. Улиток?
Горныи воздух ходба по горам,мяса дичи,аиран вот что нужно для стояка
и что у тебя встал?
Кинза, помидоры, мед, яйца, миндаль... А вообще правильное питание, физические и умственные нагрузки, свежий воздух, здоровый сон, чистая вода и... спокойствие и только спокойствие (как говорил Карлсон) залог долгой и счастливой жизни
Отличный результат даёт гимнастика ЯИЧЕК!!! Одно напряг, подтянул другое расслабил, опустил. Потом меняешь. Очень непросто выйти на этот уровень, пример: рефлекторное сжатие мошонки от холода. Пробуйте!!! Это система ДАО!!!
,
@@user-vg7sy4iz2i ты можешь катать шары без помощи рук??? как это возможно
Жареный лук. Чем больше, тем лучше
И хорошая партнёрша...
☝🏻☝🏻👍🏽
Все лекции, что я слушал одни разговоры о тестостероне. Вы один рассказал коротко, конкретно, по существу. Огромная спасибо за полезные советы. С уважением Борис
Благодарю Вас, Александр.
Отличный, познавательный канал на You -Tube. Желаю Вам всего самого наилучшего в жизни!❤
Спасибо большое за выпуск! Александр, благодаря вашим видео, я начал понимать свой организм. И мне стало гораздо лучше! Спасибо Вам и Вашей команде за осведомленность мужского здоровья)
Александр вы один из немногих, кто объясняет такие важные вещи, доступным языком. Спасибо
Благодарю, Александр, вы большой молодец ❤
Доктор который не советует лекарства, а взамен советует натуральные продукты - это доктор с большим именем!
доктор который советует то что не помогает - не доктор а бабка надвое гадала, бабка -гадалка. есь проблема - нада лечить. если бы свекла и орехи помогали бы реально от импотенции, то никто бы и не парился и без этого доктора....
Ох и доктор, Доктор с большой буквы! Никакой "воды", всё по существу. Ну просто супер ролик, десять минут и море ценнейшей информации.
Я кушаю яблоки каждый день. По 2-3штуки.Домашние.Без отравы от вредителей. Лет 15 тому назад всё болезни, были моии. Сейчас принимаю только тромбоас.
Лет 20 назад правой почке вырос камень, 6 на 9 мм. Пил три дня по три литров сока груши определённого сорта. Начались колики почке. Когда УЗИ посмотрели осталось один песок. Операция не потребуется сказал уролог.
@@user-nq6vm3cr5k а что за сорт???
@@Pan5130 Сорт, груши привезли из НИИ. Новосибирск. Я называю без семянка. Не вяжет. Самый сладкий сорт в моём саду. Хотел организм именно этот сорт. У других людей не встречал.
Я, принимаю грецкий орех с мёдом 1к 1ому
Александр ваше видимо просто супер так держать! Поднимите тему немеющие конечности при излишнем вессе. И трещина заднего прохода и кровотечение по утрам. Спасибочки
Спасибо.Очень приятно было послушать этого человека!
По больше бы таких докторов!
Спасибо большое тебе доктор! Сразу видно что вы настоящий доктор 😊
Благодарю за полезную информацию.Будте здоровы!!!
Классное видео!🔥Спасибо за информацию, Александр!🤝
Грамотный доктор ,я подписался.Хотел бы от себя добавить ,коллега.Самое главное условие эрекции это необходимая концентрация тестостерона,если этот гормон в малом количестве,не поможет,даже свекла,уверен Вы согласитесь,доктор.Как удержать тестостерон в необходимой концентрации ,это тема отдельного ролика .К продуктам я бы добавил от себя своё меню ,так сказать заменитель экзотических устриц.Приходите на рынок подходите к продавцу со средней азии и покупаете 1кг отчищенных тыквенных семечек.Каждое утро на завтрак закидываешь горсть семян в кофемолку и съедаешь ,вот у тебя и строй материал для тестостерона,действительно без цинка его выробатка не возможна
Спасибо!
Это было сказано в видео
Если бы наши врачи не заботились прежде всего о своем кармане,может и можно было бы обращаться к ним!А пока я лечу себя сам,слава Богу,что особых проблем нет,интернет мне в помощь!А доктору огромное спасибо!
Почему то мясо действует тоже очень эффективно на меня, и селёдка, чеснок, банан гранат, орехи лесные, грецкие петрушка зелёный лук и т д.
@@user-us6pw7 главное не пить пиво!!!!
@@user-yy1mp5ex6y и не пить водку! Не жрать...
@@user-xf1ov6cg9u водку,как раз можно,но не в диких количествах!
@@user-yy1mp5ex6y , В разумных пределах- это лекарство, если ее жрать каждый день, то это Яд. Но употреблять водку в разумных пределах - невозможно. Организм сам вырабатывает нужное количество спирта, если человек злоупотребляет, то эта функция утрачивается.
Александр, огромное спасибо за качественный полезный контент! Вы огромный молодец, успехов Вам и процветания!
Очень полезная информация для мужчин, спасибо большое Александр.
Много сна , мало стрессов и умеренным физические нагрузки при хорошем питании улучшают эрекцию
Нет если есть проблемы ошибаешься ничего это не поможет улучшение будут но не то я как хламидиоз хапанул и год с ним ходил пока кровь не пошла со спермой пролечтлся но после него всё потенция нета. И сплю и не бухаю не курю и спортом. Занимаюсь. А нет такой потенции как была вывод кровоток нарушен а врачи говорят здоров
Пацаны! Ем гранат очень часто - проблем никаких!
За ролик - от души 🙌🏻
Наткнулся на канал и сразу подписался! Какая приятная подача материала! Очень приятно слушать, не оторвешься! Спасибо за ваш труд!
Спасибо за видео, затарился всеми перечисленными продуктами, покушал и теперь у меня нога поднимается с ирекцией за одно!!! Уникальное видео, благодарю за информацию
Как всегда по существу и без воды! Смотреть одно удовольствие! Пролетает время будто минута! По больше бы таких специалистов! Саша все круто! 👍🏻
Ждем новых видео!
Спасибо за ликбез. Мужики вас век не забудут.
Поражает, насколько человек умный. Еще нравится, как вы рассказываете) Так спокойненько, и информация усваивается из-за этого лучше. Спасибо, Саня!
Да тоже заходит стиль
Ogromnoe spasibo vam, dlya sovety obezatelno proveryu etih poleznyh produktov.
Спасибо большое!!!Будем стараться
Александр, спасибо за полезную информацию!
Хочу поделиться, так сказать, семейным опытом.
Мой родной дед, в 40 лет перенёс первый инфаркт(всего их было 3 или 4). Так вот, после второго, в районе 60 лет, доктор ему посоветовал есть свеклу. И с этого дня дед начал делать что то вроде кваса, но из свеклы и пил его вместо воды. Говорил что полезно. Вся семья скептически к этому относилась. Но судя по всему логика в этом была. Прожил он 88 лет. И умер не от проблем с сердцем.
Круто 👍
Злоупотреблять свёклой в таком виде вряд ли всем полезно, даже не всем под силу - как минимум из-за очень реальной угрозы мочекаменной болезни в результате. Дед смог - был не склонен к таким болезням, так что рекомендовать именно злоупотреблять не стоит. Надо всего помаленьку.
@@user-ud8np9xd4x как раз с этим были проблемы у него.
@@user-vt1oc3kl7u так потому проблемы и были, в свекле щавелевая кислота от которой образуются аксолаты в почках
А паста Амосова?
Александр спасибо вам за труд и за оздоровление людей которые хотят быть здоровыми 👍👍👍👍👍👍👍
Александр, огромное Вам спасибо. Внимательно Вас послушал и начал переосмысливать свою жизнь(51)
Во время пандемии стал меньше кушать, начал бегать, приседать, отжиматься и подтягиваться каждый день! Такая ТВЁРДАЯ уверенность в себе появилась!👍🏻
Тест просто повысился. Вот и все.
Как бесит, слово кушать! Почему не использовать слово есть. " ....стал меньше
есть ....." Звучит больше по мужски! Кушают дети и тёти но ни как не мужик с бицепсами.
Усами и бородой! Слишком манерно звучит. "К У Ш А Т Ь"
@@AleksandrTravin-sw5ve да это ещё норм. Меня бесит слово "типа" которое сейчас на каждом шагу повторяют
@@AleksandrTravin-sw5ve также можно сказать: Питаться! Мы же как батарейки нуждаемся в питании. От сюда и слово. Ночью подзаряжаемся, типа хорошим сном. Так сказать идёт процес подзарядки. А с утра нужна лишь разминка, так скащать для старта или забега. Вечером можешь определить свой разряд...😅 добив его допингом типа вискаря.🤭
@@AleksandrTravin-sw5veтёти тоже так не выражаются, тёть слово «кушать» тоже бесит. Это я вам как тётя говорю 😂
Александр, спасибо за ваш труд! Очень полезное и познавательное видео!
Спасибо вам огромное вам доктор❤я как раз очень нуждался в этой информации , и наконец-то я наткнулся на вас. И очень обрадовался
Спасибо огромное за полезные советы!
Александр здравствуйте! Всегда с удовольствием смотрю ваши очень интересные уроки! Специалисты такого уровня как вы практически не доступны в Норвегии! Скажем так их просто к сожалению НЕТ!
Александр Гудисович, здравствуйте. Как всегда спасибо большое за видео, очень полезная информация. Я большую половину своей жизни занимаюсь спортом и веду здоровый образ жизни. Для меня эта информация очень ценная.
Очень здорово, что вы описываете продукты которые мы едим с детства.
Главное теперь почаще их ложить в корзину в магазине.
Планирую через какое-то время их постоянного употребления поделиться информацией о самочувствие . Ещё раз спасибо!
Спасибо за видио мне 64года люблю молодых приятных женшин последный раз дала осечку такого не было никогдв в моей жизни в чем может быть причина у меня сидячая работа
@@user-wx6mj3kg4mа причина одна: не замахиваться на моло дых женщин, сам то уже старичок
Хорошее видео, познавательное. Спасибо!
Доктор Спасибо! Еще бы добавил про здоровый сон не менее 8 часов и периодическое голодание!
Крутняк! Сними ролик😂 не про так как тянешься, про то как просыпаешься от столбняка... а то как то в 65 что то не от того просыпаюсь..😢😢😂😢😢😢😢 15:05
Спасибо за исключительно информативный, полезный ролик, выполненный в отличном формате. Крепкого здоровья и успеха Вам в подборе не менее интересных материалов по медицинской тематике. Благодарю за труд!
Когда все сказано качественно - полезность 100%!!!
Для тех, кто забудет ;)
1. Гранат (с косточками)
2. Арбуз
3. Грецкий орех
4. Шпинат
5. Руккола
6. Кейл
7. Свёкла
8. Чеснок
9. Цитрусовые
10. Устрицы
Спасибо, мэн!
А если это все есть вместе каждый день?))хрен вообще не упадет?)
Всё из вышеперечисленного не сравнится с луком.
Кого смущает запах можно замачивать.
От креветок шляпа дымит😅
Спасибо, мил человек
МЕГА полезные советы!!!
🎉❤🎉
Благодарю!!!
Дай Вам Бог здоровья и дальнейших
успехов. Спасибо.
Поставил лайк еще где-то в середине видео, но к концовке еще один захотелось поставить! Надо добавить такую возможность на Ютубе) Ну просто отличные слова Александр, ну молодец, все очень правильно говоришь))
Больше позитива и уверенности и будет💪💪💪
Класс!!! Спасибо, попробую, даже ввиду в рацион устрицы!!!
Александр, предлагаю несколько тем для видео:
1. Во многих тренажёрных залах есть сауны. Можете сделать видео о том, как они влияют на тренировки, на здоровье и сколько нормально сидеть в них после тренировки/в обычной жизни
2. Миф или правда, что магазинные фрукты не содержат практически витаминов (слышал также мнение, что после срыва с грядки полезные свойства пропадают через пару часов) + про термическую и т.д. обработку (правда ли, что питательные свойства теряются после варки и прочих обработок)
Спасибо за ваш труд!
Про сауны действительно интересно, сам ходил иногда после зала в бассейн, а потом "греться". Никогда не задумывался о вреде или пользе сауны после нагрузок для сосудов и здоровья в целом 🤔
Еще хотелось бы услышать от доктора о вреде сауны для мужского здоровья. Некоторые эксперты считают сауну вредной, потому что можно пересушить кожу, слизистые и принести вред мужскому здоровью. А русская парная такого вреда не наносит, потому что в русской парной температура 60-70 градусов с влажностью 50-60%, и при такой влажности будет казаться также жарко как в сауне, но пар будет гораздо приятнее.
Поддерживаю. Хорошие вопросы.
Александр прошу разобрать очень важную тему. Сиденье в жизни в магазине работаю либо в офисе либо у компьютера много сижу, такая работа у меня но все говорят надо постоянно Много двигаться как сказывается постоянное сиденье насколько это вредно для мужчины.
@@user-km4fg1mw8p да итак понятно что вредно,застой крови в органах малого таза.нужно добавлять физ активность вне рабочего времени
АЛЕКСАНДР ДЗИДЗАРИЯ ПРЕКРАСНЫЙ ДОКТОР ! ДАЙ БОГ ЕМУ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ !
😇👍👍👍
Поддерживаю 👌 👍👍✊🤝
Обыкновенный брехло этот ваш дзидария , хороший кусок мяса и уж потом всё то сено что он тут впаривает .
Очень приятно получать информацию с такой грамотной развернутой подачей 👍
Устрица- работает! Спасибо за ваши видео, Александр!
Александр Гудисович спасибо Вам за полезную информацию
Как всегда спокойно, доходчиво,сжато и полезно👍👏
Спасибо, очень приятно вас слушать
Молодцы студенты верную для человека мысль ведёте, главное никому не навредить. Про легкие люди гораздо хуже понимают, как их сохранить здоровыми кроме того как не курить и не болеть.
Спасибо большое за ваше труд ,не оставляйте это дело ,вы делаете очень много для ликвидации безграмотности
Спасибо, умный доктор.
Красивая и опытная женщина,100%стояк❤😊
Какой крутой доктор!!! Наткнулся случайно на Ваше видео, теперь просмотрю большинство видео!
Молодец, дал конкретные рекомендации сразу, не тянул, как другие, которых сколько ни случаешь, ответа не даждёшься.
Благодарю Вас Александр за информацию!🇰🇿👍🤝✋🖐
Очень полезная, нужная информация! Доктору респект, ясно, коротко и по делу
Да, согласен! Коллега очень грамотный и профессиональный! Респект! ))
Александр спасибо за Вашу заботу о нашем здоровье!
51 г все Супер!!!не хуже чем в 25
1.правильное питание
2.приседания каждый день и зарядка.
Грецкие орехи!
Александр. Мне 68.Веду здоровый образ жизни. В Испании уже 23 года. Занимаюсь спортом для себя. При зарядке и пробежках даю организму предельную нагрузку.,плучаю гормон роста. От 20-и досегодняшнего дня вес + - 60кг.подъем переворотом 20 раз, подтягиваюсь 25 раз. По выходным, по утрам, когда ещё работал, как просыпаюсь есть ерекция и сейчас на пенсии практически каждое утро, если эрекция значит уже выспался и надо вставать. Это мой индикатор. И от арбуза действительно ещё больше столбняк.
NU, SVETKA😅
Светлана Борисенко, вы забыли уточнить что поменяли пол и поставили вам дилдо.
Бабушки дают?😅
Если с утра стояк это не значит что хочеш в туалет, этот говорит о том что все проспал! 😊
Здравствуйте, а как понять получаете гормон роста?
Александр, спасибо за ваши ролики :)
Спасибо вам большое Александр ,я мог только догадываться о полезных свойствах перечисленных вами продуктов а сейчас как будто просветление 😉👍
Ум, талант, профессионализм и потрясающая речь!
Классный Док,влепил лайк по максимуму
Рахмет, за полезный совет.
Александр, добрый день! Огромное спасибо за Ваш труд. Все выпуски очень полезны и повышают грамотность людей в вопросах собственного здоровья. Чуть по другой теме - если бы все врачи были как Вы, многие бы не боялись проверяться на онкологию или скрывать результат и бояться лечиться. Ждем расширения присутствия лабораторий по всем городам РФ )))
Ллллььлмлщдссмшлшго😅😅😅😢😮г😮джаз Дж
Без. (( 2:44 ;3/в ц😊😊😊😊Цзэ-дун завтра 😅
See moo by
Респект доктору.
Молодец! Очень достойно и доходчиво рассказывает.
Спасибо , Александр!!!
Александр, огромное спасибо вам за ваши видео!
Меньше думать, 10 км в день прогулка, кегель постоянно, зелень по сезону, как по мне - петрушка и сметана топовое сочетание. А вообще, всё в голове - если у вас не встаёт на того, с кем вы рядом, возможно вы рядом не с тем)
😂👍
Вы все дружно искали под номером 10!? Отвечаю, Любимая и желанная, которая должна возглавить этот список. Если нет таковой, вот тогда то проблема.
@@user-wn9no4xf7y вот тут ты как никогда права -милая- фффсе зависит от желания ))
Потому как нужно быть не с тем, а с той.
Так я не понял. Этим всем член мазать или кушать???
Благодарю за труд ваш!
Спосибо большое всё чётко объяснили.
Спасибо Доктор, всё предельно ясно!
Доктор красавчик! 🤙 Интересно и информативно рассказывает.
Спасибо, док!
Спасибо за советы
Спасибо большое вам доктор.
Чисто для статистики:
Каналу всего два месяца
Почти полмиллиона подписчиков
Этому видео сутки
Почти 200к просмотров.
Александру в очередной раз спасибо за качественный контент.
Нервы. Вот кто убивает все, в том числе и потенцию.
Админ это группы как можно с тобой связаться срочно очень хочу пару вопросов задать если увидишь ком не проходи мимо пж
А как победить эрекцию? Порой мешает ходить
Все болезни от нервов а сифилис от любви.
@@sardaukar6478
Если живёшь в рфии - подумай о политике, мне помогает😄
Согласен)
-Гранат(косточки)
2:33
-Арбуз
3:47
-Грецкий орех
4:53
-Шпинат
5:56
-Руккола,Кейл
6:13
-Свёкла, свекольный сок(самый эффективный способ)
7:05
-Чеснок
11:11
-Цитрусовые
12:42
-Устрицы
16:07
Пожалуйста 😊
Спасибо дружище!
Красава
Только начал смотреть - пардон, в это ролике нет СЕЛЬДЕРЕЯ?!
Это же один из номеров первых для потенции продукт.
😂😂😂👍👍👍 коротко и ясно! Респект.
Джокер ,ты мегачеловек. Я все пишу отправляю жене и тут увидел твой комментарий.Я сфоткаю .
Спасибо! Отличная грамотная речь! Все рассудительно и пошагово! Свеклу и спорт люблю с детства, девки не дадут соврать)))
1-гранат с косточками
2-арбуз
3-грецкий орех
4-шпинат
5-руккола
6-кеил
7-свекла сок.
8-чеснок
9-цитрусовые
10-устрицы
Спасибо Александр! Очень хорошее видео! На меня сильно повлиял Tribulus 2g/день + убрать стресс. Долгосрочно убирало проблему.
Оксид азота (ОА) необходим для расширения сосудов кавернозных тел.
продукт/что в нём, что он даёт - подробности
2:32 Гранат/витамин С, Р, В6, В12 - повышает выработку Оксида Азота, качество сперматогенеза, вывод токсинов/металлов. Есть семена с косточками. Косточки преобразуются в уролитины - для сосудов, гормонов, иммунитета.
3:56 Арбуз/нитраты, магний, ОА - Нитраты это донатор ОА, а магний для артериального давления и нервной системы. Для суточной дозы магния нужен одина большая долька.
5:02 Грецкий орех/железо, магний, L-аргинин, ОА, йод. Донатор оксида азота + усиливает синтез ОА, L-аргинин способствует повышению уровня ОА. Железо нужно для хорошего кроветворения и кровоснабжения.
6:03 Шпинат/токоферол - Токоферол регулирует выработку половых гормонов.
6:21 Руккола и Кейл/ОА, нитраты - Донаторы оксида азота
7:14 Свекла/оксид азота, - Самый эффективный, свекольный сок вместо предтреников улучшает показатели на тренировках, натуральный афродизиак, иммунную систему и сосуды поддерживает. Снижает женские и повышает мужские половые гормоны, приводит соотношение в норму.
11:20 Чеснок/синтез нитратов в ОА - Стимулирует преобразование нитратов в оксид азота, стимулирует выработку мужских половых гормонов, нормализует уровень кортизола.
12:49 Цитрусовые/витамин С - Увеличивает продолжительность жизни ОА.
Устрицы / цинк -
Выбираем то что подходит под ваши продуктовые потребности, миксуем для разнообразия.
Важно! Не ждать проблем со здоровьем, вести здоровый образ жизни до наступления последствий требующих вмешательства врачей, включая инвазивное.
не знаете насчёт дозировок? те же апельсины, свекольный сок или свекла, орехи... какая дозировка каждого вещества имела бы эффект, о котором говорится в видео?
@@TonyMontana-gn6wl в видео речь про обычные дневные нормы и разнообразия рациона. Этот список не исчерпывающий, например витамин С который нужен для сохранения ОА есть в болгарском перце.
То есть первый шаг это преодолеть дефицит этих компонентов, если он есть и(или) поддержать свой организм регулярным их поступлением.
Александр, здравствуйте. Спасибо за все ваши выпуски, вы делаете большое и очень полезное дело. Не могли порекомендовать клмпетентного кардиолога на ютубе. А ещё лучше будет, если вы снимите подкаст с кардиологом. Думаю многим будет интересно, так как проблемы с сердцем в наше время, к сожалению, актуальны
Спасибо вам, Александр, за такое полезное видео. Ещё я знаю, что сельдерей может помогать и бананы. А самый эффективный - это чеснок.