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おすすめ動画はこちら🤲体力アップ室内ウォーキングruclips.net/video/4ERAKphbPI0/видео.htmlふくらはぎの運動ruclips.net/video/31r4RCQtw6M/видео.htmlオリジナルLINEスタンプリリースしました✨store.line.me/stickershop/product/20358428/ja
しっかり深い深呼吸が出来身体の隅々に酸素が行ったようでスッキリです🙌ありがとうございました☺️
酸素がたくさん取り込めた様でとても嬉しいです。一緒に運動できて嬉しいです！
分かりやすい説明でありがとうございます続けて頑張ります😊
わかり易いと言っていただきとても励みになります。一緒に取り組み継続していきましょう！応援してます。
いろいろな動画をありがとうございますとても参考になりますが、音楽の音量が大きくて消音で視ています
音量調整お手数おかけいたします。取り組んでくださりありがとうございます。体を整えるストレッチを是非行って見て下さいね。
肺機能向上に続けていこうと思いました。最近は猛暑の影響で【寝ながら出来るトレーニング】等のUPにも喜んでいます。当初の頃から拝見させて頂いておりましたが、気が付いたら登録者数 10万人❗良さは認められるのですね。これからも老化抑制に参考にさせて頂きます。
たくさん取り組んでくださり本当にありがとうございます。登録者数も10万人を超えて多くの方に健康体操をお届けできているのだと私自身嬉しく思っております。いつも応援ありがとうございます。
首が痛かったのがなおった肩も少し痛かったけどなおったみたいです。よかったです。首や、肩の筋肉が固まっているのですね，❤❤❤
痛みが治って私もとても嬉しいです。体に役立つ運動をこれからもどんどん発信いたしますね。、
とても気持ちよかったです。凝ってる筋肉もほぐされてよかったです！！軽くなりました
軽くなった実感もあった様で嬉しいです。これからも是非ご参考くださいね。
こんにちは♪暑くて動きたくなくて、後からストレッチしようと思います。私は60代ですが、先月、肺活量を測ったら、50代と云われました✨エアコンがないので、ちょっと、夕方になってから〜〜〜〜😵💫
おはようございます。肺活量すごいですね。呼吸は生命維持に欠かせない大切な力なのでいつまでも正常で力強くありたいですよね。
気持ちよくなったので、寝る前にもう一度やりますね。
取り組んで下さりありがとうございます。ぐっすり眠ねる様になると私も嬉しく思います。
呼吸 大切ですね。一回一回 丁寧に呼吸しながらやりました。夜 寝る前にフーとして眠りに入っていました。これもよかったのですか？呼吸 意識していきたいです。
自然と浅くなりやすいので呼吸は見落とされがちになりますよね。私もねる前に深呼吸をして寝ますよ。
昨日から始めました！太極拳で腹式呼吸をやっていたので懐かしくなって！終わった後とても呼吸が大きくなった感じがしますね！体もほぐれて高齢者に優しいストレッチでした。
呼吸法に馴染みがあったのですね。スッキリ感も出た様で本当に良かったです。体に役立つ運動をこれからも発信いたします。
脳出血の後遺症で右半身が麻痺して動きません。左側だけの動作でもいいのでしょうか？
ご視聴下さりありがとうございます。動かせる範囲内で行なって頂ければと思います。
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
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体力アップ室内ウォーキング
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ふくらはぎの運動
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しっかり深い深呼吸が出来
身体の隅々に酸素が行ったようでスッキリです🙌
ありがとうございました☺️
酸素がたくさん取り込めた様でとても嬉しいです。
一緒に運動できて嬉しいです！
分かりやすい説明でありがとうございます
続けて頑張ります😊
わかり易いと言っていただきとても励みになります。一緒に取り組み継続していきましょう！応援してます。
いろいろな動画をありがとうございます
とても参考になりますが、音楽の音量が大きくて消音で視ています
音量調整お手数おかけいたします。取り組んでくださりありがとうございます。体を整えるストレッチを是非行って見て下さいね。
肺機能向上に続けていこうと思いました。最近は猛暑の影響で【寝ながら出来るトレーニング】等のUPにも喜んでいます。当初の頃から拝見させて頂いておりましたが、気が付いたら登録者数 10万人❗良さは認められるのですね。これからも老化抑制に参考にさせて頂きます。
たくさん取り組んでくださり本当にありがとうございます。登録者数も10万人を超えて多くの方に健康体操をお届けできているのだと私自身嬉しく思っております。
いつも応援ありがとうございます。
首が痛かったのがなおった肩も少し痛かったけどなおったみたいです。よかったです。首や、肩の筋肉が固まっているのですね，❤❤❤
痛みが治って私もとても嬉しいです。体に役立つ運動をこれからもどんどん発信いたしますね。、
とても気持ちよかったです。凝ってる筋肉もほぐされてよかったです！！軽くなりました
軽くなった実感もあった様で嬉しいです。これからも是非ご参考くださいね。
こんにちは♪
暑くて動きたくなくて、後からストレッチしようと思います。私は60代ですが、先月、肺活量を測ったら、50代と云われました✨エアコンがないので、ちょっと、夕方になってから〜〜〜〜😵💫
おはようございます。肺活量すごいですね。呼吸は生命維持に欠かせない大切な力なのでいつまでも正常で力強くありたいですよね。
気持ちよくなったので、寝る前にもう一度やりますね。
取り組んで下さりありがとうございます。ぐっすり眠ねる様になると私も嬉しく思います。
呼吸 大切ですね。
一回一回 丁寧に呼吸しながらやりました。
夜 寝る前にフーとして眠りに入っていました。これもよかったのですか？呼吸 意識していきたいです。
自然と浅くなりやすいので呼吸は見落とされがちになりますよね。私もねる前に深呼吸をして寝ますよ。
昨日から始めました！
太極拳で腹式呼吸をやっていたので懐かしくなって！
終わった後とても呼吸が大きくなった感じがしますね！
体もほぐれて高齢者に優しいストレッチでした。
呼吸法に馴染みがあったのですね。スッキリ感も出た様で本当に良かったです。体に役立つ運動をこれからも発信いたします。
脳出血の後遺症で右半身が麻痺して動きません。左側だけの動作でもいいのでしょうか？
ご視聴下さりありがとうございます。動かせる範囲内で行なって頂ければと思います。