Treino em casa (Quarentena) - Físico/Técnico #7

Passarei aqui escrito o tempo/vezes de execução e o tempo de descanso/repouso.
1° Exercício = 02:00 minutos de execução, para 01:00 minuto de descanso.
2° Exercício = 01:30 minutos de execução, para 01:00 minuto de descanso.
3° Exercício = 01:30 minutos de execução, para 01:00 minuto de descanso.
4° Exercício = 01:30 minutos de execução, para 01:00 minuto de descanso.
5° Exercício = 01:30 minutos de execução, para 01:00 minuto de descanso.
6º Exercício = 01:30 minutos de execução, para 01:00 minuto de descanso.
7º Exercício = 02:00 minutos de execução, para 01:00 minuto de descanso.
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[@valtersantos494]

Treino show de bola ⚽️ parabéns Deus ti abençoe agora e sempre amigo

[@academiarf4defutebol]

Amém e Obrigado, meu amigo! 🚀

[@valtersantos494]

Parabéns féra treino show gostei muito que Deus ti abençoe cada vez mais vc e a família 👏👏👏👏

[@academiarf4defutebol]

Amém, amigo. Obrigado.
Está saindo um novo vídeo aí. Não perca! :)