Por qué el índice de masa corporal no es un valor fiable
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- Опубликовано: 7 сен 2024
- El índice de masa corporal o IMC es un valor calculado a partir de la estatura y peso de una persona. Se utiliza para medir si hay sobrepeso. Sin embargo, a pesar de que muchos lo usan para determinar si están sanos o no, se deberían contemplar otras variables.
#DWmagacines #Enforma
Yo después de muchos años de sedentarismo he tomado conciencia y me propuse bajar de peso. Estoy controlando la ingesta y comencé a trotar y he visto resultado muy satisfactorio. Seguiré por que la meta es tener el peso Optimo y tener buena salud ya con 40 años. 😊🙌
Bro y cómo es tu vida ahora que tu vida pasó de sedentaria a nómada.
@@humbertosierra9082 no sé, dímelo tú cavernicola 🤷🏼♀️
He bajado poco más de 10 kilos en 3 meses o sea en 12 semanas y estoy feliz de la vida.
Cuenta el secreto, ¿qué hiciste en general?
La obesidad no es un problema estético, que lo es. Es un problema de salud.
Science baby!
No se puede bajar grasa localizada como dice en el vídeo,el cuerpo al perder grasa pierde en todo las estructuras, solo que en ciertas zonas baja más q en otras ,por eso hay personas que pierden grasa primero en las piernas y al final en el abdomen,en la mayoría de casos es así ,pero al final de todo la grasa está bajando al mismo tiempo en todo el cuerpo
Se me marca el abdomen superior a la vez que tengo una celulitis del horror.
Cosas del cuerpo.
El IMC puede ser complementado con el índice cintura-cadera (ICC) que ayuda a identificar la distribución del tejido adiposo (existen rangos ideales) distinguiendo si el peso del IMC se determina en su mayoría, ya sea por masa muscular o grasa en la persona donde se ha tomado la antropometría.
Estoy de acuerdo. Según mi IMC estoy en sobrepeso (25). Sin embargo, me alimento saludablemente, hago ejercicio 6 veces a la semana, estoy saludable y tengo muchísima energía. Sólo que siempre he sido maciza. De hecho, según mi índice de cintura-cadera y según mi índice de cintura-altura estoy saludable en ambos. Entonces el IMC ciertamente es limitado
Medir la cintura tampoco es infalible. Hay que considerar el bloating que sufren muchas personas ya sea por mala digestión o intolerancias alimentarias. Luego una mujer de 1.90 tiene mas chances de tener una cintura sobre 80 y ser completamente delgada. Mientras que una que mide 1.50 con una cintura de 80 ya tiene sobrepeso hace rato. La ciencia intenta dar parámetros cuando debería calcularse caso a caso.
Hago mucha mancuerna. Levantado 7,5 kilos por mano llegué a pesar casi setenta kilos, lo cual es casi técnicamente obesidad para mí.
Me siento más en forma que nunca y mi talla de ropa apenas había cambiado.
He llegado al punto de deshacerme de la bascula porque sencillamente ya no me vale de criterio para ver cómo he avanzado.
Partamos del principio de que cualquier medida estandarizada es imprecisa, pero no inútil.
Y el IMC sí se asocia con varios padecimientos típicos de personas que llamamos “obesas”.
Yo tengo una dieta especial, verduras,frutas,poca proteína, carbohidratos,poca azúcar,debido a "nefritis lupica"y por la medicina he aumentado 3kilos de peso aunque hago buen ejercicio,sin exagerar,mucho debido, a un accidente qué sufrí,la cuál me colocaron,platinas y tornillos en una pierna,la cuál es muy doloroso a veces.y me limita un poco el ejercicio.🤔😒
¿Perfectamente sano un culturista lleno de anabolizantes, esteroides y hormonas? 🤣😂 Hazle un análisis de sangre y verás la realidad. Al igual que a un gordo/a. Al igual que alguien extremadamente delgado. Una cosa es lo socialmente aceptable como sano y otra bien distinta es estar sano.
Solo fue una imagen descriptiva, para ejemplodicar. Eres bien neurotica
*Tiene que haber una manera efectiva de saber exactamente cuánta grasa hay en un cuerpo humano.*
Hay una balanza especial que mide la grasa, el músculo y la hidratación de cada sector muscular, solo que son muy costosas, 10,000usd en adelante y solo la tienen nutricionistas de renombre
Yo la conozco como "tanita", arroja datos de grasa, músculo y otros parámetros
Una bioimpedancia dónde pasa corriente por el cuerpo
antropometría
Hay una maquina como vino Goku, que lo hace.
El dato exacto he bajado 10.5 kilos en 84 días de dieta. No les voy a decir que hice, para que no le echen a perder pero es profesional.
Es absurdo decir que el IMC no te dice nada o que es irrelevante. La diferencia entre un superávit de peso por músculo o por adiposidad salta a la vista y es muy claro a mil leguas.
Tienes la razón pero una máquina al hacer cálculos simples de estatura y peso no sabe si estás pesado por músculo o por grasa !!!
Pues los doctores no lo interpretan solo obedecen lo que dice IMC
@@r.t.p2759yo llevo 3 semanas en el gym y practicando artes marciales y veo diferencias en mi cuerpo, pero peso lo mismo e incluso aumenté commo 1 kilo
@@rafahuertagsi3mpre buscan lo fácil además no tiene evidencia, un culturista daría obesidad
Y es precisamente la crítica que se le hace al imc, que no hace esa diferencia entre músculo y grasa.
¿Existe algún medicamento para subir de peso EN PLAN SUBES PORQUE SUBES? Medicamento, no alimento, ya he hecho hasta lo imposible para dejar de ser flaco y no puedo.
La única forma de subí de peso es comer más calorías de las que consumes al día, no hay de otra, incluso si consumieras esteroides, lo cual no es recomendable, tendrías que comer más calorías al día de las que consumes
@@ignaciosegobianocamarena7593 Mas haya del tema dinero que eso supone $, es muy desgastante (tema masticar-preparar y sin llenarte) el tener que consumir dietas tan hipercaloricas 24/7, creeme que lo hecho, no 3 mil, he tenido dietas de hasta 3500-4000 calorias por dia por meses combinadas con ejercicio y nada, mi caso es una locura, no se si sea genética, no se sea problema de tiroides, no no me vengas con tema "lombrices", me desparacito bien, mi caso es un martirio sin igual, es una locura lo dificil que me es subir de peso y sobre todo mantenerlo, estoy mal.dito, alimentos o ejercicio ya no me bastas, al parecer necesito que me digan medicamentos o sustancias que te hagan subir...
@@alexanderhk9168 pues la verdad no soy doctor, si está raro que aunque comas no subes, que envidia, yo vivo luchando para no ganar peso en grasa, apenas como un poco de más y ya me jodí, yo vería a un especialista endocrinólogo para ver si hay algo por ahí antes de tomar cualquier cosa
@@ignaciosegobianocamarena7593 Vivimos el mismo martirio pero alreves jaja, la gente es cruel diciéndote pues solo come mas o en tu caso, come menos y ya esta, como si fuera así de sencillo, no tienen idea en ambos sentidos lo complejo que es, pero bueno, queda aceptar nuestro cuerpo como es pero hacer la lucha, saludos
@@alexanderhk9168 eso sí, nunca rendirse saludos hermano
Claro que sirve para dar una idea en personas promedio y sedentarias como nutricionista profesional, en casos donde el paciente tiene mucho musculo es evidente y se le pregunta tipos de ejercicio que practico y se descarta el imc como herramienta por no ser especifico para ese paciente actualmente se usa la escala de edmonton (EOSS) para ver "estado de salud y cuantificar ".
Ya no se usa... actualizate
@@pokeevoluciones816 que usa usted? me encantaría saber
@@pokeevoluciones816 sigo esperando la respuesta ?
Necesito el punto de vista de la Dra. Chekelete...
Jajajajja jajajaja entendí le reference...
Doblajes mamilxs..
Jajaja, dirá que sen memedes y que " Vele verge le que etres deguen de te querpe"
Jajaja
Nombre, don comedia saliste 😱
Jajajajajajajajaja haaaay mi ñero jajajajaja
Yo antes pesaba 55 kilos y era muy feliz.
Toca medir la masa de muscular y esta debe ser mejor que la masa grasa
La mayoría de gente por los que problemas metabólicos les toca bajar grasa y construír musculo a punta de gimnasio
Lo tengo a 24🎉
La miniatura se ve ricaaaaaaaa 😋
Yo estoy en 38 de índice de masa y mi grasa es de 16% con 41 años, obviamente hago pesas.
Visualización completa.
Ustedes cuándo harán un documental serio que valga la pena? por supuesto que los atletas con sobrepeso, por ejemplo, los culturistas o strongman no están para nada sanos, por eso la mayoría tienen problemas de salud, algunos hasta mueren jóvenes, ya que disciplinas como el culturismo no son para nada "sanas" como lo llaman aquí.
Dice que las mujeres tienen más grasa, pero no que el músculo es más denso y pesa más.
Por lo que supongo que una cosa compensa la otra, y por eso de no distingue por sexo.
no le cambian el cuadrito y ahorita se raya jaimix
0:50 ahí esta el error, creer que en que alguien por ser deportista esta sano cuando no es asi
Bueno un dr hablando de nutrición mm no a ver imc ayuda a población general y es un método protocolo por norma 42 como normas mexicanas y mundiales ,no estoy de acuerdo con el vídeo del todo
este canal es bueno pa desinformar realmente lamentable...
El IMC si sirve, es un rango suficiente del promedio, es útil, no el único parámetro, pero uno muy básico y fácil de medir.
Soy varón de 26 años, mido 1.63 metros y peso 37 kilos. Cuál es mi masa corporal?
37 kilos?!
Compa, estás reee desnutrido!! Da 13,92. Lo que significa extrema delgadez
Vrg tengo un IMC de 16, es preocupante??
En efecto esta muy por debajo de lo que es supuestamente correcto, saludable
Algo en lo que no estoy de acuerdo, es en ese falso 'respeto' de los nutriólogos a sus pacientes obes@s. Nunca estos especialistas se refieren a un paciente como obes@, suelen siempre decir: 'tiene un ligero o un importante sobrepeso', en lugar de hacer la debida advertencia de que su obesidad mórbida es ya peligrosa. Grave error.
Tienen que actuar con extrema cautela, si el paciente siente que le están diciendo marrano sutilmente se va a enojar
A mi me funciona levantar pesas de 6 días ala semana 1 a 2 horas por día y comer saludable por lo menos el 50% de tus alimentos deben ser saludable,. Tengo 40 años y tengo mejor cuerpo que muchos de 20 😁💪
La gente se mata haciendo cardio pero lo q más baja peso es las pesas y los ejercicios de fuerza y pues combinando con cardio
Sí seguro sus huesos están el hechos de adamantium
Me da risa los gymrats en los comentarios
Huy hace tiempo que los nutriólogos se basan en la cantidad o porcentaje de grasa corporal, yo tengo ahora 17% con 170, 97 kilos y 52 años y no es por presumir jajajaja
2:53 Dijo "Círculo vicioso" y pensé en un gordo comiendo sin parar
Yo aquí midiendo 1.88 y pesando 95 kilos y en buena forma v_v
Después de estos necesito un hamburguesa
La única función de un índice es DAR INDICIOS, no decir si alguien va a vivir para siempre :v
VALORAR los indicios es el trabajo del profesional.
Falso, masa corporal es importante. Aun si esa masa extra es musculo, el corazon tiene que trabajar más para llevar sangre a ese musculo.
Como siempre la ignorancia es atrevida. Está persona cree que su opinión es más importante que las investigaciones científicas
Ojo están hablando de hombre y mujeres como diferenci biológica todo lo que sale de eso es ideología
Propaganda al bodypositive
la neta yo mido 1.67 y pesaba 85 y ya baje 8 kilos ahora peso 77 y segun esa madre de el imc me indica que debo pesar 69 k esa es una mamada porque soy un hombre que hace pesas y ejercicio y estoy medio musculosos yo me siento bien ya asi por eso lo del imc es una pendejada
Esto es ridículo, este medio debe ser penalizado