Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale. Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller. En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades. 🩺 Para seguir mi contenido te invito a seguirme en mi Instagram instagram.com/drcarlosjaramillo 📱 Puedes seguirme tambien en Facebook facebook.com/drcarlosjaramillo
Wow ,estaba por darme vencida con mi ejercicios, llevo un año haciendo ejercicios, cambiando mis hábitos alimenticios y solo recibía critica de la gente"por qué me veo igual" Pero la verdad,me siento mejor, más energía, más vida, más ánimo y mi ropa si he cambiado dos talla, a pesar de verme igual. Pero con este vídeo ahora se que lo estoy haciendo bien y no me dejaré vencer. Gracias doctor
olvidate, a mi que porque estoy tan flaca y cuando estaba mas gordita que deberia bajar, que porque no como esto o aquello, que coma mas, esto ya es...como si ellos controlaran mi apetito jajaja en fin tooodo el mundo resulta nutricionista y medico, ni caso...consulta profesionales como el Dr. Carlos que los que mas opinan se apliquen ellos el cuento
Me encanta este doctor, cuando da sus consejos los hace con argumentos. Cada persona es diferente, a las mujeres nos has impuesto estandares de belleza como si todas fuesemos iguales y pues no es así. Como dice el doctor amanse asi mismos y reconocer nuestro cuerpo.😀😊
Tiene usted mucha razon Dr....yo me la pase insultando a my cuerpo por muchos años y ahora que me esta pasando factura de verdad que ya no siento lo duro sino lo tupido!!!
Muchas graci9as Doctor Carlos; todos sus aportes son impecables, generosos y llenos de sabiduria, cambian vidas definitivamente. ojala todo el mundo lo escuchara.
Tengo 34 y me dijeron que mi metabolismo era como si tuviera 18. Me alimento a base de plantas y en esa epoca hacia ejericio regular. Gracias Doc eso lo logre a partir del día que empece a seguir tus consejos y cambie mi estilo de alimentación.
Dr Jaramillo. Soy seguidora y admiradora suya hace tiempito. Me encantan sus consejos para tener una mejor vida y exelente salud. Tengo 61 años y que bonito escucharlo decir que lo más importante es cuidarnos porque nos amamos y no para imitar a otros. Dios lo Bendiga por regalarnos todos sus conocimientos.
👍 Bravísimo, Dr. Jaramillo! Existen varios tipos de cuerpo: ectomorfo, mesomorfo y endomorfo. Y desde el punto de vista de la moda existe el cuerpo: triángulo (A), triángulo invertido(V), rectángulo (H), reloj de arena (X), óvalo (O). Lo malo es que la mercadotecnia siempre se enfoca a lo aspiracional (crea inseguridades y luego nos ofrece intere$$$$$adamente la "solución": pastillas, cirugías, fajas, fietas milagro, etc.) y le importa un comino nuestro bienestar.
Dr.Hace 5 días descubrí sus videos en RUclips, me han parecido excelentes y le agradezco por explicar el porqué de las cosas y no simplemente que le diga a la gente que no haga esto o aquello; si no que se tome el tiempo y el trabajo de explicar las razones de porque no debe hacer uno las cosas. Muchas gracias. Bendiciones!!
Me agrada toparme con este video. Es agradable encontrar a alguien que está de acuerdo conmigo ya que a lo largo de los años he tenido conflictos con los médicos porque juzgan mi peso, y quieren que aumente a un peso (en el qué he estado y me siento enferma). Por el contrario el peso que siempre mantengo naturalmente me hace sentir muchísimo mejor, no me duelen los huesitos ni las articulaciones en mi peso habitual.
Dios, su nombre es YHWH en hebreo judio de donde es nuestro mesias y es el real, el concede todo lo que sea de su voluntad, como inteligencia sabiduría etc
Chile la nesesita le agradesco cada vídeo que nos manda gracias una tabla de verdad para niños jóvenes adulto y mayores gracias trabajar en nutrición y organizar las canasta familiares gracias
Excelente vídeo Doctor, precisamente eso me ha pasado, he perdido peso con ganancia muscular porque hago diariamente ejercicios isometricos en casa. Al principio me entristecí por que la bascula no reportaba reducción de peso, sin embargo cuando empece a notar el cambio en mis prendas me anime y ahora me tomo fotos semana a semana y es evidente el cambio, confiar solo en la bascula es lo mas nocivo para el animo de alguien que esta comenzando a ejercitarse en forma.
Alguien le estaba grabando, Doctor usted es una lumbrera, súper inteligente, súper humilde, vengase a vivir a San Diego, Doctor Oz lo entrevistaría, Ophra lo contrataría, transmita sus conocimientos pero nunca cambie su escencia, lo encontré por casualidad y me tiene encantada por 3 días, he aprendido mucho con sus vídeos y ya siento que mi cuerpo ha cambiado, comía poquito todo el día, camino mucho por mi trabajo y mis perros pero no entendía porque estaba ganando peso, que lipo ni que gym a seguir oyendo el doctor Carlos Jaramillo 🥰💕👏
muy de acuerdo. mucha gente vive de seguir a las figuras del cine y tv y nos han vendido la idea de un cuerpo especifico. y pero los concursos de belleza en donde gana la.que mas cirugias estericas tiene.
Hola .Dr.. Te saludo desde. New York..soy nueva aquí. Y usted me encanta. Es una persona .espiritualmente bella. Que Dios padre permite. Un días estar aquí. Yo en cantada y fascinada de poder ver..todos sus aAudios son fascinante. Fácil de comprender .. Gracias ..bendiciones.
Hola doctor, gracias por hacerme entender, que mi cuerpo no está mal si no todo lo contrario ,tengo 50 años mido 1,57 y mi peso es de 75 kilogramos y todos me dicen que me veo bien y les desia que estoy muy gorda jaja estaba todo en mi cabeza gracias por todo saludos desde Argentina
Mi admiración Doctor por cómo explica la realidad a la que nos debemos cada uno como ser humano lo principal es amarnos como somos y obviamente cuidarnos pero por salud gracias infinitas ya tiene otra fans más 😂😂😂
Excelente aclaración, siempre pensé que el IMC no es compatible para todos los pacientes,, lo que vale es el porcentaje de grasa , me encantan tus vídeos sabes mucho y realmente estas muy actualizado.
Doctor magistral como siempre, por fin encuentro a alguien que lo exprese claro y conciso, todos no somos iguales, y evidentemente estos modelos estándar solo sirven en la mayoría de los casos para confundir, genial muchísimas gracias
Doctor, no fue buena idea que grabara este video conduciendo, la verdad me encanta toda la información que ud nos facilita, pero esta vez, fue un poco angustioso verlo en esas circunstancias.
Si lo observaste, el hombre poco perdió de vista el camino. Habemos personas que podemos realizar hasta 3 cosas a la vez, o sea hablar, pensar y actuar. Algo un tanto femenino. Una madre, puede limpiar, atender al teléfono y amamantar al hijo. Saludos.
Respondiste mi pregunta. Hombre por años siempre me preocupe por estar en mi peso ideal segun las tablas que cuelgan en internet, despues de los 45 años vi que el cardio que era mi ejercicio principal no me daba resultado xq corria largas distanticias y ganaba peso con dos dias sin salir a correr. Me informe y empecé con ejercicios tipo calistenia tengo tres kilos por encima de mi peso ideal pero las ropas me quedan igual que cuando corria. Pero tu gracias a Dios contestaste mi pregunta. Mil gracias Dios te bendiga.
Que bello ser humano eres,tu conocimiento me hace mucho bien,a mi, mi familia y amigos!! Bello video mostrando tu ciudad,y si que eres alto,las piernas te llegan al volante😉bendiciones!!
Me encantó ver a mi hermosa ciudad a través de éste video! En mi casa sin poder salir hace 3 meses me dio mucha felicidad poder verla nuevamente. Muchas gracias por el video doc, eres muy claro y sincero en tus consejos.
Dr. Me gustó mucho su video, muchas gracias y valoro sus consejos. Su viedeo es dinámico, pero me asusta pensar que por ver la cámara se distraiga al manejar. Le recomiendo los videos en la naturaleza... desde algún bello parque natural, reserva o montaña, una locación más segura...😘
Este fin de semana murió un participante de una tritalon en Guatapé 2021, David Restrepo hizo el Sprint en 3:04:10 con un tiempo muy por fuera del rango quedando de último de los 256 participantes, despues de terminar, el desenlace fue fatal, segun reportes por su corazón, un infarto. por videos de redes sociales se ve con una condición de peso alto, por lo cual me interesaria saber la relación que hay entre el peso, y las fallas del corazón por un ejercicio exigente.
Qué bueno que a través de tu experiencia nos enseñes a cuidarnos y a no perseguir falsos ideales que se alejan de la buena salud. Admiro totalmente tu trabajo y quisiera ir a cita contigo, pero es como difícil...
Hola Doc, en el vídeo de proteína efectiva sumercé dice que uno debe consumir entre 0.8 a 1.8 g de proteína efectiva al día por kilo de peso según mi peso "ideal" siguiendo mi contextura y mi genética. Existe una fórmula basada en la talla que es: [(talla en cm - 152*)0.91]+ 45 ( en mujeres) ó 50 ( en hombres). ¿Me puedo basar en esa fórmula para saber cuál es mi peso ideal? ¿Cómo obtengo un listado confiable sobre la cantidad efectiva de proteína vegana de cada alimento? Gracias!
Que hermoso 🥰 gracias Dr.por este mensage tan explicado,llega al alma. Dios lo bendiga mas y lo llene de sabiduria,Desde Moreno Valley,California saludo 👋
Gracias gracias no me cansare de agradecer que Suba videos con mas frecuencia y Esperando con ansias que salga el libro en Mexico , ya lo tengo digital pero lo voy a comprar fisico .
Creo que lo estoy haciendo bien : comiendo saludable tomando mis proteínas veggy y que mi cuerpo llegue solito hasta donde pueda llegar . Aunque aún me falta aprender muchísimo más
Mis felicitaciones doctor 👨⚕️ súper lo admiro trato de corregir mis errores tengo bueno lo que hace que lo sigo q es apenas DOS MESES MI GASTRITIS ESTÁ DESAPARECIENDO PORQUETOMABA LANSOPRAZOL HACIA TECE AÑOS LO ADMIRO
Hola, muy buena reflexión Dr. Soy una de las personas que pregunto como calcular el peso ideal. En mi caso particular no me refería a un ideal en el sentido que usted lo plantea, sino el ideal médicamente aceptable, por decirlo de alguna manera. Lo que sucede es que usted en el video del cálculo de la proteína menciona que el calculo se hace en base al peso ideal, y no al que tenemos; entonces como sé cual es ideal del que me debo basar, por que lo que dice es muy cierto y lindo y necesario para nuestro autoestima y la paz mental y todo esto, no menos importante claro. Pero de donde parto para el cálculo. Por otra parte, gracias por compartir sus conocimientos me satisface su contenido porque me resulta mucho más lógica la medicina funcional.
Muy buenos consejos Doc... Quisiera que hablara en alguna oportunidad del bajo peso en los niños... Si es bueno guiarse de las tablas de crecimiento? Gracias
Eso es un error de la ciencia. Amigo.. Esos pesos de referencia no toman en cuenta el % de grasa corporal. Ni la muscularidad. Ni el somatotipo. De que sirve eso. A ver.. Yo mido 1.67 y peso 90 kilos.. 29 cm cintura y 8 % grasa. Mira foto.y veras porque digo lo que digo
gracias he seguido todos sus videos , leido su libro. como ha sido imposible acceder a una cita con usted he ido cambiando mi manera de alimentarme siguiendo su directrices soy Medica me he practicado todas las pruebas de laboratorio y tomandolas como linea de base he visto el cambio..perdi ya 9 kilos y me encanta ahora mi comida gracias
Gracias Doctor por darnos luz a un tema controversial que es el peso ideal y no sirve para motivarnos por nuestra salud que la belleza estética es es bello pero no saludable.
Me encanta tu contenido. Quería saber cuánta proteína debía consumir según el peso ideal, lo vi en otro video de este canal. Ahora tengo confusión, no sé cuál es el peso que debo tomar en consideración para hacer el cálculo ¿debería hacer según el IMC?
Gracias Dr Jaramillo Excelente información Felicidades, puede manejar su coche y grabar al mismo tiempo, Porfis tenga mucho cuidado cuando lo haga, saludos desde el Puerto de Veracruz
Doctor, está genial su contenido, gracias por compartir. Me gustaría pedirle si puede hacer un vídeo sobre cómo mantener nuestra flora bacteriana saludable. Que alimentos deberíamos comer mas!? Gracias
Hola doctor, mucho gusto., me llamo Jeannette. Pudiera hablar un poco más de los sueros? No se si se escribe asi 😕. Gracias Dr. Dios lo bendiga y a su familia. Gracias por su vocación y deseo de ayudar a curar enfermedades y no a controlarlas. 🙏🤗
Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale.
Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller.
En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades.
🩺 Para seguir mi contenido te invito a seguirme en mi Instagram instagram.com/drcarlosjaramillo
📱 Puedes seguirme tambien en Facebook facebook.com/drcarlosjaramillo
Wow ,estaba por darme vencida con mi ejercicios, llevo un año haciendo ejercicios, cambiando mis hábitos alimenticios y solo recibía critica de la gente"por qué me veo igual"
Pero la verdad,me siento mejor, más energía, más vida, más ánimo y mi ropa si he cambiado dos talla, a pesar de verme igual.
Pero con este vídeo ahora se que lo estoy haciendo bien y no me dejaré vencer.
Gracias doctor
Que suplementación para buen metabolismo recomienda
Sigue adelante 😊
olvidate, a mi que porque estoy tan flaca y cuando estaba mas gordita que deberia bajar, que porque no como esto o aquello, que coma mas, esto ya es...como si ellos controlaran mi apetito jajaja en fin tooodo el mundo resulta nutricionista y medico, ni caso...consulta profesionales como el Dr. Carlos que los que mas opinan se apliquen ellos el cuento
Me encanta este doctor, cuando da sus consejos los hace con argumentos. Cada persona es diferente, a las mujeres nos has impuesto estandares de belleza como si todas fuesemos iguales y pues no es así. Como dice el doctor amanse asi mismos y reconocer nuestro cuerpo.😀😊
No pude dejar de sorprenderme que conducía, hablaba y poco perdió enfoque de ambas cosas que hacía. Inteligencia y conciencia. 👏 Un abrazo
Total repitió varias veces lo mismo
Tiene usted mucha razon Dr....yo me la pase insultando a my cuerpo por muchos años y ahora que me esta pasando factura de verdad que ya no siento lo duro sino lo tupido!!!
Muchas graci9as Doctor Carlos; todos sus aportes son impecables, generosos y llenos de sabiduria, cambian vidas definitivamente. ojala todo el mundo lo escuchara.
Gracias a ti por el apoyo, saludos.
Tengo 34 y me dijeron que mi metabolismo era como si tuviera 18. Me alimento a base de plantas y en esa epoca hacia ejericio regular. Gracias Doc eso lo logre a partir del día que empece a seguir tus consejos y cambie mi estilo de alimentación.
Dr Jaramillo. Soy seguidora y admiradora suya hace tiempito. Me encantan sus consejos para tener una mejor vida y exelente salud. Tengo 61 años y que bonito escucharlo decir que lo más importante es cuidarnos porque nos amamos y no para imitar a otros. Dios lo Bendiga por regalarnos todos sus conocimientos.
👍 Bravísimo, Dr. Jaramillo! Existen varios tipos de cuerpo: ectomorfo, mesomorfo y endomorfo. Y desde el punto de vista de la moda existe el cuerpo: triángulo (A), triángulo invertido(V), rectángulo (H), reloj de arena (X), óvalo (O). Lo malo es que la mercadotecnia siempre se enfoca a lo aspiracional (crea inseguridades y luego nos ofrece intere$$$$$adamente la "solución": pastillas, cirugías, fajas, fietas milagro, etc.) y le importa un comino nuestro bienestar.
Excelentísimo vídeo, muy objetivo como siempre y sin tantos "secretos" ni rodeos. Simple y fácil de entender hasta para un bebé. 😊😎
Muchas gracias Dr
Doctor gracias. Necesitaba estos conceptos sobre el peso, porque en pandemia seguí sus consejos y he bajado varios kilos. Me estaba obsesionando
Dr.Hace 5 días descubrí sus videos en RUclips, me han parecido excelentes y le agradezco por explicar el porqué de las cosas y no simplemente que le diga a la gente que no haga esto o aquello; si no que se tome el tiempo y el trabajo de explicar las razones de porque no debe hacer uno las cosas. Muchas gracias. Bendiciones!!
Me gusta mi peso ideal, y es no saberlo. Me gustan varías partes de mi cuerpo y es lo que me forma con mi forma de SER. UN Abrazo de aprecio. Saludos!
Muchas gracias por sus consejos. Son muy valiosos. Gracias también por el paseo por Bogotá. Soy Bogotana y vivo en el exterior.
Sencillamente usted es genial 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Me agrada toparme con este video.
Es agradable encontrar a alguien que está de acuerdo conmigo ya que a lo largo de los años he tenido conflictos con los médicos porque juzgan mi peso, y quieren que aumente a un peso (en el qué he estado y me siento enferma). Por el contrario el peso que siempre mantengo naturalmente me hace sentir muchísimo mejor, no me duelen los huesitos ni las articulaciones en mi peso habitual.
Mi doc tienes una inteligencia grande q coherencia Dios muy pilo lo felicito y se le respeta
Dios, su nombre es YHWH en hebreo judio de donde es nuestro mesias y es el real, el concede todo lo que sea de su voluntad, como inteligencia sabiduría etc
Dr Carlos, muchas gracias por sus videos, lo acabo de descubrir hace dos días y quiero verlos todos! Muy necesarios!!
Chile la nesesita le agradesco cada vídeo que nos manda gracias una tabla de verdad para niños jóvenes adulto y mayores gracias trabajar en nutrición y organizar las canasta familiares gracias
Excelente vídeo Doctor, precisamente eso me ha pasado, he perdido peso con ganancia muscular porque hago diariamente ejercicios isometricos en casa. Al principio me entristecí por que la bascula no reportaba reducción de peso, sin embargo cuando empece a notar el cambio en mis prendas me anime y ahora me tomo fotos semana a semana y es evidente el cambio, confiar solo en la bascula es lo mas nocivo para el animo de alguien que esta comenzando a ejercitarse en forma.
Genial, como siempre.....Resumen......el ideal será lograr la mejor versión de uno mismo, tanto externa como internamente.
Mejor dicho no pudo haber sido! La mejor versión de uno mismo.
@@emilbartels1578 gracias gggtgggggg
Alguien le estaba grabando, Doctor usted es una lumbrera, súper inteligente, súper humilde, vengase a vivir a San Diego, Doctor Oz lo entrevistaría, Ophra lo contrataría, transmita sus conocimientos pero nunca cambie su escencia, lo encontré por casualidad y me tiene encantada por 3 días, he aprendido mucho con sus vídeos y ya siento que mi cuerpo ha cambiado, comía poquito todo el día, camino mucho por mi trabajo y mis perros pero no entendía porque estaba ganando peso, que lipo ni que gym a seguir oyendo el doctor Carlos Jaramillo 🥰💕👏
Me encantan sus videos Dr me gusta la manera tan sencilla como explica las cosas! Que Dios lo bendiga
muy de acuerdo. mucha gente vive de seguir a las figuras del cine y tv y nos han vendido la idea de un cuerpo especifico. y pero los concursos de belleza en donde gana la.que mas cirugias estericas tiene.
Hola .Dr..
Te saludo desde. New York..soy nueva aquí.
Y usted me encanta.
Es una persona .espiritualmente bella. Que Dios padre permite. Un días estar aquí. Yo en cantada y fascinada de poder ver..todos sus aAudios son fascinante. Fácil de comprender ..
Gracias ..bendiciones.
Simplemente de 10, un montón de información en tan poco tiempo!! Gracias gracias
Gracias Dr. Por su excelente información. Saludos desde México 🇲🇽
Me encanta la información que das. por tu auto cuidado no grabes mientras conduces.
Te adorooo! Saludos desde Venezuela. Eres el mejor!
Hola doctor, gracias por hacerme entender, que mi cuerpo no está mal si no todo lo contrario ,tengo 50 años mido 1,57 y mi peso es de 75 kilogramos y todos me dicen que me veo bien y les desia que estoy muy gorda jaja estaba todo en mi cabeza gracias por todo saludos desde Argentina
Mi admiración Doctor por cómo explica la realidad a la que nos debemos cada uno como ser humano lo principal es amarnos como somos y obviamente cuidarnos pero por salud gracias infinitas ya tiene otra fans más 😂😂😂
Excelente aclaración, siempre pensé que el IMC no es compatible para todos los pacientes,, lo que vale es el porcentaje de grasa , me encantan tus vídeos sabes mucho y realmente estas muy actualizado.
Muy bonita la Camioneta Toyota TXL 👍👍
Doctor magistral como siempre, por fin encuentro a alguien que lo exprese claro y conciso, todos no somos iguales, y evidentemente estos modelos estándar solo sirven en la mayoría de los casos para confundir, genial muchísimas gracias
Doctor, no fue buena idea que grabara este video conduciendo, la verdad me encanta toda la información que ud nos facilita, pero esta vez, fue un poco angustioso verlo en esas circunstancias.
Si lo observaste, el hombre poco perdió de vista el camino. Habemos personas que podemos realizar hasta 3 cosas a la vez, o sea hablar, pensar y actuar. Algo un tanto femenino. Una madre, puede limpiar, atender al teléfono y amamantar al hijo. Saludos.
Alguien lo grababa 🤪
X2 🙄😁
Me encantó que cambiara de escenario para la charla.
Muy buena información, gracias.
Respondiste mi pregunta. Hombre por años siempre me preocupe por estar en mi peso ideal segun las tablas que cuelgan en internet, despues de los 45 años vi que el cardio que era mi ejercicio principal no me daba resultado xq corria largas distanticias y ganaba peso con dos dias sin salir a correr. Me informe y empecé con ejercicios tipo calistenia tengo tres kilos por encima de mi peso ideal pero las ropas me quedan igual que cuando corria. Pero tu gracias a Dios contestaste mi pregunta. Mil gracias Dios te bendiga.
Dr.que divinoo y sabio escucharlo alegra da paz que dios te bendiga junto a tu familia .
💪💪muy bien explicado y perfectamente entendido..doctor eres un crack. Bendiciones.
Muchas gracias Doctor me aclaro muchas cosas que no sabía de un forma tan sencilla de explicar lo entendí muchas gracias
Gracias doctor! Excelente vídeo, por informarnos y ayudarnos también con esto de aceptarnos y ser conscientes! Un abrazo
Que bello ser humano eres,tu conocimiento me hace mucho bien,a mi, mi familia y amigos!! Bello video mostrando tu ciudad,y si que eres alto,las piernas te llegan al volante😉bendiciones!!
Me encantó ver a mi hermosa ciudad a través de éste video! En mi casa sin poder salir hace 3 meses me dio mucha felicidad poder verla nuevamente. Muchas gracias por el video doc, eres muy claro y sincero en tus consejos.
Disculpa, es Bogotá?
@@adrianortizalmiron1351 si!! Es Bogotá! 🤗
No veo una sola respuesta del dr!!!🤔
@@marcelar13 hermosa ciudad por lo que pude percibir. Espero poder visitarla alguna vez. Saludos desde Asunción, Paraguay
Dr. Me gustó mucho su video, muchas gracias y valoro sus consejos. Su viedeo es dinámico, pero me asusta pensar que por ver la cámara se distraiga al manejar. Le recomiendo los videos en la naturaleza... desde algún bello parque natural, reserva o montaña, una locación más segura...😘
Este fin de semana murió un participante de una tritalon en Guatapé 2021, David Restrepo hizo el Sprint en 3:04:10 con un tiempo muy por fuera del rango quedando de último de los 256 participantes, despues de terminar, el desenlace fue fatal, segun reportes por su corazón, un infarto. por videos de redes sociales se ve con una condición de peso alto, por lo cual me interesaria saber la relación que hay entre el peso, y las fallas del corazón por un ejercicio exigente.
Doctor, espectacular el vídeo sería genial si el mismo vídeo lo colocaran en su canal en inglés. 🙏
Es verdad Doctor lo que dices... ademas lo mas importante es la salud y el cuerpo es lo mas lindo que Dios nos ha dado!
Para cuidar la vida es utilizar bien muy bien el cinturón de seguridad
Qué bueno que a través de tu experiencia nos enseñes a cuidarnos y a no perseguir falsos ideales que se alejan de la buena salud. Admiro totalmente tu trabajo y quisiera ir a cita contigo, pero es como difícil...
Hola Doc, en el vídeo de proteína efectiva sumercé dice que uno debe consumir entre 0.8 a 1.8 g de proteína efectiva al día por kilo de peso según mi peso "ideal" siguiendo mi contextura y mi genética.
Existe una fórmula basada en la talla que es: [(talla en cm - 152*)0.91]+ 45 ( en mujeres) ó 50 ( en hombres).
¿Me puedo basar en esa fórmula para saber cuál es mi peso ideal?
¿Cómo obtengo un listado confiable sobre la cantidad efectiva de proteína vegana de cada alimento?
Gracias!
Gracias doc. Me encantó esa info en especial esa de la buena energía. No solo lo que comemos sino lo que proyectamos. Todo influye.
Excelente mensaje, empezar amandonos y aceptarnos tal y como somos, si queremos mejorar lo podemos hacer pero no comparandonos con los demas.🙏👍👏
Excelente video, nos nutre de información y además nos dio un tour
Se agradece el tour por mi linda Ciudad☺💕
Si puedo decir que estuve en Colombia jaja veo que las calles son bastantes amplias como aquí en Estados Unidos
@@mariam.dominguez3825 Jajajajaja nada que ver María, ojalá fueran amplias, vieras el tráfico que se arma en horarios pico
Pppp
La ciudad es muy linda. Creo q mas q mi Argentina.
Una ciudad muy verde! 💝
Que hermoso 🥰 gracias Dr.por este mensage tan explicado,llega al alma.
Dios lo bendiga mas y lo llene de sabiduria,Desde Moreno Valley,California saludo 👋
Me parece interesante esa pequeña charla de longevidad sería genial un video sobre eso
Gracias gracias no me cansare de agradecer que Suba videos con mas frecuencia y Esperando con ansias que salga el libro en Mexico , ya lo tengo digital pero lo voy a comprar fisico .
Por fa, cómo se llama el libro del doctor?
Que bonito video, por el tour por ese pedacito de Colombia!
Muchas gracias Dr. por la información, saludos!
Creo que lo estoy haciendo bien : comiendo saludable tomando mis proteínas veggy y que mi cuerpo llegue solito hasta donde pueda llegar . Aunque aún me falta aprender muchísimo más
Dc. Buena propaganda para Toyota! Sus videos son geniales y a mi me ayudó a salvar la vida. 😊 gracias
Mis felicitaciones doctor 👨⚕️ súper lo admiro trato de corregir mis errores tengo bueno lo que hace que lo sigo q es apenas DOS MESES MI GASTRITIS ESTÁ DESAPARECIENDO PORQUETOMABA LANSOPRAZOL HACIA TECE AÑOS LO ADMIRO
Hermoso video doctor, ojala pudiera explicar cual es la mejor manera de sacar el porcentaje de grasa. Desde Bolivia un gran saludo.
Hola, muy buena reflexión Dr. Soy una de las personas que pregunto como calcular el peso ideal. En mi caso particular no me refería a un ideal en el sentido que usted lo plantea, sino el ideal médicamente aceptable, por decirlo de alguna manera. Lo que sucede es que usted en el video del cálculo de la proteína menciona que el calculo se hace en base al peso ideal, y no al que tenemos; entonces como sé cual es ideal del que me debo basar, por que lo que dice es muy cierto y lindo y necesario para nuestro autoestima y la paz mental y todo esto, no menos importante claro. Pero de donde parto para el cálculo.
Por otra parte, gracias por compartir sus conocimientos me satisface su contenido porque me resulta mucho más lógica la medicina funcional.
Excéntrico doctor Carlos por sus comentarios. Sugiero comentarios sobre beneficios del apio y como se prepara el jugo. Gracias
Muy buenos consejos Doc... Quisiera que hablara en alguna oportunidad del bajo peso en los niños... Si es bueno guiarse de las tablas de crecimiento? Gracias
Gracias Dr!! Es amarse uno mismo como uno es!! Y tener las tres bases de equilibrio en lo espiritual, físico y mental!!😊
Maravilloso lo que comparte mi querido Doctor! GRACIAS
Gracias x el mensaje. Muy reflexivo y útil 👏🏻👋🏻
encantada con el libro y los videos me han sido de mucha utilidad, gracias por compartir tu conocimiento Dr Carlos,
Encantada de encontrarte doc, muchas gracias por hacer estos videos.
Me es de mucha ayuda .por fin tengo la respuesta a mis problemas de salud ..gracias de argentina0
Gracias!!!
Excelente como siempre.
Saludos desde Cerro Largo Uruguay
Muy buena información pero al ver el video me dio mucha nostalgia ver a Bogotá como era antes con la gente en la calle y la vida normal de antes :(
El peso correcto de acuerdo a la ciencia médica, es tenerlo de acuerdo a la estatura,ejemplo 1.60mts=60k, 1.80=80k,1.50=50k,y así sucesivamente.
Eso es un error de la ciencia. Amigo.. Esos pesos de referencia no toman en cuenta el % de grasa corporal. Ni la muscularidad. Ni el somatotipo. De que sirve eso. A ver.. Yo mido 1.67 y peso 90 kilos.. 29 cm cintura y 8 % grasa. Mira foto.y veras porque digo lo que digo
También para mujeres????
Totalmente de acuerdo Dr. La fisonomís tiene que ver mucho la Genética.
Doc, regálanos un video de suplementos por favor!
cuando los estereotipos de belleza y "salud" son los de instagram, es muy oportuno crear Con -ciencia sobre esto.
Lo importante es tomar conciencia en el cuidado de nuestra salud. Salud.
Doctor porfa tratamiento para el ovario poliquistico.....gracias
Gracias por sus comentarios aclaran y orientan mucho pero que pasa cuando los médicos indican que debemos bajar de peso debido a la artrosis
Doc porqLo nesesita niue no hace un vídeo que debemos comer nutricional y por edad le agradeceré siempre chile 🇨🇱
Gracias por la información y el paseo Dr. Jaramillo.
Habla sobre suplementos, sería genial 😁! Muchas gracias
Absolutamente cierto Doctor excelente vídeo y muy real Dios lo bendiga Saludos desde el Guaviare
Doctor un vídeo para la maldita celulitis por favorrr 😔😔😭😭😭
Yo baje de 129 a 110 corriendo y comiendo normal y sigo bajando, mi meta es 90 por q mido 185
gracias he seguido todos sus videos , leido su libro. como ha sido imposible acceder a una cita con usted he ido cambiando mi manera de alimentarme siguiendo su directrices soy Medica me he practicado todas las pruebas de laboratorio y tomandolas como linea de base he visto el cambio..perdi ya 9 kilos y me encanta ahora mi comida gracias
Buenas noches. Me puedes decir el nombre del libro y dónde se consigue. Vivo Cartago Valle. Gracias por tu información
@@sulfaneryvictoria1805 El milagro metabólico... alguien aquí dice que lo compró en el éxito
Gracias Doctor por darnos luz a un tema controversial que es el peso ideal y no sirve para motivarnos por nuestra salud que la belleza estética es es bello pero no saludable.
Muchas Gracias Dr Jaramillo, ahora estoy en una situación de investigar todas esas variables que menciono.
Gracias por todo doctor lo sigo d hace poco y me encanta todo lo q nos enseña gracias...
Me encantan sus charlas gracias por compartir su conocimiento. Lo malo es, el sonido
Me encanta tu contenido. Quería saber cuánta proteína debía consumir según el peso ideal, lo vi en otro video de este canal. Ahora tengo confusión, no sé cuál es el peso que debo tomar en consideración para hacer el cálculo ¿debería hacer según el IMC?
Solo hay que ser benévolos con nuestra columna vertebral!🤗
No la abusemos!👍
Hermosa ciudad!!!
Gracias Dr Jaramillo
Excelente información
Felicidades, puede manejar su coche y grabar al mismo tiempo,
Porfis tenga mucho cuidado cuando lo haga, saludos desde el Puerto de Veracruz
Era lo que necesitaba saber, peso lo mismo desde hace semanas y estoy bajando tallas!! Gracias Dr😮
Eso es ESPECTACULAR
Mi doctor Bello un abrazo
Muchas gracias Doc. Que información tan liberadora.
Doctor, está genial su contenido, gracias por compartir. Me gustaría pedirle si puede hacer un vídeo sobre cómo mantener nuestra flora bacteriana saludable. Que alimentos deberíamos comer mas!? Gracias
Le entiendo muy bien gracias Dios te bendiga lo que dices es muy cierto 💟
Hola doctor, mucho gusto., me llamo Jeannette. Pudiera hablar un poco más de los sueros? No se si se escribe asi 😕. Gracias Dr. Dios lo bendiga y a su familia. Gracias por su vocación y deseo de ayudar a curar enfermedades y no a controlarlas. 🙏🤗
Doctor por favor me gustaria que hablara de los cálculos en los riñones, como expulsarlos sin dolor, que se debe y no se debe comer, gracias.