허리 얇아지는 역대급 스트레칭 루틴

[@이유진-y2c]

이런 양질의 수업을 집에서 편하게 따라하며 무료로 들을 수 있다니... 정말 감사합니다♡

[@yrm9568]

뿌까머리 그림자가 너무 귀여워욬ㅋㅋㅋ

[@메디쌤]

앜ㅋㅋ

[@flthf7942]

자기전에 영상보며 목소리들어도 좋아요

[@어깨-t5x]

샘디테일티칭너무좋아요❤

[@dmstv6912]

많이힘드네요 하고나니 시원하니 넘조으네요 감사드립니다

[@아이라부油]

항상 느끼는 거지만 무리가 적은 동작으로 땀흘리게 해주셔서 감사할 따름이에요!! 혹시 메디쌤만의 무릎과 발목에 좋은 하체 스트레칭도 있을까요??///

[@alicepoppy8104]

항상 감사합니다 메디쌤🎉❤

[@Luia_Lee]

첫번째 동작 뭔가
다리 쭉 뻗고 하던 동작의 다른 버전 같아요!
5:00 아! 이 동작이요!!
쌤 덕에 이 동작을 처음 알게 됐는데
거의 생각날때마다 하고 있어요
허리 라인이 예뻐지는게 조금씩 보여서 너무 좋아요 ㅠㅠ 👍💕

[@Oliviahee7]

8월 도전으로 어제부터 시작했어요. 오늘 아침에 일어나니 양쪽 갈비뼈 부근 옆라인쪽이.엄청 아프더라구요. 효과가 느껴져요. 작심3일 되지 않도록 정말 꾸준히 하고 나중에 후기 올릴께요~~

[@메디쌤]

응원합니당 🤗🤗

[@younilove]

구독했슴당 쌤!❤

[@traceimp]

30분 채우기하고 있어요! 완료!

[@lovelove_jang_ku]

11월4일 완료! 오늘은 어제보다 할만함😊

[@yjs1069]

4일차 완료!!!

[@hannalee1179]

시원하면서 옆구리 엄청 땡겨요ㅋ

[@sanghukmun4471]

우선 좋아요 누르고
오랜만에 운동 왔어요 8월 루틴 1일차 첫운동으로 시작합니다 -!
7분대 부분이요 편 발바닥이 바닥에 안닿아서 우선 오늘 뒷꿈치만 닿고 해봤어요 !

[@naridaaa]

지금 3일째 중인데 라인 조금씩 보이는중이라 꾸준히 하기 !

[@최여사-x9q]

오운완. 11월 7일. 65kg

[@pinkface4u]

4운완!

[@설아맘-y5v]

이거 하고 그 다음날 양쪽 옆구리 다 땡겨써요😂😂😂
매일매일하고 있어요
애 둘 낳고 등빨 엄청 넓어졌.... 😢

[@user-eo5yk8gd3s]

척추 측만증 환자가 해도 되나요??

[@imageeeeeee]

이 필라테스 하기전에 스트레칭을 해야 하나요??

[@kininail]

❤

[@축구단냥구단주]

끝이다

[@능소화]

순간 쌤 채널 기억 안 나서 이상한 필라테스 검색하니까 바로 나왔어요!

[@메디쌤]

어머 ㅋㅋㅋ

[@Grandmagaden]

ㅋㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

[@sinyounglee4248]

저도 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아...선생님 이름 뭐였지 하며 ㅋㅋㅋㅋ

[@고급참치-x9v]

본케가 어떤건지 이젠 모르겠다...

[@Woodongmam]

첫 자세가 안되요 하....

[@오공주-w1l]

선생님과 일댈수업하는 기분이었어요
오운완
감사합니다
할만해요ㅎ