Растяжка мышц шеи и плеч | Как избавиться от сутулости

✅ Чтобы комплексно и своевременно помогать своему телу быть молодым, здоровым и красивым, приглашаю вас в свою программу Конструктор Красоты - veb.facepilate...
Подписывайтесь на мои соц.сети. Там вы найдете полезные посты и контент, посвященный теме молодости и красоты:
💡 / vasha.orlova.dasha
💡 vasha_o...
💡 facepilates.ru/
💡 zen.yandex.ru/...
Для тех, кто заработался за ПК или гаджетом, пора сделать растяжку мышц шеи и плеч! Часто люди ищут в сети ответ на вопрос - как избавиться от сутулости - для комплексного решения этой проблемы приходите ко мне в мини-курс ОСАНКА facepilates.ru/#!
Ну а сегодня для улучшения осанки растягивать будем переднюю часть плечевого пояса и шеи, лестничные мышцы, платизму. Ведь чтобы выровнять осанку нужны не только крепкие мышцы задней поверхности шеи, плеч и спины, но и не стянутые мышцы передней поверхности. Наши фасции запоминают стянутое положение при сутулости и когда мы хотим выпрямиться, нас будто что-то стягивает назад в положение неправильной осанки.
Выполняйте упражнения для растяжки шеи и плеч вместе со мной, улучшайте свою осанку и будьте здоровы, молоды и красивы!
#шея #растяжка #плечи #упражнениядляосанки #осанкаисправить
🙍‍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.
Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.
Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.
#правильнаяосанка #какисправитьосанку #красиваяосанка
Подписывайтесь на мои соц.сети. Там вы найдете полезные посты и контент, посвященный теме молодости и красоты:
💡 / vasha.orlova.dasha
💡 vasha_o...
💡 facepilates.ru/
#здоровая_осанка #гимнастикадляшеи #осанка #здоровье #орловадаша
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы - [e-mail]
С заботой,
Ваша
Орлова Даша