Здравствуйте! У меня наоборот после 45 лет жизнь стала ярче! В 47 лет моя талия стала такой тонкой как до родов, 65 см! В 47 лет пошла выучилась на фитнес тренера. Похудела до 42 размера. Занимаюсь фитнесом 1 год, чувствую себя отлично. Алкоголь почти убрала из жизни. Хочу исключить совсем. Придерживаюсь правильного питания, но иногда даю себе послабления, иногда ем что-то сладкое и вредное. Девочки занимайтесь спортом, это главная таблетка в нашем возрасте!❤
Мне 46. Цикл ещё постоянный. Сегодня решила возобновить тренировки. Был долгий перерыв, роды 4.5 года назад... Но вот то что сегодня после 30 минутной нагрузки чуть не "отъехала"😅 меня расстроило.Я подозревала что не в лучшей физической форме, но не до такой степени. Теперь думаю - в чем причина и что делать чтобы не допустить это на второй тренировке....
Ну да, надо же себя как то поддержать. 68 хорош, а 70 ещё лучше ((. Да лучше молодости ничего нет. Во всех отношениях. Это понимают все нормальные люди.
Всем читающим доброго времени суток! Менопауза началась в 51. Приливы убивали, по их частоте поняла, что климакс патологичный. ГЗМ противопоказан. Аптечные препараты облегчения принесли только кошельку. Услышала про петрушку. Не могла понять, как ее принимать и продолжала мучиться. Из вредных привычек только две кружечки кофе в первой половине для, мне без него не проснуться. Вес 66, при росте 173. Промучилась 4 года, в итоге, случился урожай петрушки на огороде, я ее промыла, в кухонной карусели просушила, порезала крупно, в сушилку для овоще на сутки, потом на кофемолке. Храню в банке с мешочком соли. Принимаю по 2/3 чайной ложки каждый день, ко времени суток не привязываюсь, как вспомнила. Облегчение на первой же недели наступает. Пью четвертый месяц, уже бывает делаю перерывы, день или два. На мне петрушка работает! Услышала этот способ от Татьяны Сахарчук, она есть на ютубе. Всем счастливой женской жизни!
Девочки всем привет,мы именно девочки,в каком бы возрасте не были 🌹))Мне 46,пока всё регулярно,но проблемы по женской части с молодого возраста,стараюсь поддерживать,проверять здоровье,)Недавно узнала о пользе вишни 🍒 для женского здоровья,полезла в инт.,нашла информацию про чай из веточек вишни,Слава богу у нас этого добра навалом и дома деревья вишни есть,пью уже около двух лет,как чай завариваю,с перерывами,только натощак нельзя вроде,к кого гастрит и т.п)Прошли боли мои,у меня был эндометриоз,подозрение на миому.)Вообщем,кому интересно,ищете информацию,пробуйте,мне нравится,помогает,Всем здоровья,женского,особенно!🌺😘И да,ветки вишни и даже листья,имеют широкий спектр действий (..
Все очень индивидуально и зависит от здоровья. У меня менопауза началась в 52 года и вместе с ней артроз. Суставы на пальцах рук и ноги тоже уже начинается и все случилось очень быстро. Всегда следила за питанием и регулярна занимаюсь спортом. 🤷🏻♀️
Добрый вечер, Танечка! Вы сегодня открылись для меня не только как хорошенькая и ухоженная женщина, но еще и как сильный и мужественный человек. Желаю Вам крепкого здорлаья и оптимизма!!
Пауза наступила в 48. Мне 52. Моя активность и жизнерадостность пошла вверх. Хожу в походы. Вступила в велогруппы. Все лето занималась активным отдыхом, освоила сап. В следущем году хочу на сплавы пойти. Учу английский. Нашла новых знакомых.в том числе мужчин. Нет отбоя от поклонников. Я люблю свой возраст. Много планов. Главное не лениться. Спасибо за выпуск
Верю, я на ЗГТ с 46,5 лет , побежала в 52, бегаю уже 4 года, хожу в зал. Влюбилась, как девочка, секс лучше чем в 35 лет, а форма точно!!! Я в разводе 20 ле была. Девочки, климакс не приговор, просто надо больше внимания к себе. Раньше бантик привязали и красавица, а сейчас, анализы раз в год обязательно, спорт, хобби!!!
Месячные начались в 10, завершились в 48 лет. Очень ждала приливов чтобы наконец "согреться" (мерзну постоянно), но ничего не произошло, сон отличный (всегда любила поспать), здоровье в норме, никаких тревог. Ну постарею, ну цвет волос поменяю и что с того, живу радуюсь! 😜
Ждали приливов!? Вы серьёзно? Я думала что не выживу когда у меня приливы начались, и НИЧТО не помогало! Гормоны категорически врачи отказались выписывать и вот 13 лет прошло, а приливы и дальше присутствуют, хотя гораздо реже!😬☹️
Я на гармонотерапии уже 8 лет, мне 58 . На днях сдавала анализы - всё в норме. Возраста не ощущаю. Делаю суставную гимнастику и зарядку " Кому за 50 " , много хожу пешком быстрым шагом. Спать ложусь в 10 , т. к. работаю, встаю в 5.30. Чтобы сон был крепче пью магний, 5 HTP, ГАБУ перед сном. А с утра омега, витамин Д3. От сухости :свечи с метилурацилом, триожиналь, ацилакт дуо. И главное всегда дисциплина и контроль - не расслабляться ! У нас ещё всё впереди 😊❤
Подскажите пожалуйста,вы на заместительной терапии по поводу климакса или по другому поводу. У меня тоже менопауза,но доктор воздержалась от назначения. А я слышу уже не раз,что обязательно нужно пить.
@@ИринаКлюева-х4ьесли менопауза или предменопауза нарушает серьезно качество жизни, тогда доктора сами рекомендуют. А если не очень , тогда воздерживаются. Скажу вам по своему опыту. Лет 5 было терпимо, витамины, легкие травки, все помогало. Никто ничего не назначал. Но позже ,приливы стали каждые 15 мин. Начался ад, особенно по ночам, кипяток в голову, потом льдом обдает и только засну, опять. Мокрое было на мне все. Пот, вонь, ночнушку меняла каждую ночь. Давление стало бить 200, при моем 100. Терпела полгода. За это время просто почернела от недосыпа, стала злая, раздраженная, готова была убить любого. На работе засыпала. Пришла к врачу сказала: ДОКТОР, НЕ МОГУ! она сразу предложила обследование и гормоны. И моя жизнь заиграла красками. Настроение супер, давление и кости в норме. Приливы стали еле- еле, я на гормонах 5 лет. Многие писали, фу, гадость, гормоны, не буду. Это сразу рак! И у меня больной ЖКТ, но я принимаю. И все хорошо. Похудела с гормонами,, а без них поправилась на 10 кг. Мне 56, вес 63, хожу в элегантных платьях на шпильках! Никого не слушайте, советуйтесь с врачом и будет вам счастье! Современные гормоны, это не то что раньше!
А холестерин, сахар и гормоны щитовидной железы у вас в норме? Я в 47 как бабка пью от щитовилки, от холестерина, бисопролол от высокого пульса. Ну и ещё антидепрессант
У меня так же,как и у Вас,Татьяна, хирургическая менопауза. Времени на раздумья не было, как гром среди ясного неба, шел вопрос о спасении жизни, срок давали 2 недели. К счастью,все прошло благополучно. После операции и восстановления я прошла тщательное обследование, мне повезло, разрешена была МГТ. Принимаю её и всё хорошо. Менопауза-это,действительно,свобода и облегчение. Кстати,Вы когда-то упоминали об этом факте своего здоровья и когда меня огорошили операцией,я вспомнила именно Вас как позитивный пример,что подобная операция не приговор и после нее можно жить и радоваться, и великолепно выглядеть❤
У меня 5 лет климакс, гормоны нельзя пить по показаниям, боже что я только не пила, чтобы обегчить состояние ( оно было ужасное) и избавится от приливов, ни чего особо не помогает, дает временный эффект. Я пересмотрела питание, убрала сахар, хлеб, печености, сладости, кофе только утром, бросила курить, начала делать зарядку и состояние заметно улучшилось, сейчас приливов уже нет, чувствую себя отлично. Нужно менять свой образ жизни и заниматься спортом, только это дает стойкий продолжительный эффект без рисков и противопоказаний
В 39 было сильное воспаление щитовидки и начались вначале перебои Стала применять гормонотерапию где-то 3 года потом и это перестало работать Сегодня мне 52 не принимаю ничего так как пробовала много чего но ничего не подошло включая наклейки Так и живём и радуемся
@@АлександраМихайлова-х1п Не думаю, что такое состояние само по себе пройдёт, я просто отследила от чего мое состояние ухудшается, от чего улучшается, и убрала всё что мне не нужно, даже сейчас, если позволяю себе всякую запрещенку, типа тортиков, булочек и всяких вкусностей, такое бывает редко, на отдыхе или когда гости, через пару дней начинаются приливы и не очень хорошее состояние, убираю это все, начинаю есть много овощей, салатов, из мяса индейку в основном, минимум углеводов и сразу организм работает как часы, проверенно 👌
Наверное, это индивидуально. Что касается питания. Т.к. я лично не грешу сладостями, колбасами , алкоголь вообще не принимаю, ем много овощей особенно в летне-осенний сезон. Но именно осенью третий год подряд обостряются приливы😢
@@AlisaYuz поняла вас. У меня у мамы был очен сложный переходный период, два года наверно. Потом само прошло, гормоны, видимо, пришли в баланс. Конечно, женский организм индивидуален и каждая женщина ищет свое личное решение
Спасибо Вам большое! Ваше видео, то что необходимо мне в данный момент. А то начали опускаться руки! Почитала комментарии других женщин и поняла , что жизнь ещё не заканчивается. Есть повод встряхнуться и почистить пёрышки.❤❤❤
Татьяна, уважаемая тезка! Мне 41 (скоро 42), я с Вами лет 10. И, мне кажется, Вы сейчас даже краше, чем 10 лет назад) в Вас есть шик, женское достоинство, и я подпитываюсь от Вас этим. 🌹🫶
Татьяна, Вы умница! Спасибо за ролик! Поделюсь с подругами. Сейчас Вы выглядите даже интереснее, чем 10 лет назад. Стильная, ухоженная и уверенная в себе женщина.
Фемостон 1/5. Омега кальций,магний хелат..цитрат.Десерты из желатина,но без сахара. Танцуйте,крутите холахуп( обруч)И будет продолжение вам нормальной жизни без приливов-счастье!❤
Татьяна спасибо большое за видео,Вы очень в хорошей форме.Я себя держу,стараюсь не набирать вес,похудела на 18 кг из-за стресса на почве развода,сейчас -контроль постоянный,хожу в тренажерку и конечно слежу за питанием.Ловлю себя на мысли что если набираю пару кг,сразу портится настроение,сбрасываю и становится легко и настроение хорошее.В свои 49 лет вес 60кг,рост 159.Ужасно не хочется полнеть,знаю что это такое,в 33 года весила 78 кг после рождения 2го ребенка.Девушки,лучше не набирайте,держитесь,очень трудно потом худеть,практически не возможно.А с весом приходят болячки и женщина намного старше выглядит,согласитесь.❤😊
@@katmih4380 просто,начать заниматься собой ,детьми,если есть,слушать музыку любимую,смотреть хорошие фильмы.И когда наполните себя позитивом знакомиться с мужчинами конечно же чтобы жить полноценной жизнью женщины которую любят и самой влюбиться в достойного,что со мной и произошло в дальнейшем,к этому я шла 6 лет после развода.Как запланируйте свою жизнь так и получится!)
У меня рост 174 и вес сейчас 64 кг. Всю жизнь была стройной. И сейчас надо сбросить 3 кг, тогда я буду довольна. Но пока особо без изменений. Даже после родов не поправилась. А сейчас прямо ужасно не хочу поправиться. Покушать очень люблю, особенно вечером. Но я сова с детства. И энергия у меня тратится именно вечером. Сейчас думаю надо будет что-то пересматривать.
с менопаузой я начала познавать радости дисциплины )))) не только телесной, но в первую очередь мыслей и эмоций. Здесь очень правильно прозвучало про отношение к проблеме. Что этот период в первую очередь свобода. Для меня это свобода от конкуренции за чужое внимание. Но мне должно нравиться самой как я выгляжу - аккуратные волосы, одежда, выражение лица. Потому что возраст- это одно, а неряшливость, лень и дряхлость - это другое.
Благодарю вас за это видео! Я только вхожу в этот период. Сдала анализы, которые показали, что климакс не за горами, хотя только 41. Уже для себя поняла, что внешность от этого не меняется, так как все стареют индивидуально. Вы в свои 52 выглядите потрясающе!
@@olga_kissel сделайте УЗИ. Количество фолликулов в яичниках дадут понять, скоро ли климакс. У меня обследование показало, что один яичник уже выключился, а во втором еще есть 2 фолликула. Мне 53, третий месяц, как нет месячных. Доктор сказала, что еще чуть-чуть и будет менопауза.
А мне в январе - 55😊 В менопаузе с 48 лет. Все всё "прелести" переживаю в усредненном варианте . Вначале паника, как обычно, потом ищешь способ решения проблем и решаешь. Была и операция гинекологическая, и наблюдаюсь у маммолога, и вес набрала слегка. Но, постепенно вхожу во "взрослый возраст", как сказал мне мой психолог.На сегодняшний день : вес 46кг при росте 154см, ежедневно делаю зарядку с эспандером и гантелями, уже год хожу в фитнес клуб, насобирали кучу брошенных животных (3 собаки, 3 кошки) и получаем огромное удовольствие от общения с ними, живём с мужем на даче с 1 апреля до 1 декабря ежегодно. Взрослый сын нам во всём помогает. Всем женщинам желаю крепкого здоровья и получать удовольствие от каждого прожитого дня❤
@@СветланаКанайкина-т8уя бы тоже хотела собой заниматься))) а не в шесть утра вставать на работу. Но, видимо, кто что заслуживает. Да и дети ещё подростки. Мне в январе 50
Татьяна, благодарю Вас за данный ролик. Моя хирургическая менопауза осложнилась химиотерапии и поэтому нет возможности ГЗТ. Сейчас возвращаюсь к жизни, реабилитация идет очень медленно. К сожалению, произошла семейная драма, муж не смог пережить мой диагноз и произошел разрыв отношений. Сейчас мы живем в разных городах, испытываю все описанные симптомы. Особенно сложно-отсутствие сна, каждый день в 4 утра как кто будит. Очень сложно, но посмотрев Вас постараюсь изменить свое отношение к этим симптомам. Жизнь нужно любить! Это верно!
Глядя на вас,Таня, немного успокоилась. Я как раз в начале пути… Уже столкнулась с первыми симптомами, была у гинеколога, принимаю таблетки ( не гормоны) , мне они подошли идеально,стала чувствовать себя гораздо лучше. А по поводу ваших 10 лет в менопаузе могу сказать только одно- выглядите 🔥! Намного привлекательнее, чем до. Вы яркий пример того, что климакс не приговор.👏
@@СветланаКомарова-м9р Эстрогард 750 мг( Италия). Наверное все индивидуально, но после 2 недель приема прекратились приливы, ночная потливость . Улучшился сон. После 3 месяцев приема может быть привыкание и нужно будет менять. И еще врач предупредила, что первые 2 недели приема видимых изменений я не увижу. Так и вышло. Сейчас чувствую себя очень хорошо
Спасибо Татьяна что затронули эту важную тему👏 Мне 47 , и я как раз прохожу через все 'прелести' менопаузы. Это НЕЛЕГКО. Но я не унываю, позитивные установки даю себе каждый день. Главное не упасть в яму уныния, таким образом точно состаришься намного быстрее. Всем нам взрослым девушкам терпения и здоровья ❤
Татьяна,вы для меня пример женщины❤❤❤.Любуюсь вами,вы большая молодец,выглядете потрясно 🔥🔥🔥.Мне 38 ,все еще впереди ,но уже запасаюсь знаниями,что бы было понимание,что ждет в дальнейшем🙂.Спасибо за интересные темы,которые поднимаете для женщин🌷🌷🌷.
Татьяна, спасибо большое, что подняли такую тему, столкнулась с менопаузой в 46 лет, тоже приливы 100 раз на дне , беспокойный сон, тоже думала, что делать, как облегчить себе жизнь. Я начала кушать утром на тощак молотое льняное семя , на завтрак масло сливочное 82% , витамин А и Е .Не знаю, но приливы ушли.
Мне 48 и приливы начались внезапно , ждала очередную менструацию, а тут на тебе в жар бросило как то необычно , с серцебиением. Были дни что доходило до четырех проливов за час , ночью по три раза просыпалась, злая была , кидалась на всех. Так как не понимала , что это и закончится ли это когда нибудь. Думала с ума сойду. Ничего не принимала , сходила к гинекологу , посоветовала травки и если что гзт. Всё прошло через четыре недели и вот уже почти год нет этих ужасных приливов. Занялась собой питание , спорт . Знаю , что они ещё вернутся , так как процесс начался , постараюсь не нервничать так как в начале. Всем здоровья!
Это одно из самых крутых видео на тему менопаузы! А я их пересмотрела достаточно. Татьяна, так тактично, так по-душевному вы поделились своим опытом - очень здорово! Мне 47 лет, я только в начале этого "интересного пути". Посетила уже нескольких специалистов во вопросу наступающей менопаузы. И, знаете, по поводу ГЗТ мнение у всех этих врачей однозначное - назначают только в крайнем случае, если симптомы ярко выражены и сильно ухудшают качество жизни. В остальных случаях назначают поддерживающие витаминно-минеральные комплексы, типа Климадинон и т.п. (их много разных). Рекомендуют пить фитоэстрогены, но тут тоже клинически доказанного эффекта нет. Возсожно просто эффект плацебо. Пить или не пить - вот в чем вопрос)))
Мне почему то от фитоэстрагенов только хуже. Пью эф си с дон ква от nsp (бад) и восьмёрка от nsp (бад) на ночь, с ней сплю хорошо. Уменьшила калории значительно, отказалась от всего мучного, белого хлеба, кофе, чая. Мясо не ем давно. Рыбу ем достаточно, разной. Плюс утром витамины, супер комплекс nsp, магний, кальций, витамин д, лецитин, серу. Все покупаю в nsp. Нравятся эти добавки, употребляю с 2007 года. Считаю эти добавки честными по качеству и очень эфективеыми! Хотя, цена выше чем везде.
Спасибо Татьяна за прекрасный ролик,очень нужный для нас!❤ Мне 51,хирургический климакс в 47,после 48 лет резко ушла энергия,сил не было даже справляться с домашними делами не говоря о спорте, тренировки невыносимы в тот период. Я включила все необходимые витамины, приобрела тренажёр элипс, это большой велотренажёр. Теперь бегаю на нем , 3 раза в неделю по 50 мин. Вот такая физ нагрузка сейчас, и прекрасно!
Татьяна, большое спасибо за видео! Действительно, на такую деликатную тему не говорят, поэтому благодарю за вашу смелость и при этом удивительную тактичность. У меня нет щитовидной железы (была злокачественная опухоль), климакс начался в 45, страдала от приливов и высокого давления, гормоны нельзя, но принимала бады. Сейчас 49, я в менопаузе, чувствую себя хорошо. Главный секрет озвучен в вашем видео - оптимизм, позитивный настрой и забота о себе. Еще раз спасибо за такую тему. Многие думают, что блогер - человек без проблем, но это не так. И вопрос не в проблеме как таковой, а в том, как человек с ней справляется. Вы молодец!
Татьяна, благодарю, что не взяли на себя функции врача (как делают многие блогеры), а просто поделились опытом и подняли важную тему, еще табуированную, к сожалению. Вы большая молодец, вдохновляюсь вашей целеустремленностью и позитивом. По менопаузе у всех все очень индивидуально. Моя мама не знала ни одного прилива, сестре 66 - и у нее до сих пор они бывают. У меня тоже медикаментозный климакс после химий в 47,5, проходил очень тяжело. Бессонницу поборола только лекарствами (не буду называть здесь, это должен назначить врач), т .е. засыпаю я от лекарств (это лучше, чем не спать), +6 кг, к сожалению. Приливы снимал только лигнариус, который у нас пропал в связи сами знаете с чем... Думаю, что настрой, конечно, важен, нужно находить смыслы жить полной жизнью. Это этап жизни со своими задачами, радостями. Всем внимания к себе и самого крепкого здоровья!
Татьяна, день добрый. В моем случае в 49 лет пришлось сделать операцию на фибримиому. Первое, что сделала моя гениколог, стала меня запугивать.😢 Ты не говори никому, ты МУЖУ не говори что у тебя нет матки и яичников. А он что, священное животное, надо беречь его тонкую психику? У тебя приливы начнутся и тд и тп. Это было 20 лет назад и у нас это был период когда компьютер входил в нашу жизнь. Вот и сидела я месяц на больничном, осваивала разные опции и ждала. Ждала тех самых приливов. А они так и не пришли. Я не могу оценить это счастье. Все пршло спокойно. И муж до сих пор жив, и выгляжу я лет на 12 моложе своего возраста. Не хвастаюсь. Но место в транспорте мне стали уступать после 60. Ну и когда меня незнакомые люди спрашивают успела ли я выйти на пенсию до повышения пенсионного возраста, я радуюсь. Ведь это не просто комплимент. Так что, держитесь девчонки и хвост пистолетом. Любите себя, а остальные подтянутся Счастья всем❤
Незнаю как это работает,но видимо как-то работает,в любой сфере жизни,ничего нельзя говорить заранее,наперёд,никто не знает как оно будет???И вот пожалуйста,здоровья всем нам,милые женщины 🌹
Татьяна, здравствуйте! Подписана на вас более двух лет. Всегда интересно вас смотреть. Мне 47 будет на днях, симптомы менопаузы появились мне кажется ещё лет 5 назад. Сначала началось с панических атак, я на антидипресантах, а потом уже закончились месячные. Пробовала гормоны, мне от них было плохо перепады давления. Год сидела на бадах Менопейс, потом опять начались приливы, сейчас на Мабель Плюс,прописал другой гинеколог.Всем желаю здоровья!
Танечка, вы красавица, обожаю ваши ролики, спасибо за актуальную тему, с удовольствием посмотрела и многие советы взяла на вооружение😘здоровья вам, вы мой двигатель 🙏🙏🙏🤗🤗🤗
Отличная тема Татьяна спасибо. У меня в 46 начались приливы , месячные стали раз в 1,5 месяца и мне помогли витамины. От корейской фирмы атоми , мультивитаминный комплекс Королевская Софора. Пропила две упаковки и месячные нормализовались , прошел год, приливов нет, раздражительность прошла. Сейчас пью витамины омегу 3, спирулину, витамин д, магний. Сдала анализы у меня сейчас все хорошо.
Татьяна, большое спасибо Вам за откровенный разговор! Поддержка со стороны умной, красивой, позитивной женщины очень ценна! Прочитала множество комментариев с удовольствием! Все девочки такие молодцы. Пришла к выводу, что не нужно унывать, наша жизнь и здоровье в наших с вами руках. Благо столько Важной и полезной информации можно найти на Ютубе. А вот поделиться своими ощущениями в менопаузе с подругами не представляется возможным эту тему действительно не принято обсуждать❤
Я даже умудрилась выйти замуж в 49, по настоящей любви ))) но приливы появились и ведут себя неадекватно. Есть месячные, интервал за текущий год варьируется с 23 дней до 53. И вот на 10-й день цикла, начинаются приливы. И, как я понимаю, в момент когда, эстроген на минимуме, приливы чуть ли не каждый час. Начала пить цимицифугу, наблюдаю. Не могу сказать, что помогает, непонятно. Вес в норме всегда, 59кг рост 168см.
Как же вовремя я наткнулась на ваше видео♥️♥️♥️ Я месяц назад тоже перенесла такую операцию. Пока никаких симптомов менопаузы не ощущаю. Только постройнела за это время.Мне 42 года. Гормоны мне так же нельзя, в прошлом был рак яичника.
Понравился ваш ролик. предупрежден-вооружен. Нужно об этом знать еще в 20 лет-меня предменопауза застала врасплох, долго адаптировалась-чувствовала себя тяжело больной.Сейчас уже знаю что и почему и так-намного легче, я ложусь спать в 20,30..в 21,45 засыпаю. Встаю в 5,00 ,но я реально уже отдохнула
Добрый вечер Татьяна. Я давно ваша поклонница.Спасибо за такую деликатную тему.У меня климакс с 39 лет после химиитерапии .Вот уже 5 лет это просто мучение.Гормонотерапию в моём случае нельзя.Пью всевозможные препараты на травах.Пока пью становиться легче, как только перестаю пить ,всё возвращается. Всё тоже самое , что вы рассказываете.Сочувствую 🤗
Всё верно, самое противное в этот период - это проблемы со сном🙈 Это просто ужас был какой-то, больше года не могла спать по ночам, вставала по 100 раз🙈
Спасибо за ваш опыт 🙏🙏я в 46 начала йогой заниматься, притом силовой, до этого мне всегда нравилась аеробика, но последнее время стала замечать что стало тяжело и неприятно.была приятно удивлена что так понравилось и хорошо получается тоже применяю комплекс фито экстогенов, очень хорошо помогает особенно со сном и тревожностью🙌всем здоровья, ну да муку и сахар из рациона пришлось исключить 😜ну что же оказалось не в этом счастье 😍
Мне через 2 недели 55 лет, климакс начался в 52, после операции, миома. Не скажу, что началось резко, но постепенно становится все хуже и хуже... С приливами больших проблем нет, помогают аюрведические фитогормоны- меносан. Но организм начал разваливаться на части, оптимизма ноль. Появилась метеозависимость, которой никогда не было, жуткая слабость, усталость, упадок сил такой, что иной раз не могу встать с кровати. Сон плохой, но я всю жизнь мало сплю. Лечусь все три года, ушла с работы. Пью антидепрессанты, немного получше. Конечно, хотелось бы на ЗГТ, но есть противопоказания, в частности, гормонозависимые мигрени. Если честно, жизнь ухудшилась процентов на 80. Хорошо, что есть близкие люди, которые поддерживают. Врагу не пожелаю такой период. Надеюсь на лучшее.
Мне 44 г в 2021 г удалили матку миома была большая, придатки оставили один яичник работает, второй удалили в 19 лет с кистой, и после операции удалении матки через 10 месяц пошёл такой разлад в организме, пошли скачки давления, сон вообще нарушился, слабость, тревожность, панические атаки, аппетита не было, похудела, головокружение с тошнотой. Жизнь разделилась на до и после. Столько гинекологов сменила, гормоны нельзя противопоказано мамолог запретил так как с фиброзно кистозная мастопатия наблюдаюсь. Неврологи садят на антидепрессанты типа это у вас невроз, депрессия пошла. Ели работаю на работе, 1,5 года вообще не работала дома была. Как дальше жить незнаю. Пить антидепрессанты на них садится. Боюсь так такие таблетки сильные принимать. Потом синдром отмены тяжёлый, симптомы то они убирают а причину нет никто не ищет.
@@Снежана-у8юпсихотерапия у врача психиатра-психотерапевта, не у девочки из интернета после курсов в 2 месяца. Мне помогает система КПТ. Врач назначила читать книги Роберта Лихи по этой теме и сходила на несколько бесед. Много смотрела и читала в интернете про эту теорию. Антидепрессанты не пошли, но даже за 5 месяцев на 2 разных препаратах лучше. У меня мигрень с разными видами ауры, ничего из гормонов нельзя. Надо работать с психикой. Конечно лучше в тандеме с прогулками и фитнесом. Но с последним никак справиться не могу 😅
Девочки, делюсь своими секретами как я справилась с симптомами менопаузы. Началось все после 48 лет, я против гормонов, начала принимать фитоэкстрогены, вроде бы стало легче, но это все временно. Потом , чисто случайно захотелось мне сделать аппаратные процедуры для все тела, и о Бог ты мой, почему раньше об этом не знала. Прошла 10 сеансов массажа LPG, такой был мощный разгон лимфы, все как рукой сняло. Теперь стараюсь хотя бы раз в месяц делать этот массаж. Это не реклама, а мой опыт.
@@ElenaYolcu во всем этом деле почему то всех пугает слово ГОРМОНЫ!!! Мне моя врач сказала: сейчас очень хорошие гормоны качеством, не то что раньше. Поэтому не надо пугаться.
@@СветланаБеднаровская гормоны не могут быть хорошими или плохими. Они либо подходят вам либо нет..., надо подбирать (но лучше без них 🙏🏼) А побочка от всех есть - густая кровь, варикоз, проблемы с сердцем, лишний вес и тд....
@@tatyana688 я не сказала, что гормоны хорошие или плохие, читайте внимательно. Качество лучше, . Т.е больше подходят к женским настоящим гормонам, медицина ведь идет вперед!!! И это гормонозаместительная терапия, именно то, что женщина теряет и они восполняются .У меня тоже есть проблемы с ЖКТ. Но я собой занимаюсь и занималась всегда, и на гормонах уже 5 лет и похудела и качество жизни и стало гораздо лучше с ними. Просто мне врач подобрала , я ей доверяю как самой себе. Через месяц два проверилась и все живу спокойно по сей день. Давление , кожа, кости, все, что должно было разрушаться от климакса ГОРМОНЫ сохраняют, как буд то это мои гормоны и я их не теряю.
Всем здравствуйте. Мне 43 года и сейчас у меня видимо началась эта менопауза. Сначала я не поняла, что это началось. Думала, что мне все время жарко, так как лето. Да и казалось, что еще рано. Но оказалось, что это начались приливы. Сейчас начались сильнее, и плюс еще и озноб появился. Пока еще не совсем понимаю мои изменения. Но кайфую от того, что второй месяц нет месячных. Татьяна, большое Вам спасибо за это видео🌸🙏 Сейчас для меня это актуально.
@@ladystar3595 я конечно же у них была. У эндокринолога я постоянно наблюдаюсь, так как есть проблемы с щитовидной железой. У гинеколога тоже. На данном этапе анализы и обследования все хорошие, гормоны тоже в норме. Не знаю как будет дальше. Но надеюсь, что все хорошо будет. У моей мамы этот период вообще прошёл не заметно. Не было и приливов. Просто сначала были сбои в менструальном цикле, а потом все прекратилось вообще. Но у меня на работе был пример не очень. Когда у сотрудницы были очень сильные приливы, головные боли, потом проблемы с психикой начались и её даже положили на лечение в психологическую клинику на несколько месяцев🥺
Девочки, про коллаген. Я уже одной девочке тут написала и всем скажу. Я фармацевт, советую покупать хороший гидролизованный пептидный коллаген. Если сложно на вкус - берите в таблетках, например Natrol Collagen (я беру в золотом яблоке, у них нет контрафакта), если в порошке (пить сложнее) то японский в порошке- kwc, либо любой американский где написано Пептиды коллагена. Идеально Пить натощак- так аминокислоты лучше усвоятся. Запивать водой, водой с лимоном или яблочным уксусом (ложечка). Для усиления эффекта можно добавить бад- гиалуроновая кислота, хондроитин, Глюкозами, сера msm. Девочки, это реально очень помогает!
Ольга, подскажите пожалуйста коллаген (и бады для усиления эффекта) принимать нан постоянной основе или с перерывами/циклами? Также, если из еды кальция не добираю, какой источник/ форму кальция и как лучше принимать? Спасибо.
@@lusam2479 Первый раз подобное слышу про ЗЯ. Сама беру иногда так комплекс витаминов для себя и мужа, никаких проблем не было. По поводу денег советую обратиться в поддержку, обычно решают все твои вопросы
Спасибо за ваше видео. Тоже в 44 была сделана операция и наступил климакс. Мне ещё по моему заболевания, была не возможна гормонозамещающая терапия, мучили приливы особенно первый год. Сейчас они тоже есть, прошло 9 лет после операции, но уже намного реже, конечно появились и другие проблемы, это сухость в интимной зоне, но в помощь вагилак гель, ацилакт дуо, витамин Ф99 гель интимный. И конечно правильное питание, утренняя зарядка, положительные эмоции
Татьяна большое спасибо за ценную информацию! Сейчас я нахожусь в состоянии менопаузы. Мне очень помогает итальянский продукт "Олайф" - это экстаракт оливковых листьев, который содержит в себе весь набор биодоступных витаминов и микроэлементов. Я с большим интересом слушаю и смотрю ваши видео, они всегда очень полезны и актуальны)
Мне сейчас 41, сравнительно не много, но и не мало. Вчера пересматривала видео где мне 25 и мы пришли к выводу с мужем, что сейчас я выгляжу лучше 🤪😄. Тут и возможностей конечно стало больше и желания в купе с мотивацией этим заниматься. Уколы красоты избегаю, но косметолог и уход конечно есть плюс правильное питание стараюсь применять на регулярной основе. Что будет дальше время покажет, но пока полет нормальный 😊😊.
У меня менопауза началась после 46 лет ( сейчас мне 50). Вначале только изменился цикл. Месячные приходили раз в 2 месяца, потом реже. Сейчас приходят через 6-8 месяце. И могут быть очень сильными, что очень пугает. Вдруг открылось кровотечение? Приливы появились два года назад. Они тоже с перерывами. Могут быть 2-3 недели. Потом проходят . Частые до 20 раз, это только днем. Сон в это время нарушается Засыпаю сразу, т к. постоянный недосып и к вечеру ходишь сонная, но просыпаюсь через 2-3 часа и дальше до утра сон поверхностный и прерывистый Это, конечно, очень дискомфортно! Постоянный недосып сказывается на сердечной деятельности, сердце побаливает, колотится, состояние нервозное. Принимаю Ци Клим и Ци Клим аланин. Помогает , но не сразу надо пропить 3-4 недели, а до этого помучиться с приливами. С весом пока все в норме. Рост 164 вес 53 кг. Заниматься физической активностью очень бы хотелось, но не хватает времени - работа, домашние заботы. Не употребляю алкаголь, не курю, стараюсь питаться правильно. Слежу за внешним видом, лицом. Посещаю косметолога, делаю омолаживающие процедуры.
Вы выглядите прекрасно, я давно на Вас подписана. Мне 34, двое детей родила после 30 и только сейчас начала дисциплинированно ухаживать за лицом, декольте и кожей в целом. Смотрю на Вас и тоже хочу так выглядеть😊 надо уже об этом задумываться,дети маленькие и охото долго чувствовать себя легкой,здоровой,быть активной и ухоженной женщиной. спасибо за Ваш труд от всего❤
Вы молодец ,что делитесь таким сокровенным. Открыла интерес к вам с новой стороны,не только как стилиста. Вы очень сильная женщина. Сейчас тоже вступаю в этот непростой период. Мне 48. Собираю информацию по крупицам. К ,сожалению в маленьких городах Дальнего Востока нет хороших специалистов. До всего надо докапываться самой. Физической активностью занимаюсь, фигуру сохранила. Но приливы и сон беспокоят. Поробую следовать вашим советам. Заметила,что если убираю сладкое,то уменьшаются приливы,сплю лучше
Сладкое, острое, чай, кофе, все торты, пирожные калорийные, все это убрать нужно, будет легче . На ночь успокоительные сборы или посмотрите восьмёрку от nsp бады, может вам подойдёт. Мне сильно помогла со сном . Привыкания нет никакого.
На фоне стресса в 40 лет пропали месячные, поседела, кожа покрылась болючими прыщами, волосы выпали, хоть парик покупай. То жарко, то холодно. Гениколог сказала, что это нормально, климакс. Но, питание, массаж живота, новый мужчина, смена работы, нормальный доход, море, пальма и лодочка вернули меня к жизни. Всё восстановилось. Сейчас 54 года. Всё как по часам. Боюсь забеременеть.
Добрый вечер Татьяна. Да у меня в 52 была удалена матка с миомой и трубы. Яичники мне оставили. И вот в мои 53 почувствовала… Вот оно настало то в приливы, то…. Я стала принимать Evening Primrose Oil и всем советую или BETA ALANINE. Все прошло. Ещё добавили физические упражнения дома. Счастливая и довольная!
Татьяна, спасибо что поделились своим опытом. В прошлом году у меня нашли онкологию и наступила менопауза из-за химиотерапии. Сегодня я сделала Узи - менопауза подтвердилась. Мне только исполнилось 43 года, и я уже вроде как и расстроилась. Но! Я так же сразу подумала о том, что да, так случилось, да у меня климакс, но я жива и это важнее менопаузы. И сейчас смотрю ваше видео и ещё больше начинаю верить, что всё у меня будет хорошо🙏
Здравствуйте. У меня такая же ситуация. Онко груди .Во время химиотерапии наступила менопауза.Вот уже 4 год мучаюсь приливами и прочими симптомами. Уже отчаялась совсем.. Мне 45 , а прекратились месячные в 41 год. Улучшений нет.Перепробовала всевозможные фитоэстрогены. Очень хотела бы ЗГТ, но врачи не дают согласия, хотя я готова что угодно подписать .потому что качество жизни без гормонов стремительно ухудшается.
Вы потрясающе выглядите, и энергетика очень молодая. Я бы даже сорока не дала. У меня в 46 началось. Приливы, плохой сон, истерики. Пью фитоэстрогены, приливов нет, но эмоциональное состояние не оч. Я стройная, с весом все ок, но я и ем мало. Надо добавить спорт, но пока лень.
Мажьте эстрожель в первой фазе и ставьте свечи прогестерона во второй,только жизнь портите близким,как жить с такой истеричкой,фитоэстрогены в сторону раз ниже эффективность,а цена такая же,тем более их надо менять через 3месяца,действие только 3 месяца.
Мне в декабре 55,менопауза с 50 лет. ГЗТ противопоказана, спасаюсь гомеопатеческтми комплексами . Если пропуск более недели, симптомы возвращаютс- приливы. От бессонницы спасают магния бисглицинат. Кальция цитрат обязательно, так как остеопороз в начальной стадии, омега-3, гиалуроновая кислота в капсулах.
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Здравствуйте! У меня наоборот после 45 лет жизнь стала ярче! В 47 лет моя талия стала такой тонкой как до родов, 65 см! В 47 лет пошла выучилась на фитнес тренера. Похудела до 42 размера. Занимаюсь фитнесом 1 год, чувствую себя отлично. Алкоголь почти убрала из жизни. Хочу исключить совсем. Придерживаюсь правильного питания, но иногда даю себе послабления, иногда ем что-то сладкое и вредное. Девочки занимайтесь спортом, это главная таблетка в нашем возрасте!❤
Вы крутая, восхищаюсь вами) молодец
Вся грусть начинается после 50. От 40 до 50 вторая молодость, так что, не упускайте возможности девочки!
Мне 46. Цикл ещё постоянный. Сегодня решила возобновить тренировки. Был долгий перерыв, роды 4.5 года назад... Но вот то что сегодня после 30 минутной нагрузки чуть не "отъехала"😅 меня расстроило.Я подозревала что не в лучшей физической форме, но не до такой степени. Теперь думаю - в чем причина и что делать чтобы не допустить это на второй тренировке....
@@AnnaMari12345обследуйте свой организм прежде чем физически нагружать. По опыту в 30 лет начинать тренить и в 45лет две большие разницы.😂
@@АннаК-а-в2ь На определенные виды нагрузок у меня такая же реакция организма был и в 30 лет. По-видимому нужно найти свое.
Никогда не заморачиваюсь по поводу возраста. Мне 68. Довольна собой. Каждый возраст по своему хорош. Чего и всем желаю.
Как я завидую вашему оптимизму. Мне 67 😊
Очень правильная позиция!
@@marinak1033 Мне тоже 68, и я тоже живу на позитивном настрое...
конечно💛
Ну да, надо же себя как то поддержать. 68 хорош, а 70 ещё лучше ((. Да лучше молодости ничего нет. Во всех отношениях. Это понимают все нормальные люди.
Всем читающим доброго времени суток! Менопауза началась в 51. Приливы убивали, по их частоте поняла, что климакс патологичный. ГЗМ противопоказан. Аптечные препараты облегчения принесли только кошельку. Услышала про петрушку. Не могла понять, как ее принимать и продолжала мучиться. Из вредных привычек только две кружечки кофе в первой половине для, мне без него не проснуться. Вес 66, при росте 173. Промучилась 4 года, в итоге, случился урожай петрушки на огороде, я ее промыла, в кухонной карусели просушила, порезала крупно, в сушилку для овоще на сутки, потом на кофемолке. Храню в банке с мешочком соли. Принимаю по 2/3 чайной ложки каждый день, ко времени суток не привязываюсь, как вспомнила. Облегчение на первой же недели наступает. Пью четвертый месяц, уже бывает делаю перерывы, день или два. На мне петрушка работает! Услышала этот способ от Татьяны Сахарчук, она есть на ютубе. Всем счастливой женской жизни!
Девочки всем привет,мы именно девочки,в каком бы возрасте не были 🌹))Мне 46,пока всё регулярно,но проблемы по женской части с молодого возраста,стараюсь поддерживать,проверять здоровье,)Недавно узнала о пользе вишни 🍒 для женского здоровья,полезла в инт.,нашла информацию про чай из веточек вишни,Слава богу у нас этого добра навалом и дома деревья вишни есть,пью уже около двух лет,как чай завариваю,с перерывами,только натощак нельзя вроде,к кого гастрит и т.п)Прошли боли мои,у меня был эндометриоз,подозрение на миому.)Вообщем,кому интересно,ищете информацию,пробуйте,мне нравится,помогает,Всем здоровья,женского,особенно!🌺😘И да,ветки вишни и даже листья,имеют широкий спектр действий (..
Все очень индивидуально и зависит от здоровья. У меня менопауза началась в 52 года и вместе с ней артроз. Суставы на пальцах рук и ноги тоже уже начинается и все случилось очень быстро. Всегда следила за питанием и регулярна занимаюсь спортом. 🤷🏻♀️
@@farmperiraВозможно, у вас были дефициты по витаминам и минералам. В ролике об этом тоже говорится.
@@ЕленаМихалева-о4л и витамины и минералы и омега и хондропротекторы
Тоже считаю, что всё индивидуально. Есть женщины, едят что хотят, не поправляются, менопауза и климакс на лайте.... 🤷🏼♀️
Добрый вечер, Танечка! Вы сегодня открылись для меня не только как хорошенькая и ухоженная женщина, но еще и как сильный и мужественный человек. Желаю Вам крепкого здорлаья и оптимизма!!
Пауза наступила в 48. Мне 52. Моя активность и жизнерадостность пошла вверх. Хожу в походы. Вступила в велогруппы. Все лето занималась активным отдыхом, освоила сап. В следущем году хочу на сплавы пойти. Учу английский. Нашла новых знакомых.в том числе мужчин. Нет отбоя от поклонников. Я люблю свой возраст. Много планов. Главное не лениться. Спасибо за выпуск
Не верю!
Верю, я на ЗГТ с 46,5 лет , побежала в 52, бегаю уже 4 года, хожу в зал. Влюбилась, как девочка, секс лучше чем в 35 лет, а форма точно!!! Я в разводе 20 ле была. Девочки, климакс не приговор, просто надо больше внимания к себе. Раньше бантик привязали и красавица, а сейчас, анализы раз в год обязательно, спорт, хобби!!!
Татьяна, а Вы сейчас интереснее чем 10 лет назад!!!
Месячные начались в 10, завершились в 48 лет. Очень ждала приливов чтобы наконец "согреться" (мерзну постоянно), но ничего не произошло, сон отличный (всегда любила поспать), здоровье в норме, никаких тревог. Ну постарею, ну цвет волос поменяю и что с того, живу радуюсь! 😜
Вы даже не представляете, какая вы счастливая. ❤
Штош вы хвастаетесь😊
Ждали приливов!? Вы серьёзно?
Я думала что не выживу когда у меня приливы начались, и НИЧТО не помогало! Гормоны категорически врачи отказались выписывать и вот 13 лет прошло, а приливы и дальше присутствуют, хотя гораздо реже!😬☹️
Это счастье! Вы поцелованы Богом в самое темечко! Будьте здоровы! Какая прелесть!
Отлично🙌 дай Бог и дальше так🌞🤗
Татьяна, спасибо за откровенность на такую деликатную тему😊
Татьяна, вы именно тот инфлюэнсер, за которым хочется следить, очень надеюсь в 50 выглядеть как вы❤
Я на гармонотерапии уже 8 лет, мне 58 . На днях сдавала анализы - всё в норме. Возраста не ощущаю. Делаю суставную гимнастику и зарядку " Кому за 50 " , много хожу пешком быстрым шагом. Спать ложусь в 10 , т. к. работаю, встаю в 5.30. Чтобы сон был крепче пью магний, 5 HTP, ГАБУ перед сном. А с утра омега, витамин Д3. От сухости :свечи с метилурацилом, триожиналь, ацилакт дуо. И главное всегда дисциплина и контроль - не расслабляться ! У нас ещё всё впереди 😊❤
Подскажите пожалуйста,вы на заместительной терапии по поводу климакса или по другому поводу. У меня тоже менопауза,но доктор воздержалась от назначения. А я слышу уже не раз,что обязательно нужно пить.
@@ИринаКлюева-х4ьесли менопауза или предменопауза нарушает серьезно качество жизни, тогда доктора сами рекомендуют. А если не очень , тогда воздерживаются. Скажу вам по своему опыту. Лет 5 было терпимо, витамины, легкие травки, все помогало. Никто ничего не назначал. Но позже ,приливы стали каждые 15 мин. Начался ад, особенно по ночам, кипяток в голову, потом льдом обдает и только засну, опять. Мокрое было на мне все. Пот, вонь, ночнушку меняла каждую ночь. Давление стало бить 200, при моем 100. Терпела полгода. За это время просто почернела от недосыпа, стала злая, раздраженная, готова была убить любого. На работе засыпала. Пришла к врачу сказала: ДОКТОР, НЕ МОГУ! она сразу предложила обследование и гормоны. И моя жизнь заиграла красками. Настроение супер, давление и кости в норме. Приливы стали еле- еле, я на гормонах 5 лет. Многие писали, фу, гадость, гормоны, не буду. Это сразу рак! И у меня больной ЖКТ, но я принимаю. И все хорошо. Похудела с гормонами,, а без них поправилась на 10 кг. Мне 56, вес 63, хожу в элегантных платьях на шпильках! Никого не слушайте, советуйтесь с врачом и будет вам счастье! Современные гормоны, это не то что раньше!
@@ИринаКлюева-х4ьгормонотерапию назначают не всем. Обратитесь к нескольким врачам, узнайте их мнение. Следите за витамином Д.
А холестерин, сахар и гормоны щитовидной железы у вас в норме? Я в 47 как бабка пью от щитовилки, от холестерина, бисопролол от высокого пульса. Ну и ещё антидепрессант
@@ladystar3595 слежу и пью.
У меня так же,как и у Вас,Татьяна, хирургическая менопауза. Времени на раздумья не было, как гром среди ясного неба, шел вопрос о спасении жизни, срок давали 2 недели.
К счастью,все прошло благополучно. После операции и восстановления я прошла тщательное обследование, мне повезло, разрешена была МГТ. Принимаю её и всё хорошо. Менопауза-это,действительно,свобода и облегчение.
Кстати,Вы когда-то упоминали об этом факте своего здоровья и когда меня огорошили операцией,я вспомнила именно Вас как позитивный пример,что подобная операция не приговор и после нее можно жить и радоваться, и великолепно выглядеть❤
Спасибо за отличный ролик
У меня 5 лет климакс, гормоны нельзя пить по показаниям, боже что я только не пила, чтобы обегчить состояние ( оно было ужасное) и избавится от приливов, ни чего особо не помогает, дает временный эффект. Я пересмотрела питание, убрала сахар, хлеб, печености, сладости, кофе только утром, бросила курить, начала делать зарядку и состояние заметно улучшилось, сейчас приливов уже нет, чувствую себя отлично. Нужно менять свой образ жизни и заниматься спортом, только это дает стойкий продолжительный эффект без рисков и противопоказаний
В 39 было сильное воспаление щитовидки и начались вначале перебои
Стала применять гормонотерапию где-то 3 года потом и это перестало работать
Сегодня мне 52 не принимаю ничего так как пробовала много чего но ничего не подошло включая наклейки
Так и живём и радуемся
Может, это состояние само прошло со временем? Спорт это здорово, но такие ограничения в питании...
@@АлександраМихайлова-х1п Не думаю, что такое состояние само по себе пройдёт, я просто отследила от чего мое состояние ухудшается, от чего улучшается, и убрала всё что мне не нужно, даже сейчас, если позволяю себе всякую запрещенку, типа тортиков, булочек и всяких вкусностей, такое бывает редко, на отдыхе или когда гости, через пару дней начинаются приливы и не очень хорошее состояние, убираю это все, начинаю есть много овощей, салатов, из мяса индейку в основном, минимум углеводов и сразу организм работает как часы, проверенно 👌
Наверное, это индивидуально. Что касается питания. Т.к. я лично не грешу сладостями, колбасами , алкоголь вообще не принимаю, ем много овощей особенно в летне-осенний сезон. Но именно осенью третий год подряд обостряются приливы😢
@@AlisaYuz поняла вас.
У меня у мамы был очен сложный переходный период, два года наверно. Потом само прошло, гормоны, видимо, пришли в баланс.
Конечно, женский организм индивидуален и каждая женщина ищет свое личное решение
Благодарю за чудесный полезнейший контент❤
Вы роскошно выглядите и говорите супер правильные вещи.
Желаю вам здоровья ❤
Глядя на Вас, Татьяна, веришь, что менопауза - это не так страшно😊
Это точно. Я успокоилась😊
Всё очень индивидуально....
Спасибо Вам большое! Ваше видео, то что необходимо мне в данный момент. А то начали опускаться руки! Почитала комментарии других женщин и поняла , что жизнь ещё не заканчивается. Есть повод встряхнуться и почистить пёрышки.❤❤❤
Вы красавица!
Смотрю ваши выпуски давно!
Вы стимул, радость и вдохновение!
Спасибо за ваш труд🎉
Татьяна, уважаемая тезка! Мне 41 (скоро 42), я с Вами лет 10. И, мне кажется, Вы сейчас даже краше, чем 10 лет назад) в Вас есть шик, женское достоинство, и я подпитываюсь от Вас этим. 🌹🫶
Татьяна, Вы умница! Спасибо за ролик! Поделюсь с подругами.
Сейчас Вы выглядите даже интереснее, чем 10 лет назад. Стильная, ухоженная и уверенная в себе женщина.
Фемостон 1/5. Омега кальций,магний хелат..цитрат.Десерты из желатина,но без сахара. Танцуйте,крутите холахуп( обруч)И будет продолжение вам нормальной жизни без приливов-счастье!❤
Татьяна спасибо большое за видео,Вы очень в хорошей форме.Я себя держу,стараюсь не набирать вес,похудела на 18 кг из-за стресса на почве развода,сейчас -контроль постоянный,хожу в тренажерку и конечно слежу за питанием.Ловлю себя на мысли что если набираю пару кг,сразу портится настроение,сбрасываю и становится легко и настроение хорошее.В свои 49 лет вес 60кг,рост 159.Ужасно не хочется полнеть,знаю что это такое,в 33 года весила 78 кг после рождения 2го ребенка.Девушки,лучше не набирайте,держитесь,очень трудно потом худеть,практически не возможно.А с весом приходят болячки и женщина намного старше выглядит,согласитесь.❤😊
@@elena5013 добрый день, можно с Вами познакомиться. Я сейчас в стадии развода, очень сложно. Может сможете поделиться своими мыслями как перенести.
@@katmih4380 просто,начать заниматься собой ,детьми,если есть,слушать музыку любимую,смотреть хорошие фильмы.И когда наполните себя позитивом знакомиться с мужчинами конечно же чтобы жить полноценной жизнью женщины которую любят и самой влюбиться в достойного,что со мной и произошло в дальнейшем,к этому я шла 6 лет после развода.Как запланируйте свою жизнь так и получится!)
У меня рост 174 и вес сейчас 64 кг. Всю жизнь была стройной. И сейчас надо сбросить 3 кг, тогда я буду довольна. Но пока особо без изменений. Даже после родов не поправилась. А сейчас прямо ужасно не хочу поправиться. Покушать очень люблю, особенно вечером. Но я сова с детства. И энергия у меня тратится именно вечером. Сейчас думаю надо будет что-то пересматривать.
приятная Вы женщина, Татьяна ❤! Спасибо за советы и откровенность. Вызываете оптимизм!
с менопаузой я начала познавать радости дисциплины )))) не только телесной, но в первую очередь мыслей и эмоций. Здесь очень правильно прозвучало про отношение к проблеме. Что этот период в первую очередь свобода. Для меня это свобода от конкуренции за чужое внимание. Но мне должно нравиться самой как я выгляжу - аккуратные волосы, одежда, выражение лица. Потому что возраст- это одно, а неряшливость, лень и дряхлость - это другое.
Благодарю вас за это видео! Я только вхожу в этот период. Сдала анализы, которые показали, что климакс не за горами, хотя только 41. Уже для себя поняла, что внешность от этого не меняется, так как все стареют индивидуально. Вы в свои 52 выглядите потрясающе!
А какие анализы показывают, что скоро климакс?
@@olga_kissel сделайте УЗИ. Количество фолликулов в яичниках дадут понять, скоро ли климакс.
У меня обследование показало, что один яичник уже выключился, а во втором еще есть 2 фолликула.
Мне 53, третий месяц, как нет месячных. Доктор сказала, что еще чуть-чуть и будет менопауза.
@@olga_kissel анализ крови на АМГ покажет запас яйцеклеток
@@olga_kisselанализы на гормоны и УЗИ.
Мне в декабре исполнится 55 лет. Помогает в менопаузе спорт, хожу в спортзал два три раза в неделю. Принимаю фитоэстрогены и кайфую от жизни.
А какие фитоэстрогены принимаете?
@@Tatti2002t мне подошел климосфера. Но прежде много чего перепробовала
@@nellia9772Белорусский препарат? Надо попробовать! Спасибо! ❤️
А мне в январе - 55😊 В менопаузе с 48 лет. Все всё "прелести" переживаю в усредненном варианте . Вначале паника, как обычно, потом ищешь способ решения проблем и решаешь. Была и операция гинекологическая, и наблюдаюсь у маммолога, и вес набрала слегка. Но, постепенно вхожу во "взрослый возраст", как сказал мне мой психолог.На сегодняшний день : вес 46кг при росте 154см, ежедневно делаю зарядку с эспандером и гантелями, уже год хожу в фитнес клуб, насобирали кучу брошенных животных (3 собаки, 3 кошки) и получаем огромное удовольствие от общения с ними, живём с мужем на даче с 1 апреля до 1 декабря ежегодно. Взрослый сын нам во всём помогает. Всем женщинам желаю крепкого здоровья и получать удовольствие от каждого прожитого дня❤
@@СветланаКанайкина-т8уя бы тоже хотела собой заниматься))) а не в шесть утра вставать на работу. Но, видимо, кто что заслуживает. Да и дети ещё подростки. Мне в январе 50
Татьяна, благодарю Вас за данный ролик. Моя хирургическая менопауза осложнилась химиотерапии и поэтому нет возможности ГЗТ. Сейчас возвращаюсь к жизни, реабилитация идет очень медленно. К сожалению, произошла семейная драма, муж не смог пережить мой диагноз и произошел разрыв отношений. Сейчас мы живем в разных городах, испытываю все описанные симптомы. Особенно сложно-отсутствие сна, каждый день в 4 утра как кто будит. Очень сложно, но посмотрев Вас постараюсь изменить свое отношение к этим симптомам. Жизнь нужно любить! Это верно!
Загуглите метод БФМ
Держитесь, дорогая! Морально не падайте в уныние 🙏🏻
Без згт,сколько себя не убеждай,нет сна,потому что нет прогестерона.
Глядя на вас,Таня, немного успокоилась. Я как раз в начале пути… Уже столкнулась с первыми симптомами, была у гинеколога, принимаю таблетки ( не гормоны) , мне они подошли идеально,стала чувствовать себя гораздо лучше. А по поводу ваших 10 лет в менопаузе могу сказать только одно- выглядите 🔥! Намного привлекательнее, чем до. Вы яркий пример того, что климакс не приговор.👏
Будьте добры, напишите названия таблеток, заранее спасибо.
@@СветланаКомарова-м9р Эстрогард 750 мг( Италия).
Наверное все индивидуально, но после 2 недель приема прекратились приливы, ночная потливость .
Улучшился сон. После 3 месяцев приема может быть привыкание и нужно будет менять. И еще врач предупредила, что первые 2 недели приема видимых изменений я не увижу. Так и вышло. Сейчас чувствую себя очень хорошо
Вы невероятно красивая,спасибо за этот ободряющее видео!
Скажите пожалуйста где вы его покупаете?@@Ирина-ы1ч2з
@@elena_stevenshire я живу в Украине. Покупаю в аптеке.
Спасибо Татьяна что затронули эту важную тему👏 Мне 47 , и я как раз прохожу через все 'прелести' менопаузы. Это НЕЛЕГКО. Но я не унываю, позитивные установки даю себе каждый день. Главное не упасть в яму уныния, таким образом точно состаришься намного быстрее. Всем нам взрослым девушкам терпения и здоровья ❤
Не помогут вам позитивные установки.
Таня, спасибо Вам за такое откровенное видео, Вы большая молодец!
Татьяна,вы для меня пример женщины❤❤❤.Любуюсь вами,вы большая молодец,выглядете потрясно 🔥🔥🔥.Мне 38 ,все еще впереди ,но уже запасаюсь знаниями,что бы было понимание,что ждет в дальнейшем🙂.Спасибо за интересные темы,которые поднимаете для женщин🌷🌷🌷.
Благодарность что подняли эту тему.
Я просто хочу вам сказать спасибо❤ мне очень полезно было вас послушать
Татьяна, спасибо большое, что подняли такую тему, столкнулась с менопаузой в 46 лет, тоже приливы 100 раз на дне , беспокойный сон, тоже думала, что делать, как облегчить себе жизнь. Я начала кушать утром на тощак молотое льняное семя , на завтрак масло сливочное 82% , витамин А и Е .Не знаю, но приливы ушли.
Мне 48 и приливы начались внезапно , ждала очередную менструацию, а тут на тебе в жар бросило как то необычно , с серцебиением. Были дни что доходило до четырех проливов за час , ночью по три раза просыпалась, злая была , кидалась на всех. Так как не понимала , что это и закончится ли это когда нибудь. Думала с ума сойду. Ничего не принимала , сходила к гинекологу , посоветовала травки и если что гзт. Всё прошло через четыре недели и вот уже почти год нет этих ужасных приливов. Занялась собой питание , спорт . Знаю , что они ещё вернутся , так как процесс начался , постараюсь не нервничать так как в начале. Всем здоровья!
Это одно из самых крутых видео на тему менопаузы! А я их пересмотрела достаточно. Татьяна, так тактично, так по-душевному вы поделились своим опытом - очень здорово! Мне 47 лет, я только в начале этого "интересного пути". Посетила уже нескольких специалистов во вопросу наступающей менопаузы. И, знаете, по поводу ГЗТ мнение у всех этих врачей однозначное - назначают только в крайнем случае, если симптомы ярко выражены и сильно ухудшают качество жизни. В остальных случаях назначают поддерживающие витаминно-минеральные комплексы, типа Климадинон и т.п. (их много разных). Рекомендуют пить фитоэстрогены, но тут тоже клинически доказанного эффекта нет. Возсожно просто эффект плацебо. Пить или не пить - вот в чем вопрос)))
Мне почему то от фитоэстрагенов только хуже. Пью эф си с дон ква от nsp (бад) и восьмёрка от nsp (бад) на ночь, с ней сплю хорошо. Уменьшила калории значительно, отказалась от всего мучного, белого хлеба, кофе, чая. Мясо не ем давно. Рыбу ем достаточно, разной. Плюс утром витамины, супер комплекс nsp, магний, кальций, витамин д, лецитин, серу. Все покупаю в nsp. Нравятся эти добавки, употребляю с 2007 года. Считаю эти добавки честными по качеству и очень эфективеыми! Хотя, цена выше чем везде.
Блин, а мне сразу назначили ГЗТ. Это плохо наверное. Но я пока никак не решусь их принимать. Столько разных отзывов.
Спасибо Татьяна за прекрасный ролик,очень нужный для нас!❤ Мне 51,хирургический климакс в 47,после 48 лет резко ушла энергия,сил не было даже справляться с домашними делами не говоря о спорте, тренировки невыносимы в тот период. Я включила все необходимые витамины, приобрела тренажёр элипс, это большой велотренажёр. Теперь бегаю на нем , 3 раза в неделю по 50 мин. Вот такая физ нагрузка сейчас, и прекрасно!
Можете посоветовать эффективные витамины или комплекс ,спасибо
Супер комплекс от nsp пью с 2007 года. Лучший из всего что покупала из витаминов. Половина от капсулы в сутки
Татьяна, большое спасибо за видео! Действительно, на такую деликатную тему не говорят, поэтому благодарю за вашу смелость и при этом удивительную тактичность. У меня нет щитовидной железы (была злокачественная опухоль), климакс начался в 45, страдала от приливов и высокого давления, гормоны нельзя, но принимала бады. Сейчас 49, я в менопаузе, чувствую себя хорошо. Главный секрет озвучен в вашем видео - оптимизм, позитивный настрой и забота о себе. Еще раз спасибо за такую тему. Многие думают, что блогер - человек без проблем, но это не так. И вопрос не в проблеме как таковой, а в том, как человек с ней справляется. Вы молодец!
я даже не почувствовала этот климакс. Месячные закончились и это великое счастье😀
Вы счастливица. Я на кусочки разваливаюсь 😢
Вам сколько лет? А суставы как?
Ага,природа от вас избавляется,ну радуйтесь .
Татьяна, благодарю, что не взяли на себя функции врача (как делают многие блогеры), а просто поделились опытом и подняли важную тему, еще табуированную, к сожалению. Вы большая молодец, вдохновляюсь вашей целеустремленностью и позитивом.
По менопаузе у всех все очень индивидуально. Моя мама не знала ни одного прилива, сестре 66 - и у нее до сих пор они бывают. У меня тоже медикаментозный климакс после химий в 47,5, проходил очень тяжело. Бессонницу поборола только лекарствами (не буду называть здесь, это должен назначить врач), т .е. засыпаю я от лекарств (это лучше, чем не спать), +6 кг, к сожалению. Приливы снимал только лигнариус, который у нас пропал в связи сами знаете с чем... Думаю, что настрой, конечно, важен, нужно находить смыслы жить полной жизнью. Это этап жизни со своими задачами, радостями.
Всем внимания к себе и самого крепкого здоровья!
Татьяна, надеюсь, вы не обидитесь на сравнение, но вы как дорогое вино- с годами только лучше и качественнее!!! Вы мой пример!❤
Татьяна, день добрый. В моем случае в 49 лет пришлось сделать операцию на фибримиому. Первое, что сделала моя гениколог, стала меня запугивать.😢
Ты не говори никому, ты МУЖУ не говори что у тебя нет матки и яичников. А он что, священное животное, надо беречь его тонкую психику? У тебя приливы начнутся и тд и тп. Это было 20 лет назад и у нас это был период когда компьютер входил в нашу жизнь. Вот и сидела я месяц на больничном, осваивала разные опции и ждала. Ждала тех самых приливов. А они так и не пришли. Я не могу оценить это счастье. Все пршло спокойно. И муж до сих пор жив, и выгляжу я лет на 12 моложе своего возраста. Не хвастаюсь. Но место в транспорте мне стали уступать после 60. Ну и когда меня незнакомые люди спрашивают успела ли я выйти на пенсию до повышения пенсионного возраста, я радуюсь. Ведь это не просто комплимент.
Так что, держитесь девчонки и хвост пистолетом. Любите себя, а остальные подтянутся
Счастья всем❤
Незнаю как это работает,но видимо как-то работает,в любой сфере жизни,ничего нельзя говорить заранее,наперёд,никто не знает как оно будет???И вот пожалуйста,здоровья всем нам,милые женщины 🌹
Татьяна, здравствуйте! Подписана на вас более двух лет. Всегда интересно вас смотреть. Мне 47 будет на днях, симптомы менопаузы появились мне кажется ещё лет 5 назад. Сначала началось с панических атак, я на антидипресантах, а потом уже закончились месячные. Пробовала гормоны, мне от них было плохо перепады давления. Год сидела на бадах Менопейс, потом опять начались приливы, сейчас на Мабель Плюс,прописал другой гинеколог.Всем желаю здоровья!
Танечка, вы красавица, обожаю ваши ролики, спасибо за актуальную тему, с удовольствием посмотрела и многие советы взяла на вооружение😘здоровья вам, вы мой двигатель 🙏🙏🙏🤗🤗🤗
Отличная тема Татьяна спасибо. У меня в 46 начались приливы , месячные стали раз в 1,5 месяца и мне помогли витамины. От корейской фирмы атоми , мультивитаминный комплекс Королевская Софора. Пропила две упаковки и месячные нормализовались , прошел год, приливов нет, раздражительность прошла. Сейчас пью витамины омегу 3, спирулину, витамин д, магний. Сдала анализы у меня сейчас все хорошо.
Мне гинеколог сказала, что приливы начинаются только когда уже нет месячных.
@Svitlana-k4b не знаю у многих моих подруг пошли сбои, но месячные еще идут , но приливы есть. Спасаемся витаминами.
Татьяна, большое спасибо Вам за откровенный разговор! Поддержка со стороны умной, красивой, позитивной женщины очень ценна! Прочитала множество комментариев с удовольствием! Все девочки такие молодцы. Пришла к выводу, что не нужно унывать, наша жизнь и здоровье в наших с вами руках. Благо столько Важной и полезной информации можно найти на Ютубе. А вот поделиться своими ощущениями в менопаузе с подругами не представляется возможным эту тему действительно не принято обсуждать❤
Вы стали еще красивее!!😍
Доброго времени суток!
Татьяна, Вы выглядите великолепно!
😊
Спасибо за такое полезное видео.
Надо влюбиться - вот самый сильный гормон который нужен женщине-ЛЮБОВЬ!
Влюбиться да можно,и очень хорошо,если эта любовь взаимная,а если безответная?Тогда ещё больше страданий разочарований и нервов,)Дело такое,знаете…
@ не всё так сложно… можно влюбиться в себя Прекрасную 😉♥️♥️♥️. Счастья вам, здоровья и любви 😘
Я даже умудрилась выйти замуж в 49, по настоящей любви ))) но приливы появились и ведут себя неадекватно. Есть месячные, интервал за текущий год варьируется с 23 дней до 53. И вот на 10-й день цикла, начинаются приливы. И, как я понимаю, в момент когда, эстроген на минимуме, приливы чуть ли не каждый час. Начала пить цимицифугу, наблюдаю. Не могу сказать, что помогает, непонятно. Вес в норме всегда, 59кг рост 168см.
Влюбиться,в кого,в старика,да уж,оставьте это молодым.
@ раз он старик, и в него уже не влюбиться… влюбитесь в себя ☺️, или в молодого и красивого❤️.
Как же вовремя я наткнулась на ваше видео♥️♥️♥️ Я месяц назад тоже перенесла такую операцию. Пока никаких симптомов менопаузы не ощущаю. Только постройнела за это время.Мне 42 года. Гормоны мне так же нельзя, в прошлом был рак яичника.
Понравился ваш ролик. предупрежден-вооружен. Нужно об этом знать еще в 20 лет-меня предменопауза застала врасплох, долго адаптировалась-чувствовала себя тяжело больной.Сейчас уже знаю что и почему и так-намного легче, я ложусь спать в 20,30..в 21,45 засыпаю. Встаю в 5,00 ,но я реально уже отдохнула
Вы прекрасно выглядите, на Вас приятно смотреть и слушать!
Добрый вечер Татьяна. Я давно ваша поклонница.Спасибо за такую деликатную тему.У меня климакс с 39 лет после химиитерапии .Вот уже 5 лет это просто мучение.Гормонотерапию в моём случае нельзя.Пью всевозможные препараты на травах.Пока пью становиться легче, как только перестаю пить ,всё возвращается. Всё тоже самое , что вы рассказываете.Сочувствую 🤗
Всё верно, самое противное в этот период - это проблемы со сном🙈 Это просто ужас был какой-то, больше года не могла спать по ночам, вставала по 100 раз🙈
Вы прекрасно выглядите!!!❤...спасибо, очень ценная информация!!!
Татьяна. Спасибо за Вашу жизнеутверждающую подачу!
Доброе утро! Большие спасибо за видео! Очень его ждала! У меня еще все это впереди, мне 41 год
Татьяна, благодарю за поднятую тему!!!❤ Спасибо, что поделились!!! Это очень ценно! 🌺
Спасибо за ваш опыт 🙏🙏я в 46 начала йогой заниматься, притом силовой, до этого мне всегда нравилась аеробика, но последнее время стала замечать что стало тяжело и неприятно.была приятно удивлена что так понравилось и хорошо получается тоже применяю комплекс фито экстогенов, очень хорошо помогает особенно со сном и тревожностью🙌всем здоровья, ну да муку и сахар из рациона пришлось исключить 😜ну что же оказалось не в этом счастье 😍
Благодарю за видео, Татьяна ❤ Хочется уже быстрее пройти этот этап, надоело бесконечно сдавать и контролировать анализы 😊
Мне через 2 недели 55 лет, климакс начался в 52, после операции, миома. Не скажу, что началось резко, но постепенно становится все хуже и хуже... С приливами больших проблем нет, помогают аюрведические фитогормоны- меносан. Но организм начал разваливаться на части, оптимизма ноль. Появилась метеозависимость, которой никогда не было, жуткая слабость, усталость, упадок сил такой, что иной раз не могу встать с кровати. Сон плохой, но я всю жизнь мало сплю. Лечусь все три года, ушла с работы. Пью антидепрессанты, немного получше. Конечно, хотелось бы на ЗГТ, но есть противопоказания, в частности, гормонозависимые мигрени. Если честно, жизнь ухудшилась процентов на 80. Хорошо, что есть близкие люди, которые поддерживают. Врагу не пожелаю такой период. Надеюсь на лучшее.
Как я вас понимаю,у меня тоже самое..еле на работу хожу,одни больничные..
Вы сдавали анализы на ферритин?
Мне стало в разы лучше от препарата Фемина Табс
Мне 44 г в 2021 г удалили матку миома была большая, придатки оставили один яичник работает, второй удалили в 19 лет с кистой, и после операции удалении матки через 10 месяц пошёл такой разлад в организме, пошли скачки давления, сон вообще нарушился, слабость, тревожность, панические атаки, аппетита не было, похудела, головокружение с тошнотой. Жизнь разделилась на до и после. Столько гинекологов сменила, гормоны нельзя противопоказано мамолог запретил так как с фиброзно кистозная мастопатия наблюдаюсь. Неврологи садят на антидепрессанты типа это у вас невроз, депрессия пошла. Ели работаю на работе, 1,5 года вообще не работала дома была. Как дальше жить незнаю. Пить антидепрессанты на них садится. Боюсь так такие таблетки сильные принимать. Потом синдром отмены тяжёлый, симптомы то они убирают а причину нет никто не ищет.
@@Снежана-у8юпсихотерапия у врача психиатра-психотерапевта, не у девочки из интернета после курсов в 2 месяца. Мне помогает система КПТ. Врач назначила читать книги Роберта Лихи по этой теме и сходила на несколько бесед. Много смотрела и читала в интернете про эту теорию. Антидепрессанты не пошли, но даже за 5 месяцев на 2 разных препаратах лучше. У меня мигрень с разными видами ауры, ничего из гормонов нельзя.
Надо работать с психикой. Конечно лучше в тандеме с прогулками и фитнесом. Но с последним никак справиться не могу 😅
Вы большая молодец! Спасибо за это видео!
Татьяна как же коректно и деликатно вы всë рассказали и объяснили в своëм видео, спасибо большое за советы из своего опыта 🙏💕
Танюш, очень честно, содержательно и позитивно, ты молодец❤
В прекрасной форме, успехов!🌹🌹🌹
Девочки, делюсь своими секретами как я справилась с симптомами менопаузы. Началось все после 48 лет, я против гормонов, начала принимать фитоэкстрогены, вроде бы стало легче, но это все временно. Потом , чисто случайно захотелось мне сделать аппаратные процедуры для все тела, и о Бог ты мой, почему раньше об этом не знала. Прошла 10 сеансов массажа LPG, такой был мощный разгон лимфы, все как рукой сняло. Теперь стараюсь хотя бы раз в месяц делать этот массаж. Это не реклама, а мой опыт.
@@ElenaYolcu во всем этом деле почему то всех пугает слово ГОРМОНЫ!!! Мне моя врач сказала: сейчас очень хорошие гормоны качеством, не то что раньше. Поэтому не надо пугаться.
@@СветланаБеднаровская гормоны не могут быть хорошими или плохими. Они либо подходят вам либо нет..., надо подбирать (но лучше без них 🙏🏼) А побочка от всех есть - густая кровь, варикоз, проблемы с сердцем, лишний вес и тд....
@@tatyana688 я не сказала, что гормоны хорошие или плохие, читайте внимательно. Качество лучше, . Т.е больше подходят к женским настоящим гормонам, медицина ведь идет вперед!!! И это гормонозаместительная терапия, именно то, что женщина теряет и они восполняются .У меня тоже есть проблемы с ЖКТ. Но я собой занимаюсь и занималась всегда, и на гормонах уже 5 лет и похудела и качество жизни и стало гораздо лучше с ними. Просто мне врач подобрала , я ей доверяю как самой себе. Через месяц два проверилась и все живу спокойно по сей день. Давление , кожа, кости, все, что должно было разрушаться от климакса ГОРМОНЫ сохраняют, как буд то это мои гормоны и я их не теряю.
На все тело массаж делали?
@@ttt299да конечно, все тело прорабатывается, на одну часть не делается такой массаж.
Отличное видео! Спасибо за Ваш позитив ❤❤❤
Полностью согласна с вами. Этот этап жизни мне очень нравится. Спасибо за ваше видео. ❤❤❤
Всем здравствуйте. Мне 43 года и сейчас у меня видимо началась эта менопауза. Сначала я не поняла, что это началось. Думала, что мне все время жарко, так как лето. Да и казалось, что еще рано. Но оказалось, что это начались приливы. Сейчас начались сильнее, и плюс еще и озноб появился. Пока еще не совсем понимаю мои изменения. Но кайфую от того, что второй месяц нет месячных. Татьяна, большое Вам спасибо за это видео🌸🙏 Сейчас для меня это актуально.
Обязательно сходите к эндокринологу и к гинекологу. Вам 43 года, сходите к врачу. Настоятельно советую.
Я бы так не радовалась раннему климаксу.
@@ladystar3595 я конечно же у них была. У эндокринолога я постоянно наблюдаюсь, так как есть проблемы с щитовидной железой. У гинеколога тоже. На данном этапе анализы и обследования все хорошие, гормоны тоже в норме. Не знаю как будет дальше. Но надеюсь, что все хорошо будет. У моей мамы этот период вообще прошёл не заметно. Не было и приливов. Просто сначала были сбои в менструальном цикле, а потом все прекратилось вообще. Но у меня на работе был пример не очень. Когда у сотрудницы были очень сильные приливы, головные боли, потом проблемы с психикой начались и её даже положили на лечение в психологическую клинику на несколько месяцев🥺
@@AnnaMari12345 я не знаю, что будет дальше 🤷♀️ но пока все проходит спокойно🙏
@@e.rogozina если возможно продлить цикл, то лучше это сделать. В любом случае ваш возраст относится к ранней менопаузе....
Умничка, мне то же самое помогало. Если бы знала это раньше, не потратила бы столько времени на поиски решения. Спасибо❤❤
Девочки, про коллаген. Я уже одной девочке тут написала и всем скажу. Я фармацевт, советую покупать хороший гидролизованный пептидный коллаген. Если сложно на вкус - берите в таблетках, например Natrol Collagen (я беру в золотом яблоке, у них нет контрафакта), если в порошке (пить сложнее) то японский в порошке- kwc, либо любой американский где написано Пептиды коллагена. Идеально Пить натощак- так аминокислоты лучше усвоятся. Запивать водой, водой с лимоном или яблочным уксусом (ложечка). Для усиления эффекта можно добавить бад- гиалуроновая кислота, хондроитин, Глюкозами, сера msm.
Девочки, это реально очень помогает!
В Золотом яблоке покупала Омегу - 3, три банки. Все банки протухшие, капсулы одним большим комком . Деньги не вернули .
Спасибо!
Спасибо вам
Ольга, подскажите пожалуйста коллаген (и бады для усиления эффекта) принимать нан постоянной основе или с перерывами/циклами? Также, если из еды кальция не добираю, какой источник/ форму кальция и как лучше принимать? Спасибо.
@@lusam2479 Первый раз подобное слышу про ЗЯ. Сама беру иногда так комплекс витаминов для себя и мужа, никаких проблем не было. По поводу денег советую обратиться в поддержку, обычно решают все твои вопросы
Благодарю, Татьяна! Вы всегда источник оптимизма!!! 🙏💕
Хочу добавить,чем раньше вы займетесь собой,тем лучше.И ничего не бойтесь,чем мы рискуем,в конце концов?❤
Таня, спасибо за видео. Удалось ли убрать фоновую тревожность? Если да, то как? Раскройте, пожалуйста, эту тему. Спасибо.
Танечка, очень классное видео. С огромным удовольствием смотрю Ваши видео
❤ спасибо за ваше откровение, у меня аналогичная хирургическая менопауза в 48 лет
Спасибо за ваше видео. Тоже в 44 была сделана операция и наступил климакс. Мне ещё по моему заболевания, была не возможна гормонозамещающая терапия, мучили приливы особенно первый год. Сейчас они тоже есть, прошло 9 лет после операции, но уже намного реже, конечно появились и другие проблемы, это сухость в интимной зоне, но в помощь вагилак гель, ацилакт дуо, витамин Ф99 гель интимный. И конечно правильное питание, утренняя зарядка, положительные эмоции
Татьяна, спасибо большое Вам за такой прекрасный ролик. Вы как всегда шикарно выглядите. И как всегда много полезной информации. ❤
Татьяна большое спасибо за ценную информацию! Сейчас я нахожусь в состоянии менопаузы. Мне очень помогает итальянский продукт "Олайф" - это экстаракт оливковых листьев, который содержит в себе весь набор биодоступных витаминов и микроэлементов. Я с большим интересом слушаю и смотрю ваши видео, они всегда очень полезны и актуальны)
Спасибо очень точно все сказали главное позитивный настрой сама нахожусь в менопаузе
Когда-то в комментариях на Вашем канале узнала о лекарственной форме препарата Д! Спасибо ! Принимаю!)
Мне сейчас 41, сравнительно не много, но и не мало. Вчера пересматривала видео где мне 25 и мы пришли к выводу с мужем, что сейчас я выгляжу лучше 🤪😄. Тут и возможностей конечно стало больше и желания в купе с мотивацией этим заниматься. Уколы красоты избегаю, но косметолог и уход конечно есть плюс правильное питание стараюсь применять на регулярной основе. Что будет дальше время покажет, но пока полет нормальный 😊😊.
Сравнили,я в 41 на 25 выглядела.
Юля, до 45-46 лет, у кого то 47, особенно ничего меняться и не будет. Всё будет позже.
Умница!❤ СПАСИБО за видео, Татьяна!
У меня менопауза началась после 46 лет ( сейчас мне 50). Вначале только изменился цикл. Месячные приходили раз в 2 месяца, потом реже. Сейчас приходят через 6-8 месяце. И могут быть очень сильными, что очень пугает. Вдруг открылось кровотечение? Приливы появились два года назад. Они тоже с перерывами. Могут быть 2-3 недели. Потом проходят . Частые до 20 раз, это только днем. Сон в это время нарушается Засыпаю сразу, т к. постоянный недосып и к вечеру ходишь сонная, но просыпаюсь через 2-3 часа и дальше до утра сон поверхностный и прерывистый Это, конечно, очень дискомфортно! Постоянный недосып сказывается на сердечной деятельности, сердце побаливает, колотится, состояние нервозное.
Принимаю Ци Клим и Ци Клим аланин. Помогает , но не сразу надо пропить 3-4 недели, а до этого помучиться с приливами.
С весом пока все в норме. Рост 164 вес 53 кг. Заниматься физической активностью очень бы хотелось, но не хватает времени - работа, домашние заботы. Не употребляю алкаголь, не курю, стараюсь питаться правильно. Слежу за внешним видом, лицом. Посещаю косметолога, делаю омолаживающие процедуры.
Я из фитоэстрогенов выбрала менсе (по рекомендации гинеколога). Так вот он с приливами за пару недель справился
Ну и чего вы ждете,никакой циклим не поможет,да и тпанексам пейте,когда месячные обильные,а то без железа останетесь,а то и еще хуже.
Про свободу это точно, каждый день зарядка и чувствуешь себя превосходно, витамины обязательно
Таня , добрый вечер! Смотрю вас лет 8. 4г назад переехала в Москву. И очень была рада тому что вы тоже переехали и моя Соседка 🎉.
Татьяна, как Вы ухаживаете за шеей?делали ли пластику?у Вас шикарно выглядит нижняя часть лица
Отличное видео ! Спасибо !🙏
Вы выглядите прекрасно, я давно на Вас подписана. Мне 34, двое детей родила после 30 и только сейчас начала дисциплинированно ухаживать за лицом, декольте и кожей в целом. Смотрю на Вас и тоже хочу так выглядеть😊 надо уже об этом задумываться,дети маленькие и охото долго чувствовать себя легкой,здоровой,быть активной и ухоженной женщиной. спасибо за Ваш труд от всего❤
На косметическую операцию начинайте копить
Благодарю вас, Татьяна! Прекрасное и своевременное видео для меня! 👍❤🌺
Спасибо. Вы прекрасно выглядите. Тема актуальная и для молодых женщин э, всем предстоит этот этап
Вы молодец ,что делитесь таким сокровенным. Открыла интерес к вам с новой стороны,не только как стилиста. Вы очень сильная женщина. Сейчас тоже вступаю в этот непростой период. Мне 48. Собираю информацию по крупицам. К ,сожалению в маленьких городах Дальнего Востока нет хороших специалистов. До всего надо докапываться самой. Физической активностью занимаюсь, фигуру сохранила. Но приливы и сон беспокоят. Поробую следовать вашим советам. Заметила,что если убираю сладкое,то уменьшаются приливы,сплю лучше
Сладкое, острое, чай, кофе, все торты, пирожные калорийные, все это убрать нужно, будет легче . На ночь успокоительные сборы или посмотрите восьмёрку от nsp бады, может вам подойдёт. Мне сильно помогла со сном . Привыкания нет никакого.
На фоне стресса в 40 лет пропали месячные, поседела, кожа покрылась болючими прыщами, волосы выпали, хоть парик покупай. То жарко, то холодно. Гениколог сказала, что это нормально, климакс. Но, питание, массаж живота, новый мужчина, смена работы, нормальный доход, море, пальма и лодочка вернули меня к жизни. Всё восстановилось. Сейчас 54 года. Всё как по часам. Боюсь забеременеть.
ого, а волосы сильно поредели? восстановились?
Если климакс, как вы боитесь забеременеть?🤔
Ого ❤класс
Действительно. Как можно забеременеть при климаксе
Врушка обыкновенная😮😅
Спасибо большое, очень нужная тема.
Спасибо большое за информацию нужную нам всем девушкам за 40🙏👍🤗👌♐️🌹💋🔥☝️
Добрый вечер Татьяна. Да у меня в 52 была удалена матка с миомой и трубы. Яичники мне оставили. И вот в мои 53 почувствовала… Вот оно настало то в приливы, то…. Я стала принимать Evening Primrose Oil и всем советую или BETA
ALANINE. Все прошло. Ещё добавили физические упражнения дома. Счастливая и довольная!
Татьяна, спасибо что поделились своим опытом. В прошлом году у меня нашли онкологию и наступила менопауза из-за химиотерапии. Сегодня я сделала Узи - менопауза подтвердилась. Мне только исполнилось 43 года, и я уже вроде как и расстроилась. Но! Я так же сразу подумала о том, что да, так случилось, да у меня климакс, но я жива и это важнее менопаузы. И сейчас смотрю ваше видео и ещё больше начинаю верить, что всё у меня будет хорошо🙏
Здравствуйте. У меня такая же ситуация. Онко груди .Во время химиотерапии наступила менопауза.Вот уже 4 год мучаюсь приливами и прочими симптомами. Уже отчаялась совсем.. Мне 45 , а прекратились месячные в 41 год. Улучшений нет.Перепробовала всевозможные фитоэстрогены. Очень хотела бы ЗГТ, но врачи не дают согласия, хотя я готова что угодно подписать .потому что качество жизни без гормонов стремительно ухудшается.
Вы потрясающе выглядите, и энергетика очень молодая. Я бы даже сорока не дала. У меня в 46 началось. Приливы, плохой сон, истерики. Пью фитоэстрогены, приливов нет, но эмоциональное состояние не оч. Я стройная, с весом все ок, но я и ем мало. Надо добавить спорт, но пока лень.
Мажьте эстрожель в первой фазе и ставьте свечи прогестерона во второй,только жизнь портите близким,как жить с такой истеричкой,фитоэстрогены в сторону раз ниже эффективность,а цена такая же,тем более их надо менять через 3месяца,действие только 3 месяца.
Фитнес, сауна и обливание холодной водой - это мои супер фишки 🎉
Таня, респект вам. Вы замечательная. Здоровья.
Мне в декабре 55,менопауза с 50 лет. ГЗТ противопоказана, спасаюсь гомеопатеческтми комплексами . Если пропуск более недели, симптомы возвращаютс- приливы. От бессонницы спасают магния бисглицинат. Кальция цитрат обязательно, так как остеопороз в начальной стадии, омега-3, гиалуроновая кислота в капсулах.
А какой фирмы покупаете магний безглицинат?
Спасибо, очень давно ждала это видео 😍🥰🤩
Спасибо, Танечка! Всё очень грамотно!