Яна, больше спасибо. Мне 49 лет. Очень актуально. Вы задаёте вопросы, именно те, которые меня интересуют. Получила ответы на всё, что меня беспокоило и тревожило. Большое спасибо Вам и доктору!
Мне 50, гзт просто вытащила меня из очень плохого состояния . Дикие приливы , ночные в том числе , не спала просто месяцами. В моем случае просто было не обойтись . Давление , настроение и либидо на нуле . После обследования назначили згт и я вернулась к жизни. Качество жизни очень важно! Все назначения соблюдаю , обследования прохожу , побочных эффектов я не боюсь . Плохой сон, плохое настроение для меня оказались хуже чем потенциальные побочки. Я с помощью врача сделала такой выбор,
@@svetalarionova9516 это отлично, что вам подошло ЗГТ, но его принимать можно опеределенное время, затем снимать, иначе онкозаболевания у вас на горизонте. Вот как без ЗГТ потом будете?...
@@svetalarionova9516 это отлично, что вам подошло ЗГТ, но его принимать можно опеределенное время, затем снимать, иначе онкозаболевания у вас на горизонте. Вот как без ЗГТ потом будете?...
У меня абсолютно то же самое, что у вас. Пила фемостон 12 лет. Дочь врач-онколог заставила бросить, сказав, что очень долго пью. Всё опять вернулось! В аду живу!
Попробуйте посидеть на детоксе или условном голодании на травах по Марве Оганян . Приливы уходят сразу, моментально. Спится прекрасно, возвращаются все жизненные силы. Жизнь прекрасна.
@@plm253 Ну давайте ходить всё в морщинах и радоваться жизни. .... Где вы увидели перебор или перекаченное лицо врача??? Работайте над собой, злючки завистливые
Я не понимаю откуда эти «драмы и трагедии» с менопаузой? Я радовалась когда прекратились месячные, больше не нужно заморачиваться с прокладками. Настроение и самочувствие не ухудшилось, наоборот облегчение какое-то. Слегка поправилась и сейчас нравлюсь себе в зеркале больше чем раньше. Способность к психологическим и физическим нагрузкам не снизилась, во всяком случае пока. С мужем как были хорошие отношения так и остались, мы оба позитивчики по жизни. Много гуляем быстрым шагом - рекомендую. Все идет из головы. Начинаете себя жалеть и верить что пора отползать, то ничего хорошего наверное больше не будет. Оставляйте себе шанс всегда и стройте планы на будущее. Не говорите себе «нет».
Вам просто повезло, а некоторых женщин так колбасит :и сильные головные боли, и в день по несколько раз надо переодеться, потому что мокрая как мышь под дождём, и дикая раздражительность, и перепады давления. Правда у кого-то одно что-то может быть, а у некоторых несколько таких симптомов. Так что удивляется тот кто это не испытал.
Просто мы меняемся, а кто- то ну никак не хочет меняться . Если продолжаете жить в том же стиле, так же питаетесь, как до того, то и будет 80 кг. Я тоже это прошла, поправилась на 10 кг. Потом изменила привычки питания, ухода за собой, опять вернулась к своему весу. Поняла, чем мы старше, тем меньше нам нужно.
@@ЮлияЛабутина-р8тА я вообще не поправилась! Мне уже 64,размер одежды 46 не изменился с молодости! Никаких диет и ограничений..... Только морщинки появляются.......
Яна, спасибо Вам огромное за Ваш труд, все выпуски очень интересные и полезные. Очень хотелось бы выпуск о превентивных мерах против Альцгеймера и деменции. Много говорят о том, что надо учиться языкам, заниматься спортом и т.д ,чтобы избежать этих болезней . А между тем и учёные, и спортсмены, и люди , следящие за своим умственным и физическим здоровьем все таки заболеваю этими страшными болезнями . Сделайте пожалуйста выпуск со специалистам в этой теме. Самое важное с возрастом- это сохранить ясный ум. Без него ни физическое здоровье, ни красота будут не нужны.
Сколько людкй столько и мнений. Скажу про себя. Мне 45. Перебои с месячными начались в 40 лет. Была у врача нпзначили гормоны. Гормоны прибавили мне в весе за месяц 10 кг. И очень хотелосо спать. Все разговоры с врачами по поаоду того что гормоны нк подходят бесполезнв. Говорят что надо. Итог сама перестпла из пить. Стала чуствоваоь себя лучше. И вес ушел. Прошло время сейчас начинаеться что то похожее на приливы. Все уливляюттся какая менопауща тебе всего 45. У многих еще идут месячные. У меня с февраля не было. Слушаю доктора. Она говорит жто особый период у женщины когда она должна себя беречь. Благодаря нашему уровню жизни я работпю по 12 часов 6 дней в неделю. При жтом еще посыпаешьая по ночам. И так жить с 45 не очень классно по ощущениям. Чего хочеться? Дак это на пнсию как раньше в советсеое время. Многие деншины на нее ввходили в 45 и 50. А так как сейчас пашешь как лошпдь думаю никакие гормоны не помогут. Ткт бы и рпд сесть и успокоииься. Но наше правительство не в старостм не в молодости нам нормально жить не дает. И гормоны вряд ли спасут митуац ю когда пашешь как лошадь
У меня тоже ранняя менопауза 39 лет . За год поправилась на 15 кг, для меня это ок так как была всегда очень худой.Но приливы были ужасные каждые 15 мин, ночью 5-6 раз открывала закрывала окно ,пижаму меняла, днем нервная потому что не выспались. Только згт меня спасло ,хорошо попался хороший гинеколог, долго не страдала до приёма только пару месяцев.
Мне помогло условное голодание по марве Оганян. Прилывы ушли сразу на второй день. Успокоиться, не нервничать, радоваться каждому дню. Условное голодание практикую два раза в год. Исчезает запах пота, даю физические нагрузки, танцы и прекрасное настроение приносят РАДОСТЬ в мою жизнь. Быть счастливой.
Спасибо, Яна! Доктор прекрасный, выглядит в своем возрасте прекрасно, уважаю женщин, которые говорят о своем возрасте, искренние и честные. Добра Вам!❤
@elissemen7395 комментарии иногда интереснее видео. Я не подписана, вылезло в предложках). Смотреть не стала, тк есть свое мнение и негативный опыт пииема гзт. Так сколько доктору лет?
Получила истинное удовольствие от вашей беседы. Столько нужной информации, приподнесенной интересно и ненавязчиво! Огромное Вам спасибо! Побольше бы таких интересных собеседников! ❤
Я принимаю Прогестерон на ночь 100 мг и Гинокадин гель. Не ем сладости и мучное. Спорт. Вес 53 кг. при 169 росте. Мне за 50. Приливы отсутствуют, сплю хорошо и вообще люблю свой возраст.
мне 25 лет, но я недавно задумалась о менопаузе, точнее о том, что я ничего о ней не знаю, совсем. об этом как будто не говорят. стала искать информацию, нашла это видео и теперь смотрю, чтобы понять, к чему быть готовой в будущем. спасибо, что поднимаете такой важный вопрос и спасибо всем, кто пишет в комментариях о своём реальном опыте!❤
Девушка, живите спокойно. У Вас ещё лет 25 впереди спокойной жизни. И потом, не у всех климакс "кошмарит". Мне не повезло, но я знаю многих женщин которые ничего не испытывают.
Я разговприваю со своим организмом даю установку говорю хватит успокойся и не мучь меня😅и помогает поверьте. Ненадо нечего пить травить сеья. Разговаривпйте с самими собою говорите что я все выдержу, я сильная все хорошо и так далее😊
Замечательный обучающий разговор. Спасибо. Как деликатно преподнесли эту очень актуальную тему. Наконец то можно открыто говорить о менопаузе и о ее тяжелой реальности! Каждая женщина это целая планета. Индивидуальный подход врачей и самой к себе🙏🏼
Факт остается фактом-все что не размножается-природе уже не нужно. И мы всего лишь пытаемся сопротивляться природе- ритм жизни не меняется, а организм уже хочет на покой.
Если бы это было так, то большинство женщин не доживали бы до 80ти, а они доживают) Бывает, и до 90) Ну и г.и тогда все мерли бы пачками, однако этого тоже нет. Так что природе все нужны)
Хорошая программа. Все у всех по разному. Помню у матери подруги в Стамбуле отец запретил заместительную терапию, т. е вообще не разрешил ее начинатьь, не смотря на то, что были занначентя, кости не могут сохранять. Кто такие мужики в нашей жизни которые решают пить нам гармоны или нет. Еще так много проблеи в семьях и обществе
Яна, огромная благодврность за гостью! Очередная, потрясаюшая женщина-специалист. Я когда смотрю, слушая Ваших гостей, у меня сразу настроение выше нормы❤ Если будет такая возможность пригласить гостя-врача или нутрициолога, который расскажет про полезнлсть Бадов, в наш период 45+. Слышу от некоторых гинекологов, что принимаю минералы и витамины правильно , можно избежать негативных моментов в менопаузе. Мне 48 лет, пока не решаюсь на прием гормонов.
Мне 40 , и я принимаю гормоны , без них никак 😢… только с гормонами чувствую себя отлично , физически активна - спорт , дайвинг , плавание , выгляжу на 33 , пока полет нормальный 🙏🏼….
Яна , спасибище 😊 слушала и запоминала - столько полезных жизненных ориентиров , рекомендаций , столько помощи информационной 👍 Благодарность огромная за Вашу гостью ❤
Всегда была здоровой, никаких таблеток, 3 детей. В 55 вдруг почувствовала себя старухой- тяжело вставать со стула, суставы, все здоровье вдруг стало крушиться, т.д. Доктора лечат только симптомы. Стала искать информацию сама. Вывод- после менопаузальная стадия. Пошла к врачу и попросила гормональную терапию. Посмотрим. Зачем страдать если можно не 😊не молодости хочу а просто жизни.
Я живу в Варшаве. В 45 начался климакс. Но мне повезло с врачом. Меня положили на 3 дня в больницу брали все время анализы и днем и ночью в специальное время, что бы посмотреть выработку гормонов в разное время суток. Через 1,5 месяца снова 3 дня обследования. И только потом выписали ЗГТ. Чувствую себя прекрасно , уже 3 года. А секс просто аболденный.
Яночка, как всегда умничка !❤️ Ирен, это та гостья которую отпускать не хочется ! Я заметил, что в студии не было цветов. Так, что примите эти розы и сердечки от всей души! 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️.
Мне 60, я на згт и небольшой пластики и это делает меня молодой. Много интересовалась, згт влияет и на мозг, на мышление. я не знаю что такое климакс, к нему готовилась , читала и изучала и сразу приняла все меры. Не заменила как с 52,5( момент климакса) наступили 60. Згт начала, когда только начались сбои в месячных, доктор права, если прошли 5 лет то это уже небезопасно.Не унываю, строю планы, красиво одеваюсь и хорошо выгляжу, себе нравлюсь и чувствую себя 35. Принимаю утром биоэстроген, перед сном капсулы прогестерона и время от времени (не каждый день) дозированный крем, женскую дозу тестостерона. Сами виноваты, что не приняли меры, я 8 лет на згт и пока все хорошо и верю что так будет и дальше.
Яна ,какая Вы молодец ! Наконец я дождалась ответа на свой вопрос о ГЗТ и менопаузе . Действительно у нас эта тема была достаточно табуированна.Так понятно и грамотно все объяснили и привели хорошие примеры . Ваш ролик можно смело назвать АЗБУКОЙ МЕНОПАУЗЫ . Благодарю за помощь 👍🏻🙏🤗
Надеюсь, что месячных больше не будет. Мне 50. В этом месяце впервые их не было. Всю жизнь страдаю от синдрома пмс, когда буквально едет крыша от приближения месячных еше дней за 10 до их начала. Это адище. Вы не представляете, какие жуткие мысли лезли в эти дни в голову. До сумасшествия и сумуида.
Вот согласна со зрителями.. -"ни одного ответа на коментарии", следовательно канал лишь для рекламы. Короче народ, слушаем др.Берга. Он сказал, что если яичники перестали производить гармон, то у нас есть запасной вариант, его производят наддпочечники. Чет стерилизованые собаки -не стареют,так же бегают и прыгают. Кормим наддпочечники нужным продуктом и а-ля! Мне 56,я красива, молода, худая, жалкие позывы потеть редко бывают, слушаю Берга и довольна.
При начале сбоя цикла (48-49лет) начала прием гормонов по рекомендации гинеколога. Через год начались такие боли в области желчного, думала ,что умираю (отец от рака жкт умер)). Еще не сразу расчухала,что боли возникают на фоне приема гормона, мучилась 2 месяца, лето просрала((. Прекратила принимать, все прошло, узи никаких изменений не показало, врач настаивала,что этот препарат не влияет на желчевыводящие и сосуды. Но себе я доверяю больше. Кстати, сон ухудшился на фоне приема, меньше стала спать, ночью просыпалась. Бросила это дело, прекрасно себя чувствую, изменила диету-меньше ем сладкого, на завтрак обязательно белок! Всем добра и здоровья
Спасибо за откровенную беседу, девочки, мне 45, и я только начала ощущать какие-то недомогания, нарушение сна, хрустят суставы, все сочленения в теле как будто срослись )), хотя я достаточно активна и делаю зарядку и движения даются с суть бОльшим усилием. Мне очень понравилось, что Ирена говорит о своих чувствах. Спасибо! А то все кто говорит об этом обычно ух очень оптимистичны! Девочки, поддерживаю вас мысленно, мне тоже предстоит дойти до таких цифр и я учусь как переживать этот период уже сейчас! Благодарю за беседу!
Интересно, огромное спасибо. Все же чаще видишь женщин за 60 грустных, одетых не модно, обречённых что ли...И теперь понимаю что их беспокоит, ТК мне уже 62 и смотрю на этих женщин и все понимаю, МОЖНО ПОГОВОРИТЬ О ПОСТМЕНОПАУЗЕ,об этом точно не говорят ,а врачи говорят "а что вы хотели, стареем!"
Яна, спасибо большое! Очень качественный подход к волнующим вопросам. Прошу Вас, пригласите эксперта для рассмотрения вопроса о предменопаузе, доя женщин 45+, как немного отодвигуть наступление менопаузы, что влияет, как помочь себе и очень важно, рекомендации для женщин с противопоказаниями к гормональной терапии, например как у мения - тромбоз глубоких вен в анамнезе, спасибо!
Поддерживаю. Очень хочется больше конкретики о фитоэстрогенах. Когда начинать принимать, дозировки, увеличение-уменьшение, сроки потребления, можно ли принимать годы и т.д. Я посетила шесть врачей - четырех гинекологов и двух эндокринологов, никто мне не дал четких ответов
Большое спасибо за чудесную героиню! Нахожусь в менопаузе, сама врач, была подготовлена к этому периоду,получила огромное удовольствие от такого полного обзора и любви к нам! Удачи и здоровья вам!
Сколько бы я не слушала интервью с разными высоко профессиональными специалистами на эту тему,так и не пришла к выводу,принимать или нет ЗГТ? И где найти грамотного врача в наше время? Мне 55 и только закончился цикл
Всё зависит как вы себя чувствуете , мне 40 и приливы за день по 4 раза меня убивали , без гормонов было никак , пью уже 3 года и каждые пол года сдаю анализы . Чувствую себя хорошо, активный спорт , любимая работа , выгляжу отлично 👍🏼…. Поэтому , каждый выбирает сам - пить или не пить …
Не затронули тему раннего климакса, к сожалению. Сейчас климакс наступает гораздо раньше 50 лет. Хотелось бы отметить, что у Яны и доктора кожа рук в прекрасном состоянии) как удалось сохранить руки к 60 в таком состоянии? Какой уход и что делают для сохранения красоты рук - интересно было бы узнать.
Врача обычно ищут по отзывам, выбирая хорошие клиники. Желательно проконсультироваться с разными врачами и , основываясь на ваших анализах, принять решение. Интервью тут точно вам конкретно ничего не подскажут
Я не боялась, была на позитиве, не думала на эту тему, ни чего не ждала. Но. Когда начались все симптомы, я стала не работоспособна, перестала спать, мокрые простыни, днем слезы. Ничего в голове, все на физике как жахнуло в 50 резко. Сейчас на ГЗТ и слава Богу. Об изменениях внешности не думаю, гуляю, читаю классику, работаю.
Спасибо большое, я наконец-то стала понимать по ЗГТ, и что это индивидуальный подход, а не однозначное "да"или "нет". Ирэна, спасибо большое, впервые досмотрела ролик до конца, потому что было интересно.
У меня были приливы по 20-40 штук в день в предменопаузальном периоде. Дорогущий врач из ведущей клиники назначила мне гзт, через месяц приема начались дикие боли в седалищном нерве. Все врачи отрицали связь с гзт пришлось сделать операцию на позвоночник и одновременно я слезла с гзт потому что приливы - это уже был просто детский утренник по сравнению с болями нерва. Через месяц после операции и после отмены гзт все полностью прошло - приливы, может раз или два в день бывают - но я уже не обращаю на это внимание...
Спасибо большое за интересную передачу! Очень сложная тема. Риск огромный при приёме препаратов, так как к этому возрасту большинство женщин уже имеют хронические заболевания
Я транслирую в мир, что страдаю, очень сильно страдаю, чтобы люди понимали меня, ну, хотя, бы принимали мои состояния. Всегда спрашиваю знакомых про их состояния. Как правило, с мамой совсем не сходится: у моей мамы не было совсем приливов, а я меня каждые 20 минут, у других женщин, наоборот, мама страдала, а дочка ни разу. А ещё я с 90% вероятностью увидела зависимость между гормональными противозачаточными таблетками в детородном возрасте либо спирали, то в климаксе такие женщины получили жёсткие приливы. Произошла Зависимость от гормонов - это мои личные исследования всех моих знакомых и не очень знакомых женщин.
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ ПРЕКРАСНАЯ ЕЛЕНА!!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 ЗДОРОВЬЯ ВАМ КРЕПКОГО,СЧАСТЬЯ ОГРОМНОГО,ЛЮБВИ НЕЗЕМНОЙ И ВСЕГДА ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!!!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Большая благодарность за ваши видео!!!! Вы сама всегда как солнышко!!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤( Москва,Людмила,на танцы ходим!😊)
Девушки главное нужно понять : Меняется стиль жизни после 45+…. Принятия себя Lifestyle- питание 🍽️ по другому принципу : Уменьшать количество калорий, порции Менять питание 🍽️ Белки жиры углеводы Осторожно с фруктами - фруктоза переходит в жир Лично я еще убрала молочку - оставила козий сыр и йогурт 🍦 Рыба 🐟 авокадо 🥑 салат 🥗 все умеренно… и здоровые блины 🥞 все рецепты есть в инете Мука , Сахар, Молоко 🥛 убрать :)) Иногда на праздники 🎊 немного позволять Радоваться жизни Найти увлечение и тип спорта Ходить , йога 🧘♀️ , танцевать 🪩 все можно и дома и на природе Убрала кофе ☕️ и до свидания приливы !
Это орган илет идёт к смерти , в один миг за месяц плюс 12 кг , приливы каждые 15 минут ,суставы очень болят шишки на пальцах в течение года образовались ,скованность кистей рук ,болезнь сердца ,шея стала болеть ,пью постоянно то что гинеколог назначил ,анализы супер кроме потихоньку увеличивается холестерин и сахар ,доходило что пила кучу витамин 18 пилюль в сутки ,постоянно пью все что возможно ,и что организм разрушается лицо плывет , физические занятие даются болезненно ,нафиг ,Ясно как белый день смерть наступает на пятки
Очень мало сказали про эффективность фитоэстрогенов даже при тяжелом течении климактерического синдрома. У меня 2 года опыта успешного применения разных комбинаций фитоэстрогенов и микроэлементов. Они решают весь спектр проблем. До этого приливы были очень частыми и выматывающими, нарушение сна, усталость и подавленность. Травы, вернее, их экстракты способны устранить всё это. Если перестаёт работать один препарат, а такое бывает, надо пытаться принимать другие.
@ В самом начале хорошо помогал препарат с большой концентрацией цимицифуги. Со временем, правда, на мне перестало работать. Искала и пробовала долго. В результате помог препарат на основе экстрактов масла примулы вечерней и корня ямса с комплексом витаминов группы В, биотином, цитратом магния и другими микроэлементами. В дополнение вечером принимаю другой препарат с экстрактом шалфея и красного клевера. Сон нормализовался, приливов нет, состояние абсолютно спокойное. А был ужас ужасный, до 15-20 эпизодов приливов в день.
Я живу не в России, поэтому конкретные препараты рекомендовать не берусь. Точно могу посоветовать попробовать комплекс Доппельгерц при менопаузе. Там полный набор необходимых витаминов и микроэлементов плюс изофлавоны. К ним можно подключить и отдельные экстракты, типа того, что предлагает Солгар. Ещё бы порекомендовала цитрат магния для сна и поддержки нервной системы. В течение первой же недели приема должно чувствоваться облегчение симптомов. Цимицифуга кистевидная тоже прекрасно помогает. В России много БАДов на её основе именно для поддержки женщин в этот период.
Постменопауза у меня с 49 лет,в 50 начали мучить приливы.Начала пить "Хронолонг" продукц. "Сибирское здоровье".Мне помогает❤ От згт отказалась сама,опасаюсь их,читаешь,так много побочек от гормонов....
Два года идет климакс, и пока обхожусь бадами и спортом. Непросто, но я вырулила на ровную прямую, а начинался климакс очень тяжко, первые пол года испытала все прелести приливов, скачков давления и полного бессилия.
@КицюняКрасуня да каждый день стараюсь хотя бы немного давать нагрузку, по-крайней мере зарядку и растяжку. И через день пробежки, если погода позволяет.
Многие ждут, что врач возьмёт на себя их ответственность и сказать что делать. Правил но, что описывают все варианты, а решает каждая женщина сама и сама выбирает последствия
Прекрасная гостья, врач, красавица, все замечательно, но зачастую женщина в этом периоде уже остается одна, дети уже взрослые, живут самостоятеельно, муж уже или умер, или ушел к молодой
И что? Наконец время отдохнуть от забот обо всех и делать то, что хочется самой. А что до мужа - женщины без брака живут дольше, чем в нём. Взрослые мужчины умеют очень здоров трепать нервы. А настоящая взаимная любовь, где оба друг друга любят и всегда поддерживают, особенно в старости, встречается редко. Так что не будем унывать 😊
Мне кажется тем,кто один,как раз проще...а если рядом активный супруг,или любовник,которого не хочется терять?Вот из-за чего,думаю,больше переживают женщины...Ведь менопауза-это и снижение либидо,и дискомфорт в интимной зоне...ну и естественное увядание,ещë больше ускоривающееся без эстрогенов...именно женственность не хочется терять...
Мені 65 , пройшла Крим , Рим і мідні труби . Все про що говориться знаю на своєму особистому досвіді😂😂😂 Я хочу щоб ви , Яна частіше виходили на ютубі. Ваші гості дуже цікаві а ви , найкраща , розумниця і красуня🎉🎉🎉 Нам українцям зараз дуже тяжко , потерпаємо від російського сусіда , страшна неспопведлива війна . Вчора пряме влучання в багатоповерхівку , загинули ні в чому невинні діти😢 Миру нам всім і спокою 🙏🙏🙏
Согласна! Секретов никаких в передаче не было раскрыто , мало примеров на мотивацию и вдохновения. Тема не раскрыта, кроме общих фраз , никаких подсказок не прозвучало ((
@@ОксанаПотоцкая-ю8о Это вы из интернета взяли 1972 г.р. Но Яна сама в интервью Ю.Меньшовой в феврале 2020 говорила, что ей 52. Значит сейчас ей 57 лет. Не верьте интернету, женщины часто занижают свой возраст.😃
Мне помогла простая ходьба. Далее, чуть позже, я занялась гимнастиками, растяжками и силовыми тренировками. 52 года, не пью ничего, и не пила никаких препаратов. Чувствую себя замечательно. Силовые тренировки вам помогут
Здравствуйте, мне гинеколог назначала дюфастон , когда начались перебои с циклом,мне было 49 лет, я пропила 9 месяцев , вначале все востановилось и чувствовала себя хорошо, но начала набирать вес, начались проблемы с венами , варикоз, закончила пить через 9 месяцев ,когда уже совсем закончилась менструация.Жалею что принимала горманы, вес вырос на 12 кг , хотя всегда была худой , диеты, спорт не помогали, только хуже стало от этих гармонов
Ну пипец, к прогестерону (дюфастон) надо было потом добавлять эстрогены😮. Вы так долго его принимали и при изменении симптомов не сдавали анализы и ничего не меняли?? Так чего же вы хотели!?
Яна, неужели Вы не будете применять знания, которые сейчас получаете? Вы же стольким людям сможете помогать онлайн!!!! я Вас обожаю, Яна! хоть мне 43, я с огромным удовольствием смотрю Ваш канал! Буду рада, если его формат измениться, в том плане, что Вы будете главной персоной в нём!
Сторонники гзт ,к вам есть вопросы : как оьходит5сь м опасностью увеличения опухолей в организме, до скольки лет планируете принимать их, ведь, например, если прекратить прием в 70 лет, то все симптомы навалятся на уже уставший организм, справится ли он с обилием этих всех признаков старости, что с набором веса ?
Рак молочной железы первое место среди всех раков . В нашей стране женщин, принимающих ГЗТ около 5 %, эту цифру озвучила врач гинеколог, очень известная, в интервью Меньшой. Надеюсь, что посчитать и сделать выводы вы в состоянии.
Но это тоже не жизнь мучиться до 70 всей этой красотой. У меня достаточно ранняя менопауза 39 лет, уже 4 года принимаю ЗГТ чувствую себя отлично. До приёма промучилась пару месяца, думала с ума сойду, приливы каждые 15 мин. Ночью не спишь, днём раздражительность.
Странное ощущение от выпуска, вроде обо всем поговорили, а информации мало, в том числе конкретики, примеров. Озвучено по большей части Философское отношение к данному периоду и только. Хотя тема интересна и актуальна для меня, но осталась не раскрыта, хотелось бы поменьше общих слов и больше прикладных моментов.❤
Потому что всё индивидуально. В Германии очень популярны биоидентичные гормоны. Прогестерон и Гинокадин гель. Женщины не страдают от остеохондроза или приливов. И сон крепкий. Каждый должен просто сам поэкспериментировать, что ему подходит.
У меня в 47 лет закончились месячные и вроде бы нечего до 60 лет. А теперь поперло просто приливы, ночью просыпаешься вся мокрая а про сон вообще ужас. Я никуда нехожу к врачам первое что они выписыаают гормоны которые разопрут в весе. Слабостт жуткая просыпаешься. 😊
Доктор такая приятная женщина и интересный и грамотный специалист !❤❤❤
Яна, больше спасибо. Мне 49 лет. Очень актуально. Вы задаёте вопросы, именно те, которые меня интересуют. Получила ответы на всё, что меня беспокоило и тревожило. Большое спасибо Вам и доктору!
Мне 50, гзт просто вытащила меня из очень плохого состояния . Дикие приливы , ночные в том числе , не спала просто месяцами. В моем случае просто было не обойтись . Давление , настроение и либидо на нуле . После обследования назначили згт и я вернулась к жизни. Качество жизни очень важно! Все назначения соблюдаю , обследования прохожу , побочных эффектов я не боюсь . Плохой сон, плохое настроение для меня оказались хуже чем потенциальные побочки. Я с помощью врача сделала такой выбор,
@@svetalarionova9516 это отлично, что вам подошло ЗГТ, но его принимать можно опеределенное время, затем снимать, иначе онкозаболевания у вас на горизонте. Вот как без ЗГТ потом будете?...
@@svetalarionova9516 это отлично, что вам подошло ЗГТ, но его принимать можно опеределенное время, затем снимать, иначе онкозаболевания у вас на горизонте. Вот как без ЗГТ потом будете?...
Какая вы безграмотная)))@@elenavesper2062
У меня абсолютно то же самое, что у вас. Пила фемостон 12 лет. Дочь врач-онколог заставила бросить, сказав, что очень долго пью. Всё опять вернулось! В аду живу!
Попробуйте посидеть на детоксе или условном голодании на травах по Марве Оганян . Приливы уходят сразу, моментально. Спится прекрасно, возвращаются все жизненные силы. Жизнь прекрасна.
Как приятно смотреть и слушать двух красивых и умных женщин 🌹🌹🌹
Первый раз касательно данной темы слушаю взвешенного, грамотного, ясно излагающего и очень обаятельного доктора. Спасибо, Яна !!!
Ну наконец-то бережное к женщине, адекватное, полезное, честное - то, чему можно доверять. Спасибо, чудесные дамы!
Потрясающий доктор! И выглядит прекрасно в свои 60 лет, я под впечатлением! ❤
Отлично! На лбу ни одной мимики! Ура ботоксу!))
@@plm253 Ну давайте ходить всё в морщинах и радоваться жизни. .... Где вы увидели перебор или перекаченное лицо врача??? Работайте над собой, злючки завистливые
Мне 53. Месячные регулярные. 2 детей. Слушаю вас, сидя в бане, когда у меня 3 день месячных 🩸- обожаю баню! Без нее не существую!
Здоровья Вам
Я не понимаю откуда эти «драмы и трагедии» с менопаузой? Я радовалась когда прекратились месячные, больше не нужно заморачиваться с прокладками. Настроение и самочувствие не ухудшилось, наоборот облегчение какое-то. Слегка поправилась и сейчас нравлюсь себе в зеркале больше чем раньше. Способность к психологическим и физическим нагрузкам не снизилась, во всяком случае пока. С мужем как были хорошие отношения так и остались, мы оба позитивчики по жизни. Много гуляем быстрым шагом - рекомендую. Все идет из головы. Начинаете себя жалеть и верить что пора отползать, то ничего хорошего наверное больше не будет. Оставляйте себе шанс всегда и стройте планы на будущее. Не говорите себе «нет».
Кто-то как вы в "лёгкую" проходят, а кому то приходится помучиться и не один год, вот отсюда и драмы и трагедии.
Вам просто повезло, а некоторых женщин так колбасит :и сильные головные боли, и в день по несколько раз надо переодеться, потому что мокрая как мышь под дождём, и дикая раздражительность, и перепады давления. Правда у кого-то одно что-то может быть, а у некоторых несколько таких симптомов. Так что удивляется тот кто это не испытал.
Mne 54 goda ,ves kak bıl 50 tak i ostalsya @@ЮлияЛабутина-р8т
Просто мы меняемся, а кто- то ну никак не хочет меняться . Если продолжаете жить в том же стиле, так же питаетесь, как до того, то и будет 80 кг. Я тоже это прошла, поправилась на 10 кг. Потом изменила привычки питания, ухода за собой, опять вернулась к своему весу. Поняла, чем мы старше, тем меньше нам нужно.
@@ЮлияЛабутина-р8тА я вообще не поправилась! Мне уже 64,размер одежды 46 не изменился с молодости! Никаких диет и ограничений..... Только морщинки появляются.......
Яна, спасибо Вам огромное за Ваш труд, все выпуски очень интересные и полезные. Очень хотелось бы выпуск о превентивных мерах против Альцгеймера и деменции. Много говорят о том, что надо учиться языкам, заниматься спортом и т.д ,чтобы избежать этих болезней . А между тем и учёные, и спортсмены, и люди , следящие за своим умственным и физическим здоровьем все таки заболеваю этими страшными болезнями . Сделайте пожалуйста выпуск со специалистам в этой теме. Самое важное с возрастом- это сохранить ясный ум. Без него ни физическое здоровье, ни красота будут не нужны.
ЗГТ снижает риски заболеть Альцгеймером
Сколько людкй столько и мнений. Скажу про себя. Мне 45. Перебои с месячными начались в 40 лет. Была у врача нпзначили гормоны. Гормоны прибавили мне в весе за месяц 10 кг. И очень хотелосо спать. Все разговоры с врачами по поаоду того что гормоны нк подходят бесполезнв. Говорят что надо. Итог сама перестпла из пить. Стала чуствоваоь себя лучше. И вес ушел. Прошло время сейчас начинаеться что то похожее на приливы. Все уливляюттся какая менопауща тебе всего 45. У многих еще идут месячные. У меня с февраля не было. Слушаю доктора. Она говорит жто особый период у женщины когда она должна себя беречь. Благодаря нашему уровню жизни я работпю по 12 часов 6 дней в неделю. При жтом еще посыпаешьая по ночам. И так жить с 45 не очень классно по ощущениям. Чего хочеться? Дак это на пнсию как раньше в советсеое время. Многие деншины на нее ввходили в 45 и 50. А так как сейчас пашешь как лошпдь думаю никакие гормоны не помогут. Ткт бы и рпд сесть и успокоииься. Но наше правительство не в старостм не в молодости нам нормально жить не дает. И гормоны вряд ли спасут митуац ю когда пашешь как лошадь
У меня тоже ранняя менопауза 39 лет . За год поправилась на 15 кг, для меня это ок так как была всегда очень худой.Но приливы были ужасные каждые 15 мин, ночью 5-6 раз открывала закрывала окно ,пижаму меняла, днем нервная потому что не выспались. Только згт меня спасло ,хорошо попался хороший гинеколог, долго не страдала до приёма только пару месяцев.
Полностью согласна с вами, на восстановление тоже нужно время, а не поспать и на утро на работу.
А где правительство даёт жить ? И здесь приплели правительство
Мне помогло условное голодание по марве Оганян. Прилывы ушли сразу на второй день. Успокоиться, не нервничать, радоваться каждому дню. Условное голодание практикую два раза в год. Исчезает запах пота, даю физические нагрузки, танцы и прекрасное настроение приносят РАДОСТЬ в мою жизнь. Быть счастливой.
@@Angelina-rb6hmмне 55 лет и на ЗГТ уже 5 лет , вес снизился, выгляжу на 10 лет моложе своих лет .
Спасибо, Яна! Доктор прекрасный, выглядит в своем возрасте прекрасно, уважаю женщин, которые говорят о своем возрасте, искренние и честные. Добра Вам!❤
А вы знаете ее возраст?
Она выглядит на 60 лет.
**не смотрела выпуск, неитересна тема гзт
@@МарияСеврюкова-ш3эне смотрите, а комментарии читаете 😂
Доктор выглядит замечательно и сильно моложе своих лет
@elissemen7395 комментарии иногда интереснее видео.
Я не подписана, вылезло в предложках).
Смотреть не стала, тк есть свое мнение и негативный опыт пииема гзт.
Так сколько доктору лет?
@@МарияСеврюкова-ш3эЕй 59, она сказала, что в следующем году ей исполняется 60.
@olgazie3637 спасибо.
Получила истинное удовольствие от вашей беседы. Столько нужной информации, приподнесенной интересно и ненавязчиво! Огромное Вам спасибо! Побольше бы таких интересных собеседников! ❤
Яна, отличный выпуск, и удовольствие и польза, пообщаться с таким специалистом, как Ирена. Спасибо большое, за вашу помощь и заботу.
Я принимаю Прогестерон на ночь 100 мг и Гинокадин гель. Не ем сладости и мучное. Спорт. Вес 53 кг. при 169 росте. Мне за 50. Приливы отсутствуют, сплю хорошо и вообще люблю свой возраст.
Скажите пожалуйста во сколько лет вы начали принимать?
@@tatjanawakengut1084 с 50 лет
Заметила из своего опыта, что приливы и сладости совместимы. Убрала сахар и муку из рациона, на ночь не ем, приливы ушли.
@@tatjanawakengut1084 в 49, когда заметила симптомы разные
Исключите глютен увидите разницу и сахар конечно но вот с сахаром сложнее будет )))
Как приятно видеть и слушать двух прекрасных, ухоженных, ярких, грамотных женщин. Спасибо Вам Яна, за знакомство с великолепным доктором Ирэной🙏♥️
Спасибо! Движение, питание и отдых! Всё с любовью❤
Прекрасный врач, получила удовольствие от подкаста. Сегодня Яна!
мне 25 лет, но я недавно задумалась о менопаузе, точнее о том, что я ничего о ней не знаю, совсем. об этом как будто не говорят. стала искать информацию, нашла это видео и теперь смотрю, чтобы понять, к чему быть готовой в будущем. спасибо, что поднимаете такой важный вопрос и спасибо всем, кто пишет в комментариях о своём реальном опыте!❤
Девушка, живите спокойно. У Вас ещё лет 25 впереди спокойной жизни.
И потом, не у всех климакс "кошмарит".
Мне не повезло, но я знаю многих женщин которые ничего не испытывают.
В 25 задумалась о меропаузе . Мне больше 50 и я о ней не думаю. Девушка Вам заняться нечем ?)))
Я разговприваю со своим организмом даю установку говорю хватит успокойся и не мучь меня😅и помогает поверьте.
Ненадо нечего пить травить сеья. Разговаривпйте с самими собою говорите что я все выдержу, я сильная все хорошо и так далее😊
Ни одна таблетка вас не исцелит😊
Ну ну😂,когда климакс накроет вас, то никакие уговоры не помогут .
@@НатальяЕршова-м3шЗГТ исцелит .
@saodatti1977 а по вашему я просто разговариваю
Замечательный обучающий разговор. Спасибо. Как деликатно преподнесли эту очень актуальную тему. Наконец то можно открыто говорить о менопаузе и о ее тяжелой реальности! Каждая женщина это целая планета. Индивидуальный подход врачей и самой к себе🙏🏼
Какое счастье что я вовремя увидела это видео. Огромное спасибо🤗❤!
Как же вовремя, спасибо❤❤❤
Факт остается фактом-все что не размножается-природе уже не нужно. И мы всего лишь пытаемся сопротивляться природе- ритм жизни не меняется, а организм уже хочет на покой.
Если бы это было так, то большинство женщин не доживали бы до 80ти, а они доживают) Бывает, и до 90) Ну и г.и тогда все мерли бы пачками, однако этого тоже нет. Так что природе все нужны)
Хорошая программа. Все у всех по разному. Помню у матери подруги в Стамбуле отец запретил заместительную терапию, т. е вообще не разрешил ее начинатьь, не смотря на то, что были занначентя, кости не могут сохранять. Кто такие мужики в нашей жизни которые решают пить нам гармоны или нет. Еще так много проблеи в семьях и обществе
Супер выпуск! Спасибо большое🙏❤️
Приятная гостья, спасибо Яне за выбор
Прекрасный эфир. Спасибо Вам огромное. Как будто с близкими подругами время провела ❤
Яна, огромная благодврность за гостью! Очередная, потрясаюшая женщина-специалист. Я когда смотрю, слушая Ваших гостей, у меня сразу настроение выше нормы❤ Если будет такая возможность пригласить гостя-врача или нутрициолога, который расскажет про полезнлсть Бадов, в наш период 45+. Слышу от некоторых гинекологов, что принимаю минералы и витамины правильно , можно избежать негативных моментов в менопаузе. Мне 48 лет, пока не решаюсь на прием гормонов.
Скажите пожалуйста какие вы витамины принимаете бады мне 44 г, хирургическая менопауза после удаления матки.
Мне 40 , и я принимаю гормоны , без них никак 😢… только с гормонами чувствую себя отлично , физически активна - спорт , дайвинг , плавание , выгляжу на 33 , пока полет нормальный 🙏🏼….
@Ola_ola_ola27 40 это ещё не возраст
@@Tanya_Ay раннюю менопаузу никто не отменял , к сожалению 😢
@@Ola_ola_ola27 а я про старение и климакс не при чем здесь. После 45 лет начинает меняться женщина независимо от климакса
Яна , спасибище 😊 слушала и запоминала - столько полезных жизненных ориентиров , рекомендаций , столько помощи информационной 👍 Благодарность огромная за Вашу гостью ❤
Яночка,прелесть ты наша,что ЗАБОТИШЬСЯ О НАС ЗРЕЛЫХ ДЕВОЧКАХ
КАК Я ВАМ БЛАГОДАРНА❤❤❤
Прекрасный разговор 2-х интеллигентных, образованных женщин. Яна, выглядите великолепно, гармонично!
Всегда была здоровой, никаких таблеток, 3 детей. В 55 вдруг почувствовала себя старухой- тяжело вставать со стула, суставы, все здоровье вдруг стало крушиться, т.д. Доктора лечат только симптомы.
Стала искать информацию сама. Вывод- после менопаузальная стадия. Пошла к врачу и попросила гормональную терапию. Посмотрим. Зачем страдать если можно не 😊не молодости хочу а просто жизни.
Я живу в Варшаве. В 45 начался климакс. Но мне повезло с врачом. Меня положили на 3 дня в больницу брали все время анализы и днем и ночью в специальное время, что бы посмотреть выработку гормонов в разное время суток. Через 1,5 месяца снова 3 дня обследования. И только потом выписали ЗГТ. Чувствую себя прекрасно , уже 3 года. А секс просто аболденный.
"абОлденный" 😅🤣🤦♀ в таком возрасте , а все еще неграмотная...
Здравствуйте! А можно узнать, в какой бошьнице вы были на обследовании и как в неё попали? Были показания?
Яночка, как всегда умничка !❤️
Ирен, это та гостья которую отпускать не хочется !
Я заметил, что в студии не было цветов.
Так, что примите эти розы и сердечки от всей души!
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️.
Какое удовольствие слушать двух умных и очаровательных женщин! Спасибо огромное!
Мне 60, я на згт и небольшой пластики и это делает меня молодой. Много интересовалась, згт влияет и на мозг, на мышление. я не знаю что такое климакс, к нему готовилась , читала и изучала и сразу приняла все меры. Не заменила как с 52,5( момент климакса) наступили 60. Згт начала, когда только начались сбои в месячных, доктор права, если прошли 5 лет то это уже небезопасно.Не унываю, строю планы, красиво одеваюсь и хорошо выгляжу, себе нравлюсь и чувствую себя 35. Принимаю утром биоэстроген, перед сном капсулы прогестерона и время от времени (не каждый день) дозированный крем, женскую дозу тестостерона. Сами виноваты, что не приняли меры, я 8 лет на згт и пока все хорошо и верю что так будет и дальше.
Подскажите , какой вы принимаете биоэстраген ?
Молодец, тоже пью таблетки. Живу во Франции. Но таблетки покупаю или в России или в Испании. Во Франции они запрещены
А какой крем с тестостероном вы используете?
У меня много пациенток после 7 лет згт с рмж
@ и без ГЗТ их сейчас много
Очень интересные темы, спасибо огромное!!!
Очень важно и полезно ❤❤❤❤❤
Яна ,какая Вы молодец ! Наконец я дождалась ответа на свой вопрос о ГЗТ и менопаузе . Действительно у нас эта тема была достаточно табуированна.Так понятно и грамотно все объяснили и привели хорошие примеры . Ваш ролик можно смело назвать АЗБУКОЙ МЕНОПАУЗЫ . Благодарю за помощь 👍🏻🙏🤗
Меня в тяжёлой ситуации патологической менопаузы спас психолог-кинезиолог + заместительная гормональная терапия 🎉🎉🎉❤❤❤
Спасибо за содержательное интервью! Узнала новое, нашла подтверждение тому, что уже знала. Доктор очень понравилась)
❤❤❤
Надеюсь, что месячных больше не будет. Мне 50. В этом месяце впервые их не было. Всю жизнь страдаю от синдрома пмс, когда буквально едет крыша от приближения месячных еше дней за 10 до их начала. Это адище. Вы не представляете, какие жуткие мысли лезли в эти дни в голову. До сумасшествия и сумуида.
Вот согласна со зрителями.. -"ни одного ответа на коментарии", следовательно канал лишь для рекламы.
Короче народ, слушаем др.Берга. Он сказал, что если яичники перестали производить гармон, то у нас есть запасной вариант, его производят наддпочечники. Чет стерилизованые собаки -не стареют,так же бегают и прыгают. Кормим наддпочечники нужным продуктом и а-ля! Мне 56,я красива, молода, худая, жалкие позывы потеть редко бывают, слушаю Берга и довольна.
Девочки , ходите на ийогу и все пройдёт более не заметно и легче😊
При начале сбоя цикла (48-49лет) начала прием гормонов по рекомендации гинеколога. Через год начались такие боли в области желчного, думала ,что умираю (отец от рака жкт умер)).
Еще не сразу расчухала,что боли возникают на фоне приема гормона, мучилась 2 месяца, лето просрала((. Прекратила принимать, все прошло, узи никаких изменений не показало, врач настаивала,что этот препарат не влияет на желчевыводящие и сосуды. Но себе я доверяю больше. Кстати, сон ухудшился на фоне приема, меньше стала спать, ночью просыпалась.
Бросила это дело, прекрасно себя чувствую, изменила диету-меньше ем сладкого, на завтрак обязательно белок!
Всем добра и здоровья
Яна, спасибо большое за тему, за гостью, за красивый диалог! Эстетический восторг от увиденного и услышанного! 🌹
Спасибо за откровенную беседу, девочки, мне 45, и я только начала ощущать какие-то недомогания, нарушение сна, хрустят суставы, все сочленения в теле как будто срослись )), хотя я достаточно активна и делаю зарядку и движения даются с суть бОльшим усилием. Мне очень понравилось, что Ирена говорит о своих чувствах. Спасибо!
А то все кто говорит об этом обычно ух очень оптимистичны! Девочки, поддерживаю вас мысленно, мне тоже предстоит дойти до таких цифр и я учусь как переживать этот период уже сейчас! Благодарю за беседу!
Без оптимизма будет еще хуже
Яна прекрасная, как всегда, восхищаюсь ею - стиль, манера, внешность
Но моложе она не выглядит!) увы!
Стиль и манеры, согласна, на высоте. Но на счет внешности, есть вопросы... Ухоженная женщина, но есть отечность🤷🏻♀️
Очень плохо выглядит...были прям висят
Она прекрасна, но этот цвет водолазки не ее.
Интересно, огромное спасибо. Все же чаще видишь женщин за 60 грустных, одетых не модно, обречённых что ли...И теперь понимаю что их беспокоит, ТК мне уже 62 и смотрю на этих женщин и все понимаю, МОЖНО ПОГОВОРИТЬ О ПОСТМЕНОПАУЗЕ,об этом точно не говорят ,а врачи говорят "а что вы хотели, стареем!"
Никогда. 😅
Большое спасибо за интересный и полезный разговор. Снимите, пожалуйста, передачу о остеопорозе.
Об остеопорозе.
Благодарю, очень своевременный выпуск, очень информатмвно😊
Яна, спасибо большое! Очень качественный подход к волнующим вопросам. Прошу Вас, пригласите эксперта для рассмотрения вопроса о предменопаузе, доя женщин 45+, как немного отодвигуть наступление менопаузы, что влияет, как помочь себе и очень важно, рекомендации для женщин с противопоказаниями к гормональной терапии, например как у мения - тромбоз глубоких вен в анамнезе, спасибо!
Поддерживаю. Очень хочется больше конкретики о фитоэстрогенах. Когда начинать принимать, дозировки, увеличение-уменьшение, сроки потребления, можно ли принимать годы и т.д. Я посетила шесть врачей - четырех гинекологов и двух эндокринологов, никто мне не дал четких ответов
Климакс, самый ужасный период в жизни женщины!!! Отвратительные ощущения😢
Большое спасибо за чудесную героиню! Нахожусь в менопаузе, сама врач, была подготовлена к этому периоду,получила огромное удовольствие от такого полного обзора и любви к нам! Удачи и здоровья вам!
а вы принииаете згт?
Отличный эфир- сам эфир это уже терапия 😊. Благодарю!!!
Сколько бы я не слушала интервью с разными высоко профессиональными специалистами на эту тему,так и не пришла к выводу,принимать или нет ЗГТ? И где найти грамотного врача в наше время? Мне 55 и только закончился цикл
Опасно
Если вам плохо принимайте згт
Всё зависит как вы себя чувствуете , мне 40 и приливы за день по 4 раза меня убивали , без гормонов было никак , пью уже 3 года и каждые пол года сдаю анализы . Чувствую себя хорошо, активный спорт , любимая работа , выгляжу отлично 👍🏼…. Поэтому , каждый выбирает сам - пить или не пить …
Не затронули тему раннего климакса, к сожалению. Сейчас климакс наступает гораздо раньше 50 лет.
Хотелось бы отметить, что у Яны и доктора кожа рук в прекрасном состоянии) как удалось сохранить руки к 60 в таком состоянии? Какой уход и что делают для сохранения красоты рук - интересно было бы узнать.
Врача обычно ищут по отзывам, выбирая хорошие клиники. Желательно проконсультироваться с разными врачами и , основываясь на ваших анализах, принять решение. Интервью тут точно вам конкретно ничего не подскажут
Спасибо 🙏
Все полезно 👍
Я считаю все в голове .. Женщине не нужно бояться этого периода, а наоборот на позитиве...
Я не боялась, была на позитиве, не думала на эту тему, ни чего не ждала. Но. Когда начались все симптомы, я стала не работоспособна, перестала спать, мокрые простыни, днем слезы. Ничего в голове, все на физике как жахнуло в 50 резко.
Сейчас на ГЗТ и слава Богу. Об изменениях внешности не думаю, гуляю, читаю классику, работаю.
Бояться не нужно. Но утверждать, что всё в голове, по меньшей мере не грамотно.
Ну ну...😂Ждите прихода
Спасибо большое, я наконец-то стала понимать по ЗГТ, и что это индивидуальный подход, а не однозначное "да"или "нет". Ирэна, спасибо большое, впервые досмотрела ролик до конца, потому что было интересно.
Доктор сама шикарно выглядит в свои почти 60.👍🏿
Да ладно, на 60 и выглядит!)
@ИринаЯ-е8ъ покажите себя в 60.
@@Ирина_Голикова я л том что, что не пей, все равно возраст свое берет!)
@@ИринаЯ-е8ъ да отлично она выглядит, ну правда. При том что явно склонна к полноте.
@@ИринаЯ-е8ъ нуууу нет. В возрасте как раз уже не только лето покупается за деньги, но и здоровье. Внешность бог с ней, но качество жизни важно.
У меня были приливы по 20-40 штук в день в предменопаузальном периоде. Дорогущий врач из ведущей клиники назначила мне гзт, через месяц приема начались дикие боли в седалищном нерве. Все врачи отрицали связь с гзт пришлось сделать операцию на позвоночник и одновременно я слезла с гзт потому что приливы - это уже был просто детский утренник по сравнению с болями нерва. Через месяц после операции и после отмены гзт все полностью прошло - приливы, может раз или два в день бывают - но я уже не обращаю на это внимание...
Спасибо большое за интересную передачу!
Очень сложная тема. Риск огромный при приёме препаратов, так как к этому возрасту большинство женщин уже имеют хронические заболевания
Какая приятная женщина,очень вдохновила👍
Огромное спасибо за такую прекрасную гостью❤
Спасибо, очень интересует эта тема❤
Я транслирую в мир, что страдаю, очень сильно страдаю, чтобы люди понимали меня, ну, хотя, бы принимали мои состояния.
Всегда спрашиваю знакомых про их состояния. Как правило, с мамой совсем не сходится: у моей мамы не было совсем приливов, а я меня каждые 20 минут, у других женщин, наоборот, мама страдала, а дочка ни разу. А ещё я с 90% вероятностью увидела зависимость между гормональными противозачаточными таблетками в детородном возрасте либо спирали, то в климаксе такие женщины получили жёсткие приливы. Произошла Зависимость от гормонов - это мои личные исследования всех моих знакомых и не очень знакомых женщин.
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ ПРЕКРАСНАЯ ЕЛЕНА!!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 ЗДОРОВЬЯ ВАМ КРЕПКОГО,СЧАСТЬЯ ОГРОМНОГО,ЛЮБВИ НЕЗЕМНОЙ И ВСЕГДА ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!!!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Большая благодарность за ваши видео!!!! Вы сама всегда как солнышко!!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤( Москва,Людмила,на танцы ходим!😊)
А кто здесь Елена?!
Девушки главное нужно понять : Меняется стиль жизни после 45+….
Принятия себя
Lifestyle- питание 🍽️ по другому принципу :
Уменьшать количество калорий, порции
Менять питание 🍽️
Белки жиры углеводы
Осторожно с фруктами - фруктоза переходит в жир
Лично я еще убрала молочку - оставила козий сыр и йогурт 🍦
Рыба 🐟 авокадо 🥑 салат 🥗 все умеренно… и здоровые блины 🥞 все рецепты есть в инете
Мука , Сахар, Молоко 🥛 убрать :))
Иногда на праздники 🎊 немного позволять
Радоваться жизни
Найти увлечение и тип спорта
Ходить , йога 🧘♀️ , танцевать 🪩 все можно и дома и на природе
Убрала кофе ☕️ и до свидания приливы !
Прекрасная гостья!!! Благодарю!
Это орган илет идёт к смерти , в один миг за месяц плюс 12 кг , приливы каждые 15 минут ,суставы очень болят шишки на пальцах в течение года образовались ,скованность кистей рук ,болезнь сердца ,шея стала болеть ,пью постоянно то что гинеколог назначил ,анализы супер кроме потихоньку увеличивается холестерин и сахар ,доходило что пила кучу витамин 18 пилюль в сутки ,постоянно пью все что возможно ,и что организм разрушается лицо плывет , физические занятие даются болезненно ,нафиг ,Ясно как белый день смерть наступает на пятки
А главный вопрос не осветили- приводит ли ГЗТ к онкологии?! Это волнует каждую женщину!
Замечательный и полезный выпуск! Благодарю ❤
Очень мало сказали про эффективность фитоэстрогенов даже при тяжелом течении климактерического синдрома. У меня 2 года опыта успешного применения разных комбинаций фитоэстрогенов и микроэлементов. Они решают весь спектр проблем. До этого приливы были очень частыми и выматывающими, нарушение сна, усталость и подавленность. Травы, вернее, их экстракты способны устранить всё это. Если перестаёт работать один препарат, а такое бывает, надо пытаться принимать другие.
Добрый день! Поделитесь, пожалуйста, своими схемами решения проблемы, какие препараты принимаете? Тоже в поиске
@ В самом начале хорошо помогал препарат с большой концентрацией цимицифуги. Со временем, правда, на мне перестало работать. Искала и пробовала долго. В результате помог препарат на основе экстрактов масла примулы вечерней и корня ямса с комплексом витаминов группы В, биотином, цитратом магния и другими микроэлементами. В дополнение вечером принимаю другой препарат с экстрактом шалфея и красного клевера. Сон нормализовался, приливов нет, состояние абсолютно спокойное. А был ужас ужасный, до 15-20 эпизодов приливов в день.
@@elinakaufmann6584 спасибо большое за ответ! А масло примулы от Солгар? Дикий ямс тоже купила, но еще не начинала пить.
@@elinakaufmann6584 Как же хорошо, что вам помогает схема лечения!👍
Я живу не в России, поэтому конкретные препараты рекомендовать не берусь. Точно могу посоветовать попробовать комплекс Доппельгерц при менопаузе. Там полный набор необходимых витаминов и микроэлементов плюс изофлавоны. К ним можно подключить и отдельные экстракты, типа того, что предлагает Солгар. Ещё бы порекомендовала цитрат магния для сна и поддержки нервной системы. В течение первой же недели приема должно чувствоваться облегчение симптомов.
Цимицифуга кистевидная тоже прекрасно помогает. В России много БАДов на её основе именно для поддержки женщин в этот период.
Прекрасная гостья! Спасибо за интервью!
Мне 45 , менопауза есть, занимаюсь велоспортом 25 лет , нету не приливов чуствую себя хорошо.
Постменопауза у меня с 49 лет,в 50 начали мучить приливы.Начала пить "Хронолонг" продукц. "Сибирское здоровье".Мне помогает❤ От згт отказалась сама,опасаюсь их,читаешь,так много побочек от гормонов....
Два года идет климакс, и пока обхожусь бадами и спортом. Непросто, но я вырулила на ровную прямую, а начинался климакс очень тяжко, первые пол года испытала все прелести приливов, скачков давления и полного бессилия.
У меня аналогично два года , но мучают приливы , как часто занимаетесь спортом ?
@КицюняКрасуня да каждый день стараюсь хотя бы немного давать нагрузку, по-крайней мере зарядку и растяжку. И через день пробежки, если погода позволяет.
Благодарим, очень полезно, интересно, приятно ❤
Ну ни о чём! Пригласить доктора наук и 2 часа рассуждать по то что и так понятно , общие фразы какие-то, ничего дельного
Глупец не услышит ничего из уст мудреца (c)
А мудрец кто? Похоже вы не услышали автора коммента😂😂😂 Все что сказано реально не имеет новизны.
@@ХельгаЛоо видимо, для Вас это «вода», да?) напишите, какое у Вас образование для начала.
@ высшее медицинское. 😉
Многие ждут, что врач возьмёт на себя их ответственность и сказать что делать. Правил но, что описывают все варианты, а решает каждая женщина сама и сама выбирает последствия
Прекрасная гостья, врач, красавица, все замечательно, но зачастую женщина в этом периоде уже остается одна, дети уже взрослые, живут самостоятеельно, муж уже или умер, или ушел к молодой
И что? Наконец время отдохнуть от забот обо всех и делать то, что хочется самой.
А что до мужа - женщины без брака живут дольше, чем в нём. Взрослые мужчины умеют очень здоров трепать нервы. А настоящая взаимная любовь, где оба друг друга любят и всегда поддерживают, особенно в старости, встречается редко.
Так что не будем унывать 😊
@olgak6535 я совсем не про уныние, она говорит, что муж д.б. внимательным в это время и дети тоже
Мне кажется тем,кто один,как раз проще...а если рядом активный супруг,или любовник,которого не хочется терять?Вот из-за чего,думаю,больше переживают женщины...Ведь менопауза-это и снижение либидо,и дискомфорт в интимной зоне...ну и естественное увядание,ещë больше ускоривающееся без эстрогенов...именно женственность не хочется терять...
@НадеждаБелоклокова кто не хочет, тот и не потеряет, я это тоже обсуждаю на своем канале. Все от нас зависит, все в головах
@@olgak6535 прекрасные слова тезка
Мені 65 , пройшла Крим , Рим і мідні труби . Все про що говориться знаю на своєму особистому досвіді😂😂😂
Я хочу щоб ви , Яна частіше виходили на ютубі. Ваші гості дуже цікаві а ви , найкраща , розумниця і красуня🎉🎉🎉
Нам українцям зараз дуже тяжко , потерпаємо від російського сусіда , страшна неспопведлива війна . Вчора пряме влучання в багатоповерхівку , загинули ні в чому невинні діти😢
Миру нам всім і спокою 🙏🙏🙏
Везде свой свинной пятак суете.... Сколько от вас нацистов страдают люди, про Донбасс, Белгород, Суджу не слышала свиноматка?
Яна здесь так шикарно выглядит. Ей самой можно рассказывать про секреты молодости и красоты после 50.
Согласна! Секретов никаких в передаче не было раскрыто , мало примеров на мотивацию и вдохновения. Тема не раскрыта, кроме общих фраз , никаких подсказок не прозвучало ((
Врят ли. С такой шеей как у этой Яны, да и у доктора тоже, ни о каких секретах красоты и речи быть не может
@@Татьяна-н4я5г Учитывая, что Яне уже ближе к 60, то шея у нее отличная, тонус кожи хороший, сильных провисаний нет.
@@Арина-ж6и8ювообще то ей 52😅😅😅
@@ОксанаПотоцкая-ю8о Это вы из интернета взяли 1972 г.р. Но Яна сама в интервью Ю.Меньшовой в феврале 2020 говорила, что ей 52. Значит сейчас ей 57 лет. Не верьте интернету, женщины часто занижают свой возраст.😃
Я не врач, но насколько я понимаю, уровень тестостерона можно силовыми тренировками поднять и поддерживать
Мне помогла простая ходьба. Далее, чуть позже, я занялась гимнастиками, растяжками и силовыми тренировками. 52 года, не пью ничего, и не пила никаких препаратов. Чувствую себя замечательно. Силовые тренировки вам помогут
мне не помогло,занимаюсь на тренажерах,тетостерон низкий,либидо упало,хотя принимаю згт
@@Runa_ri Сколько вы занимались вообще по времени?
Здравствуйте, мне гинеколог назначала дюфастон , когда начались перебои с циклом,мне было 49 лет, я пропила 9 месяцев , вначале все востановилось и чувствовала себя хорошо, но начала набирать вес, начались проблемы с венами , варикоз, закончила пить через 9 месяцев ,когда уже совсем закончилась менструация.Жалею что принимала горманы, вес вырос на 12 кг , хотя всегда была худой , диеты, спорт не помогали, только хуже стало от этих гармонов
Ну пипец, к прогестерону (дюфастон) надо было потом добавлять эстрогены😮. Вы так долго его принимали и при изменении симптомов не сдавали анализы и ничего не меняли?? Так чего же вы хотели!?
@НатальяМуравьёва-ъ7л Как бы я у врача наблюдалась, она не назначала...
@@СветланаТимохина-щ4г врач врачу рознь. А какого эффекта хотела добиться дюфастоном этот врач? с какой целью она его назначала?
Очень полезная информация, спасибо большое❤
Замечательная женщина. Спасибо за интервью ❤
Спасибо! Замечательный доктор.
Счастья Вам женского ,Яночка❤
Благодарю ❤️очень интересно и актуально)
8 лет лечения у врачей привели меня к ухудшению состояния и появлению опухоли. Год нутрициологии - состояние улучшилось. Буду продолжать
Подскажите, то вч пили и делали.
@ТамараЖурба-б7т низкоуглеводные/ жировые диеты и витамины с минералами
Мне 52 года . Я пью фемостон 2 и очень хорошо себя чувствую !
Девочки! Спасибо за эфир!
Яна, неужели Вы не будете применять знания, которые сейчас получаете? Вы же стольким людям сможете помогать онлайн!!!! я Вас обожаю, Яна! хоть мне 43, я с огромным удовольствием смотрю Ваш канал! Буду рада, если его формат измениться, в том плане, что Вы будете главной персоной в нём!
Сторонники гзт ,к вам есть вопросы : как оьходит5сь м опасностью увеличения опухолей в организме, до скольки лет планируете принимать их, ведь, например, если прекратить прием в 70 лет, то все симптомы навалятся на уже уставший организм, справится ли он с обилием этих всех признаков старости, что с набором веса ?
Рак молочной железы первое место среди всех раков . В нашей стране женщин, принимающих ГЗТ около 5 %, эту цифру озвучила врач гинеколог, очень известная, в интервью Меньшой. Надеюсь, что посчитать и сделать выводы вы в состоянии.
Но это тоже не жизнь мучиться до 70 всей этой красотой. У меня достаточно ранняя менопауза 39 лет, уже 4 года принимаю ЗГТ чувствую себя отлично. До приёма промучилась пару месяца, думала с ума сойду, приливы каждые 15 мин. Ночью не спишь, днём раздражительность.
80 лет..мужу 56....30 лет на гормонах.....это так у моей тёти
Странное ощущение от выпуска, вроде обо всем поговорили, а информации мало, в том числе конкретики, примеров. Озвучено по большей части Философское отношение к данному периоду и только. Хотя тема интересна и актуальна для меня, но осталась не раскрыта, хотелось бы поменьше общих слов и больше прикладных моментов.❤
Потому что всё индивидуально. В Германии очень популярны биоидентичные гормоны. Прогестерон и Гинокадин гель. Женщины не страдают от остеохондроза или приливов. И сон крепкий. Каждый должен просто сам поэкспериментировать, что ему подходит.
А я два года борюсь со страшными приливами,тяжёлым эмоциональном состоянии..ни БАДы ,ни спорт ,ни антидепрессанты пока не помогают..но я не сдаюсь...
Попробуйте не есть мучное и всё сладкое. Через неделю увидите результат.
@@juyanga7038абсолютно так. Молочное, сладкое, мучное - климакс станет легче на порядок.
У меня в 47 лет закончились месячные и вроде бы нечего до 60 лет. А теперь поперло просто приливы, ночью просыпаешься вся мокрая а про сон вообще ужас. Я никуда нехожу к врачам первое что они выписыаают гормоны которые разопрут в весе.
Слабостт жуткая просыпаешься. 😊
Спасибо за выпуск
Спасибо, очень интересно ❤️
Благодарю за грамотную подачу необходимой информации❤