Менопауза: худеть не надо! Как женщине сохранить здоровье в период менопаузы.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 21 дек 2024

Комментарии • 5 тыс.

  • @doctorEvdokimenko
    @doctorEvdokimenko  7 лет назад +234

    Видео о лишнем весе: часть 1: ruclips.net/video/KKy-qeaITKY/видео.html
    и часть 2: ruclips.net/video/G6uY6XCI3so/видео.html И еще полезная статья о питании: www.evdokimenko.ru/article27.htm

    • @doctorEvdokimenko
      @doctorEvdokimenko  7 лет назад +19

      Я думаю, польза авокадо вполне... обычная. Но есть его не возбраняется.

    • @Prostymi_Slovami
      @Prostymi_Slovami 7 лет назад +6

      Доктор, благодарю за информацию! А как Вы относитесь к ЗГТ? Мне врач назначал, но я не стала, т.к.много нехороших побочных эффектов и ооочень дорого! Может быть, посоветуете, как восполнить недостаток женских гормонов с помощью продуктов, трав и т.п.

    • @doctorEvdokimenko
      @doctorEvdokimenko  7 лет назад +30

      У ЗГТ действительно много побочек, но некоторым женщинам приходится принимать препараты из-за крайне тяжелого протекания климакса. По продуктам и травам - очень большая и сложная тема, чуть позже попробую ее осилить. Тогда сделаем видео и статью.

    • @Prostymi_Slovami
      @Prostymi_Slovami 7 лет назад +6

      Большое спасибо за ответ! Буду ждать!

    • @ИринаМиронова-и6р
      @ИринаМиронова-и6р 7 лет назад +3

      Здравствуйте, доктор! Скажите, а сущесвуют ли какие либо ограничения, противопоказания если женщина перенесла онкологическую операцию и яичники с маткой удалены. Затем пройден курс облучения. Все это в период менопаузы.

  • @ЛарисаМатеуш
    @ЛарисаМатеуш 4 года назад +2213

    Милый доктор...я от лица всех женщин ...а особенно тех, кто находится в период менопаузы...выражаю вам огромную благодарность ...за такое чуткое и доброе отношения к женщинам )))

    • @user-tx7uk1mg5t
      @user-tx7uk1mg5t 3 года назад +48

      Ой,присоединяюсь к Вам.

    • @nellyasedova5162
      @nellyasedova5162 3 года назад +38

      Поддерживаю!!!

    • @ora2807
      @ora2807 3 года назад +27

      Согласна! Добрый доктор! Уважающий женщину.. Спасибо!! Как я переживаю всю жизнь за лишние кг.. Теперь понимаю, была худенькой. Информация о жировой прокладке, на "животе с плюшкой" , ( плюшка мешает застегнуть летом босоножки ) , успокоила. Всё в порядке .. Природой, однако всё продумано. Жаль, с пиявками - незадача. Думаю, здесь-то их точно не найду😃😀

    • @ГулденСыздыкбаева
      @ГулденСыздыкбаева 3 года назад +6

      👍👏👏👏

    • @ЛюдмилаКотровская-у4ю
      @ЛюдмилаКотровская-у4ю 3 года назад +7

      Спасибо! 🙏

  • @ЮлияГончарова-в1д
    @ЮлияГончарова-в1д 7 дней назад +94

    Пришла менопауза и я ПОХУДЕЛА, А ТОЧНЕЕ ЕЩЁ БОЛЬШЕ ПОСТРОЙНЕЛА НА 8 КГ(с 64 на 56)) Не пью 7 лет, бросила курить 4 мес., ходьба, плавание, правильное питание). ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ЛУЧШЕ, ЧЕМ В 25!!!!! Слава Богу за всё!!! ❤🎉❤

    • @Мирасветлая-г6щ
      @Мирасветлая-г6щ 4 дня назад +3

      Тоже,,, почему то похудела, а, оказывается гипертиреоз. 😊

    • @ЕкатеринаАфанасьева-м3к
      @ЕкатеринаАфанасьева-м3к 4 дня назад +5

      Бросила курить и похудела? Чудеса...

    • @СамаяСчастливая-н6х
      @СамаяСчастливая-н6х 4 дня назад +4

      А вы похудели на правильном питании? У меня сейчас вес64 кг, рос 158, мне 48 лет, менопауза. Хотела бы иметь вес 57 кг. хотя бы . Теперь,не знаю, после видео. На диете сейчас.

    • @user-vy7ye8lg8d
      @user-vy7ye8lg8d 3 дня назад +1

      Вы образ жизни сменили , и поэтому похудели . При чем здесь менопауза ?

    • @user-vy7ye8lg8d
      @user-vy7ye8lg8d 3 дня назад

      @@ЕкатеринаАфанасьева-м3кбред . Всегда есть коммент людей , которые вообще не понимают о чем речь идет.

  • @zufarabidov5803
    @zufarabidov5803 7 лет назад +1952

    Ну наконец то, хоть один единственный появился доктор, который не рекламирует а реально помогает и советует! Умничка!!!! Казахстан!

    • @ДжемилеБатыровна
      @ДжемилеБатыровна 5 лет назад +26

      СПАСИБО ВАМ. УСЛЫШАТЬ БЫЛА ОЧЕНЬ ПРИЯТНО.

    • @TikTok-vd5zx
      @TikTok-vd5zx 5 лет назад +4

      Джемиле Батыровна Опять не туда написали)))

    • @Asel_80
      @Asel_80 5 лет назад +6

      Даа! Привет с Уральска, КZ.

    • @ИринаЯкушина-ъ6ч
      @ИринаЯкушина-ъ6ч 5 лет назад +7

      И что. А вес то как снизить

    • @Ольга-с8т5н
      @Ольга-с8т5н 4 года назад +2

      @@ИринаЯкушина-ъ6ч Прочитайте название, как снизить вес- это в другом видео.

  • @ГульбахорИсмаилова-е9з

    Как же я рада,и счастлива что у меня не лишний вес-а нужный вес!!!Спасибо вам доктор👍😘

    • @ТатьянаТретьякова-в7т
      @ТатьянаТретьякова-в7т 6 месяцев назад

      А я рада и счастлива, что у меня прекрасная семья, дети, внуки и даже правнучка. Это счастье!!!.

    • @лора-в6ж
      @лора-в6ж Месяц назад

      ​@@ТатьянаТретьякова-в7тпрекрасная семья? Как отношения с мужем после менопаузы?

  • @Anna-wm7uu
    @Anna-wm7uu 5 лет назад +644

    Нечаянно наткнулась. 👋И получила надежду , что есть все таки в ютубе нормальные доктора. Без цирка без лишней болтовни спокойно и по делу. Благодарю 🙏

  • @людмилапугина-т7с
    @людмилапугина-т7с 4 года назад +605

    Дорогой доктор, от Вас исходит такой свет, ощущается такое душевное тепло, спасибо Вам огромное, когда Вас слушаешь, жизнь кажется лучше и все не так уж страшно, появляется надежда, что все будет хорошо. Видимо, Вы просто замечательный человек, это слышится и в Вашем голосе и в манере общения с нами. Будьте здоровы и счастливы!!!

  • @НинаЕгорова-м9т
    @НинаЕгорова-м9т 3 года назад +603

    Я набрала примерно 10 кг.Все мне только и говорят- ,,Ой,как ты поправилась,,!Теперь не буду сильно переживать! Думала,что это не нормально! Спасибо,что все грамотно пояснили.Благодарю,Вас!

    • @lisafox366
      @lisafox366 2 года назад +32

      Не слушайте никого, лди злые недобрые и на язык не сдержаны

    • @ВалерийТокарев-т3х
      @ВалерийТокарев-т3х 2 года назад +22

      Доктор мы женщины все вас любим за хорлшую информацию здоровья вам и вашей семье .

    • @ТатьянаПопова-ы7ь
      @ТатьянаПопова-ы7ь 2 года назад +14

      У меня такая же история

    • @shijashie779
      @shijashie779 2 года назад +10

      Я 5-7 набрала

    • @Мартиша-е3ы
      @Мартиша-е3ы 2 года назад +8

      Я 8-9 набрала, себе г-н нравлюсь, но слышала, что вес держит гормональную систему

  • @tatjanafeicina4623
    @tatjanafeicina4623 8 месяцев назад +71

    За 6 лет я поправилась на 15 кг.Мне тяжело жить с таким весом .Стала ходить пешком,часто гуляем с собакой ,много двигаюсь и встаю в 6 утра.Начала худеть и стало легче!🌹

    • @aglayamyschkina-ug8yi
      @aglayamyschkina-ug8yi 4 месяца назад +14

      И я набрала вес во время менопаузы, а потом похудела на 10 кг - медленно, но все-таки смогла. Оказалось такое счастье - избавиться от жира: я стала намного лучше себя чувствовать, стала активнее, ушли болячки. Кстати, именно врачи мне рекомендовали худеть - считали, что лишний вес негативно влияет на хронические заболевания, на сердце

    • @Марина-ф6б4д
      @Марина-ф6б4д Месяц назад +1

      Успехов вам и красивой фигуры 😂😂😂😂😂😂

    • @ЛенаЕлена-б3ю
      @ЛенаЕлена-б3ю День назад

      Вот и мне мои 8 кг за 4 года не принесли никакой благости, хотя у меня только пременопауза. Бороться с ними невероятно сложно, но вместе с ними общее самочувствие тоже сильно ухудшилось. Суставы болят

    • @OlgaGracheva-j1z
      @OlgaGracheva-j1z День назад +1

      Согласна с вами! Очень сочувствую полным людям. Тут лишние 5 кг тяжело таскать, а как же живется им? 🤔

  • @НатальяКамалетдинова-ч1г

    Благодарю Вас! Вы потрясающий Доктор!!!! Мне 68, я вешу чуть больше 70. Не переживаю совсем! Хожу в горы регулярно, преподаю в ВУЗе, когда не в горах, хожу по 6 мин.км. Уважаю Вас за покой, терпение с которым Вы вещание нам истины!!!!🙏🙏🙏Будьте сами счастливы и здоровы!!! Ваша поклонница. Крым.

  • @Галина-з4я5е
    @Галина-з4я5е 4 года назад +241

    Слушаю и радуюсь! Наконец-то здравые речи! А то все вокруг _ только худеть, только бегать и диеты! А тут все четко и понятно. Менопауза - это не так-то просто по всем ощущениям: то потеешь, то плачешь, то злишься. Советы здравые. Спасибо. Доктор!

    • @xumu4ka98
      @xumu4ka98 2 года назад +17

      Все верно. И вес набрался очень быстро и не уходит никак, и потливость и нервы и все остальное. Оказывается это все норм и не надо заморачиваться.

    • @viktorianaidis1138
      @viktorianaidis1138 2 года назад +1

      @@xumu4ka98 От приливов есть шикарные ,,наклейки,,,,Эворел,,,поговорите со своим гинекологом

    • @xumu4ka98
      @xumu4ka98 2 года назад +1

      @@viktorianaidis1138 спасибо

    • @mandragoraxxx4063
      @mandragoraxxx4063 2 года назад +16

      О, блин, как ленивые жирные бабы обрадовали ь, что сало в менопаузу это класс! 😆

    • @xumu4ka98
      @xumu4ka98 2 года назад +35

      @@mandragoraxxx4063 вообще то до операции я была стройная и спортивная. Вам не понять, что делает с человеком менопауза, подождите, скоро узнаете. И не ленивая станет жирной.

  • @ЛарисаСолынина
    @ЛарисаСолынина 2 года назад +73

    Мне 52,занимаюсь йогой, хожу в походы по горам, слежу за лицом и фигурой, сдаю кровь каждые два месяца по 450мл, при росте 169 вешу 60, прибавила за 4 года менопаузы 3кг. Тяжело перенесла первые 3 года, сейчас легче, но всегда сохраняю оптимизм. Есть любимое занятие, которому посвещаю свободное время. Главное- не зацикливаться на плохом самочувствии!!! Живите счастливой жизнью!

    • @АлёнаК-к3я
      @АлёнаК-к3я 2 года назад +2

      А где это, если не секрет, то горы-горы пишут и что, скандинавская ходьба, походы или как. И сдача крови по 450 не многовато ли? И как, где то договариваетесь или всё же берут в станциях переливания?

    • @МАТИЛЬДАОрно
      @МАТИЛЬДАОрно 2 года назад +2

      А где работаете ?

    • @ЭРА-б7э
      @ЭРА-б7э Год назад +3

      Я вообще не поправилась. Занимаюсь спортом,люблю ходить пешком. Движение это жизнь.

    • @ТатьянаВасильева-т2ж9м
      @ТатьянаВасильева-т2ж9м 8 месяцев назад

      @@АлёнаК-к3я Вообще-то, 450 мл - это стандартный объем крови, который сдают доноры с хорошим состоянием здоровья)))

    • @Татьяна-ю7ц9и
      @Татьяна-ю7ц9и 8 месяцев назад

      Вы красотка, молодец. Я при таком же росте уже 78 , был 70 много лет, в менопаузе + 8... Ужасно

  • @ИринаОсипенко-л1х
    @ИринаОсипенко-л1х 2 года назад +202

    Спасибо большое, Доктор! Вы оправдали мои 10 кг. Помню одна женщина говорила : "Поправляемся уже не от котлет, а от прожитых лет". Наверно, так и есть. Здоровья Вам и удачи!!!

    • @ИннаЮжанина-ъ8у
      @ИннаЮжанина-ъ8у 2 года назад +9

      У меня тоже + 10 кг, радует, что вес до менопаузы был небольшой, я вообще была в стрессе, ТК ем мало и не ем углеводов вообще, и вдруг 10 кг плюсом , все знакомые замечают что поправилась, а это неприятно

    • @Liubov_
      @Liubov_ 2 года назад +7

      @@ИннаЮжанина-ъ8у Не расстраивайтесь, у меня такая же история. Обратила внимание, что если отказаться от углеводов, то вес не растёт. Но я по жизни не ем жареного, и солёного. Когда бросила плюшки-вкусняшки смогла даже схуднуть. Но квадратик горького шоколада оставила, без него не могу. Колбасы-сосиски тоже не ем уже очень давно,овощи в салатах и тушеные. Ну и посильную физическую нагрузку - плавание и обычную зарядку. И всё получится!

    • @ЕленаАлександрова-д4с
      @ЕленаАлександрова-д4с 2 года назад +6

      Я тоже 10 кг набрала. Вначале расстраивалась, теперь привыкла. Более менее хорошо перенесла этот период. Приливов не было совсем. Питание мне стал организм подсказывать. Кофе не пила совсем. Стала пить зелёный чай. Жареное ем мало. Так что дорогие женщины не переживайте. Всё будет хорошо. И прибавка 10 кг не так уж и страшна. Другую одежду носите
      Более свободную и удобную.

    • @ЛюдмилаБецкова-ц8о
      @ЛюдмилаБецкова-ц8о 6 месяцев назад +3

      Все просто. Мало женских гормонов, сжигающих жир. Обмен веществ существенно замедляется. Природа мудра. Женщина, не могущая давать потомство, стройной быть не должна. Увы...

    • @СветланаЯрошук-р6т
      @СветланаЯрошук-р6т 5 месяцев назад

      @@ЛюдмилаБецкова-ц8о Даа, как сказала госпожа Малышева, женщина после пятидесяти - ненужный природе балласт

  • @alyonakaya4055
    @alyonakaya4055 2 года назад +111

    Доктор, спасибо вам огромное, я уже была близка к панике, не понимаю, что со мной происходит, месячные не регулярно, начала набирать вес, всегда была стройной. Села на диету, начала заниматься спортом, результата ноль, кроме стресса ничего не добилась. Благодаря вам все стало понятно. Спасибо огромное.

  • @42rus29
    @42rus29 5 лет назад +230

    Единственный доктор , ролики которого я смотрю до конца .
    Все ,,по-полочкам", все доходчиво ...
    Спасибо вам , Добрый Доктор .🌷

    • @Zhanna_Pilipenko70.
      @Zhanna_Pilipenko70. 3 года назад +4

      И не говорите, у большинства видеодокторов много обещаний, вступлений, а как доходит до момента, как решить проблему, они говорят:"Приходите в нашу клинику".

    • @ТамараАрапова-е5ж
      @ТамараАрапова-е5ж 2 года назад

      Доктор Умничка!!!
      Благодарю.

  • @ТаранаАлиева-н3и
    @ТаранаАлиева-н3и 5 лет назад +307

    Спасибо,доктор!Прекрасная аура.Рада,что наконец-то есть ДОКТОР ,любящий свою профессию.Вы вселяете надежду.Здоровья Вам и храни Вас Бог.

    • @hesensixiyev1549
      @hesensixiyev1549 5 лет назад

      Мне хгс постменапауза 7 это беременност

    • @дианапилагеева
      @дианапилагеева 4 года назад +1

      Главное надежда, а там как будет. Ну, подумаешь каких-то 10-12 кг. Главное врач успокоил. Ну, и дальше, что?

  • @marinamyalitsyna105
    @marinamyalitsyna105 2 года назад +69

    Спасибо, доктор! Ваши беседы - настоящее спасение! Так меня угнетал набор веса, начавшихся во время менопаузы (около 7 килограмм), а оказывается, что это нормально. И советы по питанию, движению, питьевому режиму - просто бесценны! Спокойный доброжелательный тон -успокаивает и вселяет уверенность в том, что для своего здоровья и долголетия мы сами можем многое сделать.

  • @ОльгаВолга-н9ф
    @ОльгаВолга-н9ф 5 лет назад +952

    Я набрала 8кг. Я всегда хочу есть...хочу кофе...хочу красного вина. Нервозность и злость. Сама себя не узнаю, устала от всего! Ох уж, эта менопауза!

    • @arfamrinina4101
      @arfamrinina4101 5 лет назад +61

      Я вообще не замечаю нервозности,худой никогда небыла,сейчас +7..Жизнь прекрасна!!)

    • @slushashtomashova8339
      @slushashtomashova8339 5 лет назад +3

      Ольга Лазарева

    • @svetlanakulik719
      @svetlanakulik719 5 лет назад +48

      Воооо и со мной такое же, хочу всего...... 😊

    • @TatiCibir
      @TatiCibir 5 лет назад +68

      Оля , это не вы такая , это жизнь такая , до такой степени всё изматывает , особенно , если надо воевать то с ЖКХ , то у мартена стоять целыми днями , то проблемы другие вешают на тебя , а сил и здоровья уже нет .
      Ну и тому подобное .
      ДержИтесь !

    • @svetlanakulik719
      @svetlanakulik719 5 лет назад +307

      Девчонки, это всё уходящее, мы должны себя в первую очередь любить. Ну и пусть вес будет, пусть морщинки.... Эти стандарты худышек с глянцевых журналов, но посмотрите им в глаза, это пустота в них, это пугает.... Видели ли вы смеющуюся модель в возрасте? Уверена, нет. Нам навязывают стандарты, счастье, любовь, невозможно выучить. Любите ваших близких, улыбайтесь,имейте друзей, пользуйтесь лучшими духами, одеждой, любите эту жизнь и благодарите Бога каждый день, что вы здоровы, счастья вам милые, самые лучшие девчонки. 😊

  • @irinaroytman5972
    @irinaroytman5972 4 года назад +157

    Доктор,спасибо ,Вам,большое. Так вот почему я набрала 7кг.После Вашего видео,мы,женщины ,🥰 влюбились в Вас.

    • @ВероникаШихалеева
      @ВероникаШихалеева 2 года назад +1

      Менопауза в 40 лет..Я не хочу +10 кг..а дальше +20кг 😒🙄.. вес да .трудно.+згт..сейчас будет дифицит препаратов.

    • @mandragoraxxx4063
      @mandragoraxxx4063 2 года назад +5

      @@ВероникаШихалеева и правильно делаете, что не хотите. Не надо слушать бред и все подряд, что доктора советуют. Жирное бабье обрадовалась, что сало это не страшно. Понятно, что не истязать себя жесткими диетами, но и радоваться 10 кг. Это глупо! Я похудела и ушли проблемы с суставами, выровняла эм. фон, справилась с другими проблемами при менопаузе. И даже слушать не хочу что лишним кг. Это нормально. Для ленивых да, кому плевать на себя, да. 😁

    • @shijashie779
      @shijashie779 2 года назад

      Набрала 7. Ела первое время все подряд,потом стало отпускать

    • @tanyutasur7693
      @tanyutasur7693 2 года назад

      @@mandragoraxxx4063 Доктор не говорит, что нормально с возрастом набирать по 10кг. Просто в момент менопаузы если набрали 10кг это нормально, единичный случай, так и дальше надо поддерживать свой организм на этой отметке, не жрать много, вести подвижный образ жизни, в процессе вы и от 10кг лишних избавитесь. Я стала есть меньше, следую рекомендациям врача, стараюсь)) и стала худеть, так мне со стороны стали говорить люди ты себя изводишь! Не худей ! Да лучше быть здоровой и стройной, чем толстой и больной, я однажды уже была 83 кг. Стрессы, переедала, сосудистые кризы, панические атаки, на сердце отразилось, посадили на пожизненный конкор. А сейчас 66кг как девченка....менопауза, пью софору мес приходят в срок, есть конечно ещё проблемы по здоровью, отголоски прошлой жизни....но в этом нам и поможет этот чудесный доктор!

    • @tanyutasur7693
      @tanyutasur7693 2 года назад +1

      Мне моя свекровь, мудрая женщина говорила после 40 женщина должна есть меньше. Доктору ещё раз спасибо, перестала париться по поводу давления, не боюсь его, пью боярошник на ночь, витамин магний Б6 и другим советую.

  • @nataliashvec1980
    @nataliashvec1980 3 года назад +243

    Спасибо Доктор!!! Вы подтвердили, то, что мне нужно было услышать!!! Я всё делаю ровно так как вы тут говорили!!! Чувствую себя хорошо и улыбаюсь, люблю себя и людей!!!

  • @Елена-щ3з4ф
    @Елена-щ3з4ф 2 года назад +27

    Как же вовремя, спасибо огромное! Набрала 5 кг и никуда они не уходят...теперь поняла,что это совсем не много. Вы для меня, как личный психотерапевт, объясняете, поясняете, успокаиваете. Дай вам Бог здоровья.

    • @jessicaelis6008
      @jessicaelis6008 2 года назад

      Доктора Берга посмотрите. Помогает худеть даже в это время.

  • @ЗаяцГотовящийрисовоепеченье

    Не поняла зачем я смотрю это если мне 25 😂😅 наверное потому что доктор очень приятный

    • @acsytriss
      @acsytriss 4 года назад +10

      Заяц, Готовящий рисовое печенье, тоже самое, только мне 20 лет

    • @КатяИванова-м1э
      @КатяИванова-м1э 4 года назад +66

      Наверное потому что и 45 тоже придет. Я не успела оглянуться, как это случилось. Беречь здоровье лучше смолоду

    • @ЛюдмилаПариж
      @ЛюдмилаПариж 4 года назад +10

      @@КатяИванова-м1эВ 45 - это оооочень рано, очень

    • @РаушанРахметова-п7ы
      @РаушанРахметова-п7ы 4 года назад +23

      Смотрите ,хоть вам и 25 ,время летит , будете знать и даже быть может и предотвратить ранний климакс сможете ,рожайте побольше детей , меньше стресса

    • @ЕленаВасильевна-т8т
      @ЕленаВасильевна-т8т 4 года назад +7

      Надо заранее все знать

  • @krupnikelena62
    @krupnikelena62 7 лет назад +366

    Спасибо большое! А я из-за 5 кг переживаю...В консультации ничего не говорят,мы им не нужны! Лайк и подписка.))

    • @imok1515
      @imok1515 5 лет назад +9

      они и не знают...

    • @ВикторияГальченко-р9е
      @ВикторияГальченко-р9е 5 лет назад +9

      Как это не говорят ) мне мой гинеколог так и сказала - менопауза ! На подходе ) пью ОКи ,но животик есть ! Худеть не собираюсь! Женщина без живота ,как квартира без мебели ) когда-то ,в девичестве услышала )

    • @galinalee6227
      @galinalee6227 4 года назад +4

      @@ВикторияГальченко-р9е , здравствуйте,а я так слышала: женщина без живота,что кровать без подушки)))😜😊

    • @МАРЬЯМ-ы8г
      @МАРЬЯМ-ы8г 4 года назад +10

      @@galinalee6227 Так себя оправдывают те, у кого большие животы. 😊, Мне 50.В 47 нач. менопауза. Раньше весила 52,теперь 55.И такое чувство, что я сильно потолстела🤔

    • @galinalee6227
      @galinalee6227 4 года назад

      @@МАРЬЯМ-ы8г , здравствуйте, может быть)😁

  • @ЯнаЧернова-у9в
    @ЯнаЧернова-у9в 5 лет назад +457

    Всех женщин при обмене паспорта в 45 лет знакомить с данным видео! Может и нация здоровее стала! Спасибо доктору!

    • @Elenamudrenay_official
      @Elenamudrenay_official 4 года назад +3

      👍👍👍👍👍👍👍🥰

    • @aishanemat5325
      @aishanemat5325 4 года назад

      Mne 33 😕

    • @elenahuntful
      @elenahuntful 4 года назад +5

      45 лет - что-то рановато для менопаузы.

    • @Elenamudrenay_official
      @Elenamudrenay_official 4 года назад +3

      @@elenahuntful у меня у подружки в 36 началось.... У всех по разному

    • @ЯнаЧернова-у9в
      @ЯнаЧернова-у9в 4 года назад +3

      @@elenahuntful никто и не говорит про менопаузу. У всех по разному. Говорим о том, чтобы женщины были готовы с определёнными изменениями в жизн и сохранили и счастье, и здоровье. Всех вам благ. 😉🤗

  • @ВераМиленина-з2б
    @ВераМиленина-з2б 3 года назад +76

    Доктор,спасибо Вам огромное ! Мне 56,соответственно - менопауза,плюс удалена щитовидкиа,плюс " любимые" как раз 12 с хвостиком кгг и всё,что ещё к этому прилагается. Благодаря Вам я теперь буду знать,как со всем этим " богатством" уживаться,не кошмарить себя,и продолжать радоваться жизни!!!!!! СПАСИБО !!!!!!!

    • @ЕленаСтолпова-ш9п
      @ЕленаСтолпова-ш9п 2 года назад +2

      Тоже самое)

    • @pion_6956
      @pion_6956 2 года назад +2

      У меня тот же «букет». Теперь успокоилась

    • @lana_florist
      @lana_florist 2 года назад

      Мне тоже 56, ровно год не было месячных, последний месяц ,как обычно. Я думала, так как между прочим, нет почти неделю. Вот теперь думаю, как будет дальше. Единственное,что доктор не сказал, как долго длится этот период. И когда уже всё таки заниматься проблемой лишнего веса.

    • @pion_6956
      @pion_6956 2 года назад

      @@lana_florist С лишним весом тоже не поняла, видимо придется снижать после менопаузы

  • @narabehbudova4359
    @narabehbudova4359 6 лет назад +368

    пожалуй это самое разумное, что я слышала о климаксе

    • @nadun1953
      @nadun1953 5 лет назад +13

      Я могу сказать, что менопауза на меня не повлияла, была 55 -52 кг при росте 1м 59 см.. Мне сейчас 66 лет. Но, не злоупотребляем мучным, сладким, иногда могу день поголодать. Не переедаю. Сейчас набрала 5 кг. Месяц присела на сладкое, сама удивилась. Желание было дикое. Сейчас все прошло. Начала худеть. Просто с возрастом мы меньше двигаемся, метаболизм не так интенсивен. Делаем зарядку, двигаемся, меньше лежим, и следим за питанием. Меньше жареного, рыба, гречка, рис, печеная картошка. Раз в неделю ешь и пей, что хочешь, отведи душу. Вечной молодости, девчули. Мы прекрасны! Посмотрите мой профиль фото.

    • @ТатьянаСеливанова-ж1л
      @ТатьянаСеливанова-ж1л 5 лет назад +3

      Надежда Пальваль здорово! Умничка)

    • @dtr338
      @dtr338 4 года назад +2

      надо идти к врачу гинекологу и принимать гармонозаместительную терапию

    • @nataliabigvava8369
      @nataliabigvava8369 3 года назад +2

      @@dtr338 Не очень полезный совет...

  • @gogatopa3855
    @gogatopa3855 6 лет назад +339

    Какой адекватный доктор. Спасибо. Как хорошо...что я вас нашла. Все доходчиво.

    • @МайяПетровна-ю6б
      @МайяПетровна-ю6б 5 лет назад +1

      Точно про меня, мне 51 ровно+ 10. После удаления матки в 50 мягко и плавно перешла в другую форму, хотя важно: соблюдать все рекомендации доктора.Мой опыт :в течении 6 лет нахожусь под наблюдением врача Аюрведы, результат потрясающий, минимум негативных эмоций и ощущений.

  • @ТатьянаКазанцева-г2ы
    @ТатьянаКазанцева-г2ы 4 года назад +83

    Ой,как вовремя я Вас нашла!А то ведь собралась худеть!Оказалось НЕ НАДО! Набрала 12кг,а это оказывается допустимо и нормально.Интуитивно делаю многие Вами рекомендуемые вещи:пешие прогулки, бассейн....Узнала много для себя🌞важного и полезного.....Воодушиевилась!...Буду и дальше с Вами дружить.Благодарю от души.🙏🙏🙏👍😍🤗

  • @ЛюдмилаМожаева-ц1р
    @ЛюдмилаМожаева-ц1р 3 года назад +22

    Случайно наткнулась и безмерно рада, как раз вовремя, дай вам бог сил, умница...

  • @Злая_Тёща
    @Злая_Тёща 4 года назад +106

    Доктор, Вы единственный адекватный доктор, который доступно , просто и умно объясняет все моменты, касающиеся организма в целом. Каждое Ваше видеообращение по своему интересно и актуально чего бы оно не касалось.👍👍👍👍👍👍

    • @anzhelaiuklianchuk1617
      @anzhelaiuklianchuk1617 2 года назад

      А я вот расстроилась, люблю спортзал, и железо тягать, уже привыкла за два года, кстати либидо повысилось. Мне 54.. Я на стадии вхождения менопаузы... Когда вешу 60 кг мне не комфортно, чувствую себя больной...при росте 164, комфортно 57,5..так как у меня токая кость, астенический тип сложения...

  • @ТамараФатахова-л1ъ
    @ТамараФатахова-л1ъ 7 лет назад +133

    Как приятно слышать такие важные рекомендации от грамотного врача ! Спасибо огромное !!! Надоело слушать и смотреть дилетантов , а хорошие врачи - это брльшая удача !

  • @larisabershadskaya9359
    @larisabershadskaya9359 6 лет назад +53

    Чудо-доктор! Что не передача, то мудрость и профессионализм! Спасибо от всего сердца!

    • @Айя-ч8я
      @Айя-ч8я 4 года назад +1

      Действительно чудо-доктор!

  • @ЖаннаТорбиевская
    @ЖаннаТорбиевская 3 года назад +51

    Здоровья вам УВАЖАЕМЫЙ людьми человек!!!

  • @ОльгаСорокоумова-г6э
    @ОльгаСорокоумова-г6э 4 года назад +21

    Боже какой хороший доктор, он любит всех нас. У него золотое ❤️

  • @innaengelmann6139
    @innaengelmann6139 5 лет назад +179

    никогда не писала ещё комментарии, но Вы, доктор что-то неземное. С Вашим талантом и обоянием и болезни не так страшны, слушаешь Вас и они уже сами убегают. Большое спасибо за передачи. Долгих и счастливых лет Вам , что бы Вы дальше радовали людей Вашими советами и улыбкой

    • @дианапилагеева
      @дианапилагеева 4 года назад

      А, поможет ли вам это?

    • @lizasauniere5145
      @lizasauniere5145 4 года назад

      А вы наверное ещё не читали его книгу Анатомия Везения 😀

  • @НинаЧерная-т5ш
    @НинаЧерная-т5ш 5 лет назад +497

    У меня меннопауза прошла незаметно я влюбилась!!!!

    • @juldyz888
      @juldyz888 5 лет назад +88

      Это самый лучший вариант, поздравляю!

    • @olgamakeeva3095
      @olgamakeeva3095 4 года назад +23

      Нина Черная счастливая 👍💪

    • @НинаЧерная-т5ш
      @НинаЧерная-т5ш 4 года назад +34

      Такая счастливая была,чесно,что незамечала как несчастна.

    • @Света-п9м
      @Света-п9м 4 года назад +9

      хороший вариант)

    • @СветланаЧупряева-х9щ
      @СветланаЧупряева-х9щ 4 года назад +21

      Как повезло, если ещё взаимно!

  • @ТатьянаХоменкова-о6б
    @ТатьянаХоменкова-о6б 2 года назад +20

    Дорогой доктор! Выражаю искреннюю признательность и благодарность за адекватное,понятное ,разумное объяснение .Нашла Вас в пандемию,лечилась от ковида по вашей схеме,при всех прочих перенесла довольно легко,с минимальными пока последствиями.Всем знакомым отправляла Ваши рекомендации,все следовали им,перенесли легко.Спасидо,что Вы есть!

  • @ВалентинаБереза-и7р
    @ВалентинаБереза-и7р 7 лет назад +63

    Очень позитивный, добрый доктор, уделяющий время всем , кто обращается к нему за помощью или просто советом. Огромное Вам человеческое спасибо за Ваш ТАЛАНТ ,

    • @ЛюдмилаБецкова-ц8о
      @ЛюдмилаБецкова-ц8о 6 месяцев назад

      Уникальный Павел Валерьевич, спасибо! Ждем новых видео! Хотим о метеозависимости.

  • @olyaolya355
    @olyaolya355 5 лет назад +86

    Хочется слушать и слушать этот голос))хочу пожелать доктору здоровья🌹🌹🌹

  • @ВикторияАнтипьева-е8д

    Набрала 10, как не стараюсь, похудеть не могу, надоело и начала просто жить)
    Спасибо за информацию, благодарю, я - балбес, хоть и медик)))
    Езжу на велике, купаюсь в реке.. Люблю это, и не могу без движухи..
    Так волновалась, что не идёт процесс похудения, буду кайфовать и любить себя!
    Я - королева!

  • @НатальяГубина-д7с
    @НатальяГубина-д7с 2 дня назад +1

    Это то,что хотелось услышать❤,жирок на животе буду беречь🤓спасибо,уважаемый доктор,купила вашу книгу,это Библия по здоровью,желаю Вам здоровья и вдохновения

  • @ЭльвираГареева-ф8э
    @ЭльвираГареева-ф8э 4 года назад +36

    Спасибо Вам, наш дорогой доктор! Вы замечательный! Желаю всем женщинам как можно легче пережить менопаузу. Люблю пешие прогулки, плавание, аэробику, несмотря на это, всё-таки набрала 6-8 кг. Мне 51. При росте 175 см весила раньше 58-62. Сейчас 68 кг. Однако, меня это не смущает. Мои формы стали более женственными. Жизнь прекрасна в любом возрасте. Главное оставаться здоровыми и радостными!

    • @три-е7ъ
      @три-е7ъ 2 года назад

      10 кг это ведро жира😬😬😬это ж ужас

    • @svetagoluv1413
      @svetagoluv1413 2 года назад

      Сейчас мне 56лет,5 лет как мне.пауза,переношу нормально,редкие приливы ночью.Мой вес 51кг,питание разнообразное,не ем много мучного,очень люблю салаты,,фрукты,и не сижу на месте,т.е. двигаюсь много.Выбрала комплекс физ. упражнений приемлемый, сама себе косметолог,довольна своим внешним видом.Да,если неприятности, то не заедаю их,а наоборот пропадает аппетит.Этот вес стабилен 36 лет(роды в 19л были).

    • @irens11993
      @irens11993 2 года назад +1

      @Larisa Ulkina это дистрофия

    • @demix.7225
      @demix.7225 2 дня назад

      Вы всё равно стройняшка😊

  • @taniavasilievna3886
    @taniavasilievna3886 4 года назад +12

    Огромное спасибо.Я обливаюсь многие годы, и подтверждаю, что пододедши к периоду менопаузы, ощущаю благотворное влияние и помощь от этой процедуры.Спасибо доктору за добрые и теплые слова.

    • @taniavasilievna3886
      @taniavasilievna3886 4 года назад +3

      Добрый вечер, Добрый Доктор. Сегодня использовала метод нейтрализации обид, записочку прощения.10 минут писала, прощала с любовью и радостью, и в зеркало смотрела.Ура!!! Работает!!! Огромное Вам спасибо.Будьте здоровы для нас.

  • @НадеждаЛюбимаяиЛюбящая

    ...Какой вы умный и обаятельный(досмотрела видео до конца).Это большая удача для нас всех что вы делитесь такой ценной и нужной нам , женщинам , информацией. Мне уже за... а многое оказывается не знаю о своем организме. Благодарю от всей души !!!

  • @ЛюдмилаХалмирзаева
    @ЛюдмилаХалмирзаева 2 года назад +19

    Доктор, прослушала вашу тему и на душе стало легко и спокойно!!! Мне 59 лет, менопауза началась 6 месяцев назад, за этот период поправилась на 9 кг (весила 79 кг, а стала - 88 кг). Начала сильно нервничать, даже бессоница участилась!!!!

    • @НатаБодаговская
      @НатаБодаговская 2 года назад +9

      Офигеть, а мне 48 у меня менопауза...

    • @zaa240570
      @zaa240570 2 года назад +6

      Ого! Как поздно. У меня в 50 закончились месячные.

    • @ЭльзаОрозбакова-н8п
      @ЭльзаОрозбакова-н8п 2 года назад +6

      Мне 40 лет. Уже месячные закончились🥺

    • @Matangi2605
      @Matangi2605 Год назад +1

      Мне 55. Бывают задержки до 2-х месяцев. Приливы. +4 кг.

    • @Angelina-rb6hm
      @Angelina-rb6hm Год назад +4

      У меня менопауза в 42 к сожалению, а тут 59👍

  • @ГалинаСошникова-н3я
    @ГалинаСошникова-н3я 3 года назад +78

    Мой вам большой респект. Грамотно. Разумно. Храни вас Господь

    • @НаталияМоскалева-м2ь
      @НаталияМоскалева-м2ь 3 года назад +5

      Замените чуждое нам слово респект на русское слово «уважение”. Не засоряйте свою речь иностранщиной. Это поможет сохранить наш родной язык и нашу славянскую культуру. И не обижайтесь на это замечание. Всего вам доброго!

    • @НатальяДжавадян
      @НатальяДжавадян 3 года назад +2

      @@НаталияМоскалева-м2ь Здравствуйте!Спасибо 🙏Вам за замечательный совет!Тоже так считаю ,и делаю!👍🤝🌸

    • @НатальяДжавадян
      @НатальяДжавадян 3 года назад +1

      @@НаталияМоскалева-м2ь Сама я русская,а фамелия по-мужу!

  • @Ірина-н4о5о
    @Ірина-н4о5о 4 года назад +8

    Если бы все были такие доктора компетентны и могли доступно рассказать все пациенту. Спасибо за лекцию

  • @elenaorlova2804
    @elenaorlova2804 2 года назад +11

    Спасибо за грамотные советы и заботу о нас в этот сложный период. Проблема в том, что менопауза, у многих, довольно длительный период- не год и не два. А помощи от нашей медицины ждать не приходится. И работать надо не меньше, чем молодой и здоровой.

  • @ЕленаГаврюшкина-й4н
    @ЕленаГаврюшкина-й4н 3 года назад +5

    Смотрела все роллики, про похудение многих докторов, и это единственный грамотный доктор, который ответил на все мои вопросы, благодарю вас, доктор, здоровья вам!

  • @ИринаГудимова-п8я
    @ИринаГудимова-п8я 4 года назад +16

    Доктор, солнышко!!! Где ж ты раньше был?! Скольких проблем я могла избежать, руководствуясь твоими советами!!! Не надо обижаться что на Ты говорю. Просто мне все так близко о чем говорится. Здоровья Вам!!!

  • @ГалинаАлиева-м7б
    @ГалинаАлиева-м7б 3 года назад +21

    Низкий Вам поклон от всех женщин.Да хранит Вас АЛЛАХ!

  • @МарексМарекс
    @МарексМарекс 7 лет назад +64

    Какой Вы ,золотой доктор💕доступно и легко усваивается материал во всех видео,БлагоДарю Вас за труд и любовь к разумным существам💕💕💕

  • @ЛюдмилаБондаренко-ф5в

    Обожаю Вас.
    Вы единственный доктор на ютубе, чьи рекомендации, я даже не разбираю и не сомневаюсь. Сказали и я действую согласно Вашим рекомендациям!!!

  • @АленаМихайлова-д4л
    @АленаМихайлова-д4л 7 лет назад +384

    вы потрясающий человек и врач спасибо

  • @vella6561
    @vella6561 3 года назад +12

    Доктор Вы просто спасли меня,я все время не могла убрать 12 кг,оказывается все у меня правильно,пусть исполняются все ваши желания.

  • @ki-ki_na
    @ki-ki_na 2 года назад +18

    Вот этот человек дан нам Богом, так спокойно и человеческим языком дать советы и пояснения, может только посланник Божий, после его видео не чувствуешь себя ущербной, а наоборот хочется начать выполнять советы этого доктора, низкий Вам поклон

  • @user-bf1yi4eg5o
    @user-bf1yi4eg5o 2 года назад +2

    Огромное Вам спасибо! Вы нам очень нужны. Без вас, мы простые люди ,просто погибнем. Храни Вас Господь. Добра или здоровья Вам и вашим близким. Слава лучшему доктору в нашей вселенной!

  • @ЕленаЛактионова-я7ж
    @ЕленаЛактионова-я7ж 4 года назад +24

    СПАСИБО ДОКТОР!!!! СЛАВА БОГУ, ЧТО ЕЩЕ ЕСТЬ ТАКИЕ УМНИЦЫ!!! ЗДОРОВЬЯ ВАМ!!!

  • @СвободнаяРоссия-я7б
    @СвободнаяРоссия-я7б 3 года назад +74

    Спасибо вам огромное за разъяснение! Всегда следила за питанием, но 8 кг все равно набрала. Теперь понятно, почему не могу их сбросить.

  • @ringapetroff5366
    @ringapetroff5366 5 лет назад +8

    Благодарю Вас за ответ,Радовалась как ребенок,увидив Вас недавно на Первом канале телевидения! Вы Достойны не эпизодически,а постоянно нести СВЕТ ЛЮДЯМ,Ведь так мало осталось НАСТОЯЩИХ ДОКТОРОВ!!!!🙏🙏🙏💕💞💕💞👏👏👏👏👏👏👏

    • @lelitsultanovna4773
      @lelitsultanovna4773 5 лет назад +8

      Особенно, после малышевой ...радуешься как солнцу после ,сырой темницы😁

    • @ringapetroff5366
      @ringapetroff5366 5 лет назад +2

      @@lelitsultanovna4773 Точно подмечено, Благодарю Вас,Лайла!👍👍👍👍🙏🌹🌹🌹👏👏👏

  • @ИринаКузнецова-у4п

    Самый хороший ДОКТОР умница, и настоящий, тактичный мужчина. Спасибо Вам.

  • @ttest8871
    @ttest8871 5 лет назад +24

    Смотрю все ролики доктора Евдокименко. Прекрасный врач, объясняет ВСЁ просто, доступно, понятно и, главное, доброжелательно! ❤СПАСИБО!

  • @Ириша-р8ч
    @Ириша-р8ч 4 года назад +26

    Спасибо доктор! Я это все уже пережила. Ранний климакс в 35.....все симптомы в комплекте. Чуть с ума не сошла. Если бы вы были моим доктором я думаю у меня все бы было по другому в жизни. Ко всему приходила сама. Так это ещё я медсестра. Кое что понимаю)))) пробовала всё.. И травы! И таблетки, и гомеопатию. И скажу одно. Самое главное дружить с головой. Никаких по возможности стрессов. Научиться любить себя и жизнь. И жить а не проживать эту жизнь. Тогда все как то само уладится.Очень рада что случайно попала на ваш канал. Хотя не верю в случайности. Дай бог вам доктор здоровья и всех благ. И новых познаний в жизни. Будьте с нами!

    • @atomcccpcccp1248
      @atomcccpcccp1248 4 года назад

      Вы что.это просто сбой гормонов...какой климакс.алле

    • @Ириша-р8ч
      @Ириша-р8ч 4 года назад +2

      @@atomcccpcccp1248)) это не сбой гормонов это искусственный климакс после операции

    • @natik1591
      @natik1591 4 года назад

      Ирина принимали гормоны? У меня тоже начинается климакс, вот стоит выбор перед гормонами.

    • @Ириша-р8ч
      @Ириша-р8ч 4 года назад +2

      @@natik1591 вы знаете я не принимала... Только природные.. Климакс ан.. Климадинон и в этом стиле.. Гомеопатия. Но ничего не помогло. Учитывая некомпетентность врачей наших побоялась гормоны. Но думаю если вы доверяете своему врачу и климакс проходит тяжело очень то нужно. Я пробовала овестин свечи и таблетки неплохо но была побочка бросила. Вообще дисбаланс гормонов в организме женщины может наделать много беды как в моем случае полетели все системы. Но это всё актуально вовремя если пройдёт время будет поздно. Надо именно во время перестройки организма. Поэтому думайте и принимайте правильное решение. Ну и не списывайте со счетов народную медицину это тоже альтернатива. При неврозах шишки хмеля пустырник отлично. При приоивах тоже какую то пила не помню но это все можно тоже найти и есть же травы налаживаюшие горм фон. Всё будет хорошо не переживайте

    • @НадеждаКавальчук
      @НадеждаКавальчук 2 года назад +2

      нельзя гормоны у кого опухоли и миомы даже растительные может начаться рост и куда повернет неизвестно очень повезет если не онко

  • @АнтонинаК-в2ц
    @АнтонинаК-в2ц 5 лет назад +24

    Очень жаль,что не слышала об этом раньше. Когда началась менопауза,резко начала поправляться,даже тест на беременность делала,на деете сидела,а оказывается это все естественно. Спасибо ,что просвещаете

  • @alonalanskaya6218
    @alonalanskaya6218 3 года назад +40

    Да, могу подтвердить, что худой во время климакса тяжелее переносится. И остеопороз появился и вообще.. Уже 51 год, а как была худой так и осталась. Ничего не меняется, самочувствие оставляет желать лучшего. Спасибо за видео.

    • @mandragoraxxx4063
      @mandragoraxxx4063 2 года назад +10

      Все индивидуально.

    • @ГалинаМихалько
      @ГалинаМихалько 2 года назад +7

      Я поправилась при климаксе, но приливы не прекратились. Никогда лишний вес не был полезен. Нагрузка на сердце, диабет и букет болезней.

    • @alonalanskaya6218
      @alonalanskaya6218 2 года назад

      @@ГалинаМихалько Я не говорю о лишнем весе. Речь идёт о его отсутствии и о проблемах связанных с худобой в климактерическом периоде ,то о чём говорится в видео.

    • @татьянатрофимова-ы1ю
      @татьянатрофимова-ы1ю 2 года назад

      да, я тоже худая как была так и осталась, мне 52, только как вы ощущаете, что появился остеопороз?

    • @ЛюдмилаБецкова-ц8о
      @ЛюдмилаБецкова-ц8о 6 месяцев назад

      Похудание в менопаузе- повод обратиться к врачу, такого быть не должно. Провериться на остеопороз.

  • @olgaburdukova7797
    @olgaburdukova7797 5 лет назад +33

    Очень рада, что случайно увидев один из ваших роликов, подписалась на ваш канал! Как же нам всем сейчас не хватает таких врачей! Огромное спасибо!!!!

  • @EvkaMeowC
    @EvkaMeowC 5 лет назад +117

    У меня ещё нет климакс, но я рада, что посмотрела это видео, спасибо вам, жаль, что раньше не слышала о вас! Благослови вас Бог!

    • @silenstorms2614
      @silenstorms2614 5 лет назад +2

      Хороший доктор, теперь я знаю как себе помочь.

    • @ЕленаФедотова-в6ъ
      @ЕленаФедотова-в6ъ 4 года назад +2

      @@виляйхвостиком такое ощущение климакссов много. Есть мужской климакс, есть женский климакса😂😂😂😂

  • @мирубыть-з7к
    @мирубыть-з7к 5 лет назад +18

    Теперь я понимаю почему я набрала 3 кг и трудно их сбросить. Мне 47 лет 60 кг всегда была стройная и звонкая. Спасибо доктор

  • @ЖаннаСафи-ы8ш
    @ЖаннаСафи-ы8ш 3 года назад +11

    Благодарю за разъяснения.Все очень понятно.Никто из врачей,к которым я обращалась,не объяснили, что набор веса при менопаузе- это нормально.

  • @tatyanamorozova9991
    @tatyanamorozova9991 6 лет назад +27

    Здравствуйте, доктор Евдокименко! я очень вам благодарно вам за ответ последую вашим советам,благодарю вас, вы врач от Бога,да благословит вас Господь наш Иисус, желаю вам удач и благословений для вас и вашей семье

  • @Anuka_73
    @Anuka_73 4 года назад +82

    Я так переживала из набора веса (((, каждый день тренировки , хожу пешком постоянно , много не ем . А потом отпустила это . И теперь понимаю ,что правильно сделала . Во время карантина набрала 3 кг. Спасибо доктор ❤️

  • @СветланаИвахненко-ш6и

    ПРИЯТНО ВИДЕТЬ И СЛУШАТЬ ПРОФЕССИОНАЛА ПО ШИРОКОМУ КРУГУ ВОПРОСОВ ! МИР ВАМ И БОЖЬИХ БЛАГОСЛАВЕНИЙ ! СПАСИБО .💥💖💥💐💐💐🙏

  • @marikaxarebashvili2824
    @marikaxarebashvili2824 3 года назад +12

    Редко встретишь умного доктора. Спасибо вам,за ваш труд.♥️

  • @ТитоваЛиля
    @ТитоваЛиля 4 года назад +13

    Благодарю вас доктор! Как же хорошо что вы есть у нас! Дай бог вам здоровья! Низкий поклон вам за заботу и любовь к пациентам!

  • @lauraburchinski1696
    @lauraburchinski1696 5 лет назад +83

    Спасибо вам наш дорогой доктор - женщины вас любят 👍😘😘😘😘

  • @НатальяЛипатова-ф6л
    @НатальяЛипатова-ф6л 6 лет назад +56

    Спасибо доктор!!какое счастье что вы есть у нас.никто нам не информирует так как вы!все рекомендации осень полезны!!!

  • @AnnetaRudekova
    @AnnetaRudekova 24 дня назад

    Очень доходчиво и приемлемо. Мне хоть 42,но недавно ощутила на себе приливы-поняла, что это начало. Как раз были магнитные бури, слабость и нервное перенапряжение. Спасибо за рекомендации.

  • @karinekhzmalyan8663
    @karinekhzmalyan8663 5 лет назад +286

    Гениально, я пришла к этому самостоятельно. Мне 65 лет , хожу каждый день не менее 7 км. При росте 164 см вешу 69 кг. Мне кажется, что это нормально.

    • @МаринаМатвеева-й3з
      @МаринаМатвеева-й3з 4 года назад +9

      А я ,увы,при таком росте вешу 110.. И гулять не хожу..и мне 56..Пока петух не клюнет..

    • @ЛюбовьБреславец-щ4к
      @ЛюбовьБреславец-щ4к 4 года назад +20

      @@МаринаМатвеева-й3з скорей в путь, пока не поздно.

    • @ТатьянаФомина-х3у
      @ТатьянаФомина-х3у 4 года назад +6

      Karine Khzmalyan это отлично!👍

    • @НадеждаНадежда-п4ц
      @НадеждаНадежда-п4ц 4 года назад +8

      У Вас идеальный вес мы с Вами однокащники но вес у меня 80 о Вашем весе мечтаю но нинакаких диетах я не сижу .

    • @helgavest8355
      @helgavest8355 4 года назад +2

      Вполне. А я в 60 вешу 109 ((

  • @ИринаШаповалова-о5е
    @ИринаШаповалова-о5е 4 года назад +10

    Мне 54года,неожиданно вес увеличился на 15 кг лет 5 назад, сейчас ушло 5 кг. Огромное человеческое Спасибо за Ваши рекомендации

  • @annasendler3778
    @annasendler3778 6 лет назад +457

    Мне сорок, с сегодняшнего месяца буду радоваться каждым месячным!!!

    • @ЗараСултанова-с9м
      @ЗараСултанова-с9м 5 лет назад +52

      Анюта Родина , Радуйтесь , жизнь прекрасно , мне 53 , тоже радуюсь , что есть еще месяцные ...

    • @ЗараСултанова-с9м
      @ЗараСултанова-с9м 5 лет назад

      Olga Не поняла Вас

    • @МарияМагдалина-е6л
      @МарияМагдалина-е6л 5 лет назад +13

      Какая глупость

    • @ОльгаПанова-у6х
      @ОльгаПанова-у6х 5 лет назад +39

      Менопауза у некоторых и в 35 начинается, а у других в 50. У каждого свой организм и физиология и вообще само женское здоровье и наследственность по женской линии влияет

    • @ЗараСултанова-с9м
      @ЗараСултанова-с9м 5 лет назад +15

      Olga Пардон , не читайте мои комментарий если Вас раздражают

  • @НадеждаЛогинова-в1ь
    @НадеждаЛогинова-в1ь 3 года назад +13

    Полностью согласна с доктором! Я как раз в менопаузу в 50 лет, вышла замуж.

    • @Анна-э7ъ1н
      @Анна-э7ъ1н 3 года назад +3

      Как же здорово🌹

    • @LenaMoon-t2r
      @LenaMoon-t2r 2 дня назад

      А я в 53 😍

    • @ripsimearaqelyan5420
      @ripsimearaqelyan5420 День назад

      А я худею , поэтому получается мучаюсь , был бы жирок 😏

  • @aybnizclili2630
    @aybnizclili2630 4 года назад +66

    Спасибо огромное доктор. Я поправилась на 5 кг и переживала, что это в связи с карантином от малой подвижности) вы меня успокоили и вселили надежду, что смогу похудеть снова до норм.веса. Побльше бы таких правдивых и обоятельных врачей)👍

  • @shkolakrow
    @shkolakrow 5 лет назад +236

    За "1 литр воды" отдельное спасибо! Действительно разумные советы!

    • @УсоваМарина-к2ъ
      @УсоваМарина-к2ъ 4 года назад +22

      И правда! Я тоже этому обрадовалась. А то все и везде твердят о том, что воды надо по два литра пить. А мне и стакана в день хватает. Ну а тут хоть 1 литр, 😃

    • @olivkaoz8550
      @olivkaoz8550 4 года назад +6

      @@УсоваМарина-к2ъ вот-вот. Я чистую воду вообще пить не могу. До тошноты. Нашла для себя два выхода - добавивляю "шипучку" мультивитамина для вкуса или держу в холодильнике литровую бутылочку и пью по 1-2 глоточку через короткое время. Пока холодная вода, то норм.

    • @Laura_m567
      @Laura_m567 4 года назад +5

      @@УсоваМарина-к2ъ 2 литра жидкости , это правильно, но 1 литр чистой воды , второй литр мы получаем с еды, чая, кофе, соки и т.д.

    • @ЖаннаЕлисеева-ц2т
      @ЖаннаЕлисеева-ц2т 3 года назад +3

      Кровопускание делают медцентры

    • @user-iy5pv
      @user-iy5pv 3 года назад

      @@ЖаннаЕлисеева-ц2т 100грине берут

  • @svetlana5201
    @svetlana5201 4 года назад +38

    Как приятна беседа с умным доктором !СПАСИБО!

  • @ЛюдмилаБабичева-д8ц
    @ЛюдмилаБабичева-д8ц 3 года назад +2

    Самый мой любимый доктор ! Все грамотно ! У меня 15 лишних ! Но моя медсестра говорит , что это нормально . Хожу на ЛФК, все лето на велике.Спасибо!

  • @ТатьянаМаслова-з7ы
    @ТатьянаМаслова-з7ы 6 лет назад +36

    Спасибо вам огромное!!! Мой любимый доктор.Ваши советы , дают радость и понимание, что жизнь продолжается. Не зависимо , какой у тебя возраст. Здоровья и процветания.

  • @СнежанаГлухова-т6й
    @СнежанаГлухова-т6й 7 лет назад +97

    Волшебные слова " Стараемся не худеть!" -просто бальзам на душу)))

    • @SamsungS-ed8ek
      @SamsungS-ed8ek 7 лет назад +1

      доктор мне 38 лет месячны у меня идйот один день

    • @Алла-е6л
      @Алла-е6л 5 лет назад +1

      Для оправдания 😊

  • @КукаМила
    @КукаМила 4 года назад +60

    Самый любимый доктор ! Приятно слушать, понятно объясняет, голос успокаивает 😌Доктор, Вам здоровья 🙏

  • @user-hn9mj6zy4f
    @user-hn9mj6zy4f 3 года назад +7

    Огромная благодарность вам,за ваши добрые,полезные советы!Вы ДОКТОР с большой буквы!!! Крепкого здоровья!!!

  • @ВалентинаИванова-в7ж

    Спасибо вам доктор,за заботу о женщинах,ваши лекции очень нам нужны.,здоровья вам

  • @marinesahinyan7843
    @marinesahinyan7843 6 лет назад +39

    Спасибо за грамотный ответ уважаемый доктор долгих лет жизни ВАМ

  • @veramakoveeva725
    @veramakoveeva725 6 лет назад +164

    Вы хороший человек, приятно Вас слушать.

  • @МилаТимошина-п9ц
    @МилаТимошина-п9ц 2 года назад +5

    Доктор, спасибо Вам большое за советы! Я что только не пробовала, чтобы похудеть. Набрала 12 кг после наступления менопаузы, стала комплексовать. Но увидела Ваше видео и успокоилась. Теперь буду придерживаться ваших советов. Благодарю Вас за вашу работу!!

  • @АнгелинаЛунина-ф7х
    @АнгелинаЛунина-ф7х 6 лет назад +135

    Доктор какой вы доброжелательный

  • @nightmare0038
    @nightmare0038 4 года назад +31

    Набрала 10 кг,сначала страшно было,а потом даже аппетитнее стала выглядеть😊спасибо доктор за разумные ответы!

    • @тата-р1л
      @тата-р1л 2 года назад +2

      И я аппетитнее 😄, всегда была худышка..

    • @Ольга-п4я5в
      @Ольга-п4я5в 2 года назад +1

      А у меня эти 10 кг совсем не аппетитные при росте 158 и обычном весе 52(((

    • @Julianakis
      @Julianakis 2 года назад +2

      @@Ольга-п4я5в это только вам кажется, на самом деле при таких параметрах вы очень даже аппетитная)

  • @lylymar1
    @lylymar1 4 года назад +10

    слава Богу наконец-то услышала хоть что-то реально я по поводу менопаузы оказывается ца-ца 10-12 кг это норма А я переживаю что поправилась на 10 кг думала сломались весы Ура всё в норме сдаю кровь Оказывается это правильно и много двигаюсь хотелось бы и подкачать животик А так всё хорошо настроение хорошее держимся держимся Всем добра❤❤❤🌷🌷🌷😀😀😀

  • @ИринаКатунина-з6е
    @ИринаКатунина-з6е 2 года назад +1

    Дорогой мой ДОК ,как всегда , меня успокоил!
    Но как же хочется убрать эти ненавистые 10 кг...и я переживаю!
    Благодарю
    Люблю
    Уважаю

  • @ЛюдмилаСтальниченко-й5ж

    Апрель 2020.Ваши рекоментации - бальзам для моей остаточной нервной системы.Огромнейшее Вам СПАСИБО.На пиявок пока не созрела...❤

  • @zarechinsk
    @zarechinsk 7 лет назад +55

    Спасибо Вам огромное доктор!!! Очень внятно,доходчиво и грамотно объясняете! Много пользы от вас людям! Храни Вас Бог!👍👏

  • @ЮлияСоколова-я3н
    @ЮлияСоколова-я3н 5 лет назад +36

    Кстати о бессонице и нарушении сна.Решила ,ложиться буду рано и вставать рано.Никаких снотворных не пила.Нарушение сна доходило до того,что ночь не спала вообще,могла уснуть в 10 утра и целый день.Пару ночей спать себе не давала .И вот,ложусь в 21.00,и просыпаюсь в 5.30...Все утро мое ,вижу солнце...В момент привыкания в сон рубило так,что думала рухну стоя,но не ночью.но держалась...Первые ночи просыпалась каждые 2 час....думала,ну скоро ли она ночь кончится...Теперь очень люблю утро.Почти 21,убегаю спать...Думала уже ничего не сделать.

    • @tianast484
      @tianast484 5 лет назад +7

      Юлия, а сколько времени заняла такая перестройка режима сна? Вы резко на неё перешли? Вы только ложились в одно время, а вставали когда захочется? Очень хочется наладить сон. Засыпаю только в 2-3, и сплю всего 5-6 часов. Помогите советом.

    • @ЮлияСоколова-я3н
      @ЮлияСоколова-я3н 5 лет назад +3

      @@tianast484где то неделю.Но сначало не спала вообще..не давала спать днем...Сейчас уже и попозже иногда...но до 24 обязательно и всю ночь.Только воля,больше ничего..

    • @lidaloktionova2302
      @lidaloktionova2302 5 лет назад +10

      Я магний Б6 пропила, очень помогает от бессонницы ночами уснуть не могла если усну так среди ночи просыпалась а утром вся раздраженная просыпалась, сейчас всё ушло, намного спокойнее стала и спать стала хорошо.Берегите себя,всем здоровья.🌹🌹🌹

    • @peace4528
      @peace4528 5 лет назад +4

      @@tianast484 физ.нагрузка помогает от бессонницы. Хотя бы 2-3 км пройти за день. И днём не спать

    • @TatiCibir
      @TatiCibir 5 лет назад +3

      @@peace4528 ,
      Не всегда .
      Бессоница по - разным причинам бывает .
      И днём у каждого свой режим , все люди разные .