1:09 это если мы говорим про зал, а если ты дома тренируешься(имею ввиду без весов), то можно хоть каждый день херачить, потому что эти упражнения не будут давать такой сильный стресс организму как штанга
Цинк без меди нельзя употреблять, дефицит меди сказывается на железо, дефицит железа скажется на кислород, мало кислорода думаю не стоит говорить насколько это плохо, сейчас насоветуете людям побегут горстями есть
Автор ролика удивляется почему не все занимаются спортом.. Отвечу на вопрос. Да потому, что в России мало нормальных мужиков в основном только алкаши и наркоманы. Вот поэтому никто спортом и не занимается. Особенно в деревнях алкашей много и в моногородах. Их единственный вид спорта это только калдыринг и литробол. Так, что это тоже своеобразный вид спорта.
Как говорил мой дед: " Бухать это вам не спортом заниматься, тут здоровье нужно".
Здравия!
Батик, красавчик 😊 так держать ✊️
Канал нулевой, но ты попал в реки ко мне 👏🙂
Также
Я уверен ты быстро наберешь много подписчиков удачи тебе
Хорошое будущее у Канала .Не бросай Развивай канал 👍
1:09 это если мы говорим про зал, а если ты дома тренируешься(имею ввиду без весов), то можно хоть каждый день херачить, потому что эти упражнения не будут давать такой сильный стресс организму как штанга
👍
Четко четко👍👍
Необходим видос про сушку
2:10 не жрите химию, юзай все это если ты эктоморф, все остальное можно сделать без химии(если не собираешься на мистера Олимпию)
Норм, в реки попал
А как не набрать, а сбросить избыточный вес? Мне бы этак 20 кг убрать. Что думаешь про интервальное голодание?
Цинк без меди нельзя употреблять, дефицит меди сказывается на железо, дефицит железа скажется на кислород, мало кислорода думаю не стоит говорить насколько это плохо, сейчас насоветуете людям побегут горстями есть
лайк поставил, подписалсч на пупса ❤🎉
Спорт здоровому не нужен, дохлому не поможет... . Физкультура...!!!
В одном видео всё рассказал💪 канал можно закрывать получается😂
Только набираю обороты
То что мама готовит то и хаваю думаю этого хватает?)😂
Все с этого начинали
Телеграмм канал, где я опубликовал программы тренировок - t.me/+FS81HsSD-Lk4YWIy
легко - забейте на ноги, низ спины и т.п., делайте только пляжные, ненужные мышцы - широчайшие, сиськи и биц. Все.
Чтобы стать эстетичным, не качайте пресс
Та ёмоё...
И пресс!! Ты забыл сказать пресс!!
Пресс не обязательно,если у тебя процент жира составляет 10-15% то пресс и так будет
@@гигабайтгигабайтовно он будет не таким крепким
Автор ролика удивляется почему не все занимаются спортом..
Отвечу на вопрос.
Да потому, что в России мало нормальных мужиков в основном только алкаши и наркоманы.
Вот поэтому никто спортом и не занимается.
Особенно в деревнях алкашей много и в моногородах.
Их единственный вид спорта это только калдыринг и литробол.
Так, что это тоже своеобразный вид спорта.
Девушки кринж, качаться надо ради парней, пупсик 😉😘
Только мужская, крепкая дружба🤝🤝🤝
Откуда у тебя может быть опыт?
8 лет в спорте