O primeiro exercício eu senti mais nas coxas do que nos glúteos pra ser sincera 😶 Será que estou fazendo errado? Nossa como queima essa de girar pra dentro e pra fora! (Engraçado que doeu mais na esquerda do que na direita 🤷🏻♀️) Eu achei que ia ser uma das mais fáceis 😅 quando fiz nem parecia que estava girando 😬 mas um dia espero conseguir fazer com a calma dessa mulher 💪🏻 Eu sinceramente não achei que iria conseguir fazer o quarto, mas estou contente que consegui 😍 me animou, foi o primeiro que consegui fazer direitinho!!! Quanto aos dois últimos, eu sempre tenho medo de fazer agachamentos porque se fizer errado pode machucar os joelhos, então se puder mais dicas de como prevenir isso agradeço! O último só consegui fazer 5 de cada lado, minhas coxas não obedeciam depois disso... 😅 Estou dando pausas entre cada exercício e fazendo na cama (dura), mas quem sabe um dia consigo fazer direito? 😁 Muito obrigada pelo vídeo, o bom de ser super curtinho e apenas 6 exercícios é que dá até vergonha de não fazer 😂 Não tem muita desculpa... 😜 Vou tentar seguir esse treino por alguns dias, quando estiver um pouco mais acostumada eu começo a me aventurar um pouco mais pelo pilates 💪🏻
Gostei muito.
OBRIGADA!!
Muito bom aguardando mais aulas
Quem tem escoliose lombar pode fazer?
O primeiro exercício eu senti mais nas coxas do que nos glúteos pra ser sincera 😶 Será que estou fazendo errado?
Nossa como queima essa de girar pra dentro e pra fora! (Engraçado que doeu mais na esquerda do que na direita 🤷🏻♀️) Eu achei que ia ser uma das mais fáceis 😅 quando fiz nem parecia que estava girando 😬 mas um dia espero conseguir fazer com a calma dessa mulher 💪🏻 Eu sinceramente não achei que iria conseguir fazer o quarto, mas estou contente que consegui 😍 me animou, foi o primeiro que consegui fazer direitinho!!! Quanto aos dois últimos, eu sempre tenho medo de fazer agachamentos porque se fizer errado pode machucar os joelhos, então se puder mais dicas de como prevenir isso agradeço! O último só consegui fazer 5 de cada lado, minhas coxas não obedeciam depois disso... 😅
Estou dando pausas entre cada exercício e fazendo na cama (dura), mas quem sabe um dia consigo fazer direito? 😁
Muito obrigada pelo vídeo, o bom de ser super curtinho e apenas 6 exercícios é que dá até vergonha de não fazer 😂 Não tem muita desculpa... 😜 Vou tentar seguir esse treino por alguns dias, quando estiver um pouco mais acostumada eu começo a me aventurar um pouco mais pelo pilates 💪🏻
Caso eu não tenha o colchonete, posso fazer com um pano no chão?
😍👏👏
Adorei essa primeira aula
quem tem problema na coluna pode fazer esse exercício?
Pra mim isso é um exercício normal. Achei que pilates fosse diferente 😮
Orbigada 😃