【高野豆腐の活用法】ダイエットや糖化予防に役立つ2大成分とは！高タンパク低糖質でお肉の代わりにメインディッシュレシピ

高野豆腐に含まれる、ダイエット効果の2大成分について詳しく解説致します。
身近な食材で健康的なダイエット、抗糖化に役立つ情報満載です。
高野豆腐がメインディッシュになるレシピもご紹介します！！
★チャプター★
0:00 動画の概要
1:09 高野豆腐の栄養、効果効能
4:29 高野豆腐の活用法
7:35 高野豆腐のダイエットステーキ　作り方
★レシピの材料★
高野豆腐2枚、卵1個、麺つゆストレート大さじ1、米油大さじ1、醤油大さじ1、みりん大さじ1
青ネギ1本
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