탄수화물 끊기 No! 탄수화물 포기했다면 주목! 다이어트 성공을 위한 식단 & 운동법

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 8 фев 2025
  • 다이어트를 할 때 무조건 탄수화물을 끊는 건 좋은 방법이 아닙니다.
    장기적으로 탄수화물은 꼭 필요하고 건강하고 계획적으로 섭취할 필요가 있습니다.
    그리고 과도한 탄수화물을 섭취했을 때는 운동이 최고입니다.
    #탄수화물끊기 #다어이트운동 #다이어트10분운동

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
Quiet Night: Deep Sleep Music with Black Screen - Fall Asleep with Ambient Music3:05:46Quiet Night: Deep Sleep Music with Black Screen - Fall Asleep with Ambient Music
Quiet Night: Deep Sleep Music with Black Screen - Fall Asleep with Ambient MusicSoothing Relaxation
Просмотров 132 млн
대사속도에 따라 필요한 영양소는 다르다 (+느린대사자에게 필요한 것) [EN/KR]49:40대사속도에 따라 필요한 영양소는 다르다 (+느린대사자에게 필요한 것) [EN/KR]
대사속도에 따라 필요한 영양소는 다르다 (+느린대사자에게 필요한 것) [EN/KR]다이어트 과학자 최겸 Gyum Choi
Просмотров 307 тыс.
ЗАЧЕМ ТРАМПУ ГРЕНЛАНДИЯ? / Уроки истории @MINAEVLIVE48:10ЗАЧЕМ ТРАМПУ ГРЕНЛАНДИЯ? / Уроки истории @MINAEVLIVE
ЗАЧЕМ ТРАМПУ ГРЕНЛАНДИЯ? / Уроки истории @MINAEVLIVEМИНАЕВ LIVE
Просмотров 543 тыс.
The White Lotus Season 3 | Official Teaser | Max01:34The White Lotus Season 3 | Official Teaser | Max
The White Lotus Season 3 | Official Teaser | MaxMax
Просмотров 1,3 млн
Avengers wake up, Marvel Rivals is fire18:15Avengers wake up, Marvel Rivals is fire
Avengers wake up, Marvel Rivals is firezanny
Просмотров 1,1 млн
Noob To Pro With DRAGON REWORK in Blox Fruits28:36Noob To Pro With DRAGON REWORK in Blox Fruits
Noob To Pro With DRAGON REWORK in Blox FruitsAesir
Просмотров 849 тыс.
where i have been.05:45where i have been.
where i have been.Morgan Bailey
Просмотров 109 тыс.
كيف تنجح العلاقات مع ياسر الحزيمي | بودكاست فنجان3:03:09كيف تنجح العلاقات مع ياسر الحزيمي | بودكاست فنجان
كيف تنجح العلاقات مع ياسر الحزيمي | بودكاست فنجانإذاعة ثمانية
Просмотров 135 млн
"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)14:36"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)
"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)지식한상
Просмотров 2,1 млн
875. Aepyornis Island by HG Wells 🏝️🥚 (Learn English with a Short Story)3:22:15875. Aepyornis Island by HG Wells 🏝️🥚 (Learn English with a Short Story)
875. Aepyornis Island by HG Wells 🏝️🥚 (Learn English with a Short Story)Luke's English Podcast
Просмотров 590 тыс.
If you do this, you can succeed in your diet without yoyo (Legendary lecture)1:09:12If you do this, you can succeed in your diet without yoyo (Legendary lecture)
If you do this, you can succeed in your diet without yoyo (Legendary lecture)다이어트 과학자 최겸 Gyum Choi
Просмотров 780 тыс.
Dr. Layne Norton: The Science of Eating for Health, Fat Loss & Lean Muscle3:49:35Dr. Layne Norton: The Science of Eating for Health, Fat Loss & Lean Muscle
Dr. Layne Norton: The Science of Eating for Health, Fat Loss & Lean MuscleAndrew Huberman
Просмотров 8 млн
รวมวิธีชะลออายุทางชีวภาพถึงระดับเซลล์ | Top to Toe Medley#22:17:52รวมวิธีชะลออายุทางชีวภาพถึงระดับเซลล์ | Top to Toe Medley#2
รวมวิธีชะลออายุทางชีวภาพถึงระดับเซลล์ | Top to Toe Medley#2THE STANDARD PODCAST
Просмотров 123 тыс.
I Spent 100 Hours Inside The Pyramids!21:43I Spent 100 Hours Inside The Pyramids!
I Spent 100 Hours Inside The Pyramids!MrBeast
Просмотров 21 млн
Fall Asleep Fast: Deep Relaxing Music, Sleep Music, Meditation Music, Sleeping Music ★1353:05:42Fall Asleep Fast: Deep Relaxing Music, Sleep Music, Meditation Music, Sleeping Music ★135
Fall Asleep Fast: Deep Relaxing Music, Sleep Music, Meditation Music, Sleeping Music ★135Soothing Relaxation
Просмотров 25 млн
[교양]나는몸신이다_25회1:35:17[교양]나는몸신이다_25회
[교양]나는몸신이다_25회채널A WORLD
Просмотров 1,2 млн
Lp. Точка Невозврата #15 СЕРДЦЕ ВСЕЛЕННОЙ [Что было дальше] • Майнкрафт32:38Lp. Точка Невозврата #15 СЕРДЦЕ ВСЕЛЕННОЙ [Что было дальше] • Майнкрафт
Lp. Точка Невозврата #15 СЕРДЦЕ ВСЕЛЕННОЙ [Что было дальше] • МайнкрафтMrLololoshka (Роман Фильченков)
Просмотров 892 тыс.
Day 1 | IEM Katowice 2025 Playoffs | 🎙КРИВОЙ ЭФИР6:05:50Day 1 | IEM Katowice 2025 Playoffs | 🎙КРИВОЙ ЭФИР
Day 1 | IEM Katowice 2025 Playoffs | 🎙КРИВОЙ ЭФИРSL4M & Counter-Strike
Просмотров 331 тыс.
Первый день отдыха в Сочах. Антон Теляков #пранк01:28Первый день отдыха в Сочах. Антон Теляков #пранк
Первый день отдыха в Сочах. Антон Теляков #пранкСклад Телякова
Просмотров 246 тыс.
so cute🥺 #edm #snowboarding00:22so cute🥺 #edm #snowboarding
so cute🥺 #edm #snowboardingHouse Nation
Просмотров 1,5 млн
How Strong is Glass? 💪00:25How Strong is Glass? 💪
How Strong is Glass? 💪Brianna
Просмотров 26 млн
1%🪫vs 100%🔋00:361%🪫vs 100%🔋
1%🪫vs 100%🔋Аришнев
Просмотров 2,7 млн
БИТВА БЛОГЕРОВ 2025. НУЖНЫ ВСЕ. День 1. Ночная смена2:10:06БИТВА БЛОГЕРОВ 2025. НУЖНЫ ВСЕ. День 1. Ночная смена
БИТВА БЛОГЕРОВ 2025. НУЖНЫ ВСЕ. День 1. Ночная сменаLeBwa
Просмотров 67 тыс.
Squid game00:17Squid game
Squid gameGiuseppe Barbuto
Просмотров 24 млн