Привет всем, мне 30 и я 2 года пил водку и пиво каждый день 24/7, вот в конце ноября 2024-го состояние стало хреновой пришлось лечь в наркологическую, полечили скодировали выписали. Прошло почти 2 с половиной месяца как не пью. Алкоголь не хочется вообще, но с момента выписки в первую 10 дне себя чувствовал как огурчик, а потом всё перевернулось, начался тревога, панические атаки в общем депрессия, агорафобия, пью антидепрессанты не помогают. Тревожное растройство не из-за трезвости, это я сам такой тревожный. Я рад что не пью и вам советую не пить, моя печень была в таком состоянии, что врачи говорили готовся к церозной атаке, не отрецали, но мне повезло что во время осознал это, так что не пейте. Самый лучшый кайф в трезвом голове с любимым делом. Всем здоровья
Здравствуйте Доктор. Как вы все правильно объяснили. Вы хороший специалист . Спасибо вам большое. Как можно свами связаться. Как можно на консультация к вам записаться. Я из Казахстана. У нас в Казахстане нету хорошыих специалистов . Все лечить мендикаментозно Антидепрессантами.
Здравствуйте, Индира! Записаться на консультацию, получить ответы на любые интересующие вопросы можно на сайте нашей клиники: cbtclinic.ru/ Там есть все контакты-email, форма обратной связи, а также кнопка в возможностью сразу записаться на консультацию. По всем вопросам также можете обращаться по почте info@cliniccbt.ru (подбор специалиста, стоимость консультации и тд.). С наилучшими пожеланиями, CBT Clinic.
Здравствуйте. Год назад переболела ковид,начался невроз, который сейчас сопровождается ещё и депрессией. Тело напряжено уже полностью, хотя начиналось все с живота. . Правильно ли я поняла, что мышечные напряжения пройдут? Я себе уже внушила и синдром мышечной скованности и все что можно. Не могу избавится от напряжения в теле, даже походка поменялась.
А разве переключение внимания с дискомфорта или тревоги не есть избегание? Получаются те же ритуальные действия - у тебя тревога и надо переключиться и поскладывать числа...
Добрый день. Фобий, страхов , у меня , ну очень много...Самый мучащий- Страх смерти" долбит" весь день, каждый день... Не боюсь , что будет Там.... А ,вот страх как я буду умирать, как буду мучаться... Любой дискомфорт в теле: шатнуло, кольнуло... всё вызывает панику. В этом 3 года, измучена. Когда была возможность ,ходила к психологу, без толку... Таблетки принимать не хочу...( одна из фобий). Если подскажете технику избавления или принятия, буду благодарна. С уважением я.
Прежде всего, необходимо выяснить, что вызывает спазмы. Если не выявлено заболеваний, которые могли бы их вызывать, то они могут возникать вследствие стресса, на фоне эмоциональных переживаний. В этом случае необходимо: 1) воспринимать спазмы как временный дискомфорт 2) освоить техники эмоциональной саморегуляции для снижения стресса 3) выявить и изменить мысли, которые приводят к эмоциональным переживаниям. Лучше и эффективнее это сделать совместно с психотерапевтом или психологом.
Один в один то что со мной рроисходит), пульс в последнее время скачет на нереальные расстояния, при пешей прогулке был и 157 ударов и 140, в покое и во сне 52 и 42 соответственно, вешал холтер , серьезных проблем нет, делал узи сердце в норме, экг тоже, сонные артерии в порядке как и сосуды шеи все, почки , печень , желудок-норма, кишечник забит не много, щитовидка увеличена и на ней узел, остеохондроз и варикоз, мрт головного мозга в норме, а пульс пугает реально, пробовал зайти на паксил(не вышло , сильно уряжал пульс), потом с помощью кветиапина сходил с него, потом пробовал грандаксин, тоже не вышло(продлевал интервал qt), может из за них пульс как сумасшедший?, Тревога постоянная и напряжение тоже
Похоже на кардио невроз, у меня такое было щас прошло, давно не парюсь насчёт пульса. Пил таблетки по началу анаприлин, конкор но не часто, и ходьба и велосипед помогли. Причём боялся далеко от дома находится, типа я далеко от дома и начнётся бешеный пульс и кранты)
Доктор,почему то совет о переключении мне кажется неправильным методом,переключение это избегание.У меня во время переключения,криз не доходит до пика,зато накатывает до бесконечности с кратковрем.передышками,потом я поняла,что этот вампир так и будет за мной ходить,пока я не дам себя на растерзание.Вообщем я легла,и усилила свои симптомы и позволила вампиру терзать меня,позволила себе умереть и сойти с ума.Через 5 мин меня отпустило.
@@ЭльвираГареева-о7р у меня ощущения,что мой мозг отключается,усиливается тахикардия,я теряю над собой контроль,мне так становилось плохо.Деперсонализация
Не все поддается объяснениям и для этого есть причина, на которую медики не в силах повлиять. И Я СЕЙЧАС НЕ О СЕБЕ. У МЕНЯ ВСЕ ХОРОШО. ЗДОРОВА ВО ВСЕХ СМЫСЛАХ.
Все советы при их прямом применении терпят крах. Иначе все люди давно бы стали счастливыми. А крах они терпят потому что при их выполнении возникает сопротивление именно потому что та же тревога вызывает сопротивление этим советам. Получается замкнутый круг. Первое признать наличие тревожащего обстоятельства и перестать сопротивляться. Но человек по врожденному инстинкту сопротивляется как эти мальчики дереву. То есть надо идти против природы вековой. Второе, отвлечься, как тот же совет "Не думать о белой обезьяне" Сама мысль непрестанно возвращается к предмету тревоги. Но в целом путь эффективный но трудный и не все далеко его смогут пройти, а иначе проблем бы ни у кого не было.
......СПАСИБО ЗА ПОМОЩЬ , ДУШЕВНЫЙ ДОКТОР . ЗДОРОВЬЯ , МИРНОГО НЕБА .
Всё очень правильно и реально!
Я практикую эти шаги.
Работает на 100%
Как ты делаешь подскажи поподробнее пожалуйста
Спасибо вам огромное за такой великолепный канал! Слушаю каждый день. Жизнь начинает постепенно меняться в лучшую сторону!
Большое вам спасибо!
Много раз смотрела это видео. Стараюсь практиковать
У вас хорошие ролики, ценная информация:) Спасибо)))
Привет всем, мне 30 и я 2 года пил водку и пиво каждый день 24/7, вот в конце ноября 2024-го состояние стало хреновой пришлось лечь в наркологическую, полечили скодировали выписали. Прошло почти 2 с половиной месяца как не пью. Алкоголь не хочется вообще, но с момента выписки в первую 10 дне себя чувствовал как огурчик, а потом всё перевернулось, начался тревога, панические атаки в общем депрессия, агорафобия, пью антидепрессанты не помогают.
Тревожное растройство не из-за трезвости, это я сам такой тревожный.
Я рад что не пью и вам советую не пить, моя печень была в таком состоянии, что врачи говорили готовся к церозной атаке, не отрецали, но мне повезло что во время осознал это, так что не пейте. Самый лучшый кайф в трезвом голове с любимым делом.
Всем здоровья
Спасибо, для меня очень полезная информация.
Еще видео хотим ❤
Невероятно ценно!
От вашего видео с дикаприо вы унесете жизни людей у которых и так страх
Спасибо большое!
УМНИЦА!!!
Здравствуйте Доктор. Как вы все правильно объяснили. Вы хороший специалист . Спасибо вам большое. Как можно свами связаться. Как можно на консультация к вам записаться. Я из Казахстана. У нас в Казахстане нету хорошыих специалистов . Все лечить мендикаментозно Антидепрессантами.
Здравствуйте, Индира!
Записаться на консультацию, получить ответы на любые интересующие вопросы можно на сайте нашей клиники: cbtclinic.ru/
Там есть все контакты-email, форма обратной связи, а также кнопка в возможностью сразу записаться на консультацию. По всем вопросам также можете обращаться по почте info@cliniccbt.ru (подбор специалиста, стоимость консультации и тд.).
С наилучшими пожеланиями, CBT Clinic.
Спасибо!
Большое спасибо, доктор. Мой друг итальянец страдает от ОКР. У вас в клинике вероятно КПТ происходит только для русскоязычных?
Добрый день, Юлия! Большое вам спасибо 😍В нашей клинике также есть специалисты, которые проводят консультации на английском языке.
Спасибо
Здравствуйте. Год назад переболела ковид,начался невроз, который сейчас сопровождается ещё и депрессией. Тело напряжено уже полностью, хотя начиналось все с живота. . Правильно ли я поняла, что мышечные напряжения пройдут? Я себе уже внушила и синдром мышечной скованности и все что можно. Не могу избавится от напряжения в теле, даже походка поменялась.
Проверьте витамин в12, железо и фолиевую кислоту сдайте анализ крови.
У меня симптомы постоянно, а вы говорите, что они заканчиваются. Я как просыпаюсь от тревоги, так и весь день провожу
Да это невыносимо, я вот уже 20 лет так. В год 2 раза на таблах.
А разве переключение внимания с дискомфорта или тревоги не есть избегание? Получаются те же ритуальные действия - у тебя тревога и надо переключиться и поскладывать числа...
Но первая часть понравилась, особенно наглядный пример из Гарри Поттера)
Спасибо большое! Это работает, когда бесят шумы соседей по ночам?
Я начинаю прислушиваться, хотя по хорошему нужно надеть наушники и отвлечься.
Сколько может лет длится невроз и депрессия и телесный дискомфорт?
Всю жизнь ,если вы не начнете работать со специалистом и в некотором случае применение ад +психотерапия
Оно само может пройти, но лучше таблетки по пить, чем терпеть.
Добрый день. Фобий, страхов , у меня , ну очень много...Самый мучащий- Страх смерти" долбит" весь день, каждый день... Не боюсь , что будет Там....
А ,вот страх как я буду умирать, как буду мучаться... Любой дискомфорт в теле: шатнуло, кольнуло... всё вызывает панику. В этом 3 года, измучена.
Когда была возможность ,ходила к психологу, без толку... Таблетки принимать не хочу...( одна из фобий). Если подскажете технику избавления или принятия, буду благодарна. С уважением я.
Прослушайте книгу Павла Федоренко на ютубе,поможет)
Не убегайте,когда идет криз,ляжьте и позвольте себе умереть,доведите до пика,так кризы будут короткими,и адреналин быстро сгорит,
@@umit5079 Благодарю
А что делать с телом когда разные спазмы?
Прежде всего, необходимо выяснить, что вызывает спазмы. Если не выявлено заболеваний, которые могли бы их вызывать, то они могут возникать вследствие стресса, на фоне эмоциональных переживаний. В этом случае необходимо: 1) воспринимать спазмы как временный дискомфорт 2) освоить техники эмоциональной саморегуляции для снижения стресса 3) выявить и изменить мысли, которые приводят к эмоциональным переживаниям. Лучше и эффективнее это сделать совместно с психотерапевтом или психологом.
А психологические спазмы мышц могут быть навсегда?
Один в один то что со мной рроисходит), пульс в последнее время скачет на нереальные расстояния, при пешей прогулке был и 157 ударов и 140, в покое и во сне 52 и 42 соответственно, вешал холтер , серьезных проблем нет, делал узи сердце в норме, экг тоже, сонные артерии в порядке как и сосуды шеи все, почки , печень , желудок-норма, кишечник забит не много, щитовидка увеличена и на ней узел, остеохондроз и варикоз, мрт головного мозга в норме, а пульс пугает реально, пробовал зайти на паксил(не вышло , сильно уряжал пульс), потом с помощью кветиапина сходил с него, потом пробовал грандаксин, тоже не вышло(продлевал интервал qt), может из за них пульс как сумасшедший?, Тревога постоянная и напряжение тоже
Щитовитка может это давать
Похоже на кардио невроз, у меня такое было щас прошло, давно не парюсь насчёт пульса. Пил таблетки по началу анаприлин, конкор но не часто, и ходьба и велосипед помогли. Причём боялся далеко от дома находится, типа я далеко от дома и начнётся бешеный пульс и кранты)
Доктор,почему то совет о переключении мне кажется неправильным методом,переключение это избегание.У меня во время переключения,криз не доходит до пика,зато накатывает до бесконечности с кратковрем.передышками,потом я поняла,что этот вампир так и будет за мной ходить,пока я не дам себя на растерзание.Вообщем я легла,и усилила свои симптомы и позволила вампиру терзать меня,позволила себе умереть и сойти с ума.Через 5 мин меня отпустило.
Надёжа а какие у вас телесные проявления ?
@@ЭльвираГареева-о7р у меня ощущения,что мой мозг отключается,усиливается тахикардия,я теряю над собой контроль,мне так становилось плохо.Деперсонализация
Очень конструктивно
В моменте может и поможет, но это не решит проблему. Тревога будет возвращаться снова, когда будет задета эта доминанта
Спорно. Намного проще разобраться с причиной тревоги, чем ждать пока она пройдёт, на мой взгляд.
А разве само может пройти? Особенно когда уже перешло на тело?
Не все поддается объяснениям и для этого есть причина, на которую медики не в силах повлиять.
И Я СЕЙЧАС НЕ О СЕБЕ. У МЕНЯ ВСЕ ХОРОШО. ЗДОРОВА ВО ВСЕХ СМЫСЛАХ.
Чушь
Все советы при их прямом применении терпят крах. Иначе все люди давно бы стали счастливыми. А крах они терпят потому что при их выполнении возникает сопротивление именно потому что та же тревога вызывает сопротивление этим советам. Получается замкнутый круг. Первое признать наличие тревожащего обстоятельства и перестать сопротивляться. Но человек по врожденному инстинкту сопротивляется как эти мальчики дереву. То есть надо идти против природы вековой.
Второе, отвлечься, как тот же совет "Не думать о белой обезьяне" Сама мысль непрестанно возвращается к предмету тревоги. Но в целом путь эффективный но трудный и не все далеко его смогут пройти, а иначе проблем бы ни у кого не было.
Спасибо!
Спасибо!
Спасибо ❤