Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
شكراً ليك ياكبتن على النصائح.. والله أكثر مدرب استفدت منه عاليوتيوب ونتمنالك التوفيق في مسيرتك التدريبية. 👏🏻🌹❤
حبيبي اتشرف بيك وان شاء الله اقدملك دايما حاجة تفيدك ❤️
لو سمحت نزل كل اسبوع ❤️
شباب صلو على الحبيب المصطفى محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين اجمعين
شكراً جداً يا وليد يونس استفدت معلومات قيمة جداً 👍🏼❤️❤️
والله احسن كابتن اشوفه بحياتي❤❤❤❤وليد يونس ❤❤❤❤
شكرا حبيبي اتشرف بيك وان شاء الله اقدملك دايما حاجة تفيدك ❤️
سبحان الله العظيم الحمدلله ولالله وله لاالله والله أكبر ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
أفضل من يرجع باليوتيوب يا ريت تنزل تمرن كامل للاعبين كرة القدم للخفة وتغير الاتجاة ❤
حبيبي شكرا اك ❤️باذن الله بيكون موجود
حمدالله علي سلامتك يكابتنمتتأخرش علينا ❤
حبيبي شكرا لك ❤️
انا بحبك اوي يكبتن واستفدت منك كتير والله
ماشاء الله عليك
وبحبك ف الله
شكراً يا كابتن على المعلومات
نت رجل محترم
جزاك الله خير ❤
ربنا يكرمك ❤
احلى عودة
السلام عليكم يا كوتش انا العب ظهير وما بكمل شوط ممكن تسوي لنا فيديو عن اللياقه البدنيه والتنفسيه وعناصر اللياقه وطريقه زيادتها
ابشر يا بطل ان شاء الله ❤️
@@WalidYounis 🫶❤️
ممكن بعد اذنك تجيب لي تمرين لي اهاف
انا مشكلتي في الكوره في رمضان لاني احتاج اتمرن واكل لاكن في رمضان ماراح اكل وفي الفطور بخرب كل شيء غصب عني😅
السلام عليكم يا كبتن عندي سؤال ايدا أكل معكرونة بصلصة الحمراء قبل تمرين جيد او لا
وينك يا كابتن مختفي ❤
خلاص راجع بشكل اسبوعي ان شاء الله ❤️
لا خويه خلص بعد تركناهه الطوبه
يمدي اتمرن مرتين باليوم تمارين خفيف قبل الافطار بساعه وتمارين عاليه بعد الافطار بساعتين او ثلاث يمدي ولا تعب على الشخص؟
ممكن ولكن لازم تهتم بالتغذية وشرب الماء وايام الراحة.
يعني مابتمرنش حديد وكم عدد ايام التمرين
تقدر تتمرن حديد لكن باوزان خفيفة او بنفس الاوزان اللي متعود عليها. عدد ايام التمرين تعتمد على جدولك. ممكن ٣ او ٤ ايام!
مشكور على الرد
لماذا لاتستمر بتنزیل المقاطع😢❤
ان شاء الله هنزل بشكل اسبوعي ❤️
شكراً ليك ياكبتن على النصائح..
والله أكثر مدرب استفدت منه عاليوتيوب ونتمنالك التوفيق في مسيرتك التدريبية.
👏🏻🌹❤
حبيبي اتشرف بيك وان شاء الله اقدملك دايما حاجة تفيدك ❤️
لو سمحت نزل كل اسبوع ❤️
شباب صلو على الحبيب المصطفى محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين اجمعين
شكراً جداً يا وليد يونس استفدت معلومات قيمة جداً 👍🏼❤️❤️
والله احسن كابتن اشوفه بحياتي❤❤❤❤وليد يونس ❤❤❤❤
شكرا حبيبي اتشرف بيك وان شاء الله اقدملك دايما حاجة تفيدك ❤️
سبحان الله العظيم
الحمدلله
ولالله وله لاالله
والله أكبر
ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
أفضل من يرجع باليوتيوب يا ريت تنزل تمرن كامل للاعبين كرة القدم للخفة وتغير الاتجاة ❤
حبيبي شكرا اك ❤️
باذن الله بيكون موجود
حمدالله علي سلامتك يكابتن
متتأخرش علينا ❤
حبيبي شكرا لك ❤️
انا بحبك اوي يكبتن واستفدت منك كتير والله
ماشاء الله عليك
وبحبك ف الله
شكراً يا كابتن على المعلومات
نت رجل محترم
جزاك الله خير ❤
ربنا يكرمك ❤
احلى عودة
السلام عليكم يا كوتش انا العب ظهير وما بكمل شوط ممكن تسوي لنا فيديو عن اللياقه البدنيه والتنفسيه وعناصر اللياقه وطريقه زيادتها
ابشر يا بطل ان شاء الله ❤️
@@WalidYounis 🫶❤️
ممكن بعد اذنك تجيب لي تمرين لي اهاف
انا مشكلتي في الكوره في رمضان لاني احتاج اتمرن واكل لاكن في رمضان ماراح اكل وفي الفطور بخرب كل شيء غصب عني😅
السلام عليكم يا كبتن عندي سؤال ايدا أكل معكرونة بصلصة الحمراء قبل تمرين جيد او لا
وينك يا كابتن مختفي ❤
خلاص راجع بشكل اسبوعي ان شاء الله ❤️
لا خويه خلص بعد تركناهه الطوبه
يمدي اتمرن مرتين باليوم تمارين خفيف قبل الافطار بساعه وتمارين عاليه بعد الافطار بساعتين او ثلاث يمدي ولا تعب على الشخص؟
ممكن ولكن لازم تهتم بالتغذية وشرب الماء وايام الراحة.
يعني مابتمرنش حديد وكم عدد ايام التمرين
تقدر تتمرن حديد لكن باوزان خفيفة او بنفس الاوزان اللي متعود عليها.
عدد ايام التمرين تعتمد على جدولك. ممكن ٣ او ٤ ايام!
مشكور على الرد
لماذا لاتستمر بتنزیل المقاطع😢❤
ان شاء الله هنزل بشكل اسبوعي ❤️