Это было супер! Еще больше подобных видео, отдельно на внутреннюю сторону бедра, на спину, там где "валик" образуется и будет нам, девочкам, счастье. Спасибо за труд!
Вы невероятно талантливы в своем деле! Вас приятно слушать , комплексы короткие, интересные и с ощутимой нагрузкой. Я занимаюсь с вами каждый день с большим удовольствием! Спасибо вам, что делаете нас стройнее!
Тоже не люблю повторять, мне также становиться скучно) Из-за этого мне очень нравиться с вами заниматься, потому что нет 3-4 подходов однотипных упражнений, а множество разнообразных и приятных комплексов)👍👍👍
либо я давно не тренировала ягодицы, либо это реально жгучая тренировка! и я склоняюсь ко второму варианту, потому что я даже в зале с весом так не чувствовала ягодицы! круто! спасибо!
Приятно слушать знающего человека. Все - доступно, понятно. Объясняется, как дышать правильно, чего на многих каналах нет. Лайк, подписка, колокольчик, товарищи!
Вероника! Мне очень нравятся ваши тренировки. Больше 30 минут, я обычно не делаю. Не могу себя заставить, а вот 10 +10 +10... в разных вариациях мне нравится Сегодня например пресс и ягодицы, а завтра ноги например)) Так что даже для такой ленивой как я, подходит))))) Благодарю
Хочу начать с вами работать. Думаю понравится. Пока только просмотрела видео. Танцевальная разминка ваша для меня просто находка. Отобрала по 10 минут на руки ягодицы и пресс. И хотелось бы попросить в таком же режиме создать тренировку на все тело минут на 30.
Супер комплекс! И не «умерло» и поработало тело. Присоединюсь, к благодарности без приседаний. Имею проблемы с коленями, а этот комплекс просто с удовольствием! Что такое 10 минут терзаний своего тела?! Мне только в радость)) осень нравится заниматься с Вероникой! Ничего лишнего! Спасибо, Вероника!
нашла вас недавно, тренируюсь уже 4 месяца, что могу сказать: тренировка не была слишком жёсткой, что определённо плюс, подойдёт новичку, жжёт хорошо, мышцы прорабатываются, подача отличная и приятно слушать, успехов вам!
Вера , Огромная благодарность вам))) Идеальные упражнения )) Я открыла для себя поднятие ягодичного мостика на пяточках, хорошо прорабатываются внутренние мышцы)
Вероника, большое спасибо! Ваши аналогии прекрасно дают понять, какую именно область нужно подтянуть (будто ключ зажат, будто огонь внизу)😁отдельное спасибо за них!
Люблю ваши тренировки! Я сама учител йоги и не хватает в йоге таких нагрузок конечно ))))И ваш голос он прям успокаивает и позволяет сосредоточиться на движениях. Не люблю когда тренера орут - якобы подбадривая - это наоборот отвлекает!
когда долго сидишь за компом , полезно такие тренировки для органов малого таза плюс ещё и грамотно объясняете спасибо ( пару раз день ) пойдёт ), Видно сразу профессионала своего дела
Я всю тренировку просмеялась над Вашими бесподобными комментариями: "Вы мне не ответите, поэтому отвечу я", "Таковы правила, которые я сама вчера придумала", "Хорошие новости: у нас 10 секунд отдыха", "У нас есть ещё одна часть стопы"... )))) Когда так весело, упражнения выполняются чуть легче)) СПАСИБО! И за тренировку, и за чувство юмора) и отдельное спасибо мужу за красивую картинку)
Вот эта вообще супер!!! В другом комплексе на ягодицы дискомфортно некоторые упражнения на левую ногу (она проблемная немного у меня). А тут я хорошо чувствую работу мышц, при этом ничего не сводит и умирать не хочется)) Отлично просто, Вероника, давай еще!
Спасибо,, огромное, Вероника, Ваши упражнения, как всегда, очень эффективны, не сложны и в то же время полезны. А Ваша энергетика заряжает позитивом на весь день!!!)))
Суперрр! Саме найважче суто для мене були сідничні мостики;) Тренування коротке і дуже дієве, дякую Вам. Люблю з вами тренуватись і комбінувати тренування.
Вероника доброе утро! Я новая подписчица ваша , мне 63 года. Я делаю второй день с вами гимнастику для рук , ягодицы и ещё которая делает ваша мама . Спасибо вам огромное за такие упражнения мне очень понравились . Удачи вам и вашей семье. 👍👌👏🔥💯😘🙏
Вероника, Вы- чудо!!! Спасибо Вам!!! Уже третий Ваш комплекс в "моем арсенале"!!! Выполняю с огромным удовольствием!!!1- делаю второй год.2- два месяца, и 3 - на ягодицы начала недавно и буду продолжать!!! Спасибо ❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо! Восхищаюсь вами, вашей непринужденностью и грамотностью. Приятно смотреть, слушать, и главное выполнять! Тяжело давалось отведение ноги в сторону, пришлось выполнять модификацию, но на результат это не повлияло: ягодицы горят🔥
Вероника, ваш канал просто выручает! Когда мало времени на тренировку, а подвигаться хочется, всегда использую ваш контент. Хоть 10 минут, но потренируюсь - уже лучше, чем ничего.
Спасибо большое, занимаюсь у вас недавно и мне очень понравились ваши зарядки и пилатес, это то, что мне надо - я стала заниматься дома. Конкретно для ягодиц мне особенно понравилось, мне надо их подкачать!:)
Очень полюбился данный комплекс! Вероника, вы как всегда чудесны! 💐 Отдельное огромное спасибо за упражнения БЕЗ приседаний!! Мои колени их не переносят((
![Красивый пресс за 10 минут. Тренировка для плоского живота и красивой талии [Фитнес с Вероникой]](http://i.ytimg.com/vi/YnMCqF_n6TA/mqdefault.jpg)
![Красивый пресс за 10 минут. Тренировка для плоского живота и красивой талии [Фитнес с Вероникой]](/img/tr.png)
Хочу написать комментарий,сделала раз 5 за дней 10.Мне 40,целлюлит начался и обвисания.Все подтянулось,целлюлит уменьшился вдвое,удивлена.
Это было супер! Еще больше подобных видео, отдельно на внутреннюю сторону бедра, на спину, там где "валик" образуется и будет нам, девочкам, счастье. Спасибо за труд!
Настолько здорово, что я не заметила, как прошла вся тренировка!)
Вы невероятно талантливы в своем деле! Вас приятно слушать , комплексы короткие, интересные и с ощутимой нагрузкой. Я занимаюсь с вами каждый день с большим удовольствием! Спасибо вам, что делаете нас стройнее!
Не знаю,как это работает,-привлекательность ваших тренировок или ваше личное обаяние,но,я полностью перешла на ваши занятия.Спасибо!
Тоже не люблю повторять, мне также становиться скучно) Из-за этого мне очень нравиться с вами заниматься, потому что нет 3-4 подходов однотипных упражнений, а множество разнообразных и приятных комплексов)👍👍👍
Очень эффективно , я почувствовала свои ягодицы , Спасибо .
Какое шикааарное качество видео! Вероника, так профессионально, глаз не оторвать😍😍😍
О, спасибо! Муж монтаж делает, ему будет приятно!
Спасибо Вам большое за Ваш труд! Благодаря Вашим тренировкам появилось желание заниматься каждый день)))
Это очень здорово!!! Спасибо Вам!
Точно🔥
Огромное вам спасибо!Занимаюсь каждый день.Ягодицы подтянуты и сформированы.Занимаюсь с утяжелителями.Просто любуюсь на себя!
Тренировка очень быстро закончилась, будто мин 2 позаниматься, некоторые моменты тяжелее давались, но всё равно с улыбкой❤
Так нравится слушать объяснение и корректировать свое выполнение какого-либо задания и сразу ощущать это жжение после исправления своих ошибок
Вероника ! Спасибо вам от меня и от моих ягодиц !!!🤗 терпеть не могу приседания, ваш комплекс просто огонь ! Как всегда -на высоте 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Я тоже ненавижу приседать
Каждый день-восторг!!!
либо я давно не тренировала ягодицы, либо это реально жгучая тренировка! и я склоняюсь ко второму варианту, потому что я даже в зале с весом так не чувствовала ягодицы! круто! спасибо!
Это моя любимая тренировка. Респект сестре за идею по смене сторон! Вы супер-тренер, очень вас люблю!
Самый лучший комлекс. Обожаю его. Спасибо, Вам большое❤
Очень удобно, когда виден таймер. Спасибо за тренировку!!!
Вероника, это круто. Отдельное спасибо за фитнес-юмор). Теперь мои ягодицы знают,что они любят)))
Добрый вечер. Мне очень нравятся упражнения, самое для меня сложное - последнее❤
Круто за 10мин такая проработка
Приятно слушать знающего человека. Все - доступно, понятно. Объясняется, как дышать правильно, чего на многих каналах нет. Лайк, подписка, колокольчик, товарищи!
Благодарю ❤
Вы очень приятная🌺
Действительно понравилось заниматься с вами! ❤️
Короткая, но эффективная! Возобновляю спорт в своей жизни, эта тренировка очень подходит, пока не могу делать сложные упражнения! Спасибо Вам!
Я каждое утро теперь тренируюсь под вашим руководством с утяжелителями для ног.Очень довольна.Вам большое спасибо!
Вероника! Мне очень нравятся ваши тренировки. Больше 30 минут, я обычно не делаю. Не могу себя заставить, а вот 10 +10 +10... в разных вариациях мне нравится
Сегодня например пресс и ягодицы, а завтра ноги например))
Так что даже для такой ленивой как я, подходит)))))
Благодарю
Хочу начать с вами работать. Думаю понравится. Пока только просмотрела видео. Танцевальная разминка ваша для меня просто находка. Отобрала по 10 минут на руки ягодицы и пресс. И хотелось бы попросить в таком же режиме создать тренировку на все тело минут на 30.
Супер комплекс! И не «умерло» и поработало тело. Присоединюсь, к благодарности без приседаний. Имею проблемы с коленями, а этот комплекс просто с удовольствием! Что такое 10 минут терзаний своего тела?! Мне только в радость)) осень нравится заниматься с Вероникой! Ничего лишнего! Спасибо, Вероника!
Ольга, рада, что вы оценили!!!
нашла вас недавно, тренируюсь уже 4 месяца, что могу сказать:
тренировка не была слишком жёсткой, что определённо плюс, подойдёт новичку,
жжёт хорошо, мышцы прорабатываются,
подача отличная и приятно слушать, успехов вам!
Мой самый любимый комплекс упражнений на ягодицы!)))
Отличное объяснение! Оно очень помогает технике не страдать. Порой из-за неправильной техники теряется эффект. С вами эффект максимальный. Спасибо!!!
Точно! Без техники никуда!
Вера , Огромная благодарность вам))) Идеальные упражнения ))
Я открыла для себя поднятие ягодичного мостика на пяточках, хорошо прорабатываются внутренние мышцы)
Дякую ,получила задоволення від вашої треніровки і настрій піднявся. 👍
Спасибо большое! Очень понравились упражнения! Обожаю ваши видео😍 вы умница ))
Вероника, большое спасибо! Ваши аналогии прекрасно дают понять, какую именно область нужно подтянуть (будто ключ зажат, будто огонь внизу)😁отдельное спасибо за них!
❤️
Благодарю! Время шло долго во время тренировки, но прошло так незаметно. Супер полезно, приятно почувствовались мышцы
Люблю ваши тренировки! Я сама учител йоги и не хватает в йоге таких нагрузок конечно ))))И ваш голос он прям успокаивает и позволяет сосредоточиться на движениях. Не люблю когда тренера орут - якобы подбадривая - это наоборот отвлекает!
когда долго сидишь за компом , полезно такие тренировки для органов малого таза плюс
ещё и грамотно объясняете спасибо ( пару раз день ) пойдёт ), Видно сразу профессионала своего дела
Чудесная тренировка. Ягодицы тренирую в основном только по вашим видео 😍
Спасибо за тренировку нон стоп. Люблю такие тренировки, включаешь видео и делаешь.
Благодарю! 10 минут, а все горит!!
Я всю тренировку просмеялась над Вашими бесподобными комментариями: "Вы мне не ответите, поэтому отвечу я", "Таковы правила, которые я сама вчера придумала", "Хорошие новости: у нас 10 секунд отдыха", "У нас есть ещё одна часть стопы"... )))) Когда так весело, упражнения выполняются чуть легче)) СПАСИБО! И за тренировку, и за чувство юмора) и отдельное спасибо мужу за красивую картинку)
Очень рада, что повеселила и потренировала 😏 И отдельное пожалуйста от мужа)
Господи спасибо Вам за такую крутую тренировку без приседаний🔥🔥🔥
Благодарю. Два ваших видео я использую почти каждый день, мне очень нравится с вами заниматься. А это сегодня первый раз. Попа горит. И это приятно😊
Спасибо вам огромное! За такое короткое время тело горит! Супер упражнения!
Спасибо большое,занимаюсь теперь только с вами,приятный голос и манера говорить,вы молодец,спасибо.
Супер супер👍👍👍 сделаю 2 круга) Благодарю, Вероника, треня 🔥 🔥 🔥
Шикарная тренировка!🙏🏼♥️❤️благодарю за профессионализм
🥰🥰🥰
Очень классная тренировка на ягодицы!!! Впервые за долгое время так хорошо их прочувствовала. Благодарю😉🙏🥰
Спасибо большое за ваши видео и вашу работу!!!♥️
Самый крутой курс для ягодиц 💣💣💣Это просто🔥🔥Большое спасибо 🙏
Доброе утро, спасибо за комплекс, занималась вместе с вами, настроение прекрасное, хорошего дня!
Класс! Поздравляю с сильным субботним утром!
Вероника, все комплексы упражнений классные. И мы с доченькой их выполняем. Хотелось бы еще упражнения для проблемных икр. Очень нужно. Спасибо.
Спасибо, Ирина! Икры тренируются и тонизируются, но, боюсь, из форму упражнениями не изменить...
@@VVPROFITNESS жаль.
Вероника, спасибо! Супер ❤
Самое сложное это отведение в сторону, но одолела я его, а не оно меня 🎉
Вот эта вообще супер!!! В другом комплексе на ягодицы дискомфортно некоторые упражнения на левую ногу (она проблемная немного у меня). А тут я хорошо чувствую работу мышц, при этом ничего не сводит и умирать не хочется)) Отлично просто, Вероника, давай еще!
Спасибо Вероника!Все ваши тренировки интересны,и я делаю ваши зарядки с любовью😚😚😚
Шикарное видео с необходимыми разъяснениями, это супер🙏✨
Спасибо,, огромное, Вероника, Ваши упражнения, как всегда, очень эффективны, не сложны и в то же время полезны. А Ваша энергетика заряжает позитивом на весь день!!!)))
Ягодицы очень любят ягодичные мостики :) вау) классный комплекс. Люблю подобные.
И мы их любим))
Комплекс упражнений прекрасный! Спасибо! Ждём новых выпусков!)
Вероника, благодарю вас! Начала с пилатеса, продолжила этой тренировкой).
Полноценный фитнес дома.))) Вы-лучшая!!!
Вы супер👍👍👍
Спасибо, Вероника! Нравится заниматься по вашим видео
Тренировка супер!!! Очередное большое спасибо!!!
Вероника, заниматься с Вами одно удовольствие, спасибо!
Супер тренировка. Спасибо большое))))
Суперрр! Саме найважче суто для мене були сідничні мостики;)
Тренування коротке і дуже дієве, дякую Вам. Люблю з вами тренуватись і комбінувати тренування.
🙏🙏🙏
Прекрасная Вероника❤
Вероника здравствуйте! благодарю ягодицы горят супер ;)
Вероника доброе утро! Я новая подписчица ваша , мне 63 года. Я делаю второй день с вами гимнастику для рук , ягодицы и ещё которая делает ваша мама . Спасибо вам огромное за такие упражнения мне очень понравились . Удачи вам и вашей семье. 👍👌👏🔥💯😘🙏
Как же здорово! Вы молодцы!!!
Это огонь!🔥🔥🔥
Спасибо!
Это потрясающе! Очень нравится, как Вы озвучиваете упражнения. Спасибо!
Потрясающий комлекс! так интенсивно и только самое важное
Добрый день! Упражнения супер! Спасибо за ваши труды!😍❤❤❤💐💐💐
Вероника, Вы- чудо!!! Спасибо Вам!!! Уже третий Ваш комплекс в "моем арсенале"!!! Выполняю с огромным удовольствием!!!1- делаю второй год.2- два месяца, и 3 - на ягодицы начала недавно и буду продолжать!!! Спасибо ❤❤❤❤❤❤❤❤
Большое спасибо за тренировку❤ особая благодарность за музыкальный трек ❤ обожаю❤
Прекрасный комплекс, классика шейпинга
Супер😍 после йоги для похудания это идеально 😍😍😍 умничка , подписываюсь
Спасибо! Восхищаюсь вами, вашей непринужденностью и грамотностью. Приятно смотреть, слушать, и главное выполнять! Тяжело давалось отведение ноги в сторону, пришлось выполнять модификацию, но на результат это не повлияло: ягодицы горят🔥
Молодцы, что используете модификации!
Спасибо! Все чётко и позитивно! Комплекс понравился!
Ох, класс! Благодарю, Вероника, комплекс очень понравился!
Спасибо огромное, это просто бомба🥰💋
Виктория добрый день, очень нравится ваш канал , отлично объясняете !
Вероника, спасибо большое!!!! Отличная зарядка!!!!💥❤️💥
Это огонь! Я кайфонула! Благодарю!
спасибо вам огромное, Вероника
Вероника, ваш канал просто выручает! Когда мало времени на тренировку, а подвигаться хочется, всегда использую ваш контент. Хоть 10 минут, но потренируюсь - уже лучше, чем ничего.
Спасибо огромное❤️попа горит после тренировки 🔥
Спасибо огромное! Тренировки просто космос!!!
Любимая Вероника ❤️ часто занимаюсь по вашим тренировкам
Отличная тренировка! Спасибо ха ваш труд!
Спасибо большое, занимаюсь у вас недавно и мне очень понравились ваши зарядки и пилатес, это то, что мне надо - я стала заниматься дома. Конкретно для ягодиц мне особенно понравилось, мне надо их подкачать!:)
Наконец-то нашла приятного тренера, с которым реально комфортно заниматься :) Спасибо вам 🧡
Спасибо за приятные слова!
Шикарно, Вероника! Классика это ❤love
Класс 👍🏽 очень понравилась тренировка 💪🏻
Обожаю ваши тренировки, спасибо!
Благодарю вас, чудесные упражнения!
Это именно то,что я искала!!! Круто!Ещё бы тренировочку на всё тело за 10 минут,было бы вообще круто!
Очень полюбился данный комплекс! Вероника, вы как всегда чудесны! 💐
Отдельное огромное спасибо за упражнения БЕЗ приседаний!! Мои колени их не переносят((
Спасибо 🤗