아이 낳고 한 일 년은 두뇌의 균형이 헝클어진 상태입니다. 고통도 불안도 분노도 예민함도 전부 정상입니다. 3년차 정도 되면 안정이 되는데 그 때까진 아이 잘 먹이기만 하면 됩니다 정말요. 아이 낳고 예민해져서 힘든 사람들이 너무 많으니 본인이 이상하다고 생각 마시고 마음을 대범하게 가지시길! 응원합니다
제가 그랬어요...애낳고 돌전후까지 비현실적으로 느껴졌어요..다 꿈같고 모든것들이 넘 힘든것도 힘들지만 멍하니 이세상같지 않아서 더 힘들었어요 지금은 애가 18살이지만 그때는 제가 원래 굉장히 예민하고 염려하고 걱정도 사서하는 성격에 심신이 넘힘들었어요....베이비시터를 쓰던 친정엄마한테도움을 청하든 꼭 본인심신을 챙겨요...
![[닥터U의 고민상담소] 남을 지나치게 의식하고 정신이 멍하다는 24세 여자 취준생 외 진단과 훈련처방.](http://i.ytimg.com/vi/mERb3YkM9CU/mqdefault.jpg)
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진짜 치매, 해리장애. 조현병 아니에요. 저도 첫째딸을 낳고 키우면서 제 스스로를 너무 힘들고 예민하게 생각했어요. 혼자서 오롯이 하지 마시고, 며칠 또는 일주일에 1~2번이라도 도움을 받아서 육아하세요, 지나치게 생각하지 마세요.
지나가는사람인데전병원마다입원권유받을정도로산후우울증으로비현실감우울불안신체화증상엄청심하게왔는데저는약이도움됐어요
아이 낳고 한 일 년은 두뇌의 균형이 헝클어진 상태입니다. 고통도 불안도 분노도 예민함도 전부 정상입니다. 3년차 정도 되면 안정이 되는데 그 때까진 아이 잘 먹이기만 하면 됩니다 정말요. 아이 낳고 예민해져서 힘든 사람들이 너무 많으니 본인이 이상하다고 생각 마시고 마음을 대범하게 가지시길! 응원합니다
제가 그랬어요...애낳고 돌전후까지
비현실적으로 느껴졌어요..다 꿈같고 모든것들이 넘 힘든것도 힘들지만 멍하니 이세상같지 않아서 더 힘들었어요
지금은 애가 18살이지만 그때는 제가 원래 굉장히 예민하고 염려하고 걱정도 사서하는 성격에 심신이 넘힘들었어요....베이비시터를 쓰던 친정엄마한테도움을 청하든 꼭 본인심신을 챙겨요...
어떻게 이겨내셨는지요..?
시간이 답일까요?
@@뽀로로크롱-u5y 저는 해리현상까지 나타났어요
굉장히 심했는데 남편, 가족들은 도와주지않고 저의 심각성을 그들은몰랐죠
계속 육아만 하니 애를 맡기고 정신과라도 못가봤어요....나좀 누가 살려달라구 목놓아 운적도 많았네요...애도 죽여버리고픈 맘도 들더군요ㅠㅜ
하루하루 불안감과 비현실감으로 죽고싶기도 했는데 날씨가 좋아지고 아이랑 바깥에 나가게 되니 꿈은 아닌가보다 싶더라구요....점점 바깥활동하면서 좋아졌어요....저는 돈이 들어도 베이비시터나 부모님께 규칙적으로 맡기고 친구만나 수다떨거나 마사지등 취미활동 운동등 현실감이 있는곳을 자꾸
접해보세요...그럼 어느새 그런생각 안들어요...요즘 세상 좋잖아요...잠시 맡기고 숨돌려요..엄마가 건강해야 앞으로도 육아는 계속되고 아이에게도 좋아요
우리때는 그런 베이비시터등도 없어 정말 힘들었답니다..
글고 아이 유모차나 아기띠채워서 마트나 문화센터 아기랑하는거 있더라구요..자꾸 사람을 만나고 바깥은 접해줘야 하는거 같아요..둘만 집에 콕박혀 있으니 심해지더군요....화이팅.
참고로 정신과약도 병행하면 더빨리 벗어나실수 있을수 있어요,..저도 지어놓긴 했는데 못먹겠더라구요....괜히 더 이상해질까봐..근데 나중에먹었어요..그게 비현실감은 극복했는데 불안감이 극복안되서요...훨씬 부드럽게 육아를 했어요
@송명재
해리현상은 완전 신생아때 친정 엄마가 아기를 안고 젖병 우유를 주고있고 저는그런상황을 옆에서 보고있는데
갑자기 제몸에서 뭔가가 나오면서 제가 제3자가 되어서 친정엄마 아기 저를 내려다보고 있더라구요...혼만 빠져서 내려다보고있는 느낌....너무 희안하고 무서웠어요...나의 몸은 저기 있는데 영혼이 내려다보는 느낌...그때가 산후우울증이 절정일때였어요...두어번 그랬어요...나중에 정신과쪽친구과 그게 해리현상이라하더군요...정말 정말 형언할수없는 느낌이예요 ㅠ
저는 둘째 안낳어요...그때 넘 힘들었거든요
@@아사랑-m9v 안녕하세요, 죄송하지만 뭐하나만 여쭤봐도 괜찮을까요?
@@jbjb7843 네^^
닥터유 당신은 도대체 그러한 꿀팁들을 얼마나 주시는 겁니까!!!!!
5:20 과거는 존재하지 않는다 존재하는것은 오늘
좋은말씀 감사합니다
이 분 왜 트위치에서 자주 보는 것같은 느낌이 드는걸까ㅋㅋㅋㅋ
저도 똑같은 증상인데 이인증이라는것을 저도 근래에 알게 되었어요~~
세미나동영상도 올려주세요^^
세미나 동영상은
개인이 촬영되고, 질문들을 여러사람들 박사님 앞에서 다함께 예기하기 어려울것 같다고, 초반기만 동영상 올리고 나머진 비녹화 한대요.
시간되시면 세미나 참석 하시면 좋은 경험 되실거예요.
이인증인것 같네요~
선생님 소금에 관해서 영상한번 해주세요 역류성식도염 고지혈등등 다 소금부족해서 생기는 병이라고하는데 천일염/죽염을 먹어야하는데 시중에파는 식품들은 다 정제염을 써서 그런거를먹어서 생기는 병이만타고하는데 선생님의견좀 듣고싶어요 소금이 그리중요한 역활을 하는지 궁금합니다
10살 초등학생 입니다 저도 비현실감이 느껴지는데 어떻게 하조?
잠은 10시50분~11시10분에 잡니다
저도비현실감불안우울몃개월째격다 약먹고 조금낫내요 왜자살하는지 이해가요 내의지로 아돼요
죄송하지만 진짜 자살하는 경우 있었나요?제가 곧 죽을거같아요
사람들 대화소리가 이질적으로 들려요 ㅠ
:)