✅ БЕСПЛАТНЫЙ пробный день тренировок из клуба “КОНСТРУКТОР КРАСОТЫ”: facepilates.ru/kkprobnyjden? Напишите в комментариях, понравилась ли вам зарядка? Что вы почувствовали после выполнения упражнений? Получилось ли выполнить все упражнения? 👇
Дашенька! Обещала вчера отписаться о своих ощущениях! Как и сказала, я утром встала и вместо обычной зарядки сделала ваш комплекс. Он замечательный!!! От всей души благодарю Вас за возможность продлить здоровье!! ❤
Даша, Вы мое любимое солнышко. Признаюсь, пила кофе и смотрела это видео- т.е сделала, смотря за Вашим выполнение😅. На самом деле люблю вас, следую за вами и делаю зарядку, есть даже некоторые любимые. Но сегодня поняла, что что-то давненько не заходила к вам в гости на огонек. Хочу поблагодарить Вас за Вашу организованность, структурность, четкость и Вашу инстинктивную актуальность. Прекрасные качества помогающие даже другим, благодарю за пример и желание подражать ❤ (кофе, да, пъю, но только после кинзового с сельдереем фреша и замоченных "нори" водоростей). Смотрю на Вас и влюбляюсь в то, как самодисциплина и труд отражаются на качественной внешности 🎉🎉🎉 Вы красотка и большая-большая трудяжка и умничка. Мое сердечко Вам ❤
@@orlovadasha за 4 месяца тренеровак скинула 10кг,меньше стала сутулится, ушол послеродовой животик,потянулось и где надо округлилось тело!благодарю за ваш труд и позитивный настрой😘🤗
Даша, большое спасибо за комплекс! Он составлен очень грамотно, мы поработали телом во всех плоскостях. Замечательно, и я совсем не устала. Часто смотрю Ваши ролики и ставлю лайки. Успехов Вам. Хочу добавить, что только невоспитанный человек будет обсуждать чью-то внешность. Не обращайте внимание на хейтеров. Вы выглядит отлично!
Доброе утро! Долго выбирала утреннею зарядку, чтоб не долго по времени и не слишком интенсивно. Этот комплекс, то что нужно, после тряски, хорошо разогнала кровь. И не сильно устала, и мышцы все поработали. Спасибо.
Зашла новости посмотреть, а тут ваш комплекс. Сделала. Понравилось. Упражнения с ногой на вису не такие уж и простые)) Включились ноги, стопа разогрелась, булочки тоже. Спасибо. Пошла жить.
Спасибо большое, мне 63 года, очень люблю любые управления. У меня к вам просьба, если можно, собрать упражнения, комплекс только для тазобедренных суставов 🙏🙏
Очень хорошо поднимает настроение,весь день полна энергии и очень нравится что прокачиваются ягодицы. Теперь мое утро начинается с вашей дарядкой! И вам отдельное спосибо за ваш позитивный настрой😍
Дашенька,спасибо за упражнения.Но вы можете показать комплекс упражнений на все мышцы при варикозе. Потому,что не знаешь,какое из ваших упражнений можно делать людям с этой проблемой.
Ваши комплексы очень чувствительны к живому, спасибо Вам за них. А Вам не приходило в голову обращать внимание на то, что живет в теле, где задели упражнением, заметить и выразить это, прожить? В более внятном формате? Просто, например, в работе с тазом и спиной задеваешь подкорку, глубокие слои бессознатетельного, которые фундамент всей психики, и неплохо было бы не пробежать мимо, а заметить и выразить, можно решить много проблем, и будущих и настоящих. Да и работа с собой становится мягче, на окружающем живом мире отразится мягче. У психолога это будет стоить больших денежных и временных затрат, а тут все быстро и "нахаляву", просто никто не понял, что так можно) можно приучить мозг к этому, и будет лучше. Чтоб добраться до подкорки, сколько усилий надо умных психологов, а тут быстро и просто. Можно в образах, можно в глине полепить, можно картины Дали посмотреть(он видел как раз то, что мозг переворачивает). Если рисовать, то лучше на пластике или стекле, и некарминными красками(а то результат хороший может не получиться, просто люди этого не заметили). Будет живого больше.
Тренировки конечно у вас хорошие, но это ваше „мг" (или „угу" , не знаю как лучше объяснить, букв нет подходящих) просто бесит 😬, уж простите.. По этой причине не выдерживаю и отключаю видио.
Я не считаю, что у моей фигуры есть недостатки. Тем более не считаю необходимым что-то прятать. У вас другое мнение и это нормально. Вы имеете на него право. Но вы сначала родите троих детей, восстановите свою фигуру, разберитесь с родовыми травмами, 10 лет потратьте на изучение связей в теле, а потом покажите нам себя в подобной облегающей одежде, и тогда не словом, но делом сможете произвести должное впечатление. А пока что адьёс
Зрим в корень, товарищи! Фигура у тренера прекрасна) Но дело совершенно не в фигуре/одежде (кстати, совершенно нейтральная, рабочая одежда у Дарьи всегда). Важны системные и глубокие знания, дисциплина, грамотность и труд! ♥️
Недостатки фигуры???😳. Серьёзно??? Вот воистину красота в глазах смотрящего!!! Увидеть то, чего нет...это ж какое 💩у человека в Душе́, чтобы такое написать🙈. У девушки прекрасная фигура!!!💃🏻
✅ БЕСПЛАТНЫЙ пробный день тренировок из клуба “КОНСТРУКТОР КРАСОТЫ”:
facepilates.ru/kkprobnyjden?
Напишите в комментариях, понравилась ли вам зарядка? Что вы почувствовали после выполнения упражнений? Получилось ли выполнить все упражнения? 👇
ЦЙ😊Ф😊.😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊.😊😊😊.😊😊😊ЙЦ😊😊ц😊
кнопка не работает
Дарья, благодарю за такой утренний комплекс!☀️
Уже попробовали?)
Дарья , эти 15-минутные комплексы эффективные и несложные . Теперь каждое утро делаю упражнения вместе с Вами . Благодарю за мотивацию !!
Мне эти упражнения показались трудными и нудными😮
@@Люся-и8фваше право так считать
Рада, что вам нравится!
Классно!
Благо дарю, Дарья!
Шикарные упражнения, самое главное делать их регулярно! Спасибо, Дарья!
Дашенька! Обещала вчера отписаться о своих ощущениях! Как и сказала, я утром встала и вместо обычной зарядки сделала ваш комплекс. Он замечательный!!! От всей души благодарю Вас за возможность продлить здоровье!! ❤
Занимайтесь с удовольствием и будьте здоровы!
Даша, Вы мое любимое солнышко. Признаюсь, пила кофе и смотрела это видео- т.е сделала, смотря за Вашим выполнение😅.
На самом деле люблю вас, следую за вами и делаю зарядку, есть даже некоторые любимые.
Но сегодня поняла, что что-то давненько не заходила к вам в гости на огонек.
Хочу поблагодарить Вас за Вашу организованность, структурность, четкость и Вашу инстинктивную актуальность. Прекрасные качества помогающие даже другим, благодарю за пример и желание подражать ❤ (кофе, да, пъю, но только после кинзового с сельдереем фреша и замоченных "нори" водоростей). Смотрю на Вас и влюбляюсь в то, как самодисциплина и труд отражаются на качественной внешности 🎉🎉🎉
Вы красотка и большая-большая трудяжка и умничка. Мое сердечко Вам ❤
Благодарю вас за добрые слова 🙏😌
Благодарю за комплекс, очень понравился❤
Спасибо вам! Классная зарядка, вчера сделала, сегодня приятное (спортивное) ощущение в ягодицах 🎉🥰
Отлично!
Душенька, благодарю ❤️
Киски чудесные на зарядке 💯😘
Спасибо! Самое то что надо по утрам!
Занимайтесь с удовольствием и наблюдайте результат)
Спасибо вам 🌹 большое😊👍🔥🎉
Спасибо! Замечательно!🌷
Спасибо, очень понравился комплекс упражнений. То , что давно искала🙏🙏🙏
Занимайтесь на здоровье)
Благодарю, Даша! У Вас простые в понимании и выполнении упражнения❤
Рада, что вам они нравятся)
Спасибо большое, зарядка супер!
Очень рада) Как у вас ощущения после комплекса?
Огромное Вам спасибо🙏🏼за ваш труд🤗
На здоровье)
Даша, большое спасибо за комплекс! Очень нравятся ваши наставления😊, Вы мотивируете на здоровье ❤
Благодарю вас за комментарий, это и есть моя главная цель - мотивировать на здоровье)
Благодарю, Дашенька. Большая ягодичная дала о себе знать!!!!
Вы отлично поработали!
Дарья спосибо вам большое,занимаюсь по вашим видео каждый день,результат 👍💣😊
А расскажите подробнее о результате, пожалуйста?)
@@orlovadasha за 4 месяца тренеровак скинула 10кг,меньше стала сутулится, ушол послеродовой животик,потянулось и где надо округлилось тело!благодарю за ваш труд и позитивный настрой😘🤗
Спасибо, 🌹 прекрасня зарядка перед сном. 😘
Хорошо спите после такой активной зарядки?)
Спасибо, интересно и бещ "воды", что сильно радует.
Благодарю, я очень стараюсь)
Прекрасная зарядка! Спасибо большое!❤
Рада слышать) Взбодрились?
Какая Вы умничка. 🔥
Делать упражнения, приэтом говорить, объяснять, вести отсчёт - это очень нелегко. Благодарю Вас, Дарья ❤🙏
Я стараюсь, благодарю вас за поддержку)
Спасибо за Ваш труд! Сделала с удовольствием. Сразу чувствуется заряд энергии. ❤
Ура) будете повторять?)
@@orlovadasha обязательно! Вы меня очень мотивирует! Пусть у Вас всегда все будет хорошо!
Даша, большое спасибо за комплекс! Он составлен очень грамотно, мы поработали телом во всех плоскостях. Замечательно, и я совсем не устала. Часто смотрю Ваши ролики и ставлю лайки. Успехов Вам. Хочу добавить, что только невоспитанный человек будет обсуждать чью-то внешность. Не обращайте внимание на хейтеров. Вы выглядит отлично!
Благодарю вас за поддержку)
Рада, что занимаетесь со мной!
Даша не обращайте внимания на негативные Комментарии.Зависть людей не оставляет их в Покое.
Благодарю🔆 Так и делаю)
Спасибо большое вам ❤
Спасибо, Дарья! За ваши видео
Очень всегда полезно и приятно их делать
Сделала разминку, тело горело
И сейчас приятная легкость❤
Отличный результат 👍
Благодарю вас за тренировку, с утра то что надо! ❤
Прекрасно! Бодрое утро)
Спасибо, Дашенька, попа горит, крутая зарядка, пролетела на одном дыхании)))))🎉🎉🎉
Прекрасно!
Благодарю за комплекс!
Успели уже позаниматься?
Доброе утро! Долго выбирала утреннею зарядку, чтоб не долго по времени и не слишком интенсивно. Этот комплекс, то что нужно, после тряски, хорошо разогнала кровь. И не сильно устала, и мышцы все поработали. Спасибо.
Будьте здоровы и бодры)
Спасибо! Упражнения очень бодрящие!
Я очень рада, что вам понравилось)
Спасибо, Даша, сделала сейчас утром. Баланс оставляет желать лучшего😂. Людмила,Беларусь
Баланс тренируется! У вас точно все получится)
Много интересной и полезной информации узнаю для своего здоровья.
Благодарю за утренний комплекс.
Удачи Вам!!!
Спасибо Дашенька! Отличный комплекс!
Благодарю❤
Да, отличный комплекс - спасибо !
Какую часть тела почувствовали сильнее всего?
Дарья, огромное спасибо ❤
Пожалуйста 🧡
Какие прекрасные упражнения. Попробую с удовольствием. А кошки какие!
Кошки вообще топ, вы правы) Как попробуете - напишите об ощущениях🙌🏻
Спасибо большое за классную утреннюю зарядку. Давно искала такой комплекс именно по утрам😊❤
Отлично) Уже начали делать?
Супер!!!!!!!!! Спасибо, Даша.
На здоровье)
Прекрасный комплекс! Отличное начало дня! Спасибо! ❤
Будете повторять?)
@@orlovadasha обязательно! ☺️Мой ТБС и мои вальгусные стопы очень вам благодарны! 🙏
@@ludmilagh.515а я благодарна вам за отзыв❤
Добрый день, а можете показать расслабляющие упражнения, которые делаются перед сном. Чтобы снять напряжение с тела, подготовиться ко сну.
Попробуйте такой комплекс:
ruclips.net/video/dEJJ9hkzF90/видео.html
@@orlovadasha спасибо
Зашла новости посмотреть, а тут ваш комплекс. Сделала. Понравилось. Упражнения с ногой на вису не такие уж и простые)) Включились ноги, стопа разогрелась, булочки тоже. Спасибо. Пошла жить.
Благодарю, буду пробовать! ❤
Поделитесь впечатлением?)
Спасибо! Всë замечательно!
Рада слышать)
Прекрасно, Даша,продолжай,мы с тобой!!!
Ура, я очень рада 🧡
Осилила только часть и уже понравилось! Проснулась и чувствую, мышцы вчера хорошо потрудились! Ого! ❤ Спасибо!
А почему осилили часть? Сложные упражнения или просто устали?
@@orlovadasha устала. Только переболела противным орви и восстанавливаюсь. Почему-то все ещё с трудом даётся зарядка.
Спасибо большое, мне 63 года, очень люблю любые управления. У меня к вам просьба, если можно, собрать упражнения, комплекс только для тазобедренных суставов 🙏🙏
Пожалуйста:
ruclips.net/video/iIlAW0EhN-g/видео.html
Спасибо, очень круто!
Классная зарядка ❤ . Благодарю
Рада, что понравилась зарядка)
Спасибо за чудесный комплекс
На здоровье)
Какая вы красавица и умница❤
Благодарю вас) Уверена, что вы тоже!
Замечательный комплекс, мне для зарядки очень понравился.
Я очень рада)
Сто сердечек готова оставить! спасибо большое ❤
🧡🧡🧡
Отлично❤ благодарю
На здоровье) Почувствовали работу мышц?
Спасибо ❤❤❤😊
Спасибо ❤
Чудесный комплекс, прям кайфанула
Попа чувствуется 🎉
Здорово, я очень рада)
Посмотрела комплекс, понравился! Завтра утром сделаю, отпишусь о своих ощущениях )
Ну как, получилось утром сделать?)
Даша,супер комплекс!
Очень рада, занимайтесь на здоровье!
Благодарю Вас❤❤❤
Понравилась зарядка? Как ощущения после нее у вас?
Спасибо вам!очень классная тренеровка❤папробывала
Как у вас ощущения после?)
Очень хорошо поднимает настроение,весь день полна энергии и очень нравится что прокачиваются ягодицы. Теперь мое утро начинается с вашей дарядкой! И вам отдельное спосибо за ваш позитивный настрой😍
Спасибо! ❤
На здоровье) Уже попробовали тренировку?
Супер❤
Спасибі!
Супер!
Какую часть тела удалось лучше остальных прочувствовать?
У меня слабые ноги и бедра, стаж работы сидя 40 лет . В сильном напряжении ягодицы, крестец, перекос таза.
👍👌Здорово. Бодро👏💗
Так и задумывалось)
Класс
Бедра поработали😅легко и эффективно🎉
Даша, спасибо большое. Очень хорошая утренняя гимнастика. Только в начале придется убрать или сильно сократить фонарик.
Почему?
Даша, пожалуйста блокируй тех кто заходит гадить в твое пространство!
Мы так и делаем)
Сделала,супер,бедра горят!
Значит, техника была выдержана на высоте🎉
Дашенька,спасибо за упражнения.Но вы можете показать комплекс упражнений на все мышцы при варикозе. Потому,что не знаешь,какое из ваших упражнений можно делать людям с этой проблемой.
Зависит от степени варикоза!
Даша упражнение покажи чтоб живот ушел навсегда
Так не бывает, к сожалению) Это регулярная работа + питание)
Доброе утро! Даша,тем у кого опущение матки можно делать эти упражнения? заранее спасибо.
Да, только следите за дыханием. Усилие - на выдохе
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤
💞
👍👍👍
👍
Трудно!
Не сдавайтесь, пробуйте, будет получаться всё лучше и лучше
Ваши комплексы очень чувствительны к живому, спасибо Вам за них. А Вам не приходило в голову обращать внимание на то, что живет в теле, где задели упражнением, заметить и выразить это, прожить? В более внятном формате? Просто, например, в работе с тазом и спиной задеваешь подкорку, глубокие слои бессознатетельного, которые фундамент всей психики, и неплохо было бы не пробежать мимо, а заметить и выразить, можно решить много проблем, и будущих и настоящих. Да и работа с собой становится мягче, на окружающем живом мире отразится мягче. У психолога это будет стоить больших денежных и временных затрат, а тут все быстро и "нахаляву", просто никто не понял, что так можно) можно приучить мозг к этому, и будет лучше. Чтоб добраться до подкорки, сколько усилий надо умных психологов, а тут быстро и просто. Можно в образах, можно в глине полепить, можно картины Дали посмотреть(он видел как раз то, что мозг переворачивает). Если рисовать, то лучше на пластике или стекле, и некарминными красками(а то результат хороший может не получиться, просто люди этого не заметили). Будет живого больше.
Мне 62,болят колени😢
Что-то делаете с этим?
SPOSIBO
эта красотка чаузи??
Абиссинка)
@@orlovadasha ну я их всегда путаю... спасибо.
Асистентки такие же изящные как Хозяйка. 😂😂😂
Точно)
Ой, а у вас кошки Абиссинской породы?
Да)
кайф🤍🤍🤍
Выполнили?
@@orlovadasha да, и хочу еще)🤍
Тренировки конечно у вас хорошие, но это ваше „мг" (или „угу" , не знаю как лучше объяснить, букв нет подходящих) просто бесит 😬, уж простите.. По этой причине не выдерживаю и отключаю видио.
Спасибо за ваше мнение) Жаль, что такие мелочи мешают вам заниматься собой)
@@orlovadasha да почему же, выбор есть всегда 😊
Максимально отвратительно подчеркивающая недостатки фигуры одежда. Как у вас это получается?
Я не считаю, что у моей фигуры есть недостатки. Тем более не считаю необходимым что-то прятать. У вас другое мнение и это нормально. Вы имеете на него право. Но вы сначала родите троих детей, восстановите свою фигуру, разберитесь с родовыми травмами, 10 лет потратьте на изучение связей в теле, а потом покажите нам себя в подобной облегающей одежде, и тогда не словом, но делом сможете произвести должное впечатление. А пока что адьёс
Зрим в корень, товарищи! Фигура у тренера прекрасна) Но дело совершенно не в фигуре/одежде (кстати, совершенно нейтральная, рабочая одежда у Дарьи всегда). Важны системные и глубокие знания, дисциплина, грамотность и труд! ♥️
Рукалицо. Шикарная спортивная фигура в прекрасной спортивной одежде. Это уже не говоря о потрясающей подаче материала. Дарья, так держать)
Недостатки фигуры???😳. Серьёзно??? Вот воистину красота в глазах смотрящего!!! Увидеть то, чего нет...это ж какое 💩у человека в Душе́, чтобы такое написать🙈. У девушки прекрасная фигура!!!💃🏻
@@Eseniya1982 если быть высушенной и бесформенной - для вас классно, то сочувствую вашей сегодняшней фигуре
Благо Дарим
Благодарю 😊
Спасибо❤❤❤
На здоровье) Как вам такая разминка?)
Благодарю Вас
Как позанимались?)