매일 30초만 따라하면 놀라운 변화가..😱😱

[@ddoriy]

와..그 자세 어케 하시는 거예요?? 전 발목 뽀가질 것 같은데..

[@알레한드로-f4f]

다들 나랑 같구만 ㅎㅎㅎ
뒤꿈치 잡은 상태로 일어날 수가 없음요 ㅎㅎㅎ

[@KumushQosimova-lx2wn]

A ha😂😂

[@대박이맘-h5r]

따라하려다가..이게 돼..라고 소리지름요

[@Huchu-Eddy]

바로 따라해봤는데 몸을 들어올리기 전에 손이 떨어져요 ㅋㅋㅋ

[@shaketwins]

그럴 슈 있어요! 요가블럭이 있으시면 그런걸 손 아래 대고 해주시는걸 추천드려요!

[@tahiramasood-on9sc]

❤❤❤❤❤

[@tahiramasood-on9sc]

😍❤❤❤😘

[@초록은-r3c]

오오 된다!!!

[@긍정긍정정]

미소가 너무 예뻐요 초보버전으로 떠라했어요❤❤❤

[@김진만-u6u]

둔근이 너무 이쁘당😮😮😮

[@포르릉]

이자세 따라하다가 좀비가 될뻔했네요 ㅋㅋㅋ

[@reyanamer2924]

😂😂😂

[@LoveLee-bin1025]

허리디스크 있는데
가능한가요??

[@가가가-b7q]

일단 저렇게 무릎꿇고 앉아있는거 자체가 안되는 1인이요...

[@손소훈]

저는 허리도 뒤로 져쳐질도 안을뿐더러 발에 손이 안닿아요 😢

[@choiym]

웃는모습이 넘 예쁘다.

[@margaridacosta9064]

Isso é incrível 😮😮 preciso fazer.

[@김대인-i3x]

와 어떻게 함?!

[@fitnesswomen66]

❤❤👍

[@jihun0709]

최고레벨 보여주신듯 일반사람 저렇게못함

[@endangkunartiningsih9306]

Trim's.. 🙏🙏👍❤🌹

[@shaketwins]

Thank you so much for watching! 🙏❤️🌹

[@ngakim7946]

이거 무릎 살짝 벌리고 해야합니다 무릎 안 벌리면 못 인나요

[@얌얌-v1m]

그 자세하다가 온몸에서 뼈소리가 나는거 정상인가요??ㅠ

[@shaketwins]

뼈소리는 안나는게 좋아요!

[@iloveme____1992]

무릎 11자로 하지말고 살짝 브이자로 벌린채로 뒷꿈치 잡고 허벅지 힘주면서 앞으로 배내밀면...가능은 합디다....ㅠㅋㅋㅋ

[@sjh2651]

저도 손이 떨어져요...

[@soul-tree]

손은 떨어지고, 앞 허벅지와 무릎은 땡겨요,,,,

[@chrisk5801]

넘..이뿌다...

[@볼땡댕]

따라하다 허리다칠뻔ㅋㅋㅋ

[@olgahatzi-ba369]

That good , good job of Work out yoga pilates👏🏃‍♀️💪👌

[@dbqlsl888]

허벅지가 각목인데여..?

[@safdarhashmi1768]

Thanks soooooo much

[@골때리는토깽이]

엄청시원해요~~허리운동후에하니가능 배힘주고 다리힘으로 하니 가능한데요 시원 강추!!!🎉

[@Bublikoff-Net]

На самом деле это упражнение растягивает не тазобедренный сустава, а 4х главую мышцу бедра и большеберцовую фасцию.

[@이윤경-n8j]

미친다... 저게 되는 동작인가?

[@jihun0709]

좋은정보 감사요 해봐야지~

[@DuranHadimli]

🎉🎉🎉❤❤❤❤❤ women great super

[@shaketwins]

Thanks for the love!🥰

[@ЕленаЛогинова-р3о]

Прошу писать комментарии на русском языке! Благодарю

[@marcofolosaint6916]

Что ты имеешь в виду? С ума сойти.

[@nisha592]

This is ushtrasan yogic pose ❤

[@정환진-n3j]

나이스 샷 동생님

[@tahiramasood-on9sc]

❤❤❤

[@러블리쏘-b7n]

발에손이안닿는데요?

[@DeborahAsabea-c4z]

Nice

[@SauleZhunusova]

А я спокойно так делаю !!!❤

[@윤성현-f7e]

저동작이 왜 않되죠? 50대인 저도 되는데

[@Ana_2507]

❤❤👍🏻👍🏻👍🏻❤️

[@꽝철홧팅]

이건절대할수없는동작..아침부터 휴...괜히봣다..짱나

[@MagdalenaMagdala-hl7qr]

👏👏👏👏💐💐💐

[@ehsia-ux8gr]

시원하네요

[@a41231246]

나만 안되는줄 ㅎㅎ손도 안닿고 일어나는것도 안되고

[@DildoraQobilova-vm6gm]

Nechta marta bu mashqni bajarish kerak. Yoki necha minut davomida turush kerak

[@Verta1408]

... пока позвоночник не выспится на пятки...😅

[@НатальяКарякина-э2г]

ТАК ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ ‼️‼️‼️

[@서슉슉]

첨엔 힘드나요…???자연스럽게 안되여..😅😅

[@AnkitaSingh-cm2ul]

Can anyone translate this in english

[@daniakada5946]

😊😊

[@EndaleDerebe-g1i]

🎉🎉🎉🎉

[@hhl9111]

안되는데요....???

[@hye-vl8lx]

발잡고 일어나지지도안음
어쩔ㅋ

[@닝겐-w9k]

내손이 내발과 남남이요ㅡㅠ

[@홍앙꼬-e4g]

왜..나만안댈까요..

[@MariadelRayoGarcíaRosas]

Muy bien

[@MelodyMelody-it7yn]

Japanes flu technic from toilet

[@EjajBaig-b2j]

Please English mein bataiye yah sab exercise kaise

[@이효경-i6d]

뭐야이거 절대 안되는구만 ㅜㅜ

[@KawtarLharrak-h9j]

لقد فعلتها 😅

[@hihu-f7u]

big milk❤

[@진이-c3y]

안되는데요?

[@희야-t8j]

엉덩이가안들림요

[@shaketwins]

ㅜㅜㅜㅋㅋㅋ

[@다온-e8e6p]

일어나지가 않아요 ㅜ

[@이이황이]

소리안남

[@عالمزينب-ن7ل]

نتزوج

[@rasheedhaj5888]

plz leg slim tipes 😊😊

[@СпИт-я9ж]

Зу́р

[@MuhammadiyAzimov-i6o]

U

[@NuriddinMuqimov-s6h]

Qi

[@Candy-sd9tq]

واووووو😂

[@eyerusalemsemahegh8327]

❤❤

[@YasminAmjad-zy1lw]

❤❤❤❤❤❤